BIOMECANICA

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Caros alunos,
 
Informamos que os exercícios de 01 a 15 referem-se aos conteúdos NP1 e os exercícios de 16 a 30 referem-se aos
conteúdos NP2.
Bons estudos!
Exercício 1:
1 - Por agregar os conhecimentos da física, anatomia e fisiologia, os conceitos da biomecânica, bem como,
seus métodos de investigação são muito usados na prática. Verifique abaixo a aplicação CORRETA da
biomecânica nas diferentes áreas de atuação possíveis.
I. A anatomia funcional permite identificar se os músculos estão participando ou não do movimento e por
quanto tempo é esta participação, o que permite o entendimento sobre a coordenação do movimento.
II. Na biomecânica da reabilitação e na biomecânica esportiva visa-se analisar o movimento para
aperfeiçoamento de sua forma de execução. Ambas as análises são para garantir uma performance de
excelência com resultados positivos em modalidades esportivas.
III. A biomecânica ortopédica visa analisar a resistência mecânica das estruturas do corpo humano, com esta
informação é possível controlar as forças que atuam sobre as estruturas no movimento humano.
IV. Os equipamentos em geral, ferramentas e mobílias tem seu design modificado para se adequar melhor ao
posicionamento usado pelo funcionário. Isto evita posturas incorretas e previne o uso excessivo da
musculatura corporal. A área da biomecânica que faz esta analise é a biomecânica clínica.
A)
As afirmações I, II e III estão corretas.
B)
As afirmações I, III e IV estão corretas.
C)
As afirmações I e III estão corretas.
D)
As afirmações I e VI estão corretas.
E)
As afirmações II e III estão corretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Exercício 2:
2- A resistência de um material biológico, como osso, tendão e ligamento, pode ser testada por meio do
procedimento experimental conhecido por Ensaio Mecânico In Vitro. Sobre este procedimento é CORRETO
afirmar que:
I. Ele pertence à área de atuação da Biomecânica conhecida por Biomecânica Ortopédica.
II. O procedimento experimental aplica força sobre um tecido biológico para mensurar sua capacidade de
deformar antes do rompimento total.
III. Neste procedimento um tecido biológico pouco resistente apresenta grande deformação em sua estrutura
ao receber uma força pouco intensa.
A)
As afirmações I, II e III estão corretas.
B)
As afirmações I e III estão corretas.
C)
As afirmações I e II estão corretas.
D)
As afirmações II e III estão corretas.
E)
Apenas a firmação I está correta.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Exercício 3:
3 – Quando um grupo de crianças está explorando os movimentos do próprio corpo em parques é bastante
provável usarem a corrida ou os saltos como forma de locomoção em suas brincadeiras. Imagine uma criança
correndo para se afastar de outra criança na brincadeira de pega-pega e ao se deparar com um banco do
parque em sua frente ela executa um salto para subir e transpor este banco. Com base nos movimentos de
corrida e salto, assinale a alternativa CORRETA.
A)
Na corrida, os movimentos mais visíveis das articulações do tornozelo, joelho e quadril ocorrem no plano
frontal.
B)
Para o corpo ser acelerado para frente na corrida uma das articulações que precisa realizar o movimento de
extensão é o tornozelo e para isto o complexo iliopsoas é acionado.
C)
No salto a realização da fase aérea depende da extensão das articulações do tornozelo, joelho e quadril e estes
movimentos ocorrem no plano frontal.
D)
Para o corpo ser acelerado para cima no salto uma das articulações que precisa estender é o joelho e para isto
o complexo do quadríceps é acionado.
E)
A aterrissagem do salto com um único pé gera menos impacto do que a aterrissagem com os dois pés, então
as articulações do membro inferior do único pé que suporta a força não realizam muita flexão.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
Exercício 4:
4 – Um sujeito, a partir da posição anatômica, afastou os braços do tronco, erguendo-os para o lado até
formar um ângulo de 90 graus com o tronco. Nas academias, este movimento é conhecido como elevação
lateral. Com base nesta descrição, selecione a alternativa que contém as respostas corretas das questões, na
mesma ordem que elas foram feitas. Qual é o principal plano do movimento? Qual é o principal eixo do
movimento? Qual é o nome do movimento articular? Que músculos atuam no movimento?
A)
Plano sagital, eixo transversal, flexão de ombro, músculos peitoral maior e deltoide.
B)
Plano frontal, eixo sagital, abdução de ombro, músculos deltoide e supra espinhal.
C)
Plano frontal, eixo longitudinal, abdução de ombro, músculos peitoral maior e deltoide.
D)
Plano transversal, eixo transversal, abdução horizontal de ombro, músculos redondo menor e infra espinhal.
E)
Plano Sagital, eixo sagital, extensão de ombro, músculos latíssimo do dorso e deltoide.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Exercício 5:
5 – O agachamento é um movimento multiarticular bastante comum em academias de ginástica e realizado no
dia a dia, todas as vezes que as pessoas se sentam e se levantam de cadeiras. Sobre este movimento é
CORRETO afirmar que:
I. O principal plano de ação é o sagital.
II. O principal eixo é o frontal.
III. As articulações do tornozelo, joelho e quadril na fase descendente fazem a extensão.
IV. Os complexos musculares que atuam na fase ascendente do movimento são tríceps sural, quadríceps, isquiotibiais
e o músculo glúteo máximo.
A)
A afirmação I está correta.
B)
As afirmações I e III estão corretas.
C)
As afirmações I e IV estão corretas.
D)
As afirmações I, III e IV estão corretas.
E)
A afirmação II está correta.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Exercício 6:
6 - Considerando os conceitos relacionados ao torque e braço de alavanca, assinale a alternativa CORRETA:
I. Torque é uma força rotacional que ocorre através de um eixo e gera o movimento humano.
II. São 4 os tipos de alavanca: Interfixa, Interresistente, Interfásica e Interpotente.
III. Quanto maior o braço de alavanca potente, maior é a dificuldade em realizar a tarefa motora.
A)
As três afirmações são verdadeiras.
B)
As afirmações I e II são falsas e a afirmação III é verdadeira. 
C)
As afirmações II e III são verdadeiras e a afirmação I é falsa.
D)
A afirmação I é verdadeira e as afirmações II e III são falsas.
E)
As três afirmações estão falsas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
Exercício 7:
7 - O corpo produz os movimentos articulares principalmente por meio do uso da alavanca interpotente, o que
garante aumento de força muscular no treino. Entretanto, alguns movimentos ou posturas corporais são feitos
com o uso das alavancas interfixa e inter-resistente. Leia as afirmações abaixo sobre aplicação dos tipos de
alavancas nos movimentos e assinale a alternativa CORRETA:
I. Ao erguer o peso com as mãos por uma flexão de ombro com extensão de cotovelo (exercício de elevação
frontal), a coluna vertebral deve ficar ereta e estática e o tipo de alavanca que permite isto é a alavanca
interfixa.
II. Ao realizar o movimento de extensão de tornozelo sentado, o complexo tríceps sural deve exercer muita
força para produzir o movimento, porque o tipo de alavanca usada neste exercício é a inter-resistente.
III. No movimento de flexão de cotovelo, o braço de alavanca resistente é maior do que o braço de alavanca
potente; então, o tipo de alavanca usada pelo corpo é a interpotente.
A)
A afirmação I está correta.
B)
As afirmações II e III estão corretas.
C)
As afirmações I e III estão corretas.
D)
A afirmação II está correta.
E)
A afirmação III está correta.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Exercício 8:
8 - A dificuldade ou não em realizar determinado movimento pode ser controlada pelo aumento da força peso
suportada pelo corpo ou pela distância desta força em relação à articulação principal do movimento. Estas
duas variáveis caracterizam o conceito de torque. Considerando a figura abaixo, indique a alternativa
CORRETA, no que diz respeito ao conceito de torque:
I.O torque potente será gerado pela ação dos músculos glúteo máximo e do complexo isquiotibial para
possibilitar a extensão do quadril.
II. O torque resistente é composto pelo peso dos segmentos da coxa, perna, pé e pelo peso do implemento,
bem como, por seus braços de alavanca resistentes.
III. Uma das estratégias para aumentar o torque externo é a extensão do joelho, que afastará os pesos da
perna, pé e implemento da articulação do quadril.
IV. A única estratégia para diminuir o torque externo é a redução ou remoção do peso do implemento.
A)
As afirmações I, II, III e IV estão corretas.
B)
As afirmações I e II estão corretas.
C)
As afirmações II e III estão corretas.
D)
As afirmações III e IV estão corretas.
E)
As afirmações II e IV estão corretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Exercício 9:
9 - Na composição do tecido ósseo observa-se uma combinação interessante de elementos que determinam as
respostas do osso aos movimentos humanos realizados. Leia as afirmações a seguir e assinale a alternativa
correta.
I. O tecido ósseo contém em sua composição uma matriz orgânica, que é principalmente composta por fibras de
colágeno. Estas fibras são extremamente resistentes a forças compressivas e são as que atribuem a flexibilidade ao
tecido ósseo.
II. O tecido ósseo também é composto por uma matriz inorgânica, ou seja, minerais, como o cálcio. Este atribui
rigidez ao tecido ósseo. É devido à presença deste mineral que o tecido ósseo não apresenta deformação quando
da aplicação de forças sobre ele.
III. A matriz orgânica do osso é mantida pela ação das células presentes no tecido: os osteoblastos, os osteoclastos e
os osteócitos. Os osteoblastos são os responsáveis pela degeneração óssea e estão mais ativos no processo de
envelhecimento e quando o sujeito assume uma vida menos ativa.
IV. A matriz orgânica do osso é mantida pela ação das células presentes no tecido: os osteoblastos, os osteoclastos e
os osteócitos. Os osteoclastos são os responsáveis pela regeneração e remodelagem óssea e estão mais ativos
após a aplicação de estímulos compressivos mais intensos e mais frequentes no osso.
A)
Todas as alternativas estão corretas.
B)
As afirmações I e II estão corretas.
C)
As afirmações III e IV estão corretas.
D)
As afirmações II e IV estão corretas.
E)
Todas as alternativas estão incorretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Exercício 10:
10 – O gráfico a seguir apresenta o comportamento mecânico do tecido ósseo ao receber forças em direções e
sentidos diferentes. Sobre este gráfico é correto afirmar que:
I. O gráfico 1 representa as forças verticais aplicadas ao osso. A curva mostra grande resistência do osso a este tipo
de força. Na região elástica a força suportada é alta e a deformação é pequena e na região plástica, a capacidade
de deformação do osso antes do ponto de fratura é grande.
II. Os gráficos 2 e 3 representam a aplicação de forças horizontais no osso. As curvas mostram menor capacidade de
resistência em relação à curva do gráfico 1. As regiões elásticas suportam menos força do que no gráfico 1 e a
capacidade de deformação do osso antes da fratura também é menor nos gráficos 2 e 3 em relação ao gráfico 1.
III. O gráfico 4 representa a aplicação da pior força para o osso. É uma força horizontal que compromete a resistência
mecânica do osso, pois com uma força de baixa intensidade em relação aos demais gráficos o osso já migra para
região plástica e se rompe com facilidade.
IV. Na prática de exercícios com a musculatura fadigada o tipo de força que o osso recebe é a que está representada
no gráfico 1 e, em esportes de contato, o tipo de força que o osso recebe é a que está ilustrada no gráfico 4.
 
 
A)
Todas as alternativas estão corretas.
B)
As afirmações I e II estão corretas.
C)
As afirmações III e IV estão corretas.
D)
As afirmações II e IV estão corretas.
E)
As afirmações I, II e III estão corretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Exercício 11:
11 - Um sujeito habituado a correr três vezes por semana durante 20 minutos modifica de imediato o
planejamento de sua atividade para um período de 40 minutos, quatro vezes por semana. Após um mês, o
corredor, sabendo que você é um estudante de educação física, o questionou sobre o motivo da ocorrência de
uma lesão (fissura) no osso da tíbia. Pautado no comportamento mecânico do tecido ósseo e na resistência do
osso aos diferentes tipos de cargas, assinale a alternativa correta:
I. O tecido ósseo não estava adaptado à atividade, a quantidade de massa do osso ainda era insuficiente para
a frequência de forças compressivas aplicadas nesta atividade.
II. Com o aumento excessivo da frequência do impacto sobre o corpo, a musculatura mal condicionada
fadigou, comprometendo a proteção que exerce sobre o osso.
III. A corrida não é uma atividade segura para o osso, independente do planejamento usado no treino, ela
sempre aplica forças de flexão na estrutura.
A)
A afirmação I está correta.
B)
A afirmação II está correta.
C)
A afirmação III está correta.
D)
As afirmações II e III estão corretas.
E)
As afirmações I e II estão corretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Exercício 12:
12 - Os tecidos ósseos de idosos e crianças têm particularidades em relação ao do adulto. Com base na
afirmação anterior, assinale a alternativa correta:
I. A região de crescimento do osso é pouco resistente às forças compressivas intensas. Quando estas
promovem lesões nos discos epifisários podem provocar seu fechamento, gerando alterações graves nos
ângulos articulares e no comprimento dos segmentos.
II. O osso das crianças na região elástica suporta força compressiva menos intensa em relação ao osso do
adulto e na região plástica deforma mais antes de fraturar, facilitando a ocorrência de lesões por deformação.
III. Os ossos de idosos degeneram somente devido às alterações hormonais, que dificultam a absorção de
cálcio pelo organismo.
IV. O osso de idosos tem menor capacidade de formação do que do adulto, facilitando a ocorrência de fraturas.
A)
As afirmações I e III estão corretas.
B)
As afirmações II e III estão corretas.
C)
As afirmações IV e III estão corretas.
D)
As afirmações I e II estão corretas.
E)
As afirmações I, II e IV estão corretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Exercício 13:
13 - A figura abaixo representa o gráfico do comportamento de estresse-relaxamento da cartilagem articular.
Sabendo que, a troca de líquido sinovial entre a cartilagem e a cavidade sinovial é importante para a nutrição
da cartilagem e para o controle de carga sobre a articulação, leia as alternativas abaixo, compare com as
informações do gráfico e responda corretamente:
 
Fonte: Nordin e Frankel (2014).
I.Nos gráficos A e B, o líquido sinovial migra da cavidade para a cartilagem sinovial, para permitir sua
deformação e piorar a condição de distribuição de pressão.
II. No gráfico C, o líquido sinovial pára de migrar da cartilagem para cavidade sinovial, devido aos íons
negativos que envolvem os proteoglicans, que se repelem em função da aproximação de suas partes, e
determinam a espessura mínima que a cartilagem pode assumir na recepção de forças compressivas.
III. No gráfico D, há a redistribuição do líquido sinovial que permaneceu na cartilagem articular.
IV. No gráfico E, há a deformação máxima da cartilagem articular, aumentando a área de contato entre as
peças ósseas, melhor condição para receber forças de alta intensidade. Essa ação é acelerada quando a
cartilagem recebe forças de compressão de baixa intensidade e alta frequência no aquecimento para o
exercício.
A)
As afirmações I, II, III e IV estão corretas.
B)
As afirmações II, III e IV estão corretas.
C)
As afirmações I, II e III estão corretas.
D)
As afirmações I, II e IV estão corretas.
E)
As afirmações I, III e IV estão corretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Exercício 14:
14 - A resposta mecânica do tendão pode ser investigada por meio de testesmecânicos (ver figura), no qual uma
amostra de tendão é submetida a forças de tração progressivamente mais altas até a ruptura do tecido. Durante esse
processo, a magnitude da força e a deformação resultante são registradas. Leia o texto a seguir no qual a resposta
mecânica do tendão está descrita e assinale a alternativa correta:
 
Fonte: Nordin e Frankel (2014).
Os tendões apresentam quatro fases diferentes de resposta. A fase 1 (intervalo de 0 a 1 do gráfico) representa
o alinhamento das fibras de colágeno. Quando estas estruturas não estão sendo tracionadas, elas se
apresentam em uma disposição ondulada e relaxada. Com uma quantidade relativamente pequena de carga de
tração, ocorre o alinhamento da estrutura, na qual as fibras passam a ficar alinhadas e esticadas.
A fase 2 (intervalo de 1 a 2 do gráfico) é a fase de resposta linear ou região secundária. Nesta fase as fibras
respondem à tração por meio de alongamento. A relação entre estas duas variáveis é mais ou menos linear, ou
seja, quanto maior for a força empregada, maior será o alongamento da estrutura, mas também quanto mais
alongada estiver a estrutura, maior será a sua rigidez.
A fase 3 (intervalo de 2 a 3 do gráfico) representa o instante a partir do qual as fibras de colágeno vão
aleatoriamente se rompendo na extensão da estrutura e a resistência da mesma vai gradativamente sendo
comprometida em função dessas rupturas. Esta fase se chama fase de falha ou microfalha.
Por último, a fase 4 (intervalo de 3 a 4 do gráfico) representa a fase da ruptura total, na qual a carga máxima
foi atingida e a estrutura não é mais capaz de responder ao estímulo.
 
 
 
 
 
A)
As forças de tração impostas nos movimentos cotidianos chegam até a fase 2 de resposta mecânica.
B)
As forças de tração impostas nos movimentos esportivos chegam até a fase 1 de resposta mecânica.
C)
Em repouso, o tendão apresenta-se na fase 3 de resposta.
D)
As forças de tração impostas nos movimentos esportivos sempre chegam até a fase 4 de resposta mecânica.
E)
As forças de tração impostas nos movimentos cotidianos chegam até a fase 1 de resposta mecânica.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Exercício 15:
15 - A hérnia de disco é um dos principais tipos de lesões que acomete a coluna vertebral. De acordo com o
conteúdo abordado sobre o tema e considerando o gráfico abaixo, é incorreto afirmar que:
A)
Os discos intervertebrais são importantes estruturas envolvidas no suporte de cargas, e sua desidratação está
diretamente ligada ao processo de herniação.
B)
O processo de herniação ocorre quando o ânulo fibroso extravasa do núcleo pulposo e passa a pinçar nevos,
ocasionando grande dor.
C)
O tipo de movimento/carga aplicada é um dos fatores que favorecem a hérnia discal. Posturas e movimentos
que adotam o tronco inclinado impõem maior sobrecarga à coluna vertebral.
D)
As curvaturas da coluna vertebral são decorrentes do processo de desenvolvimento natural do ser humano, de
forma a suportar adequada e seguramente as cargas impostas pela postura bípede.
E)
A lordose e a cifose são importantíssimas para a coluna vertebral e devem estar presentes. As curvaturas
tornam-se prejudiciais quando ocorrem em excesso.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Exercício 16:
16. A principal consequência da lesão e/ou perda do ligamento cruzado anterior (LCA) é:
A)
A frouxidão em valgo e instabilidade geral de joelho.
B)
A instabilidade rotatória.
C)
A instabilidade uniplanar.
D)
É a frouxidão em varo e deficiência de força muscular.
E)
A maior amplitude de movimento na articulação.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Exercício 17:
17 – O movimento de levantar peso do chão é muito comum no dia a dia da população e é um movimento de
grande complexidade por envolver várias articulações e músculos para sua execução. Baseando-se na análise
biomecânica das extremidades inferiores no movimento de levantar um peso do chão, assinale a alternativa
correta:
A)
A musculatura posterior da coxa apresenta ativação considerável tanto na fase de descida como na fase subida no
movimento de levantar um peso.
B)
Os isquiotibiais atuam de forma concêntrica na fase de descida e de forma excêntrica na fase de subida do movimento.
C)
Por ser o único músculo bi-articular do complexo do quadríceps, o reto femoral é o músculo mais ativado nesse
movimento.
D)
Os movimentos realizados para a execução do levantamento de peso ocorrem, basicamente, no plano frontal.
E)
A articulação que mais contribui para e execução do movimento analisado é a articulação talofibular.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Exercício 18:
18 - O tecido muscular apresenta diferentes funções e características bastante específicas. Análise as
afirmações a seguir e indique a alternativa correta.
I. Os componentes elásticos do músculo podem ser encontrados em série e em paralelo. Estes componentes
elásticos são conhecidos desta forma, pois são compostos predominantemente por fibras de colágeno.
II. O músculo e o tendão são os únicos tecidos ativos do nosso corpo, todos os outros tecidos são passivos. A
característica que torna um tecido ativo é a sua capacidade de produzir tensão.
III. A fibra muscular é a célula do tecido muscular. Ela contém dentro dela diversas miofibrilas que estão
dispostas em paralelo. Essas miofibrilas são compostas por sarcômeros em série e estes sarcômeros contêm os
filamentos contráteis conhecidos como actina e miosina.
IV. Os componentes elásticos do músculo apresentam como característica a capacidade de acúmulo e
restituição de energia elástica.
A)
As afirmações I, II, III e IV estão corretas.
B)
As afirmações I, II e IV estão corretas.
C)
As afirmações I e III estão corretas.
D)
As afirmações I, III e IV estão corretas.
E)
As afirmações III e IV estão corretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
Exercício 19:
19 - O tecido muscular é capaz de produzir tensão de algumas formas distintas. A classificação destas
contrações ocorre em função da presença ou ausência de movimento ou do tipo de movimento realizado. Leia
as afirmações que descrevem os tipos de contrações e marque a alternativa CORRETA.
I. A contração será isométrica quando não houver movimento. Nesta situação, o torque interno, será igual ao
torque externo. A resultante da força é zero e, portanto, não é necessário que o músculo realize força.
II. A contração será concêntrica quando o músculo apresentar encurtamento. Para que isso ocorra, não basta
apenas que a força interna seja maior que a força externa, é preciso que o torque interno seja maior que o
torque externo.
III. Em contração excêntrica, o músculo alonga oferecendo resistência à volta ao comprimento original. Para
que isso ocorra, o sistema nervoso deve estimular o músculo menos, pois o torque produzido pelo músculo
deverá ser menor que o torque do peso que está sendo manipulado.
A)
As afirmações I, II e III estão corretas.
B)
As afirmações I e III estão corretas.
C)
As afirmações II e III estão corretas.
D)
A afirmação II está correta.
E)
A afirmação III está correta.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Exercício 20:
20 - O músculo é o único tecido ativo em nosso corpo com a capacidade de gerar tensão e movimentar os
segmentos ósseos. Dada a importância deste tecido para o aparelho locomotor, indique as alternativas que
caracterizam sua estrutura e função no exercício físico:
I. Na preparação do arremesso o músculo peitoral maior tem sua ação excêntrica garantida pelo epimísio,
endomísio, perimísio e tendão, que alongam o músculo para acumular energia elástica para potencializar o
gesto motor.
II. Ao executar o movimento de extensão de joelho em uma cadeira extensora e manter a posição, o músculo
do quadríceps executa a ação concêntrica.
III. Ao executar o movimento de aterrissagem do salto, a flexão da articulação do tornozelo gera a ação
concêntrica do complexo tríceps sural, que contribui para desacelerar o corpo e controlar o impacto.
IV. Quando osujeito posiciona e mantem o ombro em abdução a 90 graus em relação ao tronco, o músculo
deltoide realiza a ação isométrica por manter o comprimento de seu ventre muscular inalterado a olho nu.
A)
As alternativas I, II e IV estão corretas.
B)
As alternativas II e IV estão corretas.
C)
As alternativas I e IV estão corretas.
D)
As alternativas I, III e IV estão corretas.
E)
As alternativas I, II, III e IV estão corretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Exercício 21:
21 - Em um movimento vários músculos são acionados cada qual para produzir uma determinada função. Com
base nesta afirmação, indique a alternativa correta:
I. No movimento de agachamento os músculos do membro inferior são acionados na flexão das articulações do
tornozelo, joelho e quadril, eles trabalham como agonistas, ação excêntrica, controlando a aceleração do corpo
para baixo.
II. No movimento de abdominal com o sujeito deitado em decúbito dorsal e elevando totalmente a coluna
vertebral do solo, os músculos agonistas são os flexores de quadril (complexo iliopsoas) e os músculos flexores
de coluna são os estabilizadores no exercício.
III. No movimento de flexão de cotovelo, o músculo bíceps braquial poderá flexionar o cotovelo e o ombro ao
mesmo tempo no instante que é acionado para encurtar por ser biarticular. Para o ombro não se movimentar,
haverá um músculo neutralizador, que inibirá a ação do bíceps braquial no ombro e permitirá sua ação
somente no cotovelo.
IV. Na fase de propulsão do salto os músculos do membro inferior são acionados para estender as articulações
do tornozelo, joelho e quadril, eles trabalham como agonistas, ação concêntrica, para aceleração o corpo para
cima.
A)
As afirmações I, II, III e IV estão corretas.
B)
As afirmações II, III e IV estão corretas.
C)
As afirmações I, III e IV estão corretas.
D)
As afirmações III e IV estão corretas.
E)
As afirmações I e IV estão corretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Exercício 22:
22 - Um corredor velocista dedicou uma parte do seu treinamento correndo na areia macia. Nesta sessão de
treino percebeu menor desempenho e maior cansaço em relação ao treino que realiza no piso rígido.
Considerando as características estruturais do tecido muscular, assinale a alternativa que explica o motivo do
cansaço percebido pelo atleta.
I. O piso rígido provoca o atraso entre a ação excêntrica e concêntrica dos músculos que propulsionam o corpo
na corrida. Com isso, os músculos precisam produzir mais força contrátil.
II. A continuidade do movimento no piso macio faz com que o músculo use a energia elástica armazenada na
ação excêntrica em sua totalidade, então o atleta não estava condicionado para este tipo de treino, devendo
replanejá-lo.
III. O maior uso do componente contrátil, ocasionado pelo ambiente de treino, faz o músculo consumir mais
energia para garantir e manter a velocidade de contração muscular. Este esforço, característico deste treino,
facilita a fadiga muscular.
A)
As alternativas I, II e III estão corretas.
B)
As alternativas I e II estão corretas.
C)
As alternativas II e III estão corretas.
D)
A alternativa III está correta.
E)
A alternativa II está correta.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
Exercício 23:
23 - A arquitetura do músculo é um fator importante para entender sua vocação quanto à produção de força
ou de velocidade em um gesto motor. Em acordo com o comprimento e angulação da fibra em relação ao eixo
longitudinal do músculo pode-se ter um músculo mais veloz ou mais forte. Sabendo disso, assinale a
alternativa correta:
I. Um músculo com miofibrilas compridas possui muitos sarcômeros em série. Ao receber um estímulo elétrico
do neurônio motor que o estimula, verifica-se seu encurtamento imediato. Esta é uma característica dos
músculos fusiformes.
II. Um músculo com miofibrilas curtas e anguladas em relação ao seu eixo longitudinal tem muitos sarcômeros
em paralelo. Estas são características do músculo peniforme.
III. Um exemplo de músculo peniforme é o gastrocnêmio importante propulsor do aparelho locomotor.
A)
As alternativas I, II e III estão corretas.
B)
As alternativas II e III estão corretas.
C)
As alternativas I e III estão corretas.
D)
As alternativas I e II estão corretas.
E)
A alternativa I está correta.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Exercício 24:
24 - Considerando as áreas da biomecânica que registram o movimento humano, assinale a alternativa
correta:
A)
Os músculos que participam do movimento da marcha podem ser analisados com o uso dos eletrodos, estes
medem a ação muscular e compõem o instrumento usado na área da cinemetria.
B)
O deslocamento e os movimentos articulares evidenciados no ciclo da marcha são registrados por meio da
filmagem do movimento. Este instrumento é usado pela área de investigação da biomecânica conhecida por
eletromiografia.
C)
O impacto evidenciado nos movimentos humanos pode ser mensurado pela plataforma de força de reação do
solo. Na caminhada este valor reduz ao efetuar o movimento com maior velocidade de deslocamento.
D)
No início da fase de apoio da marcha, ao combinar os dados de movimento articular aos de eletromiografia, é
possível perceber que a articulação do joelho está flexionada e usa o músculo do quadríceps em ação
excêntrica para controlar o impacto no movimento.
E)
No final da fase de apoio marcha, ao combinar os dados de movimento articular aos de eletromiografia, é
possível perceber que a articulação do tornozelo está estendida e usa o músculo gastrocnêmio em ação
excêntrica para propulsionar o corpo.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
Exercício 25:
25 - Uma criança ao caminhar na quadra de esporte começou a perceber que ora seu pé encostava no solo e
ora o mesmo pé ficava no ar, e que aquele movimento permitia sua progressão para frente. Curiosa para
entender a mecânica do movimento da marcha ela o questionou sobre as fases desse movimento. Quais
afirmações abaixo correspondem com a resposta correta:
I. Quando iniciamos o movimento da marcha o calcanhar entra em contato com o solo dando início a fase de
apoio. Esta fase termina com a retirada dos dedos do pé do solo, após a transferência de peso do calcanhar
para o antepé.
II. Em uma parte do ciclo da marcha o pé perde o contato com o solo, o que permite a troca do apoio de uma
perna para outra, esta é a fase de duplo apoio na marcha.
III. No final da fase de apoio de um pé e inicio da fase de apoio do outro pé ocorre a fase de balanço da
marcha por ser o instante em que os dois pés estão em contato com o solo.
IV. O ciclo da marcha ocorre quando um dos pés realiza a fase de apoio e em seguida a fase de balanço. Para
um sujeito saudável a proporção de tempo da fase de apoio e de balanço para concluir o ciclo da marcha é de
60% e 40%, respectivamente.
A)
As afirmações I, II, III e IV estão corretas.
B)
As afirmações I, II e III estão corretas..
C)
As afirmações II e III estão corretas..
D)
As afirmações II e IV estão corretas.
E)
As afirmações I e IV estão corretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Exercício 26:
26 - Os movimentos articulares do Ciclo da Marcha podem ser caracterizados com o registro feito por câmeras.
O resultado deste tipo de registro pode ser observado no gráfico abaixo. Sabendo que os valores decrescentes
do gráfico representam os movimentos de extensão e os crescentes os de flexão articular, assinale as
alternativas corretas:
Fonte: WINTER (1991)
I. O movimento do joelho no início da fase de apoio é o de flexão, este movimento serve principalmente para
reduzir o impacto aplicado sobre o corpo.
II. No início da fase de apoio, o tornozelo faz o aplainamento do pé no solo por meio no movimento de
extensão.
III. Para garantir a adequada postura do pé, na fase de balanço, o tornozelo faz o movimento de flexão.
IV. A importância do tornozelo para fase de apoio da marcha é fazer a transferência do peso corporal do
calcanhar para a porção anterior do pé. Para tanto, osmovimentos de extensão-flexão-extensão são
observados nesta fase.
A)
As afirmações I, II, III e IV estão corretas.
B)
As afirmações I, II e III estão corretas.
C)
As afirmações III e IV estão corretas.
D)
As afirmações II e III estão corretas.
E)
As afirmações I e IV estão corretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Exercício 27:
27 – Os movimentos articulares da marcha dependem das ações musculares. Estas ações são evidenciadas por
eletrodos e ao serem estudadas são de grande relevância para o entender a coordenação do corpo para
executar a marcha. Considerando as ações musculares no movimento da marcha é correto afirmar que:
I. O músculo tibial anterior atua no início da fase de apoio da marcha em contração excêntrica para controlar o
aplainamento do pé no solo e na fase de balanço da marcha em contração concêntrica para garantir a correta
postura do tornozelo, evitando tropeços.
II. O Complexo tríceps sural é o grande responsável pela propulsão do corpo na marcha. Atua em contração
concêntrica no final da fase de apoio estendendo a articulação do joelho.
III. O complexo do quadríceps tem grande importância no controle do impacto, atua no início do apoio em contração
excêntrica para permitir a flexão do tornozelo e amortecer a colocação do pé no solo.
IV. Os músculos do tronco são de grande relevância para manter estabilidade da coluna no ciclo da marcha.
A)
As afirmações I, II, III e IV estão corretas.
B)
As afirmações I, II e III estão corretas.
C)
As afirmações III e IV estão corretas.
D)
As afirmações II e III estão corretas.
E)
As afirmações I e IV estão corretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Exercício 28:
28 – A curva que representa a componente vertical da Força de Reação do Solo possui variáveis especificas
que são quantificadas e analisadas para avaliar o impacto e a eficiência do movimento da marcha.
Considerando o gráfico abaixo e as variáveis selecionadas para estudo da marcha, é correto afirmar que:
Fonte: Winter (1991)
I. Fy1 é o nome dado ao primeiro pico da componente vertical da Força de Reação do Solo. O valor de Fy1 na marcha
varia de 1,2 a 1,5 vezes o peso corporal do executante no movimento e tal variação é dada pela velocidade de
execução do movimento. Quanto maior a velocidade do movimento, menor será o impacto.
II. ?tFy1 é o tempo gasto para alcançar o Fy1. Este valor indica se o sujeito foi ou não eficiente para amortecer o
impacto. Quanto maior for o tempo para alcançar o Fy1, menor é a eficiência para controlar o impacto, a força
máxima (Fy1) alcançou o corpo com maior rapidez.
III. Fymin é o instante em que a força aplicada sobre o pé de apoio diminui porque a perna contralateral está
acelerando para cima e para frente. Na marcha do idoso o valor de Fymin tende a ser maior do que no adulto por
ter menor flexibilidade e menor força para acelerar a perna contralateral para cima.
IV. Fy2 é o nome dado ao segundo pico da componente vertical da Força de Reação do Solo. Informa a intensidade da
força que foi aplicada contra o solo para acelerar o corpo para frente no final da fase de apoio da marcha.
 
 
A)
As afirmações I, II, III e IV estão corretas.
B)
As afirmações I, II e III estão corretas.
C)
As afirmações III e IV estão corretas.
D)
As afirmações II e III estão corretas.
E)
As afirmações I e IV estão corretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Exercício 29:
29 – O instrumento que mede a distribuição de pressão plantar na marcha trás informações importantes sobre
o estresse local e sobre a condição de equilíbrio. Esta afirmação é comprovada ao atentar para registros de
distribuição de pressão plantar obtidos em diferentes populações, saudáveis ou não. Sobre este assunto, é
correto afirmar que:
I. Ao praticar exercício físico os diabéticos neuropatas precisam ser instruídos para usar um calçado que favoreça a
distribuição de pressão plantar, uma vez que, esta população não percebe as forças aplicadas na região da sola dos
pés e pode desenvolver lesões tegumentares, muitas vezes incuráveis, por uso de calçado inadequado.
II. Sujeitos com doenças degenerativas como os Parkinsonianos mudam a forma de colocação do pé no solo na
marcha para melhorar o controle do equilíbrio. Ao invés de posicionar somente o calcanhar no chão no inicio da
fase de apoio da marcha, aumentam a área de contato do pé com o solo, aplainando mais o pé no solo, a fim de
estimular os receptores mecânicos da sola dos pés para maior controle do equilíbrio.
III. Sujeitos com sobrepeso tendem a entrar com o pé mais aplainado no inicio da fase de apoio da marcha. Colocar
somente o calcanhar implica na aplicação de uma força muito intensa em uma área muito restrita do pé, o que
facilitaria a ocorrência de lesões tegumentares. Assim, para proteção do corpo a distribuição de peso sobre a planta
dos pés na fase de apoio da marcha de obesos é modificada.
A)
As afirmações I, II e III estão corretas.
B)
As afirmações II e III estão corretas.
C)
As afirmações I e II estão corretas.
D)
As afirmações I e III estão corretas.
E)
Somente a afirmação I está correta.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Exercício 30:
30 – Um sujeito sedentário, após ser fortemente influenciado por uma revista de circulação que informava que
o melhor exercício do mundo era a caminhada, começou a praticar caminhada de final de semana, por conta
própria, realizando dois treinos semanais de uma hora cada (sábado e domingo) com velocidade de máxima.
Após 40 dias, o sujeito foi informado que estava com uma lesão crônica no menisco medial da perna direita.
Conhecendo os parâmetros biomecânicos do movimento da marcha e a forma como o movimento foi
vivenciado pelo sujeito, indique as alternativas que melhor explicam a ocorrência da lesão supracitada:
I. A lesão não pode ser explicada por parâmetros biomecânicos, uma vez que é um movimento bastante comum para
o ser humano e pode ser executado sem qualquer restrição.
II. A intensidade e o volume de treino foram incorretamente planejados desde o inicio da prática da caminhada. Alta
velocidade implica em maior impacto e alto volume indica que o impacto é aplicado mais vezes no corpo,
facilitando a ocorrência de lesões.
III. Com a intensidade e o volume de treino incorreto a musculatura possivelmente fadigou no decorrer dos treinos.
Um dos músculos que protege a articulação do joelho contra choques mecânicos é o complexo do quadríceps, que
ao falhar pode facilitar a ocorrência de lesões articulares como a lesão de menisco evidenciada na situação
problema. 
A)
As afirmações I, II e III estão corretas.
B)
As afirmações II e III estão corretas.
C)
As afirmações I e II estão corretas.
D)
As afirmações I e III estão corretas.
E)
Somente a afirmação I está correta.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)