6N.13 - Curso Superior de Tecnologia em Gestao Publica - Relatorio de PI - Final

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____________________________________________________________________________ 
Curso Superior de Tecnologia em Gestão Pública 
Projeto Integrador I 
 
 
 
 
Andressa Vermiglio Pagliai (1822276) 
Edilson Claudino Bicudo (1834602) 
Edson Gonçalves dos Reis Moreira (1823710) 
Jonatas Jefferson dos Santos (1826268) 
Leonardo Vieira Rocha (1830575) 
Paula Sindeli (1831213) 
Sérgio Ricardo de Souza (1827259) 
 
 
 
RELATÓRIO DO PROJETO INTEGRADOR: GINÁSTICA LABORAL – A VIDA 
EM MOVIMENTO! 
 
 
 Apresentação do Pitch do grupo 6N 13 - Tecnólogo em Gestão Pública - UNIVESP - 
YouTube 
 
 
 
Mauá/SP 
2020 
 
https://www.youtube.com/watch?v=e6ql6wMqwl4&t=4s
https://www.youtube.com/watch?v=e6ql6wMqwl4&t=4s
 
 
 
Sumário 
 
1. INTRODUÇÃO ............................................................................................................. 2 
1.1 Problema e delimitação da área pesquisada ............................................................... 2 
1.2 Objetivos .................................................................................................................. 3 
1.3 Justificativa .............................................................................................................. 3 
2. CARACTERIZAÇÃO DA ORGANIZAÇÃO ................................................................ 4 
2.1 Área ou Setor do Problema Observado ..................................................................... 4 
3. DIAGNÓSTICO DA SITUAÇÃO PROBLEMA ........................................................... 5 
3.1 Quantidade de Atestados Médicos: ........................................................................... 6 
3.2 Avaliação da Qualidade de Vida dos servidores Públicos: ........................................ 6 
3.3 Estresse, Insônia, Dores de Cabeça e Tensão no trabalho: ......................................... 7 
3.4 Doenças Causadas Por disciplinas: ........................................................................... 7 
3.5 Relatório de Conclusão dos Histogramas e Gráficos ................................................. 7 
4. INTERVENÇÃO PROPOSTA ...................................................................................... 8 
5. PLANO DE AÇÃO ........................................................................................................ 9 
6. CONTRIBUIÇÃO TECNOLÓGICA SOCIAL ............................................................ 12 
7. REFERÊNCIAS ........................................................................................................... 13 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2 
 
 
 
1. INTRODUÇÃO 
 
Atualmente, tem-se aumentado a preocupação das instituições em oferecer aos seus 
colaboradores um ambiente de trabalho com condições ideais de qualidade de vida e aumento 
da produção laboral. Evidências demonstram o setor público tem grande prevalência de 
afastamentos médicos devido a problemas relacionados a saúde física e mental de servidores 
públicos em suas diversas áreas de atuação. No ambiente educacional percebe-se que as 
unidades escolares são grandes fontes de rotinas e situação estressoras que podem acarretar 
desgastes de diversas ordens nos servidores. Muitos destes servidores possuem grande 
jornada de trabalho como os professores que em grande parte possuem jornada dupla ou tripla 
de trabalho, além do desafio das tarefas de ensino e aprendizagem dos alunos acarretando 
grande número de afastamentos profissional devido ao adoecimento (MACAIA, 2019). 
Diante deste cenário faz-se necessário pensar a importância de programas de saúde, em 
destaque a Ginástica Laboral nestes espaços. 
A Ginástica Laboral (GL) é caracterizada pela prática de exercícios físicos realizados 
coletivamente, durante a jornada de trabalho, prescrito de acordo com a função exercida pelo 
trabalhador (LIMA et al, 1998). Estes exercícios possuem como finalidade prevenir doenças 
ocupacionais e promover o bem-estar individual por intermédio da consciência corporal: 
respeitando, conhecendo e estimulando o próprio corpo. 
 Partindo dos pressupostos iniciais o presente projeto tem como objetivo promover um 
programa de Ginástica Laboral para servidores da Escola Estadual Professor Wilfredo 
Pinheiro, CIE 909075 na Cidade Satélite Santa Bárbara - São Paulo, visando a redução do 
sedentarismo, melhora do relacionamento interpessoal, diminuição do absenteísmo e doenças 
relacionadas ao trabalho (LIMA, 2007). 
 
1.1 Problema e delimitação da área pesquisada 
 
Como a implementação de um programa de ginástica laboral pode contribuir para 
melhoria da qualidade de vida de servidores de uma escola pública? A ginástica laboral pode 
ser adaptada a qualquer ambiente de trabalho “desde que seja conhecido o sistema de 
trabalho, atividades e demandas físicas, conhecimento do grupo para que os exercícios 
adotados sejam os mais adequados a realidade da empresa” (ZILLI, 2000). 
3 
 
 
Nas escolas públicas encontramos profissionais estressados, com dores por esforço 
repetitivo ou por má postura corporal e com extensas jornadas de duas a três escolas num 
mesmo dia. Analisando tal ambiente entendemos que é necessária a intervenção focada nos 
servidores da unidade com ações planejadas que tenham impacto de curto ao longo prazo, 
mas que não gerem custos a escola e nem aos servidores beneficiados pelo programa. 
Os programas de Ginástica Laboral são elaborados a partir de diagnósticos e 
anamneses de acordo com o perfil e a necessidade de cada organização, destacando-se os 
principais itens: ramo da atividade, inserções adaptadas aos horários/turnos da Instituição e 
principais causas de afastamento. 
Os profissionais inseridos no presente projeto trabalharão com aulas 100% práticas, 
podendo acontecer de modo remoto (atendendo as necessidades do contexto de 
distanciamento social devido pandemia COVID 19), partindo das necessidades dos 
funcionários e da aceitação das técnicas utilizadas. É de extrema importância a criação de um 
ambiente acolhedor permitindo assim boa recepção por parte dos funcionários convidados. 
As aulas são diversificadas e dinâmicas, com a possibilidade de serem usados diversos 
materiais, com o auxílio de música ou não, dependendo do objetivo a ser alcançado. 
 
1.2 Objetivos 
 
O objetivo da GL é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio 
de exercícios dirigidos e adequados para o ambiente de trabalho; 
● Fisiológicas: aumento da temperatura corporal, tecidual e da circulação sanguínea 
durante o momento em que a região está sendo exercitada; 
● Físicas: melhoria da flexibilidade motora, mobilidade e postura; 
● Psicológicas: Promoção de ambientes e práticas coletivas acolhedores, mudança 
na rotina e integração e sociabilização entre profissionais de diferentes formações. 
1.3 Justificativa 
 
O projeto de ginástica laboral já vem mostrando em outras organizações públicas os 
benefícios na qualidade de vida de seus servidores. Uma dessas organizações é o Centro 
Paula Souza, no qual a sua Unidade de Recursos Humanos elaborou um projeto similar e 
próprio para os seus servidores, sendo oferecidas as aulas de maneira online. Isso mostra, que 
4 
 
 
a GL é uma ação que vem despertando o interesse e a busca nas suas possibilidades de trazer 
bem-estar organizacional. 
Desta forma, essa ação trouxe o interesse na nosso grupo do projeto integrador para 
planejar, criar, desenvolver e viabilizar a Ginástica Laboral na E.E. Wilfredo Pinheiro Prof, 
e que posteriormente, servir de incentivo e exemplo para outras organizações para se 
utilizarem desse projeto ou criarem o seu próprio de acordo com as necessidades de sua 
própria organização. 
 
2. CARACTERIZAÇÃO DA ORGANIZAÇÃO 
 
A E.E. Wilfredo Pinheiro Prof, CIE 909075, localizada na Rua Galáxia, número 321, 
na cidade Satélite Santa Barbara em São Paulo e CEP: 8330415, possui de acordo com o 
Censo escolar de 2018uma infraestrutura para os alunos como alimentação, água filtrada, 
energia elétrica, esgoto, lixo destinado à coleta periódica, acesso à internet, 12 salas de 
ensino, sala da diretoria, sala dos professores, sala da secretaria, sala de leitura, laboratório 
de informática, quadra de esportes e pátios cobertos e despensa. 
Atende ao público do Ensino Fundamental de 1º ao 9º ano, o Ensino Médio do 1º ao 
3º ano e à Educação de Jovens e Adultos (EJA) no Ensino Médio. 
De acordo com o Censo/2018 a escola possui aproximadamente 75 (setenta e cinco) 
funcionários e 1.000 (mil) alunos entre os períodos matutino, vespertino e noturno. 
 
2.1 Área ou Setor do Problema Observado 
 
Nos tempos modernos, percebe-se as grandes mudanças na sociedade, a era da 
tecnologia, com disponibilidade de incontáveis estímulos, numa nova sociedade, com o 
surgimento de novas concepções de criança e escola. Porém, identifica-se a escola nos 
moldes antigos, com a mesma organização e os mesmos recursos (lousa e giz). Deste modo, 
mesmo diante de tais atualizações, criação de possibilidades e tentativas de “atualizar” a 
escola, torna-se inviável, pois não há disponibilidade de recursos básicos como: impressora, 
sala de informática cujos equipamentos funcionem e comporte os alunos, recursos de áudio 
e imagem (rádio e TV, por exemplo). 
5 
 
 
O cotidiano dos servidores da educação, entre eles os professores, é regrado de 
grandes desafios, ministrar aulas, relacionar-se com as famílias, lidar com uma extensa 
demanda além da sala de aula: reuniões pedagógicas, formações, elaboração de sequências 
didáticas, projetos, a preparação de cada aula (tentando prever situações, dúvidas etc.). 
O profissional de educação está sempre “reelaborando, reavaliando e replanejando”, 
ajustando constantemente planos de trabalho para atender às necessidades de aprendizagem 
de certo grupo, ou criança, as expectativas dos responsáveis e da gestão, as demandas das 
Avaliações Externas e suas cobranças, que, muitas vezes, desconsideram o processo pelo 
qual os estudantes estão passando para aquisição de determinados conhecimentos e 
desqualifica o trabalho do professor. 
Consequentemente, o estudo levantado e os motivos expostos, ocasionam o desgaste 
físico, emocional e psicológico, além de uma série de doenças e afastamentos, de forma geral. 
Desta forma, é apresentado a seguir dados da Secretaria de Educação do Município 
de Mauá (2019) como exemplos: 
 
✔ Contabiliza o RH 1.568 Registros de Professores (efetivos e terceirizados); 
✔ Apurados 109 afastamentos até 14 dias por CID M-54 (problemas relacionados à 
coluna); 
✔ Apurados 56 afastamentos acima de 15 dias (problemas relacionados à coluna); 
✔ Apurados 65 afastamentos até 14 dias por doenças profissionais (LER); 
✔ Apurados 138 afastamentos até 07 dias por Hipertensão Arterial e Diabetes; 
✔ Apurados 22 afastamentos até 14 dias por Fibromialgia; 
✔ Afastamentos por depressão e outras patologias psiquiátricas, não são discriminadas 
por CID, não sendo possível dimensionar. 
 
3. DIAGNÓSTICO DA SITUAÇÃO PROBLEMA 
 
Com base nos dados levantados sobre o problema na escola E.E. Wilfredo Pinheiro 
Prof, CIE 909075, expostos nos quadros 3.1, 3.2, 3.3 e 3.4 identifica-se que os servidores 
públicos trabalhadores da unidade escolar possuem uma taxa percentual alta de entrega de 
atestados médicos e afastamento do trabalho por doenças sistêmicas e osteomusculares, entre 
outras causas das quais grande parte são provocadas pela rotina sobrecarregada de trabalho. 
6 
 
 
Tendo em vista todos os indicadores entendemos a necessidade de promover a inserção a GL 
na unidade e após dois semestres faremos levantamento do impacto obtido. 
 
3.1 Quantidade de Atestados Médicos: 
 
 
3.2 Avaliação da Qualidade de Vida dos servidores Públicos: 
 
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
Atestados Doenças Sistemicas Doenças Osteomusculares
Período sem Ginastica Laboral
7 
 
 
3.3 Estresse, Insônia, Dores de Cabeça e Tensão no trabalho: 
 
 
3.4 Doenças Causadas Por disciplinas: 
 
 
3.5 Relatório de Conclusão dos Histogramas e Gráficos 
 
Considerando os gráficos e histogramas acima, identificamos que as doenças são 
causadas pela rotina extensa de trabalho, impactando assim na saúde física e mental, e muitas 
vezes os servidores não possuem tempo o suficiente para a prática de exercícios físicos 
fundamentais que modificariam seu bem estar de forma positiva, sendo assim, propomos 
8 
 
 
implementação de projeto de GL (Ginástica Laboral) para a melhoria da saúde dos servidores 
públicos deste instituto educacional. 
 
4. INTERVENÇÃO PROPOSTA 
 
A proposta deste trabalho é implantar o programa de ginástica Laboral por dois 
semestres na escola mencionada sem custos extras para a unidade escolar, promovendo a 
redução do sedentarismo, auxiliando na diminuição das doenças crônicas e contribuindo para 
um melhor ambiente de trabalho para os servidores. Consequentemente, gerando menores 
taxas de absenteísmo. 
A primeira etapa visa identificar o profissional da unidade escolar apto para 
desenvolver as aulas de ginástica laboral. 
Na segunda etapa será feita pelo professor de educação física a anamnese de cada 
servidor da unidade para que possa preparar as aulas visando o convite para a participação 
de todos, levando-se em consideração as possíveis limitações dos participantes, bem como o 
interesse na participação ou não de cada servidor. 
A terceira etapa será de apresentação das aulas a todos os servidores ou a realização 
de gravação das aulas em vídeo para posterior aplicação. 
A quarta etapa trata-se de pesquisa de satisfação dos participantes e possíveis ajustes 
nas aulas para atendimento da demanda existente. 
As aulas terão tempo médio de 10 a 15 minutos e ocorrerão 02 vezes na semana 
durante o horário de ATPC (aula de trabalho pedagógico coletivo), o professor de educação 
física irá ministrar a aula de ginástica laboral no início da reunião para todos os professores 
e servidores da unidade escolar. 
Para que seja implantado o programa de ginástica laboral será necessária autorização 
da diretoria escolar, caso seja necessário utilização de algum equipamento o profissional de 
educação física deverá utilizar os equipamentos já disponíveis na unidade escolar, assim não 
será gerado custos extras para a unidade. 
 
 
 
 
9 
 
 
5. PLANO DE AÇÃO 
 
Atividade O quê? Por quê? Quem? Quando
? 
Onde? Como? Quanto 
custa? 
 
 
 
Planejamento do 
Projeto 
 
Justificativas, 
objetivos, 
benefícios, 
produtos, 
requisitos, 
stakeholders, 
equipe, 
premissas, 
restrições, grupo 
de entregas, 
restrições, riscos, 
linha do tempo, 
custos 
 
 
Para preencher 
o modelo de 
canvas e fazer 
a base do 
projeto 
 
 
Todos da 
equipe do 
projeto 
integrador: os 
gerentes, os 
especialistas 
de área e os 
especialistas 
de escritório 
 
 
Nos meses 
de agosto e 
setembro 
de 2020 
 
 
Por lives e 
aplicativos de 
mensagens 
(whatsapp e e-
mail) 
 
 
Por reuniões, 
áudios, 
mensagens 
 
 
Sem custo, 
pois o 
planejamento 
foi realizado 
por aplicativos 
gratuitos 
 
 
 
 
Diagnóstico 
(anamnese), 
pesquisa e 
primeiro relatório 
de planejamento 
 
 
Diagnóstico/ana
mnese da 
condição dos 
participantes e 
pesquisa sobre o 
tema ginástica 
laboral na 
internet e livros 
e elaboração 
para a entrega do 
relatório sobre o 
planejamento do 
projeto 
 
 
Fazer 
diagnóstico da 
situação física 
e mental dos 
participantes 
na ginástica e 
obter 
compreensão e 
aprendizado 
sobre a 
ginástica 
laboral para o 
local de 
serviço. Além 
disso, entregar 
o primeiro 
relatório. 
 
 
Todos da 
equipe do 
projeto 
integrador: os 
gerentes, os 
especialistas 
de área e os 
especialistas 
de escritório 
 
 
Nos meses 
de outubro 
e 
novembro 
de 2020 
 
 
Por livese 
aplicativos de 
mensagens 
(whatsapp e e-
mail); internet, 
livros e área 
virtual de 
aprendizagem 
da Univesp 
 
 
Pelo 
preenchimento 
da anamnese, 
pesquisas 
realizadas e 
reuniões 
 
 
Sem custo 
aparentemente, 
pois o 
diagnóstico e 
pesquisa foram 
realizados por 
troca de 
mensagens em 
aplicativos 
gratuitos e pela 
internet) o 
acesso à 
internet cada 
integrante 
possui seus 
métodos 
próprios para 
adquiri-la). 
 
 
 
 
Apresentação do 
projeto para a 
unidade escolar 
 
 
Apresentar a 
proposta para a 
unidade escolar 
 
 
Para obter a 
aprovação da 
direção, da 
comunidade 
escolar e da 
diretoria de 
 
Todos da 
equipe do 
projeto 
integrador: os 
gerentes, os 
especialistas 
de área e os 
 
No mês de 
dezembro 
de 2020 e 
fevereiro 
de 2021 
 
 
Na unidade 
escolar e se 
necessária na 
diretoria de 
ensino da zona 
leste 4 
 
 
Reunião com 
todos os 
envolvidos 
para a 
apresentação 
 
 
Sem custo 
aparentemente, 
pois a reunião 
será feita em 
local de 
trabalho da 
comunidade 
10 
 
 
ensino zona 
leste 4 
 
especialistas 
de escritório; 
direção e 
comunidade 
escolar 
 
escolar, em 
horário de 
serviço, e será 
utilizado os 
recursos que a 
escola 
disponibiliza 
(como a sala, 
os 
computadores, 
o projetor) 
 
 
 
 
Elaboração do 
programa da 
ginástica laboral 
 
 
Montar a 
ginástica laboral 
(os exercícios, 
movimentos, 
repetições, 
duração) 
 
Fazer a 
elaboração e 
definição de 
como será a 
ginástica 
laboral, para 
não ocorrer 
improvisações 
indevidas 
 
 
Inicialmente, 
o especialista 
da área 
(diretor da 
unidade 
escolar e 
professor 
habilitado de 
educação 
física) será o 
responsável. 
Posteriorment
e, professores 
habilitados em 
educação 
física poderão 
adequar a 
ginástica 
laboral às suas 
respectivas 
unidades 
escolares. 
 
 
No mês de 
março de 
2021 
 
 
Na unidade 
escolar 
 
 
O especialista 
irá montar a 
ginástica 
laboral de 
acordo com 
seus 
conhecimentos 
na área, 
pesquisas 
realizadas na 
internet e 
livros e de 
acordo com a 
anamnese para 
que todos 
possam 
participar 
 
 
Sem custo 
 
 
 
 
Implementação 
da ginástica 
laboral 
 
 
Realização da 
ginástica laboral 
por toda a 
comunidade 
escolar 
 
 
Implementar a 
ginástica 
laboral para 
analisar a 
viabilização 
do projeto 
 
 
Presencialmen
te, o 
especialista da 
área e a 
comunidade 
escolar em 
geral. e, 
acompanhand
o os 
resultados por 
mensagens de 
aplicativos, 
 
No mês de 
abril de 
2021 
 
 
A ginástica 
laboral será 
realizada na 
unidade 
escolar, e o 
acompanhame
nto dos 
resultados 
serão 
fornecidos por 
aplicativos 
sociais 
 
Implementaçã
o da ginástica 
laboral durante 
as ATPC's 
(horário e local 
de serviço) e o 
acompanhame
nto será 
realizado ao 
longo dos dias 
no mês de abril 
 
 
Sem custo, os 
recursos 
necessários e 
espaço físico 
serão 
fornecidos pela 
própria 
unidade escolar 
 
11 
 
 
reuniões, e-
mail, etc. o 
restante dos 
integrantes da 
equipe do 
projeto 
 
 
 
 
 
Formulário/pesqu
isa de satisfação 
e viabilização do 
projeto 
 
 
Realizar 
pesquisa de 
satisfação com 
os participantes 
da unidade 
escolar e analisar 
os dados obtidos 
durante a análise 
dada 
viabilização do 
projeto 
 
 
Quantificar e 
qualificar os 
dados obtidos 
 
 
Todos da 
equipe do 
projeto 
integrador: os 
gerentes, os 
especialistas 
de área e os 
especialistas 
de escritório 
 
 
No mês de 
maio de 
2021 
 
 
A pesquisa de 
satisfação será 
realizada por 
formulários 
para os 
participantes 
responderem 
(pode ser por 
forma física ou 
pelo Google 
formulários), e 
posteriormente
, a análise será 
realizada entre 
os integrantes 
da equipe e 
discutido por 
lives, 
aplicativos de 
comunidades, 
e-mails 
 
 
Pesquisa será 
por forma 
física (folhas) 
ou 
virtualmente 
(Google 
formulários); 
reuniões, e-
mails, 
aplicativos de 
comunicação e 
mensagens 
gratuitos 
 
 
Sem custo 
aparentemente, 
pois a pesquisa 
de satisfação 
será 
preferencialme
nte feita pelo 
Google 
formulários, e 
caso não dê, 
será oferecido 
recursos pela 
própria 
unidade escolar 
 
 
 
 
Entrega do 
relatório e 
apresentação dos 
resultados 
(fechamento do 
projeto) 
 
 
Montagem e 
entrega do 
relatório 
completo e 
análises feitas 
sobre a 
viabilidade do 
projeto 
 
 
Viabilizar e 
finalizar o 
projeto 
integrador 
 
 
Todos da 
equipe do 
projeto 
integrador: os 
gerentes, os 
especialistas 
de área e os 
especialistas 
de escritório 
 
 
Nos meses 
de junho e 
julho de 
2021 
 
 
Pela internet, 
aplicativos 
sociais, 
mensagens, e-
mails, 
reuniões, área 
virtual de 
aprendizagem 
da Univesp 
 
 
Utilização do 
pacote office 
(word e excel), 
e-mail, 
reuniões por 
lives e área 
virtual de 
aprendizagem 
da Univesp 
 
 
Sem custo 
aparentemente 
 
 
 
 
6. CONTRIBUIÇÃO TECNOLÓGICA SOCIAL 
 
No momento atual em que estamos passando com o distanciamento social devido a 
pandemia do Covid-19, o projeto pode ser realizado de maneira virtual contribuindo para a 
acessibilidade de todos a ele. Citamos como exemplo de recursos tecnológicos que podem 
ser utilizados para o projeto: as lives, que são reuniões transmitidas em tempo real pelas redes 
sociais Facebook ou pelo Instagram; podemos utilizar o aplicativo Meet ou o Hangouts, que 
são aplicativos que oferecem reuniões fechadas em tempo real (com a possibilidade da 
utilização de áudio e vídeo); podemos utilizar o Youtube para postar vídeos gravados 
privados ou abertos a todos os públicos; entre outros tantos aplicativos de interação social 
dispostos a nós gratuitamente. 
Outra contribuição que este projeto pode trazer é comprovar a sua viabilidade perante 
a população, disseminando e incentivando as organizações na utilização dessa prática no seu 
cotidiano. 
De acordo com o site Agência Senado, o Projeto de Lei (PL) 3.273/2019, do senador 
Nelsinho Trad (PSD-MS), que institui a ginástica laboral nos órgão públicos, recebeu um 
parecer favorável, dizendo que os “benefícios da ginástica laboral já foram reconhecidos pelo 
Senado Federal, que inseriu a prática em seu Serviço de Qualidade de Vida e Reabilitação 
Funcional”. E desta forma, finalizamos este relatório, citando as contribuições tecnológicas 
sociais que ele pode trazer: quebra de barreiras tempo-espaço, conscientização universal da 
sua importância, viabilidade que será comprovada no próximo semestre e reforçando os 
benefícios reconhecidos pelo próprio Senado Federal. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13 
 
 
7. REFERÊNCIAS 
 
Censo Escolar 2018. Wilfredo Pinheiro Prof. Site – QEDU, 2020. Disponível em: 
https://qedu.org.br/escola/196453-wilfredo-pinheiro-prof/censo-escolar. Acesso em: 26 out. 
2020. 
 
LIMA, Valquíria de. Ginástica Laboral: atividade física no ambiente de trabalho. 3 
ed. rev. E ampl. São Paulo: Phorte, 2007. 
 
MACAIA, Amanda Aparecida Silva. Excluídos no trabalho? Análise sobre o 
processo de afastamento por transtornos mentais e comportamentais e retorno ao trabalho de 
professores da rede pública municipal de São Paulo. Orientador: FISCHER, Frida Marina. 
TESE (Dissertação de Mestrado) – Faculdade de Saúde Pública, Universidade de São Paulo. 
São Paulo, 2013. 
 
Projeto que institui ginástica laboral nos órgãos públicos é aprovado na CAS. Senado 
Notícias, 2019. Disponível em: 
https://www12.senado.leg.br/noticias/materias/2019/12/04/projeto-que-institui-ginastica-
laboral-nos-orgaos-publicos-e-aprovado-na-cas 
 
RH do CPS cria programa de ginástica laboral online. Centro Paula Souza, 2020. 
Disponível em: https://www.cps.sp.gov.br/rh-do-cps-cria-programa-de-ginastica-laboral-online-para-servidores/. Acesso em: 26 out. 2020. 
 
Wilfredo Pinheiro Prof. - Escola Pública Estadual. Site - ESCOL.AS. Disponível em: 
https://www.escol.as/221783-wilfredo-pinheiro-prof. Acesso em: 26 out. 2020. 
 
ZILLI, Cynthia Mara. Ginástica laboral e Cinesiologia; uma tarefa interdisciplinar 
com ação multiprofissional. Curitiba: Editora Lovise Ltda, 2002.