Benefícios e usos da hortelã-pimenta

Prévia do material em texto

1/4
Benefícios e usos da hortelã-pimenta
A folha de hortelã-pimenta (e a família da hortelã em geral) é uma das ervas mais conhecidas, embora
seja mais frequentemente usada apenas como um extrato de chá e sabor. Há muitas outras maneiras de
usar a hortelã-pimenta além de apenas como um sabor, e é uma das nossas ervas favoritas.
Se você mora em um lugar com um clima moderado, é fácil cultivar a maioria das variedades de hortelã,
embora seja extremamente invasivo, então não plante a menos que você não se importe que ele
assinue!
Benefícios da hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta é uma excelente ajuda digestiva. Ele acalma e acalma o sistema digestivo quando
usado internamente ou externamente. Eu uso isso para fazer minha Tintura de Digestão, que eu uso
para enjoos matinais, enjoos e dores de estômago. Hortelã-pimenta ajuda a se livrar de gás, indigestão e
azia. Também é bom para relaxar os nervos e melhorar a circulação. Esta tintura literalmente me leva
através dos primeiros três meses de gravidez.
Peppermint Leaf faz um chá delicioso, calmante (e livre de cafeína) que é revigorante pela manhã e que
melhora a digestão se consumido após as refeições.
Eu uso Peppermint Essential Oil e Peppermint Tea como um remédio natural para dor de cabeça (óleo
na parte de trás do pescoço e nas têmporas e beber o chá).
https://www.amazon.com/Frontier-Peppermint-Certified-Organic-Ounce/dp/B001VNGNSS/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20
https://wellnessmama.com/remedies/herbal-digestion-tincture/
2/4
Um chá de hortelã-pimenta leve consumido internamente ou adicionado a um banho pode ajudar a
reduzir a febre suavemente sem remédio e sem interferir na capacidade do corpo de combater doenças.
De acordo com o livro Nutritional Herbology:
Contém compostos aromáticos que aumentam a produção de fluidos digestivos, aliviam
espasmos musculares, aumentam a circulação sanguínea, reduzem as dores, promovem a
transpiração e são anti-sépticos. Ele também contém compostos adstringentes que
encolhem os tecidos inflamados. A hortelã-pimenta tem sido usada para tratar indigestão,
flatulência, feridas na boca, perda de apetite, cãibras musculares, náuseas, enjoos matinais
e dismenorreia.
Hortelã-pimenta também faz com que outras ervas ou suplementos sejam tomados ao mesmo tempo
mais eficazes. É um ótimo chá, especialmente para a gravidez e remineralização dos dentes, pois
contém cálcio, magnésio e fósforo.
De montanha Rose Ervas:
De acordo com o American Botanical Council Peppermint é útil para ajudar pessoas com
indigestão geral e dispepsia não ulcerosa e contribui para um calmante e aquecimento após
o chá do jantar. O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser aplicado na pele ou boca para
aliviar a dor. O óleo essencial em chás de hortelã-pimenta alivia a dor associada à colite e
cólica. Tanto a folha de hortelã-pimenta quanto o óleo de hortelã-pimenta têm monografias
alemãs da comissão E, tanto para uso como carminativo quanto como antibacteriano. Em
muitas culturas até hoje, carregar um pouco de hortelã-pimenta em sua pessoa é dito para
permitir uma viagem segura para os viajantes.
Como usar o Peppermint Leaf
O chá ou tintura pode ser usado para dor de estômago, indigestão, enjoo matinal ou enjoo. (ver
receita abaixo)
Uma xícara de chá de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar uma dor de cabeça ou dor de
estômago.
Algum chá de hortelã-pimenta leve ou tintura esfregada no estômago de um bebê (externamente)
pode ajudar a aliviar a cólica e promover o relaxamento, especialmente quando usado em
combinação com a camomila.
Folha de hortelã-pimenta polvilhada na parte de trás dos armários vai ajudar a dissuadir formigas e
ratos (e cheira muito bem!)
O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser usado diluído externamente na cabeça e nas costas
do pescoço (evite os olhos) para alívio natural da dor de cabeça ou diluído em óleo de coco para
os músculos doloridos. (Não recomendado durante a gravidez ou em crianças. Verifique com um
profissional qualificado antes de usar qualquer óleo essencial)
Um chá forte de hortelã-pimenta e folha de urtiga usado como enxaguatório de cabelo irá acalmar
o couro cabeludo e promover o crescimento do cabelo. Excelente para se livrar da caspa também.
Uma xícara de chá de hortelã-pimenta forte em um banho ajuda a relaxar os músculos e também é
antibacteriano. Eu ocasionalmente coloco isso no banho dos meus filhos com um pouco de
https://www.amazon.com/Nutritional-Herbology-Reference-Guide-Herbs/dp/1885653034/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20
https://wellnessmama.com/health/remineralize-teeth/
https://wellnessmama.com/remedies/chamomile-herb-profile/
https://www.amazon.com/Peppermint-Essential-Undiluted-Therapeutic-Grade/dp/B005V2UIM2/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20
https://wellnessmama.com/go/coconut-oil/
https://wellnessmama.com/remedies/essential-oils-risks/
https://www.amazon.com/Stinging-Nettle-Leaf-Sifted-Organic/dp/B00016XK2S/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20
https://www.amazon.com/Stinging-Nettle-Leaf-Sifted-Organic/dp/B00016XK2S/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20
3/4
camomila para um ótimo sono (e eles cheiram muito bem também!)
Em pó de dente remineralizante caseiro como sabor e erva antibacteriana / antimicrobiana.
Apenas em pó e adicione a erva. Esta receita é incrivelmente econômica e pode ser personalizada
de acordo com suas preferências.
Em pó em esfoliantes de açúcar é muito revigorante para a pele.
Quando alguém em nossa família está doente, eu fervo uma grande panela de água no fogão com
alecrim, hortelã-pimenta, tomilho e ervas de canela (cerca de 1/2 xícara de cada) e continuo
fervendo no baixo durante todo o dia. Cheira muito bem, é calmante para a pessoa doente e ajuda
a limpar o ar.
Um vapor facial também pode ser feito com 1/4 xícara de hortelã em cerca de uma polegada de
água fervente. Eu faço isso em uma panela grande, depois remo do calor, envolto minha cabeça
com uma toalha e inalo o vapor. Ajuda para doenças ou alergias. Também pode adicionar 1 colher
de sopa de sais de epsom para acalmar os seios.
Homemade Peppermint Digestion Tincture Receita
Ingredientes para Tincture:
1/2 xícara de folhas de hortelã-pimenta secas
1/4 xícara-1/2 xícara de raiz de gengibre fresco muito finamente picada
1/4 xícara de sementes de erva-doce secas
Aproximadamente 1 1/2 xícaras de água fervente
Aproximadamente 1 1/2 xícaras de vodka ou rum (variedade com pelo menos 40% de teor
alcoólico)
Frasco de vidro de tamanho de quarteto com tampa hermente
https://wellnessmama.com/remedies/remineralizing-tooth-powder/
https://www.amazon.com/Organic-Sugar-Anthonys-Gluten-Free-Non-GMO/dp/B0182YKU1Y/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20
https://wellnessmama.com/go/rosemary/
https://wellnessmama.com/go/thyme/
https://wellnessmama.com/go/cinnamon/
https://www.amazon.com/Frontier-Peppermint-Certified-Organic-Ounce/dp/B001VNGNSS/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20
https://www.amazon.com/Frontier-Peppermint-Certified-Organic-Ounce/dp/B001VNGNSS/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20
https://www.amazon.com/McCormick-Gourmet-Organic-Fennel-Seed/dp/B007NFTX9O/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20
4/4
Como fazer Tintura Remedy de Digestão de Herbal
1. Coloque hortelã-pimenta, gengibre e erva-doce em frasco de vidro e despeje água fervente até
que estejam cobertos.
2. Encha o resto do frasco com vodka ou rum (apenas grau alimentício! sem álcool) e coloque a
tampa apertada no ar.
3. Mantenha em um lugar fresco e escuro por pelo menos duas semanas, mas até seis, tremendo
diariamente.
4. Após 2-6 semanas, coe através de coador de malha ou pano de queijo e armazene em frascos ou
frascos pequenos.
5. Dosagem: para adultos até 1 colher de chá pode ser tomada em linha reta ou em água, conforme
necessário. Para azia indigestão ou náusea, uma dose é geralmente suficiente, embora às vezes
seja necessária uma segunda dose. Na gravidez, 1/2 colher de chá de manhã muitas vezes ajuda
com o enjoo matinal, com doses adicionais, se necessário durante todo o dia. Para crianças, 10-20
gotas são geralmente suficientes,ou podem ser usadas externamente.
6. Se você está grávida, amamentando ou tem uma condição médica, você deve verificar com o seu
médico ou parteira antes de usar qualquer remédio herbal ou suplemento.
Onde comprar Peppermint Leaf
Eu compro hortelã-pimenta de Mountain Rose Herbs, pois a qualidade é excelente e eles têm bons
preços.
Você usa hortelã-pimenta? Qual é a sua utilização favorita? Compartilhe abaixo!
https://www.amazon.com/Cheesecloth-Unbleached-Cotton-Filter-Reusable/dp/B01CUU0RYQ/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20
https://www.amazon.com/Cheesecloth-Unbleached-Cotton-Filter-Reusable/dp/B01CUU0RYQ/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20
https://www.amazon.com/Frontier-Peppermint-Certified-Organic-Ounce/dp/B001VNGNSS/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20