Estilo Espalda - Pia Josefa Iturriaga Morales

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Técnica Estilo Espalda 
Profesor Rafael Nieto Lagos. 
Estilo Espalda 
v  Descripción General: 
 
l  Es el 3º estilo mas rápido. 
l  Se realiza con movimientos alternados de brazos y piernas. 
l  Requiere buena flotacion y coordinación. 
l  Se realiza un movimiento de brazos a ritmo de 6 patadas 
por ciclo de brazada. 
Antecedentes Históricos 
l  EN 1912 SE DENOMINABA CROL DE ESPALDA, 
CON MOV. SIMULTANEO DE BRAZOS Y PIERNAS. 
l  EN 1930 LOS JAPONESES CAMBIAN LA PATADA , 
PARECIDA AL CROL. 
l  EN 1933 SE COMIENZA A NADAR CON CUERPO EN 
POS. MAS HORIZONTAL (KIEFER). 
l  1960 , SE ADOPTA EL MOVIMIENTO DEL ROLIDO. 
Pruebas en que se compite 
 
l Pruebas Individuales: 50 – 100 – 200. 
l Pruebas Combinadas Individuales: 100 – 
200 – 400 Combinado (Ocupa como el 2º 
estilo). 
l Relevos: 4x50 – 4x100 Combinado (ocupa 
el 1º relevo) 
LA BRAZADA 
ENTRADA. 
AGARRE 
TIRON 
EMPUJE 
RECOBRO 
POSICION DEL CUERPO 
ROLIDO 
RESPIRACION 
COORDINACION 
PATEO 
IMAGEN BRAZADA 
IMAGEN ESTILO COMPLETO