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É caracterizada pela queda da temperatura normal do organismo, que é 37°C, para valores abaixo de 35°C ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ❏ ❏ ❏ 1. Chame uma ambulância imediatamente; 2. Enquanto espera o socorro especializado, retire a pessoa do local gelado e dê uma bebida quente a ela (não muito quente, para que não ocorra choque térmico); 3. Aqueça as axilas e pernas do paciente (pode ser com bolsa térmicas e cobertores); 4. Caso a pessoa esteja com roupas molhadas, retire-as o quanto antes, pois elas absorvem o calor do corpo, impedindo-o de se manter na temperatura adequada. Tratamento médico A hipotermia crônica precisa de cuidados médicos e o tratamento consiste em: ● Fluidos quentes; ● Solução salina injetada na veia; ● Reaquecimento do sangue; ● Reaquecimento do corpo através de máscaras e tubos nasais Se o paciente com hipotermia crônica não tiver os devidos cuidados médicos, pode ocorrer complicações . Adequando as seguintes práticas ao seu dia a dia, fica muito mais fácil de prevenir a hipotermia: ● Use roupas adequadas em dias frios; ● Proteja a cabeça, pois cerca de 20% do calor corporal é perdido através dela; ● Caso esteja com roupas molhadas, retire-as imediatamente; ● Realize atividades físicas, pois os movimentos corporais ajudam o sangue circular pelo corpo, diminuindo a sua contração. Desidratação é o estado em que o corpo se encontra quando falta não apenas água, mas também líquidos corporais e sais minerais do corpo. ● ● ● • • • • • • • • • Boca seca e pegajosa • Sonolência ou cansaço • Sede • Diminuição da produção de urina Pouca ou nenhuma lágrima ao chorar • Pele seca • Dor de cabeça • Prisão de ventre • Tonturas ou vertigens • Desidratação Severa • Sede extrema • Preguiça extrema ou sonolência em bebês e crianças • Irritabilidade e confusão em adultos • Boca, pele e membranas mucosas muito secas • Pouca ou nenhuma micção • Olhos fundos • Pele seca e murcha, sem elasticidade • Em bebês lactentes, fontanelas afundadas • Pressão arterial baixa • Batimento cardíaco rápido • Respiração rápida • Sem lágrimas ao chorar • Febre • Nos casos mais graves, delírio ou inconsciência.