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Horário Dieta 7h00 Chá de ervas sem açúcar 7h30 Suco de frutas sem açúcar 8h00 Leite desnatado com um scoop de proteína em pó 8h30 Sopa de legumes 9h00 Suco de frutas sem açúcar 9h30 Iogurte desnatado com granola 10h00 Chá de ervas sem açúcar 10h30 Suco de frutas sem açúcar 11h00 Leite desnatado com um scoop de proteína em pó 11h30 Sopa de legumes 12h00 Suco de frutas sem açúcar 12h30 Iogurte desnatado com granola 13h00 Chá de ervas sem açúcar 13h30 Suco de frutas sem açúcar 14h00 Leite desnatado com um scoop de proteína em pó 14h30 Sopa de legumes 15h00 Suco de frutas sem açúcar 15h30 Iogurte desnatado com granola 16h00 Chá de ervas sem açúcar 16h30 Suco de frutas sem açúcar 17h00 Leite desnatado com um scoop de proteína em pó 17h30 Sopa de legumes 18h00 Suco de frutas sem açúcar 18h30 Iogurte desnatado com granola 19h00 Chá de ervas sem açúcar 19h30 Suco de frutas sem açúcar 20h00 Leite desnatado com um scoop de proteína em pó 20h30 Sopa de legumes 21h00 Suco de frutas sem açúcar 21h30 Iogurte desnatado com granola 22h00 Chá de ervas sem açúcar 22h30 Suco de frutas sem açúcar
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