Não violência e Comunicação Não-Violenta

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Não violência – como Gandhi empregava – estado natural de compaixão quando a violência mingua no coração https://www.youtube.com/watch?v=uxABJFS1_j8 7:40 a 18:20
Os quatro elementos
Observação 
Sentimentos 
Necessidades 
Pedidos
1. Ontem, Pedro estava com raiva de mim sem nenhum motivo.
2. Ontem a noite, Lucia roeu as unhas enquanto assistia o BBB.
3. Marcelo não pediu minha opinião durante a reunião. 
4. Meu pai é um homem bom.
5. Maria trabalha demais.
6. Luis é agressivo.
7. Claudia foi a primeira na fila todos os dias desta semana.
8. Meu filho frequentemente não escova os dentes.
9. Lucas me disse que eu não fico bem de amarelo.
10. Minha tia se queixa toda vez que falo com ela.
A maioria cresceu usando uma linguagem que, em vez de nos encorajar a perceber o que sentimos e de que precisamos, nos estimula a rotular, comparar, exigir e criticar.
Você me decepcionou por não aparecer na noite passada.
Fiquei decepcionado quando você não apareceu, porque eu queria discutir umas coisas.
Fico irritada em ver suas coisas no chão da sala, pois preciso de ordem no espaço que convivemos.
Você poderia levar para o seu quarto?
https://www.youtube.com/watch?v=Yd8kCs07NWM
Pedidos feitos sem explicitar sentimentos e necessidades podem soar como exigências. 
Perguntas
Me diga algo que faço que torna a vida menos interessante para você?
Quando faço isso, como você se sente? 
Quais necessidades suas não estão sendo atendidas?
O que podemos fazer para enriquecer a nossa vida?
https://www.youtube.com/watch?v=LlS3d-e_udg