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Centro Paula Souza
Disciplina: Ed. Fisica 
Tema: 
 
 Habilidades Físicas “AGILIDADE” 
COMPONENTES DO GRUPO
01
Alisson
05
16
17
Ester Atanabi
23
30
32
36
Erika Mendes 
Beatriz Vilela 
Gabrielly Maria 	
Raul Brilhante
Ronald
Thaina
 Agilidade é a capacidade de alterar a posição do corpo de forma eficiente, e requer a integração de competências de movimentos isolados utilizando uma combinação de equilíbrio, coordenação, velocidade, reflexos, resistência e força.
Introdução
- As mulheres na terceira idade que praticam
atividades físicas regularmente e supervisionadas
(treinadas) apresentam melhores níveis
de agilidade geral que as mulheres não
treinadas;
- As mulheres na terceira idade que praticam
atividades físicas regularmente e supervisionadas
(treinadas) não apresentam melhores
níveis de agilidade de membros superiores
que as mulheres que realizam apenas as atividades
da vida diária (não treinadas);
- A medida de agilidade geral não é um
bom preditor da agilidade de membros superiores,
em mulheres na terceira idade.
AGILIDADE GERAL E AGILIDADE DE MEMBROS SUPERIORES EM
MULHERES DE TERCEIRA IDADE TREINADAS E NÃO TREINADAS
- As conclusões acima, tomadas em
seu conjunto, fundamentam a recomendação
de que os programas de atividades físicas supervisionados,
incorporem treinamento de agilidade
para membros superiores; bem como,
apliquem testes específicos para medir tal agilidade.
A agilidade física é fundamental na prática de esportes:
Robinho mostra agilidade e habilidade realizando um drible, que mais tarde, seria reconhecido com uma placa no estádio do Maracanã.
Campeonato Mundial de Skate Freestyle
Ciclismo e Motocross
Uma pessoa/um corpo ou uma máquina que possui agilidade física, significa ter alta capacidade de realizar movimentos rápidos e precisos!
Ginastica Olimpica e Nado Cincronizado
Surf e Rafting 
Para tocar bateria é necessário muita agilidade. Na foto acima, Keith Moon, lendário componente do The Who, é muitas vezes considerado o melhor baterista de todos os tempos.
Tiago Della Vega, guitarrista brasileiro que detém hoje o recorde mundial de velocidade em notas de guitarra. Ele toca a uma velocidade de 320BPM (Beats per minute), ou seja, ele toca em média, mais de 5 notas por segundo. Exemplo de MUITA agilidade e habilidade
A agilidade é um componente e neuro-motor caracterizado pela troca rápida de direção,
sentido e deslocamento da altura do centro de 
gravidade e de todo corpo ou parte dele
(Matsudo,1980). 
De acordo com Mosston a agilidade necessita da combinação entre força e coordenação.
 O desenvolvimento da agilidade se dá através de quatro fatores:
- Manejo do centro de gravidade em relação a altura;
- Manejo do centro de gravidade em relação a distância;
-Troca na direção do movimento do corpo;
- Troca de ritmo. 
As duas primeiras variáveis são de força e as duas últimas são de coordenação.
A agilidade é uma das variáveis mais importantes na Educação Física, e em quase todas as baterias de testes de aptdão física estão incluídos testes de agilidade. Nos esportes a agilidade é fundamental para, boxe, tênis, ginástica, basquete, entre outros! Não só nos esportes,mas também na vida cotidiana a agilidade é fundamental!
Um exemplo de agilidade!
A seguiu assistiremos 
um curto vídeo, 
de um cadeira paraplégico passando por um pequeno circuito de cones em uma academia!
A seguir assistiremos um vídeo feito pela 
“Associação dos Deficientes Físicos de Santos”
Bibliografia
Artigos 
Revista Brasileira de Cineantropometria 
Leandro Ferreira Sebastião Gobbi
http://www.youtube.com/watch?v=9GJWKlEhdYQ
Sites 
http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid
=20081031130612AA21hbI
www.scribd.com/doc/13074455/Agilidade-Aula-2
Fim
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