QUESTIONÁRIO UNIDADE III - FISIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA

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QUESTIONÁRIO UNIDADE III – FISIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA
· Pergunta 1
	
	
	
	A perda de calor do corpo pode ocorrer por quatro processos:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. Radiação, condução, convecção e evaporação.
	Respostas:
	a. Radiação, integração, condução e difusão.
	
	b. Condução, difusão, facilitação e radiação.
	
	c. Evaporação, convecção, sudorese e condução.
	
	d. Radiação, condução, convecção e evaporação.
	
	e. Sudorese, condução, convecção e radiação.
	Comentário da resposta:
	Resposta: Alternativa D
Justificativa: Sudorese, integração, facilitação e difusão não são mecanismos de perda de calor.
	
	
	
· Pergunta 2
	
	
	
	As contrações involuntárias de um ou mais músculos, as  câimbras, costumam incomodar muito, principalmente durante as atividades físicas. Desidratação e má circulação estão entre as causas da câimbra. Segundo Diego Leite de Barros, fisiologista do esporte do Hospital do Coração, no verão o número de câimbras aumenta.
 
“Isso acontece porque no calor transpiramos mais e desidratamos facilmente, além de água, neste processo há perda de sais minerais”, afirma ele. Durante a transpiração excessiva, há perda de grande quantidade de eletrólitos (sais) e é na ausência deles que há desequilíbrio dos fluídos corporais, o que causa a câimbra.
 
A exaustão é outra síndrome causada pelo calor. Qual alternativa representa melhor os principais sintomas da exaustão causada pelo exercício em altas temperaturas?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. Fadiga, dificuldade respiratória, tontura, vômitos, desmaio, hipotensão arterial.
	Respostas:
	a. Fadiga, dificuldade respiratória, tontura, vômitos, desmaio, hipotensão arterial.
	
	b. Câimbras, hipertensão arterial e falta de ar.
	
	c. Dor muscular de início tardio, no dia seguinte ao exercício.
	
	d. Piloereção (pele de galinha), erupções cutâneas comuns quando o corpo é submetido a essas condições.
	
	e. Fortes dores de cabeça e suor excessivo.
	Comentário da resposta:
	Resposta: Alternativa A
Justificativa: As alternativas B, C e D incluem: hipertensão, dor muscular de início tardio, erupções cutâneas, que não são sintomas necessariamente observados nessa condição. A alternativa E é simplista e não inclui os sintomas da alternativa A.
	
	
	
· Pergunta 3
	
	
	
	Durante o cumprimento da segunda metade de uma maratona, a temperatura central corporal do atleta pode sofrer alterações no gradiente térmico entre a superfície corporal e o ambiente. Essa situação pode fazer com que a temperatura corporal atinja valores abaixo de 35ºC. Aponte a resposta que melhor compreende essa situação.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. Denota o processo de hipotermia.
	Respostas:
	a. O atleta está diante do processo de aclimatação.
	
	b. Caracteriza o processo de hipoglicemia.
	
	c. O atleta está no processo de bradicardia.
	
	d. Denota o processo de hipotermia.
	
	e. O atleta está em hiperventilação.
	Comentário da resposta:
	Resposta: Alternativa D
Justificativa: O termo hipotermia refere-se a uma condição em que a temperatura corporal cai a menos de 35°C.
	
	
	
· Pergunta 4
	
	
	
	Durante o verão, deparamo-nos com temperaturas ambientais muito altas, que provocam elevação da temperatura corporal e desencadeiam respostas reguladoras. Escolha, entre as alternativas a seguir, a que apresenta o conjunto correto de respostas reguladoras desencadeadas pela elevação da temperatura corporal.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. Dilatação das arteríolas da pele e sudorese.
	Respostas:
	a. Aumento da pressão arterial e sudorese.
	
	b. Constrição das arteríolas da pele e tremores.
	
	c. Dilatação das arteríolas da pele e sudorese.
	
	d. Arritmia cardíaca e tremores.
	
	e. Diminuição da pressão arterial e tremores.
	Comentário da resposta:
	Resposta: Alternativa C
Justificativa: A dilatação das arteríolas tem como propósito promover o desvio do fluxo sanguíneo para a superfície corporal. Como o sangue é aquecido no contato com o tecido muscular produtor de calor, seu deslocamento para a superfície da pele transfere o calor interno para a superfície corporal, para dessa maneira facilitar a liberação do calor para o ambiente, por convecção. Por sua vez, a sudorese é aumentada com a finalidade de elevar a perda de calor por evaporação do suor produzido.
	
	
	
· Pergunta 5
	
	
	
	Em várias situações, o organismo deverá ser capaz de eliminar calor para a manutenção da sua homeotermia. A quantidade de calor perdida estará na dependência da velocidade com que o calor é transferido das partes mais internas do corpo para a pele, e da velocidade com que esse calor é transferido da pele para o meio ambiente.
Qual alternativa corresponde à transferência de calor através do contato das moléculas?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. Condução.
	Respostas:
	a. Convecção.
	
	b. Difusão.
	
	c. Condução.
	
	d. Evaporação.
	
	e. Radiação.
	Comentário da resposta:
	Resposta: Alternativa C
Justificativa: Existem quatro mecanismos de perda de calor: radiação, convecção, condução e evaporação. Portanto, a alternativa B está errada, já que não se refere a nenhum desses mecanismos. Entre os quatro mecanismos, apenas na condução a perda de calor se dá por contato físico entre moléculas.
	
	
	
· Pergunta 6
	
	
	
	No desequilíbrio da dinâmica metabólica de perda ou ganho de calor é possível ganhar calor através de três formas: convecção, condução e radiação. Para perda de calor incluem-se as três formas citadas de ganho de calor, além da evaporação. Estes quatro mecanismos representam a capacidade orgânica em responder à elevação da temperatura corporal. Assinale a alternativa que corresponda à forma definida como "... energia calorífica transferida de um corpo mais quente a outro mais frio através de um contato físico direto".
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. Condução.
	Respostas:
	a. Evaporação.
	
	b. Radiação.
	
	c. Condução.
	
	d. Convecção.
	
	e. Aclimatação.
	Comentário da resposta:
	Resposta: Alternativa C
Justificativa: Na evaporação, as moléculas de água do suor são transferidas para o ar; na radiação, a transferência de calor se dá pela ação de ondas eletromagnéticas; na convecção, a transferência de calor se dá para gases e líquidos; e aclimatação não é um mecanismo de perda de calor.
	
	
	
· Pergunta 7
	
	
	
	O calor produzido no interior do corpo alcança a superfície corporal por meio de vasos sanguíneos que originam o plexo vascular subcutâneo; todavia, pouco calor se dissipa para a superfície, devido ao efeito isolante proporcionado pela presença do tecido:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. Adiposo.
	Respostas:
	a. Muscular.
	
	b. Adiposo.
	
	c. Epitelial.
	
	d. Ósseo.
	
	e. Nervoso.
	Comentário da resposta:
	Resposta: Alternativa B
Justificativa: O tecido adiposo, entre outras importantes funções desempenhadas no organismo, é um isolante térmico. Pessoas com tecido subcutâneo espesso têm maior dificuldade de dissipar o calor produzido durante o exercício.
	
	
	
· Pergunta 8
	
	
	
	O corpo produz calor interno devido a processos metabólicos normais. No repouso ou durante o sono, a produção metabólica de calor é pequena, mas é grande durante o exercício intenso. Durante a exposição ao frio existem ações térmicas responsáveis pelo aquecimento. Escolha a resposta certa.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. A produção involuntária de calor pelos tremores é o principal meio do aumento da sua produção.
	Respostas:
	a. A produção involuntária de calor pelos tremores é o principal meio do aumento da sua produção.
	
	b. O tremor máximo pode diminuir a produção de calor corporal em até cinco vezes o valor de repouso.
	
	c. A liberação da testosterona pela tireoide age pela diminuição da taxa metabólica de todas as células do corpo.
	
	d. Devido a grandes taxas metabólicas, a temperatura solar aumenta e faz com que ocorram calafrios e tremores.
	
	e. A sinalização das catecolaminas faz com que aconteça um aumento da taxa metabólica de todas as células do corpo.Comentário da resposta:
	Resposta: Alternativa A
Justificativa: A ativação muscular exige energia, que é proveniente da desintegração da molécula de ATP. A parte da energia liberada é utilizada na geração de tensão pelos músculos, outra parte é dissipada na forma de calor. Por essa razão, quanto mais intenso o exercício, maior a elevação da temperatura corporal. Os tremores são, portanto, um mecanismo utilizado pelo organismo para produzir calor quando a temperatura corporal diminui abaixo dos níveis ideais.
	
	
	
· Pergunta 9
	
	
	
	
O hipotálamo localiza-se sob o tálamo, formando uma importante área na região central do diencéfalo, tendo como função regular determinados processos metabólicos e outras atividades autônomas.
Apesar de relativamente pequeno, é uma região encefálica importante na homeostase corporal, isto é, no ajustamento do organismo às variações externas. Por exemplo, é o hipotálamo que controla a temperatura corporal, o apetite e o balanço de água no corpo, além de ser o principal centro da expressão emocional e do comportamento sexual. O hipotálamo faz também a integração entre os sistemas nervoso e endócrino, atuando na ativação de diversas glândulas produtoras de hormônios.
A manutenção da temperatura central do organismo com uma variação de apenas ± 0,6°C é feita por meio de mecanismos homeostáticos eficientes que visam manter as reações químicas orgânicas dentro do padrão compatível com a normalidade. Ainda que a temperatura do ambiente externo varie de 13°C a 70°C, a temperatura corporal será mantida praticamente constante. Ao contrário da temperatura central, a temperatura  cutânea variará conforme a temperatura ambiente.
 
Fonte: http://www.athleteproject.com
 
A temperatura  central média de um ser humano, quando medida na boca, fica na faixa de 36,7°C a 37°C, porém pode variar quando se pratica exercício físico intenso ou quando se está exposto a temperaturas ambientais severas.
A “sintonia Fina” para regulação da temperatura depende de:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. Ajustes circulatórios.
	Respostas:
	a. Ajustes hormonais.
	
	b. Ajustes nos receptores.
	
	c. Ajustes circulatórios.
	
	d. Ajustes ventilatórios.
	
	e. Sistema muscular.
	Comentário da resposta:
	Resposta: Alternativa C
Justificativa: Através da vasoconstrição ou vasodilatação é possível controlar o fluxo sanguíneo para a superfície corporal e, assim, diminuir ou aumentar a perda de calor para o ambiente através da convecção.
	
	
	
· Pergunta 10
	
	
	
	Quando a água evapora da superfície corporal verifica-se uma perda de 0,58 caloria por grama de água. Este fenômeno ocorre na pele e nos pulmões, mesmo quando a pessoa não está suando, e é responsável por uma perda média de 12 a 16 calorias por hora. Mas não pode ser controlada para fim de termorregulação, pois decorre da difusão contínua de moléculas de água. Já a perda por suor pode ser controlada através da regulação da sudorese. Esse fenômeno é conhecido como?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. Evaporação.
	Respostas:
	a. Evaporação.
	
	b. Irradiação.
	
	c. Convecção.
	
	d. Condução.
	
	e. Hipotermia.
	Comentário da resposta:
	Resposta: Alternativa A
Justificativa: Evaporação do suor.