Quedas em idosos - Riscos e Prevenção (Folderpanfleto para impressão)

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QUEDAS 
EM IDOSOS 
A queda é um evento
bastante comum e
devastador em idosos.
Embora não seja uma
consequência inevitável
do envelhecimento, pode
sinalizar o início de
fragilidade ou indicar
doença aguda.
Riscos e Prevenção
CADEIRAS, CAMAS E VASOS
SANITÁRIOS muito baixos e sem
apoio para sentar e levantar;
AMBIENTES com pouca iluminação
e pisos escorregadios;
ESCADAS E RAMPAS sem corrimão;
BANHEIROS mal planejados, sem
barras de apoio;
OBSTÁCULOS no caminho, como
móveis baixos, fios e objetos
espalhados pela casa.
FATORES QUE
PODEM
AUMENTAR O
RISCO DE
QUEDAS
IDADE: a prevalência das quedas
aumenta com o envelhecimento;
USO DE MEDICAÇÕES que
provoquem sono ou outros efeitos
colaterais como visão embaçada,
tontura, vertigem, fraqueza nas
pernas, entre outros;
DIFICULDADE PARA ANDAR:
utilização de bengalas, muletas
e/ou cadeiras de rodas para
locomoção;
HISTÓRICO DE QUEDAS
ANTERIORES: algumas doenças
crônicas, diminuição da força
muscular, pressão baixa, entre
outros fatores;
COMO
PREVENIR
POSSÍVEIS 
 QUEDAS
TODO CUIDADO É POUCO!
Evitar tapetes soltos;
Uso de calçados com sola
antiderrapante;
Evitar encerar a casa;
Deixar uma luz acesa à noite ou
ter uma lanterna perto caso
seja preciso levantar;
Evitar andar em áreas com o
piso úmido;
Realizar exames oftalmológicos
e físicos anualmente;
Manter na dieta uma ingestão
adequada de cálcio e vitamina
D;
Instalar corrimão e suportes de
segurança para apoio onde for 
 necessário;
Evitar móveis e objetos
espalhados pela casa.