Projeto de vida Autoconhecimento, mindfulness, estoicismo, fases da vida, traços pessoais, valores e aspirações, objetivos, metas e planejamento.

Prévia do material em texto

Projeto de vida 1
Projeto de vida
Pensar para viver bem
A vida que vale a pena é a vida que compensa todos as coisas ruins, quando as 
coisas boas superam as ruins quando se coloca na balança. 
💡 A vida sem investigação não é digna de ser vivida. - Sócrates.
Toda vida vivida exclui muitas outras vidas possíveis. A vida nos obriga a 
escolher uma opção e jogar no lixo muitas outras. Não se pode fazer / ser tudo 
de uma vez. 
Pensar para viver é requisito para viver bem. 
Plenitude da alma 
Plenitude da alma = plenitude da mente = mindfulness.
Mente preenchida pela atividade realizada pelo corpo. Focar apenas no agora, 
no que está acontecendo no presente sem deixar a mente ser invadida por 
outros pensamentos. 
Depende de nós 
Agir com estoicismo: suportar as dificuldades (resiliência).
Na vida, tem aquilo que depende de quem está vivendo e tem aquilo que não 
depende de quem está vivendo. Metade da vida você proporciona a você 
mesmo, e a outra metade está ao acaso. 
Para que passar de ano?
A vida é no agora. Não é no ontem nem no amanhã.
💡 O passado é história, o futuro é mistério, o agora é uma dádiva e por isso 
se chama presente. - Kung-fu Panda
Projeto de vida 2
Quando a vida é boa nós não queremos mudar de fase, não queremos parar de 
viver aquele momento. 
Será mesmo que precisamos ser CEO para sermos felizes no trabalho? Será 
que não podemos desfrutar do cargo que temos hoje e vivermos plenamente ele 
por nós mesmos e não pela esperança de subirmos de cargo? Até porque o 
sucesso não é garantido. Logo, é preciso ter felicidade no caminho e não 
apenas na chegada.
A única certeza que temos é de estarmos vivos hoje. Podemos viver até os 80 
anos ou só até amanhã. O futuro é incerto e isso torna viver o presente uma 
urgência. 
💡 Segundo Cortella (2016, p. 84) “claro, todo mundo gosta de fazer o que 
gosta. Mas é preciso ter consciência de que no desenrolar da vida 
profissional, para fazer o que se gosta, é necessário passar por etapas 
não necessariamente agradáveis no dia a dia. O caminho não é marcado 
apenas por coisas prazerosas”.
Autoconhecimento
Conhecer seu “daimon interior”, aquilo que você faz de melhor, seu talento, e ter 
a coragem de apostar nele. 
As suas escolhas falam muito sobre as coisas que são importantes para você.
O mundo é um espelho para nós. Nos ajuda a enxergar nós mesmo, o que 
gostamos e não gostamos, o que nos é importante. 
💡 Conhece-te a ti mesmo e conhecerás os deuses e o universo. - 
Desconhecido
Traços pessoais
O mundo é injusto. Se você se dispôs a jogar o jogo da vida precisa estar 
preparado para lidar com isso. 
Algumas pessoas vão ter características que vão as ajudar a conquistar as 
coisas e pessoas que talvez você não tenha. Foque em achar as suas armas e 
não em invejar as armas do próximo.
Projeto de vida 3
Cada um deve construir a sua própria realidade. Você tem livre arbítrio e 
liberdade para tomar decisões.
O maior prazer que um ser humano pode sentir é a tranquilidade da alma.
O mundo de uma pessoa não tem nada a ver com o de outra, as vidas são 
singulares, cada um tem a sua e cada uma é única. 
Valores 
Os valores podem ser um instrumento de poder em uma relação.
Precisamos de uma referência para reconhecer o valor.
O valor das coisas oscila conforme quem as valora. 
Aspirações
Sem saber qual o destino, não se pode saber o melhor caminho. 
Cuidado para não cair no efeito manada e seguir a multidão rumo a uma vida 
que não te agrada.
Desejo é a busca pelo o que te faz falta. 
Você aspira o que te faz falta, mas para isso é necessário que o objeto de 
desejo já tenha feito parte do seu passado para que você tenha ciência de 
aquilo existe. Podendo ser algo que você viu alguém ter alcançado / 
conquistado. 
O nível do seu desempenho em tudo que já fez só pode ser medido por você 
mesmo.
💡 De acordo com Sócrates, “desejo é sempre desejo de alguma coisa que 
não se tem, ou que se tem, mas se teme perder no futuro. O desejo 
nasce necessariamente da falta” (ROCHA, 2000, p.95).
💡 Viver em aretê. - Aristóteles
Viver em aretê é jogar quase sempre em altíssimo nível e não somente às 
vezes.
Projeto de vida 4
Objetivos / Metas 
O universo (cosmos) era entendido como finito e ordenado. Tinha começo, meio 
e fim e uma função. “Cosmologia grega”. Todos os seres, inclusive o homem, 
fazem parte do todo e estão sujeitos a uma lei natural imutável.
Ergon = função. 
Seu primeiro objetivo / meta tem que ser se conhecer para assim saber qual sua 
função na vida. 
O valor do ser humano não está nos talentos que tem e sim no que faz com 
eles. 
Eudaimonia = felicidade como princípio e fundamento da vida moral, a felicidade 
é o prêmio da virtude. "Posse de um bom demônio".
Humanismo (teoria renascentista e europeia) = o homem decide como vai viver 
sua vida, o homem está acima de tudo e é o gestor da própria trajetória. 
Planejamento
Os objetivos e metas da sua vida não podem ser muito pequenos, pois assim 
não contribuem para seu desenvolvimento. Nem muito grande a ponto de te 
desanimar por ser algo beirando o impossível. 
Primeiro passo para um bom planejamento é saber bem onde e quando quer 
chegar. 
Necessário definir os meios (qual caminho vai seguir) a partir dos seus valores. 
Para isso é preciso mapear todas as variáveis envolvidas e suas 
consequências. A eficiência do caminho escolhido para alcançar sua meta / 
objetivo depende do estudo dessas variáveis. 
Não existe uma única maneira de resolver um problema, de encarar o mundo. 
Esteja aberto a inovações. 
💡 Os objetivos devem ser alvos específicos e mensuráveis. São de longo 
prazo e possuem uma finalidade. Um objetivo é composto por metas para 
onde você deve direcionar os seus esforços. Sendo assim, a meta 
corresponde aos marcos de curto prazo dos objetivos. CERTO; PETER, 
2005).
Projeto de vida 5