Saiba como agir para prevenir um AVC

Prévia do material em texto

1/3
Saiba como agir para prevenir um AVC
Os números não enganam: a cada hora três portugueses sofrem um Acidente Vascular Cerebral (AVC).
E se existem fatores que não podem ser passíveis de intervenção, muito podemos fazer em termos de
prevenção. Saiba como, no quotidiano, pode adotar medidas que o ajudarão a ter uma vida longa e
saudável.
Apesar de ser a principal causa de morte e incapacidade em Portugal e uma das cimeiras em todo o
mundo, existe, ainda, muito desconhecimento e muitos mitos associados a esta doença. Os adultos com
mais de 55 anos são os principais alvos deste problema de saúde, mas esta questão não é
exclusiva desta faixa etária.
Antes de mais, importa entender o que é um AVC e de que forma se comporta. Esta doença ocorre
quando o fornecimento de sangue para uma parte do cérebro é interrompida. Isto ocorre, geralmente,
devido a um coágulo sanguíneo ou uma hemorragia celebral, impedindo que cérebro receba o oxigénio
e nutrientes que necessita para o funcionamento habitual. Com esta privação, a morte das células deste
local é muito rápida e causa danos permanentes ou, mesmo, a morte. Os AVC’s dividem-se em dois
grandes tipos: isquémico, quando a origem é um coágulo sanguíneo que está a bloquear uma artéria
do cérebro ou hemorrágico, quando um vaso sanguíneo é rompido e invade o tecido cerebral.
A prevalência desta doença em Portugal é muito elevada, segundo dados da Sociedade Portuguesa de
Acidente Vascular Cerebral (SPAVC). 1 em 6 portugueses poderá vir a sofrer um AVC ao longo da
vida.
Aspetos essenciais a saber sobre o AVC
2/3
Sabia que quanto mais cedo se agir num episódio de AVC, maior será a probabilidade de o seu
tratamento ser eficaz? 
“Tempo é cérebro” é uma expressão associada ao AVC e que demonstra a importância de uma
ação rápida, porque as células cerebrais sofrem danos muito rapidamente.
Memorize este conjunto de manifestações essenciais para a deteção precoce e que é indicada
pelos especialistas como os 5 F’S:
Face descaída
Força no braço diminuída
Dificuldade na Fala
Falta súbita de visão ou sua perturbação
Fortes dores de cabeça
Sempre que há suspeita de AVC, é acionada pela rede de emergência médica a Via Verde do
AVC, que garante uma assistência mais célebre e adequada a este tipo de doentes. Uma vez
mais, “tempo é cérebro”!
Um terço dos sobreviventes de um AVC pode ficar com défice cognitivo ou dor crónica (SPAVC).
Principais fatores de risco
Caracterizada como uma doença cujos riscos aumentam com a idade, não é este o único fator de risco.
Existem outras questões a que deve dar especial atenção, de modo a garantir o seu controlo adequado:
Fatores genéticos
Pressão arterial elevada
Diabetes
Tabagismo
Colesterol alto
Obesidade
Estilo de vida sedentário
Como agir na prevenção do AVC
Especialistas da área da medicina afirmam que um AVC pode ser evitado em cerca de 80% dos casos.
Por isso, uma grande parte da prevenção está nas suas mãos!
1. Adote um estilo de vida saudável, com a prática regular de exercício físico adequado à sua
condição geral e de acordo com a sua idade.
2. Dê prioridade a uma alimentação variada e de qualidade, reduzindo ao consumo de sal e de
gorduras.
3. Controle a sua pressão arterial, verificando com o seu médico se há necessidade de medicação.
4. Diminua o consumo de açúcar. Elevados níveis de açúcar no sangue podem potenciar a diabetes,
que aumenta a probabilidade de um episódio de AVC.
3/3
5. Não fume, pois vai prejudicar a sua saúde no geral e aumentar o risco de doenças cardiovasculares.
6. Tenha uma vida ativa e diga não ao sedentarismo.
7. Se gosta de álcool, reduza o seu consumo para episódios muito esporádicos. 
8. Garanta que tem a proteção adequada, para o ajudar a fazer face ao aparecimento de doenças
graves, tais como um AVC. Um seguro de vida desenhado para este contexto pode fazer toda a
diferença no momento que for preciso mitigar o impacto que uma doença deste tipo tem na vida pessoal
e familiar. O PRÉVOIR Soluções Vida é uma solução de previdência que responde a esta necessidade,
com a proteção adequada em caso de doenças graves ou de cancro.
Partilhar Artigo
https://www.prevoir.pt/familia-prevoir-solucoes-vida