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As vitaminas e minerais são requeridos pelo organismo em maior quantidade durante a adolescência, uma vez que são necessários para suprir o crescim...

As vitaminas e minerais são requeridos pelo organismo em maior quantidade durante a adolescência, uma vez que são necessários para suprir o crescimento e o desenvolvimento. Sobre o consumo de vitaminas e minerais na adolescência, assinale a alternativa incorreta. A vitamina D tem importante função no desenvolvimento ósseo dos adolescentes, uma vez que atua como facilitadora na absorção do metabolismo de fósforo e cálcio. Na adolescência o requerimento de ferroo aumentam objetivando aumentar a quantidade de eritrócitos além de suprir as perdas de ferro que ocorrem durante a menstruação das mulheres. As recomendações de ferro são para os meninos é de 8 mg/dia até os 13 anos e de 11mg/dia acima dos 13 anos, requerimento elevado necessário devido ao estirão de crescimento. A recomendação diária de vitamina D é de 600UI ao dia, a exposição ao sol é eficaz na obtenção da vitamina, sem necessidade de suplementação. Durante a adolescência as necessidades de cálcio são maiores que na infância ou a fase adulta, uma vez que nessa fase há um acelerado desenvolvimento muscular, endócrino e esquelético, a ingestão adequada de cálcio diária de 1300mg.

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Vamos analisar cada alternativa: A) A vitamina D tem importante função no desenvolvimento ósseo dos adolescentes, uma vez que atua como facilitadora na absorção do metabolismo de fósforo e cálcio. - Correta. B) Na adolescência o requerimento de ferro aumentam objetivando aumentar a quantidade de eritrócitos além de suprir as perdas de ferro que ocorrem durante a menstruação das mulheres. - Correta. C) As recomendações de ferro são para os meninos é de 8 mg/dia até os 13 anos e de 11mg/dia acima dos 13 anos, requerimento elevado necessário devido ao estirão de crescimento. - Correta. D) A recomendação diária de vitamina D é de 600UI ao dia, a exposição ao sol é eficaz na obtenção da vitamina, sem necessidade de suplementação. - Incorreta, pois a exposição ao sol não é suficiente para todos os indivíduos, e em alguns casos pode ser necessária a suplementação. E) Durante a adolescência as necessidades de cálcio são maiores que na infância ou a fase adulta, uma vez que nessa fase há um acelerado desenvolvimento muscular, endócrino e esquelético, a ingestão adequada de cálcio diária de 1300mg. - Correta. Portanto, a alternativa incorreta é a letra D.

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