Dependência Digital

Prévia do material em texto

Dependência Digital 
A partir da Revolução Tecnológica impulsionada pela globalização e pelo avanço da 
ciência no final do século XX, foram criadas diversas ferramentas digitais para auxiliar na vida 
moderna. Porém, originou a nomofobia (comportamento de dependência digital). E a 
nomofobia é uma verdadeira perturbação na sociedade mundial, pois prejudica no 
desenvolvimento das tarefas diárias das pessoas e desenvolve ansiedade nos casos mais graves. 
 Diante desse cenário, a nomofobia é o medo irracional de estar sem o aparelho 
eletrônico. Por isso, é comum para as pessoas que sofrem com esse transtorno o temor de não 
estarem informadas e não serem facilmente contatáveis constantemente. Ademais, em 2018, a 
Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu o “distúrbio de jogo” no Código Internacional 
de Doenças (CID). Com isso, a OMS passou a considerar como doença a dependência digital e a 
nomofobia. Assim, essa inquietação afeta a produtividade dos indivíduos (seja no trabalho, em 
casa, na escola) porque a pessoa está a todo momento desconcentrada esperando uma 
notificação, mensagem, ligação ou até mesmo deixando a tarefa para olhar as novidades no 
eletrônico. 
Nessa perspectiva, a nomofobia pode provocar ansiedade nos casos mais graves. Pois, 
como o celular oferece uma quantidade enorme de informação, o cérebro entra em maior 
atividade constante, evitando o relaxamento. De modo que quando o indivíduo não está com o 
aparelho, sente-se ansioso por estar incomunicável, pode começar a suar, ter taquicardia e até 
sentir tremores. Nesse âmbito, a vida social dessa pessoa é bastante prejudicada em virtude da 
sensação de insegurança. Além disso, a ansiedade promove a falta de habilidade em 
relacionamentos e dificuldade em estabelecer vínculos e consequentemente atrapalha nas 
relações de trabalho ou estudo, na permanência em locais públicos e na utilização de transporte 
coletivo. Em síntese, a ansiedade é mais um sintoma da nomofobia que acomete a sociedade. 
Em suma, a nomofobia é uma perturbação na sociedade mundial. Portanto, a pessoa 
acometida por essa doença deve procurar um psicólogo (profissional de saúde capaz de 
diagnosticar, prevenir e tratar distúrbios e transtornos) por meio de consultas nos postos de 
saúde públicos para iniciar uma terapia de forma a solucionar ou suavizar os sintomas da 
nomofobia. Como também, o Ministério da Saúde e as respectivas secretarias estadual e 
municipal têm que disponibilizar psicólogos e psiquiatras nos postos de saúde por intermédio 
da contratação para atender a sociedade prejudicada. Assim, o Brasil reduzirá os casos de 
nomofobia no país. 
 
 
Quem; o que; como; pra que; detalhamento 
Consequências: Atrapalha o sono, afeta o trabalho, afeta a energia do corpo, 
ansiedade, Dificulta a concentração, Dificuldade de aprendizado, tem a produtividade 
afetada pelo uso do celular, seja na escola, em casa ou no trabalho; falta de 
habilidades em relacionamentos e dificuldade em estabelecer vínculos 
 utilizar transporte público, saída de casa sozinho e principalmente permanecer em 
locais abertos. 
 
 
CONSEQUÊNCIAS da NOMOFOBIA no contexto mundial contemporâneo. 
A1: Prejudica as tarefas diárias 
A2: Desenvolvimento de ansiedade 
OP: A nomofobia é uma verdadeira perturbação na sociedade mundial 
Revolução tecnológica: impulsionada pela globalização e pelo avanço da ciência, a internet 
tornou-se um dos maiores meios de comunicação. 
Indústria Cultural Escola de Frankfurt: Os veículos de comunicação têm contribuído para a 
formação de uma sociedade com menor senso crítico e facilmente manipulável. 
Celulares, aparelhos telefônicos, Smartphones, Tablets, Computadores, 
Medo, Pânico, Pavor, Temor, Receio, Preocupação, Ansiedade, Angustia, Aflição, Transtorno 
Toda a atenção está concentrada no celular 
Banco, conversas, mensagens, redes sociais, lista de amigos, fotos, comentários, notícias, 
dados pessoais, investimentos, músicas, jogos 
dependência digital 
Comportamento de dependência e os sentimentos de angústia e ansiedade que algumas 
pessoas demonstram quando não têm o celular por perto. 
Sentimento de estar a todo momento conectada e informada das notícias que lhe interessa 
é comum o medo de estar perdendo algo importante e de não se estar facilmente contatável 
caso surja uma emergência. 
Como o aparelho celular oferece uma quantidade enorme de informação, o cérebro entra em 
maior atividade constante, evitando o relaxamento 
consultar um psicólogo para iniciar terapia 
Comunicação e acesso ao conhecimento 
É um transtorno especialmente comum na população jovem, que cresceu utilizando 
essas tecnologias e é a mais ativa nos meios digitais, especialmente nas redes sociais. 
Você se sente ansioso, pensa que está incomunicável, pode começar a suar, ter 
taquicardia, e até sentir tremores. 
Uma pesquisa da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostra a dependência digital 
associada à sensação de prazer. Segundo o estudo, esse comportamento gera um mecanismo 
de recompensa no cérebro, que libera hormônios do prazer como dopamina, endorfina, 
ocitocina e serotonina. Redes sociais e jogos são grandes propulsores da sensação de 
recompensa. 
A tecnologia agregou desenvolvimento e proporcionou uma vida mais prática, mas também 
causou a dependência de milhões de pessoas. 
http://blog.cognitivo.com/terapia-cognitivo-comportamental-para-adolescentes-quais-os-beneficios/
http://blog.cognitivo.com/tecnologia-e-psicologia-veja-como-a-area-vem-se-transformando/