Desafio A3 ciclo0

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Pare tudo e pegue caneta ou lápis e um caderno ou folha de papel. E reserve 20 minutos para fazer esse Exercício de Impacto.
** Talvez você já tenha feito esse exercício ou algo parecido com o Paulo Vieira. Mesmo assim agora faça voltado para os relacionamentos e na ordem que estou indicando aqui e agora. Isso será muito importante pra você.
1. Quais HISTÓRIAS NEGATIVAS você conta sobre relacionamentos ?
Exemplo: 1) Os homens só sexo 2) Eu tenho dedo podre 3) Estou ficando velha demais 4) Homens não querem mulheres com filhos ...
Agora liste: 5 Histórias Negativas, não menos e nem mais.
2. Qual papel você representa nessa História?
Como toda peça de teatro tem um personagem, nas suas histórias você vive um personagem.
Quem é você? Uma vítima? Uma pobre coitada? A preguiçosa? A não merecedora? A velha? A injustiça?
Quais papéis você vem interpretando? Escreva no papel...
3. Quais resultados essas histórias têm realizado na sua vida amorosa?
Responda essa pergunta escrevendo agora no papel...
Quando eu sou a vítima eu...
No papel da pobre coitada eu....
4. Agora transforme essa História em uma história de ALTO VALOR.
Fale sem presente. "Eu vivo um grande amor com um homem incrível" ao substituído de "Eu vou achar um homem... '
Fala positivamente: "Eu sou amada, e desejada. "ao substituído de" Eu não sou mais rejeitada e abandonei" .
Escreva uma breve história de amor para sua vida. Não há julgamentos, não há impedimentos. Nem dinheiro, nem aparência, nem idade, NADA é um impedimento. Escreva a sua história no mundo onde tudo é possível. Se vier um problema, diga: "E se isso não fosse um problema, o que eu estaria fazendo?"
DESAFIO PARTE II
5. Pegue o celular e usando o gravador do celular grave o que você escreveu em um único áudio estpas 1,2 e 3 . (Normalmente todo celular atualmente vem com um aplicativo de gravador.
6. Ao ouvir seu áudio e a cada frase comece a Falar "Que história BOBA!", "Que mentira lavada, isso é mentira sua, nada a ver! HAHAHAHA" "Que bobeira, que história boba".
E gargalhe muito de você, até você ficar com vergonha dessa história "mentirosa" que você via contando.
* Caso não tenha, fique tranquilo. Apenas leia os passos 1,2 e 3 em voz alta... a cada pequena frase que você lê comece a gargalhar de você mesma e caçoar essas histórias de mentirosas.
DESAFIO PARTE III
7. Agora transforme essa História de Fracasso em uma História de Sucesso na vida amorosa.
Diga o que você é agora, com histórias novas, fortalecedoras. Como é sua vida? O que você conquistou quando mudou as histórias da sua mente? Valendo...
* Depois grave essa história no gravador do celular. E Escute-a e, ao escutar vibre com cada detalhe, pule, feche os olhos e imagine, sonhe, sinta-se protegido. Erga suas mãos para o céu assim como fazem as vencedoras, sinta essa nova vida em cada célula do seu corpo durante o tempo que você escuta essa nova história.
8. Resuma essa nova história em uma frase de PODER. Essa será sua nova história, será resumida em uma frase única, que vai ter um poder emocional e significado único pra você. Em seguida escreve essa frase 50 vezes seguidas em um caderno * Não vale escrever no celular.
PARTE IV ( FINAL )
9. Repita os passos: 6,7 e 8 durante 7 dias. Ou seja, escute a história de fracasso e dê gargalhadas dessas histórias por 7 dias. E em seguida. Leia a Nova história (Item 7) e depois escrevem 50 vezes sua FRASE DE PODER (item 8).
⚠ ⚠ ⚠ Esse é um DESAFIO de IMPACTO EMOCIONAL ⚠ ⚠ ⚠
Quanto mais emoção você coloca nas gargalhadas, e quanto mais emoção você coloca lendo a história nova, pulando sorrindo, levando suas mãos para o céu, mais impacto emocional você coloca, e quanto mais impacto, mais resultado.
Esse exercício é poderoso e vai fazer você dar um salto no seu poder pessoal e no poder das palavras que você vai dizer e escrever. Esse treinamento só terá o efeito completo quando e se, você fizer este DESAFIO. Faça AGORA, e espero que você na próxima aula. :-)
* Faça o Desafio pelos próximos dias.
** Você pode continuar seus estudos, isto é, não precisa esperar esse desafio finalizar para dar continuidade às aulas.