TRABALHO BEACH TENNIS

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UNIVERSIDADE PAULISTA
CAMILY LIMA OLIVEIRA – N6733B9
LAURA ALVES – F24JDH3
BEACH TENNIS: UM ESPORTE EM ASCENSÃO
Lesões e Fraturas
CAMPUS MARQUÊS
SÃO PAULO – 2022
UNIVERSIDADE PAULISTA
CAMILY LIMA OLIVEIRA – N6733B9
LAURA ALVES – F24JDH3
BEACH TENNIS: UM ESPORTE EM ASCENSÃO
Lesões e Fraturas
Trabalho apresentado a Profa. Adriana Pastore afim de conclusão do 6º semestre do curso de graduação de Fisioterapia apresentado à Universidade Paulista – UNIP.
CAMPUS MARQUÊS
SÃO PAULO – 2022
I – Introdução
A pesquisa realizada é sobre O Beach Tennis, um esporte que se encontra em alta, criado pela ideia de frescobol e vem se tornando cada vez mais procurado. É interessante saber que essa anscessão da modalidade ocorreu depois da pandemia de COVID-10 que houve a procura por atividades mais individualizadas e que hoje em dia tem apenas a crescer por estar realmente tendo reconhecimento, se tornando em algumas cidades uma atividade acessível e até mesmo gratuita.
De primeiro momento será relatado uma breve e sucinta história, alguns dos benefícios aos praticantes desse esporte; lesões que podem ser ocasionadas e algumas medidas preventivas.
Mas desde já, é importante ressaltar a importância de procurar profissionais e a realização de exames para se necessário um tratamento, ter o conhecimento precocemente. 
II – O que é o Beach Tennis?
O Beach Tennis é um esporte que foi criado com uma ideia a partir do Frescobol (uma derivação de tênis de praia), surgiu na cidade de Ravenna, na Itália e chegou recentemente ao Brasil, no ano de 2008. Atualmente esse esporte apresenta aproximadamente um milhão de praticantes em todo mundo. Tornou-se famoso aqui no Brasil, principalmente nas áreas litorâneas, sendo considerado a 2ª potência do esporte mundialmente.
A partida de Beach Tennis como próprio nome já diz, acontece na areia, é jogado com raquetes e bolas padronizadas e o objetivo é devolver a bola recebida do campo adversário sem deixa-la tocar ao chão com um único golpe. A pontuação ocorre igual o tênis de quadra com a diferença de não existir vantagem.
É praticado principalmente ao ar livre e com diversos benefícios como:
· Por ter uma demanda alta de gasto energético, favorece a perna de peso.
· Como o esporte é praticado na areia, proporciona a melhora do tônus muscular.
· Melhora o condicionamento físico, apresenta estímulos variados simultaneamente aos membros superiores.
· Acelera o desenvolvimento físico e motor.
· Melhorias no tempo de reação e estimula tomada de decisões rápidas, devido a troca de bola ser rápida e em curta distância.
· Favorece a socialização, dentre outros.
Entretanto, ao mesmo tempo que oferece diversos benefícios, como quaisquer outras coisas, por exigir demais das articulações, esse esporte pode causar algumas lesões, como por exemplo a Epicondilite Lateral, que é a mais frequente entre os atletas.
Fonte imagem: https://blog.lojarockfit.com.br/5-beneficios-do-beach-tennis/
III – Prática & Lesões
A uma alta exigência física nesse esporte, uma das observações é que por ser praticado em terreno irregular, o equilíbrio é fundamental, além disso há impacto a cada salto, nas corridas e arranques para alcançar a bola, podem ser afetadas as articulações e os músculos desencadeando algumas patologias como epicondilites, tendinites, lesões agudas (lombar, coxa, panturrilha), lesão no hálux, síndrome do impacto e até mesmo entorses de tornozelo e joelho.
Entre todas as possibilidades citadas, a lesão mais recorrente é a epicondilite lateral (“cotovelo de tenista”), condição que causa dor intensa no cotovelo e se desenvolve pelo uso excessivo dos braços, antebraços e as mãos. Pode se dizer que é uma inflamação no tendão dos extensores do pulso e pode surgir devido a microlesões que acontecem durante os movimentos, essas microlesões levam progressivamente um desgaste nos tendões e formas pequenas fissuras.
Um dos tratamentos desta lesão é a cotoveleira ortopédica, porque quando os cotovelos estão tensos, doloridos, inflamados ou inchados, ela pode proporcionar o alivio preciso com a massagem e compressão. 
Cotovelo direito com lesão do tendão comum extensor próximo ao epicôndilo lateral
Fonte da imagem: https://www.veronicachang.com.br/epicondilite-lateral/
· Como prevenir Epicondilite Lateral?
Manter uma postura adequada no dia a dia, realizar alongamentos, diminuir sobrecarga nos tendões e cotovelos, para evitar a degeneração.
· Como realizar o alívio da dor?
Além da cotoveleira ortopédica, pode ser realizada compressas de gelo caso a dor seja intensa.
· Como é diagnosticado?
Por um médico ortopedista.
· Como ocorre o tratamento? 
Existem diversos tratamentos, sejam mais conservadores, como cirúrgicos, mas na maioria dos casos, a cirurgia não é necessária e é indicada somente após pelo menos 3 a 6 meses de tratamentos não operatórios que não obtiveram sucesso.
Em alguns casos resolvem realizar injeção de medicamento no local da dor, procedimento realizado com anestesia e o paciente pode movimentar normalmente o braço depois, entretanto, pode ter uma dor mais intensa no local por alguns dias, nesse método é utilizado corticosteroides e o ácido hialurônico:
Epicondite medial do cotovelo, que apresenta sintomas dolorosos na face interna (medial) do cotovelo (Epitróclea), pelo qual o grupamento muscular pronato – flexos do punho tem origem, o princípio do surgimento da patologia é similar ao Tennis Elbow e deve ser seguido o mesmo conceito de tratamento da Epicondilite Lateral, já que a etiologia de sobrecarga mecânica é a mesma.
IV - Curiosidade: Há lesões frequentes no Beach Tennis que podem ser parecidas no Tênis de Campo? 
O Beach Tennis por ser um esporte relativamente novo, ainda não possui muitos estudos publicados, mas devido a possuir algumas semelhanças com outros esportes como por exemplo o Tênis de Campo e até mesmo o Vôlei, há algumas lesões que podem começar a serem comparadas e presentes dos praticantes da atividade, como:
 - Dores lombares por sobrecarga é frequente no beach tennis pela exigência de uma posição mais agachada paar estabilizar o corpo na areia, o ideal é uma postura de semi-agachamento durante a partida.
- Tendinite do ombro é comum por exigir uma posição do braço mais elevado durante o jogo em relação ao tênis tradicional.
- Tendinite patelar é menos frequente no beach tennis pelo efeito que a areia tem de amortecer o impacto.
- Lesões musculares agudas, conhecida pela “fisgada”, uma dor aguda muscular, é mais comum na coxa, panturrilha e lombar. Podem ser classificadas de 1º a 3º grau, depende da quantidade de fibras musculares rompidas.
- Síndrome do impacto: compressão do tendão do músuclo supraespinhal, infraespinhal ou da cabeça longa do bíceps braquial. Essa síndrome não é uma inflamação, porém pode ser uma das causadoras da tendinite crônica do ombro, É muito comum, devido aos movimentos que exigem elevação dos braços.
- Bursite: é uma inflamação da Bursa Subacromial (que tem a responsabilidade no corpo humano de realizar a proteção dos tendões, ligamentos e músculos de atrito), estudos apontam que essa inflamação ocorre devido a movimentos repetitivos. 
- Cisto de punho: são formações tumorais benignas que surgem nas regiões dorsais ou palmar dos punhos decorrentes também de um processo inflamatório pela repetição de movimentos com excessiva produção de líquido sinovial represado nas bainhas sinoviais tendinosas ou mesmo advindo da própria articulação do punho.
- Tendinite ou inflamação do manguito rotador, também é sobre processos inflamatórios dos tendões da artculação, o surgimento da lesão devido a sobrecarga e movimentos repetitivos, Atletas que realizam movimentos de extensão de braço são os mais acometidos.
- Capsulite adevisa ou síndrome do ombro congelado, onde a inflamação dos tecidos sinoviais evoluem progressivamente e a lesão desenvolve-se em três estágios (dor, aderência da cápsula articular à cabeça do ombro, “descongelamento da articulação), acarretando a perca de 15% a 20%de mobilidade.
“Ombro é a articulação mais móvel do corpo humano e, por essa razão é muito suscetível a lesões.”
Fonte das imagens: https://www.bauerfeind.com.br/blogs/news/o-ombro-e-seus-ites
- Como o esporte requer arranque, mudanças de direções, aterrissagens, acelerações e desacelerações, mesmo que um espaço mais reduzido, também pode ocorrer lesões nos membros inferiores como: entorse de tornozelo e pé, entorse de joelho e tendões.
V - Curiosidade: Ranking de Lesões menos frequentes no Beach Tennis
PUNHO/MÃO
· Síndrome Túnel do Carpo
· Tendinopatias (tendinites / tendinoses)
COLUNA
· Hérnia discal/Espondilólise/Espondilolistese
· Cervicalgia/Dorsalgia
QUADRIL
· Pubalgia/Osteíte Púbica
· Bursite Trocantérica
· Síndrome Impacto Femoroacetabular
JOELHOS
· Lesões meniscais/lesões condrais
· Síndrome banda íleo-tibial
PERNAS E PÉ
· Síndrome compartimental crônica
· Metatarsalgias
· Neuroma de Morton
É possível ocorrer fraturas de estresse?
Sim, principalmente nos membros inferiores que são mais atingidos e ossos mais frequentemente lesados são: tíbia, fíbula e metatarsianos. Fraturas ocasionadas pelo excesso e sobrecarga nas ações, geralmente em jogadores que exageram mais, quando ocorre é realizado um afastamento. Mas não é comum de acontecer.
VI - Conclusão
A partir da pesquisa realizada sobre o Beach Tennis foi possível concluir que apesar de ser um esporte ainda considerado novo mundialmente, temos a possibilidade de encontrar formas associativias com outros esportes parecidos como tênis tradicional, vôlei, que há exigência de agachamentos pelos membros inferiores e até mesmo uma maior elevação do braço, que ainda continua sendo o mais afetado nesses esportes, tanto pela mobilidade, extensão e os parâmetros de força.
É necessário que ao menor sinal de dor, o atleta busque ajuda, interessante ficar atento aos desequilíbrios musculares, fortalecer os músculos e realizar alongamentos. Pode também ser usado alguns acessórios fisioterapêuticos para prevenção. Geralmente quem realiza o Beach Tennis complementa com outra atividade, então há a necessidade de correções posturais, saber descansar quando o corpo pede por isso. Como qualquer outra atividade é apenas o autocuidado com si mesmo para a realização e mesmo que lesionado, há tratamentos gerais.
De um modo geral esse esporte tem muito para crescer e pode promover uma melhora na diminuição de sedentarismo, uma vez que mantem vivo um sentimento de pertencer ao esporte e tem um âmbito social, já que há clubes e outras pessoas que compartilham de uma mesma paixão.
VII- Referência Bibliográfica
https://revistatenis.uol.com.br/artigo/10-beneficios-do-beach-tennis_9870.html
https://www.fernandocuryrezende.com.br/beach-tennis-e-as-lesoes-mais-frequentes/
https://www.bauerfeind.com.br/blogs/news/o-ombro-e-seus-ites
https://www.bauerfeind.com.br/blogs/news/epicondilite-lateral-e-o-beach-tennis
https://www.veronicachang.com.br/epicondilite-lateral/
https://hub.ticketagora.com.br/beach-tennis-uma-modalidade-em-ascensao/
https://poisltraumatodoesporte.com.br/lesoes-associadas-a-pratica-do-beach-tennis/
ANDRADE, Samuel Souza. Efeitos da prática do Beach Tennis no período pandêmico e sua associação ao risco de lesão. 2022. 24 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) – Universidade Federal de Uberlândia, Uberlândia, 2022.
Trecho do Livro “Beach Tennis – Um Esporte em Ascensão” – Santini, Joarez, & Mingozzi, Alex.
Acesso em: 08 de outubro de 2022.