10 remédios casere naturais para garganta doer

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10 remédios casere naturais para garganta doer
Dor de garganta é uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas vão ao médico e tendem a
afetar mais as crianças Uma dor de garganta é geralmente considerada uma queixa menor até que você
tenha uma e cada andorinha induz a dor – dor que pode parecer insuportável. Infelizmente, a única
opção é tratar os sintomas e descansar até se recuperar. Felizmente, existem muitos remédios naturais
que podem aliviar a dor de garganta e há uma boa chance de você já ter muitos deles em sua casa.
Causas de garganta doer comum
Existem muitas causas potenciais de dor de garganta, os vírus são os mais comuns. Na verdade, os
vírus são responsáveis por cerca de 95% das dores de garganta As causas comuns de dor de garganta
incluem:
Alergias
Ar seco
Poluição
Fumar
Exposição a pessoas com dor de garganta
Frio
Gripe
Strep garganta (bacteriana)
Tonsilite
Sistema imunitário fraca
Refluxo ácido
Sintomas de garganta doer de dor comum
Uma dor de garganta não é realmente um sintoma em si? Sim, mas como você provavelmente já sabe,
nem todas as dores de garganta são as mesmas e algumas são mais graves do que outras. Você pode
ter um que só faz sua voz um pouco rouca, ou pode ser um sério impedimento para a sua capacidade de
respirar confortavelmente. Alguns dos sintomas mais comuns de uma dor de garganta são:
Dor ao engolir
Dificuldade em engolir
Seco e coça a coceira na garganta
Glândulas inchadas ao redor do pescoço e garganta
Voz de manarso
Uma dor de garganta também é um primeiro sintoma do resfriado comum e da gripe, mas você pode ter
outros sintomas, como febre, corrimento nasal, congestão, dor de cabeça, dor abdominal ou vômitos.
Consulte o seu médico de confiança se a sua dor de garganta dura mais de uma semana.
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Melhores remédios casere para Sore Throat
Não tenha medo; muitos remédios caseiros podem acalmar uma dor de garganta. Abaixo estão alguns
dos melhores.
1. Beba fluidos quentes
Se você tem um resfriado, certifique-se de que você está tomando muitos fluidos. Nada é melhor do que
o chá quente e a sopa fina quando você está doente. Quando sua garganta está crua e inflamada, beber
bebidas quentes mantém sua garganta úmida e confortável. O chá preto pode ser a escolha óbvia, mas
dê uma chance ao chá verde ou oolong se Earl Grey não for sua, bem, xícara de chá.
2. Gargle Água salgada
Para alívio rápido da dor de garganta, gargarejo oito onças de água morna com meia colher de chá de
sal. Você pode ter ouvido falar dessa prática antes e descartado como um conto de velhas esposas, mas
funciona e muitas pessoas juram por isso.
3. Use um um um umidificador
Se há algo que pode fazer uma dor de garganta ainda pior, é ar duro e seco. Use um umidificador para
adicionar umidade ao ar ao seu redor. Em um estudo, o uso um umidificador reduziu a gravidade da dor
de garganta. Se você estiver experimentando outros sintomas, como congestão respiratória superior,
tente adicionar um óleo essencial como o óleo de eucalipto ao umidificador para soltar e ajudar a
expulsar o excesso de muco.
4. Mel cru e óleo de semente preta
O mel pode não ser adequado para vegans. No entanto, o mel oferece muitos benefícios. Adicione uma
colher de chá de mel cru ao seu chá, ou tome uma colher de boca para acalmar a dor de garganta.
Como um bônus adicional, o mel melhora significativamente os sintomas da tosse.
Você pode espionar seu mel com tempero terapêutico adicionando duas a três gotas de óleo de semente
de cominho preto (também chamado de óleo de semente preta) ao seu mel. Como os chás de ervas, o
óleo semente cominho preto é um anti-inflamatório e pode ajudar a acalmar a dor
5. Comida fria
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Beber ou comer algo frio acalma uma garganta irritada quase que imediatamente. Em vez de sorvete ou
sorvete, opte por sorvete de frutas inteiras ou faça seus próprios pops de frutas para acalmar a irritação.
6. Chá de ervas
Muitas variedades de chá de ervas são eficazes em acalmar uma dor de garganta. Camomila, lavanda,
equinácea, sálvia, gengibre, hortelã-pimenta e chá de raiz de alcaçuz têm efeitos antioxidantes e anti-
inflamatórios A hortelã-pimenta, em particular, alivia a congestão respiratória superior, melhorando a
função pulmonar e a capacidade de respirar pelo nariz. Se você precisar adicionar um pouco de
adoçante, mexa uma colher de chá de mel ou sabugueiro em seu chá de ervas. - Adoro o alho?
Experimente esta receita de chá de alho.
7. Oleos essenciais: lavanda, eucalipto e mirá
Mirra e eucalipto são eficazes para acalmar uma dor de garganta, mas não as tomam como chá. Em vez
disso, inale os vapores usando um difusor ou umidificador. Você também pode gargarejar com mirra
como um enxaguatório bucal.
Aplique uma ou duas gotas de óleo de lavanda de grau alimentício, especificamente e exclusivamente
da espécie Lavandula angustifolia, na parte de trás da língua ou garganta para aliviar a dor de uma
garganta seca e arranhada. O sabor não é avassalador e o único efeito colateral é a respiração fresca e
com cheiro floral.
8 - O que se é. Especiarias: Caiena, Cúrcuma, Gengibre e Clove
Cayenne pode parecer contra-intuitivo para uma dor de garganta, mas, após a queimadura, proporciona
alívio entorpecendo a dor. Para fazer, adicione uma colher de sopa de pimenta caiena a um quarto de
xícara de água morna. Misture completamente na pimenta caiena, tome um bocado, incline a cabeça
para trás e gargarejo. Se você não pode lidar com muita especiaria, esta pode não ser a melhor solução.
Cúrcuma e gengibre têm longas histórias como plantas terapêuticas. Beber suco de gengibre alivia dor
de garganta. Você também pode fazer um chá com gengibre fresco. A cúrcuma contém curcumina, que
é muito calmante. Você pode fazer um gargarejo de açafrão para acalmar uma dor de garganta, assim
como caiena, mas sem a picada.
Fazer um chá de cravo, o cravo acalma a inflamação e alivia o desconforto associado a uma dor de
garganta.
9. Própolis
O própolis oferece múltiplos benefícios para a saúde, especialmente para aqueles que sofrem de uma
infecção respiratória superior. Se você nunca ouviu falar dele, a própolis é feita de material vegetal, cera
de abelha e, bem, saliva de abelha. É útil contra a maioria dos tipos de organismos prejudiciais, mesmo
o vírus da gripe Tome-o adicionando cinco gotas de própolis a uma colher de chá de água.
10. Mel e sabugueiro
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O mel com sabugueiro é a minha combinação favorita e combina com alguns sprays de Saúde Pulmonar
da Global Healing. A sabugueiro reduz a gravidade dos sintomas de resfriado e gripe e pode encurtar a
duração da doença. Adicione um pouco de calda de sabugueiro ao seu mel e mexa em seu chá ou
simplesmente tome-o por via oral. Se você usar sabresfrescos, certifique-se de cozinhá-los
completamente; sabre de sabão cru não são seguros para comer.
Como evitar uma garganta doer
A melhor estratégia é evitar pegar uma dor de garganta em primeiro lugar. Reduza suas chances
lavando as mãos e limitando sua exposição a pessoas doentes. Evite fumar e fumar de segunda mão, o
que pode irritar a garganta. Fortaleça seu sistema imunológico comendo vegetais crucíferos e tomates
ricos em carotenóides Para mais dicas, confira o nosso Como se manter saudável durante o inverno.
Existem, é claro, muitos tipos de pastilhas, sprays, gargarejos e, recentemente, tiras de dor, mas tenha
cuidado com a medicina OTC, pois pode ter efeitos colaterais muito reais. Por outro lado, a maioria dos
remédios descritos neste artigo não tem efeitos colaterais desagradáveis.
Quais remédios caseiros você usa para acalmar a dor de garganta? Conte-nos abaixo!
Referências (26)
Os resultados podem variar. As informações e declarações feitas são para fins de educação e não se
destinam a substituir o conselho do seu médico. Se você tiver uma condição médica grave ou problema
de saúde, consulte o seu médico.
Topo
https://globalhealing.com/products/lung-health?icn_ghc=alt1_2_122016_10nrs&ici_ghc=alnha
https://explore.globalhealing.com/how-to-stay-healthy-during-winter/