MANTENDO-SE BEM SEM A DEPENDENCIA EMOCIONAL

Psicologia

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FG

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Raiane Santos

13/12/2023

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Psicólogo(a) ____________________________________ CRP: ____________
Paciente: ______________________________________ DATA: ___________
MANTENDO-SE BEM, SEM A DEPENDÊNCIA EMOCIONAL
MENSAGENS IMPORTANTES A SEREM LEMBRADAS SOBRE A IMPORTÂNCIA DE 
MANTER O AUTOCUIDADO, E O FOCO EM SI MESMO(A):
IDEIAS QUE SE MOSTRARAM ÚTEIS NO PROCESSO DE ABANDONO À DEPENDÊNCIA
EMOCIONAL:
O QUE ME AJUDA A RELAXAR E FAZER ALGO POR MIM MESMO(A)?
O QUE ME AJUDA A LIDAR COM MEUS PENSAMENTOS OBSESSIVOS SOBRE MEU(A) 
PARCEIRO(A)?