anatomia do coração

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DISCIPLINA: Fisiologia 
NOME: Jaqueline Bianca Campos Silva Lima RU: 3970250
TEMA: FREQUÊNCIA CARDÍACA DURANTE O REPOUSO E DURANTE ATIVIDADE FÍSICA
MENSURANDO A FREQUÊNCIA CARDÍACA DURANTE O REPOUSO E DURANTE A ATIVIDADE FÍSICA 
A cidade de Santana da Parnaíba tem 179.949 km² e conta com 142 mil habitantes, além de estar concorrendo ao premio top de destinos turísticos conta com uma ótima saúde um Estudo divulgado na quarta-feira (27/04), pelo Núcleo de Estudo das Cidades, composto por professores da USP, UFSCar e Fatec, aponta Santana de Parnaíba como o melhor sistema de saúde entre os municípios de 100 a 200 mil habitantes, a cidade tem um projeto chamado Parnaíba mais leve que ~e organizado pela secretaria da mulher e que ajuda na qualidade de vida e mudança de hábitos com principal objetivo a reeducação alimentar e pratica das atividades físicas, também conta com acompanhamento medico fazendo exames de sangue o cheio geral, nutricionista e persona com aulas todas as semanas, esse projeto tem ajudado mais de 3 mil mulheres e é totalmente gratuito. As aulas desse preto acontecem em vários bairros da cidade uma delas é no centro no bolsão onde realizamos nossa corrida.
A) 
	
Dados do voluntario
Idade: 21 anos
Sexo biológico: Masculino, Pratica atividade física 5 vezes por semana. 
Peso 68 quilos, altura 1,72. Com imc de 22 considerado o normal
Tabela para registro dos dados 
Exercício caminhada-corrida
	REPOUSO
	TEMPO
	VELOCIDADE
	FREQ. CARDÍACA
	05:00
	
	95
	EXERCÍCIO CAMINHADA-CORRIDA
	02:00
	4km/h
	84
	04:00
	10km/h
	88
	06:00
	10km/h
	120
	08:00
	12km/h
	112
	10:00
	12km/h
	140
	RECUPERAÇÃO
	02:00
	
	100
	04:00
	
	60
	06:00
	
	104
	08:00
	
	64
O sistema cardiovascular é composto pelo coração e pelos vasos sanguíneos que em conjunto com os outros sistemas fazem a homeostase do nosso corpo deixando sempre em equilíbrio perfeito. O coração funciona como uma pequena bomba de apenas 340 gramas, mas que é muito potente e mesmo antes de nascermos ele já bombeava cerca de 70 batimentos por minutos e impele 140ml de sangue por batimento sendo 5 litros por minutos podemos dizer que é uma máquina no nosso corpo, divida em 4 partes átrio esquerdo e direito, ventrículo esquerdo e direito e são por eles que o coração recebe e envia o sangue para todo nosso corpo. Sua principal função é distribuir os nutrientes e oxigeno de forma adequada para todos os órgãos e isso é pela circulação do sangue no nosso organismo, essa função é feita pelos vasos sanguíneos que são os responsáveis por fazer esse transporte.
Durante a corrida o sistema muscular precisa de mais oxigênio e glicose e para isso aciona o sistema nervoso autônomo que aciona as veias maiores aumentando o volume do sangue transportado e com isso o coração bate mais rápido para bombear mais sangue e enviar para os órgãos que estão consumindo mais oxigênio devido estar fazendo mais esforço físico e assim o sistema cardiovascular mantém o equilíbrio mesmo durante a atividade física.
Pelo gráfico podemos ver que o voluntario começa com a frequência cardíaca 95 batimentos mesmo em repouso e nos primeiros 2 minutos de caminhada ele está com a frequência cardíaca de 84 batimentos ou seja menor que a frequência em repouso eu acredito que esse resultado vem um pouco do nervosismo e ansiedade mesmo em repouso mas antes de começar a caminhada, e por esse motivo saindo um pouco do padrão que é 90 ele estava um pouco mais alto com 95, o nervosismo ou ansiedade e ate mesmo o medo pode variar muito a frequência cardíaca em qualquer ocasião, e no começo da caminha ele estava mais leve e descontraído gerando uma frequência cardíaca menor, já nos 4 minutos do exercício vemos um pouco só de aumento porque passando já esse tempo caminhando o corpo começa exigir um pouco mais passando para os 6 minutos vemos uma frequência de 120 com o aumento da velocidade e a constância do exercício ele começou fica mais ofegante e corpo já estava exigindo um pouco mais e nos 8 minutos ele já estava ganhando constância e o corpo se acostumando com aquele ritmo vemos que diminui e no últimos 2 minutos com o aumento da velocidade ele atinge a frequência de 140, que foi sua frequência máxima obtida. Comparada com a FCM (Frequência Cardíaca Máxima) de 199 ele atingiu 140 podemos ver que ele não atingiu o seu máximo mesmo que o corpo exigiu um determinado esforço, como o voluntario tem a idade de 21 anos e faz exercícios físicos regulamente esse exercício não exige muito para o seu bio-tipo porem fiz o teste com outro voluntario de 34 anos que não pratica nenhum exercício físico e nos 2 primeiros minutos ele não conseguiu mais fazer a caminhada ficou muito ofegante e teve que sentar. Podemos concluir que a fcm é atingida de acordo com o corpo do individuo cada um pode até fazer a mesma velocidade mais a fcm será diferente porque cada corpo exige um esforço diferente para a mesma atividade, que vai estar relacionado ao estilo de vida de cada individuo.