8 fatos que seu eu de 80 anos quer que você saiba sobre seus dentes

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8 fatos que seu eu de 80 anos quer que você saiba sobre
seus dentes
Estamos todos vivendo mais, e isso está causando desafios em todas as áreas da nossa saúde. Em vez
de algo nos matar como teria feito no ano de 1600 ou 1900, sobrevivemos e continuamos a viver outro
dia. Permanecer vivo é ótimo, mas nossos hábitos e problemas de saúde vão tomar um pedágio em
nossos dentes.
Se o seu eu de 80 anos pudesse falar com você agora sobre seus dentes, o que eles diriam? Eles nos
dariam anedotas pessoais sobre as coisas que os especialistas em ocórios estão tentando nos dizer
agora. Se prestarmos atenção, nossa velhice será menos problemática e mais agradável.
A perda de dente está chegando
A menos que você seja cuidadoso, você será um dos 69% que perde um dente aos 35 anos. Muitas
pessoas perderam os dentes aos 65 anos. Só piora a partir daí. Isso torna vital que você leve o cuidado
dental muito a sério. Você não pode adiar e pensar que haverá tempo para resolver o problema.
O açúcar é seu inimigo
O açúcar é um inimigo conhecido da sua saúde e peso saudável. Você sabia que isso garantirá que
você perca os dentes cedo demais e tenha que lidar com a perda de dentes por mais tempo do que
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4028797/
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deveria? De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o efeito do açúcar na saúde bucal contribui
para as cáries não tratadas, que considera parte de um grande problema de saúde mundial.
A água é sua amiga
De muitas maneiras, a água é o melhor amigo que nossos dentes poderiam ter. Quanto mais
escolhemos água em vez de outras bebidas, mais reduzimos nossas chances de cárie dentária. Na
verdade, também estamos reduzindo a descoloração dos dentes. A água tem dois grandes benefícios.
Primeiro, não há nada em água pura para causar cárie dentária. É exatamente o oposto de muitas
coisas que bebemos. Em segundo lugar, ele lava os dentes, diminuindo as chances de cárie dentária
devido a outras coisas que você está comendo ou bebendo naquele dia. Isso é especialmente
importante para pessoas que sofrem de boca seca porque não fazem a saliva de que precisam. A saliva
reduz a cárie dentária em circunstâncias normais.
Por favor, tome tempo para cuidar dos seus dentes
Quando você não passa o fio dental com frequência, você tem uma boa chance de desenvolver doença
gengival que pode ameaçar a viabilidade de todos os seus dentes. Por que não manter o fio dental em
uma gaveta perto da televisão ou em sua mesa? Pelo menos, ao bingar um programa favorito, você
pode passar alguns minutos no fio dental.
Além disso, é importante esperar pelo menos 30 minutos depois de escovar os dentes antes de beber ou
comer. Esta é uma regra que muitos de nós quebrámos todas as manhãs porque escovamos os dentes
e vamos trabalhar com uma xícara de café para ir.
Existem muitos cremes dentais naturais que comprovadamente funcionam contra a cárie dentária sem
causar cáries. Existem até variedades para problemas específicos, como doença gengival, boca seca e
sensibilidade dentária. Se você fizer sua própria pasta de dente, esteja ciente de que ingredientes
comuns, como bicarbonato de sódio e carvão ativado, devem ser usados com cuidado. Você não quer
arranhar seu esmalte.
Perder um dente é um negócio sério
Se você perder um dente, é doloroso antes de ir ao dentista e também durante e depois! Você pode
acreditar em seu eu de 80 anos sobre isso.
Ter um implante dentário é a melhor maneira de proteger o osso para o futuro. Estes são procedimentos
caros neste momento, e ainda assim eles são realmente a maneira mais saudável de lidar com o
problema. O implante dentário realmente causa crescimento ósseo e se torna como um dente real.
As próteses não são a resposta
Se você está pensando que as dentaduras não serão tão ruins, pense novamente. Se você começar a
usar dentaduras quando tiver 65 anos, você pode precisar de novas a cada 8 a 10 anos. Se você mora
até os 100 anos, são cerca de 4 conjuntos de dentaduras. Além disso, as pessoas que perderam os
dentes sofrem de deterioração óssea grave. Isso pode significar que você vive anos com dentaduras mal
ajustadas, não importa o quão difícil um dentista tente consertá-las para você.
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/sugars-and-dental-caries
https://skydentalaz.com/tooth-discoloration-teeth-whitening-options/
https://jada.ada.org/article/S0002-8177(14)62741-0/fulltext
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4028797/
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Não pule o dentista
Por que encontramos desculpas para limpezas e exames de seis meses? Essas limpezas podem
parecer cosméticas, mas estão removendo seis meses ou mais de placa. Quanto menos você fizer isso,
mais bactérias da placa têm a chance de criar cáries ou escavar ainda mais fundo, levando a canais
radiculares. Além disso, a doença gengival e outros diagnósticos dentários têm sido mostrados para ser
associada a uma maior incidência de doenças físicas. Isso significa que cuidar da sua saúde bucal é
essencial para a sua saúde física.
Lembre-se de que certos maus hábitos e problemas de saúde não ajudam
Tudo o que o nosso corpo passa afeta a nossa saúde oral. A gripe, o coronavírus e as doenças
prolongadas podem causar um declínio temporário nos cuidados com os dentes que podem levar a um
problema a longo prazo. Diabetes e outras doenças causam boca seca, uma grande ameaça à saúde
dos dentes. Tratamentos de câncer, como a quimioterapia, são especialmente péssais para nossos
dentes e nossos cuidados dentários.
Além disso, faz parte da injustiça das doenças mentais que essas aflições podem nos levar a ignorar o
cuidado dos dentes. A depressão é um grande culpado, pois nossos cérebros nos dizem que não nos
importamos que um dia teremos 80 anos e desejamos ter escovado os dentes com mais frequência. Por
esse motivo, um grande transtorno emocional – como um rompimento com um parceiro ou a morte de
um membro da família – pode ter o mesmo efeito.
Drogas e álcool não são gentis com nossos dentes. Usá-los tende a desencorajar cuidados de saúde
bucal e, em muitos casos, essas substâncias contribuem diretamente para a deterioração dentária. Os
cigarros são os piores. Os dentistas lhe dirão que este é um fator enorme na deterioração persistente
dos dentes. Além disso, qualquer tabaco vem com a ameaça de câncer bucal, e isso é algo que você
realmente não quer em nenhuma idade.
Em vez de negar esses fatos a nós mesmos, podemos aceitar nossas falhas e os problemas fora de
nosso controle, depois agir para proteger nossos dentes. Nosso eu de 80 anos terá menos
arrependimentos, mais dentes e melhor saúde física e mental na barganha.
A Bio do autor
O M.S. Hurt escreve artigos regularmente sobre problemas de saúde bucal, servindo dois consultórios
odontológicos multidisciplinares, um consultório de cirurgião oral e um consultório ortodontista. Ela é
formada em jornalismo e formação em educação, governo e artes.
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https://www.rcseng.ac.uk/news-and-events/blog/dentists-can-play-a-crucial-role-in-the-health-prevention-agenda/
https://www.nidcr.nih.gov/health-info/cancer-treatments
https://www.nature.com/articles/s41432-020-0130-6
https://www.nature.com/articles/s41432-020-0130-6