Pronto, Cresci e Agora- - Adolescentes (Meninas)

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reservados. Copyright ©
2013 para a língua
portuguesa da Casa
Publicadora das
Assembleias de Deus.
Aprovado pelo Conselho
de Doutrina.
Título do original em
inglês: Bloom: A Girl’s
Guide To 
Growing Up Tyndale
House Publishers, Carol
Stream, Illinois, EUA
Primeira edição em
inglês: 2003
Tradução: Miriam Reiche
Preparação dos originais:
Cristiane Alves
Revisão: Verônica Araujo
e Daniele Pereira
Capa: Alexander Diniz
Projeto gráfico: Suzane
Barboza
Diagramação: Fagner
Machado
CDD: 248.83 -
Adolescentes
ISBN: 978-85-2631080-3
eISBN: 978-85-263-
1163-3
As citações bíblicas foram
extraídas da versão
Almeida
Revista e Corrigida,
edição de 1995, da
Sociedade 
 
Casa
Publicadora
das
Assembleias
de Deus
Av. Brasil,
34.401, Bangu,
Rio de Janeiro
Bíblica do Brasil, salvo
indicação em contrário.
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0800-021-7373
1ª edição-junho/2013
Tiragem 3.000
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– RJ
CEP 21.852-
002
Conheça os
colaboradores
Susie Shellenberger Susie é a editora fundadora da
revista Brio.1 Ela é ex-professora do Ensino Médio
e pastora de jovens, e tem percorrido a Índia de
camelo, a Tailândia de elefantes, a África em safáris
e estado em todos os continentes do mundo, até
mesmo na Antártica! Susie é uma conferencista para
jovens e já escreveu 30 livros.
Kathy Gowler Kathy é a assistente editorial e
coordenadora de missões para a revista Brio. Ela
adora viajar e ensinar a adolescentes, e já esteve nos
sete continentes também! Seu continente favorito é a
África! Ela e seu marido, Jeff, têm 25 anos de
casados, ela é uma mãe muito orgulhosa de seus
filhos Matthew e Kelly, e sogra de Tiffany.
Andrea Stephens Quando não está brincando com
seus cães de caça, pintando ou mastigando um
pedaço de pizza de Peperone com uma camada
extra de queijo, Andrea está escrevendo (já escreveu
12 livros até agora) ou respondendo a perguntas na
revista Brio. É claro, ela pode estar apresentando
um seminário ou estudando para uma prova na
faculdade. Não importa o que esteja fazendo, você
pode ter certeza de que ela ama os adolescentes!
Andrea mora em Bakersfield, Califórnia, com seu
lindo pastor — que também é seu marido!
Marty Kasza Marty é editora associada da revista
Brio e mora em Colorado Springs. Quando não está
escalando o Grand Canyon em busca de uma
história para a revista, produzindo matérias para o
site ou tendo uma inspiração para a Brio, Marty
adora passar tempo com seu marido, Brent. Você os
encontrará fazendo algum tipo de mudança em casa
ou viagens para as montanhas no fim de semana.
Jodi Carlson Jodi vive em Bend, Oregon, onde anda
em trilhas de montanhas no verão e aconchega-se no
sofá ao longo do inverno. Ela gosta de conversar
com os amigos, ir a reuniões sociais animadas,
estudar psicologia e filosofia, e tomar sorvete.
Bob Smithouser Bob é um especialista
em entretenimento, editor da revista
Plugged In, e editor geral de Movie
Nights. Bob também escreve a High Voltage, uma
coluna muito popular da revista Brio.
Richard Bergland Richard foi professor no Ensino
Fundamental em Bryan, Texas, por sete anos.
Depois disso, lecionou inglês no Ensino Médio e foi
técnico de futebol e beisebol por dezesseis anos. Ele
está casado há vinte e quatro anos com Jennifer, e
eles têm três filhos, Mallory, 17, David, 14, e
Stephanie, 10. Ele trabalha com jovens e faz parte
do grupo de teatro da Igreja do Nazareno de Bryan.
Seus hobbies incluem golfe, pesca, fazer exercício e
ficar ao ar livre.
Mike Ross Mike é o editor de uma revista nacional
para garotos chamada Breakaway, publicada pela
Focus on the Family. Comunicar-se com
adolescentes é sua paixão. Mike já escreveu vários
livros para jovens.
Jeremy V. Jones Jeremy é o editor associado da
Breakaway. Seu trabalho leva-o por todo o país para
entrevistar atletas, músicos e, claro, adolescentes
como você. Os destaques incluem encontrar boas
histórias sobre surf e acompanhar alguns bombeiros
para escrever sobre esses bravos homens e
mulheres.
Chuck Johnson Chuck é o diretor de periódicos da
Focus on the Family. Em outras palavras, ele passa
seu tempo liderando e motivando as pessoas. (Ele já
foi diretor de uma escola de Ensino Médio,
portanto, tem muita experiência!)
Jeff Edmondson Jeff é um jovem muito legal (ele
palestra a adolescentes do mundo inteiro),
colaborador da Breakaway e um fã de carteirinha de
ficção científica. Ele é praticamente uma
enciclopédia ambulante de Jornada nas Estrelas!
1 N do T.: Brio é uma palavra italiana que significa cheio de
energia, vida e entusiasmo. É o nome de uma revista americana
cristã voltada para as adolescentes, que busca ensinar, entreter e
desafiá-las a desfrutar uma vida saudável e a ter um
relacionamento mais íntimo com Jesus Cristo.
Sumário
INTRODUÇÃO
PARTE UM: SER MULHER
Eu Sou Normal?
10 Maiores Dúvidas das Adolescentes
Hormônios: A Viagem da sua Vida
Você só Tem um Corpo
Arrume-se, Enfeite-se
Modelo de Cuidado da Pele e Maquiagem
A Escrava das Compras
PARTE DOIS: ENCONTROS E
RELACIONAMENTOS
O Interior dos Meninos
Que Linguagem É essa?
Ficar ou Namorar?
Objetivos com os Meninos
Sobrevivendo a uma Paixão Intensa
Qual É a questão?
O Cavalheirismo Morreu?
Sexo Bom — A Maneira de Deus
Vivendo além do Momento
Até que Ponto É longe demais?
Definindo (e Encontrando) seu Objetivo
PARTE TRÊS: EM CASA E NA ESCOLA
Por que os Pais algumas vezes a Aborrecem
É uma Selva aqui!
Chaves para a Responsabilidade
Sobrevivendo ao Divórcio
Como Fazer Amigos
Quando Terminar uma Amizade
Lidando com a Pressão do Grupo
Panelinhas: Orgulho ou Preconceito?
Ciúme, o Monstro
Confusão na Escola
Relacionando-se com os Professores
Oração: Conheça seus Direitos
PARTE QUATRO: AMADUREÇA SUA ALMA
Avance na Vida!
Torne-se uma Mulher de Integridade
Descubra seu Destino
Depois do Ensino Médio
PARTE CINCO: AS QUESTÕES DA MÍDIA Um
Padrão duplamente Perigoso
A Loucura dos Fãs
Florescendo entre Ervas Daninhas
A Batalha Interior
A Música e a sua Mensagem
Seu Cérebro, a Bilheteria do Cinema e Você
Qual o Problema com a Televisão?
Uma Rede de Escolhas
PARTE SEIS: QUESTÕES FINANCEIRAS
Sucesso aos Olhos Divinos
Seus 10%
A Ganância dos Olhos Invejosos
Dinheiro e Bom Senso
Três Objetivos para Ganhar Dinheiro
Gastando com Sabedoria
Trabalho em Meio Expediente: Como Conseguir um
O Currículo
PARTE SETE: QUESTÕES DIFÍCEIS DE LIDAR
Perguntas e Respostas sobre Álcool e Drogas,
Distúrbios Alimentares, Morte, Assédio Sexual,
Garotos de Confiança, Abuso, Incesto e Aborto.
CONCLUSÃO
Introdução
Uma das atrações mais amadas e odiadas de
qualquer parque de diversões é provavelmente a
Casa de Espelhos — aquele labirinto de espelhos
estranhos e corredores que parecem nunca terminar.
É um desafio encontrar o caminho no meio daquele
labirinto. E ao longo do percurso, você se vê em
espelhos que o fazem parecer alto e magro, ou baixo
e gordo.
Entretanto, a Casa de Espelhos também pode ser
frustrante quando o labirinto fica muito desafiador.
E após um tempo, torna-se menos engraçado ver-se
nos outros espelhos — aqueles que pregam uma
peça em seu reflexo.
Aquelas Casas de Espelhos são muito parecidas com
o processo de amadurecimento. É um desafio
engraçado descobrir sua personalidade, o segredo de
fazer e manter os amigos, e o maravilhoso
sentimento de tornar-se uma mulher. Porém, lidar
com espinhas, rejeição, e um corpo em mudança
cheio de hormônios pode ficar frustrante
rapidamente!
É por esta razão que escrevemos este livro.
Queremos contribuir para que esses anos de
descoberta sejam mais divertidos e menos
frustrantes. Tentamos incluir os elementos mais
importantes que você precisará para percorrer esse
labirinto, para que quando você chegar ao beco sem
saída, seja capaz de simplesmente pegar este livro e
encontrar o capítulo que fala exatamente a respeito
do momento em que está vivendo.
E se você já chegou a um lugar assustador ou
solitário, apenasfeche os olhos e imagine este livro
como um grande abraço. Melhor que isso, o que
desejamos dizer através deste livro — nós a
compreendemos, estamos aqui por você e estamos
aqui para abraçá-la ao longo destas páginas.
Esperamos que você possa sentir o nosso cuidado.
Susie Shellenberger
Editora da Revista Brio
brio@macmail.fotf.org
mailto:brio@macmail.fotf.org
Eu Sou Normal?
A palavra que melhor descreve sua vida neste
momento: MUDANÇA! Seu corpo é literalmente
um laboratório químico que está explodindo com
diversos tipos de atividades novas. E com todas
essas mudanças acontecendo dentro (e fora), você
não vai conseguir ajuda perguntando-se: Isso é
normal? Eu sou normal?
Talvez todas as outras garotas já ficam menstruadas,
exceto você. Ou talvez sua melhor amiga use
tamanho M e você ainda está vestindo PP. Algumas
garotas já começam a parecer mais femininas ainda
no Ensino Fundamental... com quadris e seios
completamente formados. Outras ficam bem até o
Ensino Médio, quando as pessoas param de achar
que elas são mais jovens do que suas irmãs do
oitavo ano do Ensino Fundamental. De tempos em
tempos, todos nos questionamos: Isso é normal?
Todos os formatos de corpo e tamanhos que você vê
na escola, na televisão, ou nas revistas são “normais”
para aquelas mulheres (embora a maioria das
revistas use um programa de computador que
modifica as fotos para fazer com que as mulheres
pareçam perfeitas, mas conversaremos a respeito
disso mais tarde). Nas páginas seguintes, nos
deteremos nas questões mais importantes que você
tem a respeito de como entrar na terra da
maturidade feminina, e daremos dicas que a
ajudarão a superar todos os desafios! Então,
primeiro, vamos a uma questão fundamental: “O
que é normal?”
Ainda que muitas pessoas tentem contar-lhe que
você tem de se conformar às regras delas para ser
normal, normal não pode ser necessariamente a
mesma coisa que ser igual. Se fosse, todas as coisas
diferentes deste planeta seriam anormais. (Quão
estranho seria compartilhar a terra com sete bilhões
de clones?) Todo o mundo é diferente e todo o
mundo é normal. Algumas pessoas são normalmente
altas, enquanto outras normalmente baixas. Umas
coisas são geralmente pequenas, já outras são
geralmente grandes. (Entendeu?!)
Portanto, no mundo real, ser diferente é
verdadeiramente normal. Deus a criou para ser uma
pessoa única, e Ele até colocou você numa tabela
para se desenvolver de maneira diferente das outras
garotas.
Deus nos
Fez
Diferentes
Como as pessoas são
diferentes?
Observe: a população
mundial é composta por: •
Cinco raças principais
(australianos, capoides,
cáucasos, orientais e
negros) • Sete cores
(negros, brancos,
amarelos, vermelhos,
morenos, pardos,
bronzeados) • 432 grupos
maiores de pessoas •
9.000 grupos étnicos
distintos Incrível, não é?
Deus não encheu o
planeta com clones —
então por que deixar a
pressão transformá-lo em
um? Aqui está a notícia
mais fantástica de todas:
apesar dos bilhões de
homens, mulheres e
crianças que enchem a
Terra, Cristo não
demonstra preferência por
ninguém. Ele ama cada
um de nós como se
fôssemos os únicos!
10 Maiores Dúvidas das
Adolescentes
Sabemos que você possui dúvidas. Então, fizemos
uma lista das dez perguntas mais frequentes que as
meninas fazem. Vamos dar-lhe as respostas também.
Tenho quinze anos e não fiquei menstruada ainda! O que há
de errado comigo?
Os médicos nos informam que as meninas podem
começar seu ciclo menstrual com 9 ou com 17 anos.
Você provavelmente está no meio desse período. Se
você está realmente preocupada com isso, pode
conversar com alguém da sua família para marcar
uma consulta com um ginecologista.
 
Socorro! Meus seios já estão começando a crescer, estão
muito doloridos e acho que o do meu lado direito está maior
que o do lado esquerdo. Sou um monstro?
Você não está sozinha. Parece chocante, mas os
seios das mulheres não são simétricos — em outras
palavras, eles não se desenvolvem na mesma
proporção. Você deve achar que todo o mundo
perceberá; no entanto, a diferença normalmente é
tão imperceptível que, uma vez que você vista um
sutiã e sua roupa, ninguém notará.
A boa notícia é que não levará muito tempo para
que seus seios fiquem do mesmo tamanho. Apenas
seja paciente. O seio de muitas mulheres possui uma
sutil diferença de tamanho — e você provavelmente
nunca percebeu.
Há mais de um ano fiquei menstruada, mas meu ciclo é muito
irregular. Algumas vezes fico sem menstruar durante mais de
um mês, e outras vezes dura seis ou sete dias. Eu tenho câncer ou
alguma outra doença?
Durante os primeiros anos de seu ciclo menstrual,
seu corpo ainda está se ajustando e se adaptando a
seu próprio ritmo. Mais uma vez, você não está só.
Milhares de outras adolescentes têm ciclos
menstruais inconsistentes durante os seus primeiros
anos. Entretanto, se você precisar de uma segunda
opinião, agende uma consulta com o médico de sua
família ou seu ginecologista.
Por que de repente estou ficando com espinhas? Meu rosto
parece uma cratera. Há algo que eu possa fazer a respeito
disso?
A melhor coisa que você pode fazer acerca disso é
lavar o rosto duas vezes por dia com um gel de
limpeza para pele suave (não um sabonete comum).
Infelizmente, a puberdade vem junto com o auge
dos anos da adolescência — o período em que a
maioria das garotas estão mais assustadas com a
mudança de corpo e hormônios. E durante este
tempo, suas glândulas são eliminadoras de óleo, que
podem formar e causar espinhas e acnes. A verdade
é que a acne é causada por muitos fatores diferentes
além da pele oleosa. Falta de água suficiente,
irritações na pele, oscilações em sua dieta, clima
seco e sem dúvida o clima quente, que causa
transpiração — todas essas coisas podem ser fatores.
Um dermatologista pode lhe dar receitas médicas
que a ajudarão de acordo com o seu tipo de
problema de pele.
Todas as minhas amigas têm namorado. Eu nunca tive. O que
há de errado comigo? Eu sou feia?
 
Por que supomos que algo deve estar errado
conosco se não tivermos um namorado? Ter um
namorado frequentemente não tem nada a ver com
isso. Soa como loucura, porém algumas vezes o
problema é que os meninos da sua idade ainda não
compreendem o que nos torna verdadeiramente
atraentes e especiais. Isso é sua culpa? Ser o que
você é soa clichê, mas realmente é a melhor coisa
que se pode fazer para cuidar desse problema. E se
você não conhece a si mesma, descubra! Conhecer
quem você é e o que a torna única é a primeira
prioridade rumo a tornar-se a bela criação que Deus
planejou que você fosse.
Suas diferenças são suas habilidades que mais se
destacam, e você ficará pronta para descobrir o que
realmente importa para aquele rapaz que espera
encontrar um dia.
Não me entenda errado. Eu compreendo
perfeitamente o sentimento de querer ser incluída e
o que representa o fato de ser motivo de piada para
os seus amigos. E uma das coisas mais difíceis do
mundo é assistir a todo o mundo conseguir algo que
ainda não conseguimos. Porém, há uma
possibilidade real de que Deus esteja guardando-a
para Ele. Parece egoísta? Talvez. Todavia, se você
pensar a respeito disso, o que poderia ser melhor do
que o Deus do universo tê-la selecionado para algo
maior — um propósito diferente com um chamado
sublime? Ele deseja usá-la para algo que você não
pode imaginar e Ele sabe que um namorado a
distrairia desse propósito.
Nessa fase da vida, relacionamentos amorosos são
todos baseados na aparência. Contudo, mais tarde, o
garoto que merece o seu interesse será alguém que
se importa mais com sua beleza interior do que com
a exterior. É verdade. Quando você acreditar que
vale mais do que um rosto bonito e um penteado,
será mais atraente ao tipo de garoto por quem todas
as meninas estão realmente esperando.
Acho que meus pais são de outro planeta. Eles nunca me
entendem! Acho que eles nem tentam. Fico tão frustrada e
sempre discuto com eles. O que devo fazer?
Em primeiro lugar, existe algo chamado de “a arte
da comunicação”. Comunicar-se efetivamente é
difícil. E não importa com quem você estejalidando,
a boa comunicação é um processo de mão dupla que
exige que ambas as partes estejam querendo dizer
pretendem e que tenha significado o que dizem.
Como e quando você se aproxima de seus pais é
algo para se pensar. Sua mãe volta para casa do
trabalho, carregando três sacolas do supermercado e
um minuto após ela passar pela porta, você começa
a falar: “Como sempre, nunca temos nada para
comer? Estou morrendo de fome!” ou “Você pode
me levar esta noite no Tiago?”
Má hora = má comunicação. O que realmente
chamará a atenção de seus pais é mostrar-lhes como
você é responsável. Voluntariamente faça o jantar
(até mesmo se você só sabe fazer sanduíches), ou
arrume sua casa. Acredite em mim, seus pais
perceberão! E quando perceberem, seus pedidos
soarão muito mais aceitáveis. E algumas vezes,
esperar apenas por uma oportunidade mais
conveniente pode ser a melhor atitude.
Especialmente se a sua mensagem não contém
muitos gritos.
Se você separar algum tempo para sentar e
conversar com seus pais — e sem ninguém com
raiva — você pode lidar e resolver todos os tipos de
questões!
De qualquer maneira... Quando foi a última vez que
você disse a seus pais que os amava? (Por que não
fazer isso agora?)
Ainda não comecei a namorar, mas quando isso acontecer,
vou ficar preocupada porque não sei como agir se o menino
tentar me convencer a manter relações sexuais.
Mulheres sábias pensam à frente. Em primeiro lugar,
seja extremamente seleta a respeito daqueles que
você escolher para se encontrar. Não saia com um
garoto só porque ele lhe pediu. Estabeleça padrões
acerca dos garotos com quem deseja ter um
relacionamento, que eles compartilhem sua fé, seus
princípios morais e que a respeitem. E jamais
marque um encontro com quem não conhece.
Estabeleça primeiro uma amizade. Não significa que
um garoto que você conheça nunca tentará algo
mais íntimo, mas as chances de que isso não
aconteça aumentam se ele conhecê-la — e souber
que você o conhece. Quando você aceitar se
encontrar com um amigo, ele precisa saber seus
padrões antes de qualquer coisa. Porque se ele tentar
algo que não seja legal, você pode lembrá-lo com
firmeza: “Não, eu já deixei claro que não acho isso
certo. Tente de novo e terminaremos”. Você vai
querer dizer com suas próprias palavras e ter certeza
de que ele não está tentando “avançar o sinal”.
Porém, como você já sabe, se alguns garotos
pensam que podem conseguir algo, eles certamente
vão tentar. Estar preparada e deixar claro algumas
opções são as melhores coisas que você pode fazer
para tranquilizar sua mente em relação aos
encontros.
É realmente desagradável, mas acho que existe algo errado
comigo. Minha vagina coça e queima e exala um cheiro
esquisito. Isso é uma infecção?
Sim. Elas são muito comuns e podem ser tratadas
com medicamento. Mas se você está com dúvidas,
marque uma consulta com um médico e permita que
ele mesmo faça um diagnóstico adequado. Para uma
infecção, ele recomendará um creme ou gel que
resolverá o problema em uma semana.
Algumas amigas fizeram exame na região pélvica. Preciso
fazer um? E o que acontece durante o exame?
A menos que você tenha alguma coisa que exija um
exame (como fortes cólicas que atrapalham sua
rotina diária, ou um histórico de câncer no ovário
em sua família), é provável que você não precise
fazer um até que chegue aos vinte e poucos anos. Se
você tiver sintomas de tensão pré-menstrual (dores
de cabeça, cólicas, alterações de humor, náuseas,
menopausa), poderia considerar a marcação de uma
consulta e fazer um exame para saber como lidar
com esses sintomas. Encontrar um ginecologista em
quem você confie é o mais importante.
A melhor maneira de achar um bom ginecologista é
encontrar uma mulher em quem você confie é
perguntar-lhe se há um médico dessa especialidade
com quem ela costuma se consultar. Além disso, há
muitos ginecologistas na lista telefônica e uma rápida
entrevista ao telefone com uma secretária ou
enfermeira pode responder a algumas das suas
perguntas antes de marcar uma consulta. É claro que
você poderia pedir à sua melhor amiga ou parente
para acompanhá-la. Outra consideração é se o
médico é homem ou mulher. Algumas mulheres
preferem ir a médicas, no entanto, muitos médicos
podem ser tão compreensivos e frequentemente
ainda mais dispostos a assegurar que você esteja à
vontade. A questão é fazer todas as perguntas para
que você se sinta tão confortável quanto possível
antes de tudo. Aqui há algumas poucas
considerações antes de marcar uma consulta:
• O médico deve ter tempo suficiente para que você
tire todas as suas dúvidas. Você se sentirá
confortável no consultório? (A secretária pode lhe
dizer sobre os métodos utilizados pelo médico e
uma rápida visita ao consultório pode também
ajudá-la a fazer sua escolha.)
• Que tipo de relação o médico possui com os
remédios? (Por exemplo: ele/ ela considera a
medicina alternativa como medicamentos holísticos
para suplementos hormonais e antidepressivos?
Quando você chegar ao consultório do médico para
seu primeiro exame, mencione o fato de que é seu
primeiro exame para a enfermeira e que você
gostaria que o médico explicasse o que fará. Antes
de ela sair, pedirá que você tire suas roupas e vista o
roupão. Quando o doutor entrar na sala, explicará a
você todo o procedimento.
O médico lhe pedirá para deitar na maca de exame e
colocar os pés em alças especiais chamadas de
“estribos” localizados na parte inferior da maca. Isso
naturalmente forçará suas pernas a se abrirem. Com
um instrumento especial inserido na vagina, o doutor
tirará um espécime de tecido cervical com um largo
cotonete. Parece complicado, mas leva poucos
segundos. O procedimento com o cotonete é
conhecido como “Papanicolau”, e o exame na região
da pélvis consiste geralmente quando o médico
pressiona seu ventre para sentir se seus ovários
possuem qualquer anormalidade.
Se você estiver preocupada com o assunto, não
existe sentimento melhor no mundo do que saber se
você está saudável. É um procedimento rápido para
você ficar em paz.
O que é histerectomia?
Simples, uma histerectomia é o nome do
procedimento que remove os órgãos reprodutivos
femininos. Algumas mulheres fazem uma
histerectomia parcial — remoção dos ovários —
para controle de natalidade, especialmente se há um
histórico de câncer de ovário na família. Uma
histerectomia completa inclui ovários e útero.
O procedimento completo só é utilizado se uma
mulher está com risco de contrair câncer uterino.
Com o câncer de ovário, ou endometriose grave —
inchaço do revestimento uterino — a histerectomia
parcial é geralmente suficiente (embora em casos de
alto risco o procedimento completo seja
frequentemente recomendado). Contudo, esqueça
isso agora. Não há razão para se preocupar sobre
câncer, em especial em sua idade. São
extremamente raros os casos de câncer de útero e
ovário em adolescentes, e ninguém morreu porque
não se preocupou o suficiente.
Hormônios: A
Viagem da sua Vida
É um dia típico com algumas frustrações
típicas. Seu cabelo não está do jeito que você
gostaria, seu pão ficou alguns segundos a mais
na torradeira, e você não consegue encontrar o
seu caderno com os exercícios de história.
É um dia como outro qualquer, mas hoje
algumas coisas parecem estar além da sua
capacidade de suportar. A ansiedade parece
arrepiar. Você implora ao seu irmão para
ajudá-la a procurar seu caderno. Ele diz para
você mesma fazer isso, como de costume, e
antes que você possa pensar, já expressou seus
verdadeiros sentimentos.
“Darin, seu bobão! É provável que esteja
naquilo que você chama de quarto!”
“Ei, vocês! Saiam do caminho! O mau humor
de Maggie está solto de novo!”
Seu irmão tem um apelido especial durante
esse período do mês em que você está nesse
estado? Alguns dias você parece estar
chorando na escola por nenhuma razão
aparente, seu rosto fica cheio de erupções,
você não se sente atraente e fala ríspido com
sua melhor amiga.
Era para ser um dia comum, mas hoje você
está na corrida pela estrada do hormônio. O
humor vai de um lado para o outro ea
autoestima está lá embaixo.
Rendendo-se a uma
Estrada de Buracos
Hormônios. O que eles são? E por que eles têm de
invadir nosso corpo? Quando Deus criou as
mulheres, deu-lhes hormônios específicos,
compostos bioquímicos que são produzidos no seu
corpo e enviados através da corrente sanguínea para
outras partes do seu organismo. Cada um traz várias
reações químicas. Há alguns hormônios dentro de
você que merecem crédito pelo seu crescimento,
taxa de metabolismo, mudanças físicas e
psicológicas que experimenta ao longo da
puberdade. E como você provavelmente já
imaginou, a puberdade é um tempo especial da vida
em que você se torna capaz de ser mãe (pelo menos
fisicamente). Como uma garota, seu potencial para
reproduzir é anunciado pela sua primeira
menstruação e administrado por uma complexa
variedade de hormônios. Junto com essas mudanças
de humor vêm outras novas emoções, arrebatando-a
nas duas semanas anteriores ao seu período
menstrual e justificando a designação clínica
Síndrome Pré-Menstrual. Você pode ficar
impaciente, um pouco depressiva, irrequieta e ter
dificuldade de se concentrar por uns poucos dias em
cada mês.
Embora eles não sejam destinos engraçados, são
provavelmente parte de sua viagem na vida, então se
renda a eles! Escolha o melhor caminho possível
com as seguintes dicas.
Deixe Deus Assumir o
Controle
A melhor maneira de viajar pela Estrada do
Hormônio é com Deus no controle. Se você tiver
um ciclo menstrual regular, pode olhar no calendário
e calcular quando os seus dias de mudança de
humor começarão. Entretanto, se você for como
muitas garotas, seu ciclo deve ser irregular e o
começo do seu período pode surpreendê-la.
Seja qual for o caso, quando você experimentar
aquele momento de ansiedade, tensão, impaciência e
baixa autoestima, reserve algum tempo para orar.
Diga: “Deus, obrigada por me fazer uma menina. O
Senhor sabe como estou me sentindo agora. Por
favor, leve o seu amor e luz a brilhar através de
mim. Por favor, lembre-me de que sou criada à sua
imagem. Senhor, sei que o Espírito Santo me guiará
durante esses dias. Permita-me viver de modo que
possa honrá-lo”.
Uma vez que você orou sobre sua situação, dependa
da força de Deus em todos os momentos. E se você
se esquecer por um momento e disser ou fizer algo
de que se arrependa, lembre-se de voltar atrás e ler
isso de novo. Ore. Confesse o pecado se precisar e
lembre-se de que Deus nunca ficará cansado de
ouvir você, sua filha criada inigualavelmente bela.
Tome o Rumo da Cena
Não há maneira de evitar a Estrada do Hormônio.
Toda menina faz essa viagem, querendo ou não.
Portanto, em vez de ficar reclamando, ou com
medo, por que não tirar o melhor da situação? Aqui
existem algumas maneiras de ajudá-la a apreciar este
cenário.
Encha-se da Palavra de Deus. Comece a ler as Escrituras.
As misericórdias do Senhor são a causa de não
sermos consumidos; porque as suas misericórdias
não têm fim. Novas são cada manhã; grande é a tua
fidelidade” (Lm 3.22,23).
“Vinde a mim, todos os que estais cansados e
oprimidos, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu
jugo, e aprendei de mim, porque sou manso e
humilde de coração; e achareis descanso para a
vossa alma” (Mt 11.28,29).
“Pois tu formaste o meu interior, tu me teceste no
seio de minha mãe. Graças te dou, visto que por
modo assombrosamente maravilhoso me formaste;
as tuas obras são admiráveis, e a minha alma o sabe
muito bem” (Sl 139.13,14).
“Se alguém falar, fale segundo as palavras de Deus;
se alguém administrar, administre segundo o poder
que Deus dá, para que em tudo Deus seja
glorificado por Jesus Cristo, a quem pertence a
glória e o poder para todo o sempre. Amém!” (1 Pe
4.11) Exercite-se quando souber que está
entrando naqueles dias de mudança de humor. A
atividade física pode ajudar a diminuir a tensão.
Faça um esforço para fazer uma caminhada ou
nadar algumas raias.
Duas semanas antes do seu ciclo menstrual, tente comer
bastantes verduras e legumes, e beba muita água. Também
tente evitar cafeína (café, refrigerante de cola, chocolate).
Se você ainda estiver se esforçando para apreciar a corrida,
considere visitar um médico. Algumas mulheres usam
medicamentos estabilizadores e você, seus pais e seu médico
devem ser capazes de decidir se essa é uma opção adequada para o
seu caso.
Você só Tem um
Corpo
Todos nós as temos visto em capas de CDs,
revistas, anúncios de maquiagem, comerciais
de televisão, pré-estreias de filmes, revistas,
jornais, sites na internet e corredores das
mercearias. Quem são elas? Magérrimas
modelos, atrizes, apresentadoras, que têm suas
medidas aumentadas por meio de cirurgias,
manipuladas digitalmente e retocadas de
maneira artística com a ajuda de um exército
de profissionais e tecnologias de computador.
Sim, elas parecem maravilhosas. Mas quem
são elas? Se comparados com a média da
população, esses seres humanos reproduzidos
estão longe do natural. E ainda o que eles nos
dizem? Compare seu corpo a isso. Veja se você
está à altura.
Você passou no teste? Nem eu. Entretanto,
porque elas estão na capa de uma revista,
somos levadas a aceitar que as bonecas gráficas
são perfeitas. E todas nós somos levadas a lutar
para ajustar nosso corpo menos que perfeito a
um ideal artificial. Querer estar saudável e
sentir-se bem a respeito de nós mesmas devem
ser o nosso objetivo. Porém, quando
rejeitamos o “ideal” e tornamo-nos motivadas a
fazer nosso corpo honrar a Deus, podemos
verdadeiramente atingir nosso objetivo. Não
será porque você espera ser mais popular ou
mais atraente como uma minimagrela! Milhões
de adolescentes têm comprado a mentira de
que devem obter uma imagem física artificial e
muitas delas desenvolvem distúrbios
alimentares como resultado disso.
Tempo para verificar a realidade? Aqui está um
fato:
Em média, a mulher brasileira tem 1,60m de
altura e pesa 55 quilos (e não 1,75m de altura e
50 quilos).
E todas essas estatísticas realmente significam
que a maioria das mulheres é menor ou mais
alta que isso e pesam mais ou menos do que a
média. As mulheres que vemos na indústria da
beleza e entretenimento não são, eu repito, a
média! Se você se comparar à imagem da
perfeição, você sempre ficará abaixo. Não há
ninguém perfeito, ninguém! Por que
desejaríamos ser persistentemente infelizes
com a maneira que somos? Que cilada! Você é
bela como a única (e santa!) criação do único
Deus Altíssimo, que a ama mais que tudo nesta
terra. Ele desenhou sob medida esse corpo só
para você. Seu trabalho é viver nele, mantê-lo
saudável, alimentá-lo e exercitá-lo para que ele
corra bem (sem trocadilhos).
Então, esqueça as supermodelos. Seu
verdadeiro “modelo” é o modo como Deus a
vê — perfeita, perfeita, perfeita.
Então, sem mais nada a dizer, aqui estão
nossas dez dicas de “modelo” para você
conseguir o melhor corpo possível!
Use a Pirâmide de Alimentação.
 
Você já conhece: a pirâmide que lhe diz o que e
quanto comer (você encontrará a pirâmide no final
do livro). Use a pirâmide para avaliar se está
comendo os alimentos certos e a quantidade certa
para prover seu corpo de combustível suficiente para
o seu bom funcionamento. Comece da base da
pirâmide e desenvolva seu caminho. Os alimentos
dos níveis mais baixos contêm pouca gordura, baixa
caloria, são ricos em fibras e em nutrientes. A parte
principal de sua dieta deveria vir desses níveis.
Enquanto você sobe a pirâmide, as porções tornam-
se menores e mais raras. Comer uma variedade de
alimentos por dia (e tomar um complexo vitamínico)
ajudará você a adquirir o corpo saudável de que
precisa.
Vá para os grãos!
 
Seu corpo precisa de seis a onze porções por dia,
dependendo do seu peso normal. Uma porção
poderia ser uma fatia de pão integral, meia xícara de
arroz integral, farinha de aveia, ou macarrão, ou
uma xícara de cereal integral. Carboidratos
produzem energia, e a fibra mantém as coisas em
movimento a passos largos ao longo da traqueia.
Experimente e veja se você não se sente melhor!
Encha-se de frutas, verduras e legumes.
 
A chave para o desenvolvimento celularsaudável e
maior nível de energia é comer de três a cinco frutas
cruas e pelo menos duas xícaras de vegetais crus
todos os dias. A palavra-chave é cru, não cozido e
nem adulterado, com suas enzimas vivas. Legumes e
verduras muito cozidos perdem nutrientes. Eles são
uma melhor escolha do que um bolo, mas se
estiverem crus e frescos — ou até mesmo levemente
cozidos no vapor — é a melhor opção. Então,
salpique algum tempero da estação em um brócolis
ou couve-flor a vapor e dê tempo para o seu paladar
se acostumar a isso. Logo, você nem mesmo se
lembrará por que gostava de todos aqueles alimentos
processados e enlatados.
Isso faz bem para o corpo.
 
É fácil conseguir o cálcio de que você precisa para o
fortalecimento dos seus ossos mediante produtos
como uma xícara de leite desnatado ou leite de soja,
meia xícara de iogurte sem gordura, ou queijo
cottage de baixa caloria (embora o queijo devesse
ser de uso ocasional em virtude de seu conteúdo
altamente calórico). Soja e produtos de laticínios
também contêm proteínas para músculos fortes,
então, você pode se livrar da carne vermelha se
quiser. Duas a três porções (uma porção é o
tamanho do seu punho fechado) de frango cozido
ou grelhado, peru, peixe, feijão, ervilhas ou ovos são
excelentes fontes de proteína. Barras de cereais e
líquidos também são boas fontes, assim como as
nozes, mas essas não devem ser sua principal fonte
de proteína.
Jogue fora as tentações saborosas.
Aquelas delícias ricas de gordura e açúcar, que a
fazem fraquejar os joelhos podem também
enfraquecer seu corpo! Sim, precisamos de alguma
gordura em nossa dieta, gorduras boas como o
azeite de oliva, abacates e amêndoas são bons em
pequenas doses. Outras gorduras devem ser
limitadas a pequenas quantidades. Outras gorduras
deveriam ser restritas a porções muito pequenas —
duas colheres de chá por dia de manteiga,
maioneses, requeijão, ou coalhada. E isso não
significa dois de cada. Alimentos adocicados como o
mel, o melado puro, suco de frutas, ou outras
frutoses naturais (disponíveis nas lojas de alimentos
saudáveis). Esqueça os açúcares artificiais como a
sacarina. Aqui está o ponto mais importante: fast-
food, pizza, comidas congeladas, tortas, chantilly,
doces, biscoitos, balas, sorvetes, bolos —
basicamente todos os itens que a fazem salivar
enquanto lê essa lista — todos são delícias e não
deveriam ser parte da sua alimentação diária.
Lembre-se, você está priorizando um corpo
saudável, mais do que um momento de prazer!
Desenvolva bons hábitos alimentares e sua batalha
pela saúde será fácil, fácil.
Tome a decisão de fazer uma reeducação alimentar.
Você precisa mesmo de uma barra de chocolate?
Na verdade, talvez você precise. Se você for uma
das mulheres que têm essa ânsia comum, poderia ter
uma deficiência de serotonina natural (um hormônio
que controla a felicidade), da qual o chocolate é uma
rica fonte. Entretanto, geralmente quando você
mastiga um pedaço, o chocolate pertence à categoria
de “ocasião especial”. Lanches como alimentos
livres de açúcar, frutas frescas, roscas salgadas,
batatas assadas, bolos de arroz, barras de cereal,
pudim livre de açúcar, ou bengalas de cenoura e
aipo são opções muito chatas. Mas essas são muitas
coisas que você pode colocar na sua dieta e torná-la
mais saudável. Tudo o que você tem a fazer é
começar. Da próxima vez que parar no drive thru de
uma lanchonete para comer, escolha frango em vez
de hambúrguer, uma salada no lugar de um bife,
frutas em vez de panquecas no café da manhã, pizza
vegetal no lugar de pizza quatro queijos com borda
extra de catupiry — você consegue imaginar? —
suco em vez de refrigerante, um bolo simples em
vez do cheesecake... você estará indo bem em sua
jornada rumo ao corpo saudável que Deus planejou.
Você também pode verificar as cadeias de
restaurantes e consultar guias nutricionais de fast-
food.
Tenha o exercício como uma prioridade em sua vida.
Amarre o cadarço do seu tênis e vista aquela
roupa esportiva, porque é tempo de fortalecer seu
coração, pulmões, músculos e mente com um
exercício aeróbico poderoso. Exercício aeróbico
envolve o corpo inteiro e requer que os batimentos
cardíacos sejam elevados por pelo menos 30
minutos antes de os resultados começarem a
aparecer. Comece com um aquecimento de dois a
quatro minutos (isso aumentará sua temperatura
interna, aquecerá seus músculos e aperfeiçoará seu
desempenho prevenindo futuros machucados).
Então, aumente a intensidade para mais ou menos
vinte minutos, e siga diminuindo o ritmo aos poucos
durante um período de cinco a sete minutos. Seja
criativa ao variar seus exercícios para não ficar
entediada e ser tentada a desistir. Experimente uma
caminhada, corrida, andar de skate, bicicleta, pular
corda, cama elástica, basquete, natação, ou arrume
um vídeo de ginástica aeróbica e experimente!
Estabeleça sua Zona de Treinamento.
 
Consiga um maior aproveitamento de suas
atividades físicas ao conferir os batimentos cardíacos
várias vezes, a fim de verificar se você está dentro
de sua zona limite. Localize sua pulsação no seu
pulso ou ao lado do pescoço. Conte o número dos
batimentos durante seis segundos, então multiplique
por dez. Uma taxa de treinamento seguro para
adolescentes fica aproximadamente entre 120 e 180
batidas por minuto. Se estiver abaixo disso, você
precisará trabalhar mais duro. Se estiver acima, vá
mais devagar. Permita que seu corpo seja seu guia.
Para melhores resultados, exercite-se de quatro a
seis vezes por semana. Para resultados mais rápidos,
exercite-se por mais tempo, mas não muito
rigidamente! E permaneça sempre na sua zona
limite.
Mantenha um estilo de vida ativo.
Você não precisa separar um período do seu dia
quando fizer do exercício um estilo de vida. Assim,
você não ficará tentada a “sabotar” o seu exercício.
Tente ir de bicicleta para a escola ou de patins para a
casa de uma amiga. Use as escadas em vez do
elevador. Faça alguns exercícios para a perna
enquanto está ao telefone ou pinta o cabelo. Só não
exagere: Lembre-se de que seu objetivo é ter o
corpo que Deus planejou para você — e não ser a
capa de uma revista de boa forma Seja
equilibrada.
A Bíblia nos encoraja a fazer as coisas com
moderação. É fácil extrapolar nos exercícios ou ser
muito radical em sua dieta se você estiver focada no
objetivo errado. Logo, a vida perderá seu encanto.
Por outro lado, comer tudo o que quiser o tempo
todo e nunca se exercitar é só o começo dos
problemas. Quando você estiver ficando mais
saudável, terá uma atitude mais feliz e uma melhor
perspectiva de vida. Comer bem e fazer exercícios
regularmente a ajudarão a chegar lá!
Arrume-se,
Enfeite-se
Cada manhã, quando o sol nasce e
apresenta a você um novo dia, é uma
nova oportunidade de apresentar o seu
melhor ao mundo inteiro! Ok, tudo bem,
provavelmente não ao mundo inteiro, mas
pelo menos à sua família, amigos, colegas
da escola, professores... Para ajudá-la a
causar uma melhor impressão, aqui estão
algumas dicas em áreas comuns de seu
processo de amadurecimento diário. Siga
esses passos simples e você vai
surpreender a todos!
Higien izando-se
Levante-se da cama e daqueles travesseiros
confortáveis, pegue uma toalha felpuda e permita
que aquela H2O flua da cabeça aos pés! Faça
espuma em uma esponja de banho com seu
sabonete favorito e dê mais atenção às áreas mal
cheirosas do seu corpo. Banhos diários são
fundamentais durante o período menstrual.
Seu cabelo pode ser naturalmente seco ou oleoso,
então, você precisará de um xampu um dia sim, um
dia não. Cabelo curto tende a ser lavado com mais
frequência. Ao utilizar o condicionador, pouca
quantidade é suficiente e somente nas pontas!
Condicionador demais pode deixar seu cabelo
pesado e oleoso. Então, não exagere. Escolha um
aparelho de barbear com cabo antideslizante, duas
ou três lâminas e uma fita lubrificante. Essas
características ajudarão a reduzir feridas e cortes.
Lave com água e sabonete, e raspe na direção que
os pelos crescem e, em seguida, no sentido oposto
(o que seria para baixo e para cima). Cremes debarbear ou gel com vitamina E ou babosa aliviam a
pele.
Maximize sua feminilidade ao minimizar a aspereza
da pele. Ponha um fim ao aspecto ressecado e às
manchas nos calcanhares, tornozelos e cotovelos
com uma pedra-pomes. Faça isso enquanto a pele
ainda estiver molhada. Use ou esfregue a pedra em
movimentos circulares e perceba as cascas das
células mortas caírem imediatamente. E enquanto
sua pele estiver quente e úmida, passe um
hidratante. A loção firmará na sua pele, deixando-a
macia e elástica.
Percebeu que seu corpo começou a transpirar e
emitir cheiro? Quando a transpiração se mistura com
bactéria, ficamos com um mau cheiro.
Naturalmente, ao tomar banho muito desse cheiro
vai embora, mas um desodorante antitranspirante
cuidará do resto. A maior parte dos produtos é dois
em um; significa que eles contêm um desodorante a
fim de parar o mau cheiro e um antitranspirante para
combater a umidade. Você pode, ou não, precisar de
ambos. Entretanto, você provavelmente consegue
descobrir do que precisa se prestar atenção em seu
corpo.
Problemas com a Boca
As pessoas admirarão seu belo sorriso quando você
exibi-lo com confiança. E que sorriso confiante você
vai exibir quando tem dentes brilhantes e hálito
fresco. Após cada refeição, principalmente depois de
comer doces, escove os dentes, língua, gengivas e
até mesmo o céu da boca. Use uma escova de
cerdas macias recomendada pelo seu dentista e gire
as cerdas num ângulo de 45 graus. O interior de
seus dentes da frente podem ser escovados para
cima e para baixo, usando sua escova verticalmente.
Não negligencie os molares quando fizer o
movimento de volta. As escovas elétricas ou sônicas
podem deixar seus dentes ainda mais limpos.
Todavia, lembre-se de ser gentil com suas gengivas.
Você pode desgastar o tecido da gengiva se for
muito agressiva ou usar uma escova muito dura.
Passar o fio dental pode ser uma tarefa difícil, mas
quando você faz isso bem, leva somente dois
minutos do seu dia. Além disso, o enxaguante bucal
pode ser adicionado à sua rotina diária se você
quiser proteção extra para a sua boca.
Modelo de Cuidado
da Pele e Maquiagem
Agora que você está limpa, é tempo de cuidar
de suas feições com cosméticos que a deixem
com um aspecto natural, não maquiada.
Trabalhei com alguns maquiadores talentosos e
colecionei algumas dicas e truques da profissão
para compartilhar. São simples, mas segredos
totalmente sensacionais.
Primeiro, identifique seu tipo de pele. Faça um
teste simples: Antes de você desligar as luzes e
ir dormir, limpe sua pele. Não aplique qualquer
coisa na pele (nem adstringente, nem loção).
No dia seguinte, assim que acordar, cubra o
rosto com uma folha de papel seda. Pressione a
folha contra a pele na testa, bochechas, laterais
do nariz e no meio de seu queixo. Agora
levante esse papel e erga-o diante da luz. Um
pouco de óleo indica pele normal, nenhum
óleo indica pele seca, muito óleo é um sinal
claro de pele oleosa. Se você possui pele oleosa
num ponto e seca em outro, deve ficar
orgulhosa de ter a combinação de pele mais
comum. Geralmente, a maioria dos
adolescentes possui a “zona T” oleosa — ao
longo da testa e abaixo do centro do rosto.
Leia cuidadosamente o rótulo e escolha os
produtos para o seu tipo de pele. Use produtos
da mesma linha porque eles foram produzidos
para serem usados juntos. Procure por
produtos antialérgicos, sem perfume e não
comedogênicos (que não obstruam os poros).
Manter sua pele fresca e limpa requer duplo
trabalho. Limpe o rosto com um sabonete
adstringente, loção ou gel uma vez de manhã e
outra vez à noite. Faça espuma enquanto move
as pontas dos dedos num movimento circular.
Sua pele e músculos do rosto são muito
delicados, portanto, evite esticar, esfregar ou
pressionar de modo rígido! Remova o limpador
usando água morna, então gentilmente dê
pancadinhas com uma toalha limpa.
Em seguida, esfregue adstringente ou tônico
com algodão. Faça movimentos circulares em
todo o rosto e abaixo do queixo, mantendo-o
afastado da área dos olhos. Loção ou tônico
adstringente ajudará a remover as células
mortas da pele (tecnicamente conhecida como
esfoliação) e o excesso da oleosidade.
Por último, porém não menos importante,
cuide de sua pele com um creme hidratante.
Isso vai selar os componentes naturais da pele e
repor a umidade que ela perdeu por causa do
sol, vento, suor, ar condicionado ou aquecedor
e poluição. Todos os tipos de pele precisam de
hidratação. A pele normal à seca requer mais
hidratação, a pele normal à oleosa deve ser
tratada com produtos oil-free. E não se
esqueça de seus preciosos lábios! Lip balm
(hidratante labial) suaviza e previne rachaduras.
E você ainda pode escolher um com o seu
sabor favorito como tutti-frutti, morango ou
menta.
Gestos de Carinho
para sua Pele
Experimente estas dicas para deixar sua pele se
sentir especial:
• Beba de seis a oito copos de água por dia
para limpar a pele de dentro para fora.
Refrigerantes e isotônicos não contam!
• Aplique um protetor solar fator 15 ou maior
todos os dias para proteger sua pele. Muitos
corretivos e bases já possuem protetor solar.
• Uma ou duas vezes por semana, abra os
poros com uma tigela de água morna ou
pressionando uma esponja ou pano molhado
contra o rosto por dois ou quatro minutos.
Então borrife água morna —
aproximadamente dez vezes. Agora aplique
escova facial para afugentar qualquer aspecto
cansado. Use cremes esfoliantes leves —
nada de triturar caroços de fruta! Enxágue
bem e aplique um tônico.
• A maior parte das acnes é tratável. Quando
você estiver com acne, ataque-a com um gel
de limpeza ou tônico que contenha ácido
salicílico. Um produto com peróxido de
benzoíla mata diretamente a bactéria na
origem e acelera a cura. Se esses produtos
não resolverem, procure um dermatologista.
Maquiagem Mágica 
Parece difícil imaginar, mas quando modelos estão
fora da publicidade, usam pouca maquiagem. A pele
precisa de uma hora para respirar, e a aparência
natural é definitivamente o melhor. Então aqui estão
as técnicas de maquiagem “cara lavada” que
funcionam. Lembre-se de que menos é mais. Deixe
que o brilho de seus olhos e seu sorriso sejam
notados pelos outros, e não seu delineador fantástico
ou o seu batom.
Se você escolher usar base, selecione uma
fórmula suave. Teste-a no seu tom de pele dando
batidinhas leves na linha do queixo. Se ela se
misturar, compre-a. Use uma esponja cosmética
para aplicar no seu rosto inteiro, incluindo as
pálpebras e o contorno dos lábios, misturando a sua
linha do queixo (não no pescoço). Limpe qualquer
excesso nas sobrancelhas. Siga espalhando
suavemente no rosto um pó translúcido para firmar
a base. Só não exceda.
Se você pular a base, comece espalhando um pó
compacto que se aproxime do seu tom de pele. Use
um pó leve ou de pressão para evitar que a
aparência fique carregada, o que algumas vezes
ocorre por causa da esponja.
Espalhe o blush nas bochechas num movimento
para cima. O blush não deve ir além da direção do
nariz e do centro do olho, nem abaixo da ponta do
nariz. Tons claros e médios de pele pedem um tom
neutro como um rosa. Garotas de pele negra podem
usar uma tonalidade mais forte como ameixa ou uva.
Isso minimizará o contraste entre o seu tom de pele
e o blush, o que dará uma aparência natural.
Exagerou? Melhor tentar remover o produto,
simplesmente diminuindo ao aplicar uma leve
camada de pó translúcido até a parte superior.
Agora é o momento de definir os olhos e
engrossar os cílios. Primeiro aplique uma leve
camada de sombra em toda a pálpebra. Aplique um
tom médio do centro da pálpebra até o canto
externo, estendendo o sombreado de fora para
dentro do vinco dos olhos. Segundo, use um lápis de
contorno dos olhos numa cor que iguale suas
pálpebras (marrom ou preto), aplique o delineador
diretamente contra a pálpebra. Mão tremida? Faça
uma fila de pontos, então, ligue-os com o pincel.
Terceiro, é hora de usar a máscara de cílios. Cubra
com uma camada as pontas dos cílios, utilizando o
aplicador. Espere 30 segundos e reaplique o produto
em todaa extensão dos cílios, usando as cerdas da
máscara na parte interna. Para aplicar a máscara,
incline o rosto para baixo, levantando os olhos em
direção ao espelho. Use um pente de cílios para
separar os cílios que ficaram grudados.
Termine seu visual com um batom maravilhoso.
Divirta-se com seus lápis de boca e com o gloss.
Para uma aplicação mais duradoura, use um lápis de
boca para fazer o contorno e então preencha
completamente os lábios. Depois, cubra-os com um
gloss de tom leve ou médio. Desvie-se dos tons
escuros, que deixam os lábios parecerem pequenos,
ou dos vermelhos, que a deixam parecer uma garota
que está “maquiada para matar”.
Agora tudo de que você precisa é de um sorriso
amigável porque você é um modelo também. Cada
dia você exibe Cristo a outras adolescentes que
precisam conhecêlo. Mostre-lhes como é
maravilhoso ter um Salvador que deseja abençoar
suas vidas e conduzi-las pela jornada da vida. Oba!
Agora você é um modelo!
A Escrava das
Compras
Becca, Holly, Kristen e LaKesha tinham planos
de ir às compras na terça depois da aula. Todas
elas já tinham decidido ajudar a Becca a caçar
o traje perfeito para o fim de semana seguinte
— jantar sábado à noite na casa do chefe da
mãe dela, o Sr. Hansen. Ela queria não
somente impressionar o Sr. e a Sra. Hansen,
mas também o filho deles, que era muito
bonito. Então, é claro, Becca tinha de
encontrar a roupa certa.
Às 15h23, elas chegaram ao seu destino e as
quatro garotas seguiram diretamente para a
seção de roupas femininas, onde vestidos de
diversos modelos as esperavam. Quando Becca
emergiu do provador com o vestido
selecionado, ela se deparou com expressões
conflitantes. Holly pensou que o vestido era
perfeito, especialmente com a pechincha do
preço. Kristen não achou que estava “clássica”
o suficiente, independentemente do significado.
E LaKesha estava convicta de que os pais de
Becca não deveriam ficar desanimados com o
estilo da filha.
Contudo, sentindo-se atrevida, Becca decidiu
que por aquele preço ela poderia se dar ao luxo
de ser um pouco aventureira. Um vestido preto
era exatamente tudo de que ela precisava,
então surpreendeu a todas ao comprá-lo.
Quando desceu as escadas no sábado à noite,
não somente seu pai enlouqueceu ao vê-la, mas
a própria Becca não estava se sentindo tão
corajosa como quando voltou da loja com suas
amigas. As duas partes do vestido de repente
pareciam mais algo que Holly vestiria, não ela.
E o fato de ter sido muito barato não servia de
consolação neste momento. E agora, o que ela
iria fazer?
Soa familiar? Todas nós já tomamos algumas
decisões fashion descuidadas. Mas um armário
cheio de roupas e nada para vestir não deve ser
a norma.
Aprender a arte da compra esperta poupará seu
tempo, dinheiro e embaraço. Isso a levará a um
passo da mulher de Provérbios 31: ela busca
por coisas de qualidade e pensa antes de pagar.
Ela não é uma compradora compulsiva. Ela
pergunta a si mesma: Realmente preciso disso?
Isso vale o dinheiro? Já tenho algo semelhante?
Tente essas dicas para ajudá-la a tomar
melhores decisões nas compras e passar menos
tempo em pé diante do armário sem nada para
vestir.
• Seja uma compradora imitadora.
Isso significa estudar as marcas populares e as
linhas dos desenhistas de moda para que você
possa encontrar roupas semelhantes pela
metade do custo. Muitas vezes você paga um
preço extra pelo nome da marca. Esqueça
isso! Procure os itens bem feitos a preços
moderados.
• Procure qualidade, não quantidade.
O objetivo de suas compras deve ser manter
as coisas tão simples quanto possível — só
não abarrote seu guarda-roupa. Com roupas
de baixa qualidade, você pode ser capaz de
multiplicar seu dinheiro, mas há possibilidade
de que não durem muito. Confira a qualidade
dos botões, fechos, costuras e pespontos.
• Confira seu humor.
De humor arredio ou louco? Tenha cuidado
para comprar algo que nunca terá coragem
suficiente para usar em público. O oposto
também pode ser verdade. Se você estiver se
sentindo para baixo ou solitária, pode ser
tentada a comprar algo de que não precisa
nas cores escuras que jamais vai querer usar.
Então, reconheça como se sente e compre
quando se sentir bem!
• Identifique uma oportunidade clássica e uma
moda passageira.
Roupas no estilo clássico geralmente são
eternas e feitas sob medida, significando que
elas não entram e saem de moda. Por
exemplo, jeans, malha com gola olímpica,
cardigans, saias de corte reto — essas peças
estão sempre na moda. Os clássicos são o
melhor investimento. “Peças da moda” são
únicas ou com estilos estranhos ficam em
evidência por um curto período, mas uma vez
que o tempo passe, você não vai querer usá-
las em qualquer lugar! Evite desperdiçar
dinheiro em roupas da moda; adquira
simplesmente uma ou duas peças em cada
estação. Porém, mantenha em sua mente que
não é porque um visual está na moda que
você deve comprá-lo. Algumas roupas
modernas são totalmente inadequadas para as
mulheres que desejam honrar ao Senhor com
seu corpo. Modéstia é a chave. Então, afaste-
se dos tops curtos, tecidos finos e de renda.
Escolha ser uma princesa, porque acima de
tudo, você é uma filha do Rei!
• Planeje o uso de estampas e bolinhas.
Se você gosta de roupas com estampas de
flores, listras ou xadrez, coloque em sua
cabeça que você não pode usar tudo isso ao
mesmo tempo! Como uma regra geral (e
especialmente com um orçamento limitado),
escolha as peças de baixo lisas e blusas
estampadas, ou vice-versa! Lembre-se: listras
horizontais e largas e padrões verticais e
compridos. Cores sólidas na parte superior
alongam a silhueta. Tire proveito dessas
dicas.
• Seja consciente no uso de cores.
Escolha de três a cinco cores que favoreçam
a sua silhueta. Quando você comprar blusas e
outras peças de cima dessas cores (ou em
qualquer outra de cor semelhante), você
automaticamente ampliará seu guarda-roupa.
Isso lhe dará a oportunidade de misturar!
Também é útil comprar um enxoval completo
em vez de somente uma peça. Desse jeito
você não precisará se preocupar em comprar
alguma coisa tão cedo.
• Saiba quando o suficiente é suficiente.
Não compre mais do que precisa. Você com
certeza não precisa de sete saias jeans,
especialmente quando vai vestir-se com
elegância para um evento e não tem um
vestido adequado. Crie um guarda-roupa
completo, então você terá um traje adequado
para cada ocasião, da escola à igreja, da noite
a um casamento.
• Aproxime-se com cautela das liquidações.
O que parece ser uma barganha pode não ser.
Pergunte-se: Este item encontra-se em
liquidação porque não está em boas
condições, ou porque é de cor inadequada,
com defeito, ou fora de moda? Este produto
requer uma lavagem a seco cara?
Ocasionalmente você pode realmente fazer
grandes negócios, mas sempre confira a
etiqueta antes de comprar em liquidação!
• Compre roupas com uma ou duas amigas
confiáveis.
Comprar em grupo é perfeito quando você
está apenas percorrendo o shopping por
diversão. Porém, é muito difícil fazer boas
compras quando todo o mundo resolve dar
uma opinião. Sem dúvida, alguém gostará de
uma roupa e outro não. Então, para aquelas
compras sérias, leve somente pessoas de
confiança.
O Interior dos Meninos
Garotos. Você não pode evitá-los. Eles estão em
toda parte. Você vai para a escola com eles, trabalha
com eles e mora perto deles. Algumas vezes escolhe
até mesmo se relacionar com eles. Algumas vezes
eles são exatamente quem e o que você precisa que
eles sejam. E outras vezes podem ser realmente uns
ignorantes. Eles são frustrantes, e você é tentada a
desistir deles completamente. Os garotos são tão
comuns — e ainda tão diferentes. Então, de
qualquer modo, como você pode saber o que eles
estão pensando?
É provável que você já tenha descoberto que os
garotos são completamente diferentes das meninas.
Porém, eles não são diferentes só na aparência; são
diferentes no interior também. Não tenho dúvida de
que você já percebeu que os garotos pensam e
reagem às coisas de maneira distinta das meninas.
Para você ter uma ideia do que faz os meninos
seremmeninos, não ofenderia dar uma olhada na
vida sob a perspectiva masculina.
Fundamentalmente, há três principais declarações
que descrevem a maioria dos meninos. Conhecêlas
antecipadamente ajudará você a dar um passo à
frente na compreensão das espécies masculinas.
Então, se você ainda não tomou algumas notas, deve
começar a fazê-lo agora.
Garotos são completamente visuais.
Quando os garotos veem algo de que gostam,
são atraídos a isso. Pode ser uma moto, um grande e
suculento bife, ou uma jaqueta legal. Um garoto
verá um comercial de carro e pensará: Uau, esse é
um carro muito maneiro. Quero um. Uma garota
pode ver o mesmo carro e pensar: Será que esses
assentos são confortáveis? Será que tem um CD
Player? E você pode estar certa de que aqueles
espelhos retrovisores não foram inventados para os
meninos checarem a maquiagem. Todo menino se
importa se o carro parece bom — e o quão bom
provavelmente seria dirigi-lo.
A primeira coisa que um garoto percebe é a
aparência de uma menina. É claro, estou falando em
termos gerais: dois meninos não são semelhantes.
Mas a maioria dos garotos — até mesmo os cristãos
— é inicialmente atraído pela aparência física,
porque Deus os criou desse jeito.
Um garoto não vai ser atraído (pelo menos, não
inicialmente) pelo fato de você ter boas notas, ser
organizada ou cozinhar muito bem. Claro que essas
coisas são importantes para muitos meninos, mas
eles não se preocupam com isso tudo
imediatamente. Ela poderia ser confundida com
uma modelo? Esse é o pensamento mais comum
que um menino poderia ter. Portanto, agora que
você está completamente desanimada... compreenda
que isso não é uma desculpa para os garotos agirem
como estúpidos, e aqueles que dão mais importância
para a aparência de uma menina são superficiais,
imaturos emocionalmente e extremamente
superficiais. Eu disse superficiais duas vezes? Na
verdade, deveria dizer três vezes.
Porém, como uma mulher qualificada, você estará
em contato com no mínimo alguns desses meninos.
Felizmente, Deus a criou mais desenvolvida
emocionalmente do que um menino da mesma
idade, então você terá uma vantagem em saber
como lidar com isso. Então como é que você sabe se
um garoto sente algo mais do que atração física por
você? Como você sabe se vai conseguir desenvolver
uma conversa inteligente com ele e se ele realmente
está interessado? Continue lendo.
Garotos são físicos.
 
Mesmo quando eles ainda são crianças, a maioria
dos meninos gosta de praticar atividades que
envolvem a parte física. Por isso, esportes e lutas e
tocar as meninas são coisas importantes para eles.
Pronta para ser direta aqui? Um garoto pode ser a
pessoa mais agradável do mundo, mas ele ainda vai
querer segurar em sua mão, beijá-la, agarrá-la e ter
relação sexual com você. Quando um menino beija
uma menina, sente algo muito bom. Isso dá a ele
todas essas sensações e pensamentos agradáveis.
Para a garota, é uma coisa da alma, um símbolo de
compromisso, um exemplo de ligação profunda,
uma promessa de que ele deseja conhecêla melhor e
talvez até mesmo amá-la. Não é que as meninas não
curtam a sensação física também, mas para o
menino, um beijo é somente o primeiro passo na
estrada para uma ação mais pesada. Não importa o
que sinta emocional e espiritualmente, ele está
pensando na questão física em primeiro lugar.
Novamente, é o modo como Deus o criou, mas
Deus também concedeu a ele autocontrole. Isso não
é justificativa para tirar vantagem.
 
Garotos são agressivos.
 
Ok! Isso não é astrofísico. Volte o pensamento lá
para a aula de Educação Física do quinto ano:
quando você via os meninos jogando queimado, eles
arremessavam a bola com suavidade ou atiravam-na
com a força de um canhão? Penso que sim. Talvez
eles não joguem mais queimado, no entanto, a
agressividade não mudou. O fato é que os garotos
geralmente são os que tomam a iniciativa numa
relação. Deus os fez desta maneira também. Assim
como Ele a criou para cuidar e alimentar, Ele fez os
meninos para serem agressivos.
Porém, mais uma vez, isso não significa que você
tenha de deixá-lo agir assim com você. Vamos
retroceder um pouco. Está lembrada de que há um
minuto eu disse que os garotos gostam de beijar e
abraçar porque se sentem bem? Eles gostam de uma
investida física... mas a parte emocional costuma
não ser importante para eles. Sabe por quê? A
maioria dos adolescentes é incapaz de lidar com uma
relação emocional e espiritual.
Se um garoto disser: “Eu a amo, e fazer sexo com
você é a minha única maneira de mostrar o quanto”,
afaste-se dele. Além de egoísta e teimoso, ele nem
mesmo se importa com seus interesses. Ele não
pode! Ele não tem a capacidade mental ou
responsabilidade para cuidar de você e prover seu
sustento — muito menos amá-la.
Qual É a Resposta?
O encontro em grupo realmente é a melhor (e mais
segura) maneira de começar. São tantos aspectos
positivos, em primeiro lugar, porque tira toda a
pressão! Você não se sente como se estivesse num
mostruário ou sendo levada para um teste na
autoescola. Além disso, permite que você veja seu
pretendente interagir com os outros e assim pode
conhecer o caráter dele. E se a conversa com ele
começar a demorar... Ei, você está com seus amigos
lá! Mas a melhor coisa é não ficar sozinha com um
garoto num carro ou em qualquer outro lugar que
seja perigoso ou inconveniente.
Se você se permite ficar a sós com um garoto, ele
tende a interpretar tal atitude como um “vá em
frente” e pode ser difícil mudar a cabeça dele. Deixe
a mensagem bem clara desde o começo, então você
não se meterá em confusão.
Aqui vai um conselho sobre o uso do e-mail: nunca
digite alguma coisa que você não deseja que todo o
mundo veja. O mesmo pode ser dito para um
encontro. Não diga ou faça alguma coisa que você
não gostaria que outros vissem. Deus verá de
qualquer maneira e isso é o suficiente.
E falando em Deus, o que Ele tem a ver com este
assunto? Bem, Ele criou você e a ama mais do que
você pode imaginar! E desde então Ele tem o maior
interesse em seu coração, por isso, você confia a Ele
sua vida. Você pode acreditar que Deus é grande o
suficiente para trazer o menino certo e no tempo
certo para você?
Uma coisa importante de se lembrar é que o tempo
dEle pode ser (e normalmente é) diferente do nosso.
Considere o seguinte: sua vida inteira é uma jornada,
delineada pelo nosso Pai celestial. Sim, Ele permite
que você faça escolhas sobre as coisas que fará e
lugares aonde irá. Mas a preocupação dEle é que
você seja capaz de aproveitar o seu tempo e fazer as
coisas que tornam sua vida algo pleno e
recompensador. Quanto mais você o coloca em
primeiro lugar e desenvolve um relacionamento mais
íntimo com Ele, mais o trajeto tende a ser
satisfatório — até mesmo por entre os pontos
irregulares.
Tire seus olhos de Deus, e você perderá partes da
jornada que Ele planejou para você. E quando você
estiver mais focada num relacionamento com um
garoto do que com seu Pai celestial, haverá brechas
na viagem duradoura que você nunca será capaz de
experimentar novamente.
E claro, antes mesmo de pensar num relacionamento
com um garoto, gaste tempo para desenvolver um
relacionamento íntimo com Jesus Cristo.
Pensamento Final
As duas principais palavras sobre as quais temos
falado são relacionar e esperar. Para algumas
pessoas, relacionar-se significa procurar pelo garoto
certo. Ao longo do caminho, há dor no coração,
frustração, rejeição, desonestidade, altos e baixos
emocionais e muito tempo desperdiçado. Porém,
com a esperança, há confiança em Deus e no seu
tempo.
Vale a pena esperar por um homem crente de
verdade. Um homem que a ame e respeite, que
encoraja e aceita você da maneira que Deus a fez,
esse é um homem por quem vale a pena esperar! E
sabe de uma coisa? Deus revelará esse homem a
você no tempo certo.
Entretanto, por que não escrever uma carta ao seu
futuro marido? Mesmo que você não o conheça
ainda, Deus conhece. E enquanto isso, peça a Deus
para que o permita saber que você está esperando
por ele. Ore para que ele cresça espiritualmente.
Algum dia você teráa oportunidade de apresentar
isso ao seu marido. Você pode imaginar como ele se
sentirá quando ler essa carta?
Que Linguagem É essa?
Apesar de meninos e meninas terem sido criados à
imagem de Deus, é engraçado como eles conversam
e se relacionam de modo distinto. Quando as
meninas estão juntas, elas podem falar um monte de
coisas em um minuto, compartilhando detalhes
sobre qualquer área da vida. Quando os meninos se
juntam, conversam sobre vídeo games, filmes,
carros e música. As duas maneiras de se comunicar
são muito diferentes.
As coisas realmente ficam interessantes, no entanto,
quando você tem um garoto ou garota de frente um
para o outro, tentando se comunicar. Ela vai
continuar falando sobre sentimentos, e ele, a
respeito dos fatos. Pode ser o mesmo assunto, mas a
pouca compreensão vai continuar.
Então, o que você pode fazer? Como uma garota
pode se comunicar com um garoto?
Dicas de Comunicação
Primeiro, lembre-se de quem você é. Como uma
cristã, você é uma filha do Rei. Você tem um grande
valor e dignidade. Ninguém é melhor (ou pior) do
que você. Você pode manter uma conversa com
quem desejar. Não há razão para ser intimidada.
Segundo, lembre-se de que os meninos amadurecem
mais devagar do que as meninas. Você pode
encontrar um garoto que seja capaz de falar poucas
sentenças que valham a pena. Mas você também
pode encontrar por acaso alguém que pareça não
compreender nada.
Terceiro, lembre-se de que uma conversa funciona
quando você está mostrando interesse na outra
pessoa. Faça perguntas para demonstrar interesse na
conversa, intercale com seus pensamentos e prossiga
com mais perguntas. Conversar, ouvir e
compreender se dá numa via de mão dupla.
Comunicação verbal não está geralmente no topo da
lista de atividades favoritas dos meninos, portanto,
se você exagerar, ele provavelmente vai logo perder
o interesse. Compartilhe seus pensamentos e
opiniões, mas relaxe e permita que ele participe
também.
Quarto, trate-o como um amigo e não o examine
minuciosamente. É normal pensar em todos os
pontos de vista possíveis depois que você conversa
com um garoto. Ele conversou comigo — ele deve
gostar de mim! Eu me pergunto o que isso significa
para ______________. Talvez signifique que ele
quer namorar comigo! Faça um favor a si mesma e
ao menino, e deixe as questões não respondidas de
lado. Além disso, os melhores relacionamentos são
construídos sobre a amizade. Mantenha o foco em
ser uma verdadeira amiga e apenas tente desfrutar
de suas conversas com meninos como você curtiria
se fosse com suas amigas.
Uma boa regra para se recordar é que os garotos
gostam de garotas reais. Se você tentar uma
conversa com um garoto e não chegar a lugar
algum, não sofra.
Continue sendo você mesma, e encontrará por acaso
alguém que perceberá como é legal conversar com
você!
Ficar ou Namorar?
Você provavelmente já ouviu algo sobre o debate a
respeito do que é melhor para iniciar um
relacionamento. Talvez já tenha concordado com
um lado ou com outro. Temos leitores da revista
Brio que pendem para os dois lados do debate entre
ficar x namorar. Em nossa cultura, ficar tem se
tornado uma prática padrão: você sabe, “um cinema
e um lanche”. Os garotos ficam nervosos, gaguejam
um convite para sair ou algo na sexta e saem fora
antes que você pare para pensar. Na sexta seguinte,
ele a pega em sua casa. Durante o encontro, você
fica tentando descobrir o que ele está pensando e
parece que ele está fazendo o mesmo. No caminho
de volta para sua casa, vocês dois estão muito
nervosos para agir normalmente, mas de qualquer
modo você se controla para sair disso. Você se
divertiu e espera repetir a dose. Em frente à sua
casa, você agradece e diz: “Vejo você na segunda” e
entra antes que ele tenha tempo de pedir um beijo
de boa noite.
É claro que alguns desses elementos mudam: onde
ele vai apanhar você, aonde vocês irão, que roupa
vai usar. Mas a premissa básica é a mesma: duas
pessoas nervosas tentam agir como se não
estivessem nervosas de jeito nenhum e fingem que já
fizeram isso milhares de vezes. E cedo ou tarde,
ambos os lados questionam se há algo mais se
desenvolvendo no relacionamento.
O namoro tem sido visto como um “anti-ficar”.
Embora haja muitas variações do rigoroso ao
tolerante, o namoro geralmente sugere que não
haverá interação de um com outro a sós. Atividades
em grupo e passeios acompanhados substituem os
encontros solitários. Há também um envolvimento e
uma responsabilidade maior por parte dos adultos,
pais, amigos e um padrão acordado para a afeição
física. Um objetivo comum do namoro é que antes
de você passar tempo com um garoto, seus pais e
amigos devem conhecê-lo melhor. Pensamentos e
sentimentos sobre fé, família, objetivos, interesses,
planos e ocupações não são compartilhados
simplesmente entre um menino e uma menina, mas
entre famílias e amigos também.
Pode ser uma proposta intimidadora, mas os
defensores do namoro dizem que ajuda a manter os
objetivos do relacionamento em mente e os padrões
de pureza estabelecidos.
Decisões, Decisões
Então o ficar prevalece sobre o namoro ou o
namoro supera o ficar? Você e seus pais devem
conversar sobre isso. Mantenha na sua mente que
embora muitas meninas e meninos que escolham
ficar, terão que lidar com as consequências dessa
decisão. Quanto ao namoro, seja o que for que você
e seus pais pensem, o assunto é importante o
suficiente para se passar bastante tempo refletindo e
orando a respeito. Seus pais e você terão ideias
sobre onde estabelecer os padrões; afinal, embora
você esteja lidando com sua vida e futuro, Deus lhe
deu pessoas para ajudála a tomar decisões difíceis.
Sua personalidade, suas forças e fraquezas, seu nível
de maturidade e muitos outros fatores fazem uma
grande diferença nessa hora.
E com frequência você precisa da ajuda de pessoas
mais velhas, mais experientes, para ver por si mesma
quem você é. Muitas famílias acham que a questão
do namoro deve ser revista constantemente à medida
que surgem novas situações. Analisando juntos os
prós e os contras, e mantendo o foco na direção em
que Deus a está conduzindo, você pode tomar a
decisão com maturidade e sabedoria.
Objetivos com os
Meninos
Não importa o rumo que você tome, há alguns
objetivos básicos que vai querer considerar quando
começar a investir em relacionamentos com os
meninos:
Deus em primeiro Lugar
Permanecer focada em todos os seus
relacionamentos é a prioridade. O perigo de
esquecer o componente central de todo
relacionamento verdadeiro é uma realidade sempre
presente. Contudo, isso acontece todo dia. É
simples, se essa atração amorosa está levando você a
se esquecer da sua promessa a Jesus, você não pode
continuar nesse relacionamento.
Pureza
Impureza é mais do que um fruto proibido — é um
conversor de vida. Nenhuma outra decisão poderia
ser mais responsável por tantos corações quebrados
e sonhos desperdiçados do que a decisão de jogar
fora a pureza antes de se unir completamente em
matrimônio. A ideia de ficar tão longe da linha do
limite quanto você pode não está relacionada apenas
ao seu corpo. Trata-se de não desperdiçar o frágil
presente que Deus confiou a você como filha.
Observe, a pureza é algo que todos devemos colocar
em primeiro lugar. Quando as pessoas não aceitam a
responsabilidade que vem com o presente — cuidar
e respeitá-lo — o desapontamento é o resultado
inevitável. Quando se compromete a proteger a
pureza recebida do Pai, faz-se uma promessa a Ele,
ao menino, à sua família, à família dele, à futura
esposa dele, ao seu futuro marido e a si mesma, que
você não será a única a negligenciar sua
responsabilidade. Você sustentará até o fim do
acordo sua promessa de guardar a sua pureza.
Amizade
Deus considera os relacionamentos algo muito
importante. Em Mateus 22.37-40, Jesus disse aos
fariseus que toda a Lei depende de dois
mandamentos: “Amai ao Senhor seu Deus com todo
o seu coração, com toda a sua alma, e com todo o
seu entendimento” e “Ame ao próximo como a si
mesmo”. A amizade é o resultado do segundo
mandamento. Para a maioria de nós, teremossorte
de ter uma ou duas amigas em nossa vida que nos
ame como a si mesmas. Esforçar-se por esse tipo de
amor é uma oportunidade de refletir o amor de Deus
por nós. Os melhores casamentos são construídos
sobre o fundamento de uma amizade sólida.
Diversão
O que é diversão para você? É circular com um
bando de amigos? Ou talvez é aquele cenário
nervoso de encontro descrito anteriormente. Quando
você está num relacionamento com um menino,
atividades em grupo podem acrescentar um
elemento de diversão e ajuda ambos a verem um ao
outro como realmente são. Além disso, sair em
grupo mantém a pressão baixa, deixam-na conhecer
e interagir em muitas situações diferentes e ainda
multiplicam as possibilidades de diversão.
Sobrevivendo a uma
Paixão Intensa 
O garoto pode mudar, mas os sentimentos
geralmente são os mesmos. Não importa se ele é o
melhor amigo do seu irmão, parceiro no laboratório
de química, seu professor de inglês, ou um garoto
que nem sabe que você está viva, é fácil para uma
garota se apaixonar. A parte mais difícil pode ser
sobreviver a essa paixão.
O que Acontece?
Por que isso acontece várias vezes? Por que um
garoto atrai seus olhos, fica em sua mente e bagunça
seu coração — algumas vezes sem falar uma palavra
com você? Porque você é humana. Porque você é
uma garota. Porque isso é completamente normal.
A mente e o coração de uma menina podem ser
atraídos a um garoto pelas mais diversas razões.
Talvez ele seja fofo, talvez toque numa banda, talvez
ele seja o garoto mais esperto da sua turma de
matemática, talvez traga consigo confiança, talvez
seja um cristão verdadeiro e dedicado. As razões
que você tem para se apaixonar por alguém podem
ser completamente superficiais ou cheias de critério.
Seja qual for o caso, uma paixão é uma paixão, e
não algo maduro, um relacionamento oficial, então
você precisa lidar com as coisas com cuidado.
O que Fazer?
Se tiver uma leve paixão por um amigo —
pensando que ele é fofo, inteligente, ou legal —
você pode não precisar fazer muita coisa. Aproveite
a sensação maravilhosa que você sente quando o vê,
divirta-se conversando com ele e faça o melhor para
ser uma verdadeira amiga.
Se sua paixão for mais séria — se você pensa no
menino constantemente, se fala com ele em seus
sonhos, mas não pessoalmente, se não o conhece de
verdade — você precisa começar a orar. Peça a
Deus para conduzir seus pensamentos à realidade e
dirigir sua mente em direção às coisas que são
verdadeiras, boas, puras e dignas de confiança. Seja
quando for que você tenha começado a dar
importância à sua paixão, ore a Deus e peça-lhe para
ajudá-la a pensar em algo além disso.
A base de qualquer relacionamento é a verdade.
Uma paixão séria não produz verdade; em vez disso,
apresenta uma falsa realidade. Talvez você tenha
experimentado isso antes quando tentou conversar
com sua paixão. Uma vez que você tenha uma
conversa ou duas com ele, os sentimentos em seu
coração podem ser levados à realidade quando você
enxergar o garoto como realmente ele é.
Se a sua paixão envolve alguém que é um pouco
mais velho, peça a Deus para lhe dar olhos e um
coração por mais alguém — particularmente por
Ele. Como adolescente, você precisa ter um
relacionamento com garotos de sua idade. Mais
tarde em sua vida, você terá relacionamentos com
homens, no entanto, nesta fase, a idade realmente
faz diferença.
Se a sua paixão envolve alguém que você
provavelmente nunca conheceu, assim como uma
estrela de cinema ou da música, não se preocupe
muito com isso. Só tenha cuidado para sua paixão
não virar uma obsessão. Lembre-se: uma vida cristã
gira em torno de Jesus, não de qualquer outra
criatura — incluindo os garotos famosos fofos.
Paixão Esmagadora —
Ela É o que o Nome Diz
De alguma maneira, toda paixão termina na
realidade. Ou a sua paixão desenvolve um
relacionamento real ou não. As chances de as coisas
acontecerem do jeito que você sonhou são
pouquíssimas — deixando-a apaixonada. Esse
caminho parece cruel, mas é verdade.
Esteja preparada para umas poucas lágrimas e
algumas tristezas quando finalmente afundar naquela
sua paixão que não vai compartilhar seus
sentimentos, e então faça o que for preciso para sair
dessa.
Deus é bom. Ele tem coisas boas planejadas para
sua vida — coisas que você provavelmente não pode
nem imaginar! Confie tudo a Ele, até suas paixões.
Ele é fiel e providenciará aquilo (ou quem) você
precisa no momento certo.
Qual É a Questão?
Então, existe um garoto… Ele é engraçado, bonito,
espiritualmente maduro e um bom amigo. Você ama
estar com ele, e o menino gostaria de levar o
relacionamento para um nível mais profundo. Então,
como você se sente sobre isso?
Parece que conseguiu algo bom. Vocês se conhecem
muito bem. Você se diverte quando está com ele;
não há nenhum daqueles obstáculos que os impeçam
de estar juntos. E você está aprendendo como os
bons garotos pensam e se comportam.
Mas você tem feito a si mesma algumas perguntas?
• Por que queremos que as coisas se tornem
exclusivas?
• Como as coisas melhorariam?
• O que desejamos tirar deste relacionamento?
• Quando poderíamos pensar em casamento?
• O que acontecerá conosco se não dermos este
passo?
Até mesmo depois de responder a essas perguntas,
você pode ter problema para saber o que deve fazer.
Então como você realmente sabe quando deve ou
não se relacionar sério com um garoto?
Primeiro, confira seus motivos:
• Lá no fundo, você espera que ter um namorado
pode torná-la mais popular?
• Seus amigos achariam que você está louca se não
quisesse namorar esse menino?
• Você tem medo de perdê-lo se não aceitá-lo como
namorado?
• Você espera que esta seja uma boa oportunidade
de se vingar de seus pais por alguma coisa?
Medo, rebelião, hormônios, curiosidade, pressão ou
popularidade estão em seus pensamentos? Pode ser
difícil para você determinar isso sozinha, então
busque conselhos de outras pessoas confiáveis antes
de decidir.
O Cavalheirismo
Morreu?
De acordo com o dicionário Webster, cavalheirismo
é a qualidade de ser um cavalheiro distinto e
atencioso. Nos dias de hoje, as palavras “atencioso”,
“distinto” e “cavalheiro” não descrevem muitos
garotos. No passado, quando um homem queria
passar tempo com uma menina, ele tinha que pedir
permissão ao pai dela. Ele a tratava com respeito e
demonstrava que jamais tiraria proveito da situação.
Ele abriria as portas e puxaria a cadeira para ela
sentar.
Bem, isso é bom, você diz. Eu tenho sido
atropelada pelos garotos tentando entrar na
lanchonete na minha frente!
Eles não são um exemplo brilhante de classe e
charme, são? O que aconteceu? O cavalheirismo no
século XXI morreu?
O que É Ter Classe e
Charme?
Vamos começar dizendo o que o cavalheirismo não
é. Não é derrubar você para poder entrar na sua
frente na lanchonete. Não é tentar impressioná-la
com fatos como ele não lavar o cabelo há um mês.
Um garoto com classe se apresentará a você,
perguntará coisas pertinentes a sua vida e
demonstrará que ele compreende que há diferença
entre garotos e garotas. Infelizmente, de novo,
muitos garotos não descobriram nada disso ainda. A
maioria dos garotos está procurando por dicas sobre
como essa situação funciona. Como você reage ao
comportamento dele lhe dará uma boa ideia de
como espera ser tratada.
Faça este teste
rápido.
Ele tem o que é preciso? (Marque um x
em cada afirmação)
a. ( ) Sim ( ) Não
Ele toma a iniciativa para tratá-la bem.
Abre a porta, carrega sua bolsa, pede sua
opinião sobre as coisas? Isso é classe.
Agradeça, e ele compreenderá a
mensagem de que você percebeu e
gostou!
b. ( ) Sim ( ) Não
Ele procura maneiras de deixá-la à
vontade. Ele demonstra que não pensa
somente em si mesmo? Como? Mantenha
os olhos atentos aos sinais.
c. ( ) Sim ( ) Não
Ele se ajusta àquilo que você gosta ou
não gosta. Ele está pensando sobre quem
você é como pessoa e mostrando o que
pensa de você como alguém que é mais
do que uma espécie diferente?
d. ( ) Sim ( ) Não
Ele considera seus desejos e
necessidades antes das prioridades dele.
Esta pode ser uma das respostas mais