Diabetes Tratamento de Neuropatia Periférica Diabética

Prévia do material em texto

1/16
Diabetes: Tratamento de Neuropatia Periférica Diabética
O que é isso?
O dano do nervo, o que os médicos chamam de neuropatia, é uma complicação comum do diabetes tipo
1 e tipo 2. Periférico significa que os nervos em seus pés, mãos, pernas ou braços são afetados. A
neuropatia periférica diabética (DPN) pode parecer formigamento, queimação, alfinetes e agulhas,
esfaqueamento ou até dormência. Se você também está acima do peso ou tem pressão alta, altos níveis
de triglicérides ou acúmulo de placa nas artérias do coração, suas chances de DPN sobem.
Gerencie os seus números
2/16
O alto nível de açúcar no sangue ao longo do tempo danifica os nervos e os pequenos vasos
sanguíneos que os sustentam. Quando seu nível de açúcar no sangue está consistentemente na faixa
normal, você diminui a chance de complicações como DPN e ajuda a impedir que ele piore. Siga as
instruções do seu médico sobre como tomar medicamentos ou insulina, bem como outras etapas para
controlar a sua glicose.
Exercícios
3/16
A atividade física moderada pode atrasar os problemas e até mesmo reverter os sintomas. Além disso,
ajuda seu equilíbrio e força, então é menos provável que você caia. Os adultos não devem pular o
exercício por mais de 2 dias seguidos e obter um total de pelo menos 150 minutos por semana.
Caminhadas rápidas são uma ótima maneira de começar se você não estiver trabalhando regularmente
ainda.
Pare de fumar
4/16
Está ligado ao baixo oxigênio no sangue, o que significa que tecidos como os vasos sanguíneos e os
nervos também podem não obter oxigênio suficiente. Também cria “radicais livres” que podem danificar
as células, prejudica o revestimento dos vasos sanguíneos, dificulta o controle do açúcar no sangue e
causa inflamação. Tudo isso pode levar ao DPN ou piorar.
Coma de forma saudável
5/16
Frutas, vegetais, grãos integrais, laticínios com baixo teor de gordura, proteínas magras, peixes e
alimentos ricos em fibras e com baixo teor de sal são bons para você, quer você tenha diabetes ou não.
Uma boa nutrição ajuda a manter seu corpo forte e funcionando bem. Isso inclui suas terminações
nervosas e vasos sanguíneos. Comer bem também é importante para gerenciar seu peso e açúcar no
sangue.
Vitaminas D e B12
6/16
As pessoas que não se cansam delas tendem a desenvolver DPN. A luz solar é uma boa fonte de
vitamina D, assim como o queijo, gemas de ovos, cogumelos e peixes gordurosos como atum, salmão e
cavala. Peixe e carne vermelha têm vitamina B12. Alguns alimentos também têm essas vitaminas
adicionadas, como suco de laranja, leite de soja e cereais. Tomar suplementos de vitamina D quando
você tem DPN pode aliviar os sintomas, mas não parece que os suplementos de B12 ajudam.
Medicação de medicamentos
7/16
Os analgésicos de venda livre como o ibuprofeno geralmente não funcionam para DPN. Mas alguns
medicamentos prescritos que tratam depressão e convulsões – incluindo duloxetina, gabapentina,
pregabalina e antidepressivos tricíclicos – podem prejudicá-lo menos. Você costuma levá-los à noite
para que você durma melhor. Eles podem ter efeitos colaterais desagradáveis, então converse com seu
médico sobre qual é a escolha certa para você.
Capsaicina (Tradução)
8/16
Coloque-o em sua pele em um creme, pomada ou adesivo, e ele quebra substâncias em terminações
nervosas lá para que eles não possam enviar sinais de dor. Um estudo descobriu que as pessoas que
usaram um adesivo de capsaicina uma vez por 60 minutos tiveram alívio da dor por até 12 semanas.
Este é o produto químico que faz as pimentas quentes, e pode queimar um pouco quando você aplicá-lo.
Suplementos de suplementos
9/16
Mais pesquisas são necessárias, mas estudos iniciais sugerem que os antioxidantes ácido alfa-lipóico
(ALA) e acetil-L-carnitina podem proteger e reparar os nervos e diminuir a dor. Verifique com o seu
médico antes de começar a tomá-los, porque eles podem causar problemas para algumas pessoas e
com alguns medicamentos.
Acupuntura
10/16
Um estudo descobriu que é melhor do que a medicação tradicional para os sintomas de DPN, e
normalmente com poucos efeitos colaterais. Pode funcionar desencadeando seu corpo para usar a
energia e a química do sistema imunológico para ajudar a curar e reduzir a dor. Procure um profissional
certificado se você quiser experimentá-lo.
Relaxamento e Meditação
11/16
Práticas como ioga, massagem, imagens guiadas, exercícios de respiração profunda, tai chi, até mesmo
a hipnose podem ajudar a diminuir sua frequência cardíaca, pressão arterial e outros sinais de estresse
que dificultam a dor crônica e o desconforto. Os resultados científicos são mistos, mas muitas pessoas
acham esses tipos de tratamentos complementares eficazes.
Os óleos essenciais
12/16
Extratos de plantas, incluindo alecrim, lavanda, eucalipto, camomila e hortelã-pimenta, podem ser
esfregados em sua pele ou usados na aromaterapia para controlar a dor. Eles também podem aliviar o
estresse que vem de lidar com uma condição que não pode ser curada. Uma palavra de cautela:
Quando você coloca óleos essenciais diretamente em sua pele, eles provavelmente devem ser
misturados com outro óleo para diluí-los.
Trate seus pés de forma suave
13/16
Porque o dano do nervo pode torná-lo mais difícil de dizer quando algo está errado, tente evitar ferir
seus pés. Não andes descalço. Certifique-se de que seus sapatos se encaixam corretamente e quebrem
novos lentamente. Use um par de meias de algodão por dia. Tenha cuidado para cortar as unhas dos
pés. Verifique seus pés diariamente para rachaduras, bolhas e feridas; faça um exame profissional
completo pelo menos uma vez por ano.
Banho quente com sais de Epsom?
14/16
Embora possa ser calmante, não é recomendado. A imersão pode secar a pele, causar irritação e
rachaduras abertas que podem ser infectadas. Você também pode escalcar sua pele em água que é
muito quente.
Você ainda deve lavar os pés em água morna todos os dias.
Biofeedback (Tratamento)
15/16
A dor crônica é uma das várias condições para as qual esta terapia é usada. Enquanto você aprende
técnicas de relaxamento, seus sinais vitais, como frequência cardíaca e pressão arterial, são rastreados
com sensores. Você vê seus resultados em uma tela para que você possa dizer o quão bem você está
fazendo. Você trabalha para obter os mesmos resultados sem o equipamento de monitoramento.
TENS (Reuters)
16/16
Para dor intensa, o médico pode sugerir estimulação elétrica nervosa transcutânea. Você usa um
dispositivo que envia pequenos pulsos elétricos através de sua pele, seja perto de onde dói ou em sua
coluna vertebral. A ideia é bloquear ou confundir as mensagens que seu corpo está enviando para o
cérebro. Geralmente é seguro, mas há pouca evidência de que este tratamento é eficaz para DPN.