Resumo prova Esportes individuais atletismo

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RESUMO ESPORTES INDIVIDUAIS: ATLETISMO
1. Diferença na nomenclatura entre arremesso e lançamento, nas provas de atletismo.
Eles possuem uma série de situações características deste grupo de modalidade. Você perceberá que as características dos engenhos utilizados são diferentes umas das outras – o tamanho, o peso e os locais onde são praticados incluem-se nestas diferenças –. As técnicas ditadas pelas regras influenciam toda a sequência de movimentos, que são únicos. Contudo existem vários pontos em comum entre todos os lançamentos, o que os tornam mais compreensíveis sob o ponto de vista mecânico dos movimentos.
2. Quais as fases em comum entre o lançamento e o arremesso?
Fase de preparação e fase de recuperação.
3. Descrição das fases em comum:
Na fase de preparação, o aluno/atleta deverá pegar o implemento e se preparar para a construção do movimento. Nesta fase deve se posicionar no que chamamos de posição de força (figura 5) para que possa construir o movimento de forma correta com êxito. Buscando desenvolver e construir a força que será transferida para o peso no momento do lançamento.
Na fase de recuperação, o objetivo é recuperar a posição de equilíbrio, evitando, assim, ultrapassar os limites regulamentados do setor de lançamento.
4. Desenvolvimento motor
· O ambiente externo é responsável por determinar o desenvolvimento de habilidades motoras.
· É importante a compreensão do movimento motor e, a ampulheta eurística e o triângulo podem auxiliar nesse processo.
· Entre a fase de movimento fundamental e a fase de movimento especializado do desenvolvimento, há a suposição de uma barreira de proficiência.
· A transição de uma fase de movimento a outra depende da aplicação de padrões maduros de movimento a uma grande variedade de habilidades ligadas a este.
5. Saltos
· Os saltos são modalidades tradicionais do atletismo, sendo divididos em salto em distância, salto em altura, salto triplo e salto com vara, cada um possui técnicas e características próprias. O salto triplo é dividido em quatro fases: corrida, hop, step e jump (salto).
· Na fase da corrida, objetiva-se adquirir uma velocidade apropriada para realizar o salto.
· O objetivo do hop é saltar na horizontal em uma distância longa, procurando perder o mínimo de equilíbrio.
· Os quatro saltos do atletismo podem parecer muito simples, mas cada um possui uma técnica diferenciada, especialmente o salto com vara, que possui uma técnica extremamente complexa devido a sua exigência física e técnica. 
· Para realização da prova é necessário um implemento (vara), sendo ele o que mais passou por mudanças ao longo do tempo, iniciando com as varas de bambu até as varas atuais de fibras de carbono, e a escolha dela depende de fatores que vão desde as características dos saltadores até a altura que eles estejam tentando ultrapassar.
São indicados exercícios de ginástica em aparelhos e de solo no aperfeiçoamento dessa modalidade.
6. A origem do atletismo assim como, as suas diferentes provas são bem antigas, e de acordo com os eventos ou provas, elas poderiam ser patrocinadas por reis ou tinham o objetivo de homenagear deuses. Um exemplo dessas homenagens é a corrida de revezamento que tem raízes na Grécia Antiga, nas Panatenéias realizadas em homenagem à deusa Atena, e incluía, no programa de atletismo, uma prova de revezamento chamada de “corrida das tochas” que era disputada por equipes.
· Na prova de revezamento 4x100 metros dois corredores correm nas curvas e dois correm na reta.
· Para a passagem dos bastões podem ser utilizadas duas técnicas, a ascendentes e a descendente.
· O espaço reservado para realização da troca dos bastões entre os atletas é chamada de zona de passagem.
· Os corredores devem sincronizar a velocidade e realizar a passagem do bastão em um espaço estabelecido pela regra.
7. Durante provas de resistência (i.e. longa duração), que tem este nome porque exige do atleta, corporalmente, uma resposta ao longo tempo. Com características de circuito fechado, ou seja, com a distância a ser percorrida pré-definida, os competidores ajustam constantemente a velocidade com o objetivo de terminar a prova com o menor tempo possível (LIMA - SILVA et al. 2008; CARMO et al., 2012). Esse ajuste de velocidade ao longo da prova pode ser denominado como estratégia de corrida (LIMA-SILVA et al., 2010) e pode ser variada de acordo com o corredor.
· Na estratégia constante o corredor mantém (ou altera pouco) a velocidade ao longo da prova.
· Na estratégia negativa ou decrescente o corredor inicia a prova em alta velocidade e diminui ao longo da prova.
· Na estratégia positiva ou crescente o corredor inicia a prova em velocidades baixa e aumenta gradualmente.
8. Salto em altura: O saltador deverá transpor uma barra à maior altura, utilizando-se de técnicas adequadas para tal. O salto é uma atividade muito popular e importante para o desenvolvimento da motricidade. Crianças se divertem ao realizar atividades para transpor obstáculos.
· O objetivo dessa modalidade é transpor a barra.
· O centro de gravidade orienta a altura do salto, quando utilizado uma técnica adequada.
· O estilo tesoura é uma variedade da técnica do salto em altura utilizado na iniciação.
9. Sobre Atletismo
· O atletismo surgiu como esporte na Grécia Antiga em 776 a.C., ano que a primeira Olimpíada da história foi realizada, na cidade de Olímpia. Nessa altura, era disputada apenas uma prova nas Olimpíadas, uma corrida com 200 metros que era chamada pelos gregos de stadium. 
· Atletismo é o conjunto de esportes formado por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos. Geralmente é praticado em estádios, exceto a maratona, que é uma corrida de longa distância. 
· O Atletismo é conhecido como esporte base para as outras modalidades esportivas, devido aos seus movimentos básicos de correr, lançar e saltar. Porém, esses movimentos isolados não devem ser considerados atletismo, pois nas provas do atletismo são envolvidas técnicas específicas em cada uma delas. Apesar de ser uma modalidade que pode ser praticada em diferentes locais sem exigência de espaços, os profissionais de educação física precisam estar preparados para enfrentar da melhor maneira os diversos desafios para a prática do atletismo, estando abertos a mudanças que surgem no dia a dia de nossa profissão, buscando atualizar-se constantemente. E quando o trabalho envolve crianças e adolescentes as adaptações devem estar relacionadas a temas da atualidade com o objetivo de conseguir proporcionar uma aula mais atrativa para eles.
· Diante dos desafios da tecnologia, do uso exagerado do celular por crianças, jovens e adultos na atualidade, se propor a ser um atleta já é um grande desafio.
· Exige determinação e disciplina, adjetivos que estão cada vez mais afastados do processo de construção da personalidade.
10. Esportes paralímpicos
· O esporte paralímpico teve o seu crescimento ao longo das décadas em diversos países do mundo. Porém ainda é muito baixo o número de competidores nas provas de acesso as categorias oficiais, o que pode estar relacionado ao baixo investimento nessas categorias, profissionais capacitados para trabalharem com essas modalidades. No atletismo paralímpico, os competidores são divididos em classes esportivas de acordo com a funcionalidade na prática esportiva para atletas com deficiência física e acuidade visual para atletas com deficiência visual.
· Apesar do crescimento do esporte paralímpico ao longo do tempo em diferentes locais, a sua presença e prática mundo afora carregam muitos elogios e críticas.
· Com sua prática temos os benefícios oferecidos pela atividade, mas também na área do esporte paralímpico ele é associado ao fato das deficiências serem usadas para extrair o lucro.
· O atletismo paraolímpico é praticado por atletas com deficiência física ou visual. Há provas de corrida, saltos, lançamentos e arremessos, tanto no feminino quanto no masculino. Os competidores são divididos em grupos de acordo com o grau de deficiência constatado pela classificação funcional. 
11.Lançamento do martelo
· No lançamento as alavancas são importantes devendo utilizar todas para um lançamento mais eficiente.
· Para uma boa finalização do lançamento deve-se ter uma extensão completa de todas as articulações, antecedido de movimentos contínuos
· Após o lançamento temos a fase de recuperação que tem o objetivo de recuperar a posição de equilíbrio sem pisar fora do setor e ter o lançamento anulado.
· O lançamento do martelo é considerada a prova do atletismo que exige ainda mais atenção quanto às normas de segurança. O conjunto bola, arame e alça forma uma unidade de comprimento máximo de 1,2 m.
· O lançamento do martelo uma prova do atletismo possui uma quantidade de movimentos relacionados à rotações do corpo e às translações do implemento, porém é pouco praticada na escola. Para sua realização é necessária uma área ampla adequada para que se possa garantir a segurança dos
12. Nas diferentes provas do atletismo temos um fator que deve ser cuidadosamente monitorado durante o ensino, que é a gravidade atuante no implemento ou no praticante, pois ela pode mudar a trajetória do implemento assim como, o corpo do praticante.
· O desenho da trajetória pelo centro de gravidade de um corpo em suspensão é uma curva denominada parábola ou movimento parabólico.
13. Corrida sobre barreiras
· A prova de corrida sobre barreiras é uma modalidade que teve origem na Inglaterra e foi inspirada nas competições hípicas (corridas de cavalos). Em meados do século XIX, as barreiras eram feitas de madeira enterradas no solo, medindo, normalmente, (1,067 m) – esta altura mantém-se até hoje, o que observamos foi uma mudança no material para confecção das mesmas. Para que se destaque na prova, o corredor deverá ter a característica de um velocista e uma boa técnica para realizar a transposição das barreiras
· A impulsão deve ser feita mais para a frente do que para cima (correr para a barreira e não saltar)
· Ela estabelece uma trajetória ideal que minimize a altura da passagem favorecendo o retorno do corredor mais rápido ao solo.
14. Marcha e corridas
· O movimento de marcha e corrida faz parte da vida do ser humano ao longo do tempo até chegarmos ao entendimento do correr como um movimento complexo, com regras, técnicas e posição corporal específica de tronco e membros. O movimento de corrida parece bem simples, porém quando essa atividade de corrida está referindo as provas de corrida do atletismo, ela é um pouco mais complexa, pois a execução correta dos gestos vai proporcionar uma maior economia de energia.
· Devido as características do treinamento para esse tipo de prova temos a melhoria da capacidade aeróbia.
· Nas provas de resistência temos uma predominância do metabolismo aeróbio para fornecimento de energia.
· As provas de resistência são caracterizadas por uma duração mais longa exigindo uma resposta corporal do corredor durante esse período.
15. A saída a partir do bloco de saída é regulamento que seja feito para as provas de velocidade de 100 a 400 metros, incluindo as provas sobre barreiras (100 metros, 110 metros e 400 metros). Corredores participantes desse tipo de prova, devem dar prioridade na preparação e melhoria dessa técnica, pois uma saída mais rápida pode refletir no resultado final da prova, e quanto mais curta for a prova, maior será a influência dessa fase. Assim como em outras provas do atletismo, os blocos passaram por modernizações ao longo do tempo.
· Na fase aos seus lugares, as mãos são colocadas no chão, ligeiramente, mais afastadas do que a largura dos ombros, e os dedos devem estar arqueados.
16. A modalidade atletismo é caracterizada por ser individual, porém temos as provas de revezamentos que são as únicas provas disputadas em equipes. Nessa prova apesar das características individuais dos corredores, é preciso ter uma sincronia entre eles principalmente durante a passagem dos bastões para que não percam tempo.
· Os atletas deverão treinar a fase de passagem.
· Os corredores deverão treinar a fase de aceleração.
17. A medicina já produziu, hoje, substâncias quase indetectáveis em exames antidopings por meio de terapia genética. Fato que dificulta cada dia mais o trabalho das agências antidopings, que muitas vezes a detecção a irregularidade pode levar anos.
· Perante toda presença cada vez maior do doping no esporte, podemos destacar que o esporte deixou de ser identificado como uma escola de moralidade.
· O uso de substâncias químicas (doping) para obter melhor rendimento dos atletas é uma prática muito usada, apesar de ser proibida pela legislação esportiva.
· Do ponto de vista médico, a vedação da prática do doping está justificada por ser prejudicial à saúde, e estudos evidenciam que essa prática coloca os atletas em risco.
· Com o avanço do doping, o uso de terapias moleculares modernas, juntamente com formas exclusivas de produção de drogas, se apresenta como um desafio futuro para o antidoping.
18. Dardo
· O lançamento do dardo tem as suas origens no dia a dia dos tempos antigos: a sua prática servia para caçar ou guerrear. Já na modalidade do atletismo, a prova lançamento do dardo é um pouco mais complexa envolvendo sincronia de movimento de pernas, tronco e braço para um ótimo lançamento.
· Na fase de recuperação o objetivo é bloquear o corpo, evitando anular o lançamento.
· O lançamento do dardo é a prova atlética de conotação mais direta com o dia a dia dos tempos antigos: a sua prática servia para caçar ou guerrear. Diferentemente dos demais lançamentos, o dardo é uma disciplina que envolve
a corrida como parte integrante do todo.
· O objetivo da corrida é o lançador e o dardo ganharem velocidade.
· As fases do lançamento do dardo são: corrida, ritmo de cinco passos, lançamento e recuperação.
· O aumento da velocidade, na fase das cinco passadas, depende da coordenação, do ritmo e da capacidade de controle da velocidade.