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Como fazer suas medidas em casa Circunferência do braço No braço direito, procure o ponto médio entre o começo do braço e o cotovelo, com uma fita meça a circunferência. Circunferência da cintura Com a blusa levantada, meça a circunferencia da sua cintura se baseando onde há aquela pequena curva nas laterais. Circunferência da panturrilha Meça a circunferência do ponto localizado um palmo abaixo do joelho. Circunferência do pescoço Ponto médio do pesço. Circunferência do quadril Localize o maior ponto nas nádegas e meça sua circunferência.
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