Ansiedade pode se originar em seu intestino

Prévia do material em texto

1/2
Ansiedade pode se originar em seu intestino!
Quantas vezes você seguiu seu “instinto” como um método para determinar o que você deve ou não
deve fazer em uma situação particular? Você já sentiu ansiedade agitando suas asas implacáveis no
centro do estômago? Pode não ser um simples nervosismo. O intestino humano é muitas vezes
chamado de “segundo cérebro”, e por uma boa razão. A pesquisa começou a entender a ligação entre
humor e comportamento e como eles são diretamente afetados pelas bactérias no intestino. O intestino,
e não apenas o cérebro, é um dos principais criadores de ansiedade.
Bactérias e humor: qual é o elo?
Doenças gastrointestinais são frequentemente associadas à ansiedade e ao humor desequilibrado, e
muitos pesquisadores teorizam que as pessoas afetadas podem aliviar os sintomas simplesmente
equilibrando a microbiota intestinal com bactérias mais benéficas. A especulação sobre outros
transtornos mentais, como o autismo, também tem sido fortemente associada a desequilíbrios na flora
intestinal.
As bactérias no intestino são responsáveis por uma série de processos metabólicos e biológicos no
corpo. A saúde cerebral e a estabilização do humor são algo profundamente afetado pelo equilíbrio de
bactérias boas na flora intestinal. Um estudo da Universidade McMaster recentemente verificou essa
noção, observando o quão poderoso é o intestino em influenciar a química e o comportamento do
cérebro.
No estudo, os pesquisadores interromperam a contagem normal de bactérias intestinais em
camundongos saudáveis, administrando antibióticos, medicamentos que matam bactérias que destroem
todas as bactérias em seu caminho – incluindo boas bactérias. Após a interrupção do equilíbrio normal
da flora, os camundongos se tornaram menos cautelosos e as mudanças no fator neurotrófico derivado
do cérebro dos animais – uma proteína associada a distúrbios do humor – aumentaram
significativamente. Ao descontinuar os antibióticos, as bactérias intestinais normalizadas e a química do
cérebro foi restaurada para os níveis pré-estudo.
Os pesquisadores deste estudo observaram que, embora muitos fatores desempenhem um papel na
ditação do humor e da saúde mental, as bactérias no intestino influenciam fortemente o comportamento
e podem ser visivelmente interrompidas durante a administração de antibióticos. Esta conclusão leva
muitos a acreditar que o uso de probióticos, bactérias benéficas encontradas para influenciar os níveis
de serotonina, o sistema imunológico e a digestão, pode ser uma ferramenta terapêutica útil para
distúrbios comportamentais.
Serotonina: O neurotransmissor de intromissão de humor
Cerca de 90% da serotonina é encontrada no trato intestinal e cerca de 5-10% no cérebro. fato, um trato
intestinal saudável pode correlacionar-se com níveis saudáveis de serotonina, um neurotransmissor
https://explore.globalhealing.com/anxiety-may-originate-in-your-gut/
https://explore.globalhealing.com/essential-oils-for-anxiety/
https://explore.globalhealing.com/health-benefits-of-probiotics/
https://explore.globalhealing.com/probiotic-foods/
https://explore.globalhealing.com/probiotic-foods/
https://explore.globalhealing.com/mucuna-pruriens-and-brain-health/
https://explore.globalhealing.com/prebiotic-vs-probiotic-difference/
https://explore.globalhealing.com/prebiotic-vs-probiotic-difference/
2/2
monoamínico responsável pela regulação do humor. Cerca de 1 trilhão de bactérias vivem no intestino e
cerca de 100 milhões de neurônios também residem nos intestinos, explodindo o mito de que nossa
saúde neural é influenciada apenas pelo cérebro. Realmente, quando se trata disso, manter todo o corpo
saudável é a única maneira de manter um equilíbrio de humor adequado.
Promover a saúde mental através de um intestino saudável
Manter a saúde digestiva comendo alimentos naturais, especialmente aqueles com qualidades
probióticas, e beber muita água purificada, pode ser útil para promover a saúde mental normal.
Exercício, exposição diária à luz solar e aumento da ingestão de probióticos podem ser maneiras úteis
de aumentar os níveis de serotonina e controlar o humor naturalmente. Se você está procurando um
suplemento probiótico de alta qualidade, eu uso e recomendo o Probiótico Supremo da Global Healing.
Ele fornece uma mistura de mais de vinte das cepas probióticas e prebióticos mais benéficas para ajudá-
los a florescer.
Assista a um vídeo em derpojo sobre a exposição da agenda secreta da psiquiatria
Duração: 34 minutos
Referências (5)
Os resultados podem variar. As informações e declarações feitas são para fins de educação e não se
destinam a substituir o conselho do seu médico. Se você tiver uma condição médica grave ou problema
de saúde, consulte o seu médico.
Posts relacionados
Topo
https://explore.globalhealing.com/top-5-herbs-for-controlling-mood-swings/
https://explore.globalhealing.com/top-5-herbs-for-controlling-mood-swings/
https://explore.globalhealing.com/vitamin-d/
https://globalhealing.com/products/probiotic?icn_ghc=lft1_2_070314_amoyg&ici_ghc=lfnha