Um guia útil sobre como se recuperar do seu vício

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Um guia útil sobre como se recuperar do seu vício
Você está lutando contra o vício? Se assim for, você não está sozinho. Milhões de pessoas em todo o
mundo são afetadas pelo vício todos os dias. A boa notícia é que há ajuda disponível e você pode se
recuperar do seu vício. Neste guia, discutiremos os passos que você precisa tomar para começar seu
caminho para a recuperação.
Admita que você tem um problema
Quando você está tentando se recuperar de um vício, é importante admitir que você tem um problema.
Isso pode parecer uma coisa difícil de fazer, mas é o primeiro passo no caminho para a recuperação.
Ao admitir que você tem um problema, você está assumindo a responsabilidade por suas ações e
reconhecendo que precisa de ajuda. Se você está lutando contra o vício, não hesite em procurar ajuda.
Existem muitos recursos disponíveis que você pode obter de especialistas da HiredPower.com que
podem ajudá-lo em sua jornada de recuperação.
Com o apoio certo, você pode superar seu vício e viver uma vida saudável e feliz. Este pode ser um
passo empoderador em sua jornada de recuperação, pois permite que você assente o controle de sua
vida e comece a trabalhar para a mudança. Também pode ser útil falar sobre seu vício com alguém
próximo a você – isso permitirá que eles forneçam apoio e compreensão.
Encontrar o apoio
https://www.hiredpower.com/
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Quando você está se recuperando do vício, é importante ter o apoio de amigos e familiares. Eles podem
fornecer apoio emocional e ajudar a mantê-lo responsável. Pode ser útil conversar com outras pessoas
que também estão em recuperação. Há também grupos de apoio disponíveis para pessoas que se
recuperam do vício. Esses grupos podem oferecer encorajamento e conselhos sobre como se manter
sóbrio.
Se você não tem ninguém a quem recorrer, há fóruns on-line e salas de bate-papo onde você pode
encontrar suporte. Você também pode procurar aconselhamento profissional ou terapia. Este tipo de
tratamento pode ajudá-lo a lidar com os problemas subjacentes que podem ter contribuído para o seu
vício. A recuperação é um processo ao longo da vida, por isso é importante ter apoio durante toda a
jornada.
Procure ajuda profissional
É importante procurar ajuda profissional ao se recuperar do vício. Isso ocorre porque a ajuda profissional
fornecerá as ferramentas e os recursos necessários para superar seu vício.
Ajuda profissional também pode garantir que você está seguro e saudável durante o seu processo de
recuperação. Se você está lutando contra o vício, é importante procurar ajuda.
Não há vergonha em procurar ajuda, isso mostra que você está disposto a fazer o que for preciso para
melhorar. Existem muitos tipos diferentes de profissionais que podem ajudá-lo a superar o vício,
incluindo terapeutas, psiquiatras e conselheiros. Se você não tem certeza por onde começar, pergunte
ao seu médico para uma referência.
Se você está procurando um programa ambulatorial, existem muitas opções disponíveis. Alguns
programas oferecem terapia individual, terapia de grupo e aconselhamento familiar.
Outros programas concentram-se em tratamentos holísticos, como ioga ou meditação. Se você está
procurando um programa residencial, também há muitas opções disponíveis. Esses programas
geralmente duram de 28 a 90 dias e fornecem cuidados e apoio 24 horas por dia.
Não importa o tipo de programa que você escolher, é importante certificar-se de que ele é credenciado
pela Joint Commission on Accreditation of Healthcare Organizations (JCAHO). Este credenciamento
garante que o programa atenda aos mais altos padrões em saúde.
Siga um plano de tratamento
É extremamente importante seguir um plano de tratamento ao se recuperar do vício. Isso ajudará a
garantir que você se recupere com segurança e saúde. Um plano de tratamento irá fornecer-lhe a
estrutura e o apoio que você precisa durante este momento difícil. Também pode ajudar a reduzir o risco
de recaída.
Cuidar de si mesmo é uma parte importante da recuperação do vício. Certifique-se de que você está
comendo bem, dormir o suficiente e se exercitando regularmente. Se você não está cuidando de si
mesmo, será difícil ter sucesso em sua recuperação.
https://www.washingtonpost.com/news/the-intersect/wp/2016/01/05/the-surprising-internet-forum-some-alcoholics-are-choosing-over-aa/
https://www.yogajournal.com/lifestyle/health/higher-ground/
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Você pode achar que é mais provável que você recai se você não estiver cuidando de si mesmo. É
importante ter certeza de que você está fazendo todo o possível para se manter saudável e sóbrio.
Além disso, o pensamento positivo irá ajudá-lo a ser motivado e focado em seus objetivos, enquanto o
pensamento negativo pode levar a dúvidas e desânimo.
Se você se encontrar lutando com pensamentos negativos, tente substituí-los por pensamentos
positivos. Pode levar algum tempo e prática, mas eventualmente, se tornará uma segunda natureza.
Mantenha-se focado em seus objetivos e lembre-se de que você pode fazer isso! Você é forte o
suficiente para superar seu vício.
Então, se você está procurando um roteiro para se recuperar do seu vício, não procure mais. Este guia é
abrangente e deve fornecer todas as informações que você precisa para voltar aos trilhos. Lembre-se,
não vai ser fácil, mas com tempo e paciência, você pode superar qualquer coisa. Boa sorte. Boa sorte.
Autor bio
 Allen Brown é um escritor afiado cobrindo tópicos como saúde, viagens, beleza e tal. Ele gosta de
passar o tempo tocando bateria em seu tempo passado.
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