gabarito autoatividades Massagem

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MASSAGEM OCIDENTAL 
E ORIENTAL
2022
Prof.ª Katiane Aparecida Soaigher
GABARITO DAS 
AUTOATIVIDADES
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
UNIDADE 1
TÓPICO 1
1 Toda massagem tem o seu conjunto de movimentos organizados 
em uma sequência capaz de promover relaxamento e bem-estar. 
Considerando o relaxamento como um dos maiores benefícios de 
uma massagem, o profissional deve aplicar movimentos firmes e 
que não causem dor ao cliente. Com base nos benefícios gerados 
durante a prática de massagem relaxante, assinale a alternativa 
CORRETA:
a) (X) Melhora da circulação sanguínea e da eliminação de toxinas 
estão entre os principais benefícios da massagem relaxante. 
b) ( ) Melhora da elasticidade e aumento de aderências musculares estão 
entre os principais benefícios da massagem relaxante. 
c) ( ) Melhora da oxigenação tecidual e aumento de aderências das 
fáscias estão entre os principais benefícios da massagem relaxante. 
d) ( ) Melhora da maleabilidade tecidual e concentração de toxinas estão 
entre os principais benefícios da massagem relaxante. 
2 Para manter o estado de saúde dos nossos pacientes é importante 
nos atentarmos quanto às contraindicações da massagem 
relaxante. É importante destacar que a ficha de anamnese nos 
traz uma investigação sobre a situação de saúde do cliente e 
que neste momento devemos ter atenção às contraindicações. 
Com base no estudo sobre as contraindicações em massagem 
relaxante, analise as sentenças a seguir:
I- Afecções cutâneas e febre são contraindicações para a massagem 
relaxante.
II- Neoplasia e tromboses são contraindicações para a massagem 
relaxante. 
III- Cardiopatias e estresse são contraindicações para a massagem 
relaxante. 
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
Assinale a alternativa CORRETA:
a) ( ) As sentenças I, II e III estão corretas.
b) ( ) Somente a sentença II está correta.
c) (X) As sentenças I e II estão corretas.
d) ( ) As sentenças I e III estão corretas. 
3 Os movimentos da massagem relaxante são provenientes dos 
movimentos da massagem clássica. Durante a experiência o 
terapeuta pode adicionar ou remover os movimentos que achar 
mais interessantes. De acordo com o estudo sobre as manobras de 
massagem relaxante, classifique V para as sentenças verdadeiras 
e F para as falsas:
( ) O amassamento é o posicionamento das mãos sobre o corpo do 
paciente para verificar a temperatura e para iniciar a sensação do toque.
( ) O deslizamento com tração das mãos ou deslizamento com as mãos 
sobrepostas é um movimento que permite mobilizar bem o tecido, e é 
realizado principalmente nas costas.
( ) O toque de repouso é uma manobra que se concentra mais na vertical. 
Exige maior pressão e é mais profundo, justamente para mobilizar os 
tecidos e liberar fáscias e músculos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
a) ( ) V – F – F.
b) ( ) V – F – V.
c) ( ) F – V – F.
d) (X) F – V – F.
4 A tapotagem ou percussão é um movimento que deve ser realizado 
em regiões sem protuberâncias ósseas. Esse movimento não 
deve ser realizado quando o único objetivo for o relaxamento, mas 
sim quando houver uma intenção mais terapêutica. Se houver 
a intenção terapêutica e de relaxamento ao mesmo tempo, o 
movimento deve ser realizado, mas sem provocar muito barulho 
para não despertar o paciente. Além do relaxamento, qual a(s) 
principal(is) indicações para a realização da tapotagem?
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
R.: A tapotagem é indicada para aumento da circulação e para auxílio na 
liberação de muco dos pulmões, por isso é mais realizado nas costas.
5 Existem muitas indicações para a massagem relaxante, e, ao 
sermos questionados sobre suas indicações, precisamos saber 
responder aos nossos clientes, para que possamos conquistá-los. 
Por isso, cite pelo menos três indicações da massagem relaxante. 
R.: As indicações da massagem relaxante são relacionadas aos seus efeitos 
fisiológicos. São elas: 
• tratamento das tensões musculares;
• diminuição do estresse e ansiedade;
• promoção do bem-estar;
• redução do edema;
• favorecimento do retorno venoso; 
• controle da dor;
• trabalho de consciência corporal.
TÓPICO 2
1 Para o tratamento complementar da cefaleia e tratamento-chave 
para alívio da dor, conheceremos como algumas manobras podem 
ser realizadas em pontos específicos mapeados pela Medicina 
Tradicional Chinesa. Sobre os meridianos associados à cefaleia, 
assinale a alternativa CORRETA:
a) ( ) VG e KL são os meridianos associados à cefaleia.
b) ( ) LU e KL são os meridianos associados à cefaleia.
c) ( ) SP e KL são os meridianos associados à cefaleia.
d) (X) F e VG são os meridianos associados à cefaleia. 
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
2 Os sintomas da cefaleia afetam a região da cabeça, o sistema 
neurossensorial e a qualidade energética do pensar. A cefaleia 
(dor na cabeça) é um sintoma que por si só não apresenta um 
distúrbio específico, normalmente acusa um desequilíbrio em 
algum sistema. Com base na relação entre massoterapia e dores 
de cabeça, analise as sentenças a seguir:
I- Dores na região frontal do crânio geralmente estão associadas a 
excesso de atividade física e/ou excessos alimentares e de bebidas 
alcoólicas.
II- A cabeça comanda a função do pensar, assim as pessoas com excesso 
de trabalho mental ou muito racionais têm mais dores de cabeça.
III- As bases para avaliação da cefaleia são dores na musculatura do 
pescoço e desarranjos nas vértebras cervicais.
Assinale a alternativa CORRETA:
a) ( ) As sentenças I e II estão corretas.
b) ( ) Somente a sentença II está correta.
c) (X) As sentenças II e III estão corretas.
d) ( ) Somente a sentença III está correta.
3 A respiração é, em primeira análise, a relação do interno do 
corpo com o externo; é por meio dela que nos alimentamos da 
fonte prioritária de sustentação da vida: o ar. Desde o momento 
do nascimento, no corte do cordão umbilical, até o suspiro final 
da vida de um ser, a respiração é o caminho para se estabelecer 
o intercâmbio da energia interna com o meio. De acordo com os 
princípios de avaliação para distúrbios respiratórios, classifique 
V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) As bases para avaliação de distúrbios respiratório inclui tendências a 
problemas tegumentares, como ressecamento da pele. 
( ) As bases para avaliação de distúrbios respiratório inclui dor no tórax e 
na região torácica da coluna e dos ombros.
( ) As bases para avaliação de distúrbios respiratório inclui angústia, pouca 
sociabilidade, ansiedade e dissimulação.
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
a) ( ) V – F – F.
b) ( ) V – F – V.
c) ( ) F – V – F.
d) (X) F – V – V.
4 Os sintomas dos distúrbios digestórios afetam a região do 
abdome, o sistema metabólico e a qualidade energética do querer. 
Os meridianos associados são baço-pâncreas, estômago, fígado, 
vesícula biliar, intestino grosso, intestino delgado e triplo-
aquecedor. As bases para avaliação são bem específicas. Disserte 
sobre as bases de avaliação para distúrbios do sistema digestório.
R.: As bases para avaliação de distúrbios digestórios se concentram em:
• Funcionamento do intestino grosso com o levantamento da sua 
irregularidade, com tendência à constipação intestinal ou diarreia.
• Dor espontânea no abdome.
• Dor no abdome ao ser tocado.
• Inchaço do abdome (distensão).
• Dores lombares principalmente durante a noite ou ao acordar.
5 Existem muitas estratégias que podem ser utilizadas para 
amenização de cefaleias durante o atendimento ao paciente. 
Algumas destas estratégias podem ser utilizadas em associação 
com a massagem terapêutica. Cite, um procedimento que pode 
ser realizado antes ou após as técnicas de massagem terapêutica 
para alívio das dores de cabeça.
R.: 
• Relaxamento em decúbito dorsal (aproximadamente 10 min) com 
respiração lenta. Deixe a dor se manifestar sem resistência a ela, permitaque os pensamentos passem, sem envolver-se com eles e observe a 
totalidade do seu organismo, sem atuar sobre ele.
• Alongamento cervical: deitado em decúbito dorsal com os membros 
inferiores flexionados, trance as mãos na parte posterior da cabeça e 
traga-a em direção ao peito na expiração, sem tirar os ombros do chão. 
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
A força deve vir dos braços, não contraia os músculos do pescoço, nem 
os músculos abdominais; na inspiração volte à posição inicial, com a 
cabeça no chão.
• Compressa fria de melissa na testa: macere as folhas e coloque sobre 
a testa, usando pano de algodão fino, durante 20 minutos.
• Cataplasma de argila na testa: coloque argila medicinal e uma gota 
de óleo essencial de menta ou lavanda em um pano de algodão fino, 
durante 30 minutos.
TÓPICO 3
1 Na Medicina Tradicional Oriental, a vitalidade é chamada de Ki. 
Enquanto estamos vivos, o Ki, ou vitalidade, permeia todas as 
pastes do nosso corpo, mantendo viva cada célula e cada função 
orgânica. Sobre a teoria do Ki e sua relação com o shiatsu, assinale 
a alternativa CORRETA:
a) ( ) Desequilíbrios de Ki têm uma única causa, que é a perturbação 
emocional.
b) (X) Pouco Ki em determinada área ou função do corpo ocasiona 
estagnação ou hiperatividade.
c) ( ) O Ki flui lateralmente e rapidamente, de maneira escassa em indivíduos 
saudáveis.
d) ( ) Quanto mais Ki chega às células, menos propensas à deterioração 
elas se tornam.
2 O shiatsu incentiva a harmonia e o equilíbrio no corpo e na mente 
do receptor, principalmente por meio da otimização de seu Ki. Os 
conceitos de harmonia e equilíbrio na filosofia oriental tradicional 
são expressos pela ideia de Yin e Yang. Com base na teoria yin e 
yang, analise as sentenças a seguir:
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
I- Quando o yin se encontra em um estado de tranquilidade e o yang 
perfeitamente preservado, o espírito de uma pessoa está em perfeita 
ordem.
II- O yang de uma pessoa pode ser forte, mas, se não for perfeitamente 
preservado, a exalação de yin se esgotará.
III- O yang acumula essência e prepara para ser usada, o yin atua como 
protetor contra os perigos externos, e deve, portanto, ser forte.
Assinale a alternativa CORRETA:
a) ( ) As sentenças I e III estão corretas.
b) ( ) Somente a sentença II está correta.
c) (X) As sentenças I e II estão corretas.
d) ( ) Somente a sentença III está correta.
3 Para a realização do shiatsu, o conhecimento dos meridianos e 
pontos de acupressão devem ser levados em conta. De acordo 
com os números que representam cada meridiano, classifique V 
para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O meridiano baço-pâncreas é representado pelo número 21.
( ) O meridiano do estômago é representado pelo número 4.
( ) O meridiano do coração é representado pelo número 9.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
a) ( ) V – F – F.
b) ( ) V – F – V.
c) (X) F – V – F.
d) ( ) F – F – V.
4 Denominamos Shiatsu Tradicional ou Clássico a forma de 
manipulação administrada com os polegares, os dedos, as palmas 
das mãos e a eminência tênar, sem o uso de qualquer aparelho 
mecânico ou outro tipo, para aplicar pressão sobre a pele, corrigir 
o mau funcionamento interno, promover e manter a saúde e tratar 
doenças específicas. Disserte sobre como deve ser realizada a 
técnica básica de shiatsu.
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
R.: Para realizar a massagem nas costas é necessário posicionar a gestante 
lateralmente, pois ficar em decúbito ventral não é recomendável tampouco 
confortável devido ao tamanho da barriga após o primeiro trimestre. 
Algumas vezes a paciente não se sente confortável na maca, e devido ao 
tamanho de algumas barrigas o terapeuta não consegue realizar grande 
parte dos movimentos nas costas, por isso, a massagem em gestantes 
pode ser realizada em decúbito dorsal na maca, e, depois, na cadeira 
de quick massagem ou no chão, com o apoio de uma bola para que os 
movimentos no dorso possam ser realizados.
5 O método Ki é a arte de transferir ou transmitir o Ki do 
administrador para o receptor. Ele também é conhecido como 
Cura com Ki Externo. No shiatsu, é primordial que o terapeuta 
busque emanar Ki para seu paciente. Neste contexto, disserte 
sobre o método Ki.
R.: É importante realizar cada uma das manobras pelo menos oito vezes. 
Utilizar movimentos com poucas repetições pode não trazer relaxamento 
à paciente, e, realizar uma repetição elevada (acima de 15) pode se tornar 
entediante.
UNIDADE 2
TÓPICO 1
1 A massagem Shantala é uma técnica indiana, muito antiga, 
trazida para o Brasil por Frederick Leboyer. O sentido do toque 
prevalece do centro para a periferia, produzindo ao mesmo 
tempo alongamentos. É um método interessante para as 
crianças hipertônicas, que têm o corpinho dominado por ações 
flexoras, mas que já descobriram um pouco seus movimentos 
mais extensores. A massagem shantala apresenta diferentes 
manobras, mas é composta basicamente por dois tipos de 
movimentos. Sobre as manobras da massagem shantala, assinale 
a alternativa CORRETA:
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
a) ( ) A massagem shantala é realizada principalmente com movimentos 
de fricção e vibração.
b) ( ) A massagem shantala é realizada principalmente com movimentos 
deslizamento, vibração e cuteladas.
c) (X) A massagem shantala é realizada principalmente com movi-
mentos roliços (amassamentos) e deslizamentos.
d) ( ) A massagem shantala é realizada principalmente com movimentos 
roliços (amassamentos) e vibrações.
2 A massagem shantala pode ser aplicada até quando a criança 
couber no colo dos pais, e depois pode ser adaptada para uma 
maca ou colchonete. O importante é que o vínculo entre pais e 
filhos seja fortalecido e que a criança goste desse momento. Se ela 
não gosta, é melhor não insistir. Como dito, cada criança é única, 
mas vale a pena conhecermos o comportamento de maneira geral 
das crianças para entendermos como elas poderão se comportar 
diante da massagem shantala. Conforme o que é esperado de 
crianças até três meses de idade, analise as sentenças a seguir:
I- Crianças até três meses de idade firmam a cabeça.
II- Crianças até três meses de idade têm hipertonia no plano dorsal.
III- Crianças até três meses de idade são inquietas e curiosas.
Assinale a alternativa CORRETA:
a) ( ) As sentenças I e II estão corretas.
b) (X) Somente a sentença II está correta.
c) ( ) As sentenças I e III estão corretas.
d) ( ) Somente a sentença III está correta.
3 Na massagem shantala poderá ser usado óleo ou não, conforme 
intenção no atendimento. Nos toques mais tônicos, profundos, 
os óleos são necessários para o toque deslizar e aprofundar e, 
conforme sua terapêutica, trarão determinados benefícios. De 
acordo com os benefícios dos óleos essenciais para os bebês 
durante a massagem shantala, classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas:
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
( ) O óleo essencial de lavanda promove harmonização energética, e pode 
ser aplicado em todo o corpo.
( ) O óleo essencial de calêndula promove regeneração da pele, e o local 
ideal de aplicação é sobre os olhos.
( ) O óleo essencial de camomila é ideal para relaxar todo o corpo. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
a) ( ) V – F – F.
b) (X) V – F – V.
c) ( ) F – V – F.
d) ( ) F – F – V.
4 Muitas das técnicas de massagem em bebês se formalizaram 
a partir de toques que acontecem espontaneamente na 
experiência da massagem com os pequenos. O importante é 
tocar com presença, explorando as possibilidades do toque, 
acabará produzindo várias sequências que hoje são divulgadas 
como técnica de massagem em crianças. Porém, é importante 
conhecermos as manobras básicas da massagem shantala para 
que possamos ensiná-la aos pais. Disserte sobre os movimentos 
que podem ser realizados no peito do bebê, citando quais são os 
movimentos e descrevendo-os.
R.: A massagemshantala tem dois principais movimentos no peito, o 
“abrir o peitoral” e o “cruzado”. Para realizar o movimento “abrir o peitoral”, 
o terapeuta deve centralizar as duas mãos sobre o peitoral do bebê, e 
espaçar as mãos para as laterais. Em todos os movimentos deve-se evitar 
tirar as duas mãos do bebê, é necessário manter o contato, o toque. Para 
realizar o movimento “cruzado” as mãos do terapeuta vão do ombro do 
bebê e cruzam o peitoral, formando um X.
5 Se massagear já é bom, imagine massagear os bebês. O ato de 
massagear os bebês já é descrito a algum tempo, mas foi após o 
médico Frederick Leboyer fotografar uma mãe indiana, a Shantala 
massageando seu bebê, que essa e outras técnicas de massagem 
em bebês começou a se difundir. A massagem shantala apresenta 
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
TÓPICO 2
1 A massagem epicrânia ou massagem craniana, também 
conhecida como massagem craniossacral, é uma técnica que visa 
realizar movimentos que geram mobilização do fluxo do líquido 
cerebrospinal nas membranas intracraniais e espinhais. Sobre a 
massagem epicrânia, assinale a alternativa CORRETA:
a) ( ) Na massagem epicrânia, os movimentos são realizados 
principalmente na região, proporcionando aumento da flexibilidade 
da região, o que previne diferentes tipos de dores na coluna.
b) (X) Na massagem epicrânia, os movimentos são realizados 
principalmente na região craniana e em parte da coluna, 
proporcionando relaxamento e bem-estar, além de aliviar 
diversas dores.
c) ( ) Na massagem epicrânia, os movimentos são realizados 
principalmente na região craniana e em parte dos membros 
superiores, proporcionando alívio do estresse e de problemas 
tegumentares.
d) ( ) Na massagem epicrânia, os movimentos são realizados 
principalmente na região da cabeça e do tórax, proporcionando 
equilíbrio energético e aumento da flexibilidade.
diversos benefícios para o bebê, e se fundamenta em um principal 
objetivo. Neste contexto, disserte sobre o principal objetivo da 
massagem shantala.
R.: O princípio básico da massagem relaxante é a interação dos pais com a 
criança. Inicialmente, da mãe com a criança, mais tarde, a relação entre os 
pais e as crianças por meio da massagem shantala também foi valorizada. 
O mais importante durante a massagem em bebês não é a técnica em si, 
mas o contato entre os pais e os filhos, é este o principal objetivo.
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
2 A origem da massagem craniana se baseia nos estudos de 
osteopatia, fundada no século XIX, por Andrew Taylor Still. O 
conceito de osteopatia craniana foi publicado, oficialmente, em 
1939 pelo seu aluno W. G. Sutherland, com a obra The cranial bowl, 
na qual relatava os princípios sobre a mobilidade do cérebro com a 
medula espinal e o fluxo do líquido cerebrospinal nas membranas 
intracraniais e espinhais. Com base no estudo da massagem 
epicrânia, analise as sentenças a seguir:
I- A massagem epicrânia tem como objetivo promover o alívio de tensões 
provocadas pelo estresse.
II- Para realizar a massagem craniana, é indispensável o uso de lubrificantes 
de origem vegetal.
III- A literatura traz que o ideal é iniciar a massagem epicrânia pelo sacro, 
para depois subir até a cabeça.
Assinale a alternativa CORRETA:
a) ( ) As sentenças I e II estão corretas.
b) (X) Somente a sentença I está correta.
c) ( ) As sentenças I e III estão corretas.
d) ( ) Somente a sentença III está correta.
3 A massagem epicrânia é uma técnica de massagem simples, 
que exige muito conhecimento teórico, porém, na prática é de 
fácil aplicabilidade. De acordo com as técnicas de aplicação da 
massagem epicrânia, classifique V para as sentenças verdadeiras e 
F para as falsas:
( ) A massagem epicrânia dura em média 45 a 60 minutos, ela promove 
resultados imediatos e de médio prazo para o relaxamento e o bem-
estar.
( ) As manobras da massagem epicrânia são aplicadas com toque 
moderado a intenso, com amassamentos, dissipando os efeitos 
negativos do estresse.
( ) As manobras de massagem epicrânia devem ser realizadas de modo 
que estimulem o sistema nervoso central, melhorando os processos de 
recuperação do próprio sistema de autorregulação.
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
a) ( ) V – F – F.
b) (X) V – F – V.
c) ( ) F – V – F.
d) ( ) F – F – V.
4 A massagem epicrânia é uma excelente opção para pacientes 
estressados ou com alterações em algum dos sistemas corporais, 
é uma massagem que apresenta diversos benefícios. Disserte 
sobre os benefícios da massagem epicrânia. 
R.: A massagem craniana contribui para o relaxamento, promovendo 
alívio do estresse, por meio do desbloqueio da tensão promotora das 
dores no pescoço, ombro e braço, redução da ansiedade e eliminação da 
insônia pela facilitação da circulação sanguínea. A prática da massagem 
estimula benefícios físicos, mentais e emocionais. Por meio do toque, 
proporciona-se uma ligação saudável entre mente e corpo, melhorando 
a consciência corporal, potencializando a autoestima, reduzindo tensões 
e eventos de insônia, aliviando dores de cabeça/enxaqueca, acalmando o 
sistema nervoso, estimulando o sistema imunológico e contribuindo para 
o equilíbrio do sistema digestivo. Em uma pesquisa realizada na Espanha, 
participantes em crise de dor de cabeça tensional tiveram alívio prolongado 
da dor por 24 horas. De maneira geral, a massagem auxilia na oxigenação 
dos tecidos, distribuindo os nutrientes essenciais a todas as células do 
organismo pelo estímulo da circulação sanguínea. Também chamada de 
massagem epicranica, a massagem craniana tem como objetivo promover 
o alívio de tensões provocadas pelo estresse, ocasionando relaxamento, 
mobilizando estruturas variadas, aliviando a dor e diminuindo os edemas 
com a estimulação mecânica dos tecidos, por aplicação rítmica de pressão 
e estiramento. De maneira geral, a massagem auxilia na oxigenação 
dos tecidos, distribuindo os nutrientes essenciais a todas as células do 
organismo pelo estímulo da circulação sanguínea. Também chamada de 
massagem epicranica, a massagem craniana tem como objetivo promover 
o alívio de tensões provocadas pelo estresse, ocasionando relaxamento, 
mobilizando estruturas variadas, aliviando a dor e diminuindo os edemas 
com a estimulação mecânica dos tecidos, por aplicação rítmica de pressão 
e estiramento.
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
5 A massagem epicrânia, assim como outros tipos de massagens, 
possui contraindicações, específicas e relativas. Neste contexto, 
disserte sobre as contraindicações da massagem epicrânia.
R.: As principais contraindicações da massagem craniana estão 
relacionadas com o estado febril ou alguma inflamação e/ou infecção 
presente no paciente, bem como não sofrer de osteoporose ou qualquer 
outra condição médica que impeça de receber qualquer tipo de massagem. 
As gestantes têm massagens especialmente desenvolvidas para elas. A 
massagem craniana, no entanto, está liberada, desde que haja segurança 
e indicação médica como precaução, porém, havendo qualquer sinal de 
desconforto, o médico deverá contraindicar a realização dessa prática.
TÓPICO 3
1 Para realização da massoterapia em indivíduos idosos, é 
importante levarmos em conta algumas considerações sobre 
aspectos anímicos e energéticos. Durante o processo do 
envelhecimento, os idosos apresentam: menor disponibilidade 
para mudanças específicas, período de busca de adaptação para 
a senilidade. A sexualidade tende a diminuir, variando de caso a 
caso. Potencialmente, a espiritualidade tende a aumentar. Sobre 
os aspectos anímicos e energéticos na terceira idade, assinale a 
alternativa CORRETA: 
a) ( ) Durante o processo de envelhecimento, ocorre uma fase final de um 
ciclo de manifestação, retratada nos potenciais do elemento fogo.
b) ( ) Durante o processo de envelhecimento, ocorre uma fase final de um 
ciclo de manifestação, retratada nos potenciais do elemento metal.
c) ( ) Durante o processode envelhecimento, ocorre uma fase final de um 
ciclo de manifestação, retratada nos potenciais do elemento madeira.
d) (X) Durante o processo de envelhecimento, ocorre uma fase final 
de um ciclo de manifestação, retratada nos potenciais do 
elemento água.
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
2 No encaminhamento terapêutico para idosos, pode-se incentivar 
as pessoas a realizar coisas possíveis e a expressar seus desejos 
pessoais, individuais. Pode-se estimulá-las a se relacionarem 
com outras pessoas, a se desapegarem de conflitos alheios e 
a buscarem uma maior e melhor adaptação da sua realidade, 
porém, sempre respeitando suas limitações físicas, emocionais 
e espirituais. Com base nas condições físicas, emocionais e 
espirituais possivelmente presentes nos indivíduos idosos, 
analise as sentenças a seguir:
I- É comum que os pacientes idosos apresentem diminuição da 
circulação global, de sangue, líquidos e energia, causando distúrbios 
mais específicos, dependendo do histórico de cada pessoa.
II- É comum que os pacientes idosos apresentem maior internalização. A 
energia do ser está voltada para o seu aspecto interno, em que o físico 
é seu suporte com o mundo, porém não como antes.
III- É comum que os pacientes idosos apresentem a serenidade da 
sabedoria sobre a morte, assim como o medo diante da fragilidade de 
estarem vulneráveis por se mostrarem despidos durante a massagem.
Assinale a alternativa CORRETA:
a) ( ) As sentenças I e III estão corretas.
b) ( ) Somente a sentença II está correta.
c) (X) As sentenças I e II estão corretas.
d) ( ) Somente a sentença III está correta.
3 A leitura corporal durante a avaliação do paciente idosos é um 
instrumento para focarmos a queixa e também observarmos 
atentamente como está o eixo de sustentação da pessoa, 
atentando às curvas da coluna vertebral (preservação dos 
espaços de lordose cervical e lordose lombar), à firmeza das 
pernas e soltura de braços. De acordo com os princípios da 
avaliação e da prática de massoterapia em idosos, classifique V 
para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
( ) Durante o período de avaliação, é importante priorizar as queixas atuais 
para o encaminhamento, pois, na maioria das vezes, encontramos 
várias marcas corporais significativas, porém adaptadas.
( ) Como o corpo tende a ter menor flexibilidade, muitas vezes, posições 
variadas são necessárias para a pessoa poder relaxar mais durante o 
atendimento (principalmente lordose cervical).
( ) O decúbito dorsal tem boa aceitação no geral, o decúbito lateral 
depende das curvas da coluna e flexibilidade do pescoço. O ideal é 
colocar pequenos apoios nos espaços entre o corpo e a maca. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
a) (X) V – V – F.
b) ( ) V – F – V.
c) ( ) F – V – F.
d) ( ) F – F – V.
4 A flexibilidade é um importante componente corporal, quando 
se refere à qualidade de vida, por ser uma capacidade física 
do organismo humano que condiciona a obtenção de grande 
amplitude gestual. Está relacionada à saúde e, em certo grau, 
ao desempenho atlético. Disserte sobre como a prática de 
massoterapia pode contribuir para o aumento da flexibilidade 
em idosos.
R.: Programas regularmente esquematizados constituídos por exercícios 
de massoterapia com alongamentos (2 a 5 dias/semana, 15 a 60 min/
dia) podem aprimorar a flexibilidade dentro de poucas semanas. A relação 
da influência genética sobre a flexibilidade é desconhecida; porém, 
independentemente da hereditariedade, programas convenientemente 
administrados provêm efeitos significativos no alcance do movimento 
desejado. A importância da flexibilidade como capacitação física consiste 
no aumento da eficiência mecânica em gestos do cotidiano e movimentos 
generalizados e também em propiciar um menor gasto energético na 
execução do movimento durante o exercício praticado. Em atividades do 
dia a dia, a amplitude articular pode prevenir e corrigir vícios posturais, 
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
além de apresentar fundamental importância para aptidão física e saúde e 
funcionar como coadjuvante no tratamento de tensão muscular. Trabalhos 
para o desenvolvimento da flexibilidade podem ser iniciados desde cedo. A 
flexibilidade mostra-se uma qualidade física de grande importância tanto 
para atletas que visam a altas performances quanto para indivíduos que 
desempenham atividades cotidianas, como calçar meias e sapatos. Além 
disso, o alongamento produz efeitos para a melhora da dor, que pode estar 
presente em processos degenerativos, doenças reumáticas, lombalgias, 
entre outras. Uma boa QV pode ser observada quando o indivíduo está 
apto a realizar tarefas cotidianas entre outras questões. O fortalecimento 
da musculatura pode diminuir a solicitação cardíaca nas atividades diárias, 
por reduzir a intensidade dos esforços, apresentando efeito importante na 
QV e na prevenção de doenças. Atualmente, é de primordial importância 
estimular e prescrever a prática cotidiana de massoterapia para indivíduos 
idosos, especialmente para aqueles que não praticam atividades físicas.
5 É comum que após os 60 anos de idade, fase em que se denominam 
atualmente os seres humanos como idosos, diversos problemas 
comecem a surgir. A atual geração em sua grande parte não teve 
a oportunidade de se beneficiar das novas técnicas de promoção 
e prevenção à saúde, o que acarretou uma vida com acúmulos 
de interferências nocivas aos seus organismos. Por isso, a 
massoterapia pode e deve ser indicada para aqueles que buscam 
o resgate da qualidade de vida na terceira idade. Disserte sobre 
a relação entre a massoterapia e a qualidade de vida na terceira 
idade.
R.: Nos últimos anos, a expectativa de vida do ser humano aumentou 
progressivamente. Já é de conhecimento geral que o processo de 
senescência acarreta diversas alterações estruturais, principalmente 
no aparelho locomotor. Entre essas alterações, destaca-se a sarcopenia 
(perda do número de sarcômeros), que implica diretamente perda 
de força muscular. Além disso, o encurtamento muscular próprio da 
senescência acarreta diminuição da flexibilidade. Somando-se as 
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
alterações musculares, o tecido ósseo apresenta fragilidade significativa 
nessa fase da vida adulta, aumentando o risco de fraturas. Esse conjunto 
de alterações decorrentes da terceira idade produz um impacto direto na 
qualidade de vida (QV) do idoso, por diminuir sua capacidade funcional, 
levando-o a uma dependência parcial ou até total. Nesse sentido, a prática 
de manobras frequentes de massoterapia melhora de forma significativa 
a QV do idoso, fato já confirmado por diversas pesquisas. Essa melhoria 
engloba desde os aspectos físicos já discutidos até os relacionados a 
distração e ocupação mental. Durante a realização da massagem as fibras 
musculares são estimuladas, favorecendo a manutenção do sistema 
muscular. O transporte do cálcio para dentro das estruturas ósseas 
também é facilitado, podendo evitar quadros de osteoporose. Durante o 
processo do envelhecimento, pensar na manutenção do sistema muscular 
e ósseo é de extrema importância, pois caso o indivíduo sofra algum tipo de 
queda, e não esteja protegido pelo sistema muscular, e/ou com o sistema 
ósseo frágil, poderá sofrer sérias fraturas, impactando diretamente em sua 
qualidade de vida. Manobras de massagem que favorecem a circulação 
sanguínea e a melhoria funcional do coração, além de constituírem 
excelente opção para quem deseja melhorar o condicionamento físico, 
relaxar e modular novos estímulos emocionais e corporais. Exercícios que 
desenvolvem a flexibilidade do idoso durante a massagem também são de 
grande importância para a realização de tarefas do cotidiano. A elaboração 
de programas de massoterapia que objetivem aumentar esse desempenho 
de valência física na terceira idade é imprescindível para o aumento da QV, 
visto que idosos com maior flexibilidade realizammovimentos que exigem 
maiores níveis de mobilidade sem grandes restrições articulares, como o 
simples ato de amarrar o cadarço de um sapato.
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
UNIDADE 3
TÓPICO 1
1 Embora dure apenas 15 minutos, os efeitos da massagem em 
posição sentada são numerosos e rapidamente sentidos. Sobre 
os efeitos da quick massage, assinale a alternativa CORRETA:
a) ( ) A quick massage promove aumento da flexibilidade dos membros 
inferiores e do pescoço.
b) ( ) A quick massage promove aumento de contraturas musculares 
aliviando cólicas intestinais.
c) (X) A quick massage promove alívio de enxaquecas crônicas e 
insônia e estresse. 
d) ( ) A quick massage promove melhora do sistema reprodutor devido aos 
movimentos de percussão.
2 A quick massage foi criada a partir da visualização do amma. 
O amma sentado é um tipo de acupressão dos meridianos 
realizado sobre as vestimentas. Essa massagem se apresenta 
sob a forma de um kata, isto é, de uma sequência muito precisa 
e altamente coreográfica. O kata foi estudado para que o 
massagista pudesse realizar várias sessões consecutivas sem 
se sentir tenso ou cansado. De acordo com os princípios da Quick 
Massage, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para 
as falsas:
( ) O bem-estar produzido por qualquer massagem em cadeira deve-
se, em grande parte, ao fato de que você irá reconectar o hemicorpo 
esquerdo ao hemicorpo direito.
( ) Durante a quick massage o paciente consegue recriar ligações e 
melhorar a circulação, o conseguindo se reconectar a seu corpo inteiro.
( ) Durante uma massagem em cadeira, é conveniente trabalhar os 
meridianos de energia com o objetivo de relaxar e reenergizar o 
massageado.
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
a) ( ) V – F – F.
b) (X) V – V – V.
c) ( ) F – V – F.
d) ( ) F – F – V.
3 Nos Estados Unidos, na década de 1980, foi criada a chamada “Quick 
Massage” ou, massagem na cadeira, ou, ainda, massagem expressa. 
Trata-se da realização de massagem com o paciente sentado na 
cadeira, com o intuito de massagear principalmente a região dorsal, 
gerando importantes benefícios. Essa mensagem possui algumas 
vantagens em relação a outras técnicas. Disserte sobre as vantagens 
da quick massage em relação a outras técnicas. 
R.: A quick massage possui como vantagens em relação às outras técnicas:
• Ela é rápida, não ultrapassa 15 a 20 minutos. Portanto, é ideal para os 
indivíduos com pouco tempo disponível.
• Ela não é cara em relação aos outros tipos de massagens, sendo mais 
acessível aos diferentes públicos.
• É realizada em qualquer local (casa ou trabalho do cliente), simplificando 
assim os problemas de deslocamento.
• Por fim, ela é feita com o cliente vestido, o que é reconfortante para as 
pessoas tímidas ou para aquelas que se submetem a uma massagem 
pela primeira vez.
Portanto, essa prática é perfeita para ajudar a clientela masculina a 
descobrir as massagens.
4 No início, a utilização de uma cadeira simples pode ser o bastante 
(o cliente senta-se em posição de montaria, os membros superiores 
cruzados sobre o encosto). Contudo, escolher uma cadeira 
de massagem específica e profissional é, certamente, mais 
confortável para os diferentes clientes e mesmo para você. Neste 
contexto, disserte sobre as características ideais de uma cadeira 
de quick massage.
22
MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
R.: A cadeira profissional “ideal” para a prática da massagem deve:
• ser compacta, estável e perfeitamente funcional; ser leve e manejável, 
seu peso não deve ser superior a 8,5 kg.
• possuir um saco de proteção para o transporte; ser de montagem simples 
e rápida e ajustar-se com facilidade ao tamanho do cliente; deve possuir 
até sete pontos de regulagem.
• possuir diferentes pontos de apoio para as pernas, os antebraços, as 
nádegas e o esterno, assim como uma testeira que permita a passagem 
da face. Seu cliente deve ficar na posição “sentada-ajoelhada”.
5 A quick massage é uma técnica rápida, expressa, que busca 
o alívio das dores musculares por meio de movimentos com 
pressão, em grande parte, advindos do shiatsu. Porém, nesta 
técnica, os acupontos não são levados em conta, pois é uma 
técnica de massagem rápida, para ser realizada em lugares abertos 
e com o paciente utilizados vestimentas. Com base nos benefícios 
da quick massage, analise as sentenças a seguir:
I- A quick massage promove melhora da função respiratória. 
II- A quick massage promove eliminação da sensação de peso em membros 
superiores. 
III- A quick massage promove aumento dos tônus musculares em membros 
inferiores.
Assinale a alternativa CORRETA:
a) (X) As sentenças I e II estão corretas.
b) ( ) Somente a sentença II está correta.
c) ( ) As sentenças I e III estão corretas.
d) ( ) Somente a sentença III está correta. 
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
TÓPICO 2
1 A massagem tibetana é uma técnica que utiliza taças tibetanas 
para a realização de vibrações pelo corpo do paciente. Para isso, 
as taças são posicionadas sobre o corpo e são tocadas, liberando 
um leve som e uma constante vibração, que traz relaxamento e 
conforto. Sobre a prática de massagem com taças tibetanas, 
assinale a alternativa CORRETA:
a) (X) Para realização da massagem com taças tibetanas recomenda-
se a utilização de quatorze taças com tamanhos diferentes. 
b) ( ) Para realização da massagem com taças tibetanas recomenda-se a 
utilização de quatro taças com tamanhos diferentes.
c) ( ) Para realização da massagem com taças tibetanas recomenda-se a 
utilização de sete taças com tamanhos diferentes.
d) ( ) Para realização da massagem com taças tibetanas recomenda-se a 
utilização de dez taças com tamanhos diferentes.
2 As taças tibetanas ao longo da massagem são posicionadas por 
todo o corpo, especialmente sobre os chakras para estimular 
a harmonização de cada um. Com base na utilização de taças 
tibetanas para equilíbrio dos chakras, analise as sentenças a 
seguir:
I- As taças tibetanas devem ser posicionadas e tocadas com maior 
intensidade do chakra básico para incentivar a espiritualidade.
II- As taças tibetanas devem ser posicionadas e tocadas com maior 
intensidade do chakra laríngeo para estimular a comunicação. 
III- As taças tibetanas devem ser posicionadas e tocadas com maior 
intensidade do chakra umbilical para estimular a fertilidade.
Assinale a alternativa CORRETA:
a) ( ) As sentenças I e II estão corretas.
b) ( ) Somente a sentença II está correta.
c) (X) As sentenças II e III estão corretas.
d) ( ) Somente a sentença III está correta.
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
3 Para a compreensão de como as taças tibetanas devem ser po-
sicionadas em cada chakra, é importante conhecer a localização 
e os princípios de equilíbrio de cada um dos chakras. De acordo 
com o posicionamento das taças tibetanas nos chakras, classifi-
que V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Para estimular o chakra coronário, a taça tibetana deve ser posicionada 
sobre o coração.
( ) Para estimular o chakra plexo solar, a taça tibetana deve ser posicionada 
um pouco acima do umbigo.
( ) Para estimular o chakra laríngeo, a taça tibetana deve ser posicionada 
sobre o pescoço.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
a) (X) F – V – V.
b) ( ) V – F – V.
c) ( ) F – V – F.
d) ( ) F – F – V.
4 A cada dia a procura por terapias integrativas e complementares 
cresce, com isso, são necessárias novas inciativas para atender aos 
diferentes perfis de clientes. Já não é mais possível restringirmos 
nossas técnicas às manobras básicas de massagem, pois 
muitos dos nossos clientes podem perder o interesse ao longo das 
sessões. Neste sentido é interessante conhecermos a prática da 
massagem com taças tibetanas. Disserte sobre como é realizada a 
massagem com taças tibetanas.
R.: O primeiro ponto a ser levado em conta é que não podemos utilizarqualquer tipo de instrumento para a aplicação da técnica, esta é uma 
massagem que deve ser realizado de fato com as taças tibetanas, que 
possuem toda sua estrutura voltada para a emissão adequada de som e 
vibração. Outro ponto importante a ser levado em conta é que a massagem 
dura em média 40 minutos. Durante a prática é necessário que o terapeuta 
esteja atento aos movimentos, ao corpo do paciente, pois é o corpo que irá 
25
MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
mostrar quais são as regiões mais necessitadas de som e vibração. Além 
disso, é preciso atentar-se ao fato de que as marteladas nas taças devem 
ser graduais, elevando a frequência suavemente, aos poucos. O paciente 
pode estar utilizando pouca roupa ou pode estar completamente vestido, 
porém, quanto menos roupas melhor será o posicionamento das taças e 
melhor será a sensação de vibração. A técnica iniciasse pelos pés, subindo 
por toda a coluna vertebral, estimulando chakra por chakra. Depois o 
paciente se vira, e então, a técnica continua na região frontal, dos pés até 
o pescoço.
5 A meditação é uma das práticas realizadas durante a massagem 
com taças tibetanas. A meditação é uma prática muito antiga e 
presente em diversas tradições, culturas e religiões, estando 
relacionada à prática de ioga, budismo, hinduísmo e como sinônimo 
de busca espiritual. A meditação aplicada à saúde tem ganhado 
uma crescente atenção como prática complementar dentro 
da medicina ocidental, apresentando diversos benefícios ao 
paciente, como melhoria do bem-estar e dos sintomas depressivos, 
relaxamento e redução do estresse e hiperatividade. A medicação 
possui cinco parâmetros que a definem. Neste contexto, disserte 
sobre parâmetros que definem a meditação. 
R.: Os cinco parâmetros que definem a meditação são:
1) constitui um estado autoinduzido e autoaplicável; 
2) consiste em um estado obtido por técnica específica e definida; 
3) recorre a algum tipo de foco/âncora para evitar o envolvimento do 
indivíduo com sequências de pensamento, sensações ou distrações;
4) busca-se alcançar um estado de “relaxamento da lógica”, em que não se 
deve analisar, julgar ou criar expectativas;
5) permite alcançar, em determinado momento, um relaxamento psicofísico, 
juntamente com considerável relaxamento muscular.
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
TÓPICO 3
1 Na Medicina Tradicional Oriental, a vitalidade é chamada de Ki. 
Enquanto estamos vivos, o Ki, ou vitalidade, permeia todas as 
pastes do nosso corpo, mantendo viva cada célula e cada função 
orgânica. Sobre a teoria do Ki e sua relação com o shiatsu, assinale 
a alternativa CORRETA:
a) ( ) Desequilíbrios de Ki têm uma única causa, que é a perturbação 
emocional.
b) ( ) Pouco Ki em determinada área ou função do corpo ocasiona 
estagnação ou hiperatividade.
c) ( ) O Ki flui lateralmente e rapidamente, de maneira escassa em indivíduos 
saudáveis.
d) (X) Quanto mais Ki chega às células, menos propensas à deterio-
ração elas se tornam.
2 O shiatsu incentiva a harmonia e o equilíbrio no corpo e na mente 
do receptor, principalmente por meio da otimização de seu Ki. Os 
conceitos de harmonia e equilíbrio na filosofia oriental tradicional 
são expressos pela ideia de Yin e Yang. Com base na teoria yin e 
yang, analise as sentenças a seguir:
I- Quando o yin se encontra em um estado de tranquilidade e o yang 
perfeitamente preservado, o espírito de uma pessoa está em perfeita 
ordem.
II- O yang de uma pessoa pode ser forte, mas, se não for perfeitamente 
preservado, a exalação de yin se esgotará.
III- O yang acumula essência e prepara para ser usada, o yin atua como 
protetor contra os perigos externos, e deve, portanto, ser forte.
Assinale a alternativa CORRETA:
a) ( ) As sentenças I e III estão corretas.
b) ( ) Somente a sentença II está correta.
c) (X) As sentenças I e II estão corretas.
d) ( ) Somente a sentença III está correta.
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
3 Para a realização do shiatsu, o conhecimento dos meridianos e 
pontos de acupressão devem ser levados em conta. De acordo 
com os números que representam cada meridiano, classifique V 
para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O meridiano baço-pâncreas é representado pelo número 21.
( ) O meridiano do estômago é representado pelo número 4.
( ) O meridiano do coração é representado pelo número 9.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
a) ( ) V – F – F.
b) ( ) V – F – V.
c) (X) F – V – F.
d) ( ) F – F – V.
4 Denominamos Shiatsu Tradicional ou Clássico a forma de 
manipulação administrada com os polegares, os dedos, as palmas 
das mãos e a eminência tênar, sem o uso de qualquer aparelho 
mecânico ou outro tipo, para aplicar pressão sobre a pele, corrigir 
o mau funcionamento interno, promover e manter a saúde e tratar 
doenças específicas. Disserte sobre como deve ser realizada a 
técnica básica de shiatsu.
R.: Essa modalidade é normalmente praticada em divã clínico ou maca/
mesa de massagem, com o terapeuta executando as manobras em pé e 
o paciente deitado, utilizando-se principalmente a pressão da polpa do 
polegar, em toda a extensão do trajeto bilateral dos 12 Canais de Energia 
Principais e nos dois Canais ímpares Extraordinários ou Vasos Maravilhosos: 
Du Mai – Vaso Governador (VG) – e Ren Mai – Vaso da Concepção (VC), 
respectivamente, nas linhas mediais posterior e anterior do tronco. A 
manipulação dos Canais é realizada em cada um deles, sem se deter em 
pontos específicos ou isolados, em um primeiro momento, de modo que 
propicie uma intervenção harmonizadora e preventiva. Para realizar a 
técnica é necessário a introspecção e preparo do terapeuta, seguida pela 
verificação da postura do cliente e toque superficial para a investigação 
da temperatura da pele. Inicia-se os movimentos em decúbito ventral, 
terminado em decúbito ventral.
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MASSAGEM OCIDENTAL E ORIENTAL
5 O método Ki é a arte de transferir ou transmitir o Ki do 
administrador para o receptor. Ele também é conhecido como 
Cura com Ki Externo. No shiatsu, é primordial que o terapeuta 
busque emanar Ki para seu paciente. Neste contexto, disserte 
sobre o método Ki.
R.: O método de Ki é dividido em duas categorias, uma que envolve e 
outra que não envolve o contato corporal direto. O método com contato 
corporal é subdividido, ainda, em método de projeção do Ki e método de 
ressonância do Ki. O método de projeção do Ki é usado para suplementar 
as técnicas de acupressão (Dian Xue), na medida em que o médico projeta 
seu próprio Ki no ponto de acupressão para nutrir o Ki deficiente ou remover 
o Ki excessivo. O método de ressonância do Ki envolve leves toques do 
praticante sobre a pele do receptor para permitir que o Ki corresponda ou 
“ressoe” com o Ki do receptor. Muitos praticantes de shiatsu no Ocidente e 
no Oriente exploram atualmente métodos semelhantes a esses. O método 
de Ki sem contato é muito similar ao método de ressonância de Ki, exceto 
pelo fato de o praticante não fazer contato com o corpo. Ele mantém as 
pontas dos seus dedos ou a palma de sua mão a alguns centímetros do 
receptor e dirige o Ki para determinadas áreas do corpo do receptor ou 
o afasta dessas áreas. É isso que reconhecemos, atualmente, como cura 
por chi kung. Seja na prática do shiatsu ou de qualquer outra técnica 
integrativa e complementar, oriental ou ocidental, é de grande relevância 
buscar a transmissão de energia do terapeuta para o paciente. Por isso, ao 
realizar a técnica, se concentre, e emane pensamentos de cura e alegria 
para seu paciente.