ESTUDOS DISCIPLINARES XIV QUESTIONÁRIO UNIDADE II

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 
 
 
 
(Concurso do IBADE – Instituto Brasileiro de Apoio e Desenvolvimento Executivo – 
2018) Antropometria é a parte da Antropologia que trata da mensuração do corpo 
humano ou de suas partes, e que permite o registro das particularidades físicas dos 
indivíduos. Refere-se à medida do tamanho e da proporção do corpo humano. A 
massa corporal e a estatura são as medidas de tamanho do corpo humano que, 
juntas, proporcionam o cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC). Esse índice 
antropométrico é considerado simples, barato e não requer alto grau de treinamento 
do avaliador. São medidas perfeitas para as pesquisas epidemiológicas de larga 
escala, e permitem informações sobre: 
 
Resposta Selecionada: a. 
Percentual de gordura e massa magra. 
Respostas: a. 
Percentual de gordura e massa magra. 
 
b. 
Identificação do tipo físico. 
 
c. 
Controle da composição corporal. 
 
d. 
Indicadores de sobrepeso e obesidade. 
 
e. 
Condição da performance física. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: A 
Comentário: há vários indicadores antropométricos que 
fornecem uma estimativa de riscos à saúde, sendo o 
índice de massa corporal (IMC) o indicador mais utilizado 
em estudos. Seus valores limites são conhecidos por 
especialistas e leigos. O IMC é um bom indicador, mas 
não, totalmente, correlacionado com a distribuição da 
gordura corporal. O IMC é determinado pela divisão do 
peso/estatura2. Este índice é um bom identificador de 
sobrepeso e obesidade, uma vez que a maior parte da 
população, quando apresenta valores elevados deste 
índice, raramente, apresenta um aumento da massa livre 
de gordura (HEYWARD, 2000). 
 
 
 Pergunta 2 
0,5 em 0,5 pontos 
 
 
(Concurso da ABDI – Agência Brasileira de Desenvolvimento Industrial 
– 2012) Ao avaliarmos nossa capacidade de continuar ou persistir em 
tarefas extenuantes, envolvendo grandes grupos musculares por um 
período de tempo prolongados, estamos avaliando o componente físico 
chamado de: 
 
Resposta Selecionada: c. 
Cardiorrespiratório. 
 
Respostas: a. 
Velocidade. 
 
b. 
Força muscular. 
 
c. 
Cardiorrespiratório. 
 
d. 
Flexibilidade. 
 
e. 
Agilidade. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: C 
Comentário: a capacidade cardiorrespiratória é a 
responsável por manter, predominantemente, os exercícios 
de média e longa duração. Tradicionalmente, o teste mais 
utilizado para a medida da capacidade cardiorrespiratória é 
conhecida como teste de consumo máximo de oxigênio 
(VO2max) (GUEDES; GUEDES, 2006). 
 
 Pergunta 3 
0,5 em 0,5 pontos 
 
 
(ENADE – 2004) Ao matricular-se nas aulas de alongamento de um projeto social da 
prefeitura de sua cidade, Ana, de 45 anos, foi submetida a um processo de avaliação 
inicial. Este procedimento busca investigar: 
 
Resposta 
Selecionada: 
b. 
A presença de fatores de risco de doenças hipocinéticas 
e identificar o estado atual da condição física do 
indivíduo. 
Respostas: a. 
A presença de fatores de risco cardiovascular e realizar 
a montagem dos treinos. 
 
b. 
A presença de fatores de risco de doenças hipocinéticas 
e identificar o estado atual da condição física do 
indivíduo. 
 
c. 
A presença de fatores de risco de doenças hipocinéticas 
e realizar a montagem dos treinos. 
 
d. 
A presença de obesidade e verificar os objetivos da aluna, no que 
diz respeito aos padrões estéticos. 
 
e. 
O valor do VO2máx e a frequência cardíaca máxima, além de realizar 
a montagem dos treinos. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: B 
Comentário: a avaliação física inicial tem como objetivo 
principal diagnosticar os pontos fortes e fracos do 
 
paciente/cliente, além de verificar o condicionamento físico 
e o estado de saúde que irá proporcionar as informações 
importantes para a, então, criação de programas de 
treinamentos adequados (RAMOS; GOES, 2017). Em 
outras palavras, a prescrição/montagem dos programas de 
treino representa uma conduta secundária à avaliação 
inicial. 
 
 Pergunta 4 
0,5 em 0,5 pontos 
 
 
(ENADE – 2010) Segundo o ACSM (2008), a avaliação de uma vida 
saudável pode ser feita por meio da análise das cinco pontas da estrela 
de excelência, que é composta pelas seguintes valências: resistência 
muscular, composição corporal, capacidade cardiorrespiratória (VO2máx), 
flexibilidade e índice de massa corporal (IMC). Observe o gráfico a 
seguir, que representa os resultados da aplicação de um programa de 
atividade física: 
 
 
 
Considerando os resultados apresentados no gráfico, avalie se as 
ocorrências a seguir contribuem como alterações positivas para os 
praticantes do referido programa: 
 
I. Aumento do IMC; 
II. Aumento da flexibilidade; 
III. Aumento da resistência muscular localizada; 
IV. Redução do percentual de gordura corporal; 
V. Aumento do VO2máx. 
 
Estão corretas, apenas, as ocorrências: 
 
Resposta Selecionada: e. 
II, III, IV e V. 
Respostas: a. 
I e IV. 
 
b. 
I, II e V. 
 
c. 
I, III e V. 
 
d. 
II, III e IV. 
 
e. 
II, III, IV e V. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: E 
Comentário: a partir da interpretação dos resultados, 
observa-se que houve uma redução do percentual de 
 
gordura corporal, e um aumento concomitante da 
resistência muscular e do VO2máx, o que poderia ser 
explicado por um eventual aumento da massa magra 
(ainda que esta não tenha sido avaliada). Nesse sentido, 
um aumento da massa magra, concomitante a uma 
redução da massa gorda, culminaria na ausência de 
mudança do peso corporal total, variável esta que é 
diretamente proporcional ao IMC. Logo, uma ausência de 
mudança do peso corporal implicaria, necessariamente, na 
ausência de mudança do IMC. 
 
 Pergunta 5 
0,5 em 0,5 pontos 
 
 
(ENADE – 2016) Na tabela a seguir é apresentada uma análise 
detalhada de três marcas nos 100 metros rasos, do velocista jamaicano 
Usain Bolt: 
 
 
Fonte: Adaptado de: http://www.deportes.elpais.com. Acesso em: 20 jul. 2016. 
 
Considerando os dados apresentados na tabela, avalie as afirmativas a 
seguir: 
 
I. Se Usain Bolt igualasse as suas melhores marcas das três 
competições, em cada trecho da prova nas Olimpíadas, ele concluiria a 
prova com um tempo abaixo de 9,53 s; 
II. A velocidade de reação foi o fator determinante para que Usain Bolt 
alcançasse a sua melhor marca; 
III. A desaceleração de Usain Bolt, nos últimos 20 metros, nas provas, 
pode ser explicada pela redução na capacidade de produzir energia 
pela via anaeróbia lática; 
IV. Usain Bolt alcançou a velocidade máxima de corrida nas três 
competições no trecho compreendido entre 20 e 40 metros. 
 
É correto, apenas, o que se afirma em: 
 
Resposta Selecionada: a. 
I e II. 
Respostas: a. 
I e II. 
 
b. 
I e IV. 
 
c. 
II e III. 
 
d. 
I, III e IV. 
 e. 
 
II, III e IV. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: A 
Comentário: se Usain Bolt igualasse as suas melhores 
marcas das três competições em cada trecho da prova, ele 
concluiria a prova com tempo a seguir de 9,53 s, conforme 
calculado a seguir: 0,146 + 2,70 + 1,75 + 1,66 + 1,61 + 
1,66 = 9,526 s. Além disso, a tabela ilustra que o menor 
tempo de reação na competição, em Berlim 2009, foi fator 
determinante para Usain Bolt alcançar a sua melhor 
marca. Por outro lado, não houve a desaceleração nos 
últimos 20 metros, nas provas. Por fim, Usain Bolt 
alcançou a velocidade máxima de corrida nas três 
competições no trecho compreendido entre 60 e 80 
metros, e não entre 20 e 40 metros. 
 
 Pergunta 6 
0,5 em 0,5 pontos 
 
 
(Concurso da CESPE/CEBRASPE – 2017) A respeito dos sistemas de 
alavancas comuns à área da Biomecânica, assinale a opção correta: 
 
Resposta 
Selecionada: 
b. 
No corpo humano, o movimento de flexão da articulação 
do cotovelo constitui um exemplo de alavanca de terceira 
classe ou interpotente. 
Respostas: a. 
Quanto menor for o resultado da divisão do braço de 
força pelo braço de resistência, maior será a vantagemmecânica da alavanca. 
 
b. 
No corpo humano, o movimento de flexão da articulação 
do cotovelo constitui um exemplo de alavanca de terceira 
classe ou interpotente. 
 
c. 
Nas alavancas de primeira classe, também denominadas 
de interfixas, o ponto de aplicação da força fica situado 
entre o eixo e a resistência. 
 
d. 
As alavancas de terceira classe, também denominadas 
de interpotentes, constituem o tipo mais eficiente de 
alavanca. 
 
e. 
Nas alavancas de segunda classe, também denominadas 
de inter-resistentes, o ponto de aplicação da força fica 
situado entre o eixo e a resistência. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: B 
Comentário: na alavanca interpotente, o ponto de 
aplicação da força potente está localizado entre o ponto de 
 
apoio e o ponto onde atua a força peso do corpo a ser 
movido (i.e., resistência). São exemplos de alavanca 
interpotente o remo de canoa e a pá. No corpo humano, a 
maioria dos sistemas de alavanca músculo-osso é de 
terceira classe, para as contrações concêntricas, com os 
músculos fornecendo a força aplicada e se fixando ao osso 
a uma curta distância do centro da articulação, em 
comparação à distância em que atua a resistência 
fornecida pelo peso do segmento corporal. O movimento 
de flexão de cotovelo representa um exemplo de alavanca 
interpotente, onde a articulação do cotovelo atua como 
eixo/fulcro, o músculo bíceps braquial é responsável por 
produzir a força potente, e a carga sendo segurada atua 
como resistência (HALL, 2016). 
 
 Pergunta 7 
0 em 0,5 pontos 
 
 
(Concurso do IFTO – 2019) Os movimentos utilizados pelo corpo 
humano são os responsáveis pelas forças e resistências do corpo por 
meio dos ossos e músculos. Em Biomecânica, os princípios da 
alavanca são usados para visualizar o sistema mais complexo de 
forças que utilizam o movimento rotatório do corpo, sendo constituída 
por três elementos que atuam na execução de um movimento ou, 
mesmo, na manutenção de um estado de equilíbrio. Tais elementos 
são denominados como Ponto de Apoio ou Fulcro, Força Motriz ou 
Potência, e Resistência. Com base no conhecimento sobre o sistema 
de alavancas que constitui o corpo humano, considere as seguintes 
afirmativas: 
 
I. Fulcro ou Ponto de Apoio corresponde às articulações, ao redor das 
quais giram os segmentos corporais; 
II. Força Motriz ou Potência corresponde ao esforço executado pelos 
músculos que, por meio da contração, são fundamentais para a 
execução de um movimento (trabalho motor); 
III. A distância da Força Motriz ou Potência, até o Ponto de Apoio, é 
denominada como Braço da Potência, e a distância da Resistência até 
o Ponto de Apoio é denominada como Braço da Resistência; 
IV. A Resistência é representada pela carga a ser movimentada pela 
alavanca, podendo corresponder, no movimento humano, aos 
segmentos corporais, objetos desportivos como bolas, pesos, discos, 
dardos ou, ainda, a resistência de elementos como a água (trabalho 
resistente); 
V. Todas as forças da alavanca mecânica podem ser combinadas, 
dependendo do gesto desportivo. 
 
Assinale a opção correta: 
 
Resposta 
Selecionada: 
e. 
Somente as afirmativas I, III e IV são verdadeiras. 
 
Respostas: a. 
Somente as afirmativas II, III, IV e V são 
verdadeiras. 
 
b. 
Somente as afirmativas I e II são verdadeiras. 
 
c. 
Somente as afirmativas II, IV e V são verdadeiras. 
 
d. 
Todas as afirmativas são verdadeiras. 
 
e. 
Somente as afirmativas I, III e IV são verdadeiras. 
 
 Pergunta 8 
0,5 em 0,5 pontos 
 
 
(Concurso da VUNESP – 2019) Winterstein e Venditti Jr. (In: DE ROSE 
JR., 2009) abordam a motivação para as práticas corporais e para o 
esporte, destacando o papel da motivação intrínseca e extrínseca. Para 
eles, espera-se que o esporte e as práticas corporais sejam realizados, 
movidos por: 
 
Resposta 
Selecionada: 
b. 
Motivação intrínseca, porque ela favorece a obtenção de 
consequências positivas dos pontos de vista afetivo, 
cognitivo e comportamental. 
Respostas: a. 
Motivação intrínseca, isto é, não pela atividade em si, 
mas pelo que ela pode representar ou levar a conseguir 
fora dela. 
 
b. 
Motivação intrínseca, porque ela favorece a obtenção de 
consequências positivas dos pontos de vista afetivo, 
cognitivo e comportamental. 
 
c. 
Motivação intrínseca, pois ela dá maior ênfase ao 
resultado ou à recompensa, do que à satisfação ou ao 
prazer pela prática do esporte. 
 
d. 
Motivação extrínseca, porque ela favorece a obtenção de 
consequências positivas, proporcionando a estabilidade 
emocional do indivíduo. 
 
e. 
Motivação extrínseca, que se refere ao engajamento do 
indivíduo em uma atividade, simplesmente, pelo prazer 
inerente a essa atividade. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: B 
Comentário: o estudo da motivação é importante para 
 
compreender a sua influência no desempenho esportivo e 
no bem-estar dos atletas (VISSOCI et. al., 2008). Na 
Psicologia do Esporte, existem diferentes teorias para o 
estudo da motivação. Entre elas, há a Teoria da 
Autodeterminação, de Deci e Ryan 
(1985 apud VISSOCI et. al., 2008), que diz que o 
comportamento é regulado por três necessidades 
psicológicas: a competência; a autonomia; e o 
relacionamento. De forma simplificada, um indivíduo pode 
empenhar-se na execução de uma tarefa por motivos 
intrínsecos ou extrínsecos (KOBAL, 1996). A motivação 
intrínseca envolve realizar uma atividade por si mesma, por 
seu interesse inerente, e pelos afetos e cognições que a 
acompanham (KOBAL, 1996). Em contrapartida, uma 
pessoa apresenta uma motivação extrínseca quando 
realiza uma tarefa visando a uma recompensa, a um 
retorno que está fora da vivência da própria atividade 
(KOBAL, 1996). 
 
 Pergunta 9 
0,5 em 0,5 pontos 
 
 
(Concurso do NUCEPE – Núcleo de Concursos e Promoção de 
Eventos – 2019) Na Aprendizagem Motora, o indivíduo tem a 
possibilidade de aperfeiçoar o seu desempenho motor por meio de 
vivências práticas. Os movimentos devem ser experimentados em 
diferentes fases de desenvolvimento, que segundo Gallahue e Ozmun 
(2005), são: 
 
Resposta 
Selecionada: 
d. 
Motora reflexiva, motora rudimentar, motora 
fundamental e motora especializada. 
Respostas: a. 
Motora reflexiva, motora especialista, motora rudimentar 
e motora esportivista. 
 
b. 
Motora rudimentar, estágio pré-operatório, motora 
especializada e motora fundamental. 
 
c. 
Motora elementar, motora especializada, motora de 
operações concretas e estágio fundamental. 
 
d. 
Motora reflexiva, motora rudimentar, motora 
fundamental e motora especializada. 
 
e. 
Fase pré-operatória, fase operatória concreta, fase 
fundamental e fase especializada. 
 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: D 
Comentário: segundo GALLAHUE (2013), o processo de 
desenvolvimento motor inclui o estudo das alterações no 
comportamento dos movimentos ao longo do ciclo da vida, 
e envolve fases ou estágios: do movimento reflexo, do 
movimento rudimentar, do movimento fundamental e do 
movimento especializado. Os movimentos reflexos são os 
movimentos involuntários que formam a base das fases do 
desenvolvimento motor e são observadas desde o período 
fetal até os 12 meses, onde o bebê obtém as informações 
sobre o ambiente por meio da atividade reflexa (reações 
do bebê ao toque, à luz, aos sons e às mudanças de 
pressão). Os movimentos rudimentares são a primeira 
forma de movimento voluntário e são observados no bebê 
desde o nascimento até, aproximadamente, os 2 anos de 
idade. Caracteriza-se por uma sequência de surgimento 
previsível, que depende de fatores biológicos, ambientais e 
da tarefa. Os movimentos rudimentares envolvem os 
movimentos de estabilidade (como adquirir o controle 
sobre a cabeça, o pescoço e o tronco), as tarefas de 
manipulação (alcançar, pegar e soltar) e os movimentos de 
locomoção (arrastar-se, engatinhar e caminhar). Já os 
padrões de movimento fundamentalsão padrões de 
comportamento observáveis. Essa fase representa um 
momento em que as crianças estão ativamente envolvidas 
na exploração do potencial de movimento de seus corpos, 
em descobrir como executar os movimentos de 
estabilidade (equilibrar-se em um pé e caminhar sobre 
uma barra), locomoção (correr e pular) e manipulação 
(arremessar e pegar). As crianças adquirem maior controle 
sobre a performance de movimentos, por meio da 
capacidade de acolher as mudanças nas exigências das 
tarefas. E, por fim, na fase do movimento especializado, as 
habilidades desenvolvidas são um produto da fase do 
movimento fundamental. Na fase especializada, o 
movimento é uma ferramenta aplicada às atividades 
complexas de movimento para a vida diária, a recreação e 
os esportes. As habilidades de estabilidade, locomoção e 
manipulação são refinadas, combinadas e reelaboradas 
para a utilização em situações de demanda crescente. O 
domínio das habilidades fundamentais resulta em um 
aprendizado facilitado das habilidades específicas. 
 
 Pergunta 10 
0,5 em 0,5 pontos 
 
 
(VUNESP – 2007) De acordo com a sequência de desenvolvimento motor, o período 
oportuno para a diversificação de habilidades motoras seria entre dois e seis anos de 
idade, que corresponde à fase de movimentos: 
 
Resposta Selecionada: a. 
Fundamentais. 
Respostas: a. 
Fundamentais. 
 
b. 
Rudimentares. 
 
c. 
Especializados. 
 
d. 
Esportivos. 
 
e. 
Simbólicos. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: A 
Comentário: as “habilidades motoras fundamentais”, de acordo com 
GALLAHUE (1983), devem ser desenvolvidas nos primeiros anos da 
infância e estas fazem parte do processo de desenvolvimento motor da 
criança. Tais habilidades estão intrinsecamente relacionadas ao 
período neonatal, onde acontecem os movimentos rudimentares. 
Neste momento, a criança percebe que o seu corpo é dotado de 
capacidades motoras, e começa a explorar e experimentar tais 
capacidades. A saber, os padrões de movimento fundamental são 
padrões de comportamento observáveis. Essa fase representa um 
momento em que as crianças estão ativamente envolvidas na 
exploração do potencial de movimento de seus corpos, em descobrir 
como executar os movimentos de estabilidade (equilibrar-se em um pé 
e caminhar sobre uma barra), locomoção (correr e pular) e 
manipulação (arremessar e pegar). As crianças adquirem maior 
controle sobre a performance de movimentos por meio da capacidade 
de acolher as mudanças nas exigências das tarefas. A maturação tem 
seu papel no desenvolvimento de padrões de movimento fundamental, 
porém, as condições do ambiente (oportunidades para a prática, 
incentivo e instrução) também são importantes no grau de 
desenvolvimento das habilidades do movimento fundamental. Os 
movimentos fundamentais são subdivididos em três estágios 
sequenciais: o inicial, o elementar e o proficiente, conforme segue: 
Estágio inicial: representa as primeiras tentativas com o objetivo de 
executar uma habilidade fundamental. Há uma sequência inapropriada, 
o uso restrito ou exagerado do corpo, e as falhas na coordenação e no 
fluxo rítmico. É insatisfatória a integração espacial e temporal do 
movimento. Em geral, os movimentos de locomoção, manipulação e 
estabilidade, dos 2 aos 3 anos, encontram-se no nível inicial; 
Estágio elementar: envolve a aquisição de maior controle motor e a 
coordenação rítmica das habilidades do movimento fundamental. Há 
melhora na sincronização dos elementos temporais e espaciais, porém 
os padrões de movimento ainda são restritos ou exagerados. 
Estágio proficiente ou maduro: caracteriza-se 
por performances eficientes, coordenadas e controladas. As crianças, 
em torno de 5 ou 6 anos, podem estar no estágio proficiente. As 
habilidades de manipulação mais sofisticadas que exigem o 
acompanhamento visual e a interceptação de objetos em movimento 
(pegar, rebater, volear) tendem a desenvolver-se mais tarde. Esse 
estágio requer a combinação entre as oportunidades de prática, 
incentivo e instrução, em um ambiente que promova o aprendizado. 
 
v