PLANO DE AULA ZUMBA

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PLANO DE AULA
	Turma: Crianças de 10 anos
Tempo: 50 minutos
Data: 12/11/2021
Professora: Rafaella Lopes
Alunos: Felipe Pessanha - 21100839, Paula Rocha - 18101320, Rafael Almeida - 19104200, Vanessa Braga - 19102316,
Rodrigo Angelo - 19100471, Jéssica Nunes - 19100009 e Juan Pablo - 18104255
	Local: Colégio Bonsucesso
Materiais Utilizados: Caixa de Som e colchonete
	Tema da aula: Iniciação a Zumba
Objetivos:
· Trabalhar coordenação e ritmo com as crianças;
· Equilibrar-se com ou sem deslocamento;
· Melhorar o desempenho na execução de atividades que requeiram agilidade, velocidade e flexibilidade;
	Metodologia: 
Professor irá orientar os alunos para que façam cada exercício por ele sugerido, respeitando os seguintes procedimentos: 
· Começar a fazer o movimento e ir até o seu limite;
· Parar sempre que começar a sentir alguma dor; 
· Não forçar o colega ou a si mesmo a fazer um movimento além do que consegue; 
	Introdução - 5 minutos
	
Os professores irão formar um círculo na quadra com todos os alunos, para explicar a modalidade
	Aquecimento - 10 minutos
	
1° Exercício: A primeira parte do aquecimento é composta de pequenos movimentos para aquecer as articulações, principalmente dos membros inferiores, coordenados com movimentos dos membros superiores.
2° Exercício: A segunda parte do aquecimento é onde ocorre a elevação da Frequência Cardíaca. A música contém partes rápidas, onde movimentos de saltos serão realizados alternando com partes lentas, para que o aluno possa respirar e recuperar-se
	Parte principal - 30 minutos
	
O professor irá colocar a música no rádio da escola ou então o professor pode trazer aquele rádio portátil e começará sua aula.
Na aula o professor irá trabalhar quase todos os grupos musculares, porém sabendo fazer tudo com calma e acompanhando os alunos começando lento com movimentos fáceis e ao decorrer da aula o professor vai acelerando o ritmo.
Na parte central da aula, serão realizadas coreografias que trabalham a coordenação, equilíbrio, agilidade, entre outros. Desenvolvidas de acordo com a tradição de música ao país que ela se origina. Serão abordados ritmos como salsa, merengue, cumbia, hip-hop (Regatton), funk e samba. 
	Volta a Calma - 5 minutos
	
A volta a calma é um alongamento, ou seja, no ritmo da música dentro de uma coreografia serão realizados movimentos para alongar a musculatura e fazer com que a Frequência Cardíaca volte ao seu estado inicial.
	Avaliação e Observação
	
A avaliação é apenas uma observação se os alunos estão realizando a aula, pois não existe certo ou errado, o importante é que o aluno esteja se divertindo ao realizar a aula.