QUE ES EL ATLETISMO

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QUE ES ATLETISMO
El atletismo es un deporte de competencias individuales y por equipos, que abarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo se dividen de la siguiente manera: carreras, marcha, lanzamientos y saltos.
¿QUÉ ES LO MÁS IMPORTANTE DE ATLETISMO?
La actividad física permite incrementar la resistencia corporal a todos niveles. En este sentido, practicar atletismo aumenta la resistencia respiratoria, cardiovascular y muscular, y previene el cansancio. Practicar atletismo de forma constante motiva una mayor activación de múltiples partes del organismo.
¿CUÁLES SON LAS 7 PRUEBAS DE ATLETISMO?
Las pruebas siguen este orden:
· 100 m. lisos.
· longitud.
· peso.
· salto de altura.
· 400 m. lisos.
· 110 m. vallas.
· disco.
¿CUÁLES SON LAS REGLAS DEL ATLETISMO?
6 reglas importantes en una pista de atletismo:
1. Elije el carril adecuado. 
2. Corre en la misma dirección que los demás. 
3. No invadas el carril ajeno.
4. Nunca te detengas en medio de la pista. 
5. No utilices auriculares u otros distractores. 
6. Adelanta de la manera correcta.