guia pratico de estudos (1)

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Meu guia prático 
de estudos 
 
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Apresentação 
Oi, farmas! 
Para você que não me conhece, muito prazer! Eu sou a Gabi, Sou de Araxá e estou cursando o 9º período do curso de 
farmácia pela Uniube. 
Em 2016 criei meu perfil no Instagram – @umaestudantedefarmacia – logo após uma depressão. E foi aí que descobri que 
me sentia bem ajudando outras pessoas. Posso dizer que a criação desse perfil, na verdade, me ajudou mais do que eu 
consigo entregar para as pessoas. 
Após me “descobrir” nessa rede social, percebi que vários estudantes entram no curso, mas, são praticamente abandonados e 
precisam seguir sozinhos. Na verdade, precisavam, porque eu estou aqui para te ajudar e seguir junto com você. 
Esse Meu guia prático foi criado especialmente para você organizar sua rotina de estudos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Introdução 
A partir de agora, esse guia prático andará junto com você! Você deve deixa-lo perto todos os dias para poder preenche-lo, 
seja em sua casa, no seu escritório, no seu quarto, na sua mochila, enfim, você deve leva-lo para todos os lugares sempre que 
puder. A partir de agora, ele é seu melhor amigo! 
Lembre-se: tudo na vida tem um preço. Se você é uma pessoa que ainda não conseguiu entender isso, essa é a hora. Você 
deve seguir esse cronograma e, se achar necessário, fazer as devidas alterações para te ajudarem. 
Eu quero ver o seu progresso de perto, sentir o seu empenho e, se estiver ao meu alcance, te ajudar com isso 
Eu estou nesse mesmo processo de estudos e organização e posso te dizer: esse guia descomplicará sua rotina! 
Compartilhe comigo os seus resultados no meu Instagram @umaestudantedefarmacia Estou contigo nessa e vamos realizar 
todos os nossos sonhos! 
Um beijo, 
Gabi. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Matérias que 
tenho facilidade: 
Matérias que 
tenho dificuldade: 
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 Avaliações e atividades 
 
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Avaliações e atividades 
 
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Avaliações e atividades 
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A importância da organização 
Quando estamos com mente lotada de tarefas e compromissos, a sensação é de profundo desconforto, como se lá dentro 
da nossa mente existissem milharesde pernilongos zumbindo a todo momento. 
Sim, nós conseguimos realizar as atividades apesar do incômodo provocado pelo barulho, mas isso nos demanda muito 
mais energia 
Mesmo sem perceber. 
Nem damos conta o quão somos afetados diariamente pela quantidade de tarefas que temos a fazer. 
Uma maneira de aliviar esse consumo excessivo de energia é por meio da organização, liberando espaço em nossa mente 
para que ela se concentre nas atividades que realmente importam naquele momento. 
 
Assim, quando você consegue manter uma rotina de organização, além da sua vida ficar mais prática você economiza 
energia, tempo e consegue tornar o seu estudo mais produtivo. 
Organizar o seu dia através dessas tabelas práticas que criei -e estudo assim desde o primeiro período- ajuda muito a 
otimizar o tempo que você passa estudando. 
 
 
 
Quando você for estudar, não precisa se esforçar para lembrar o que precisa fazer naquele momento, sabendo 
exatamente por onde começar. 
Eu sempre tive o hábito de me organizar com listas de tarefas, cronograma de estudos e agenda. 
Meu tempo de estudo sempre rendeu muito por causa disso e, graças a essa organização somada à minha persistência e 
dedicação, sempre fui uma excelente aluna, com excelentes notas. 
Ser uma estudante organizada sempre me rendeu bons frutos e é por isso que estou aqui hoje te ajudando como organizar 
o seu dia, independente se você estuda, ou trabalha e estuda. 
 
 
 
 
 
 
Como preencher as tabelas de 
organização: 
✓ Você deve anotar tudo, desde o momento que você acorda até o momento que irá descansar! A organização começa 
por aqui. É super importante separar os dias que você irá descansar e os dias que você vai estudar. 
✓ Feito isso você separará as matérias que você tem mais facilidade com as matérias que você tem mais dificuldade, 
tem um espacinho para você preencher logo ali em cima. 
✓ Feito essa separação você irá mesclar as matérias que você tem dificuldade com as matérias que você tem facilidade 
para estudar no dia-a-dia. 
✓ Você deverá estudar no máximo 2 matérias por dia, no tempo máximo de 3 horas. -mais que isso você não conseguirá 
absorver totalmente os assuntos e isso causará: Cansaço, Frustração e perca de tempo. 
✓ Quando conseguir cumprir o programado você marca a tarefa com um marca texto da cor que você preferir, mas use 
ele todos os dias para essa função. Caso não consiga cumprir use um marca texto de cor diferente e risque a tarefa que 
não conseguiu finalizar. E está tudo bem! 
✓ Contabilize as horas de estudo no ultimo campo da tabela, e revise os conteúdos estudados uma vez na semana. 
 
 
 
 
Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo 
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Dicas para revisar o conteúdo: 
Faça resumos: A maneira mais prática de fazer um resumo é transcrever parte do que está estudando para um caderno ou um 
arquivo do computador,filtrando as partes mais importantes do assunto. Há quem goste muito desse método, eu super amo um 
resuminho <3 Com os resumos você consegue: Separar as ideias principais do assunto, Exercita o seu vocabulário, Fixa e compreende 
melhor o assunto. 
 
Flash Cards: São pequenos cartões -Fichas pautadas- que escrevemos um determinado assunto de forma rápida, você pode incluir 
questões ou pequenos textos. Você pode deixar em um local de fácil acesso para consulta ou arquivar em algum local onde você irá 
consultar quando necessário. 
 
Mapas mentais: O mapa mental é uma técnica de organização, dicas de como construir um mapa mental: 
- Pegue uma folha de papel A4 sem palta; 
- Use canetas, Lápis coloridos; 
- Esteja sempre em alerta com as palavres chaves do assunto e suas definições; 
- Identifique o tema no centro da folha; 
-Abrevie o máximo de frases possíveis; 
-Escreva sempre do centro para as extremidades; 
-Abuse das cores e desenhos. 
 
 
 
Dicas de como melhorar seus estudos em 
casa: 
Mantenha o Ambiente sempre organizado: 
É o Fator mais importantes quando se trata de estudar em casa é escolher o ambiente adequado. Procure um local 
tranquilo, com pouca movimentação, menos barulho e com uma boa iluminação, se for natural, melhor ainda. Por mais 
agitada que seja a rotina em casa sempre haverá um lugarzinho da casa onde as pessoas transitam menos, como o quarto, 
o quintal ou até mesmo a garagem! Ah, é super importante pegar todos os materiais que você irá precisar para estudar, 
para evitar de levantar toda hora. 
Pratique a leitura 
Saber interpretar um texto, um exercício é algo de suma importância no meio acadêmico, por isso é importante que você 
pratique a leitura diariamente por meio de livros do seu interesse ou até mesmo textos de revistas, jornais ou até mesmo 
conteúdo de algum blog que você gosta e que tenha finalidade educacional e que irá agregar na sua vida! 
Dificuldades de leitura podem fazer com que as tarefas se tornem um pesadelo na hora do estudo, comprometendo, até 
mesmo, o seu desempenho! 
 
 
 
 
Tire momentos para descansar 
Nem só de estudos vive o estudante né?, descansar também faz parte da memorização. Por isso tire um tempo para você 
e faça algo que goste como: um esporte, ler um livro, assistir um filme ou até mesmo dormir um pouquinho. É importante 
dar pequenas pausas para que o cérebro possa descansar. 
 
Fuja do que te distrai 
Na era tecnológica que vivemos distrações são muito comuns, onde uma mensagem ou até mesmo uma notificação do 
Instagram tire nosso foco dos estudos. Quando percebemos, estamos a horas na internet enquanto deveríamos estar 
estudando. Desligue o celular e se livre de qualquer detalhe que possa desviar sua atenção, coloque ele em um local que 
você não tenha acesso rápido e se policie para não acessar as redes sociais desligue todas as notificações instantâneas. 
 
Estude as disciplinas mais difíceis primeiro 
Por estar com a mente descansada nas primeiras horas de estudo, comece se dedicando à matéria na qual você tem mais 
dificuldade. Você terá mais concentração e tempo para poder esclarecer as dúvidas que surgirem no decorrer dos estudos. 
Se após isso tiver um resultado ruim, não desanime. Alterne técnicas de estudo e veja qual delas foi mais eficaz para você, 
assim, sempre que se deparar com uma matéria mais “trabalhosa” saberá o caminho a seguir para superar qualquer 
dificuldade. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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