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EmoçõesEmoções
.
Emoções são: 
A palavra Emoção significa mover de
dentro para fora, entrar em contato.
Podemos dizer que é um modo de
comunicar os nossos mais importantes
estados e necessidades internos.
A principal função das emoções é estabelecer
um determinado estado de informações
dentro do corpo que nos permitem ter
respostas rápidas em diferentes situações
como as de risco, por exemplo. A psicologia
lida com emoções estabelecidas por
experiências vividas e que são registradas de
modos distintos em cada pessoa.
Raiva
Medo
Tristeza
Alegria
Afeto
Nossas emoções podem ser
divididas em cinzo zonas:
Raiva
Esta emoção induz o indivíduo a
manifestar movimentos violentos de
ataque ou de defesa, aumentando sua
força corporal, para obter energia e
assim driblar as adversidades. Quando
acontece alguma ameaça à vida, a raiva
se faz presente como uma defesa
espontânea/natural. Ela surge em muitas
situações como se fosse uma força vital.
Aspectos da raiva: revolta, agressividade, decepção,
frustração, indignação, hostilidade, decepção e ciúme.
Medo
Embora muitas pessoas vejam o medo como um
defeito ou uma emoção negativa, ele é essencial
para ensinar o ser humano sobre a importância
dos limites e da autopreservação. Além disso,
trata-se de uma emoção que contribui para que os
indivíduos criem. Em nome da autopreservação, o
ser humano inventou a roda e o fogo. Neste
sentido, conseguimos entender que este
sentimento acaba por contribuir com a evolução
dos indivíduos, efetivamente e na prática.
Aspectos do medo: timidez, constrangimento, vergonha,
ansiedade e desconfiança
https://www.ibccoaching.com.br/portal/lideranca-e-motivacao/supere-medo-alcance-sucesso/
Tristeza
A tristeza é o contrário de alegria e pode
estar ligada à condição da vida ou à perda
real de algo. Um período longo de tristeza,
que muitas vezes pode ser oculta, pode levar
à depressão. Este é um sentimento que
sinaliza que algo precisa ser cuidado e que
existem feridas que precisam ser tratadas.
Aspectos da tristeza: depressão, retração, nostalgia e desespero.
Alegria
Alegria é aproveitar a vida com prazer e
poder partilhar dos momentos de bem-estar
com amigos e pessoas queridas. Estar alegre
por conta das conquistas, realizações e
vitórias está diretamente ligado à
autoestima. Os impulsos gerados pela
alegria fortalecem a energia de uma pessoa.
Aspectos da alegria: alívio, animação, interesse, euforia e satisfação.
https://www.ibccoaching.com.br/portal/qualidade-de-vida/vida-plena-dicas-para-manter-alegria-de-viver/
Afeto
O afeto é uma emoção presente em relações
amorosas e fraternas. É possível percebê-lo
nos relacionamentos com a família, com os
amigos, amorosos e demais relações em que
seja possível viver alguma afetividade. Essa
emoção engrandece a alma e está
diretamente ligada ao carinho e ao prazer.
Aspectos do afeto: solidariedade, malícia, comoção, esperança, amor,
paixão e curiosidade.
Como você se sente hoje?
Adoração
Amizade
Admiração
Amor
Apego/Carinho
Triste
Cansado
Doente
Entediado
Devagar
Calmo
Feliz
Focado
Tudo bem
Em controle
Animado
Ansioso
Nervoso
Frustrado
Confuso
Bravo
Assustado
Em pânico
Quero gritar
Fora de controle
Tristeza Alegria Medo Raiva
Aqui estão exemplos de
emoções por zona.
Afeto
Obrigada pela
atenção!
Tenha um ótimo dia!
FEELINGS & EMOTIONS
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