Material Didático - Aula 02. Imunidade, Vírus e Super Bactérias

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Super imune 
Imunidade Inata Imunidade adaptativa 
Os genes necessários para imunidade 
Inata são herdados, a pessoa nasce com 
ela, como o próprio nome diz. 
O número de diferentes genes 
necessários para essa tarefa é muito 
grande para ser herdado, assim o 
organismo precisa identificar e 
desenvolver defesas para cada tipo de 
agente agressivo.
Os mecanismos imunológicos inatos 
combatem todas as categorias de agentes 
agressores. Por exemplo, a pele cobre o 
corpo restringe infecções, bem como a 
ação do suco gástrico na digestão. 
Por exemplo: produção de anticorpos 
contra o vírus rubéola, sarampo, H1N1, 
covid 19. 
Esse processo é produzido por alterações 
genéticas das células envolvidas na 
imunidade durante a vida de cada pessoa 
após o nascimento. 
Linha de defesa do organismo 
6 hs 3 dias 
Resposta Inespecífica 
(Imunidade Inata )
Resposta Específica 
(Imunidade Adquirida)
Primeira linha de Combate Segunda linha de Combate Terceira linha de Combate
Barreiras Naturais Inflamação 
1- Pele e mucosas
2- Secreções 
3- Flora natural
4- Peristaltismo 
1- Células Fagocitárias 
2- Substâncias 
antimicrobianas
3- Complemento 
4- Altas temperaturas 
1- Anticorpos (resposta 
imune humoral)
2- Resposta imune celular
Uma guerra quase invisível 
Staphylococcus aureus
Propionibacterium acnes Staphylococcus epidermidis
Desparasitação medicamentosa 
Tomar um comprimido
de 400mg, uma vez por
semana, perfazendo 3
semanas consecutivas.
Desparatisação complementar 
• Um maço de folha de hortelã - Mentha spicata
• Um maço de folha de erva de santa maria - Dysphania ambrosioides
• Um maço de erva doce - Pimpinella anisum
• 400ml de óleo de coco
• Modo de preparo: 
• - picar as ervas e acrescentar o óleo de coco;
• - levar ao fogo em banho maria e mexer com uma colher de pau; 
• - deixar ferver por 5 minutos e deixar esfriando abafado.
• Tomar uma colher de chá, três vezes ao dia com uma colher de chá de 
xarope Anti-helmíntico. 
Xarope anti-helmíntico 
• 300ml de mel
• Uma colher de sopa de açafrão em pó 
• Uma colher de sopa de semente de abobora 
moída
• Uma colher de sopa de semente de abobora 
tostada e triturada
• Misturar tudo e tomar uma colher de chá, 
duas vezes ao dia, por três semanas. 
• Uma colher de sopa rasa de dente de leão
• Uma colher de sopa rasa de alcachofra 
• Uma colher de sopa rasa de Silimarina ou macela 
• 500ml de água
• Ferver de 7 a 10 minutos e deixar esfriando 
abafado
• Coar e tomar 200ml antes das refeições duas vezes 
ao dia, desjejum e almoço. 
Detoxificação do Fígado 
Dente de leão ....250mg ou Silimarina .......200mg
Alcachofra..........180mg
Tomar uma dose antes das refeições, duas vezes ao 
dia por três a quatro mêses.
Probióticos impulsionando nossa imunidade 
• As informações geradas ao longo dos últimos anos indicam que vários
probióticos têm, além de sua atividade como promotores de
crescimento e reguladores da microbiota das mucosas, efeito
imunomodulador, embora a forma de ação seja pouco conhecida. As
evidências acumuladas sobre os benefícios decorrentes do uso dos
probióticos justificam o aprofundamento dos estudos sobre seu modo
de ação, a fim de otimizar sua utilização como profiláticos, promotores
de crescimento e imunomoduladores.
CROSS, M.L. Microbes versus microbes: immune signals generated by probiotic lactobacilli and their role in
protection against microbial pathogens. FEMS Immunology and Medical Microbiology, Amsterdam, v.34, n.4,
p.245-253, 2002.
HASHIMOTO, S. et al. Cytotoxic factor production by Kupfer cells elicited with Lactobacillus casei and
Corynebacterium parvum. Cancer Immunology Immunotherapy, New York, v.20, n.2, p.117-121, 1985.
Disbiose Intestinal, afeta todo o Corpo 
Algumas cepas bacterianas são ideais para controle de alergias, outras para redução da inflamação, outras para 
melhoria da digestão, e assim por diante. Para melhoria da imunidade, estudos mostram que as melhores cepas 
atualmente conhecidas são:
•Bifidobacterium bifidum
•Bifidobacterium brevis
•Bifidobacterium infantis
•Bifidobacterium lactis
•Bifidobacterium longum
•Lactobacillus bulgaricus
•Lactobacillus casei
•Lactobacillus delbrueckii sub bulgaricus
•Lactobacillus helveticus
•Lactobacillus johnsonii
•Lactobacillus paracasei
•Lactobacillus plantarum
•Lactobacillus reuteri
•Lactobacillus rhamnosus
•Lactobacillus salivarius
•Streptococcus thermophilus
Para pessoas mais frágeis o rodízio de cepas probióticas pode ser feito a cada três meses.
Bio 5 cepas
Bifidobacterium lactis,Lactobacillus
rhamnosus, Lactobacillus casei,
Lactobacillus paracasei,
Lactobacillus acidophilus.
Lactofos
Lactobacillus casei, Lactobacillus
rhamnosus, Lactobacillus acidophilus
e Bifidobacterium e
frutooligossacarídeo
Sinfort
Lactobacillus acidophilus,
Lactobacillus casei, Lactococcus
lactis, Bifidobacterium bifidum,
Bifidobacterium lactis e agentes de
massa amido de milho e maltodextrina
Kefir de água 
Sheik de fibras
Prebióticos
• 300ml de leite de castanha 
• Uma colher de sopa rasa de psillium em pó ou 
linhaça tostada e moída.
• Uma colher de sopa rasa de Farinha de banana 
verde,
• Uma maçã ou a metade de uma manga palmer ou 
mamão,
• Uma colher de chá de semente de abobora,
• Uma colher de chá de gergelim,
• Uma colher de sopa de óleo de coco 
• (contraindicado na neuropatia),
• Bater no liquidificador e tomar na hora.
Como usar?
É usada na faixa de 150mg de L-lisina com 200mg de Vitamina C duas veze ao dia.
500 a 1500 mg diariamente, no caso de herpes, dobrando a dosagem quando há
infecção.
Super antivirais Naturais 
e estimulantes Imunológicos 
Lisina é um aminoácido que pode ser encontrado tanto nos alimentos quanto em
fármaco, e possui como principal função aumentar a imunidade em processos virais
como a gripe e o Herpes. Ajuda também no desenvolvimento ósseo, auxiliando na
formação de colágeno, além de ser usado para aprimorar o desempenho atlético.
- Ajuda a melhorar o sistema imunológico;
- Auxilia na prevenção da gripe e herpes;
- Auxilia na formação do colágeno;
- Melhora o desempenho atlético.
• Numa revisão, Biancatelli, 2020, propõe uma abordagem multimedicamentosa para a profilaxia em população de
alto risco e para o tratamento de casos leves de quercetina 250mg-500mg e vitamina C 500mg. Quanto aos casos
graves, indica doses de 500mg de quercetina e 3g de Vitamina C por 7 dias. Essa abordagem pode interromper a
entrada do vírus, replicação, atividade enzimática e montagem e, ao mesmo tempo, fortalecer a resposta imune,
promovendo a produção precoce de IFNs (Interferon-γ), modulando interleucinas, promovendo a maturação de
células T e atividade fagocítica.
• A coadministração de quercetina e ácido ascórbico representa uma estratégia experimental para profilaxia e
tratamento de vários vírus respiratórios, como o SARS-CoV-2. O bloqueio da entrada do vírus representa uma
estratégia chave, e a quercetina impede a fusão da membrana viral para influenza e SARS-Cov.
Colunga Biancatelli RML, Berrill M, Catravas JD, Marik PE. Quercetin and Vitamin C: An Experimental, Synergistic
Therapy for the Prevention and Treatment of SARS-CoV-2 Related Disease (COVID-19). Front Immunol. 2020 Jun
19;11:1451. doi: 10.3389/fimmu.2020.01451. PMID: 32636851; PMCID: PMC7318306.
Quercetina
Quercetina, 200mg duas vezes ao dia
Vitamina C 500mg duas vezes ao dia 
Própolis 
• Ele é um hormônio natural produzido pelas plantas formado por material resinoso e
balsâmico, sendo encontrado em ramos, flores, pólen e brotos.
• Hoje, a forma de apresentação mais comum do própolis é o "extrato de própolis",
amplamente conhecido por suas propriedades imunoestimulantes.
• Uma revisão (1) relatou as atividades antifúngicas e antibacterianas do própolis, devido
aos seus componentes como flavonóides, compostos fenólicos, terpenos e enzimas.
• Dos 500 compostos químicos encontrados no própolis, os flavonóides são os principaisconstituintes, responsáveis ​​por suas atividades farmacológicas (2).
• A substância também é uma boa fonte de nutrientes como vitaminas B1, B2, B6, vitamina
C e E e minerais como magnésio, cálcio, potássio, sódio, cobre, zinco, manganês e ferro
(1).
• Conforme relatado em pesquisas (3), os flavonóides do própolis aumentam a função
fagocítica dos macrófagos (grandes leucócitos) que engolfam partículas como vírus e
bactérias, destruindo-as.
• Estudos científicos realizados parceria com diversas universidades
brasileiras, como USP, UNESP e UNICAMP – demonstraram que a
própolis possui propriedades anti-inflamatória, antiviral e
imunomoduladora, que são muito relevantes no contexto da Covid-19.
• O complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) é essencial para o equilíbrio
saudável dos sistemas imune e nervoso (produção de neurotransmissores). A
sua deficiência tem sido associada a vários distúrbios neurológicos,
incluindo depressão, ansiedade, demência e doença de Alzheimer. Há
interações intrincadas entre o sistema nervoso e o sistema imune, e está
ficando cada vez mais claro que o último tem um papel importante na
patogênese dos transtornos da saúde mental.
• Basta tomar um comprimido uma vez ao dia.
Magnésio e depressão 
• Um outro estudo conduzido também por
Emliy Tarleton na Universidade de
Vermont com cerca de 200 voluntários
demonstrou que a suplementação de
Magnésio por cerca de 6 semanas
proporcionou a diminuição dos sintomas
de depressão.
Magnésio 
Couve de bruxelas
Abacate
Brócolis Espinafre
Nozes Leguminosas 
• Suco Anabolizante Natural (apos exercício físico)
• 250ml de leite de castanha
• Uma banana
• Uma colher de Sopa de proteína texturizada de
ervilhas
• Uma colher de chá de Glutamina
• Uma colher de chá de levedo de cerveja
• Bater no liquidificador e tomar com dois
comprimidos de spirulina, sempre após o exercício
físico.
Óleo de coco
Tomar uma colher de sopa antes do exercício físico 
Dormir faz muito bem para o sistema imunológico 
Durma bem
Bom sono
Chá 
Uma colher de sopa rasa de cada 
uma dessas ervas:
Melissa, Passiflora e Mulungu
300ml de água
Ferver por 7 minutos e deixar esfriar 
abafado, coar e tomar uma xicara de 
chá aproximadamente uma hora 
antes de dormir. 
Oxidação Provocada pelos 
...........Radicais Livres 
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Antioxidantes 
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Suco Verde
Uma maça verde
Duas cenouras
Um punhado de salsinha
10 folhas de ora pro nobis
Um punhado de folhas frescas
de moringa ou uma colher de
chá de folha de Moringa
desidratada.
Pode acrescentar também um
punhado de brócolis fresco
Algumas gotas de limão
Passar na centrifuga ou
acrescentar 300ml de água,
bater no liquidificador e coar.
Moringa 
Anti-inflamatória, antiproliferativas e com atividade analgésica, apresenta através de seu extrato um efeito
quimiopreventivo que tem a presença de glucosinolatos com a capacidade de induzir apoptose em estudos
anticancerígeno, verificou-se uma maior citotoxidades para as células tumorais em relação a células normais.
Rica em vitaminas, proteínas e aminoácidos, β-caroteno, Contendo metabólitos bioativos, o que a torna uma fonte
de substâncias antioxidante e antimicrobiana. Encontra-se também alguns compostos bioativos como carbamato
benzílico, isotiocianato benzílico, niazimicina, sitosterol e niazirina
Ora-pro-nóbis - Pereskia aculeata Mill 
A recomendação proteica diária de um indivíduo adulto
saudável é em torno de 0,8g/Kg de peso corpóreo.
Considerando que 100g de folhas de Pereskia aculeata Mill
possui aproximadamente 20g de proteína bruta, parte do
requerimento poderia ser suprido com a inserção de folhas
dessa planta na dieta diária.
Estudos feitos com Ora-pro-nóbis mostram que ela possui
100% mais proteínas que o iogurte, 8 vezes mais cálcio que o
leite, 4x mais potássio que a banana e 100% mais minerais e
fibras que a moringa.
Ora-pro-nóbis pode ajudar a retardar o envelhecimento precoce,
e favorece a saúde dos ossos, uma vez sendo rica também em
cálcio. Apresenta também cadeia ramificada de aminoácidos
(valina, leucina, isoleucina, etc.) e vitaminas A, B1, B2 e B3.
Ora-pro-nóbis apresenta também propriedades terapêuticas que
apresentam elevada ação na saúde humana, especialmente no
tratamento de certos tipos de cânceres e doenças
cardiovasculares.
Coquetel bioativo 
• 250ml de água
• Um limão
• Uma colher de café de açafrão em pó 
• Uma colher de café de urucum em pó ou tomar como comprimidos 7 
sementes
• Uma colher de café de canela em pó 
• Um sache de N. Acetilcisteina de 600mg
• 20 gotas de própolis 
• Misturar tudo e tomar com uma cápsula de óleo de alho 250mg, uma 
cápsula de semente de abobora de 1g e uma cápsula de óleo de linhaça 
dourada de 1g.
• Óleo de abacate
É uma excelente fonte de
glutationa.
Tomar uma colher de chá,
três vezes ao dia.
Leguminosa
Feijão, ervilha, grão de bico e
outros tipos de leguminosa, são
grandes potencializador de
glutationa no organismo. Com
grande valor nutricional, as
leguminosas são ricas
em vitaminas do complexo B,
cálcio e ferro.
Selênio 
A dose diária recomendada (RDA) para selênio para adultos é de 55 mcg.
Para a maioria dos adultos saudáveis, uma dieta equilibrada com alimentos ricos em 
selênio garantirá níveis adequados de selênio – e, portanto, níveis saudáveis ​​de glutationa.
Alimentos enxofrados 
Glutationa
Os pesquisadores descobriram que a vitamina C pode ajudar a aumentar os níveis de 
glutationa atacando os radicais livres primeiro, poupando a glutationa. Eles também 
descobriram que a vitamina C ajuda a reprocessar a glutationa convertendo a glutationa
oxidada de volta à sua forma ativa.
Auxílio da resposta imunológica
• A vitamina D é conhecida por ser imunomoduladora, ou
seja, ela tem a capacidade de auxiliar a resposta
imunológica.
• Ela pode atuar na chamada imunidade inata (aquela com a
qual já nascemos) auxiliando na proliferação de células de
defesa e na produção de substâncias antimicrobianas.
• Já na imunidade adquirida (formada ao longo da vida pelo
contato com patógenos) pode ajudar controlando a
liberação exagerada de substâncias inflamatórias.
• Além disso, como a vitamina D ajuda a controlar a
produção de anticorpos contra si mesmo (autoanticorpos),
há indícios de que ela possa ter uma aplicação terapêutica
para aliviar doenças autoimunes.
Wu D, et al. Nutritional Modulation of Immune Function: Analysis of Evidence, Mechanisms, and Clinical 
Relevance. Front Immunol. 2018;
Dosagem para imunidade
Acima de 50 quilos: 5.000 UI dia
80 quilos: 7 .000 UI dia
Acima de 100quilos: 10.000UI dia
Duas vezes ao dia por três meses.
Vitamina K2: 100mcg duas vezes
dia devido a concentração de
vitamina D.
Cogumelos são ricos em Beta Glucana
Como comer para melhor aproveitar os nutrientes? 
Própolis 
Sabe-se que pessoas mal nutridas são mais vulneráveis a doenças infecciosas. Da mesma forma, a deficiência de proteínas, além
de vários micronutrientes, como zinco, selênio, ferro, cobre, ácido fólico e Vitaminas A, B6, C e E, por exemplo, altera a
resposta imunológica.
O combustível original para uma maquina abençoada
Água Ar puto Confiança 
em Deus Sono Equilíbrio
Exercício 
...físico Sol 
Alimentação
Saudável