Homem de Estilo - Guia viril by homem superior

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 É difícil para um homem, de forma geral, conquistar uma mulher. Exige esforço, vontade, 
atitude, competência, conhecimento, e se ele não consegue, ele se sente um inútil, um 
fracassado. É por essa e outras razões que existem estudos sobre o comportamento feminino, 
que te ajudam a entender o que as mulheres buscam em um homem. Se ignorar o 
conhecimento, logicamente sofrerá. Se abraçar o conhecimento e ter a mente aberta para ser 
um homem melhor, então será um homem melhor. Talvez até hoje, tenha seguido suas 
experiências e naturalmente deve ter sofrido muito. Está na hora de dizer chega. Está na hora 
de ter um guia adequado em sua evolução pessoal. Lembre-se: Ofereça o que uma mulher 
precisa, depois se preocupe com o resto. Se não sabe o que uma mulher precisa, está na hora 
de aprender. 
 Uma das principais maneiras de reconhecer que o garoto finalmente passou a ser um 
homem é a forma de se vestir. De fato homens se vestem de maneira bem diferente de garotos 
e as mulheres percebem essa diferença. A preocupação com a imagem, com a higiene, com a 
postura, com a linguagem corporal, entre diversos outros, são características fáceis de notar. 
Para entendermos melhor essa diferença, vamos avaliar rapidamente as principais diferenças 
entre um homem e um garoto envolvendo o estilo. 
 Os garotos vestem-se da seguinte maneira: 
 Vestem-se de qualquer jeito. 
 Não preocupam-se tanto com a imagem que passam; 
 Gostam de se vestirem do jeito que querem. 
 São facilmente influenciados por filmes, anime, novelas, séries, ou seja, gostam de se 
vestir como seus ‘heróis’ e acham isso bonito. 
 Não importam-se tanto com combinação de roupa. 
 Podem se vestir como se fosse um carnaval de cores. 
 Usam sapatos, calças, camisas, camisetas, tênis, que chamam muita atenção. 
 Dificilmente vestem-se de acordo com a ocasião. 
 Acham que não precisam estar ne, arrumados mesmo dentro de casa. 
 Vestem-se de qualquer jeito para ir na esquina ou na padaria. 
 Adoram usar marcas de empresas estampadas e com letras grandes. 
 Exageram ou não utilizam qualquer utensílio como relógios. Quando utilizam algum 
utensílio, geralmente não está de acordo com o estilo. 
 Os homens vestem-se da seguinte maneira: 
 Vestem-se de acordo com um padrão pessoal e personalidade que cria um estilo 
diferenciado. 
 Seguem regras. 
 Preocupam-se com a imagem que passam através daquilo que usam. 
 Aprenderam a se vestir de acordo com a ocasião, o que significa que eles não se vestem 
de qualquer jeito. 
 A forma de se vestir pode até ser influenciada em algum personagem fictício em filme 
ou série. Geralmente este personagem se preocupa com a imagem que passa. 
 Preocupam-se com a combinação correta das roupas. 
 Não vestem-se como se fosse um carnaval ou seja, não gostam de ficar misturando 
cores, como os garotos e muitas mulheres tendem a fazer. 
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 Estar bem vestido é muito mais importante do que utilizar roupas que chama atenção 
e/ou que diminuem o próprio valor. 
 Vestem-se bem praticamente em qualquer lugar, principalmente dentro de casa. 
 Preocupam-se em estarem dentro de um padrão em qualquer situação. 
 Não apreciam usar roupas que a estampa seja muito grande, em muitos casos não 
utilizam qualquer estampa. 
 Utilizam utensílios sem exagero, melhorando o visual. 
 Essas diferenças podem não serem percebem mas todas tem enorme influência na atração 
feminina. Vestir-se bem, além de demonstrar confiança, higiene, preocupação em passar uma 
ótima imagem e principalmente demonstra organização e cuidado, demonstra que deixou de 
ser um garoto na maneira de vestir-se. Homens assim inconscientemente estão passando a 
imagem de que estão prontos para se envolver afetivamente e prontos para ter uma família. 
 Melhorar o guarda-roupa leva tempo e é necessário dinheiro, mas é possível mesmo sendo 
pobre vestir-se bem. É claro que se você for muito pobre, então será muito difícil conseguir 
alguma roupa interessante. Agora quem pode comprar, não tem desculpas. 
 As mulheres sentem-se mais atraídas por homens com um belo estilo. Agora vamos 
começar a trabalhar em cima do seu estilo. Lembre-se, iremos ensinar determinado padrão, 
então aproveite e utilize esse padrão como base para criar seu próprio padrão. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 Seu corpo é muito importante. Seu corpo pode ou não gerar atração, interesse e desejo. 
Quanto mais desleixado for, menor será o interesse, desejo e atração. Quanto mais cuidar de si 
mesmo, o que envolve sua aparência, seu corpo, sua imagem, sua casa, entre outros, acredite 
ou não, as pessoas terão maior atração e interesse por você. 
 Mesmo que você seja gordo ou muito magro, pode adquirir novos hábitos que te tornará 
mais atraente e interessante. Se sua beleza não é lá essas coisas, então compense sua falta de 
beleza em outras áreas, como por exemplo em seu estilo ou quem sabe em sua forma de lidar 
com as pessoas e principalmente com as mulheres. Não é fácil, receberá muito não, mas se 
perseverar uma hora ou outra, como consequência de seu trabalho duro e esforço, conquistará 
alguém. 
 Quando o homem aceita o que ele é e começa a melhorar em diversas áreas, exala 
confiança, exala dominância e poder. Tente aceitar o corpo que tem e se tiver alguma coisa que 
possa fazer para melhorar seu corpo então faça. Agora, se não tem nada que possa fazer em 
relação a melhorar seu corpo, então bola pra frente. O foco tem que estar em coisas que pode 
mudar e não em coisas que não pode mudar. Não adianta fazer-se de vítima. É o que você tem. 
Jogue com as cartas que tem e não com as cartas que queira ter. 
 Aquele corpo bem cuidado é muito atraente, principalmente para as mulheres. É claro que 
mesmo que não tenha um belo corpo, as mulheres podem se envolver com você por outras 
razões. Por exemplo, já viu aquele casal que tem o homem muito feio e a mulher muito gata? É 
disso que estou falando. A mulher sabe que o homem é feio, mas não foi pela feiura dele que 
ela se envolveu ou se apaixonou. Ter um belo corpo é um excelente destaque e ajuda na hora 
de conquistar alguém ou manter alguém ao lado, mas é importante que saiba que destaques 
oferecem alguma vantagem, mas não garante que manterá a mulher ao seu lado. Se para 
conquistar mulheres fosse preciso apenas melhorar o corpo, todos os homens da face da terra 
estariam melhorando o corpo. Como sabemos que não é preciso ter um belo corpo para 
conquistar mulheres, então não precisamos ficar esquentando muito a cabeça com isso. 
 Cuidar do corpo, ter um pouco de músculos, sempre será interessante e atraente. É 
inevitável. 
 Nosso estilo, nossa aparência, interfere diretamente na imagem que as pessoa terão de nós. 
Pela roupa de uma pessoa podemos falar muito sobre ela. As mulheres percebem muito bem 
isso. Observe a forma como a maioria das mulheres se arrumam e se preocupam com a imagem. 
Uma mulher bem vestida e bem arrumada é muito atraente e a maioria das mulheres sabem 
disso. Agora você também sabe. 
 Através do seu corpo e de seu estilo criamos um contexto do que queremos ou imaginamos 
sobre você. Quando utilizo a palavra mendigo é muito provável que tenha associado com uma 
pessoa mal vestida, cheirando mal. Agora se utilizo a frase ‘dono de uma empresa com 50 
unidades espalhadas por todo o país’, agora você imaginaalguém com uma imagem de poder, 
confiança, dominância. O valor é outro. De um lado rejeitamos totalmente o mendigo, mas 
temos enorme interesse pelo dono de cinquenta lojas. Você imagina um estilo bem interessante 
e influente. Isso implica que temos padrões direcionados ao estilo, dos quais afetam na imagem 
que as pessoas terão de nós. 
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 As portas se abrem com maior facilidade quando nos vestimos bem. Vestir-se bem é um 
requisito mínimo, mas por alguma razão – como a falta de um guia – muitos homens vestem-se 
muito mal. Mesmo que você seja belo ou se vista muito bem, mas não tem um bom papo, não 
sabe lidar com as mulheres, tem comportamentos e atitudes ruins e negativas, para as mulheres 
o seu valor é muito baixo. Sua imagem tem forte influência nos primeiros quinze minutos, a 
partir daí, você precisa sabre utilizar as palavras, a linguagem corporal, o toque, compreender 
as técnicas e ferramentas de conversação, entre outros. Pois é amigo, a aparência importa e 
muito. Esse livro trata-se em melhor seu estilo, aumentando assim a atração das pessoas por 
você. 
 A regra é simples: você tem que aprender a jogar com as cartas que tem até que consiga 
melhores cartas. 
 Fato: queremos e desejamos os mais belos e atraentes da espécie. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 Não importa o que faça, será julgado e criticado. É inevitável. Não adianta achar ruim ou 
não gostar, pois até mesmo você julga as pessoas e em muitos casos nem percebe que está 
julgando alguém. Essa capacidade de julgamento é muito importante, e graças a ela evitamos o 
perigo e criamos um mundo melhor. Mas nem todas as pessoas gostam ou apreciam serem 
julgadas, e naturalmente acabam tendo dificuldades em se adaptar ao mundo e a realidade. De 
forma simples quero que saiba que as pessoas tem o direito de não gostar ou gostar de você, 
assim como você tem o direito de gostar ou não gostar de alguém. 
 Se sempre seremos julgados, logo não adianta ficar esquentando a cabeça querendo agradar 
as pessoas. Sendo assim devemos compreender se tem algo de errado ou se estamos sendo 
cabeças duras em alguma área. Se não é capaz de criticar e julgar a si mesmo, terá muitas 
dificuldades em sua vida. Não vá com a multidão, pois a multidão na maioria dos casos escolhe 
o caminho errado. Por essa razão existem Coachs e treinamentos que tentam te ajudar a 
escolher um bom caminho. 
 Quando caminhamos, podemos não perceber mas estamos julgando cada pessoa que passa 
por nós. Seu Cérbero faz isso a todo momento. Julgamos e avaliamos a imagem das pessoas sem 
estar ciente que estamos fazendo isso. Nosso cérebro não para. Sendo assim, assim como nós 
temos uma primeira impressão dessas pessoas mesmo sem conhecê-las, essas pessoas também 
tem uma primeira impressão de nós. A primeira impressão te ajuda a conquistar aquele 
emprego que tanto deseja, e também te auxilia a conquistar aquela garota que está a fim. 
 Mesmo que você não goste a primeira impressão é muito importante, e se você falhar na 
primeira impressão, raramente terá uma segunda chance para causar uma boa primeira 
impressão. Como exemplo deixo as entrevistas de emprego, mas não é somente em uma 
entrevista de emprego que passamos uma primeira impressão. As redes sociais também falam 
muito sobre nós 24 horas por dia. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 Seu visual é sua identidade. Se estiver bem arrumado as pessoas te notam com maior 
facilidade e se estiver deitado no chão cheirando mal, as pessoas também vão te notar mas não 
de uma maneira desejável. Por mais que eu queira dizer que não existe uma regra sobre estilo, 
de fato existe. Não é uma questão de te ensinar a como se vestir, mas sim te ajudar a 
compreender a base que te ajudará a passar uma imagem desejável. 
 Indicarei dois filmes. O primeiro deles é o ‘Don Jon’ ou ‘Como não perder essa mulher’. Sua 
intenção ao assistir este filme é observar a forma como ‘Don Jon’ se veste. Isso já te dará uma 
base muito boa. O segundo filme é ‘Hitch – O conselheiro amoroso’. Sua intenção novamente é 
prestar atenção em como Hitch se veste. Uma série que é muito interessante de assistir é a série 
‘Suits’ da qual compreenderá ainda mais a importância que sua imagem tem. 
 Quando falamos sobre visual, falamos de todo um conjunto desde sua higiene até sua forma 
de andar. Todo o conjunto importa e quanto mais partes desse conjunto possuir, melhor será 
para sua imagem. Cada lugar tem um padrão esperado. Você não iria a praia em um dia 
ensolarado de terno e gravata e não iria para uma reunião da empresa utilizando uma sunga por 
cima da calça. É importante estar vestido de acordo com o local e com a situação. Existem 
padrões que são utilizados para diferentes situações e lugares. Esses padrões são importantes e 
nos ajudam a entender como devemos nos adaptar para sermos bem sucedidos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 O homem precisa passar uma imagem mais masculina, uma imagem de maturidade e 
experiência, assim como bom gosto. Cada pessoa tem seu próprio estilo, mas como sabemos 
existem regras baseadas na situação e no lugar que influencia em nossa forma de vestir. 
 Eis alguns cortes de cabelo interessantes: 
 
 
 O meu cabelo é mais parecido com o Don Jon e os cortes mencionados acima, mesmo que 
sejam interessantes, não cairiam bem em mim. Você precisa ir até seu cabeleireiro e pedir a 
opinião dele sobre qual estilo de corte ficaria melhor com seu rosto. Você precisa adaptar seu 
corte de cabelo a sua personalidade, rosto, estilo e etc. Cada rosto é diferente, então 
naturalmente alguns cortes de cabelo caem melhor em você. 
 
 
 
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 O melhor é não usar bonés, mas se for usar então escolha um bom boné de acordo com seu 
estilo e/ou situação. Eis alguns exemplos: 
 
 
 Bonés são essenciais e quando utilizados corretamente, combinam perfeitamente com o 
estilo ou situação. Bonés caem bem em qualquer época, podendo ser de dia ou mesmo a noite, 
desde que sejam discretos. Se você está ficando careca é melhor ficar careca por completo. Van 
Diesel fica muito bem como careca. Não utilize o boné para esconder alguma coisa, utilize-o 
quando for útil ou necessário. Ter um bom corte de cabelo é muito melhor do que ficar usando 
bonés. Agora se seu cabelo está grande e precisa ser cortado, então os bonés são uteis. 
 Bonés caem bem em uma partida de futebol, quando tem que sair no sol e não quer ficar 
tomando sol na cara ou simplesmente quando quer variar um pouco. Em um aspecto geral o 
padrão é não ficar usando bonés com muita frequência. 
 
 
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 Para sair com os amigos, para comprar alguma coisa no mercado ou simplesmente sair para 
tomar um sorvete ou ir em um parque, aconselhamos as camisas polos. Para eventos mais 
importantes, camisas sociais é sua melhor escolha, como por exemplo, ir em um bar conhecer 
novas pessoas ou simplesmente quando for trabalhar. Os modelos Slim passam uma imagem 
mais moderna e valorizam melhor o corpo masculino. Eis alguns exemplos: 
 
 Evite utilizar camisas babelook ou regata. Não passam uma imagem tão interessante. Uma 
dica muito importante evite sair de casa sem camisa. É escroto, incomoda e diminui seu valor, 
principalmente se o corpo não for bem definido. 
 
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 Camisas sociais caem muito bem em diferentes ocasiões. A imagem acima é um ótimo 
exemplo podendo ser utilizada em bares, baladas, em ocasiões especiais e etc. Perceba como a 
camisa é limpa ou seja a estampa é laranja e bem pequena, além disso está aberta apenas dois 
botões e com a manga dobrada. Excelenteestilo. 
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 Essa camisa por exemplo é excelente para eventos sociais, sair com a namorada, visitar os 
amigos, baladas, ou simplesmente para sair de casa. 
 Em minha opinião toda camisa social de manga curta tem que possuir esse detalhe: 
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 O detalhe acima é bem interessante porém a maioria das camisas sociais acabam vindo sem 
esse detalhe. É seu trabalho pagar uma costureira para adicionar o detalhe. Caso queira se 
aprofundar ainda mais, pode visitar o canal do Alberto Solon no youtube chamado ‘Código 
Estilo’. Ele é um especialista em moda masculina e oferece diversas dicas pra você caprichar no 
seu visual. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 Como dica inicial pare de usar aquele moletom velho e largo. Além de chamar muita 
atenção, a polícia sabe que roupas largas podem esconder armas. Para evitar isso utilize 
moletons novos e que possuem um ótimo caimento em seu corpo como na imagem a seguir: 
 
 Os modelos acima passam uma imagem daqueles fodões esportistas. As Jaquetas de couro 
também são excelentes e passam uma imagem mais masculina, de dominância, confiança e 
poder. A dica é para evitar utilizar roupas com logo ou marcas que chamem atenção. O segredo 
de uma boa aparência é o equilíbrio e não o exagero. O exagero passa a sensação de insegurança 
e naturalmente diminui seu valor afetando diretamente sua imagem. Utilize o padrão que 
oferecemos e estará melhorando e muito em seu visual. Seu valor será aumentado e 
naturalmente será mais atraente. 
 Outra coisa importante é que não é porque não tem dinheiro que irá vestir-se mal. Se não 
tem dinheiro para comprar roupas então foque-se nas cores das roupas que você tem. Foque-
se no melhor que pode fazer com aquilo que tem, e ao mesmo tempo foque-se em outras áreas 
para compensar a área que você tem dificuldade. Quando tiver dinheiro então passará a vestir-
se melhor. Quando meu dente da frente quebrou eu tive que trabalhar. Nos primeiros dias 
tentava esconder, mas não adiantou. Mudei de estratégia, ao invés de esconder o dente 
quebrado, a janela em minha boa era a primeira coisa que mostrava. Então, eu inventei uma 
história super engraçada e bem humorada. As pessoas passaram a gostar ainda mais de mim e 
depois de um tempo arrumei o dente. A lição aqui é, evite sentir-se mal por não possuir o 
necessário para comprar as roupas que gostaria. Faça o melhor com o que tem. 
 É possível ter um bom estilo utilizando roupas baratas, mas as melhores roupas para um 
estilo foda são caras. Paciência. 
 
 
 
 
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 Pra quem gosta de usar é uma boa. Caem muito bem em diferentes estilos e também 
podem substituir o relógio. De preferência use braceletes de aço inox ou de couro. Porém os 
relógios continuam sendo um dos melhores acessórios, se não, o melhor. 
 Não tenho muito a falar sobre braceletes. Sou defensor de causas simples como a utilização 
de relógios. Também utilizo braceletes de vez em quando, desde que combine com o conjunto 
que estou utilizando. Gosto de utilizar utensílios que não chamem muita atenção. Segundo a 
teoria do pavão, ter algum utensílio que chame a atenção, é uma ótima forma de iniciar a 
conversa com alguma garota. Bem, é importante ter boas justificativas ou uma boa história para 
explicar a utilização do utensílio. É claro, se for necessário. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 Relógios demonstram poder, status, bom gosto, masculinidade, entre outros. Recomendo 
que tenha dois tipos de relógios, para usar de dia, utilize aquele com pulseira de inox. Para usar 
de noite utilize aquele com pulseira de couro, como na imagem abaixo: 
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 Não recomendamos que utilize os relógios de plástico e muito menos os relógios que os 
garotos geralmente costumam utilizar. Aqueles relógios coloridos e/ou que não combinam com 
o estilo. Se quer passar uma imagem que mexa com a atração e interesse da mulher, tem que 
parar de pensar como garoto e passar a vestir-se como homem. 
 Se quiser passar uma boa imagem, o relógio é o acessório que te ajudará, porém de nada 
adianta ter um bom relógio juntamente com um péssimo estilo. Simplesmente não funciona. O 
conjunto é o que importa e não apenas uma parte do conjunto. 
 Evite usar o relógio quando for a praia, quando for jogar bola ou quando for no mercadinho. 
Escolha os momentos para utilizar o relógio. Geralmente utilize em encontros pessoais, afetivos, 
profissionais ou sociais. Existem situações ideias e não ideias para utilizar o relógio como 
acessório. É uma boa usar em choppings, no cinema, em parques, ao ir a igreja ou sair com a 
namorada. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 As correntes também podem dar um destaque a mais, porém você precisa utilizar roupas 
que combinem com a corrente. 
 
 
 As correntes ajudam a trazer aquele detalhe extra. Eu mesmo utilizo. Essas de inox são 
excelentes para serem utilizadas de noite principalmente com roupas mais escuras. De dia é 
melhor ficar sem ou utilizar aqueles de couro nas cores marrom ou preto. Na imagem acima 
temos um crucifixo que está de acordo com o que o indivíduo acredita, porém de dia é bacana 
utilizar aqueles em formato de círculo, pedra ou palheta. 
 
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 É muito importante evitar exagerar em seu estilo. Pessoas que utilizam aquelas correntes 
enormes ou médias no pescoço não fazem ideia do quanto é vergonhoso e de quanto valor 
perdem. Garotos tem uma preferência por coisas extravagantes que de alguma forma 
demonstra que é superior, muitos homens mesmo quando adultos continuam a pensar e a agir 
como garotos. 
 Existem momentos e lugares dos quais as correntes não são bem vindas. Quando você 
estiver em casa ou quando estiver sem camisa, não tem motivos para utilizar correntes. De 
foram geral utilize correntes somente para eventos sociais como ir no cinema, sair com a 
namorada, ir em uma balada ou barzinho, já está ótimo. Você precisa adaptar-se a situação e se 
vestir de acordo com o ambiente ou local que se encontra. 
 As correntes são detalhes e não devem chamar muita atenção. 
 
 São excelentes para diversas ocasiões e também servem para serem utilizados como 
acessórios, podendo utilizar pendurado na camisa ou no bolso da calça (somente quando sair 
com os óculos escuros). 
 
 
 O recomendado é o Rayban para dias ensolarados. Para saber que tipo de óculos de sol é 
melhor em você, procure lojas especializadas. Por mais que os óculos sejam parecidos sempre 
tem um que é ideal para seu tipo de rosto. Sendo assim, evite ficar sem a opinião de um 
profissional. Utiliza-los em casa na beira de piscina com os amigos e amigas é uma ótima ideia, 
mas use com moderação. 
 
 
 
 
 
 
 
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 Se realmente quer passar uma imagem de um homem viril está na hora de melhorar na 
utilização das carteiras e dos cintos. 
 
 Evite o máximo que puder aquelas carteiras cheias de papel, que parecem um sanduiche de 
tanta coisas que tem dentro. Leve sempre o essencial como documento do carro, seus 
documentos pessoais, cartões do banco. Vantagens: 
 Carteira com pouca coisa é leve e não incomoda pois tem pouco volume. 
 Não chama muita atenção, principalmente de caras safados que ficam espreitando 
esperando pra te assaltar. 
 Caso perca sua carteira terá perdido poucos documentos sendo a identidade, cartão do 
banco e documento do veículo. Não terá perdido a certidão de nascimento, CPF, Título 
de eleitor, entre outros documentos. Leve o necessário e nada além disso.Projeto Homem Superior| 23 
 
 
 
 Cintos são importantes. Aprenda a utiliza-los corretamente. 
 
 Existem diferentes tipos de cintos porém muitos não sabem utilizar o cinto como parte do 
estilo. Exemplo de conjunto que cai muito bem com o cinto marrom: 
 Cinto marrom + camisa preta ou cinza escuro + Calça azul, cinza escuro ou preta + tênis 
branco ou com detalhes brancos. 
 Cinto preto + Tênis preto com detalhes brancos + calça azul escura + camisa branca ou 
cinza claro. 
 Esses conjuntos são bem simples. 
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 Na imagem acima observe como o cinto se destaca bem. Observe que ao utilizar o cinto 
preto é interessante usar camisa ou calça que não seja da mesma cor que o cinto. Essa é uma 
dica bem simples mas eficaz. Evite os cintos cheios de detalhes. Muitos homens erram no visual, 
pois tendem a se vestir como querem ao invés de se vestirem de acordo com a ocasião.
 
 
 
 Quando eu era garoto uma das coisas que gostava de fazer era utilizar diferentes calças e 
com muitos detalhes. Eu exagerava mesmo. Hoje, que compreendo um pouco mais sobre moda 
masculina, busco ao máximo estar dentro de um bom padrão. As melhores calças são as calças 
Jeans. Ao escolher uma calça Jeans tenha preferência pelas lisas sem muitos detalhes. Consiga 
as quatro calças na imagem acima e não precisará ficar se preocupando com calças. 
 Outra coisa, evite aquelas calas cheios de bolsos e também evita calças coloridas ou com 
muitas letras (logomarca). Garanto que seguindo esses conselhos conseguirá melhorar e muito 
seu estilo. 
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 Nosso estilo somente estará completo com uma ótima escolha de tênis. Por mais que na 
imagem tenha diversos tênis da Nike, é apenas exemplos, não é propaganda. Os tênis na imagem 
são excelentes e combinam com diferentes estilos. 
 Uma dica importante é para evitar cores como verde, azul, rosa, e também evitar utilizar 
tênis coloridos como um carnaval. Cores como dourado, vermelho ou azul servem para detalhes 
pequenos que não chamem muita atenção. Seu intuito não é utilizar algum tênis que chame 
atenção para seus pés, é utilizar um tênis que te ajude a chamar atenção para todo o conjunto, 
dentro de seu estilo. É preciso equilíbrio. Sem exagerar. 
 Esses tênis caem muito bem para a maioria das ocasiões e são bem confortáveis. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 Procure aqueles de couro legitimo e em alguns tons de marrom, avermelhado, café, 
madeira ou simplesmente o padrão, ou seja, preto. Todos são recomendados desde que sejam 
discretos e que não chamem muita atenção. 
 É importante que se preocupe com os detalhes. Todos os sapatos da imagem não possuem 
muitos detalhes. 
 Dicas Finais 
 Algo bacana que pode fazer é ir em um especialista para tirar suas medidas. Tirar suas 
medidas é importante pois quando for em alguma loja não precisará ficar provando roupas ou 
calçados até que encontre seu número. Quando você sabe suas medidas, não perderá tempo 
escolhendo suas roupas. 
 Não compre roupas que não estejam de acordo com seu estilo. Evite comprar roupas que 
raramente utilizará. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 São excelentes para diversas situações como ficar em casa, malhar, ir pra praia, ir na 
padaria, dar uma volta no parque com a família ou sair com o cachorro. Evite utilizar roupas 
coloridas. Jeans são sempre os melhores e permite fazer muitas combinações diferentes. Sendo 
assim a regra se aplica: 
 Chinelo branco + Bermuda azul + Camisa preta ou cinza claro. 
 Chinelo azul + Bermuda azul + Camisa branca ou clara. 
 Essas são duas combinações básicas. Garanta que a higiene de seus pés estejam em dia. 
 Utilizando meias 
 Roupa social utilize sempre meia preta, cinza escuro, azul escuro ou marrom escuro. Ao 
utilizar calças Jeans mais escuras é importante que utilize as meias pretas ou as mais escuras. 
Quando utilizar roupas mais claras, então utilize meias claras. 
 Meias brancas, cinza são excelentes para usar com bermuda mas não deixe suas meias 
alcançando seu joelho. Evite ao máximo usar meias rasgadas, sujas ou velhas. Cores das meias 
variam entre preto, cinza claro e escuro e branco. 
 Dicas sobre cuecas 
 Tenha preferência pelas cuecas pretas ou escuras para o dia a dia e também para dormir. 
Cuecas brancas, vermelhas, com super-herói e esse caralho a quatro, evite. Quando estiver em 
uma praia, em uma piscina, ou em uma cachoeira, escolha a cor preta. Utilizar cores claras como 
branco e amarelo pode gerar grande constrangimento principalmente quando acordamos de 
manhã (algumas pessoas sonham muito com mulheres gatas e acordam com as cuecas 
molhadas). Branco e água não combinam. Além do mais se cair gostas de Xixi vai ficar marca e 
se fez o número dois, mesmo que tenham limpado sua bunda perfeitamente, como sua cueca é 
branca, vai ficar marca. Cuecas pretas escodem a sujeira e escondem alguma marca que seria 
visível. 
 Cuecas brancas utilize em momentos importantes, como algum fetiche ou para exibir. 
Branco fica melhor que preto, mas suja mais. 
 AS melhores Cuecas são bem parecidas com mini shorts. Como não lembro o nome delas 
agora, me cobrem depois. São mais confortáveis e não incomodam. 
 
 
 
 
 
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 Na imagem acima temos um ótimo estilo. Camisa azul com cinto preto, calça preta e com 
relógio de inox. Perceba também que a barba está bem feita e que o cabelo está bem cortado. 
Além disso a camisa e a calça caem muito bem conforme o corpo dele. Isso é muito importante. 
De forma geral, o estilo dele está ótimo e muito bem equilíbrio, ou seja, nenhuma das peças 
chamam mais atenção que o conjunto. 
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 Na imagem acima temos novamente um estilo bem interessante. Calça Jean azul sem 
muitos detalhes com uma camisa de manga longa cinza escuro. Cinza escuro com azul 
combinam. Além do mais novamente um ótimo corte de cabelo e a barba bem feita. Sem 
nenhum exagero e também não temos nenhuma peça chamando mais atenção que todo o 
conjunto. 
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 Na imagem acima temos uma combinação bem interessante. Jaqueta marrom combinando 
com o cinto que também é marrom, e uma camisa mais escura com uma calça jeans escura. Se 
ele desejasse poderia utilizar uma camisa branca, mas acredito que a camisa branca chamaria 
muito atenção. Observando mais uma vez que a barba está feita e que o corte de cabelo está 
ótimo. 
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 Esse estilo é perfeito para eventos casuais, encontros e etc. Temos o relógio inox, temos a 
camisa de manga longo que é um cinza mais claro porém bem mais escuro que o tênis branco. 
Isso é muito importante para o estilo na imagem. A calçar é a parte mais escura, o que importa 
é que não é preta. Uma calça preta com este conjunto não ficaria muito bom. Fórmula do 
conjunto: 
 Tênis branco + Calça jeans azul marinho, escuro, mas não próximo do preto + Camisa 
mais escura que o tênis e mais clara que a calça. 
 A corrente é fina de inox combinando com o relógio. Novamente barba bem feita e cabelo 
bem cortado. Sem dúvidas esse conjunto merece nota 10. Muito bom e fácil de ter. 
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 Outro estilo nota 10 é o da imagem acima. Camisa preta, cinto marrom, calça azul escura, 
relógio de inox no braço e provavelmente o tênis é branco. 
 Combinações masculinas básicas 
 
 - Terno preto + sapato preto + cinto preto + meia preta + camisa branca, azul, rosa, 
marfim, gelo, cinza escuro ou bege queimado + gravata regimental ou de bolinhas com fundo 
preto. 
 - Terno azul-marinho+ sapato preto + cinto preto + meia preta + camisa branca + gravata 
com fundo azul-marinho com desenho amarelo ou vinho. 
 - Terno grafite + sapato preto + cinto preto + meia preta + camisa branca ou gelo + 
gravata com fundo vinho ou grafite com listras ou estampas. 
 - Terno marrom, cáqui ou bege + sapato marrom + cinto marrom + meia marrom + camisa 
marfim ou azul + gravata em tons de marrom ou amarelo. 
 
 
 
 
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 O estilo Bad boy é um estilo muito bacana e interessante. Perceba que é todo o conjunto 
que importa. 
 Camisa branca, Jaqueta preta, calça jeans clara, tênis branco. Excelente. Óculos escuros só 
pra dar um pouco mais de moral e valor. Esse também é um estilo simples e muito eficiente. 
Acredito que o tênis poderia ser preto com detalhes brancos. 
 Agora você conhece alguns estilos bem interessantes. 
 
 Avaliando os estilos na imagem, quais as camisas que chamam mais atenção¿ 
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 Temos a camisa vermelha, a casa com uma estampa azul e a camisa escrito ‘Music is my 
dope’. O melhor estilo é do rapaz que está de camisa cinza, calça preta e com tênis branco. Esse 
é o melhor estilo. A roupa cai muito bem nele, e sem contar que ele tem uma ótima linguagem 
corporal. Todos os outros estilos falham em alguma coisa. 
 O rapaz de camisa vermelha falhou tanto na camisa, na calça e no tênis. A calça parece que 
ficou grande e larga, mesmo que ele seja um pouco mais gordinho. A camisa chama muito 
atenção. Corte de cabelo não ficou muito bom e não utiliza relógio. O tênis ideal para ele seria 
um tênis mais claro com algum detalhe mais claro. 
 O estilo do Mauricio Meirelles que é a camisa branca, com calça jeans escura e tênis mais 
escuro que a calça jeans é um ótimo estilo exceto pelas letras que chamam muita atenção. O 
corte de cabelo dele é bom e faltou o relógio no braço pra ficar perfeito. 
 O rapaz do lado dele de Jaleco ou paletó, só Deus pode salva-lo. Primeiro não existe razão 
para ele estar usando paletó. Não está frio. Mesmo que ele jogasse no chão o paletó o estilo 
dele não seria tão interessante. Calça ok, mas o tênis é praticamente da mesma cor que a calça. 
É um estilo que chama pouca atenção. 
 O cara de camisa branca com uma estampa enorme parece mais um carnaval do que um 
ótimo estilo. O que salva é a meia, pois a meia branca é ótimo para usar com roupas mais claras. 
A camisa não é muito boa, a bermuda quadriculada e cheia de bolso, nada interessante. O 
cadarço laranja no tênis chama muito atenção. Estilo péssimo. 
 O rapaz do outro lado com camisa branca, calça clara e tênis com um marrom claro (ao que 
parece). Camisa ok, mas a calça poderia ser um pouco mais escura e o tênis mais escuro que a 
calça. Seria um ótimo estilo. O relógio preto não faz muito sentido, o melhor é o relógio de inox 
nessa. O preto não cai bem com roupas claras neste caso. 
 O rapaz que ganhou como melhor estilo foi o rapaz de Camisa cinza, calça preta e tênis 
branco. Barba bem feita, cabelo cortado. Excelente. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 Homem que se cuida é mais atraente. É necessário adquirir novos hábitos e manter os bons 
hábitos de higiene que temos. Higiene está ligada a nossa saúde. Como consequência influencia 
em nossa autoestima, confiança, aparência, entre outros. 
 Sobre escovar os dentes 
 Não importa qual foi a refeição. Sempre escove os dentes. Basicamente escovamos os 
dentes cinco deves durante o dia: 
 Após o café da manhã; 
 Antes de sair de casa, principalmente quando vamos demorar um bom tempo fora; 
 Depois do almoço; 
 Depois da janta: alguns jantam e logo depois vão dormir. Enquanto outros jantam cedo, 
mas como dormem tarde é importante que escovem novamente os dentes. 
 Antes de dormir; 
 É interessante que procure na internet textos e vídeos sobre como escovar os dentes. Eu 
sei que parece algo estupido, mas entender quanto tempo demorar escovando os dentes, além 
de utilizar o Fio dental, é muito importante para uma boca limpa e saudável. Eu mesmo, não tive 
a oportunidade de quando criança de cuidar de meus dentes. Como consequência aos 16 anos 
ao ir no dentista pela primeira vez, tive que arrancar dois dentes, pois minha família era pobre, 
e não tinha dinheiro para fazer o canal. Conheço pessoas que passaram por situações piores do 
que a minha. 
 Sobre o mau hálito 
 Mesmo que escove bem seus dentes o mau hálito pode surgir. É preciso tomar cuidado pois 
o mau hálito pode influenciar as pessoas a terem uma ideia errada sobre você. O fato de ter mau 
hálito pode passar a impressão de alguém que não se cuida corretamente e que principalmente 
não dá muito valor para a higiene Bocal. 
 Escovar a língua e a gengiva faz parte da limpeza bocal. O mau hálito está longe de ser uma 
pequena irritação. O mau hálito destrói e diminui seu valor com as pessoas. Pode ser demitido 
do seu emprego por falta de cuidados e pode afastar oportunidades de conhecer mulheres. Nos 
piores casos, raros mas acontecem, pode influenciar e causar depressão. 
 Caso esteja com mau hálito existem algumas dicas interessantes que podem te ajudar a 
amenizar o problema, enquanto não resolvê-lo, como: 
 Chupar balas de menta ou as balas de Halls Preto. 
 Caso esteja em um local que não dê para escovar os dentes, algo que pode fazer é 
mascar 1 ou 2 chicletes. 
 Caso não tenha chicletes, então pode comer uma fruta, neste caso a fruta que estamos 
falando é a maçã. 
 Com essas dicas simples, é possível amenizar o problema do mau hálito no curto prazo. 
Aconselhamos a procurar um especialista caso o problema persista. 
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 Melhorando sua higiene bocal, evitará problemas desnecessários. 
 
 Sobre as unhas 
Não é preciso que o homem vá a manicure. É possível cuidar bem de suas unhas. Por mais que 
seja chato ficar cortando as unhas, deve ser feito pelo menos uma vez a cada 15-20 dias. Caso 
não queira estipular datas, assim que as unhas crescerem um pouco é hora de cortá-las. 
 Cuidados com o Nariz e com a Orelha 
Não importa o tipo de nariz que tenha. O que realmente importa é o cuidado que tem com seu 
nariz e com sua orelha. Sempre que possível corte os pelos com uma tesoura pequena. Não 
permite que cresçam ao ponto das pessoas notarem. Se deseja passar a imagem errada, basta 
ignorar este conselho. 
Nada mais horrível do que um homem que parece que saiu das cavernas com os pelos saindo 
por diversos lugares. A intenção com esses hábitos é passar uma imagem saudável e de alguém 
que se preocupa com sua higiene. 
 Sobre as sobrancelhas 
Em muitos casos não é preciso fazer nada, mas não custa nada de vez em quando tirar os 
exageros. Não é pra fazer a sobrancelha, basta tirar os exageros. Vá a um especialista para ter 
uma noção do que isso quer dizer e ele te dará dicas para tirar os exageros. 
Algumas pessoas possuem a sobrancelha muito grande e em muitos casos é como se a pessoa 
tivesse uma única sobrancelha. Neste caso é um problema pois acaba influenciando 
negativamente a vida social, como consequência a confiança e a autoestima é abalada. Em 
outros casos muitos homens possuem pouca sobrancelha, neste caso é preciso procurar um 
especialista para ajudar a corrigir ou amenizar o problema. 
Cuidar da sobrancelha é muito simples e fácil. Pode trabalhar em sua sobrancelha uma vez a 
cada dois meses ou mais. Se você trabalha como ator ou na mídia, sua preocupação com a 
higiene tem que ser muito maior do que das pessoas comuns. 
 Higiene das partes íntimas 
 É importante que suas partes intimas estejam limpas e os pelos bem aparados ou cortados. 
Afinal de contas, se alguma mulher for fazer um boquete emvocê, não pense que ela estará feliz 
de sentir o cheiro ruim e muito menos colocar a língua em pelos. Não custa nada deixar limpo e 
bem cuidado. Além de ser bom pra você, é ótimo para quem transa com você. 
 Mulheres tendem a não reclamar de pelos em outras partes do corpo. Sim, muitas não 
gostam, mas algumas não veem problema algum deixar pelos no peito, debaixo do braço, nas 
costas e etc. A principal reclamação de pelos é nas partes intimas. Quando a mulher quer fazer 
aquele boquete incrível e encontra uma floresta, é muito decepcionante, para não dizer 
brochante. 
 Sobre perfumes 
 Uma dica muito bacana é usar sempre que sair do banho e quando for sair para algum lugar, 
principalmente se for sair acompanhando por mulheres. Passe o suficiente para que as pessoas 
sintam o cheiro somente quando chegarem perto de você. Algumas pessoas exageram tanto 
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que passam perfume no quarto e o quarteirão inteiro fica cheiroso. O exagero faz mal assim 
como a falta de um bom cheiro. 
 É interessante que as pessoas sintam o cheiro do perfume quando te derem um abraço, um 
beijo ou chegarem bem perto. Se conseguir essa proeza estará utilizando a quantidade perfeita 
de perfume. 
 Outra dica importante é que ao sair de casa evite fazer muito esforço, ao ponto de suar, 
principalmente se estiver em um encontro casual ou fazendo visitas a um amigo ou amiga. 
 Esses hábitos são simples, decidi colocar os mais básicos para que tenha uma noção de quais 
hábitos que obrigatoriamente tem que ter a partir de hoje. Praticamente qualquer pessoa é 
capaz de adicionar esses hábitos em sua vida. 
 Se realmente quer impressionar as pessoas sem causar uma má impressão, adquira esses 
hábitos básicos hoje. Caso não tenha condições de manter muitos desses hábitos, foque-se nos 
hábitos de higiene que tem condições de manter. Caso tenha algum problema, procure um 
especialista imediatamente. Não deixe que o problema fique maior do que já é. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 A capacidade de mudança é uma das habilidades mais importantes em um homem. 
Capacidade de mudança não está direcionada ao fato de mudar radicalmente, mas 
compreender as pequenas mudanças necessárias para ser uma pessoa mais interessante. É claro 
se você assim quiser. 
 O sucesso com as mulheres é baseado em todo um conjunto de fatores. Nunca se esqueça 
disso. É muito importante que o homem abra sua mente para a mudança. Mudar não é ruim, 
ruim é ser cabeça dura e acabar criando problemas para si mesmo. O homem que tem 
dificuldade em melhorar e mudar, acaba, querendo ou não, diminuindo seu valor. 
 Irei te passar uma lista de algumas coisas importantes das quais mesmo que não tenha uma 
empregada, seria bom que começasse a fazer. 
 Sobre morar na casa dos pais 
 Eu sei que não é tão bom morar na casa dos pais. Não é fácil, ao menos na maioria dos 
casos. Se você trabalha fora e mora com seus pais, pague aluguel. Eu sei que parece estranho e 
que você tem que guardar dinheiro. Se seus pais não quiserem seu dinheiro, então guarde esse 
dinheiro no banco. Eu mesmo, não pergunto se meus pais querem dinheiro, simplesmente todo 
mês dou a mesma quantidade de 500 reais. Não espere seus pais pedirem, faça de bom grado. 
Tome iniciativa e seja proativo. 
 Caso não tenha empregada é muito provável que sua mãe ou seu pai sejam responsáveis 
por lavar sua roupa, fazer comida, limpar a casa e etc. Esse é um trabalho cansativo e chato. 
Neste caso você terá duas opções ou pagar para sua mãe fazer essas coisas ou fazer você 
mesmo. Eu pago minha mãe pois sei que ela precisa do dinheiro e não temos como pagar uma 
empregada. Além de dar uma força pagando aluguel, também dou um dinheiro pra ela pelo bom 
trabalho. Sua mãe não é sua escrava, nem sua irmã, nem seu pai e muito menos seus irmãos. 
Caso você seja a pessoa que não trabalha e que praticamente vive em casa, então meu caro, 
aprenda lavar louça, limpar o banheiro, limpar e arrumar a casa, lavar e passar roupa, fazer 
comida e etc. Se mora sozinho e não tem condições de pagar alguém, então será obrigado a 
fazer o trabalho pesado. 
 Bem, quando você se casar o mesmo vale para sua mulher ou pra você. Se um dos dois não 
trabalha, a responsabilidade de manter a casa organizada e limpa recai sobre aquele que não 
trabalha. É importante que premie a pessoa pelo trabalho. Lembre-se que a pessoa tem suas 
necessidades. Precisa comprar roupas, produtos de limpeza, produtos para cuidar da higiene 
entre outros. 
 É muito importante que evite ficar reclamando sobre essas questões. Eu sei que é difícil. Eu 
mesmo me pego com preguiça de vez em quando, mas é importante que crie esses hábitos. 
Sinta-se na obrigação e no dever de fazer muitas dessas coisas ou todas elas. 
 
 
 
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 Sobre lavar louça 
 Muitos homens não gostam de lavar louça. Para quem mora sozinho é uma obrigação. A 
melhor parte de morar sozinho é que a quantidade de louça suja é menor. Logo não demora 
muito tempo para lavar. Eu mesmo gasto aproximadamente de 5 a 10 minutos lavando louça. 
Lavo por obrigação, lavo para adquirir um novo hábito. Mesmo que meu corpo não queira fazer, 
dou um jeito de fazer. 
 Caso more com seus pais e perceba que a iniciativa para os serviços domésticos é baixa, 
então vai lá e faça você mesmo. Lembre-se eque você não está lavando a louça por estar suja 
ou por causa de ninguém querer lavar, você está fazendo para se tornar um homem cada vez 
mais responsável e organizado. É chato lavar louça, mas não deixe o comodismo vencer. Não é 
uma questão de ser ruim ou bom, é uma questão de adquirir novos hábitos. 
 Organizar o guarda roupa 
 Organizar suas roupas é essencial. É muito ruim chegar no quarto e tudo estar jogado. 
Muitos problemas acontecem por causa disso como: 
 Maior número de peças para lavar, o que significa que as roupas estão sujando por falta 
de organização. 
 Como a quantidade de roupa para lavar é maior, maior são os gastos com energia e 
água. 
 Sua imagem será de alguém desorganizado. 
 Suas roupas limpas, ficarão sujas por estarem misturadas com roupas sujas. 
 Organizar o guarda roupa é simples e não demora muito tempo. Se mora sozinho a 
organização é muito importante. Vença a preguiça e a desorganização. 
 Quando acordar arrume a cama e tente, a partir de hoje, deixar seu guarda roupa 
organizado. Quando digo ‘organizado’ é não deixar nada jogado pelos cantos ou misturar roupas 
sujas com limpas. 
 Não é preciso uma organização perfeita. Tudo o que estou pedindo é um pouco de 
organização. 
 Sobre limpar e organizar a casa 
 Se tem uma coisa que odeio é limpar o banheiro. Dá muito trabalho e é extremamente 
cansativo. Mesmo que seja cansativo, sempre faço. Ninguém merece um banheiro sujo e 
fedendo a mijo. Eu não gosto e mesmo que seja chato, eu faço. É um dever. Preciso ter o 
costume de vencer a preguiça, caso contrário a preguiça terá o costume de me vencer. 
 Limpar a casa também é chato. Passar a vassoura e depois o pano não é algo fácil de fazer. 
Por experiência própria seu como é, pois faço isso sempre. Não sou viciado em limpeza mas 
mantenho hábitos básicos de limpeza. Esses hábitos básicos incluem a limpeza inteira da casa. 
Hoje, não tenho mais cachorro, então a limpeza ficou muito mais simples. 
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 Evite deixar as coisas jogadas pela casa. Lugar de copo é na cozinha e não na sala. Lugar de 
roupa ou é no guarda roupa ou no cesto para lavar. Evite deixar roupas na sala ou na cozinha. 
 Talvez não aprecie esses hábitos, mas seus filhos observando você limpar a casa, podem 
adquirir esse hábito, e quandocrescerem os hábitos básicos de limpeza e higiene não serão um 
problema. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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