Formulário vantagens e desvantagens

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Vantagens de: Desvantagens de: 
Vantagens de:
Vantagens x desvantagens 
Desvantagens de: 
Vantagens de: 
ser voluntário 
Desvantagens de:
 ser voluntário
Vantagens de:
 não ser voluntário
Desvantagens de:
 não ser voluntário
Vantagens x desvantagens 
Fonte:Terapia Cognitivo-Comportamental Teoria e prática - 3*edição 
- Me tirar de casa 
- Fazer eu me sentir útil e
produtivo 
- Ajudar as pessoas 
- Bom passo antes de
conseguir um trabalho
remunerado 
- Aprender novas
habilidades 
- Posso ficar muito cansado
- Posso não gostar
- Pensar nisso me deixa
ansioso
- Não ter que me sentir
ansioso
- Poder poupar minha
energia para outras coisas 
- Não ter que enfrentar
fracasso potencial 
- Não ajuda a minha
depressão 
- Não me tira de de casa 
- Não me dá oportunidade
me sentir útil e produtivo 
- Não me ajuda a praticar um
trabalho remunerado 
- Não aumenta meu conjunto
de habilidades