UNIDADE 1 PRATIQUE

Prévia do material em texto

Pratique 
Unidade 1. Dança 
Os benefícios da dança como prática corporal: além da atividade física, a 
dança é uma forma de socialização que aproxima as pessoas e proporciona 
interações leves e divertidas, 
melhorando a saúde mental, a 
autoestima e quadros de ansiedade e 
também aumenta o fluxo sanguíneo e 
melhora a saúde do sistema 
cardiovascular. Ajuda a combater a 
depressão. Eficaz para perder calorias e 
fortalecer os músculos. Evita o 
sedentarismo. 
A diferença entre aula de dança corporal e as outras são: Uma técnica onde a 
expressão corporal descreve um resumo denso e breve do cotidiano, do cultural, das 
necessidades e desejos humanos e bem menos 
do irreal e do imaginário. As danças atuais já não 
privilegiam o bailarino por seu virtuosismo, mas 
iguala a todos no mesmo patamar quando a 
dança é feita por um grupo.