TCC-JOSAÔÇ-VERALDO-NETO--1-

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José Veraldo Alves Neto
SAÚDE E BEM-ESTAR: PLATAFORMA DE SOLUÇÕES INTEGRADAS DE MÉTRICAS
PREVENTIVAS - MÓDULO ATIVIDADE FÍSICA
Natal - RN
2022
José Veraldo Alves Neto
SAÚDE E BEM-ESTAR: PLATAFORMA DE SOLUÇÕES INTEGRADAS DE MÉTRICAS
PREVENTIVAS - MÓDULO ATIVIDADE FÍSICA
Trabalho de Conclusão de Curso apresentado à Escola de Ciências
e Tecnologia da Universidade Federal do Rio Grande do Norte, como
parte dos requisitos para a obtenção do título de Bacharel em
Ciências e Tecnologia.
Ênfase: Negócios Tecnológicos
Orientador: Profa. Dra. Zulmara Virgínia de Carvalho
Natal - RN
2022
ALVES NETO, José Veraldo Alves Neto. Saúde e Bem-Estar: Plataforma de Soluções
Integradas de Métricas Preventivas - Módulo Atividade Física. Trabalho de Conclusão
de Curso apresentado à Escola de Ciências e Tecnologia da Universidade Federal do Rio
Grande do Norte, como parte dos requisitos para a obtenção do título de Bacharel em
Ciências e Tecnologia. Ênfase: Negócios Tecnológicos
Trabalho aprovado em 20 de dezembro de 2022, pela banca examinadora:
Profa. Dra. Zulmara Virgínia de Carvalho - presidente;
Prof. Dr. Henrique Rocha de Medeiros - Examinador Interno à Instituição; e
Prof. Dr. Orivaldo Vieira de Santana Júnior - Examinador Interno à Instituição
Conforme lavrado na Ata cadastrada sob protocolo n.º 23077.169002/2022-48 no Sistema
Integrado de Patrimônio, Administração e Contratos da Universidade Federal do Rio Grande
do Norte. Para visualizar o documento original em https://sipac.ufrn.br/documentos/,
informar: número 2, ano 2022, tipo ATA DE DEFESA DE TRABALHO DE CONCLUSÃO DE
CURSO, data de emissão 20/12/2022 e o código de verificação 79cac7e736.
https://sipac.ufrn.br/documentos/
Autorizo a reprodução e divulgação total ou parcial deste trabalho, por qualquer meio
convencional ou eletrônico, para fins de estudo e pesquisa, desde que citada a fonte.
Universidade Federal do Rio Grande do Norte - UFRN
Sistema de Bibliotecas - SISBI
Catalogação de Publicação na Fonte. UFRN - Biblioteca Central Zila Mamede
Alves Neto, José Veraldo.
Saúde e bem-estar: plataforma de soluções integradas de
métricas preventivas - módulo atividade física / José
Veraldo Alves Neto. - 2022.
32 f.: il.
Monografia (graduação) - Universidade Federal do Rio
Grande do Norte, Escola de Ciências e Tecnologia, Câmara de
Negócios Tecnológicos, Natal, RN, 2022.
Orientador: Profa. Dra. Zulmara Virgínia de Carvalho.
1. Cultura de inovação - Monografia. 2. Desenvolvimento
de Software - Monografia. 3. Empreendedorismo Inovador -
Monografia. 4. Negócios Tecnológicos - Monografia. 5. Saúde
- Monografia. 6. Bem-Estar. I. Carvalho, Zulmara Virgínia
de. II. Título.
RN/UF/BCZM CDU
681.3.066
Elaborado por Ana Cristina Cavalcanti Tinoco - CRB-15/262
DEDICATÓRIA
Dedico este trabalho a todos a quem essa pesquisa possa agregar valor nas dinâmicas de
estudos e práticas profissionais, quero também dedicar à elaboração do projeto aos meus
professores da Universidade Federal do Rio Grande do Norte - UFRN que estiveram
contribuindo com conteúdos e conhecimentos na minha jornada de formação no
Bacharelado em Ciências e Tecnologia - BCT, aos amigos de luta e a todos que de alguma
forma passaram em minha vida e que estiveram ao meu lado contribuindo de maneira
frutífera para a concepção do conhecimento e da construção científica. Foi pensando
nessas pessoas que executei minuciosamente partes deste projeto e, por isso, dedico a
todos eles. Dedico, também, aos meus Familiares com muito respeito e admiração.
AGRADECIMENTOS
A construção do conhecimento é um processo que possibilita a abertura de novos
horizontes, o que acredito ser algo recompensador no decorrer da vida, com isso, é
possível materializar as ideias a partir de concepções técnicas e científicas e torná-las
factíveis e palpáveis, fazendo com que o poder de transformar as tecnologias a partir da
interação entre ciências aplicadas à sociedade tragam a continuidade de um processo de
adaptação às transformações que o mundo se submete. Beneficiar a sociedade como um
todo. Incorporar a ciência ao mundo faz com que as pessoas possam passar a conviver
com uma realidade mais justa e coerente a partir das construções fornecidas. O
conhecimento é uma das principais ferramentas de transformação do indivíduo e das
nuances da construção individual e coletiva que estão entrelaçadas ao que se aprende
cotidianamente e ao que se aplica na prática, por esse motivo, agradeço a Universidade
Federal do Rio Grande do Norte – UFRN por proporcionar uma estrutura propícia ao
aprendizado e dinâmicas que podem contribuir em benefício de um mundo amplo de
informações e possibilidades.
Enquanto o capitalismo e o socialismo
existirem, não poderemos viver em paz.
No fim, um ou outro terá de triunfar.
Vladimir Lenin
RESUMO
A sociedade do século XXI é considerada como uma grande comunidade tecnológica que
faz uso constante de meios de comunicação e de compartilhamento de informações,
utilizando a internet como principal ferramenta. Com o avanço dos recursos tecnológicos,
novos padrões comportamentais se tornam visíveis e permitem novas formas de vivenciar o
mundo. Dentro dos novos padrões comportamentais, o sedentarismo vem crescendo no
mundo, atingindo 70% da população global, de acordo com a Organização Mundial da
Saúde. Dados do relatório de 2022, da mesma instituição, sinalizam que a falta de atividade
física configura-se o quarto maior fator de risco de mortes no mundo, gerando custos com
tratamentos da ordem de US$ 27 bilhões por ano. Nesta direção, o sedentarismo pode levar
cerca de 500 milhões de pessoas em todo o mundo a desenvolverem doenças crônicas,
como câncer, diabete ou hipertensão, além de depressão, até 2030. Contudo, o mesmo
avanço tecnológico pode oferecer ferramentas para o enfrentamento do sedentarismo.
Assim, o presente trabalho objetivou desenvolver o módulo ‘Atividade Física’ da Plataforma
de Soluções Integradas de Métricas Preventivas de Saúde e Bem-Estar. O esforço de
pesquisa, a partir de estudos de antropometria, esteve centrado no desenvolvimento de
software, com tecnologias HTML5, CSS3, JAVASCRIPT, MYSQL, JQUERY, JSON,
CHARTJS, PHP e BOOTSTRAP. Foram implementados módulos de visualização da
progressão e de estimativas de treino. As informações estão dispostas em gráficos, dados
e/ou dicas fáceis de ler e de interpretar. Entre elas, o acesso a sugestões de trilhas de
treinos, gráfico de evolução, estimativa de perda calórica, quilômetros corridos, com
progressão e estimativas em frequências semanais e mensais. A partir do banco de dados,
pode-se analisar o perfil físico dos usuários, aplicando tecnologias de Ciência de Dados
para sugerir treinos e atividades. O protótipo do módulo ‘Atividade Física’ da Plataforma de
Soluções Integradas de Métricas Preventivas de Saúde e Bem-Estar, centrado no
monitoramento de métricas, a partir de parâmetros dos usuários, encontra-se testado. O
Produto Viável Mínimo está disponível para validação tecnológica com educadores físicos.
Em desdobramento, os resultados da pesquisa sinalizam a viabilidade de ativos
tecnológicos que auxiliam no enfrentamento ao sedentarismo e promover ações preventivas
de saúde.
Palavras-chave: Cultura de Inovação; Desenvolvimento de Software; Empreendedorismo
Inovador; Negócios Tecnológicos; Saúde e Bem-Estar.
ABSTRACT
The society of the 21st century is considered as a large technological community that makes
constant use of means of communication and information sharing, using the internet as its
main tool. With the advancement of technological resources, new behavioral patterns
become visible and allow for new ways of experiencing the world. Within the new behavioral
patterns, sedentary lifestyle has been growing in the world, reaching 70% of the global
population, according to the World Health Organization. Data from the 2022 report, from the
same institution, indicate that lack of physical activity is the fourth largest risk factor for
deaths in the world, generating treatment costs of around US$ 27 billionper year. In this
direction, a sedentary lifestyle could lead about 500 million people around the world to
develop chronic diseases such as cancer, diabetes or hypertension, in addition to
depression, by 2030. However, the same technological advance can offer tools to face a
sedentary lifestyle. Thus, the present work aimed to develop the 'Physical Activity' module of
the Platform of Integrated Solutions of Preventive Metrics of Health and Well-Being. The
research effort, based on anthropometry studies, was centered on software development,
with HTML5, CSS3, JAVASCRIPT, MYSQL, JQUERY, JSON, CHARTJS, PHP and
BOOTSTRAP technologies. Progression visualization and training estimation modules were
implemented. The information is arranged in graphs, data and/or tips that are easy to read
and interpret. Among them, access to training trail suggestions, evolution graph, caloric loss
estimate, kilometers run, with progression and estimates in weekly and monthly frequencies.
From the database, the physical profile of users can be analyzed, applying Data Science
technologies to suggest workouts and activities. The prototype of the 'Physical Activity'
module of the Platform for Integrated Solutions for Preventive Metrics for Health and
Well-Being, centered on monitoring metrics, based on user parameters, has been tested.
The Minimum Viable Product is available for technological validation with physical educators.
As a result, the research results indicate the viability of technological assets that help to
combat sedentary lifestyles and promote preventive health actions.
Keywords: Culture of Innovation; Software development; Innovative Entrepreneurship;
Technology Business; Health and Wellness.
SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO 11
1.1 Justificativa 12
1.2 Objetivos 15
2 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA 15
2.1 Medidas Antropométricas 15
2.2.1 Código de Métricas de Circunferência 16
2.2 Desenvolvimento de Software 17
2.2.1 Desenvolvimento de Front-End 17
2.2.2 Arquivo Bootstrap.css 17
2.2.3 Arquivo Bootstrap.js 17
2.2.4 Ícones Glyphicons 18
2.2.5 O Ambiente de Desenvolvimento Back-End 18
2.2.6 O Servidor WEB 18
2.2.7 Criação e Gestão do Servidor de Banco de Dados 19
2.2.8 Integrated Development Environment - IDE 19
3 METODOLOGIA 19
3.1 Identificação da Oportunidade 21
3.2 Prototipação 22
3.2.1 Conexão com o Banco de Dados no PHPMYADMIN 22
3.2.2 Função PHP Utilizada no Cadastro do Usuário 23
3.2.3 Função para Login do Usuário 23
3.2.4 Função para Cadastrar Métricas Antropométricas 23
3.2.5 Iniciando a Sessão na Página do Usuário 24
4 RESULTADOS E DISCUSSÕES 25
4.1 Modelo de Negócios 26
5 CONSIDERAÇÕES FINAIS 28
REFERÊNCIAS 30
1 INTRODUÇÃO
A sociedade do século XXI é considerada como uma grande comunidade
tecnológica que faz uso constante de meios de comunicação e de compartilhamento de
informações, utilizando a internet como principal ferramenta (CASTELLS, 2007). Com o
aprimoramento das tecnologias digitais, a realidade virtual passou a ser utilizada
amplamente por diferentes segmentos, como no entretenimento, na saúde, nos negócios,
em treinamentos e na educação. A partir de suas características básicas - a imersão, a
interação e o envolvimento (BARACHO; GRIPP; LIMA, 2012). Com o avanço dos recursos
tecnológicos, novos padrões comportamentais se tornam visíveis e permitem novas formas
de vivenciar o mundo. Dentro dos novos padrões comportamentais, o sedentarismo vem
crescendo no mundo, atingindo 70% da população global, de acordo com a Organização
Mundial da Saúde - OMS. Dados do relatório de 2022, da mesma instituição, sinalizam que
a falta de atividade física configura-se o quarto maior fator de risco de mortes no mundo,
gerando custos com tratamentos da ordem de US$ 27 bilhões por ano. Nesta direção, o
sedentarismo pode levar cerca de 500 milhões de pessoas em todo o mundo a
desenvolverem doenças crônicas, como câncer, diabete ou hipertensão, além de
depressão, até 2030 (NAÇÕES UNIDAS, 2022a). A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é
um agravo à saúde e sua instalação está associada aos inadequados hábitos de vida, sem,
contudo, desconsiderar os fatores de risco constitucionais. O estilo de vida da população tem
contribuído substancialmente para a elevação da incidência da HAS, sendo o estresse um fator
constante no cotidiano (SANTOS; LIMA, 2008).
Adicionalmente, dados de pesquisa da OMS (2022b) revelam que no Brasil
uma em cada cinco pessoas é obesa e mais da metade da população das capitais estão
com excesso de peso.
“A obesidade é uma das doenças que mais tem crescido nos últimos anos
em nível global. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram
que os índices de obesidade e sobrepeso quase triplicaram desde 1975.
Em todo o mundo, existem pelo menos 650 milhões de obesos.” (OMS,
2020).
O enfrentamento à obesidade está associado à intervenção nutricional associada à
prática de atividade física (MACHADO, 2013). Contudo, o engajamento às referidas
práticas, dentro do estilo de vida urbano e acelerado é de difícil manutenção de disciplina. A
solução para o referido problema pode encontrar acolhimento na atenção personalizada, na
própria Era da Transformação Digital.
Com o aumento das doenças crônico-degenerativas causadas por hábitos não
saudáveis, como a falta de atividades físicas e excesso de tecnologias utilizadas de forma
desvantajosa e ineficiente; incentivar a uma vida mais saudável para pessoas que estão,
naturalmente, conectados com o mundo virtual trará, em um médio e longo prazo,
benefícios claros, o que objetivam facilitar a inserção das possibilidades tecnológicas nas
práticas de Educação Física e Nutrição com o foco principal na saúde do indivíduo
utilizando de um meio do qual ele já está familiarizado que é a internet.
1.1 Justificativa
A partir deste cenário, identificou-se uma janela de oportunidade de
empreendimento, que sustenta as perguntas de pesquisa deste Trabalho:
I. O mesmo avanço tecnológico que impulsionou o padrão comportamental sedentário
pode oferecer ferramentas eficientes para o enfrentamento do sedentarismo?
II. É possível integrar monitoramento de métricas nutricionais e de atividades físicas?
Como inicialmente apresentado, no decorrer dos anos, o avanço tecnológico afetou
a sociedade que atualmente encontra-se banhada pelas possibilidades geradas a partir das
implementações de novas tecnologias em suas dinâmicas e contextos (CASTELLS, 2007).
A cada inovação, surgem novos horizontes de possibilidades. O presente projeto vivencia e
visualiza uma nova sociedade que surge a partir dos pilares tecnológicos e de inovações
com novos aprimoramentos e habilidades voltadas para o monitoramento da prática de
exercícios físicos no cotidiano. E, dentro desse novo contexto é indispensável que as
pessoas utilizem recursos tecnológicos para acompanhar as transformações que estão a
disposição dentro do contexto da educação física e da nutrição não só para melhorar sua
prática de atividades, como para entender uma realidade com novas dinâmicas de
acompanhamento de práticas de treinos e, desse modo, gerar mudanças positivas no
comportamento motor a partir da prática de exercícios, acompanhamento, e monitoramento.
Neste cenário, a Educação Física e a Nutrição possuem grande importância no seu
rol de conteúdos, habilidades e competências e dentre elas este estudo apresenta alguns
conhecimentos construídos em três categorias, tendo como objetivos, situar os praticantes
de atividades físicas da nova realidade social tecnológica.
“É preciso ainda que os profissionais da área venham a se defrontar com os
recursos tecnológicos mais recentes não como obstáculos às suas práticas,
mas com a finalidade de compor parcerias, pesquisar novas possibilidades
de treinamentos e aprendizagens, novos usos e auxílio na melhoria dos
desempenhos de toda a equipe, inclusive a sua própria” (KENSKI, 1995).
Dentro desta perspectiva, este projeto aborda a integração entre dois campos
poucos explorados em conjunto que ao serem trabalhadas de forma integrada podem
proporcionar um cenário de inovação aindanão observado no contexto de desenvolvimento
de softwares que podem revolucionar as tratativas de problemas de saúde para pessoas
que optem por um estilo de vida mais saudável.
O projeto tem como principal objetivo fazer a integração entre atividades físicas,
nutrição e software que integradamente a uma tecnologia podem tornar propício o
acompanhamento técnico eficaz através de dispositivos móveis ou computadores em geral,
o projeto persegue a ideia de que é possível utilizar métricas geradas em uma rotina de
atividades físicas para ajudar na saúde física, mental e no bem estar das pessoas aplicando
os conceitos de Machine Learning, Big Data e Internet das Coisas, tratando as práticas de
atividades físicas cada vez mais parametrizadas visando o controle dos resultados gerados
nos treinos. A análise desses grandes conjuntos de dados e posteriormente suas aplicações
viáveis é o ponto crucial do aprendizado das máquinas. O aprendizado de máquina capacita
médicos e pesquisadores, analisam dados de pacientes, usando métodos novos para a
clínica (SOUZA, 2021).
Este projeto tem como finalidade prover recursos que definem as metas almejadas
para exercícios físicos, ou seja, o utilizador da tecnologia precisará definir quais serão os
seus objetivos e como deseja manter o seu treino e com isso a plataforma irá armazenar as
informações e fazer o acompanhamento individual contribuindo com técnicas geradas a
partir do aprendizado de máquina (Machine Learning) que se responsabilizará em mantê-lo
orientado nas práticas habituais de exercícios físicos.
“A natureza do Big Data significa que precisamos de computadores para
ajudar a encontrar significado ou padrões nos dados. Isso não significa que
um psiquiatra permita que o computador faça julgamentos clínicos, mas sim
que sugira informações potencialmente úteis, obtidas de um mar de
grandes volumes de dados, por exemplo, o smartphone de um paciente.
Talvez o algoritmo de aprendizado de máquina tenha notado um padrão
que quando o paciente não sai de casa e nem faz exercícios, o humor
piora” (SOUZA, 2021).
Como padrão, percebemos que na prática de exercícios físicos é usual buscar por
métricas que parametrizem os treinos e o desempenho dos atletas, também percebemos
que muitos praticantes de atividades físicas encontram problemas com a constância e
orientação por muitas vezes não terem acompanhamento nem informações importantes
direcionadas ao seu tipo de treino, perfil de evolução corporal, e no que se refere ao
acompanhamento das práticas de atividades físicas, e principalmente a falta de algo que
parametrize os seus resultados.
Atualmente, é perceptível que pessoas que optam por práticas de atividades físicas
buscam regular suas metas de saúde e visando isso, a oportunidade de concretizar a
regulação de metas é gerada pela tecnologia desenvolvida e se apresenta como uma
solução para os praticantes, permitindo que com a utilização do sistema o
acompanhamento da rotina de treinos seja eficiente e concreto.
O projeto implementa uma nova metodologia em sua estrutura de organização de
dados que possibilita para os profissionais em operação as condições de trazer algo novo a
partir da utilização da gestão de dados e informações para criar uma estrutura que permita
que as pessoas possam ser mais eficientes na condução de seus treinos.
O tema em questão faz uma relação entre saúde e bem-estar que é um dos
Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), Os ODS são 17 metas globais
estabelecidas na Assembleia Geral das Nações Unidas.
As ferramentas da aplicação foram desenvolvidas para contribuir com o
aperfeiçoamento das capacidades físicas, comportamentos motores, hábitos saudáveis e
são essas práticas que a maioria dos usuários do serviço terão como principal benefício ao
utilizar o sistema. Como transformar um projeto de software aplicado à educação física e à
nutrição numa inovação no mercado?
Buscar por inovação em campos distintos do conhecimento não significa
necessariamente alcançá-la de imediato, mas trabalhar em torno dela utilizando
metodologias e processos inovadores podem trazer ao cotidiano dos profissionais um novo
jeito de se prestar serviços.
Outros males também podem ser ocasionados devido à exposição a um aparelho
eletrônico por tanto tempo, desde problemas posturais como também estresse mental pela
prática desgastante de uma única forma de agir, somados a falta de alongamentos e
atividades físicas simultâneas ao tempo de utilização do computador (MENDES; CUNHA,
2013), com isso os recursos utilizados (hardwares e softwares) propõem facilitar a
comunicação e as metodologias que ajudam nas análises, integram informações de
maneira precisa para aperfeiçoar treinamentos e tomadas de decisões a partir do
monitoramento. Além disso, também observamos que é necessário que haja outros
métodos de estímulo visual aos usuários dessas novas tecnologias, para então poder
proporcionar uma experiência de práticas de exercícios físicos com um acompanhamento
complementar.
A aplicação contém recursos e formas de visualizar a progressão e estimativas que
estão dispostos em gráficos de área polar e de linha para distinguir os crescimentos ou
regressões de medidas de forma progressiva no tempo que serão gerados a partir de
consultas ao banco de dados com informações fáceis de serem compreendidas e de se
interpretar, possibilitando assim inferir sobre estimativas de progressão ou regressão de
resultados dos treinos.
A implementação da plataforma segue pressupostos teóricos de métodos de
desenvolvimento para internet, baseado na estética de design gerada pela biblioteca de
desenvolvimento Bootstrap para elaboração de páginas de navegação interativas e
intuitivas no Front-End o que tem como objetivo provocar uma boa impressão visual para a
recepção dos usuários na plataforma. A escolha desse conteúdo para a construção da
aplicação deu-se em razão de que ele é um tema pouco tratado no mercado WEB, podendo
ser inovador em algumas vertentes com possibilidades de inovações incrementais
constantes e poucos trabalhos, atualmente, são produzidos no contexto de desenvolvimento
e programação visando a prevenção de distúrbios na saúde do indivíduo a partir de práticas
de exercícios físicos, e, por ser respaldado pelas diretrizes e bases do desenvolvimento de
softwares, a ideia objetiva trazer novas metodologias de controle nessa área de maneira
constante.
Desenvolvedores gastam toda sua vida automatizando processos de outras áreas
de negócio, criando sistemas para RHs, controle financeiro, entre outros, com o intuito de
facilitar a vida daqueles profissionais (CARDOSO; ANICHE, 2015). PHP é uma
linguagem que permite criar sites WEB dinâmicos, possibilitando uma interação com o
usuário através de formulários, parâmetros da URL e links. A diferença de PHP com relação
a linguagens semelhantes a Javascript é que o código PHP é executado no servidor, sendo
enviado para o cliente apenas html puro (BARRETO, 2012).
O projeto estabelece vários passos sequenciais de algoritmos que utilizam
tecnologias como: HTML5, CSS3, JAVASCRIPT, MYSQL, JQUERY, JSON, CHARTJS, PHP
e BOOTSTRAP, buscando o atendimento de expectativas e necessidades da criação e
proporcionando uma inovação no horizonte de práticas de inovação em programação e
negócios dentro do campo da Educação Física e da Nutrição. Toda essa sequência de
tecnologias permite ao desenvolvedor um contexto crescente de conhecimentos e ideias
que podem ser facilmente alteradas, manipuladas em caso de atualizações que precisem
ser feitas de forma procedimental, operacional e atitudinal para programadores sobre o uso
de desenvolvimento de tecnologias em benefício da saúde e qualidade de vida.
O respeito devido à dignidade humana exige que toda pesquisa se processe
após consentimento livre e esclarecido dos sujeitos, indivíduos ou grupos que por si
e/ou por seus representantes legais manifestem a sua anuência à participação na
pesquisa (BRASIL, 1996). Na primeira fase do desenvolvimento foi realizada a
determinação do horizonte detecnologias e expectativas para o projeto, que é a fase de
sondagem do interesse do público ao qual o projeto se direciona e de levantamento de
tecnologias que tornem viável a aplicabilidade da ideia a partir do desenvolvimento de
software até que se possa chegar a uma constatação sobre quais recursos tecnológicos
podem suprir a necessidade da abordagem voltada para o desenvolvimento WEB. Em
razão da importância das escolhas, estudos e pesquisas foram realizadas no âmbito da
engenharia de software até se concluir que a linguagem de programação que seria utilizada
para realizar conexão com servidor WEB seria o PHP (Hypertext Preprocessor) pois
possibilita alguns conceitos avançados que permitem interagir com o Servidor a partir de
formulários HTML (HyperText Markup Language), utilizando Cookies, Sessões, Requires,
Formulários Avançados, Arquivos Remotos, Tratamento de erros, além de possuir uma boa
integração com o SQL, possibilitando a realização de Inserções no banco (Insert),
Selecionar Dados (Select), Atualizações (Update) e exclusões no banco com o (Delete).
O PHP já se sente perfeitamente em casa com o HTML, na verdade, ele geralmente
está embutido no HTML. O PHP pega carona em algumas das partes mais inteligentes do
padrão HTML, como formulários e cookies, para fazer todo tipo de coisas úteis
(CONVERSE, 2007).
A linguagem de programação PHP é escolhida porque praticamente qualquer coisa
que se idealize no desenvolvimento pode ser construída utilizando algum programa
Common Gateway Interface CGI que é uma Interface Comum de Ligação, para coletar
dados de um formulário, gerar páginas dinamicamente ou enviar e receber cookies. A
linguagem PHP também tem como uma das características mais importantes o suporte a
um grande número de bancos de dados, como dBase, Interbase, mSQL, mySQL, Oracle,
Sybase, PostgreSQL e vários outros.
1.2 Objetivos
É diante do contexto e da justificativa apresentados que o presente Trabalho de
Conclusão de Curso tem como objetivos:
Geral: desenvolver o módulo atividade física de uma plataforma que gere soluções
eficientes para cuidados integrados de atividades física e de nutrição, com vistas a gerar
informações para ações preventivas de saúde.
Específicos: desenvolver e testar o software do módulo de métricas de atividades
físicas da plataforma.
2 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
2.1 Medidas Antropométricas
A antropometria é de grande interesse para os profissionais de saúde, cientistas e
público em geral. Ela é uma das ferramentas que compõem as medidas corporais. É parte
essencial da avaliação do estado nutricional (MARTIN, 2009). A antropometria é o estudo
das medidas e dimensões corporais de uma pessoa, as medidas antropométricas, como
massa e altura, são dados que servem para avaliar a estatura, composição e forma do
corpo, Essas medidas são utilizadas como base assertiva para avaliar a condição
nutricional de uma pessoa demonstrando um grau eficaz de eficiência e precisão em obter
essas informações primordiais para se inferir sobre o corpo humano (FREITAS JÚNIOR e
FORTE, 2016-2018).
A massa corporal é uma variável antropométrica bastante utilizada e mensurada no
sistema. Há uma necessidade de realizar essa medida e monitorá-la com rigor e precisão
pois é possível notar que em alguns casos pequenas variações podem influenciar no
objetivo na medida. Em algumas situações o cálculo da dosagem de determinado
medicamento depende diretamente da massa do indivíduo, nos casos de acompanhamento
de crescimento ou de avaliação do estado nutricional. Associada à medida da estatura,
pode ser utilizada para acompanhar o crescimento e o estado nutricional. Isso porque deve
haver uma proporção de peso corporal para uma dada altura que cada indivíduo deve
apresentar. Sabemos que a proporção citada tem representação pelo índice de massa
corporal (IMC) e para crianças de até 5 anos e até 10 anos, são utilizados os indicadores
antropométricos do peso para a estatura e do peso para a idade. O peso para a idade tem o
objetivo principal de revelar uma concordância entre a massa do corpo e a idade
cronológica da criança. Essa medida é bastante utilizada para crianças de até 5 anos e
consta na Caderneta de Saúde da Criança do Ministério da Saúde. Sua avaliação é
importante principalmente para avaliação do baixo peso e do acompanhamento da situação
de saúde global da criança. Já o peso para a estatura mostra a relação entre as dimensões
de massa corporal e estatura, geralmente é utilizado para verificar o excesso de peso
corporal
“O mais infame uso da Antropometria foi feito pelos nazistas, cujo
Departamento para o Esclarecimento da Política de População e Bem-Estar
Racial recomendava a classificação de arianos e não arianos baseando-se
nas medidas do crânio e em outras características físicas, e emitia os
certificados craniométricos exigidos por lei. Em 1948, Giedion desenvolveu
estudos que relacionavam a estrutura e as dimensões do corpo humano
com seus movimentos, particularmente no que diz respeito às atividades de
trabalho” (FREITAS JÚNIOR e FORTE, 2016-2018).
Estatura é o maior indicador de tamanho geral do corpo humano e ela reflete o
comprimento total. O conhecimento da estatura de um ser humano tem inúmeras
finalidades que podem ser aplicadas aos estudos antropométricos. Levando em
consideração o período de crescimento de um indivíduo, ela é importante na avaliação do
crescimento de crianças e adolescentes para avaliação do estado nutricional, para seleção
de atletas com o perfil mais compatível para algumas modalidades, para diagnosticar
algumas doenças ou para dosagem de medicamentos. A Biomecânica fornece subsídios
para que o professor possa buscar estratégias que permitam selecionar os
movimentos mais adequados e seguros ao desenvolvimento de habilidades e
capacidades físicas (AMADIO e SERRÃO, 2011). A Ergonomia e a Engenharia
também fazem uso da estatura para projetar móveis, prédios e a Biomecânica para analisar
o movimento do corpo. Algumas variações que são detectadas em relação à faixa de
normalidade do crescimento físico podem sofrer influência da genética do indivíduo ou de
mecanismos fisiológicos ocasionados pela deficiência nutricional e exposição a condições
socioambientais desfavoráveis ao desenvolvimento humano, que geram maior
predisposição a algumas patologias (GUEDES, 2011; TANNER, 1981; VITOLO;
CAMPAGNOLO; GAMA, 2007). Tais alterações que levam à baixa estatura ocorrem nos
primeiros 3 anos de vida (HABICHT et al., 1974), e no Brasil uma das principais causas de
baixa estatura é a desnutrição crônica, manifestada nos períodos pré ou pós-natal
(ZEFERINO et al., 2003).
2.2.1 Código de Métricas de Circunferência
Muitos estudos refletem de forma demonstrativa que a medida da circunferência da
cintura, utilizando da fita métrica, melhora a sensibilidade para diagnósticos para fatores de
risco relacionados à doença arterial-coronariana. Pesquisas têm mostrado que a
circunferência da cintura é melhor preditor do conteúdo da gordura abdominal total do que a
relação Circunferência da Cintura (CC) ou Circunferência do Quadril (CQ), assim como é
muito eficiente para prever riscos de doenças crônicas.
“Um estudo usou a tomografia computadorizada para medir o conteúdo de
gordura abdominal em aproximadamente 800 homens e mulheres adultos.
No momento em que as medidas da relação CC/CQ foram comparadas à
circunferência da cintura, a última foi melhor preditor de obesidade visceral
abdominal. Portanto, pode ser recomendado o uso da circunferência da
cintura para avaliar o conteúdo de gordura abdominal” (Antropometria,
MARTINS, 2009, p. 32).
2.2 Desenvolvimento de Software
A personalização, por meio de soluções digitais, é derivada da tecnologia
habilitadora Inteligência Artificial. Para criar inteligência artificial, o primeiro passo é a
estruturação de um Banco de Dados, para servir como fonte de análise. O referido banco
deve ser constantemente alimentado por meio da coleta automatizada dos dados (CURI,
2018).
2.2.1 Desenvolvimento de Front-End
Existe um conjuntode sintaxes e tarefas específicas que permitem a construção de
sites de uma forma mais rápida, porque incorpora comandos básicos e funções adicionais,
isso é possibilitado por frameworks. O Bootstrap é utilizado nesse projeto como plano de
desenvolvimento do design/layout da página WEB.
Esse framework contém vários tipos de templates baseados em HTML e CSS para
várias funções e componentes que podem ser utilizados e readaptados para as
necessidades do projeto. Por exemplo, navegação, sistema de grades, menús de botões e
gráficos. Ainda que os Bootstraps realmente poupam o tempo que os desenvolvedores
despendem para gerenciar seus layouts, o objetivo principal dele é criar sites responsivos
possibilitando o acesso dinâmico em navegadores de computadores e smartphones. Isso
permite que a interface do usuário de um site seja mais dinâmica, visualmente agradável e
otimizada para qualquer tamanho de tela, o que inclui desde dispositivos móveis até as
telas mais robustas de computadores potentes. Por esses motivos a parte de
desenvolvimento não precisa se preocupar extremamente em criar várias versões de um
mesmo site para todos os tipos e tamanhos de tela. Estes recursos possibilitam uma
experiência de desenvolvimento mais prática e rápida.
Sabemos que o Bootstrap consiste em uma junção de sintaxes que desempenham
funções, o funcionamento dele tem sentido quando o framework utiliza diferentes tipos de
arquivos no projeto.
2.2.2 Arquivo Bootstrap.css
É um framework CSS que organiza e gerencia o modelo visual de um site, ou seja, o
layout do site. O HTML é responsável por gerenciar todo o conteúdo da estrutura das
páginas WEB, o CSS lida com o layout dessa estrutura. Por esse motivo, ambas as
estruturas precisam estar presentes em formatos de arquivos .html e .css para
desempenhar as ações da página. O CSS permite criar um visual uniforme em quantas
páginas e com o padrão de design que se deseja desenvolver em todo o projeto, por esse
motivo não será mais necessário despender de horas para mudar a pequenos detalhes de
uma borda de uma div no projeto.
Utilizando o CSS no projeto o que precisa ser feito é a referenciação das páginas
.CSS no arquivo .HTML. e para repetir o padrão de projeto em todo o código, basta
referenciar todas as páginas .HTML do projeto.
2.2.3 Arquivo Bootstrap.js
O arquivo Bootstrap.js é uma parte indispensável do Bootstrap porque implementa
arquivos JavaScript no projeto que são responsáveis pela interatividade das páginas. Usar
jQuery possibilita otimizar a produção da implementação de códigos Javascript pois é uma
plataforma de código-aberto muito utilizada e que permite implementar inúmeras
funcionalidades em um site como por exemplo:
● Funções Ajax: Remover dados de outros locais de forma dinâmica;
● Criar widgets usando plugins JavaScript;
● Criar animações usando propriedades do CSS;
● Adicionar dinamismo e interatividade aos elementos do projeto.
Apesar de que um projeto Bootstrap com as propriedades de CSS e utilizando
elementos HTML funcione de forma eficaz, é indispensável a utilização do jQuery para criar
modelos de design responsivo.
2.2.4 Ícones Glyphicons
Ícones são parte integral dos projetos front-end. Eles são utilizados frequentemente
e associados com ações do usuário e dados disponíveis na interface gráfica que é
disponibilizada para acesso do usuário. O Bootstrap usa os Glyphicons para preencher as
necessidades de ícones nos projetos.
O Bootstrap contém inúmeros símbolos Glyphicons desbloqueados para usar desde
o início do desenvolvimento do layout das páginas. Eles possuem um visual padrão para as
funções mais essenciais. Também é possível realizar o download de modelos de ícones
baseados em layouts específicos. Esses modelos ficam disponíveis na internet em sites
como GlyphSearch, Flaticon e Icons8.
O Bootstrap é disponibilizado gratuitamente e tem se tornado um framework muito
popular no desenvolvedores front-end por poder ser usado de maneira fácil e eficiente,
poupando tempo no processo de desenvolvimento, é um framework flexível e pode
contemplar praticamente todas as necessidade do desenvolvimento WEB front-end,
incluindo funções que possibilitam que páginas na internet funcionem de maneira eficaz em
telas de qualquer tamanho em diferentes dispositivos.
2.2.5 O Ambiente de Desenvolvimento Back-End
O ambiente de desenvolvimento PHP é composto por 2 servidores que são o
servidor WEB e o servidor de banco de dados, o interpretador do PHP é um Ambiente de
Desenvolvimento Integrado (IDE). O ambiente pode ser configurado em seu computador de
forma local, o que traz praticidade no desenvolvimento e possibilita a configuração em
qualquer outro computador visível em na rede.
2.2.6 O Servidor WEB
O PHP é uma linguagem interpretada o que significa que ela não é compilada, o
computador que executa uma aplicação desenvolvida em linguagem PHP precisa ter o
interpretador do PHP. A utilização mais comum do php é como server side, o que faz com
que o código seja executado do lado do servidor pelo interpretador PHP, com isso, para
conseguirmos visualizar os resultados de processamentos realizados pelo PHP em
máquinas clientes é necessário que o servidor tenha um servidor WEB, que consiga se
comunicar com o PHP em execução.
O servidor WEB é protagonista e o principal responsável por exibir páginas em
formato HTML que são resultados gerados pelo interpretador do PHP instalado no servidor,
ou seja, é através dele que recebemos as informações do código executado no lado do
servidor onde a aplicação está hospedada.
2.2.7 Criação e Gestão do Servidor de Banco de Dados
Assim utilizamos em projeto os servidores WEB, também estão disponibilizados
diversos Sistemas Gerenciadores de Banco de Dados (SGBD’s).
O PHP possui suporte nativo para esses SGDBD’s, necessitando para
funcionamento que façamos a ativação da extensão correspondente ao que utilizaremos no
projeto. Isto possibilita um leque de trabalho enorme, principalmente quando usamos o
PDO, pois abstrai os métodos específicos de cada servidor de banco de dados dentro do
PHP e cria a possibilidade de trabalhar com diferentes bancos de dados a depender da
especificidade e robustez necessária para cada cliente.
2.2.8 Integrated Development Environment - IDE
Resumidamente, o IDE é uma plataforma para desenvolvimento que traz diversas
facilidades e funcionalidade para o desenvolvedor trabalhar em seus projetos, tais como
syntax highlight (realce de sintaxe), autocompletar, além de integração com ferramentas
como phpunit, phpDocumentor, ou frameworks como Zend Framework, Symfony, Laravel,
entre outros.
Não é necessário que se tenha um IDE específica instalada no computador, todos os
scripts escritos no projeto podem ser desenvolvidos a partir do editor de textos do sistema
operacional (Notepad) porém um IDE traz uma série de benefícios que são interessantes
após ser adquirida uma familiaridade com a linguagem de programação.
3 METODOLOGIA
O presente trabalho foi construído e desenvolvido na Universidade Federal do Rio
Grande do Norte - UFRN, na cidade de Natal, com alunos do curso de graduação de
Ciências e Tecnologia, turno integral, sendo iniciado no segundo semestre de 2021, como
metodologias de trabalho associadas à elaboração, desenvolvimento, implementação e
avaliação do Projeto de Intervenção em academias, escolas de corrida.
O estudo realizado sob o título de “TECNOLOGIA APLICADA À EDUCAÇÃO
FÍSICA E AS IMPLICAÇÕES NA BENEFICIAÇÃO DA SAÚDE.” é de extrema relevância
pois procurou realizar diferentes pesquisas que permitissem suprir o déficit constatado nas
práticas da Educação Física, buscando focar em trabalhar, na implementação da proposta,
conteúdos sobre saúde, com o desenvolvimento de novas tecnologias, tornando, dessa
forma, o acompanhamento dos praticantes de atividades físicas cada vez mais consistente,
eficaz e prazeroso, uma vez que estes já dominam grande parte das tecnologias disponíveis
em smartphones, computadores, tablets e outros.
Contraditoriamente, observa-se que as mesmastecnologias que levam ao
sedentarismo (MENDES; CUNHA, 2013), e, em algumas situações, ao agravamento de
doenças, podem ser revertidas e utilizadas em favor da eficácia educacional visando o bem
da saúde dos que a utilizam. Com isso, a prática da Educação Física passará a ter um
melhor alcance em relação ao desenvolvimento motor de crianças, jovens, adultos e idosos
que se mantêm ativos.
É preciso reconhecer que, no processo de educação no contexto de vida dos
indivíduos em meio a uma sociedade caótica na qual as tecnologias são utilizadas de forma
irresponsáveis e inconsequentes, realmente não se dá a devida atenção para as lógicas de
prevenção ao aparecimento de enfermidades futuras derivadas dos maus hábitos. Quando
se fala em saúde coletiva, precisamos pensar na cultura do corpo adquirida no decorrer dos
anos e dentro do processo da educação corporal temos que levar em consideração a
necessidade de trabalhar a adoção de hábitos saudáveis de vida para um contexto de longo
prazo, esse aspecto é de extrema relevância e não pode ser negligenciado, haja vista o
exorbitante número de adultos que, por não considerarem essas variáveis, apresentam
tipos de distúrbios degenerativos no futuro como uma consequência da não adoção de um
estilo de vida que poderia ter sido saudável e, muitas vezes não o é em razão de
desinformação sobre como tratar o próprio corpo em um longo espaço de tempo.
É necessário abranger a totalidade da vida da criança, do adolescente e do adulto
em contextos sociais e culturais que tornem a Educação Física (EF) habitual. Esses novos
enfoques devem abordar doenças que são resultantes do desequilíbrio homem X natureza,
abordagem de hábitos alimentares, opções de lazer, estado de estresse, higiene, atividades
físicas, entre outras.
Nesse sentido, passamos a observar a prática de Educação Física como uma
grande aliada para o alcance de uma vida mais saudável, pois a saúde é educável e os
recursos devem levar os praticantes a perceber a importância de se adotar um estilo de vida
saudável habitual, fazendo com que a atividade física seja direcionada à promoção da
saúde no seu cotidiano e se estenda para a o decorrer da vida alcançando até mesmo a
velhice.
Diante das opiniões citadas anteriormente podemos constatar que questões de
saúde estão diretamente relacionadas à prática de esportes e também a Educação Física,
precisa-se ter um enfoque frequente no controle e monitoramento dos praticantes de forma
mais abrangente e, estimulado com uso de ferramentas que possibilitem qualidade e prazer
nas práticas de exercícios podendo proporcionar um maior controle de resultados
adquiridos a partir das dinâmicas. Para isso, decide-se utilizar a tecnologia como uma
ferramenta aliada de facilitação a partir deste trabalho.
A sociedade atual está condicionada a aprender cada vez mais, em razão das novas
exigências presentes proporcionadas pelo mundo tecnológico. Em razão disto,
desenvolvemos uma tecnologia que busca "reinventar" as práticas de exercícios físicos por
saber que as novas tecnologias beneficiam o trabalho da Educação Física, se o Aluno se
apropriar das estratégias proporcionadas pelo desenvolvimento das tecnologias digitais da
informação e comunicação e utilizá-las em sua prática, fazendo com que a tecnologia esteja
na sua rotina, com um planejamento por parte de quem irá usá-la de forma adequada e
eficiente, os benefícios serão imediatamente constatados. Uma boa formação tecnológica
pode ajudar na qualidade da aprendizagem e aproximar a Educação Física cada vez mais
dos alunos. Em síntese, percebemos que a utilização inteligente das novas tecnologias na
sua dimensão interativa, reorganiza as estratégias e práticas da Educação Física.
Assim, tendo em frente às mudanças que são proporcionadas pelo mundo
tecnológico de modo rápido, a implementação do trabalho objetivou o desenvolvimento de
um software que gere novas dinâmicas no contexto das práticas de exercícios físicos,
podendo abrir caminho para discussão entre alunos e professores a respeito do que é
qualidade de vida, o que é exercício físico eficiente, o que é saúde, e como utilizar essas
tecnologias disponíveis para monitorar, controlar, entender e usar de uma forma que possa
contribuir na promoção de hábitos saudáveis.
3.1 Identificação da Oportunidade
Inicialmente, o trabalho objetivou como primeiro resultado o desenvolvimento de
uma WEB Plataforma que possibilita que usuários na internet se registrem a partir de um
formulário de cadastro gerando uma permissão de acesso para login, esse usuário terá
acesso às ferramentas de uso interno possibilitando o registro de dados importantes sobre
objetivos de treinos e métricas compostas por uma sistema de armazenamento e análise de
dados importantes para o monitoramento de desempenho, altura, peso, idade,
circunferências corporais, medidas de pregas cutâneas, índice de massa corporal, índice de
adiposidade corporal e outros dados antropométricos que serão cadastrados na base de
dados do servidor no qual o sistema será hospedado e possibilitará que posteriormente
gráficos sejam gerados de forma automática para relacionar as medidas no intervalo de
tempo das práticas de exercícios físicos proporcionando uma visualização dinâmica do
progresso alcançado em treinos habituais, todo esse trabalho de acompanhamento pode
ser realizado de forma autônoma a partir dos parâmetros gerados no decorrer do tempo de
análise. A proposta é dinamizar as práticas de atividades físicas otimizar o controle dos
resultados a partir do reconhecimento visual dos resultados gerados para que seja possível
conceder orientações técnicas de treino precisas e eficazes a partir dos dados
disponibilizados pelas tecnologias implementadas, o que pode ser considerado um avanço
no que diz respeito às práticas convencionais, a aplicação passa a implementar recursos
dos Computadores, Smartphones, Tablets e outros dispositivos com acesso a internet em
busca de modernizar o acompanhamento dos treinos.
Os perímetros são medidas que determinam valores de circunferências de
determinado segmento corporal. São importantes medidas de crescimento, que podem
fornecer informações sobre o estado nutricional do indivíduo e níveis de distribuição de
gordura corporal (FREITAS JÚNIOR e FORTE, 2016-2018).
A técnica geralmente utilizada para obtenção de perímetros corporais envolve a
utilização de uma fita métrica flexível e com precisão milimétrica. Fitas métricas de 2 metros
de comprimento são geralmente recomendadas por proporcionarem um fácil manuseio e
poderem ser utilizadas para calcular praticamente todos os perímetros corporais. Para
realização das medidas de circunferência, a extremidade da fita com o ponto zero deve ser
segurada com a mão esquerda; e o restante da fita com a mão direita. Para registro da
medida, o marco zero deverá estar posicionado inferiormente ao valor final a ser registrado.
Devem ser realizadas três medições não consecutivas do mesmo local. Em todas as
medidas o avaliador deverá posicionar-se de tal maneira que sua visão esteja no mesmo
plano do local a ser medido.
3.2 Prototipação
Para a elaboração do projeto foi necessário compreender sobre fatores que estão
relacionados a problemas reais no contexto prático de profissionais de saúde e realizar uma
transcrição por meio da programação para atender as necessidades de aperfeiçoar/otimizar
as tratativas de dados relacionadas ao projeto, ou seja, estudos complementares sobre
antropometria foram desenvolvidos para aplicar de forma concisa no desenvolvimento do
programa.
O ambiente instalado para a criação do projeto tem as seguintes configurações, no
sistema operacional Windows:
- Servidor WEB: Apache 2.4 / XAMPP
- Interpretador: PHP 5.6.14
- SGBD: MySQL Community Server 5.6.27 / PHPMYADMIN
- IDE: Visual Studio Code (VSCode)
3.2.1 Conexão com o Banco de Dados no PHPMYADMIN
O PDO é uma classe do PHP que normalmente é utilizada para realizar a conexão
entre a aplicação e o banco de dados. Para acessar o MySQL a partir de scripts PHP, você
precisausar o nome da conta e senha que você configurou para uso em seus scripts PHP.
Consequentemente, as informações da conta devem estar disponíveis para seus scripts.
você precisa proteger esta informação, tanto quanto possível (VALADE, 2005). O PDO
possibilita a realização de conexões com vários tipos de bancos: PostgreSQL, MySQL,
Oracle, Firebird/Interbase, MS SQL Server, ODBC/DB2, SQLite, etc. Para realizar a
conexão do PHP com o banco de dados é necessário baixar o código fonte do projeto com
as informações de conexão com o banco de dados. Em seguida criar as constantes com as
credenciais de acesso ao banco de dados. Dentro dessas constantes passaremos os
valores como o nome do banco de dados e posteriormente constante HOST que vai receber
o servidor do banco de dados, caso seja um servidor como no exemplo, será utilizado
servidor "Xampp", por isso será "localhost". Em seguida constante será USER que vai
receber o usuário do banco de dados, em seguida a constante PASS vai receber a senha,
no exemplo que vemos na aplicação será atribuído valor vazio em função da senha padrão
do servidor local "Xampp" ser vazio. Em seguida teremos a realização da conexão com
banco de dados MySQL utilizando o PDO.
3.2.2 Função PHP Utilizada no Cadastro do Usuário
A função cadastrar recebe os parâmetros de cadastro do usuário e faz uma
verificação no banco de dados com o objetivo de verificar se já existe um usuário
cadastrado através do e-mail, caso não haja nenhum usuário cadastrado é enviado para o
banco as informações inseridas no formulário para que um novo usuário seja inserido e a
partir desse registro o login passa a ser permitido para que isso seja possível é utilizada a
instrução SQL de inserção no banco de dados. Essa estrutura de instrução de preparação
melhora o desempenho pois o servidor do banco de dados cria um plano de acesso
otimizado para a recuperação de dados e pode ser reutilizado quando a instrução for
executada novamente.
3.2.3 Função para Login do Usuário
A função logar recebe como parâmetros o e-mail e a senha (criptografada) do
usuário, é enviada uma instrução SQL para verificar se o e-mail e a senha existem no banco
de dados, caso as informações existam será criada uma sessão de usuário a partir do ID
que permitirá acesso a todas as páginas do sistema com um grau de segurança eficaz.
Após feitas as verificações de segurança o usuário será redirecionado para o campo
privado de acesso para ter acesso às funções fundamentais do sistema, com isso será
permitido todo o acompanhamento antropométrico e o levantamento de parâmetros
individuais. O armazenamento das informações do usuário será realizado através do
parâmetro de identificação que é uma chave primária que o identifica unicamente no banco
de dados e relaciona suas informações de métricas de pregas cutâneas e medidas de
circunferências com o ID através de uma chave estrangeira que possibilita para poder gerar
análises individuais de cada um dos usuários que estão cadastrados no sistema.
3.2.4 Função para Cadastrar Métricas Antropométricas
O método implementa o cadastro de métricas do usuário na plataforma a partir da
medição das circunferências e das pregas cutâneas, para que se possa aferir os dados das
medidas corporais e se desenvolver um relatório detalhado sobre o corpo do usuário. A
aferição do peso, estatura e de outras medidas do corpo se trata de um recurso
fundamental para a avaliação de questões sobre o estado nutricional do usuário em fases
do curso da vida e ainda possibilita dados de acompanhamento no decorrer do tempo que
podem relacionar o crescimento , o desenvolvimento de crianças e adolescentes, adultos e
idosos. Essas informações obtidas e armazenadas em um banco de dados pessoal pela
avaliação antropométrica e as suas interpretações contribuem para o sistema de controle
alimentar e de hábitos saudáveis, porque elas permitem monitorar detalhadamente os
cenários nutricionais individualmente e de grupos populacionais e dar aporte para a
elaboração de ações e políticas para promoção da saúde e da alimentação saudável,
prevenção e controle de agravos nutricionais.
O código PHP tem ainda a funcionalidade de exibir os resultados de uma consulta
ao banco de dados e faz a exibição dos dados antropométricos inseridos pelo usuário
através do formulário de registro de métricas das informações numa tabela, a cada consulta
o sistema estará enviando as informações para o banco e por meio do id do usuário logado
teremos as suas métricas demonstradas com as suas respectivas datas de medição o que
gera uma progressão no tempo que pode ser exibida através de um gráfico para se tirar
conclusões sobre perfil antropométrico do usuário.
3.2.5 Iniciando a Sessão na Página do Usuário
Uma sessão é um período de tempo pelo qual uma pessoa navega pelas páginas do
site, quando um usuário entra em um site, podemos abrir uma sessão e nela registrar
algumas variáveis, que podem ser acessadas a qualquer momento e em qualquer lugar do
site enquanto a sessão estiver aberta. Para entender melhor sobre o que são sessões em
páginas PHP, primeiro precisamos compreender que são uma forma simples de armazenar
dados para usuários individuais usando um ID de sessão único. Sessões podem ser
utilizadas em aplicações PHP para persistir informações entre requisições de páginas. IDs
de sessão normalmente são enviados ao navegador através de cookies de sessão e o ID é
usado para recuperar dados da sessão existente. As sessões seguem um fluxo simples.
Quando uma sessão é iniciada, o PHP recupera uma sessão existente usando o ID
informado, normalmente, a partir de um cookie de sessão ou se nenhum é informado então
será criada uma nova sessão. Mostramos no exemplo um arquivo de código curto do
projeto, que realmente tem objetivo duplo.
A primeira finalidade é fornecer um exemplo de script completo (curto) que usa
funções de sessão com êxito; o segundo é fornecer um script de teste que você pode usar
para certificar-se de que você tem suporte de sessão e que está fazendo o que você
espera.
Usando o código acima verificamos a existência de uma entrada pré-existente em
$_SESSION. Se não estiver presente, assumimos que a sessão é nova. Fornece um link
para a própria página, incorporando o ID da sessão como um argumento, se for encontrado
no banco de dados.
“A utilização do smartphone na sociedade atual tem vindo a crescer através
da introdução de novos dispositivos móveis no mercado e da rápida
evolução das tecnologias de comunicação. Esta evolução leva a que este
dispositivo móvel quase perca as suas funções principais de efetuar
chamadas e enviar mensagens, e adquira também as funções de um
computador com uma baixa capacidade de processamento. Grande parte
da adição destas novas funcionalidades ao telemóvel, foi da
responsabilidade das empresas de telecomunicações, pois as pessoas ao
adquirirem um telemóvel melhor, dão mais uso aos dados móveis. Essa
responsabilidade é compartilhada com as empresas de desenvolvimento de
smartphones e de aplicações a ser instaladas nos mesmos” (CARACOL;
ALTURAS; MARTINS, 2019).
4 RESULTADOS E DISCUSSÕES
O estudo e desenvolvimento tecnológico teve uma abordagem metodológica para o
desenvolvimento de aplicações WEB, desenvolvido entre julho a novembro de 2022, em
quatro etapas:
I. escolha de Tecnologias a serem aplicadas ao desenvolvimento,
II. construção de Páginas WEB e integração de componentes,
III. análise de legibilidade da ideia e dos dados e cálculos; e
IV. validação de conteúdo e aparência do sistema.
Quanto à escolha das tecnologias a serem aplicadas ao desenvolvimento, utilizou-se
do Hypertext Markup Language (HTML), do Cascading Style Sheets (CSS), Hypertext
Preprocessor (PHP), da Structured Query Language (SQL). Empregaram-se os conceitos
de desenvolvimento para WEB, “gerenciamento de banco de dados” e “processos ágeis”
como diretrizes da pesquisa para criação da plataforma WEB WOLLOFI (WLF), levando em
consideração critérios de inclusão de regras para monitoramento do desenvolvimento do
corpo humanoa partir da prática de exercícios físicos estabelecidos em treinos periódicos.
O estudo aborda fatores que levam em consideração a saúde e o bem estar do indivíduo, o
aperfeiçoamento da dinâmica de acompanhamento das atividades e o desenvolvimento de
aplicações WEB.
Quanto construção de Páginas WEB e integração de componentes, a seleção do
conteúdo foi realizada mediante identificação dos fatores que poderiam proporcionar uma
prática eficiente de programação aplicando o conceito de desenvolvimento ágil e Técnica
ágil em escala a partir do guia do SCRUM para a elaboração e construção da ideia em
etapas subdivididas em partes que se relacionam no decorrer do desenvolvimento que
estão disponíveis no em “Um guia definitivo para o Scrum” (SCHWABER e SUTHERLAND,
2013) e que formularam as diretrizes do projeto. Após a construção do modelo de criação,
procedeu-se à análise da viabilidade da ideia.
Quanto à análise de legibilidade da ideia e dos dados e cálculos aplicados ao
sistema, realizou-se a avaliação da adequabilidade da linguagem de programação
escolhida, por meio de testes, medida de complexidade do desenvolvimento e da
elaboração do programa à facilidade de interpretação de diferentes navegadores e
dispositivos. Alguns cálculos foram pré-elaborados em Javascript para serem
implementados na aplicação e calculados de forma automática respeitando a bibliografia
utilizada para cálculos antropométricos. Os resultados são consistentes com o que é
apresentado pelo livro. Esse teste foi aplicado, a princípio, em cada código e,
subsequentemente, na plataforma completa. Assim, ao final se observou que a integração
dos componentes operam um grau satisfatório de eficiência para facilitar a compreensão do
usuário da plataforma e do público ao qual se destina.
Quanto a validação de conteúdos do usuário e aparência do sistema, esta foi
realizada por voluntários das áreas de programação, nutrição, professores de educação
física e outras, com experiência nas temáticas saúde, bem-estar e tecnologias da
informação em saúde, os quais decidiram sobre a pertinência das dimensões dos
componentes aplicados na plataforma e contribuíram com sugestões de implementação
para aperfeiçoamento do modelo. Os voluntários necessariamente deveriam ser da área da
área na qual o projeto está inserido, pois a tarefa consistia em decidir se os itens estavam
consistentes ou não ao que o projeto se propõe.
Após avaliação dos voluntários, é pretendido se entrar em um nova fase na qual o
sistema será disponibilizado publicamente e os dados individuais serão doletados em
academias e escolas de corrida, inseridos no banco de dados e depois processados e
analisados para inferir resultados e grau de eficiência. As informações de métricas de
usuários podem ser tabuladas e apresentadas por meio de estatística descritiva, sendo,
assim, realizados cálculos de média, frequências relativas e absolutas. Para determinar o
nível de utilização entre os usuários quanto ao que será construído com no decorrer da
implementação prática no mercado.
Para a definição amostral, os usuários passarão a se cadastrar no sistema a partir
da implementação em academias, serão realizadas consultas periódicas a partir do
processo de avaliação física realizadas pelos profissionais, os dados serão armazenados e
avaliados a médio e longo prazo a fim de encontrar as modificações e interferência da
prática de exercícios físicos no corpo dos usuários. Em seguida, a partir da análise dos
dados, serão recomendadas as práticas mais adequadas para o usuário, no contexto
alimentar e de exercícios físicos para verificar a adequação aos treinos e aos critérios de
progressão. O estabelecimento do tamanho amostral será variável por conveniência de
cadastramento no sistema.
Para a coleta de dados, será feita a partir do contato por e-mail com profissionais da
área de educação física a partir de uma carta-convite. Após a concordância de utilização do
sistema, serão encaminhadas, via e-mail, as metodologias de utilização para coleta de
dados, as instruções, o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido, em duas vias
validando as políticas de proteção de dados, e posteriormente serão empregados
formulários, o primeiro para caracterização dos especialistas e suas respectivas áreas de
atuação, composto de variáveis acadêmicas e sociodemográficas; o segundo será um
instrumento que servirá como validação de conteúdos disponibilizados, que avalia as
tecnologias disponibilizadas em todas as vertentes de utilização e se atende aos objetivos,
organização, critérios de avaliação periódica, design, adaptação às metodologias dos
profissionais; e o terceiro, outro formatado por itens específicos para validação de
experiência no intervalo semestral, que avalia eficiência da aplicação dos métodos e
dinâmicas de avaliação dos usuários para pessoas praticantes de atividades físicas. Para
que seja feita essa avaliação da pertinência da aplicação, será adotada a escala Likert, com
pontuação de um a cinco, a qual se fundamentará nas respostas dos utilizadores do
sistema com relação ao grau de relevância da aplicação e da utilização das tecnologias
fornecidas.
4.1 Modelo de Negócios
Business to Business, de Empresa para Empresa, é o modelo de negócios no qual
se classifica a ideia pois se pauta na comercialização de sistemas com o objetivo de
otimizar as práticas e a prestação de serviços diretamente para outros negócios no campo
da saúde. A empresa tem como potencial a especialidade o desenvolvimento de softwares
para a gestão na área de saúde. Exemplos: Academias de Musculação, Escolas de Corrida,
Empresas ou Clínicas de Nutrição, Empreendedores Individuais.
Dentro desta perspectiva, no que versa acerca de estratégias de inovação, as
últimas décadas se apresentam como as que mais mostraram definições e alterações no
comportamento dos utilizadores de smartphones e computadores. As barreiras comerciais
passaram a ser reduzidas a partir da implementação da comunicação utilizando recursos
computacionais avançados na internet e na maioria dos países a informática ocupa espaço
de destaque em todas as operações comerciais, gerenciais, administrativas, técnicas, de
saúde, etc. Como na gestão de Atividades Físicas, fenômenos tecnológicos e sociais
contemporâneos podem facilitar a vida de profissionais fornecendo um melhor controle das
métricas físicas das pessoas possibilitando uma condução de orientação mais precisa e
eficaz e o conhecimento virtual de novas culturas, alterando o comportamento de
consumidores e fazendo com que utilizem com frequência: WEB sites e aplicativos que
possam agregar valor no controle de suas atividades, o que pode gerar uma popularização
da plataforma na internet em todo o território nacional. Por essa razão, a segmentação de
mercado merece especial atenção com incentivos a melhorias e disponibilização de
recursos que possibilitem incrementações que possam revolucionar a vida das pessoas a
cada código escrito.
A lógica que norteia a segmentação do mercado ao qual a proposta de
implementação desta nova tecnologia está centrada visa, principalmente, a possibilidade de
serem utilizadas ações de incentivo a práticas de exercícios físicos e acompanhamento
especializado do desenvolvimento corporal para cada fatia de usuários selecionada a partir
de diferentes perfis, considerando, assim, que os usuários cadastrados na plataforma
possuem particularidades e necessidades distintas que podem ser satisfeitas de forma
eficiente a partir do acompanhamento profissional com recursos computacionais. Podemos
supor com isso que as estratégias de uso terão maior sucesso, quando forem heterogêneas
ao público-alvo selecionado.
Vale salientar que a segmentação de mercado pode ser feita, por meio das
informações obtidas pela análise do comportamento e, assiduidade na utilização, progresso
de medidas e padrão de uso do consumidor (SCHERMANN, 2021). Em outras palavras,
isso significa analisar como o utilizador da plataforma escolhe as suas práticas, exerce as
atividades ou usa os serviços da plataforma,a partir desses resultados poderão ser
implementadas ideias e experiências que permitam satisfazer ainda mais as suas
necessidades e seus desejos.
O esforço da segmentação de usuários consegue satisfazer e atender plenamente
as necessidades de análises de dados, possibilitando conhecer melhor o mercado, por essa
razão, e para conquistar e manter os usuários satisfeitos com a utilização dos recursos, é
essencial conhecê-los para poder estar implementando recursos e lançar produtos
diferentes que possam vir a atender às suas necessidades individuais ou a de grupos de
utilizadores que possuem características semelhantes. A segmentação de usuários permite
que a plataforma possa direcionar seus esforços de desenvolvimento de novas tecnologias
para os utilizadores, procurando atender e focalizar os esforços que os usuários acreditam
ser mais importantes.
5 CONSIDERAÇÕES FINAIS
Dentro da perspectiva que o mesmo avanço tecnológico que gera padrões
comportamentais sedentários pode oferecer ferramentas para o enfrentamento do
sedentarismo, o esforço de pesquisa do presente trabalho sinaliza que é possível integrar
monitoramento de métricas nutricionais e de atividades físicas? Na mesma direção, o
protótipo do módulo ‘Atividade Física’ da Plataforma de Soluções Integradas de Métricas
Preventivas de Saúde e Bem-Estar, centrado no monitoramento de métricas, a partir de
parâmetros dos usuários, encontra-se testado. Em desdobramento, o objetivo da pesquisa
foi atingido. Adicionalmente, o Produto Viável Mínimo está disponível para validação
tecnológica com educadores físicos. Em desdobramento, os resultados da pesquisa
sinalizam a viabilidade de ativos tecnológicos que auxiliam no enfrentamento ao
sedentarismo e promover ações preventivas de saúde.
Especificamente, ao longo deste trabalho realizamos a criação de um programa que
objetiva coletar dados de praticantes de atividades físicas e que pode gerar impactos
positivos na saúde física dos usuários do sistema. Com base em nossa revisão da literatura,
foi possível identificar uma série de benefícios da atividade física para a saúde física e
mental, incluindo redução do estresse, melhora da autoestima e aumento da concentração
e da memória.
As pessoas acabam por utilizar de forma constante diariamente diversos aparelhos
como smartphones, tablets e computadores (SOUSA, 2021). A inteligência artificial pode ser
aplicada de várias maneiras na educação física e na nutrição para beneficiar a saúde
através de recursos digitais.
Com o seguinte estudo foi possível responder sobre a aplicação de ferramentas de
controle da saúde e os benefícios que essas ferramentas podem vir a oferecer no contexto
de monitoramento do corpo humano em que as medidas realizadas e armazenadas no
banco de dados através de smartphones ou computadores podem resultar em tomadas de
decisões mais precisas. Após efetuar a análise de resultados do desenvolvimento da
plataforma, é possível entender que alguns dos objetivos são atendidos, por exemplo:
verificar quais são as motivações que levam pessoas a aderirem a hábitos saudáveis e
como os computadores podem se tornar uma ferramenta auxiliadora, bem como os tipos de
utilização das ferramentas de forma mais eficaz no dia a dia dos usuários, também se
verificou que as pessoas geralmente utilizam o smartphone para facilitar as suas tarefas
diárias e que com isso a prática de exercícios pode ser construída a partir da utilização da
plataforma.
Os objetivos futuros visam a integração do sistema com ferramentas que podem
utilizar do aprendizado de máquina para criar planos de exercícios personalizados para
cada perfil de usuário, levando em conta fatores como idade, peso, nível de
condicionamento físico e objetivos de exercício para fornecer um monitoramento das
atividades praticadas, trabalhar utilizando dispositivos como pulseiras, smartphones ou
relógios inteligentes que podem ser utilizados como recurso aplicados para coleta de dados
que serão aplicados a algoritmos de inteligência artificial para fornecer informações sobre
as atividades praticadas e incentivar o usuário a atingir seus objetivos de exercícios e a
partir dos dados e das análises realizadas, pretende-se fornecer uma análise do consumo
alimentar na qual será possível verificar o consumo alimentar do usuário e trazer
recomendações sobre como atingir uma dieta equilibrada e saudável de acordo com as
metas, fornecendo assim um diagnóstico nutricional para realizar a verificação de
problemas nutricionais e fornecer recomendações de tratamento a partir de dietas ou
treinamento personalizado. Ao disponibilizar todas essas análises quantitativas sobre os
usuários, os treinadores pessoais ou virtuais, baseados nos dados que são tratados no
sistema, podem fornecer exercícios personalizados e orientação sobre exercícios e nutrição
para os usuários. Essas são algumas das formas em que a inteligência artificial pode ser
aplicada.
Em um projeto de desenvolvimento web, as mudanças e implementações extras são
acolhidas como oportunidades de inovação dentro dos serviços a serem disponibilizados
dentro da plataforma, dentro do campo do conhecimento em questão estão disponíveis
inúmeras possibilidades de inovações complementares, essas inovações são parte do
ambiente dinâmico em que os projetos estão e serão inseridos.
As mudanças também contemplam as aplicações reais dos detalhes do produto, que
é um processo de desenvolvimento incremental que ocorre antes, durante e depois da
criação do MVP do projeto, com isso, as necessidades de negócios tecnológicos e
consequentes especificações e planos não são definidos detalhadamente no princípio do
projeto, todos os detalhes são descobertos e reavaliados ao longo do desenvolvimento da
aplicação, a partir análise frequente realizada pela equipe sobre os contextos das
necessidades atuais no qual está inserido o projeto, feedback dos clientes e principais
utilizadores da plataforma e demais partes interessadas. Dessa forma, o produto passa a ter
uma concepção de desenvolvimento incremental na sua construção o que possibilita
modificações usuais aplicáveis. Portanto, a mudança é vista como um recurso necessário
para garantir que o produto final realmente tenha um significado que gere valor para esses
usuários e clientes.
As implementações contemplam alguns métodos de estímulo aos usuários, para
então possibilitar uma experiência precisa. Estão implementados alguns recursos e formas
de visualizar a progressão e estimativas de treino que estão dispostas em gráficos, dados
e/ou dicas fáceis de ler e interpretar, como por exemplo acesso a sugestões de trilhas de
treinos, gráfico de evolução, estimativa de perda calórica, quilômetros corridos com
progressão e estimativas em frequências semanais e mensais, com essas informações
armazenadas em um Banco de Dados, podemos analisar regionalmente o perfil físico dos
usuários aplicando conceitos de Data Science para sugerir treinos e atividades.
Além disso, ao analisar os resultados do desenvolvimento, foi possível observar que
a implementação de programas de atividades físicas podem ter impacto positivo significativo
na saúde mental dos usuários. Este resultado sugere que a implementação de softwares
pode ser uma estratégia eficaz para promover benefícios para as pessoas que utilizam o
sistema de forma adequada.
Por fim, o presente trabalho demonstrou que a atividade física pode ter um impacto
positivo significativo na saúde mental dos praticantes e que a implementação de programas
de atividade física através de ferramentas digitais pode ser uma estratégia eficaz para
promover a saúde mental. É importante destacar que esses resultados só são possíveis
com a colaboração e o apoio de todos os envolvidos, incluindo os desenvolvedores, os
professores, os estudantes e os profissionais de saúde.
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