Motivação para Andar de Bicicleta

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Como manter a motivação para andar de bicicleta? 5 truques
que funcionam
Você começou a andar de bicicleta, para passar o tempo, para perder peso, ou apenas para manter a
forma. Após as primeiras semanas, você está cada vez menos motivado. E, no entanto, o ciclismo é
uma atividade benéfica para o físico, bem como para a mente. Você está procurando boas razões para
continuar? Damos-lhe 5 dicas que irão ajudá-lo a manter a sua motivação.
Sinta-se livre para melhorar sua bicicleta
Como qualquer hobby, o ciclismo pode rapidamente se transformar em paixão. Muitas vezes
começa com o desejo de trocar algumas peças... até que toda a bicicleta seja renovada. A renovação
regular do seu equipamento de ciclismo pode, portanto, ser uma boa ideia para se manter motivado. A
melhoria geralmente começa com pequenas peças de bicicleta e equipamentos acessíveis.
Não tente mudar tudo de uma vez. Instalar um novo potenciômetro, freios novos ou um novo garfo é
mais do que suficiente para a primeira personalização. Ao investir em peças de reposição, você aprende
a apreciar a diferença de desempenho que essas pequenas mudanças trazem.
Tenha objetivos realistas
https://www.bike24.fr/cyclisme/pieces
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Se a sua estreia ou recuperação ainda é muito recente. Portanto, seus objetivos devem permanecer
realistas. Estes primeiros serão de curto prazo para ajudá-lo a avaliar a sua resistência. Para o grande
iniciante, pode ser simplesmente alguns minutos de ciclismo todos os dias. Ao ganhar resistência, você
pode considerar pedalar a uma certa velocidade ou preencher um certo número de quilômetros.
Quanto mais possível seus objetivos, mais você apreciará seu desenvolvimento. Isso não afetará
apenas sua motivação. Cumprir metas pequenas também lhe dará uma sensação de realização. Não
fará bem à sua mente, mas os benefícios também serão percebidos fisicamente.
Teste os seus limites
Você já tem experiência em ciclismo, mas não consegue encontrar a motivação para continuar? Pode
ser interessante testar seus limites. A ideia mais simples é se inscrever para um evento de ciclismo. Isso
fará com que você se motive a treinar todos os dias, mas também para ver se você tem a resistência
necessária para as corridas longas.
Ao se inscrever para um evento, você pode planejar sua viagem. Também será uma oportunidade para
descobrir novas ciclovias e conhecer pessoas bonitas. Andar de bicicleta reúne pessoas de todas as
esferas da vida. Você também pode aproveitar a oportunidade para trocar pontos de vista com outros
entusiastas.
Integre um grupo que compartilhe seu hobby
Nada é mais motivador do que praticar um hobby com amigos. Então, juntar-se a um grupo de pessoas
que compartilham sua paixão é uma ideia que não deve ser negligenciada. Esta opção evita que você
saia sozinho, durante o qual você pode se sentir desmotivado.
Além disso, o ciclismo como grupo também é uma excelente forma de criar um ambiente competitivo.
Que melhor maneira de fazer você querer se superar? O grupo que você integra também lhe dará a
oportunidade de se interessar pelo que o ciclismo pode trazê-lo para sua vida cotidiana.
Faça disso um momento de prazer
Para desfrutar plenamente de seus passeios de bicicleta, você tem que tirar sarro deles. É totalmente
aceito que as atividades que você valoriza são aquelas em que você provavelmente continuará se
engajando. Logicamente, se divertir durante seus passeios de bicicleta irá beneficiá-lo. Esse prazer
também pode ser aprimorado, dando-se pequenas recompensas quando você alcançou seus objetivos.
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