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As citações bíblicas mencionadas são da Bíblia Sagrada, New Living Translation, copyright © 1996. Usado com permissão de 
Tyndale House Publishers, Inc., Wheaton, Illinois 60189. Todos os direitos reservados.
© 2003 por Stormie Omartian
Citações bíblicas anotadas em 
1973, 1978, 1984 pela Sociedade Bíblica Internacional. Usado com permissão da Zondervan Publishing House. Todos os direitos 
reservados.
02 03 04 050 6 VG 5 4 3 2 1
ISBN: 978-1-4185-6521-3 (e-book)
Todas as citações das Escrituras, salvo indicação em contrário, foram extraídas da Nova Versão King James. Copyright © 1982 da 
Thomas Nelson, Inc. Usado com permissão. Todos os direitos reservados.
ISBN: 0-7852-6441-8
Publicado em Nashville, Tennessee, por Thomas Nelson. Thomas Nelson é uma marca registrada da Thomas Nelson, Inc.
são da BÍBLIA SAGRADA: NOVA VERSÃO INTERNACIONAL. Copyright ©
Todos os direitos reservados. A permissão por escrito deve ser obtida do editor para usar ou reproduzir qualquer parte deste livro, 
exceto para breves citações em resenhas críticas ou artigos.
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IE
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C.
S.T.
9. Cuide do seu corpo 10. 
Cuidado com o que você diz a si mesmo 11. 
Jejue e ore
SF: Receba os presentes de Deus
15. Dons de Poder e Descanso de Deus
8. Limpe sua casa
ST: Viva em Obediência
13. O Caminho para a Restauração
14. Presentes de amor e graça de Deus
4. Entrando em Obediência 5. 
Assuma o Controle de Sua 
Mente 6. Diga Não à Imoralidade 
Sexual 7. Renuncie ao Ocultismo
3. A Fundação do Perdão Contínuo
: Buscar Restauração Total
2. A Fundação da Confissão
SF
12. Libertação? O que é isso?
SO: Liberte o Passado
1. Passos para a Saúde Emocional
: Encontrar Libertação
Instruções do e-book
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16. Cuidado com as armadilhas
29. A Armadilha da Rebelião
28. A Armadilha do Orgulho
SS: Rejeite as Armadilhas
notas
26. A Armadilha da Mentira 
27. A Armadilha do Perfeccionismo
Sobre o autor
22. A Armadilha da Depressão 
23. A Armadilha da Inveja 
24. A Armadilha do Medo
25. A Armadilha da Luxúria
Seu Diário de Oração
33. Confiar em Deus para cada passo 
34. Permanecer firme quando o inimigo ataca 35. 
Permanecer forte quando suas orações não foram respondidas 36. 
Permanecer forte quando suas orações foram respondidas 37. Tornar-se 
tudo o que Deus fez para você ser
21. A Armadilha da Negação
20. A Armadilha da Crítica
: Fique ForteH.H
18. A armadilha da raiva 
19. A armadilha da confusão
17. A Armadilha do Aborto
30. A armadilha da rejeição 31. 
A armadilha da autopiedade 
32. A armadilha do suicídio
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1
Fizemos um funeral familiar particular para ele - apenas minha irmã, 
Susie; seu marido e seus três filhos, Stephanie, Derek e Matt; e Michael e 
eu e nossos filhos, Christopher e Amanda. Quando nos sentamos em 
círculo, cada um contando uma lembrança favorita de papai, percebi que 
estava completamente em paz com meu passado. Eu perdoei minha mãe 
por coisas que ela disse e fez comigo ao longo dos anos e meu pai por 
coisas que ele não fez para me proteger de um transtorno mental.
Duas semanas depois, ele se levantou às 6h30 da manhã, preparou 
uma tigela de cereal e voltou para seu pequeno apartamento com terraço 
na casa de minha irmã. Pouco antes de meu cunhado, Louis, sair para o 
trabalho às 10h30. Ele ouviu o rádio tocando no quarto do pai. Quando 
Louis voltou para casa por volta das 3h30 daquela tarde, papai não estava 
no andar de cima, o que era incomum, já que ele sempre estava fora de 
casa durante a tarde. Louis foi verificar papai e o encontrou na cama, como 
se estivesse dormindo. O rádio estava desligado, então papai obviamente 
tinha voltado para a cama porque não estava se sentindo bem.
.,
saúde. Ele não estava necessariamente doente, nem tinha uma doença 
terminal como o câncer. Ele apenas começou a perder peso e ficou muito 
frágil; tudo parecia ser um verdadeiro esforço para ele. Sei que ele se sentiu 
infeliz com isso porque sempre foi muito ativo. No final de 2001, quando ele 
tinha 93 anos, parecia ter piorado ainda mais a cada vez que o via. No 
tradicional jantar de Natal em nossa casa, ele disse que não queria torta de 
abóbora, então eu sabia que algo estava muito errado. Papai nunca teria 
perdido sua sobremesa favorita. Ele teve que deixar a festa logo após o 
jantar porque estava muito exausto.
hS E
Quando meu pai completou noventa anos, comecei a notar uma diferença em seu
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O que é saúde emocional?
mãe doente. Eu tinha paz com meu relacionamento com meus pais. Isso me 
lembrou que a saúde emocional pode ser alcançada. Estamos todos presos de 
alguma forma em nossas vidas, mas Jesus tem as chaves para nos deixar sair.
Em seguida, olhe para o seu presente. Liste os momentos que lhe dão uma
E você? No espaço abaixo, liste os momentos do seu passado
[Sua resposta aqui]
Minha definição de saúde emocional é ter total paz sobre quem você é, o que 
está fazendo e para onde está indo, tanto individualmente quanto em relação às 
pessoas ao seu redor. É sentir-se totalmente em paz com o passado, o presente e 
o futuro da sua vida. É saber que você está de acordo com o propósito supremo de 
Deus para você — e ser realizado nisso.
[Sua resposta aqui]
Agora pense nos momentos do seu passado que o deixaram agitado e inquieto. 
Liste esses momentos abaixo:
[Sua resposta aqui]
Muitas pessoas olham para seu estado emocional com resignação: “É assim que 
eu sou”. Outros acreditam que é preciso ser muito espiritual para se tornar 
emocionalmente mais saudável por conta própria ou muito rico para poder pagar a 
melhor ajuda profissional. “Saúde emocional”, uma garota me disse, “é um ideal 
remoto que muitas pessoas desejam, mas poucas pessoas alcançam”.
sensação de paz e bem-estar:
que lhe dão paz e bem-estar ao lembrá-los:
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[Sua resposta aqui]
2.
[Sua resposta aqui]
Agora observe os momentos do presente que fazem você se sentir 
agitado e inquieto. Liste esses momentos abaixo:
Passado: 
1.
[Sua resposta aqui]
Olhando para as listas acima, observe os dois eventos mais 
importantes (aqueles queo deixaram com medo e inquieto) no 
passado, presente e futuro com os quais você precisa lidar ao ler este livro:
2.
Liste-os abaixo.
Que eventos no futuro podem deixá-lo com medo e inquieto?
[Sua resposta aqui]
Presente: 
1.
[Sua resposta aqui]
Por fim, pense no futuro. Que eventos no futuro podem deixá-lo 
feliz e em paz? Liste-os abaixo:
[Sua resposta aqui]
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[Sua resposta aqui]
quando meu pai voltava do trabalho e aí ela me deixava sair.
[Sua resposta aqui]
Eu tinha que ficar naquele armário até ela lembrar que eu estava lá, ou
2.
Atirei-me em qualquer coisa que pensasse que me ajudaria a me livrar de 
tudo isso - religiões orientais, práticas ocultas, psicoterapia, relacionamentos 
doentios e um casamento curto e malfadado. Quando ficou óbvio que cada 
uma dessas coisas estava muito longe de atender às minhas necessidades 
desesperadas, afundei ainda mais na depressão. Recorri às drogas e ao 
álcool com uma frequência perigosa na esperança de transcender 
momentaneamente essa tortura emocional crônica.
Minha mãe sempre me dizia: “Você não vale nada e nunca será nada”. 
Pior ainda, ela me trancava em um pequeno armário embaixo da escada 
quando eu fazia qualquer coisa para perturbá-la.
Eu sei. Percorri um longo caminho desde criança, morando com uma 
mãe que era física e verbalmente abusiva.
[Sua resposta aqui]
Futuro: 
1.
Durante meus anos de crescimento, o comportamento extremamente 
errático de minha mãe me deixou com sentimentos de futilidade, 
desesperança, desamparo e profunda dor emocional. Tanto que, quando 
jovem, ainda estava trancada em um armário - exceto que os limites eram 
emocionais e não físicos.
Ao contrário do que muitos pensam, a saúde emocional é tão prática e 
alcançável quanto a saúde física. Se você não alimentar seu corpo com a 
comida certa, ficará doente e morrerá. Espiritual, emocional e mentalmente, 
você precisa ser alimentado e cuidado adequadamente, ou essa parte de 
você adoece e morre lentamente.
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,
Sete Passos para a Saúde Emocional
Escrevi sobre essas experiências em minha autobiografia, Stormie.
Passo Dois: Viva em Obediência Entenda 
que as regras de Deus são para seu benefício e tente, da melhor maneira possível, 
viver Seus caminhos, sabendo que cada passo de obediência o aproxima da plenitude 
total.
Passaremos pelas sete etapas para a saúde emocional que relatei ao Senhor, 
quero ser inteiro, mas desta vez você avaliará continuamente sua própria experiência. 
Essas etapas levaram à minha própria cura há mais de trinta anos - e me mantiveram 
emocionalmente saudável desde então.
Passo Um: Libere o Passado Confesse a 
Deus as vezes em que você falhou e, movendo-se em pleno perdão, libere as 
vezes em que outros falharam com você.
Eu sabia que precisava colocar todas as informações que tinha sobre o assunto 
em um livro, então escrevi Senhor, eu quero ser inteiro . Agora estou adicionando 
esta apostila e diário para que as mulheres possam individualmente – ou em um estudo 
bíblico ou aula da escola dominical – trabalhar em suas próprias lutas pessoais. Neste 
livro você estará guiando a experiência, e eu serei apenas um acompanhante do 
processo.
Sua mente e emoções precisam ser libertas do estresse, alimentadas adequadamente, 
exercitadas, limpas, nutridas, retreinadas, expostas ao frescor e à luz e com descanso. 
Aqui estão os sete passos que me ajudaram a fazer isso em minha própria vida e 
levarão ao bem-estar emocional e espiritual em sua vida.
Muitas mulheres disseram: “Eu só quero ser inteira. Você me mostrou pela primeira 
vez que é possível se livrar da dor emocional. Mas agora que sei que há esperança 
para minha vida, que passos posso dar para experimentar a mesma cura que você 
encontrou?”
Após sua publicação, recebi uma enxurrada de cartas de pessoas que me contavam 
sobre suas próprias circunstâncias emocionalmente traumáticas.
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Recuse-se a aceitar menos do que tudo o que Deus tem para você e lembre-se
Testei esse plano várias vezes nos últimos trinta anos e vi esses passos 
operarem com sucesso em minha vida e na vida de inúmeras outras pessoas. O 
plano será tão confiável e consistente quanto você o segue.
Acredite que enquanto você estiver com Deus e não desistir, você vencerá.
Você será capaz de fazer o trabalho inicial em cada uma dessas etapas em 
cerca de uma semana, mas torná-las uma parte permanente de sua vida leva mais 
tempo. No entanto, compreendê-los com sua mente influenciará o estado de seu 
coração, o que afetará suas emoções e, finalmente, toda a sua vida.
que encontrar a totalidade é um processo contínuo.
Agora mesmo, concorde em reservar vinte minutos por dia, cinco dias por 
semana, para interagir com este livro de exercícios. Algumas mulheres vão querer gastar
Esses sete passos são realmente leis naturais que funcionam em nosso benefício 
quando vivemos em harmonia com eles.
Passo Quatro: Busque a Restauração Total
Passo Cinco: Receba os Presentes 
de Deus Reconheça os dons que Deus lhe deu e tome as medidas 
necessárias para recebê-los.
Passo Sete: Fique Forte
Passo Três: Encontre Libertação 
Reconheça quem é seu inimigo e afaste-se de qualquer coisa que 
o separe de Deus ou o impeça de se tornar tudo o que Ele o criou 
para ser.
Passo Seis: Rejeite as Armadilhas 
Evite ou liberte-se das armadilhas negativas e enganos que 
roubam sua vida.
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O que você deve esperar nos próximos
meses
ainda mais tempo enquanto dão esses passos importantes em direção à plenitude 
emocional e espiritual.
Mas, uma vez curado, não se iluda pensando que nunca mais terá problemas. 
Simplesmente não é assim. Os problemas fazem parte da vida neste mundo. Você pode 
ficar arrasado com eles ou pode enfrentá-los de frente e fazê-los trabalhar para você.
Outras informações serão desconhecidas . Você nunca ouviu isso antes.
A cura e a restauração que encontrei estão disponíveis para você também. Quer 
sua dor seja causada por cicatrizes desde a infância ou pelo rompimento prematuro de 
um relacionamento precioso desta semana, você pode estar completo espiritual e 
emocionalmente.
Algumas das informações nos capítulos seguintes parecerão familiares quase óbvias, 
mas não se deixe enganar por isso. O familiar e o óbvio são frequentemente 
negligenciados exatamente por esse motivo.
Ainda outras informações serão desconfortáveis . Você pode reagir a isso 
fechando o livro ou deixando de trabalhar no processo do livro de exercícios. Acredite 
em mim, eu entendo como certos passos são difíceis e quão difícil parece ser o seu 
cumprimento. Mas eu não ajudaria muito se não apresentasse a você toda a verdade. 
Se eu deixasse de fora algumas das peças, você teria um plano incompleto de 
restauração emocional e viveria frustrado tentando encontrar a peça que faltava. Então, 
vou dizer isso a você da maneira mais direta que sei,e cabe a você escolher aceitá-lo. 
Lembre-se que você faz a escolha. Deus trabalhando em você, conforme você permite 
que Ele entre, faz isso acontecer em sua vida.
Ou, se você já ouviu isso, não o aplicou em sua própria vida.
Ao encerrar este capítulo, quero que você dê uma segunda olhada em sua vida de 
uma perspectiva diferente. Vamos voltar à minha definição de saúde emocional: ter total 
paz sobre quem você é, o que está fazendo e para onde está indo, tanto individualmente 
quanto em relação às pessoas ao seu redor.
,
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[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Escreva essa descrição no espaço abaixo:
Pense em quem você é . Escreva uma descrição sua no espaço abaixo. 
(Certifique-se de incluir quem você é espiritual e emocionalmente.)
. .
Agora pense em quem você é em relação às pessoas ao seu redor .
[Sua resposta aqui]
Se não, mencione abaixo as maneiras que você pode querer mudar:
[Sua resposta aqui]
Na semana passada.
Pense no que você está fazendo. Olhe para trás na última semana, mês e ano. 
Mencione as atividades que parecem consumir a maior parte do seu tempo no espaço 
abaixo:
_____ Não.
[Sua resposta aqui]
Se não, mencione abaixo as maneiras que você pode querer mudar em relação 
aos outros:
_____ garfos;Você tem total paz sobre quem você é?
Você está em paz com quem você está em relação aos outros? _____ garfos; 
____ Não.
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[Sua resposta aqui]
ao seu redor . Escreva essa descrição no espaço abaixo:
Agora pense sobre o que você está fazendo e como isso afeta aqueles
No mês passado. .
abaixo do que você antecipa que será o seu futuro:
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Não.
Caso contrário, mencione abaixo as maneiras pelas quais você pode querer 
mudar o que está fazendo no futuro:
Finalmente, pense sobre onde você está indo . Escreva uma descrição
[Sua resposta aqui]
Você está em paz com o que está fazendo? _____ garfos; _____
[Sua resposta aqui]
Caso contrário, mencione abaixo as maneiras pelas quais você pode querer mudar a 
maneira como afeta os outros:
Você está em paz com a maneira como afeta as pessoas ao seu redor? 
_____ garfos; ____ Não.
No ano passado. . .
.
[Sua resposta aqui]
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Você está em paz com onde você parece estar indo? _____ garfos; _____ 
Não.
Você também estará registrando suas orações e experiências de vida ao longo 
deste processo. (Há algumas páginas em branco no final deste livro para que você 
possa começar o processo nos próximos dias.)
[Sua resposta aqui]
Ao longo de nossa jornada juntos, a Bíblia será nossa companheira constante. Durante 
algumas etapas, você procurará passagens e interagirá com elas. Quando você 
chegar ao Passo Seis – Rejeite as Armadilhas – as passagens da Bíblia estarão lá 
para você, para que você possa copiá-las em uma ficha ou xerox essa página e depois 
colocar as Escrituras em um espelho ou colocá-las em sua bolsa para referência 
pessoal.
Agora pense sobre onde você está indo em relação às pessoas ao seu 
redor . Como isso os afeta? Escreva uma descrição no espaço abaixo:
[Sua resposta aqui]
Se não, mencione no espaço abaixo como você pode querer mudar isso:
[Sua resposta aqui]
Caso contrário, mencione abaixo as maneiras pelas quais você gostaria de fazer 
mudanças que afetariam seu futuro:
E você estará observando a vida de algumas pessoas conhecidas na Bíblia. Muitas 
dessas pessoas tinham os mesmos defeitos — e sofriam dos mesmos problemas — 
nós. A maneira como o Senhor os guiou será uma
Você está em paz com o rumo que está tomando em relação aos outros? 
_____ garfos; _____ Não.
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As promessas de cura de Deus
Deus promete que
Jeremias 30:17
__________________________.
___________________________.
Deus promete que ___________________________.
Deus promete que
Jeremias 3:22
Ele me direciona para
Esta passagem promete que
Deuteronômio 32:39
Procure as seguintes Escrituras e escreva-as nos espaços abaixo.
Tiago 5:13–15
Jesus promete que
________________________________.
Lucas 4:18
_____________________.
___________________________.
caminho que você pode seguir em sua jornada para o bem-estar emocional e 
espiritual.
Finalmente, não se esqueça de que a integridade emocional e espiritual é um 
processo que envolve a mudança de hábitos de pensar, sentir ou agir.
Esses sete passos não são uma solução rápida, mas uma forma permanente de 
transformar seu ser interior.
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Passo 1
Liberte o Passado
Confesse a Deus as vezes que você falhou e, 
movendo-se em pleno perdão, libere as vezes que 
outros falharam com você.
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Eu estava devastado. Onde eu poderia pedir ajuda? Eu era suicida.
para marcar uma consulta com um psicólogo. A assistente que atendeu ao meu 
pedido perguntou: “Qual é a natureza do problema?”
Se você mesmo não assumiu um compromisso semelhante, apenas diga: 
“Jesus, eu Te reconheço neste dia. Eu acredito que você é o Filho de Deus como 
você diz que é. Embora seja difícil compreender um amor tão grande, acredito 
que você deu sua vida por mim para que eu pudesse ter vida.
Sua resposta me surpreendeu. “É nossa política não aceitar a história de 
abuso infantil.”
Depois que assumi o compromisso de aceitar a Cristo como Salvador, senti 
esperança pela primeira vez que consigo me lembrar. Como se viu, este foi o 
ponto inicial da minha cura. Comecei a frequentar a Igreja do Caminho, lendo a 
Bíblia e orando todos os dias. Até encontrei o homem com quem me casaria 
sentado atrás de mim na igreja num domingo de manhã.
Essa “coisa de Jesus” parecia um tiro no escuro, mas com o suicídio como a 
única alternativa que eu podia ver, eu não tinha nada a perder. E se o pastor Jack 
estivesse certo, eu tinha tudo a ganhar.
criado por uma mãe abusiva.
Contei a ela sobre minha depressão, que sentia ser causada por ser
Felizmente, uma amiga que sabia que eu estava emocionalmente exausto me 
levou para conhecer seu pastor, Jack Hayford, na Igreja do Caminho. Ele me 
contou sobre a integridade e a paz que eu poderia encontrar ao receber Jesus em 
minha vida.
Quando eu disse que preferia falar com o médico, ela insistiu. “Eu visualizo 
todos os casos”, disse ela. “Não posso marcar uma consulta para você a menos 
que conheça a natureza do seu problema.”
VF C.
Quando eu estava desesperado com minha saúde emocional, liguei para
2
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eternamente e abundantemente agora. Peço-te que me perdoes por não viver à tua 
maneira. Preciso que você me ajude a me tornar tudo o que você me criou para ser.
Então Mary Anne disse muito diretamente: “Você tem escravidão, Stormie, e 
precisa de libertação”.
Depois que Michael Omartian e eu nos casamos, me senti segura o suficiente 
para contar a ele sobre minha infância. Ele insistiu que eu procurasse um conselheiro 
na Igreja do Caminho. Mary Anne se tornaria o instrumento de Deus para me ajudara liberar meu passado.
Ela me disse para ir para casa e escrever cada pecado que Deus trouxesse à 
minha mente. “Peça a Deus para ajudá-lo a se lembrar de cada incidente e, ao
Após a resposta que recebi do consultório do psicólogo, fiquei realmente 
abençoado ao ouvir Mary Anne confrontar o problema que eu sabia estar me 
causando angústia. Na meia hora seguinte, contei a ela mais sobre meu passado 
do que já contei a alguém. Eu revelei minha raiva em relação à minha mãe.
Diga a Ele que você não pode viver sem Ele. Peça a Ele para perdoá-lo e entrar em 
seu coração. Diga a Ele que você O recebe como Senhor e agradeça a Ele por Sua 
vida eterna e perdão.
Mary Anne deve ter lido minha expressão, porque ela rapidamente acrescentou: 
“Não há nada a temer. Escravidão é a opressão que vem sobre nós quando não 
vivemos da maneira que deveríamos.
Sem que eu mencionasse meu passado, Mary Anne imediatamente perguntou: 
“Conte-me sobre sua infância, Stormie”.
Quando Mary Anne e eu nos conhecemos, admiti: “Tenho essas depressões que 
acontecem com frequência, como blecautes emocionais que duram até duas 
semanas de cada vez”.
Se você não se sentir confortável com esta oração, então fale com Jesus como 
se fosse um bom amigo. Confesse que cometeu alguns erros.
Entra na minha vida e enche-me com o Teu Espírito Santo. Que toda a morte em 
mim seja eliminada pelo poder da Tua presença e este dia transforme minha vida 
em um novo começo.”
Eu tenho o que? eu preciso do que? Eu me perguntei.
A libertação quebra essa opressão”.
A Fundação da Confissão
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anote e diga: 'Deus, eu confesso isso diante de Ti e peço Teu perdão'. ”
Eu sabia que a palavra pecado é um antigo termo do arco e flecha, que significa “errar 
o alvo”. Qualquer coisa fora do centro da melhor e perfeita vontade de Deus para nossas 
vidas é pecado. De fato, 1 João 5:17 diz: “Toda injustiça é pecado”. Isso ocupa muito território!
Essa mudança começou uma noite, quando ele visitou a casa de Tom Phillips. Tom 
sabia da pressão que Colson estava sofrendo na época: o
Mary Anne explicou que Jesus levou tudo o que tínhamos vindo para nós, que é a 
morte, e em troca Ele nos deu tudo o que Ele tinha vindo para Ele, que é a vida eterna. 
Recebê-lo significava estar livre desse aperto mortal. No entanto, a escravidão que 
acompanha cada um de nossos pecados deve ser rompida por meio da confissão.
Sempre admirei Chuck Colson pelo que ele fez por meio de seu ministério Prison 
Fellowship para pessoas encarceradas. Ele ajuda os prisioneiros a perceberem que há 
esperança para suas vidas – e esse também sempre foi meu objetivo. Chuck percorreu um 
longo caminho desde os dias em que era conhecido como o "homem da machadinha" do 
presidente Richard Nixon.
Isso foi realmente tocante para mim, pois eu estava falando sobre a restauração de 
Deus e Seu plano para cura emocional, o mesmo material deste livro.
recebeu Jesus,” eu disse educadamente.
Eu estava confuso. “Eu pensei que tinha sido perdoado de todos os meus pecados quando
O peso do pecado não confessado Chuck Colson 
conhecia a dor do pecado não confessado - e o arrependimento desses pecados mudou 
sua vida. Conheci Chuck cerca de quinze anos atrás, quando ele me pediu para fazer parte 
da equipe Prison Fellowship que estava indo para uma prisão da Califórnia. Enquanto eu 
falava com as mulheres naquele dia, uma mulher começou a correr para cima e para baixo 
no corredor entregando pedaços de papel higiênico para diferentes mulheres. A princípio, 
Colson disse que não conseguia entender o que essa mulher estava fazendo. Então ele 
percebeu que ela estava passando lenços para as mulheres que choravam.
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O escândalo Watergate havia estourado e, embora Chuck Colson ainda não 
tivesse sido indicado, ele sabia que essa era uma possibilidade.
“Naqueles breves momentos enquanto Tom lia, eu me vi como nunca antes . 
E a foto era feia.”
“Assim como um homem prestes a morrer deve ver em flash diante dele, 
sequência por sequência, os pontos altos de sua vida, assim, como a voz de Tom 
leu naquela noite de agosto, eventos-chave em minha vida desfilaram diante de 
mim como se projetados em uma tela. Coisas em que não pensava há anos - meu 
discurso de formatura na escola preparatória - ser "bom o suficiente" para os 
fuzileiros navais - meu primeiro casamento, na família "certa" - sentar no estrado 
dos Jaycees enquanto líder cívico após líder cívico elogiava eu como o jovem 
notável de Boston - então para a Casa Branca - a garra e a luta por status e 
posição - 'Sr. Colson, o presidente está ligando... Sr. Colson, o presidente quer vê-
lo imediatamente. “Agora, sentado na varanda mal iluminada, meu passado 
egocêntrico 
estava me inundando em ondas. Foi doloroso. Agonia. Desesperadamente, 
tentei me defender. E quanto aos meus sacrifícios pelo serviço do governo, a 
renúncia a uma grande renda, colocando minhas ações em uma confiança cega? 
A verdade, percebi instantaneamente, era que eu desejava o cargo na Casa 
Branca mais do que dinheiro. Não houve sacrifício. . .
“Esqueci o machismo, o fingimento, o medo de ser fraco. E ao fazê-lo, comecei a 
experimentar uma sensação maravilhosa de
Ao deixar a casa de Tom Phillips naquela noite, os olhos de Colson começaram 
a se encher de lágrimas. No começo, ele estava com raiva de si mesmo. “Que tipo 
de fraqueza é essa?” ele disse para ninguém. Então ele cedeu à sua tristeza.
Colson sentiu-se nu e impuro enquanto Tom lia essas palavras. Ele sentiu o 
peso do pecado não confessado. “Eu estava exposto, desprotegido, pois as 
palavras de Lewis estavam me descrevendo.
Nessa reunião, Tom compartilhou sua crença em Cristo como Salvador e, em 
seguida, leu trechos de Cristianismo Puro e Simples de CS Lewis para Colson. 
“Há um vício do qual nenhum homem no mundo está livre. . . e do qual quase 
ninguém, exceto os cristãos, imagina que seja culpado. . . O vício de que estou 
falando é orgulho ou presunção.”
Colson estava sentindo o peso do pecado não confessado.
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O sentimento de alívio de Chuck Colson foi a maneira de Deus estabelecer 
um relacionamento com ele. E é a maneira de Deus estabelecer um 
relacionamento conosco também.
____ Inveja
____
Sendo liberado. Então veio a estranha sensação de que a água não estava 
apenas escorrendo pelo meu rosto, mas também subindo por todo o meu corpo, 
limpando e refrescando. Não eram lágrimas de tristeza e remorso, nem de 
alegria, mas de alguma forma, lágrimas de alívio.” 2
Rebelião contra Deus
crítica
____
Para iniciar o processo, você pode verificar abaixo as áreas em que você 
pode ter pecado. Essas são algumas das armadilhas que discutirei no Passo 
Seis. Você já cometeu algum desses pecados?
____ Raiva
____ orgulho
Reserve um momento para fazer esse tipo de introspecção. Olhe para trás 
em suainfância e depois em sua juventude, como Chuck Colson fez. Pense nos 
anos depois dessa época. Reserve vários dias para fazer isso, acrescentando à 
lista quando o Espírito Santo trouxer algo à sua mente.
Esses são os pecados ocultos. Por exemplo, embora não seja sua culpa que 
alguém tenha abusado de você, sua reação a isso agora é sua responsabilidade. 
Eu estava justificada em minha raiva contra minha mãe, mas ainda assim tive 
que confessá-la porque ela errou o alvo do que Deus tinha para mim.
____ Mentindo
____
Muitas vezes deixamos de nos ver como responsáveis por certas ações.
Quando o pecado não é confessado, um muro se ergue entre você e Deus. 
Mesmo que o pecado tenha parado, ele ainda vai pesar sobre você. Ao seguir 
as instruções de Mary Anne e listar meus pecados, percebi que um pecado não 
confessado é como carregar sacos de lixo pesados. Quanto mais pesados eles 
ficam, mais fracos nos tornamos - até ficarmos aleijados sob o peso de tudo isso. 
Quando confessei meus pecados, realmente senti o peso sendo tirado.
Luxúria
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Seja específico sobre as maneiras pelas quais você pecou nessas ou em outras 
áreas durante sua infância, juventude e idade adulta. Se precisar de espaço extra, use 
as páginas do diário no final deste livro.
[Sua resposta aqui]
Então ouça-O dizer estas palavras de volta para você:
[Sua resposta aqui]
“Embora os seus pecados sejam como a 
escarlate, eles se tornarão brancos 
como a neve; Embora sejam vermelhos 
como o carmesim, serão como a lã”. (Isaías 1:18)
Agora pense novamente. Peça a Deus para revelar quaisquer pecados ocultos 
para você. Liste-os no espaço abaixo e, ao fazê-lo, diga: “Deus, confesso isso diante 
de Ti e peço Seu perdão”.
Momentos da minha juventude:
[Sua resposta aqui]
Examine esta lista e, ao fazê-lo, diga: “Deus, confesso isso diante de Ti e peço 
Seu perdão”.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Momentos da minha infância:
Por fim, escreva uma oração no espaço abaixo, pedindo a Deus que o perdoe por 
todos os pecados que Ele trouxe à sua mente.
Momentos da vida adulta:
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Agora rasgue essas páginas da pasta de trabalho e queime-as. Seus pecados foram 
perdoados.
Depois que Chuck Colson reconheceu seus pecados e se arrependeu deles, ele 
mudou sua vida. Algum tempo depois de sua conversão, ele concordou em falar em 
um café da manhã de oração anual em uma pequena comunidade de Michigan. 
Perto do final de sua palestra, ele decidiu mencionar as acusações que os promotores 
de Watergate haviam feito contra ele para que as pessoas no café da manhã de 
oração pudessem saber a verdade sobre sua inocência e aceitar melhor seu 
testemunho.
Algumas pessoas pensaram que a sentença de Colson seria mínima. Afinal, um 
delito dessa natureza nunca havia sido considerado crime antes. No entanto, o juiz 
Gerhard Gesell pronunciou uma sentença de um a três anos e uma multa de cinco 
mil dólares. 4 Colson deu as costas para seus pecados e 
assumiu a responsabilidade por suas ações, que é o que devemos fazer. 
Falaremos mais sobre como evitar esses pecados no Passo Seis, Rejeite as 
Armadilhas. Agora, determine que você não vai voltar lá novamente.
Arrependimento significa literalmente “mudança de mente”. Significa que damos 
as costas a esses pecados, nos afastamos e juramos nunca mais fazer essas coisas. 
Conforme confessamos e de repente estamos dizendo: “Isso é minha culpa. Sinto 
muito por isso e não vou mais fazer isso.”
Mas Chuck sentiu que esse lapso de língua poderia ser a voz de Deus: “Muitas, 
mas nem todas as acusações, Chuck!” 3 Nos 
dias seguintes, Chuck Colson decidiu que se declararia culpado da acusação de 
disseminar informações depreciativas para a imprensa sobre Daniel Ellsberg, o 
homem que vazou os Documentos do Pentágono para a mídia.
Colson parou por um momento ao perceber que havia dito a palavra muitos, 
não todos; Felizmente, os repórteres da ocasião não perceberam seu deslize, pois 
ele se corrigiu rapidamente.
Para que a confissão funcione, o arrependimento deve acompanhá-la.
“Sei no meu coração”, disse ele, “que sou inocente de muitas das acusações. . .”
Virando as costas para esses pecados
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[Sua resposta aqui]
Provérbios 28:13
Salmo 32:1–5
Procure as Escrituras abaixo enquanto pensa sobre seus pecados e os confessa 
a Deus.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
1 João 1:9–10
Tiago 5:16
[Sua resposta aqui]
5
confissão
“Coisas notáveis estavam acontecendo dentro de mim”, disse ele. “Senti menos 
a velha animosidade e amargura em relação aos meus adversários. Em um jantar 
em outubro com velhos amigos da Casa Branca, senti-me repentinamente 
desconfortável quando os outros começaram a atacar John Dean.
Chuck Colson descobriu que reagia de maneira diferente às situações e às 
pessoas de quem antes não gostava - como John Dean, que contou às 
autoridades a história interna do encobrimento de Watergate.
“'Ele tem que viver consigo mesmo', respondi suavemente.”
Procure o que Deus fará por você nos próximos dias, agora
Como você sabe se virou as costas para esses pecados?
que você foi aliviado do fardo do pecado não confessado.
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[Sua resposta aqui]
Marcos 4:12
2 Coríntios 2:10
1 João 2:12
Ao pensar em seus pecados, você pode adotar a atitude do rei Davi 
quando ele se apresentou ao Senhor: “Pois declaro a minha iniqüidade; 
Estarei angustiado por causa do meu pecado” (Salmos 38:18).
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
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admitido no último capítulo - e você, por sua vez, perdoa os outros (e a si mesmo, o 
que às vezes é o mais difícil). Para mim, isso significava perdoar minha mãe.
Logo aprendi, no entanto, que a falta de perdão tão profundamente enraizada 
quanto a minha em relação à minha mãe deve ser desvendada, uma camada de 
cada vez. Isso foi especialmente verdadeiro para mim, já que o abuso verbal de 
minha mãe só continuou a aumentar de intensidade com o passar dos anos. Tive 
que aprender a controlar minha vontade e dizer deliberadamente: “Senhor, meu 
desejo é perdoar minha mãe. Ajude-me a perdoá-la completamente.”
Quase imediatamente tive uma visão dela que nunca tinha visto antes.
Mary Anne me disse que eu não precisava sentir perdão por minha mãe. “O 
perdão é algo que você faz em obediência ao Senhor porque Ele o perdoou.”
Durante os anos seguintes, fiz isso com mais frequência do que posso começar 
a contar. Um dia, enquanto pedia novamente a Deus que me desse um coração 
perdoador, senti-me guiado a orar: “Senhor, ajuda-me a ter um coração como o Teu 
para minha mãe”.
Ela era uma mulher bonita, divertida e talentosa que não tinha nenhuma semelhança 
com a pessoa que eu conhecia. Foi assim que Deus a fez.
Infelizmente, os pedaços de seu passado destruíram essa visão: a morte trágica 
e repentina de sua mãe quando ela tinha onze anos; o suicídiode seu amado tio e 
pai adotivo alguns anos depois; seus sentimentos de abandono, culpa, amargura e 
falta de perdão, que
VF QUALQUER F
O perdão é uma via de mão dupla. Deus te perdoa pelos pecados que você
3
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,
Que o Deus da minha salvação seja exaltado. (Salmos 18:2–3,46)
contribuiu para sua doença emocional e mental. De repente, eu não odiava mais 
minha mãe. Em vez disso, senti pena dela - e a perdôo.
Bendita seja minha Rocha!
Eu invocarei o L que é digno de ser louvado; Assim serei salvo 
de meus inimigos. .
O L vive!
Se você guarda rancor de um de seus pais, preencha o espaço apropriado 
abaixo:
O pastor Jack Hayford disse algo que me afetou profundamente: “Quando 
você odeia seus pais, você cresce odiando a si mesmo, porque o que você vê 
deles em si mesmo, você desprezará”.
O L é minha rocha e minha fortaleza e meu libertador; Meu Deus, 
minha força, em quem confiarei; Meu escudo e a 
força da minha salvação, minha fortaleza.
louvando a Deus como o salmista faz:
A Escritura destaca este ponto muito importante: “Aquele que ama a seu irmão 
permanece na luz, e nele não há motivo para tropeço. Mas aquele que odeia a 
seu irmão está nas trevas e anda nas trevas e não sabe para onde vai, porque as 
trevas lhe cegaram os olhos” (1 João 2:10–11).
Reserve um momento agora para se concentrar em Deus, seu Pai Celestial,
O Deus da sua salvação o ajudará a perdoar aqueles que o prejudicaram. Ele tem 
a graça e o poder para fazer isso. A coisa mais importante a lembrar sobre o 
perdão é que o perdão não torna a outra pessoa certa; isso o torna livre.
Uma vez perdoados e libertos de tudo que fizemos de errado, como podemos nos 
recusar a obedecer a Deus quando Ele nos pede para perdoar os outros? Fácil! 
Concentramos nossos pensamentos na pessoa que nos prejudicou, e não no Deus 
que endireita todas as coisas.
.
Escada para a Totalidade
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“Meu _______ estava sempre me criticando. Eu nunca parecia fazer nada 
certo.”
1.
Eu não posso perdoar ____________________ porque . . .
“Meu _________ me bateu quando fiz algo errado — e às vezes quando 
não fiz. Sua raiva era abusiva.”
no espaço abaixo e mencione o que eles fizeram com você.
[Sua resposta aqui]
Por fim, pense naqueles que o prejudicaram. Liste todas as pessoas
[Sua resposta aqui]
3.
Agora escreva uma oração, pedindo perdão a Deus por este pecado.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
2.
Agora pense em você. Você tem tendência a ser como sua mãe ou seu pai 
dessa maneira, ou repete alguma outra ofensa que seu pai cometeu contra você? 
Em caso afirmativo, mencione-o abaixo.
“Meu _______ nunca demonstrou nenhum afeto por mim.”
[Sua resposta aqui]
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Ao pensar nessas pessoas, ouça Deus falando com você
Mais tarde naquela noite, quando ficou cara a cara com Dean, Colson estendeu 
a mão e disse: “O que quer que tenha acontecido no passado, John, vamos 
esquecer. Se houver alguma maneira de ajudá-lo, me avise.
Ambos os homens se juntariam a Chuck Colson como residentes da prisão de 
Holabird. E Chuck tinha motivos para se ressentir deles: “Durante os primeiros dias 
das audiências de Ervin, a raiva fervia dentro de mim com a menção do nome dele 
[de John Dean]”.
Quando um dos internos declarou: “Ele vai enlouquecer!” Colson sentiu sua 
última barreira contra John Dean quebrar.
Para mim, perdoar os outros significava perdoar minha mãe. Para Chuck Colson, 
significou perdoar aqueles que foram testemunhas do governo dos Estados Unidos 
no escândalo Watergate: John Dean e Jeb Magruder.
John Dean chegou à prisão de Holabird uma noite, cercado por marechais. Ele 
deveria estar isolado em seu quarto o tempo todo.
A parte do perdão não foi muito difícil. Na verdade, percebi uma profunda admiração 
pela coragem de John em se opor ao assombroso poder da presidência. Mas amar 
John não foi tão fácil .”
Que toda amargura, ira, raiva, clamor e maledicência sejam afastados de 
você, __________, com toda malícia. E sede gentis uns para com os outros, 
compassivos, perdoando-vos uns aos outros, assim como Deus em Cristo 
vos perdoa, ___________. (Efésios 4:31–32)
através das Escrituras. Coloque seu nome no espaço em branco abaixo:
Embora o delegado federal tenha separado rapidamente os dois internos, 
algumas velhas feridas foram curadas naquele momento. E Colson soube mais 
tarde que a crença de Dean em Deus havia sido fortalecida por Watergate, assim 
como a de Colson. Este foi o começo de um novo relacionamento.
Colson se perguntou se ainda se sentiria assim quando visse Dean pela 
primeira vez na prisão. “Enquanto eu lutava com a admoestação de Cristo para não 
apenas perdoar, mas amar meus inimigos, a raiva dentro de mim pareceu desaparecer.
2
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Em minha própria experiência, descobri que a melhor maneira de 
transformar raiva, amargura, ódio e ressentimento por alguém em amor é orar 
por essa pessoa. Deus amolece seu coração quando você o faz. Pegue cada 
pessoa da sua lista e faça a oração que eu fiz:
[Sua resposta aqui]
2.
Jeb Magruder também havia encontrado uma nova fé. Na véspera do Natal 
de 1974, quatro prisioneiros de Watergate — as duas testemunhas do governo, 
Dean e Magruder, e os dois defensores do presidente, Colson e Herb 
Kalmbach — reuniram-se para ler as Escrituras sobre o nascimento de Cristo. 
Esses homens, que haviam sido arquiinimigos no passado, tornaram-se irmãos 
cristãos que verdadeiramente perdoaram uns aos outros.
[Sua resposta aqui]
Pense em como Deus pode ver cada pessoa. Visualize isso em sua mente e 
escreva sobre isso abaixo.
1.
você a entender o comportamento atual dele.
Faça este exercício para todos em sua lista na página 25.
Ore: “Senhor, ajude-me a ter um coração como o Seu para ____________.”
Aprenda o que puder sobre o passado de cada pessoa, o que pode ajudar
[Sua resposta aqui]
Então peça a Deus para ajudá-lo a ver essa pessoa como Ele a vê.
“Senhor, meu desejo é perdoar ___________. Ajude-me a perdoá-lo 
(ou ela) completamente.”
3.
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Uma amiga minha teve uma epifania sobre seu pai alcoólatra, que também sofria de 
depressão maníaca. Ela estava trabalhando com um psiquiatra em um projeto de saúde 
mental, e eles estavam conversando sobre transtorno bipolar (outro nome para depressão 
maníaca). O psiquiatra disse: “Anos atrás, quando não havia Librium, pessoas com 
transtorno bipolar tentavam se medicar com álcool”.
outros em mente: você e Deus.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Agora peça a Deus para ajudá-lo a se ver como Ele o vê. Ore: “Senhor, ajude-me a 
ter um coração como o Teu para mim”.
Finalmente, você precisa trabalhar com este mesmo procedimento com dois
as pessoas que você mencionou acima.
Escreva uma oração abaixo, pedindo a Deus que o ajude a se perdoar por não ser 
perfeito. E agradeça a Deus por Ele estar transformando você emtudo o que Ele o criou 
para ser.
pode dizer honestamente que deseja o melhor de Deus para todos em sua lista.
Você saberá que a obra do perdão está completa quando você
Escreva uma oração abaixo, pedindo a Deus para ajudá-lo a perdoar completamente
Minha amiga ficou triste ao pensar em seu pobre pai tentando superar um distúrbio 
genético sobre o qual ele não tinha controle. Ela foi rapidamente capaz de perdoá-lo por 
toda a dor que seu alcoolismo havia causado a ela, sua mãe e sua irmã.
Perdoar a si mesmo e a Deus Alguns de 
nós nos sentimos culpados por não ser o que pensamos que deveríamos ser. Em 
vez de nos punirmos por isso, precisamos ser misericordiosos.
Lembre-se, Deus é o único que conhece toda a história de suas vidas e, portanto, 
nunca temos o direito de julgar. A Escritura diz: "Não julgueis, para que não sejais 
julgados" (Mateus 7:1).
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Pense em como Deus pode vê-lo. Visualize isso em sua mente e 
descreva-o abaixo:
“Deus, estou chateado com Você desde __________.”
Com esses eventos em mente, diga: “Eu te perdôo, ___________ 
[inserindo seu nome no espaço em branco]. Você tem feito o melhor 
que pode. Agora, com a ajuda de Deus, você se sairá ainda melhor.”
SO:
[Sua resposta aqui]
Libere a dor e deixe-se chorar. As lágrimas são libertadoras e curativas. 
Então escreva uma oração abaixo, confessando sua raiva e
Além de perdoar os outros e a si mesmo, você também deve verificar 
se precisa perdoar a Deus. Se você sente que está bravo com Ele, diga
[Sua resposta aqui]
Então pense no seu passado. Que eventos contribuíram para a pessoa 
que você é hoje? (Este não é o momento de culpar as pessoas que você 
perdoou no exercício acima. Em vez disso, é um momento para entender 
melhor seu próprio comportamento e ajudá-lo a perdoar a si mesmo.) Liste 
esses eventos no espaço abaixo:
[Sua resposta aqui]
Seja honesto. Por exemplo: “Estou chateado com Você desde que meu 
marido morreu” ou “Estou chateado com Você desde que soubemos que 
meu filho (filha) tem um problema com drogas”.
Em seguida, escreva uma oração no espaço abaixo, pedindo a Deus 
que caminhe com você nos próximos dias, orientando-o para que você evite 
cometer esses erros no futuro.
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pedindo a Deus que o perdoe. Por fim, diga a Ele que você não tem mais 
essa ofensa contra Ele.
Apenas três dias após a notável oferta de seus amigos e a entrega 
completa de Colson de sua situação a Deus, o juiz ordenou a soltura 
antecipada de Colson por causa de problemas familiares que surgiram.
Na terça-feira, 28 de janeiro de 1975, o deputado Al Quie telefonou.
“Foi naquela noite, no silêncio do meu quarto, que fiz a rendição total, 
completando o que havia começado na entrada da casa de Tom Phillips 
dezoito longos meses antes: 'Senhor, se é disso que se trata', eu disse, 
'então eu Obrigado. Eu Te louvo por me deixar na prisão, por deixar que 
eles tirassem minha licença para exercer a advocacia. . . Eu Te louvo por 
me dar Seu amor através desses homens, por ser Deus, por apenas me 
deixar andar com Jesus.' 3_ _
E lembre-se de que nosso Deus é um Deus de milagres. Chuck Colson 
recebeu uma bênção especial depois que os outros três conspiradores de 
Watergate - Dean, Magruder e Kalmbach - foram libertados da prisão e 
Colson ainda estava atrás das grades.
“Foi quase mais do que eu imaginava ser possível”, disse Chuck 
Colson, “esse amor de um homem por outro.
Colson ficou surpreso. Quie era o sexto republicano na Câmara dos 
Representantes e uma das figuras públicas mais respeitadas em 
Washington. E três outros homens - Doug Coe, Graham Purcell e Harold 
Hughes - também fariam a mesma declaração.
Sem perdão não podemos liberar o passado. Não deixe que a falta de 
perdão o afaste da cura, alegria e restauração que Deus tem para você.
[Sua resposta aqui]
Sem perdão não podemos liberar o passado. Não deixe que a falta de 
perdão o afaste da cura, alegria e restauração de Deus
Ele disse a Colson que ele e outros haviam assinado uma carta ao 
presidente Gerald Ford, pedindo misericórdia. Então ele disse: “Há um 
antigo estatuto sobre o qual alguém me falou. Vou perguntar ao presidente 
se posso servir o resto do seu mandato para você.
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Salmo 130:3–4
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
2 Coríntios 2:5–7
2 Coríntios 2:10
Colossenses 3:12–13
[Sua resposta aqui]
Procure nas seguintes Escrituras para encontrar o desejo de perdão 
de Deus. Escreva esse desejo nos espaços abaixo.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Efésios 4:32
tem para você.
O Coração de Deus para o Perdão
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Entenda que as regras de Deus são para seu benefício e 
tente viver os caminhos Dele da melhor maneira possível, 
sabendo que cada passo de obediência o aproxima da 
integridade total.
Passo 2
Viva em obediência
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4
ocorrências da vida sem ser traumatizado por elas”.
“Eu vejo cada indício de problema como o fim do mundo.”
ainda vivia em uma montanha-russa emocional. Oh, minha vida estava muito mais estável 
do que nunca, mas eu ainda ansiava por paz.
_____
“Estou arrasado com o que as outras pessoas me dizem.”
_____
_____
_____
Você está se sentindo como eu estava me sentindo? Verifique as afirmações abaixo 
que se aplicam a você:
Será que estou sendo derrubado e destruído por todo vento de circunstância 
que vem em minha direção porque não estou fazendo o que o Senhor diz para fazer 
em alguma área? Eu me perguntei. Eu sabia que havia estabelecido um alicerce sólido 
ao entregar minha vida ao Senhor, mas parecia que esse alicerce só poderia ser 
estabilizado e protegido por meio de minha obediência.
“Estou me sentindo um fracasso.”
“Eu me pergunto se algum dia serei capaz de passar pelo normal
Certa manhã, li estas palavras na Bíblia: “Por que vocês me chamam de 'Senhor, 
Senhor' e não fazem as coisas que eu digo?” (Lucas 6:46). A passagem continuou 
explicando que quem ouve as palavras do Senhor e não as põe em prática está 
construindo uma casa sem alicerce. Quando a tempestade chegar, ela entrará em colapso 
e será completamente destruída.
S QUALQUER
Alguns meses depois de minha primeira sessão de aconselhamento com Mary Anne,
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Se você marcou alguma dessas afirmações, você está se sentindo tão
O próprio Cristo viveu em obediência ao Pai, aceitando até a morte brutal da cruz por 
nossos pecados. A Escritura nos diz: “E, achado na forma de homem, humilhou-se a si 
mesmo e foi obediente até à morte, e morte de cruz”
Também vi uma conexão definida entre a obediência e o amor de Deus. “Se alguém 
obedece à sua Palavra, o amor de Deus é verdadeiramente aperfeiçoado nele” (1 João 
2:5). Segundo a Bíblia, Deus não deixa de nos amar se não obedecermos. Mas somos 
incapazes de sentir ou desfrutar plenamente desse amor se não estivermos vivendocomo 
Deus deseja que vivamos.
E esse é um pensamento desastroso para qualquer um de nós.
E quanto mais leio, mais vejo a ligação entre a obediência e a presença de Deus. “Se 
alguém me ama, guardará a minha palavra; e meu Pai o amará, e viremos para ele e 
faremos nele morada” (João 14:23).
Escreva uma oração no espaço abaixo, dizendo a Deus que você não quer ser alguém 
que desmaia quando surgem problemas. Deixe-O saber que você realmente deseja 
obedecer a Seus mandamentos e peça-Lhe que lhe mostre, ao passar por esta etapa, 
alguma maneira pela qual você O desobedeceu.
minhas preces foram atendidas, pensei.
Se não estou obedecendo a Deus de alguma forma, não devo esperar receber
Nos dias seguintes, procurei mais informações na Bíblia e, em todos os lugares que 
virei, li sobre as recompensas de obedecer a Deus, passagens como “Bem-aventurados 
os que ouvem a palavra de Deus e a guardam!” (Lucas 11:28).
instável eu estava naquele dia.
(Fp 2:8).
Quanto mais eu lia sobre obediência, mais eu percebia que minha desobediência às 
diretrizes de Deus poderia explicar por que nada acontecia quando eu fazia as mesmas 
orações repetidamente. A Bíblia diz: “Aquele que desvia os seus ouvidos de ouvir a lei, / 
Até a sua oração é abominável” (Provérbios 28:9).
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Verdades bíblicas sobre o significado de
obediência
Com quem Pedro está falando aqui?
Atos 5:29–32
Qual é o fim daqueles que vivem em obediência?
Qual é o fim daqueles que são escravos do pecado?
__________
__________
Romanos 6:15–22
__________
De que lado você gostaria de estar?
Você está disposto a fazer o mesmo?
Quem recebe a maldição?
Quem recebe a bênção nesses versículos?
[Sua resposta aqui]
Deuteronômio 11:26–28
_________________
Procure essas passagens das Escrituras e escreva-as nos espaços abaixo. 
Coloque uma estrela ao lado daqueles que são mais significativos para você. 
Então responda as perguntas abaixo.
Ele estava se colocando em perigo para afirmar que obedeceria a 
Deus e não aos homens? por que?
__________
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Imediatamente comecei a fazer exatamente isso. Sempre que pensamentos 
perturbadores vinham à minha mente, eu dizia em voz alta: “Não serei controlado por 
pensamentos negativos. Deus não me deu um espírito de medo. Ele me deu uma mente 
sã. Eu tenho a mente de Cristo e rejeito qualquer pensamento que não seja do Senhor”.
Ela disse que eu estava sendo oprimida mentalmente, o que é bem diferente de estar 
mentalmente doente. “Você foi liberto de grande opressão, mas ainda deve escolher 
deixar a mente de Cristo controlá-lo. Você começou a se permitir ouvir quaisquer 
pensamentos que venham à sua mente.”
Mary Anne me disse que eu tinha que resistir a esses pensamentos assustadores 
em nome de Jesus.
Sempre tive medo de herdar a predisposição de minha mãe para doenças mentais, 
então, quando comecei a ter alguns pensamentos assustadores depois de me aconselhar 
com Mary Anne, disse a ela: “Às vezes sinto que estou perdendo a cabeça”.
e permitir que a sabedoria de Deus nos guie.
“A Bíblia deixa claro que não devemos nos conformar com o modo de pensar do 
mundo”, disse Mary Anne. “Ele diz que devemos renovar nossa mente levando 'cativo 
todo pensamento, para torná-lo obediente a Cristo'. Deus também deixou claro o que 
devemos permitir em nossa mente: 'Tudo o que é verdadeiro, tudo o que é nobre, tudo o 
que é correto, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é admirável — se algo 
é excelente ou louvável.' ”
então nunca me ocorreu que eu poderia escolher meus pensamentos.
Temos que escolher diariamente permitir que a mente de Cristo esteja em nós
Eu cresci com uma mãe cujos pensamentos selvagens a controlavam,
5
TC e m
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Qual é o seu estado de espírito?
É bom avaliar seu estado de espírito com frequência para ver se seus pensamentos estão 
alinhados com os do Senhor. Pare agora e faça um inventário de seus pensamentos, 
verificando as afirmações abaixo que se aplicam a você:
______
“Raramente penso em coisas positivas.”
).
“Às vezes penso em imagens sexuais imorais.”
______ “Meus pensamentos trazem sentimentos de ansiedade ou medo.”
“Muitas vezes penso em memórias negativas.”
.
Descobri que a melhor maneira de controlar meus pensamentos é controlar minhas 
influências externas. Por exemplo, quantas novelas você assistiu que o fizeram sentir-se 
esperançoso, cheio de energia e elevado? Não muitos, tenho certeza. Isso porque tudo o que 
entra em sua mente afeta suas emoções. Você tem que ser específico sobre o que permite 
em sua mente e realmente levar cada pensamento cativo.
dúvida."
______ “Meus pensamentos me fazem sentir auto-ódio e
Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, você está vivendo um tormento 
desnecessário e é hora de controlar sua mente. A Escritura diz: “Porque a palavra de Deus é 
viva e eficaz. . julga os pensamentos e atitudes do coração. Nada em toda a criação está 
oculto aos olhos de Deus. Tudo está descoberto e exposto aos olhos daquele a quem 
havemos de prestar contas” (Hb 4:12-13).
______
______ “Meus pensamentos me deixam com raiva, amargo ou 
implacável.”
______ “Meus pensamentos me fazem sentir triste, deprimido, solitário ou sem 
esperança.”
______
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[Sua resposta aqui]
“Às vezes vejo material pornográfico.”
“Gosto de romances com conteúdo sexual.”
Escreva uma oração abaixo, pedindo a Deus para ajudá-lo a descobrir as influências 
que estão fazendo com que você se sinta assim. Peça a Ele para revelar qualquer 
pensamento negativo e libertá-lo dele.
Agora analise seus pensamentos sobre eventos passados. Você permite que 
memórias desagradáveis corram repetidamente em sua mente? Em caso afirmativo, 
liste esses pensamentos abaixo:
_____
_____
Se você marcou alguma dessas afirmações, está permitindo que sua mente seja 
poluída pelo mundo. Se não for de Deus, deixará seu coração insensível ao que é de 
Deus.
atividade."
“Vou a filmes que me fazem sentir medo, desconforto ou impureza.”
_____
_____
_____ “Assisto a programas de televisão que glorificam os ímpios
_____
“Vejo vídeos que não glorificam a Deus.”
seus pensamentos verificando as afirmações abaixo que se aplicam a você.
Agora faça um inventário das influências que você está permitindo afetar
“Eu conto ou gosto de piadas obscenas.”
Em seguida, percorra a lista acima, colocando essas memórias nas mãos de Deus. 
Pegue cada pensamento e eleve-o a Ele. Em seguida, recuse-se a pensar sobre esse 
incidente na próxima vez que sua mente divagar dessa maneira. A menos que você 
esteja tentando se lembrar deles com o propósito específico de ser curado ou libertado, 
não deixe sua mente repetir continuamente.
[Sua resposta aqui]
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,
O rei Davi sabia o quanto nossas mentes controlam nossos pensamentos. E ele 
sabia que Deus estava ciente de nossos pensamentos. No Salmo 139ele disse:
A principal arma na guerra mental é alimentar deliberadamente sua mente com a 
verdade e o poder de Deus. Encha sua mente com a Palavra de Deus enquanto 
trabalha nas diferentes etapas de nossa jornada juntos. Procure livros e revistas cristãs. 
Toque música cristã em sua casa e em seu carro. Coloque uma música de adoração e 
deixe-a alta o suficiente para abafar as vozes negativas em sua mente.
Você me protegeu atrás e antes, e colocou sua 
mão sobre mim. (vv. 1–3,5)
E não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação do 
vosso entendimento, para que, _____________, experimenteis qual seja a boa, 
agradável e perfeita vontade de Deus. (Rm 12:2)
Tu compreendes o meu caminho e o meu deitar, e 
conheces todos os meus caminhos. . .
E se estiver ouvindo um programa negativo ou imoral, desligue-o.
Prometa manter-se livre dessas influências escrevendo seu nome no espaço em 
branco na passagem bíblica abaixo:
Esteja disposto a guardar sua mente para que possa receber essa bênção.
OL 
Você entende meu pensamento de longe.
Você me procurou e me conheceu. . .
Alguns filmes, músicas, livros e programas de televisão podem não dizer “Jesus é 
o Senhor”, mas são baseados em princípios cristãos e têm um espírito cristão por trás 
deles. Procure esses programas.
Eu realmente aprecio a promessa deste salmo. Se meus pensamentos estiverem 
alinhados com os de Deus, Ele colocará uma cerca protetora ao meu redor. Ele vai 
colocar a mão no meu ombro. Faço eco ao clamor de Davi: “Tal conhecimento é 
maravilhoso demais para mim” (Sl 139:6).
táticas de guerra
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Pessoas cujo foco está no mundo
Pessoas cujo foco está nas leis de Deus
[Sua resposta aqui]
Efésios 4:17–18
[Sua resposta aqui]
1 Crônicas 28:9
[Sua resposta aqui]
Gênesis 6:5–6
Tanto o rei Davi no Antigo Testamento quanto o apóstolo Paulo no Novo 
Testamento são muito claros sobre a importância de nossos pensamentos. 
Procure as passagens abaixo e escreva as Escrituras nos espaços fornecidos.
Romanos 1:21
[Sua resposta aqui]
Procure as passagens abaixo e escreva-as nos espaços fornecidos. 
Pergunte a si mesmo se é assim que você gostaria de ser percebido.
As Escrituras são muito claras sobre a importância de nossos pensamentos.
[Sua resposta aqui]
Provérbios 15:26
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2 Coríntios 10:5
[Sua resposta aqui]
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Sexo como um laço de alma
Mas o sexo fora do casamento nunca será o amor comprometido, sacrificial e 
incondicional de que realmente precisamos. A imoralidade sexual não é apenas um 
encontro físico; invade a alma. A união sexual une uma pessoa a outra. Quando o 
relacionamento é rompido, uma parte da personalidade de cada pessoa é destruída. 
Muitos desses envolvimentos causam muitos chips. No momento em que a pessoa 
encontra aquele com quem deveria estar, ela está tão fragmentada que não tem uma 
pessoa inteira para oferecer.
Fiquei grata quando Mary Anne acrescentou: “Você não precisa entrar em nenhum 
detalhe. Apenas anote o nome, confesse seu envolvimento e peça a Deus para restaurá-
lo”.
casa e listar meus pecados. “É especialmente importante incluir todos os pecados 
sexuais que você já cometeu.”
A imoralidade sexual marca nossas almas e prejudica nossas emoções mais 
severamente do que qualquer outra desobediência. O caminho de volta dessa 
devastação para a pessoa interior também é mais lento porque a fragmentação da alma 
é mais profunda do que qualquer outra causada por outros pecados. A Bíblia diz: 
“Aquele que se prostitui peca contra o seu próprio corpo” (1 Coríntios 6:18).
Imoralidade sexual é fazer sexo com alguém com quem você não é casado. As pessoas 
geralmente são sexualmente imorais porque acreditam que não há nada de errado com 
isso ou porque precisam tanto de proximidade, amor e afirmação que não têm o poder 
de dizer não.
Eu pensei. Minha necessidade desesperada de amor, aprovação, quão 
embaraçoso , e proximidade eram tão fortes que eu caía em um relacionamento errado 
após o outro. Seria mortificante contar tudo isso a ela.
SNS você
A primeira vez que vi Mary Anne para aconselhamento, ela me pediu para ir
6
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Sei como é difícil esse passo de obediência, especialmente para alguém 
emocionalmente carente ou que sofreu mágoa, rejeição ou falta de amor. Felizmente, 
temos um Deus que entende como é difícil. Tudo o que Ele pede é que tenhamos 
um coração que diga: “Quero fazer o que é certo. Deus, ajude-me a fazer isso.”
O Passo Seis, Rejeitar as Armadilhas, está próximo do fim deste processo para 
a totalidade. Nesse momento, vamos lidar com a possibilidade de você ser tentado 
pela luxúria no futuro. Você confessou seus pecados sexuais passados a Deus; 
esses pecados são perdoados. O Sexto Passo o ajudará a continuar a andar nos 
caminhos de Deus.
Infelizmente, centenas de milhares de mulheres e homens compartilham alguma 
versão dessa história. Em seu livro, Rich Buhler ajuda essas vítimas a passar por um 
período de recuperação, enfrentando a verdade sobre o que aconteceu com
Agora, rasgue esta página da pasta de trabalho depois de terminar este capítulo. 
O pecado se foi, esquecido nos lugares celestiais.
“Minha família estava visitando a fazenda do meu tio no Natal”, disse ela. “Eu 
estava sozinho em um pequeno pomar perto do celeiro de meu tio quando meu avô 
me pegou abruptamente pelo braço e me levou à força para a porta dos fundos do 
celeiro. Fiquei com medo desde o momento em que ele me tocou porque estava 
sendo muito rude. O que aconteceu dentro do celeiro foi tão assustador e as ações 
de meu avô foram tão abusivas que fiquei aterrorizado. Sempre me lembrarei da 
expressão em seu rosto. A lembrança disso me atormentou por toda a vida!” 1
Se você se sente contaminado pela impureza sexual por causa de atos que não 
foram sua escolha, Deus quer que você seja liberto do fardo deles. Em seu livro Pain 
and Pretending, Rich Buhler fala de pessoas que foram abusadas sexualmente 
quando crianças. Uma pessoa era uma mulher de meia-idade chamada Marion, que 
descreveu seu aborrecimento aos quatro anos de idade.
[Sua resposta aqui]
E você? Você pecou nesta área? Se assim for, faça como Mary Anne me pediu 
para fazer. Escreva o nome da pessoa no espaço abaixo, depois escreva uma 
pequena oração, pedindo a Deus que o perdoe por este pecado. Então peça a Ele 
para ajudá-lo a permanecer puro no futuro.
Quando não foi sua culpa
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eles. Esses passos também podem ser benéficos para muitos de nós ao tentarmos 
entender nosso passado.
Tire um tempo agora para fazer exatamente isso. Pense em uma casa, igreja ou 
escola específica que foi importante na sua infância. Desenhe uma planta baixa dele 
no espaço abaixo:
diz Bühler. “Desenhe plantas simples de casas, igrejas ou escolas que foram 
importantes para sua infância. Tente lembrar os nomes de amigos, vizinhosou 
membros da família e o significado que eles tiveram (ou não) em sua vida. Reflita 
sobre como você se sentiu em relação às pessoas ao seu redor ou como elas 
pareciam se sentir em relação a você. Preste atenção especial ao que chamo de 
"experiências de branding", aqueles eventos da vida que o ajudaram a formar suas 
opiniões sobre si mesmo. Preste atenção especial a qualquer coisa que seja dolorosa 
ou que pareça envolver perda.” 2
naquele momento e como eles se sentiram em relação a você - e seus sentimentos em relação a eles.
Agora lembre-se dos nomes de amigos, conhecidos ou familiares em
Memórias 
“Comece construindo uma história de sua infância como você se lembra,”
Um dos primeiros passos é enfrentar as áreas ocultas de nossas vidas. Uma 
ferramenta que a Bühler usa é o registro no diário. Ele sugere algumas categorias de 
informações que são importantes para a temporada de recuperação.
[Sua resposta aqui]
Seus sentimentos em relação 
a eles
[Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui]
Seus sentimentos em relação 
a você
[Sua responsabilidade [Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui]
[Sua responsabilidade
inhame
Aqui]
. Aqui]
3
.
[Sua responsabilidade2
Aqui].
[Sua responsabilidade
[Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui]
.
4
1 [Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui]
Aqui]
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3
Pense novamente nessas pessoas. Que significado tiveram na sua vida?
suas experiências de branding nos espaços abaixo:
Experiência de marca três
[Sua resposta aqui]
Experiência de marca dois
Pense em sua própria vida à luz dos comentários e notas de Rich Buhler
[Sua resposta aqui]
Por fim, pense em suas “experiências de branding”, aqueles eventos que 
moldaram suas opiniões sobre si mesmo. Preste atenção especial a qualquer 
coisa que seja dolorosa ou que pareça envolver perda. Buhler diz: “Embora a 
maioria das pessoas profundamente feridas sejam vítimas de abuso, nem toda 
destruição foi causada por abuso. Algumas pessoas experimentaram a morte 
de um dos pais ou de alguma outra pessoa importante no início da vida, ou 
passaram a vida inteira tentando superar a devastação de uma dificuldade de 
aprendizado ou de uma doença grave na infância. Outros ainda foram 
profundamente afetados pelo divórcio dos pais ou por terem crescido na casa 
de um alcoólatra (o que frequentemente envolve abuso).”
[Sua resposta aqui]
Experiência de Marca Um
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
4.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]3.
2.
Significado em sua vidainhame
[Sua resposta aqui]
1.
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Bühler sugere que você também tente reunir fatos de fontes
Por exemplo, você pode escrever: “Hoje percebi que meu pai não me odiava tanto 
quanto eu pensava”. Escreva seus insights abaixo conforme eles ocorrem a você agora 
e durante a próxima semana.
Ou família, amigos ou vizinhos. Como eles se lembram daqueles tempos?
Lágrimas O psicólogo do sul da Califórnia, Dr. Mark Johnson, certa vez contou a Rich 
Buhler sobre uma paciente dele que nunca havia chorado por causa de sua dor. Ela 
disse: “Acho que finalmente entendo por que é tão difícil para mim derramar lágrimas 
por causa disso. Veja bem, ainda não consigo acreditar que não foi minha culpa, e se 
eu realmente me permitisse chorar, seria admitir minha inocência.
Insights 
Rich Buhler descobriu que quando as pessoas pensam sobre suas vidas, suas 
dores e seus desejos, elas têm insights mais profundos sobre o que aconteceu com elas.
Registre aqui as memórias de suas irmãs e irmãos, por exemplo.
Buhler também diz que não pode enfatizar demais a importância de
[Sua resposta aqui]
Às vezes, essas memórias irão confortá-lo e tranquilizá-lo. Outras vezes, eles o 
ajudarão a perceber que suas próprias memórias podem estar distorcidas ou 
embelezadas. Isso é igualmente importante. Seja honesto sobre o que as memórias de 
outras pessoas lhe disseram. Liste seus pensamentos sobre isso abaixo:
Permitir-se chorar ao entrar em contato com alguns sentimentos dolorosos.
além de suas próprias memórias.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Fatos e memórias de outras pessoas
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“Ela estava certa”, diz Buhler. E é por isso que a Bühler incentiva
O Dr. Meier diz que “quando todas as três dimensões do amor são totalmente 
funcionais em um casamento, tanto a esposa quanto o marido ficam mais abertos e 
receptivos ao espírito de Deus”. 5
Quase sempre as pessoas que ficaram assustadas com o abuso sexual precisam 
de aconselhamento profissional. Peça a Deus para levá-lo à pessoa certa se precisar de 
ajuda.
O amor ágape é o próprio amor incondicional de Deus. Phileo -amor é o amor 
familiar, o amor abnegado de fortes laços familiares. E o amor eros é o amor romântico, 
o amor apaixonado que une duas pessoas em uma experiência de fusão emocional e 
física. “Outra perspectiva sobre essas três dimensões do amor”, diz o Dr. Meier, “é vê-
las como (1) o plano espiritual do amor (ágape ); (2) o plano emocional do amor 
(phileo ); e (3) o plano físico do amor (eros ). Em um casamento cristão, todas essas 
três formas de amor devem trabalhar juntas em harmonia para produzir um 
relacionamento saudável, alegre e satisfatório.
Perdão Se essa 
pessoa ou pessoas for uma das que você listou no capítulo 3, talvez você já tenha 
passado por essa etapa. No entanto, se você descobriu uma nova dor - e outras pessoas 
que a precipitaram - você vai querer voltar a esse capítulo e percorrer essas etapas com 
essa pessoa ou pessoas em mente.
Quando o Dr. Paul Meier atende pacientes, ele fala sobre o amor tridimensional 
entre marido e mulher: ágape - amor, phileo - amor e eros. Deus deseja que os casais 
experimentem todas essas dimensões do amor.
O sexo só deve ser associado a um relacionamento duradouro e, sem o casamento, 
você não está comprometido com nada duradouro, apenas para durar enquanto for bom.
Uma das etapas finais na temporada de recuperação de Bühler é o perdão.
pessoas a escrever e falar sobre o que as está incomodando. 4 
Pare um momento agora e imagine aqueles momentos difíceis em sua vida, suas 
experiências de branding. Você pode se permitir revivê-los. Em seguida, dê a si mesmo 
tempo para expressar plenamente seus sentimentos. Lembre-se, as lágrimas são curativas.
Construindo um Relacionamento que Dura
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1 Coríntios 6:13
Procure essas passagens das escrituras e escreva os versículos nos 
espaços abaixo:
[Sua resposta aqui]
Escrituras para Incentivá-lo
[Sua resposta aqui]
Hebreus 10:26
1 Coríntios 5:1
[Sua resposta aqui]
As escrituras podem ajudá-lo a passar por um período de recuperação de 
abuso sexual ou pecado sexual. Procure as passagens e escreva os 
versículos nos espaços abaixo.
[Sua resposta aqui]
Romanos 8:1–2
Mateus 5:32
Então o círculo de amor está completo: Deus Pai, o esposo e
a esposa unida em um círculo de três, um relacionamentoamoroso para toda a vida.
Escrituras para considerar ao caminhar por um
Escrituras a considerar ao dizer não ao sexo
Imoralidade
Temporada de Recuperação do Abuso Sexual
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[Sua resposta aqui]
Hebreus 13:5
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Hebreus 10:19–22
Que mensagem de esperança estes versículos oferecem à vítima cristã 
que se sente abandonada?
Josué 1:5
Escrituras para lhe dar esperança
[Sua resposta aqui]
1 João 3:19–22
[Sua resposta aqui]
Que encorajamento esses versículos acima oferecem ao adulto cristão 
que luta contra a culpa resultante da vitimização?
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_____
Renuncie a todo envolvimento oculto lendo a seguinte Escritura:
quero que você renuncie a todo o seu envolvimento com o ocultismo.”
“Já brinquei com tabuleiros Ouija.”
Mary Anne respondeu às minhas perguntas sobre seu pedido de
E você? Verifique as afirmações abaixo que se aplicam a você:
“Você não só precisa parar de praticar essas coisas”, continuou ela, “mas 
também deve renunciá-las diante de Deus e quebrar o poder dos espíritos 
satânicos por trás delas, para que não tenham controle sobre sua vida”.
Cada prática ocultista que tentei me trouxe uma euforia imediata, mas 
logo foi seguida por uma grande decepção. Nada disso oferecia substância 
suficiente para me sustentar por muito tempo.
Nunca passou pela minha cabeça que brincar com o sobrenatural fosse algo 
que valesse a pena confessar. Comecei lentamente no ocultismo com 
tabuleiros Ouija, horóscopos, numerologia e meditação transcendental. 
Então eu fui a toda velocidade para a projeção astral, sessões para invocar 
os mortos, hipnotismo, Ciência da Mente e várias religiões orientais.
Não se achará entre vós quem. . . pratique feitiçaria, ou adivinho, ou 
agoureiro, ou feiticeiro, ou feiticeiro, ou médium, ou espírita, ou que 
invoque os mortos. Pois todos os que fazem essas coisas são uma 
abominação para o L. (Deuteronômio 18:10–12)
Meu envolvimento oculto? Qual é o problema nisso? Eu pensei.
R. QUALQUER
Durante minha segunda sessão de aconselhamento com Mary Anne, ela disse: “Eu
7
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um possível.”
“Eu pratiquei hipnotismo.”
“Eu coleciono parafernália satânica.”
_____
_____
_____
Você pode pensar que ler seu horóscopo é inofensivo, mas está desapontado. 
Não é inofensivo; é destrutivo.
_____
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_____
_____
_____
“Eu pratiquei meditação transcendental.”
"Eu tive minha sorte lida."
“Tenho aprendido ou me envolvido com ESP
_____
“Eu participei de uma sessão espírita.”
(percepção extrasensorial)."
“Consultei o horóscopo no jornal.”
“Já joguei cartas de tarô.”
“Estive envolvido com as religiões orientais.”
_____
_____
_____
_____
ou parapsicologia”.
_____
“Estive envolvido com bruxaria.”
“Sou fascinado por filmes de terror e vou a todos os
_____
“Eu joguei jogos de computador ímpios.”
“Usei a numerologia para prever o futuro.”
“Gostei de música que glorifica o mal.”
“Estive envolvido com telepatia, projeção astral,
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Vejamos um exemplo bíblico de alguém que comprou
Cada um desses pecados permitiu que o diabo se apoderasse cada vez 
mais da vida de Saulo. Por fim, Saul ficou com tanto ciúme de Davi que 
ficou furioso e tentou repetidamente matá-lo.
Mas infelizmente Saul começou a se desviar. Ele nem sempre obedeceu 
aos mandamentos de Deus. Ele agiu como um sacerdote e fez um sacrifício 
a Deus em vez de esperar que Samuel o fizesse. Ele permitiu que os 
soldados guardassem alguns dos bens do acampamento dos amalequitas 
depois que Israel os derrotou - embora Deus tivesse lhe dito para destruir tudo.
Certifique-se de não cometer o mesmo erro que Saul cometeu. Ele 
removeu o pecado da feitiçaria da terra, mas não o removeu de seu 
coração. Você pode denunciar sua associação com as práticas ocultas que 
você verificou acima, mas se seu coração não mudar, o pecado retornará.
Você se sente tentado a consultar o horóscopo ou uma cartomante 
quando as dificuldades da vida o dominam? Ou quando Deus não responde 
às suas orações ou apelos? Deus não respondeu às orações de Saul para 
saber o resultado da batalha contra os filisteus porque Saul não havia 
seguido as instruções anteriores de Deus. Se você ainda não andou com 
Deus nem cumpriu a responsabilidade que Ele lhe deu, não pode esperar 
que Ele lhe dê mais orientação.
Saulo começou bem. Quando o profeta Samuel o ungiu como o primeiro 
rei de Israel, Saul era tão humilde que não se considerava digno de ser rei. 
Logo em seguida, ele profetizou sob o poder do Espírito de Deus (1 Sam. 
10:10). Como rei, ele venceu batalhas contra os filisteus, um dos inimigos 
mais difíceis de Israel, e os amonitas. Ele se recusou a se vingar daqueles 
que questionavam sua unção e autoridade como rei (1 Sam. 11:12–13). 
Saul também ordenou que médiuns e feitiçarias fossem removidos da terra. 
De fato, por causa da liderança de Saul, todo o Israel reafirmou sua aliança 
com Deus (1 Sam. 11:14–15).
estas práticas ocultas: o rei Saul.
No final do reinado de Saul, quando a visão de um enorme exército 
filisteu avançando contra Israel o dominou, Saul voltou-se para o ocultismo. 
Ele consultou o médium de Endor para saber o resultado da batalha.
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Como Deus responde à desobediência de Saul? A Escritura nos diz: 
“Então Saul morreu por sua infidelidade que havia cometido, porque não 
guardou a palavra do L contra o L e também porque 
consultou um médium para orientação” (1 Crônicas 10:13).
[Sua resposta aqui]
Se você está envolvido com ocultismo agora ou teve algum envolvimento 
com ocultismo, deve renunciar a tudo diante de Deus. Você não pode estar 
alinhado com Satanás e esperar que Deus o liberte. Jesus deixou isso bem 
claro quando disse: “Se um reino estiver dividido contra si mesmo, esse reino 
não pode subsistir. E, se uma casa estiver dividida contra si mesma, tal casa 
não poderá subsistir” (Marcos 3:24–25).
,
O que a Bíblia diz sobre o ocultismo é claro. Se estivermos alinhados 
com ela, não podemos estar alinhados com Deus. O pastor Jack Hayford 
diz: “O ocultismo é real em seu poder, mas errado em sua fonte. Deriva seu 
poder do reino das trevas.” Sobre o assunto da astrologia, ele diz: “O perigo 
da astrologia está além de um simples e supersticioso uso indevido do 
tempo. Pagar o comércio de práticas ocultas é traficar com o demoníaco. 
Não é o resultado de alguma influência cósmica irradiando das estrelas, mas 
uma influência infernal que emana do próprio Satanás, que encontrou apenas 
mais uma maneira de roubar, matar e destruir.” Daremos uma olhada mais 
cuidadosa em Satanás e seus cúmplices no capítulo 12.
,
Renuncie a eles como satânicos e prenda os poderes das trevas atrás deles 
- em nome de Jesus. Então peça a Deus para ajudá-lo a ficar longe de 
qualquer envolvimento satânico no futuro.
Práticas ocultas não funcionam. Mas o perigo não é que eles não funcionem. 
O perigo éque eles funcionam apenas o suficiente para fazer você pensar 
que eles funcionam , e eles o sugam. O perigo é que o poder por trás deles 
é real e pretende destruir você. Mesmo que você esteja apenas brincando, 
o diabo não está.
Descobri que cada experiência com o ocultismo contribuirá para sua 
depressão, medo e confusão. Acredite em mim, eu estive lá.
Escreva uma oração no espaço abaixo. Confesse qualquer envolvimento 
com espíritos que não sejam o espírito de Deus. Mencione-os pelo nome.
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[Sua resposta aqui]
Isaías 8:19
[Sua resposta aqui]
Consulte as Escrituras abaixo para aprender as advertências de 
Deus sobre as influências do ocultismo. Escreva os versículos que 
são mais significativos para você nos espaços após as passagens 
das Escrituras.
1 Crônicas 10:13–14
[Sua resposta aqui]
Deuteronômio 18:9–14
Se você esteve fortemente envolvido com o ocultismo, peça a um pastor, 
conselheiro ou outro crente forte para orar por você para ser libertado da 
escravidão que o acompanhava.
No dia em que renunciei a todo o meu envolvimento com o ocultismo e 
Mary Anne rezou para que eu fosse libertado, senti uma sensação distinta, 
como uma carga elétrica pulsando em minha cabeça, garganta, peito, 
estômago e até em minhas mãos. Imediatamente senti como se tivesse sido 
libertado de um torno que nem havia percebido que estava lá. Senti forças 
renovadas e uma sensação de paz, segurança e bem-estar que nunca havia 
sentido antes.
Escrituras para considerar como você é
Renunciando às Influências do Ocultismo
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8
Eu havia parado de lê-los quando recebi Jesus e renunciei ao meu envolvimento com o 
ocultismo, mas ainda tinha os livros.
gaste o máximo de tempo possível lendo a Palavra de Deus para preencher qualquer 
espaço vazio em mim com a verdade do Senhor. Eu estava ansioso para fazer isso, 
então decidi ler a Bíblia inteira.
Quase antes que as palavras saíssem de minha boca, pensei em meus sessenta 
ou setenta livros sobre ocultismo, espiritismo e religiões orientais.
A essa altura, eu me sentia tão bem que pensei: por que parar por aí? Joguei fora 
todas as minhas roupas que não glorificavam a Deus. Vestidos decotados, transparentes
Eu não parei por aí, no entanto. Quanto mais eu pensava sobre isso, mais eu 
reconhecia outras possessões ofensivas. Minha missão de busca e destruição logo 
incluiu pinturas, esculturas, tapeçarias, bandejas pintadas à mão e diversos artefatos 
que exaltavam outros deuses. Joguei fora discos e fitas que eram negativos, satânicos 
ou questionáveis de alguma forma.
Senhor? Mostre-me se eu faço.
).
Agora eu sabia o que tinha que ser feito. Juntei vinte a trinta sacolas de compras e 
fui para minhas estantes, uma mulher com uma missão. Eu examinei cada uma das 
minhas centenas de livros e descartei aqueles sobre ocultismo ou com qualquer material 
questionável neles.
Eu não tinha lido mais do que alguns minutos sobre as recompensas da obediência 
em Deuteronômio quando me deparei com este versículo: “Não introduzas em tua casa 
coisa detestável, senão serás separado para a perdição” (7: 26 Coisa detestável?Na 
minha casa? Eu me perguntei.Eu 
tenho isso,
C. OYH
Depois que renunciei ao ocultismo, Mary Anne me instruiu a
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filmes, livros ou revistas que são itens sexualmente explícitos que 
fazem você reagir negativamente com depressão,
____
____ presentes de um ex-namorado ou namorada, se você estiver agora
casado
____ parafernália com a qual fazer coisas ímpias ____ pinturas, 
quadros ou esculturas que envolvam deuses orientais ou ocultismo
E você? Faça um inventário de suas posses por
raiva, ansiedade ou medo 
____ material pornográfico
verificando a lista abaixo:
roupas que estão revelando e não glorificando a Deus
Com isso em mente, faça um inventário dos pertences de seus filhos. Coisas ruins 
podem entrar em sua casa através de outras pessoas.
____
Você não desfrutará da paz e qualidade de vida que deseja até que limpe sua casa 
completamente. Substitua tudo o que você tira de sua vida por algo do Senhor. Comprei 
livros e músicas cristãs
blusas e jeans muito apertados foram rapidamente descartados. Eu também dei todas 
as lembranças do meu primeiro casamento, antigos namorados e tempos infelizes.
____
____ coisas que o lembram de pessoas, incidentes ou coisas
Agora, faça um voto como Davi fez no Salmo 101: “Não porei nada perverso diante dos 
meus olhos” (v. 3).
que não são do Senhor
E seus filhos? Quando meu filho Christopher era pequeno e tinha pesadelos 
repetidos, orei por ele e me senti levado a entrar em seu quarto para verificar seus 
jogos de computador. Ele tinha muitos, mas me senti instruído a pegar um que um 
amigo cristão lhe emprestou durante a semana. Não havia nada suspeito do lado de 
fora, mas quando verifiquei as instruções, encontrei o pior lixo satânico.
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para substituir o que joguei fora. Procurei arte e roupas que glorificassem 
a Deus.
Se você nunca orou por sua casa, apartamento ou quarto, faça-o 
imediatamente. Se puder, junte-se a um ou mais crentes para orar e pedir 
estas coisas:
).
Cada vez que nos mudamos para uma casa diferente, pedimos a um 
pequeno grupo de crentes para vir e nos ajudar a orar por ela. Percorremos 
os limites da propriedade e de cada cômodo, orando para que a paz e a 
proteção de Deus reine supremo ali.
Ezequias também limpou a casa de Deus, que havia sido poluída 
durante o reinado de Acaz. Ele ordenou aos sacerdotes que destruíssem 
os “escombros” e restaurou os objetos que Acaz havia descartado durante 
seu reinado (2 Crônicas 29:16–19). Ezequias instituiu um avivamento na 
terra que trouxe seu povo de volta a Deus. E é isso que você está fazendo 
quando limpa sua casa.
Também é uma boa ideia orar pela sua casa para limpá-la espiritualmente.
Infelizmente, os israelitas começaram a adorar esta serpente de bronze 
como se fosse um deus.
A Escritura diz: “Purifiquemo-nos de tudo o que contamina o corpo e o 
espírito, aperfeiçoando a santidade no temor a Deus” (2 Coríntios 7:1 Este 
tipo de purificação 
tem suas raízes no Antigo Testamento. Após o reinado oculto do rei 
Acaz , Ezequias trouxe a nação de Israel de volta para Deus. E uma das 
coisas que este novo rei fez foi “limpar a casa”. conduziu os filhos de Israel 
pelo deserto (2 Reis 18:3–4).
Desde a época em que originalmente vasculhei minha casa com 
cuidado, faço esse tipo de limpeza periodicamente - nunca na extensão 
desta primeira experiência, porque tomo cuidado para não acumular nada 
"desagradável". Mas andar com o Senhor afina nosso discernimento, e 
coisas que nunca vi como prejudiciais antes agora são reveladas como 
promotoras de destruição. Também dediquei ao Senhor cada casa em que 
morei.
Uma Dedicação Espiritual
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Provérbios 3:33
Procure as passagens bíblicas abaixo enquanto limpa sua casa.Escreva 
os versículos que são mais significativos para você nos espaços abaixo 
das Escrituras.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Salmo 101:2–4
2 Reis 18:3–6
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
2 Crônicas 29:15–19
Quanto menos contato você tiver com o que não é de Deus, mais de 
Deus você poderá ter em sua vida e mais você conhecerá Seu amor, paz, 
alegria, cura e plenitude.
• que a paz e a proteção de Deus estejam sobre sua casa; • 
que nada de mal pode entrar nele; e 
• que qualquer ponto de servidão que ali se encontre será quebrado.
Escrituras a considerar ao limpar seu
lar
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provocou uma doença relacionada ao estresse após a outra em meu corpo físico. 
Eu tinha de tudo, desde problemas de pele, dores de cabeça e fadiga crônica até 
infecções e alergias. Vários meses antes de receber o Senhor, eu estava tão 
enfraquecido que desenvolvi feridas na boca e mal conseguia comer ou falar. O 
médico a quem procurei em busca de ajuda disse que eu tinha uma grave 
deficiência de vitamina B. Ele enfiou uma agulha em meu quadril direito e esvaziou 
uma grande seringa de vitamina B, que doeu tanto que eu mal conseguia me levantar.
Segui o conselho do médico e, nos dias seguintes, voltei a uma rotina de 
alimentação adequada e exercícios.
Não podemos ter boa saúde emocional sem uma certa quantidade de saúde 
física. Na verdade, podemos sofrer de depressão ou alguma outra emoção 
negativa simplesmente por causa de esgotamento físico ou desequilíbrio. Se me 
sinto desanimado, deprimido, sobrecarregado ou com medo, primeiro verifico se 
tenho cuidado adequadamente de minha saúde física. Ao longo dos passos que 
você está dando em direção à integridade emocional, você deve estar dando 
passos em direção à integridade física.
No entanto, dez minutos na rodovia, comecei a me sentir uma nova pessoa. E 
quando estacionei na entrada da minha garagem, experimentei uma estranha e 
incrível sensação de esperança.
Em primeiro lugar, você deve fazer exames regulares para garantir que está 
de boa saúde. Então você precisa estar ciente de sete fatores importantes, que 
apresentei em meu livro Maior Saúde à Maneira de Deus; Esses fatores devem 
estar em equilíbrio para alcançar uma saúde consistentemente boa.
Y.B.T C
Durante minha adolescência e início dos vinte anos, intensas emoções negativas
Saúde
Sete fatores para alcançar consistentemente bom
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3
6
emoção
[Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui]
5
[Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui]
.
[Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui]
.
.
.
2
.
Mude a Situação Aprenda a Conviver com Ela
.
1
4
1. Peça a Deus para lhe mostrar o estresse em sua vida.
“Sempre me sinto sozinha.”
Faça um inventário de sua saúde emocional atual, verificando o
Às vezes, esse medo me paralisa.”
anote na coluna apropriada o que você pode fazer para responder a eles.
declarações abaixo que se aplicam a você:
______.
Estresse é a resposta de sua mente, emoções e corpo a qualquer
_____
Se você está experimentando qualquer uma das emoções listadas acima, seu corpo está 
carregando uma carga para a qual não foi projetado. O efeito do estresse em seu corpo não é 
tanto o que acontece com você, mas como você reage a ele.
demandas estão sendo feitas a você.
"Eu estou com medo de
Olhe para os fatores que você identificou acima. Liste-os abaixo e depois
_____
_____
“Não consigo deixar de me sentir triste a maior parte do tempo.”
_____
“Sinto-me rejeitado porque ____________.”
_____
_____
“Estou com raiva de ________.”
“Muitas vezes me sinto ansioso.”
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“Eu como muitos alimentos fritos.”
de vitaminas e minerais essenciais?
_____
_____
Faça um inventário de seus hábitos alimentares, verificando as declarações
_____
Se você marcou alguma dessas afirmações, está dificultando a reparação e a limpeza do 
seu corpo. Resíduos tóxicos podem se acumular em seu corpo, causando estresse físico que 
interfere nas funções do corpo.
“Muitas vezes pulo o café da manhã e, às vezes, outras refeições 
também.”
_____
Você está comendo muitos alimentos impuros ou processados que estão esgotados
_____
_____
“Eu como alimentos altamente processados que contêm produtos químicos.”
“Eu bebo muitos refrigerantes.”
“Não me preocupo em comer uma dieta balanceada.”
Às vezes, o estresse está tão oculto que não percebemos que estamos sendo 
afetados por ele. O importante a lembrar é que a reação final ao estresse é a morte. É 
por isso que devemos aprender a reconhecer o estresse em nossas vidas antes que ele 
se torne grave e, então, tomar medidas específicas para aliviá-lo.
“Não bebo muita água.”
abaixo que se aplicam a você:
_____
“Eu como muito poucos vegetais ou frutas.”
Quando você não alimenta seu corpo adequadamente, você se esgota fisicamente, sua mente 
não consegue processar as informações com precisão e cada decisão é exaustiva. O que 
comemos também pode determinar como reagimos às situações em nossas vidas.
“Eu como muito doce, bolo e sorvete.”
_____
No livro Regaining the Power of Youth at Any Age , do Dr. Kenneth Cooper , ele sugere 
que as pessoas “comam pelo menos cinco a sete porções de frutas e vegetais—incluindo pelo 
menos uma porção de vegetais 'crucíferos' 1 Vegetais crucíferos (assim chamados porque 
seus flores — todos os dias.” crescem na forma de uma cruz grega em forma de X) — 
brócolis, bruxelas
2. Peça a Deus que lhe mostre a verdade sobre a comida que você 
está comendo.
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“Às vezes continuo comendo farras durante as quais como grandes
verificando as afirmações abaixo que se aplicam a você:
_____ “Minha família me questiona sobre o que eu como.”
_____ “As pessoas me dizem que sou muito magra, mas não acredito nelas.”
“Fico chateado quando as pessoas me pressionam a comer mais.”
O principal objetivo do exercício é manter o corpo saudável, capacitando-o para quatro 
funções extremamente importantes: eliminar venenos, aumentar a circulação, fortalecer os 
músculos e eliminar o estresse.
Algumas mulheres também podem precisar observar com mais cuidado seus hábitos 
alimentares, porque podem estar sofrendo de um distúrbio alimentar, como anorexia ou 
bulimia.
“Eu uso laxantes para me ajudar a controlar meu peso.”
_____
E você? Faça outro inventário de seus hábitos alimentares,
_____
Se você marcou mais de quatro dessas afirmações, pode estar sofrendo de um distúrbio 
alimentar. Procure ajuda de um conselheiro cristão imediatamente. Seu metabolismo em 
mudança e hormônios fora de controle obscurecerão qualquer progresso que você fizer em 
direção à restauração emocional. Fazer da comida um ritual, uma religião ou o centro de sua 
vida fazcom que ela se torne sua inimiga.
_____
_____
_____ “Ultimamente estou mais deprimido e irritado do que o normal.”
brotos, couve-flor e repolho - reduz os riscos de câncer, doenças cardíacas e constipação.
quantidade de comida, tanto que me sinto enjoado e vomito”.
“Penso em comida o tempo todo.”
“Encontro-me em pânico por medo de ganhar peso se não puder me 
exercitar.”
“Tenho medo de ganhar peso ou engordar.”
Acredito que todos precisam se exercitar, independentemente da idade, tamanho ou 
forma. O que vai diferir entre os indivíduos será o tipo de exercício que os atrai e se adapta 
ao seu estilo de vida. Você pode escolher entre
_____
_____
3. Peça a Deus que lhe mostre como se exercitar.
Machine Translated by Google
2
• As pessoas bebem outros líquidos com tanta frequência que a sede não é mais um 
indicador adequado da necessidade de água do corpo.
seguinte: uma aula de aeróbica, aula de dança, andar de bicicleta, natação, corrida, caminhada 
rápida, handebol ou até mesmo passeios a cavalo. As pessoas sempre se surpreendem 
quando menciono passeios a cavalo. Eles acham que o cavalo está fazendo todo o exercício. 
Não tão. Você está usando praticamente todos os músculos do seu corpo para manter um 
bom equilíbrio e controle - e está estimulando seus ossos, órgãos e músculos.
Pense sobre isso:
Dr. Cooper cita os pesquisadores do Nutrition Information Center, que dizem que uma 
boa regra é assumir que para cada xícara de café ou outra bebida desidratante que você bebe 
(como chá ou refrigerantes que não são descafeinados), você deve adicionar um copo extra 
de água. As bebidas desidratantes fazem com que o bebedor mije com mais frequência, 
perdendo assim fluidos do corpo.
Por esses motivos, e muitos mais, devemos nos certificar de que bebemos cerca de oito 
copos de oito onças de água por dia. Use um sistema de filtragem ou compre água engarrafada 
de uma empresa respeitável. Embora seja melhor beber toda a quantidade como água, você 
também pode adicionar um pouco de suco de frutas para dar sabor, o que facilitará a ingestão.
A água está envolvida em todos os processos do nosso corpo, incluindo digestão, 
circulação, absorção e eliminação. É um transportador primário de nutrientes através do corpo 
e transporta venenos para fora do corpo.
• A maioria das pessoas não bebe água suficiente.
• A falta de água pode causar exaustão, perda de memória e incapacidade de 
concentração.
Costumo sugerir que as pessoas tentem caminhar como um assunto de família ou pensem 
na atividade física como um evento social. Ande de bicicleta pelo quarteirão com seu filho ou 
neto. Faça uma caminhada nas montanhas com um amigo. Caminhe à noite com um membro 
da família.
5. Peça a Deus para lhe mostrar sobre oração e jejum.
4. Peça a Deus para lhe mostrar como beber água.
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abaixo que se aplicam a você:
“Estou tendo dificuldade para me concentrar.”
Você precisa conseguir um sono profundo, profundo e completamente revigorante 
naturalmente, sem drogas. Durante o sono, a comida é transformada em tecido, todo o sistema 
é limpo de venenos e o corpo se repara e se recupera. Essas coisas só podem acontecer 
totalmente durante o sono, quando o sistema nervoso fica mais lento. Pílulas para dormir, 
álcool ou drogas interferem nesses processos.
“Estou me sentindo deprimido e ansioso.”
“Sinto-me cansado a maior parte do dia.”
A luz natural é um poderoso curador, assassino de germes, agente corretivo e relaxante. 
Os cientistas agora estão descobrindo que a luz tem um efeito significativo no sistema 
imunológico e nas emoções. Qualquer atividade ou exercício feito ao ar livre aumenta a 
inalação de ar fresco, o que também ajuda a limpar o corpo de impurezas. Claro, você precisa 
usar o protetor solar adequado para proteger sua pele e precisa estar equilibrado. Não asse, 
mas também não se tranque em um buraco escuro.
“Tenho dores de cabeça com bastante frequência.”_____
“Eu sou irritável a maior parte do tempo.”
_____
O jejum com oração é um passo espiritual importante, que explicarei mais adiante. Isso 
também é importante para o seu corpo como um processo natural de autocura e limpeza. 
Durante um jejum, a energia normalmente usada para digerir, assimilar e metabolizar é gasta 
na purificação do corpo.
_____
Se tudo estiver funcionando bem em sua vida, um bom sono virá automaticamente. Caso 
contrário, geralmente significa que uma ou mais das outras seis áreas de assistência à saúde 
não funcionam.
Se você verificou algumas dessas afirmações, pode estar sofrendo de alguma privação 
de sono. Dr. Kenneth Cooper dá vários remédios para este problema.
_____
E você? Você está dormindo o suficiente? Confira as declarações
_____
7. Peça a Deus para lhe mostrar como descansar o suficiente.
6. Peça a Deus que lhe mostre como passar um tempo 
diariamente ao ar livre e à luz natural do sol.
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1 Coríntios 3:16–17
[Sua resposta aqui]
Procure essas Escrituras e escreva-as nos espaços abaixo.
[Sua resposta aqui]
1 Coríntios 6:19–20
1 Coríntios 9:27
[Sua resposta aqui]
Nos próximos dias, você pode querer repetir esta Escritura para si mesmo,
Evite álcool, cafeína e fumo. Dr. Cooper diz que essas três substâncias trabalham 
contra um bom sono. Evite-os, especialmente antes de dormir.
Tente não ver cuidar de sua saúde como uma tarefa complexa e avassaladora. 
Realmente não é. É assim que Deus quer que vivamos, e é uma questão de obediência. 
Peça a Ele para ajudá-lo.
Quebre seus “loops de preocupação”. Cooper sugere que você escolha um poema 
ou versículo da Bíblia e comece a repeti-lo silenciosamente depois de apagar a luz. Se 
você perceber que sua mente está divagando, volte para as palavras que escolheu. 
Cooper diz que provavelmente você nunca passará de vinte ou trinta e três repetições 
antes de dormir profundamente.
“Portanto, quer você, ____________________, coma ou beba, ou faça qualquer 
outra coisa, ____________________, faça tudo para a glória de Deus.” (1 Cor. 
10:31)
hora de dormir. Discipline-se para ir para a cama, Cooper recomenda.
inserindo seu nome nos espaços em branco, como você promete cuidar do seu corpo:
Estabeleça uma hora certa para dormir. Tente manter uma hora consistente para
Escrituras para considerar enquanto você trabalha para 
cuidar de seu corpo
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[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
1 Coríntios 10:31
Romanos 12:1
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10
Verifique as afirmações abaixo que correspondem aos seus próprios pensamentos:
Ao longo dos meus primeiros trinta anos, falei muitas coisas negativas para mim mesmo 
— “Sou um fracasso”. .
professores e outros adultos fizeram com as crianças quando eram jovens. Parte 
disso se concentrou nas palavras que eles falaram para esses pequeninos. Todos 
nós, mesmo crianças pequenas, mantemos uma conversa com nós mesmos - 
dentro de nossas mentes e às vezesem voz alta. É um diálogo que se repete 
continuamente em nossas mentes — e que pode ser tanto bom quanto ruim, assim 
como as palavras de pais, professores e outros adultos.
"Eu sou uma falha."
E você? Seu diálogo interno é positivo ou negativo?
_____ “Nada nunca dá certo para mim.”
_____ “Ninguém realmente se importa comigo.”
_____
No entanto, quando falamos constantemente negativamente sobre nós mesmos ou nossas 
circunstâncias, eliminamos a possibilidade de as coisas serem diferentes do que acabamos de 
falar.
_____
. "Eu sou feio". . . “Nada nunca dá certo para mim” – até que um dia 
o Espírito Santo falou ao meu coração através de Provérbios: “A morte e a vida estão no poder 
da língua” (18:21). Um rápido inventário das coisas que eu havia dito em voz alta e em minha 
mente revelou que eu estava falando sobre a morte. Esse pensamento era assustador.
"Eu sou feio."
“Não tem como eu fazer isso. Eu simplesmente não sou capaz.”
_____
EWWYS
Tem havido muita conversa nos últimos anos sobre o que os pais,
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Não podemos fazer melhor do que isso.
Infelizmente, muitas vezes pegamos em nossas mentes o que ouvimos do diabo 
dizendo e pensamos que é verdade: “Você é um fracasso. Você estaria melhor 
morto. Ou repetimos para nós mesmos o que alguém nos disse anos atrás: “Você 
não vale nada”. A Bíblia diz: “Você está enredado com as palavras da sua 
boca” (Provérbios 6:2). Isso inclui nossas mensagens silenciosas para nós mesmos, 
bem como o que falamos em voz alta. Precisamos nos perguntar: “Quem está 
falando conosco? É a voz de Deus, é a nossa carne ou é o diabo?
Não podemos ter uma declaração mais positiva do que isso. O santo Deus do 
universo nos ajudará com Sua mão direita.
Nenhum cristão é um fracasso. Deus começou uma boa obra em nós, que Ele 
vai cumprir. Ele está guiando o navio de nossas vidas, nós somos a tripulação que 
coopera — e esse navio está em uma missão bem-sucedida!
Cada um de nós tem alguém que cuida de nós: nosso Pai Celestial.
Deus promete: “Não temas, porque estou contigo; / Não se assuste, porque eu 
sou o seu Deus. / Eu te fortalecerei, / sim, te ajudarei, / te sustentarei com a minha 
destra justa” (Isaías 41:10).
completá-lo até o dia de Jesus Cristo” (Filipenses 1:6).
(1 Pedro 5:7).
As Escrituras dizem: “Aquele que em vós começou a boa obra,
O apóstolo Pedro, que andava com o Cristo vivo, aconselhou os primeiros 
cristãos a lançarem "toda a sua ansiedade sobre ele, porque ele tem cuidado de vocês".
Vamos pegar as declarações acima e testar esses pensamentos negativos 
contra a Palavra de Deus para nós nas Escrituras.
“Ninguém realmente se importa comigo.”
“Não tem como eu fazer isso. Eu simplesmente não sou capaz.”
"Eu sou uma falha."
"Eu sou feio."
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(Romanos 8:28).
Diga a si mesmo todos os dias: “Fui feito de um modo assombroso e maravilhoso. Deus 
assim o diz!”
você mesmo, como os acima:
[Sua resposta aqui]
139:14). O versículo diz que as obras de Deus são “maravilhosas”. Como qualquer um de 
nós pode ser feio?
• “O Senhor vai me ajudar a fazer o que é certo. Isso é tudo que importa." • “Deus 
vai me capacitar para fazer o trabalho, uma tarefa de cada vez.”
Gênesis 1:27 e Efésios 2:10 também dizem que fomos feitos à imagem de Deus. 
Lembre-se disso quando se sentir feio ou desajeitado.
Reserve um momento agora e escreva um diálogo interno positivo para
Ao falar consigo mesmo sobre você, sempre diga palavras de esperança, saúde, 
encorajamento, vida e propósito. Todos nós temos uma escolha. Podemos substituir 
pensamentos negativos por positivos, como:
Os salmos dizem que fomos “feitos de um modo assombroso e maravilhoso” (Sl.
• “Sou um filho de Deus. Eu tenho valor.”
O apóstolo Paulo aconselhou os gálatas, que provavelmente se sentiam da mesma 
forma: “E não nos cansemos de fazer o bem, porque a seu tempo ceifaremos, se não 
desfalecermos” (Gálatas 6:9).
Esta é a verdade de Deus para você. Não estou sugerindo que você minta para si 
mesmo. Seja honesto sobre seus sentimentos.
Nenhum de nós pode ver o fim de nossas atividades quando elas parecem estar se 
debatendo; só Deus sabe o que está sendo realizado, e Ele promete “todas as coisas 
cooperam para o bem daqueles que amam a Deus”
Se você está se sentindo desanimado, admita. Mas também traga a verdade de Deus 
para a situação. Em vez de dizer: “A vida é um poço”, diga: “Sinto-me triste hoje, mas sei 
que Deus está no comando da minha vida e aperfeiçoará tudo o que me diz 
respeito” (paráfrase do Salmo 138:8). Se você não consegue pensar em
“Nada nunca dá certo.”
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[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Jeremias 31:3
Filipenses 4:13
Escreva as passagens das Escrituras nos espaços em branco e então resuma 
o que cada Escritura significa para você.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Romanos 8:28–29
Apocalipse 21:7
Escreva uma oração abaixo, pedindo a Deus para ajudá-lo a confrontar os 
pensamentos negativos com os positivos:
[Sua resposta aqui]
).
qualquer coisa positiva, diga: “Senhor, mostre-me Sua verdade sobre mim e minha 
situação”.
Não permita que o discurso negativo trabalhe contra o que Deus quer fazer em 
você. E não seja duro consigo mesmo. Trate-se com respeito e bondade. Diga, como 
Davi fez: “Resolvi que a minha boca não pecará” (Sl 17:3).
Escrituras para considerar ao observar o que
Você diz a si mesmo
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Efésios 2:10
[Sua resposta aqui]
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PF
Por que rápido?
Mas quando ela ligou para cancelar nosso compromisso e remarcá-lo para 
a semana seguinte, tive que jejuar três dias novamente. Durante aquela segunda 
semana, fiquei desanimado e minha depressão voltou.
No dia da minha consulta de aconselhamento, orei por um milagre, mas estava 
com muito medo de esperar por um.
No entanto, na manhã seguinte à consulta, acordei sem depressão. Dia 
após dia esperei que voltasse, mas não voltou. Acredito que o jejum me ajudou 
a ser liberto com maior rapidez e plenitude.
Deus projetou o jejum para nos levar a um conhecimento mais profundo dEle, 
para liberar a obra do Espírito Santo em nossas vidas e para nos levar a uma 
maior saúde e plenitude. Na verdade, a Bíblia diz que certos espíritos só podem 
ser quebrados por meio do jejum. Quando os discípulos de Jesus perguntaram 
por que os espíritos malignos não se submetiam a eles, Ele respondeu: “Esta 
espécie só pode sair com oração e jejum” (Marcos 9:29).
Em nossa primeira sessão de aconselhamento, Mary Anne sugeriu que eu 
jejuasse por três dias inteiros, bebendo apenas água, antes de nossa próxima 
reunião. Fiz o que ela disse, bebendo água e rezando toda vez que sentia fome. 
Após o primeiro dia, as dores da fome não eram tão ruins.
O jejum foi difícil e eu quis desistir, mas obedeci mesmo assim.
Jejuar é como receber uma unção sagrada para que o diabo não possa 
segurá-lo.Ele foi projetado para “soltar os laços da impiedade, para desfazer os 
fardos pesados” (Isaías 58:6).
onze
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Como Devo Jejuar?
Uma vez convencido da justeza do jejum, você precisa dar o primeiro passo. 
Comece simplesmente pulando uma refeição, bebendo água e orando no horário 
em que normalmente come. Diga: “Deus, jejuo esta refeição para a tua glória e para 
a destruição das fortalezas da minha vida”. Então eleve em oração todas as áreas 
onde você sabe que precisa de liberdade. Diga, por exemplo: “Senhor, jejuo hoje 
para destruir as fortalezas que o diabo ergueu em minha mente por meio de 
depressão, confusão, falta de perdão ou raiva”.
Quem não precisa do poder de Deus para penetrar em sua vida e circunstâncias? 
Então, o que está nos segurando? Ignorância e medo. Ignoramos o que a Bíblia diz 
sobre o assunto, o que o jejum pode realizar e todos os seus maravilhosos 
benefícios. Temos medo da fome, dor de cabeça, náusea, fraqueza e tontura que 
podem acompanhar jejuns pouco frequentes.
Em Isaías 58, Deus dá diretrizes para o jejum examinando as práticas atuais 
dos israelitas. As pessoas estavam jejuando, tudo bem, mas não estavam “fazendo 
o caminho”; suas ações não mostraram nenhum
É um momento para sensibilizar sua alma ao Seu Espírito e vê-lo trabalhar 
poderosamente em seu favor.
Se você tem uma limitação física e não pode jejuar com água, faça um jejum 
de vegetais ou frutas, negando-se tudo menos vegetais ou frutas por um dia. Meu 
livro Maior Saúde à Maneira de Deus tem um capítulo sobre o jejum para ajudá-lo 
a entrar nessa disciplina.
O jejum é um exercício e disciplina espiritual durante o qual você se entrega 
completamente à oração e à comunhão íntima com Deus.
Da próxima vez, tente pular duas refeições. Em seguida, veja se consegue 
chegar a um jejum completo de água de 24 a 36 horas uma vez por semana. Jejuo 
cerca de quarenta dias por ano, mas faço isso um dia por semana durante quarenta 
semanas. Na verdade, estou ansioso por isso como um tempo para ouvir Deus com 
mais clareza.
No entanto, existem mais de oitenta referências ao jejum no Antigo e no Novo 
Testamento. O próprio Jesus jejuou por quarenta dias e quarenta noites no deserto.
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Certifique-se de acompanhar seu jejum com oração. Jejum sem oração é 
apenas fome. Este é um momento para estar perto do Senhor e permitir que Ele o 
guie para onde você precisa ir. Às vezes, você terá a orientação clara do Espírito 
Santo sobre o motivo pelo qual está jejuando; às vezes você não vai. Quer você 
queira ou não, é bom ter em mente um foco de oração.
seguir adiante. Deus diz que se o seu jejum vai agradá-Lo, você deve:
O Senhor dá uma orientação adicional para o jejum em Mateus: faça-o em 
particular, Ele diz (6:16). E em quase todos os lugares que o jejum é mencionado 
nas Escrituras, a oração acompanha a disciplina. O jejum só pode ser eficaz se 
nos humilhar diante de Deus e nos aproximar da comunicação com Ele.
E se for da vontade Dele que você jejue, peça a Ele para ajudá-lo a fazê-lo 
fisicamente e de acordo com as diretrizes que Ele sugeriu:
Escreva uma oração abaixo, pedindo a Deus que fale com você sobre o jejum.
Recomendo que você leia todo o capítulo de Isaías 58 cada vez que jejuar 
para se lembrar exatamente do motivo pelo qual está jejuando (para ser livre), o 
que deve fazer (dar de si mesmo) e quais são suas recompensas (cura, resposta 
oração, libertação e proteção).
).
Como o jejum é um instrumento para derrotar o inimigo, é a chave para a 
libertação e integridade emocional. Não o negligencie. Mesmo depois de você ter 
sido liberto, Satanás estará procurando maneiras de colocar
Em outras palavras, siga o que fala!
Lembre-se de que “nenhuma disciplina parece agradável no momento, mas 
dolorosa. Mais tarde, porém, produz fruto de justiça e paz para os que por ela 
foram exercitados” (Hb 12:11).
• Pare de oprimir aqueles que trabalham para você. Trate-os com justiça (v. 6). 
• Divida sua comida com os famintos e acolha os peregrinos em sua casa 
(v. 7). • Santifique o 
Dia do Senhor (v. 13).
[Sua resposta aqui]
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Escrituras para ler ao considerar o jejum
Por que Davi jejuou?
Salmo 69:5–10
[Sua resposta aqui]
Daniel 9
[Sua resposta aqui]
Salmo 35:11–13
[Sua resposta aqui]
Qual foi o resultado de seu jejum?
Por que Davi jejuou aqui?
Procure as passagens abaixo, observe os versículos que são significativos para 
você e responda às perguntas. O que essas passagens dizem sobre o jejum?
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
você de volta à escravidão. Esteja determinado a escapar por entre seus dedos 
ao caminhar neste passo de obediência.
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Por que Daniel jejuou?
[Sua resposta aqui]
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Encontrar Libertação
Reconheça quem é o seu inimigo e separe-se de 
qualquer coisa que o separe de Deus ou o impeça 
de se tornar tudo o que Ele o criou para ser.
etapa 3
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? O QUE?D.
Quando Mary Anne me disse que eu precisava de libertação naquele dia no
escritório de aconselhamento, suas palavras ressoaram na minha cabeça. 
Imediatamente pensei em demônios de olhos vermelhos, vômito verde e 
redemoinhos. Estou possuído? Eu me perguntei.
“Vou me tornar uma pessoa diferente?” Perguntei.
“A libertação não transforma você em uma pessoa diferente. Isso libera você 
para ser quem você realmente é ”, explicou ela.
O pastor Jack Hayford respondeu à pergunta quando falou à igreja na noite da 
quarta-feira seguinte. “Você não pode ser mais salvo ou perdoado do que quando 
está sob a aliança do sangue da cruz de Jesus. A libertação tem a ver com a posse 
de todas as dimensões do que Cristo tem para nós. Não tem nada a ver com estar 
possuído por demônios ou estar destinado ao inferno, mas tem a ver com se livrar 
de fragmentos residuais do inferno do seu passado. Resíduos do passado muitas 
vezes nos manipulam. A libertação nos liberta disso.”
Nos dias seguintes, percebi que desejava a libertação mais do que temia. E 
nos meses seguintes fui liberto da depressão, do medo, do tormento, da falta de 
perdão, da amargura e de uma vida inteira de outros problemas.
Quando questionei Mary Anne sobre isso, ela explicou: “Estou falando de 
opressão e não de posse. Existem espíritos que se apegam a você. Eles podem 
entrar na vida de qualquer pessoa por meio da obra do diabo, que teve permissão 
de influência e acesso por meio de nosso próprio pecado”.
Ainda assim, eu me perguntava: Se eu preciso de libertação da escravidão demoníaca, 
estou realmente salvo?
12
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Possessão ou Opressão?
O diabo?
1
2
O tormento da opressão pode ser muito real e miserável, e Deus quer libertar sua alma 
de qualquer opressão demoníaca.
escravidão também. Eu sei em primeira mão que Jesus é o Libertador e que alibertação 
é real e está disponível para qualquer um que a busque.
O American Heritage Dictionary define a palavra opressão como “algo que 
oprime ou sobrecarrega, uma sensação de estar muito sobrecarregado, mental ou 
fisicamente”.
O cantor cristão Steve Camp dirá a você que Satanás está vivo, bem e ativo no 
mundo. Ele conta sobre um encontro com o culto Satan's Choice em soul 2 soul
A opressão é um fardo, a sensação de estar sobrecarregado.
Quando você nasceu de novo, seu espírito foi coberto pelo sangue de Jesus. 
Satanás não pode tocar seu espírito porque “maior é aquele que está em vós do que 
aquele que está no mundo” (1 João 4:4). Jesus está em você. Os espíritos malignos 
não estão em você. No entanto, Satanás pode tocar sua alma e você pode ser 
oprimido por demônios .
Se assim for, você precisa olhar ao seu redor. Quem incita os homens a abusar 
sexualmente de crianças? Quem faz com que os homens se tornem serial killers? Por 
que existe o mal no mundo?
Observe a diferença. A posse é a dominação completa.
Alguns de vocês podem pensar, como eu já pensei, que o diabo é apenas um mito.
Você é corpo, alma e espírito. Seu espírito é o cerne do seu ser. Seu corpo é a camada 
externa. Entre esses dois está a alma, que é composta de sua mente (o que você 
pensa), suas emoções (o que você sente) e sua vontade (o que você decide fazer). 
Satanás pode oprimir sua mente e emoções, influenciar sua vontade e atacar seu 
corpo, mas se você nasceu de novo, ele não pode tocar seu espírito. Se você está 
cheio do Espírito Santo, você absolutamente não pode estar possuído por demônios. O 
American Heritage Dictionary define a palavra possessão como “o estado de ser 
dominado por ou como se por espíritos malignos”.
, escrito por Christopher L. Coppernoll.
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Quem é o diabo?
“Você quer dizer que não tem medo do nosso deus?” o homem perguntou.
Steve Camp ouviu que a Escolha de Satanás tinha permissão para realizar reuniões 
em uma certa universidade no Canadá, mas os cristãos foram proibidos de fazê-lo. Camp 
orou e agiu e recebeu permissão para realizar o primeiro concerto de música cristã nesta 
escola durante sua próxima turnê canadense.
Camp respondeu com a verdade das escrituras. Ele citou Filipenses 1:21 – “Porque 
para mim o viver é Cristo, e o morrer é lucro”.
Por fim, Camp disse: “Em nome de Jesus Cristo, sente-se”.
Camp pediu que eles se sentassem e ficassem quietos; ele falaria com eles depois do 
show, garantiu. Eles não paravam de reclamar.
O homem disse a Camp que havia cinquenta membros em seu coven e então reiterou 
a ameaça: “Se você cantar sobre Jesus esta noite e pregar o evangelho, vamos feri-lo”.
E eles compareceram. Enquanto Steve Camp estava compartilhando o evangelho, 
esses homens e mulheres jogaram coisas nele no palco e gritaram em uma “forma 
interessante da língua grega”.
Ok, você diz, muitas pessoas acreditam que Satanás é real - mas quem é ele?
Quando Camp chegou ao auditório, alguém lhe disse que o chefe do coven satânico 
estava ao telefone e queria falar com ele.
"Que Deus?" Acampamento respondeu. Satanás não é Deus! Ele é um ser criado, um 
anjo caído, andando por aí com a cabeça esmagada, não me parece muito com um deus. 
Então Camp convidou o coven para ser seu convidado no show daquela noite.
Enquanto a equipe se preparava para o show daquele dia, alguns satanistas locais 
chamaram os ajudantes de palco e ameaçaram: "Se esse cantor cristão, Steve Camp, 
cantar sobre Jesus esta noite, vamos matá-lo."
E todos eles se sentaram. (Seu lema daquela época até agora é: “Ande 3 suavemente 
e carregue uma Bíblia grande!)
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Listei várias Escrituras importantes, que lhe darão uma imagem clara de Lúcifer. 
Escreva as passagens nos espaços e anote o que isso lhe diz sobre Satanás.
O pecado de Satanás foi
[Sua resposta aqui]
A igreja não gasta muito tempo caracterizando Satanás, pois as Escrituras nos 
dizem para manter nossos olhos em Jesus, não no diabo. No entanto, precisamos 
saber quem é nosso inimigo para que possamos reconhecer seus ataques - e derrotá-
lo.
_______.Satanás é
2. Isaías 14:12–15
o objetivo dele agora é
_______. _______.
[Sua resposta aqui]
3. 1 Pedro 5:8
Agora ele vagueiaSatanás era
_______.
• No final, Jesus triunfará sobre Satanás, que será lançado no lago de fogo e 
enxofre.
[Sua resposta aqui]
_______.
• Satanás não é onisciente e não pode estar em mais de um lugar ao mesmo 
tempo. Seu poder é limitado por Deus. Leia os dois primeiros capítulos do 
livro de Jó e veja como Satanás tem que pedir a permissão de Deus para testar 
Jó.
1. Apocalipse 12:7–10
seu objetivo era
Você deve estar ciente de dois fatos sobre o príncipe das trevas:
_______.
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Quem são os cúmplices do diabo?
Quem foi expulso do céu com Satanás?
Mas Satanás tem poder até o fim deste mundo. E ele tem um exército de 
demônios que também desobedecem a Deus e fazem a vontade do diabo. Vejamos 
o que sabemos sobre eles.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
2. Lucas 8:26–31
Cada um de nós é responsável por nossas vidas. Os espíritos só podem possuir 
o que lhes é dado. Deus não anula a vontade humana. E você não precisa escolher 
a vontade do inferno para que isso aconteça; acontecerá se você não estiver 
escolhendo ativamente a vontade de Deus.
1. Apocalipse 12:7–9
No entanto, Deus não nos deixa encalhados quando o diabo ou seus demônios 
nos ameaçam. Ele venceu os poderes das trevas e nos dá o poder de resistir ao 
diabo. Jesus nos dá autoridade para resistir aos demônios, assim como deu aos 
Seus discípulos: “Eis que vos dou autoridade para pisardes serpentes e escorpiões, 
e sobre todo o poder do inimigo, e nada vos fará dano algum” ( Lucas 10:19).
_______.
_______.
Novamente peço que você faça um estudo bíblico para que possa entender 
verdadeiramente seus adversários. Escreva os versículos bíblicos nos espaços a 
seguir e observe o que o versículo diz sobre os cúmplices de Satanás, os demônios:
Não é 
provável que essas entidades ainda estejam alinhadas com Satanás como 
seus demônios?
Os demônios eram _______. Eles foram capazes de
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Em meu livro Senhor, eu quero ser completo, dou sete razões para a opressão 
demoníaca. Para decidir se você pode estar sob opressão demoníaca, verifique 
as afirmações abaixo que possam se aplicar a você:
_____ “Passei por um momento de grande tragédia ou trauma, e
Você verificou alguma das afirmações acima? Nesse caso, você pode estar 
oprimido porque desobedeceu diretamente às leis de Deus, carregou emoções 
negativas de longo prazo, praticou o ocultismo ou ficou desiludido após a morte 
de um ente querido ou em um momento de grande decepção. Ou você pode ter 
endurecido seu coração contra Deus ou herdado a escravidão espiritual. 
Qualquer uma dessas situações pode dar aodiabo um anzol em sua vida. Você 
pode precisar de libertação.
_____ “Meu _______ era alcoólatra (ou adúltero ou tinha um 
temperamento violento) e eu também costumo ser da mesma forma.”
_____
(Isso é chamado de cadeia multigeracional de dependência: 
“visitando a iniqüidade dos pais nos filhos até a terceira e 
quarta geração”, Números 14:18.)
inclui ler seu horóscopo no jornal ou brincar com um tabuleiro 
Ouija.)
_____
“Desisti de Deus.” Ou “Eu culpei Deus por algo que 
aconteceu”. (Isto é um endurecimento do seu coração contra 
Deus.)
_______.
“Eu estive envolvido em uma prática oculta.” (Este
“Eu alimentei algumas emoções negativas de longo prazo.”
_____
_____
“Fiquei extremamente magoado quando meu _______ 
(pai, marido, mãe, amigo) nunca fui capaz de perdoar essa 
pessoa.”
“Tenho estado em desobediência direta às leis de Deus.”
nunca foram capazes de superar as garras da dor.”
_____
Como uma pessoa pode ser oprimida por demônios?
nada a temer
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Os pecados do relacionamento
Você cometeu pecados da língua? Bisbilhotice? Mentindo?
Não deixe que a palavra libertação o assuste ou o afaste. Não é assustador 
ou estranho. Libertação é o rompimento de qualquer coisa que o prenda, exceto 
Deus. Pode ser um espírito de medo, de raiva, de mentira, de depressão ou de 
luxúria. Pode ser um comportamento que você adquiriu para autodefesa, como 
comer compulsivamente ou um afastamento habitual das pessoas. Nascer de 
novo nos livra da morte, mas também precisamos ser libertos dos lugares 
mortos em nossas vidas.
No capítulo 3, Tiago enfoca os pecados de relacionamento, que resultam, 
diz ele, da "sabedoria" maligna. O primeiro pecado mencionado é o da língua, 
“um membro pequeno” que “se vangloria de grandes coisas” (v. 5). E no 
capítulo 4, Tiago adverte: “Não falem mal uns dos outros, irmãos” (v.11).
Você tem amargura em seu coração? Percorra o inventário abaixo:
[Sua resposta aqui]
Em seguida, Tiago passa a falar sobre outro pecado de relacionamento: a 
amargura.
Para determinar isso, vamos olhar para Tiago, capítulos 3 e 4. Nesses 
capítulos, Tiago, o irmão de Jesus e um líder na igreja de Jerusalém, identifica 
os pecados que o diabo usa para ganhar uma fortaleza em nossas vidas. Tiago 
4 é um dos capítulos mais completos das Escrituras sobre batalha espiritual, 
mas sua discussão sobre batalha espiritual começa no capítulo três.
Maldição? Em caso afirmativo, liste esses pecados abaixo e as circunstâncias 
em que foram cometidos:
A verdadeira questão é: você permitiu que um espírito maligno se 
expressasse através de você pecando? Existem lugares em sua vida onde um 
poder que não seja o de Deus está no controle?
Amargura contra os outros (mencione quem e por quê):
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Amargura contra Deus (mencione o quê e por quê):
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Auto-busca (perseguindo o próprio interesse acima de todos os outros):
Amargura contra si mesmo (mencione o porquê):
Tiago nos diz que essas atitudes orgulhosas abrem a porta para “confusão e 
toda coisa má ” (3:16, ênfase adicionada). Essa é certamente uma boa razão 
para admiti-los e depois confessá-los e arrepender-se.
Mas James ainda não terminou com os pecados de relacionamento. Dois 
outros são proeminentes neste capítulo: egoísmo e vanglória. Você é culpado 
de algum desses pecados? Em caso afirmativo, liste esses pecados abaixo e as 
circunstâncias em que foram cometidos.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Amargura contra suas circunstâncias (mencione o quê e por quê):
Ostentando:
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Você já cometeu algum desses pecados? Em caso afirmativo, liste-os abaixo.
Se você fizer isso, Tiago promete que receberá sabedoria do alto, que “primeiro é 
puro, depois pacífico, gentil, disposto a ceder, cheio de misericórdia e de bons frutos, 
sem parcialidade e sem hipocrisia” (3:17).
Mas Tiago ainda não terminou a lista de pecados que dão a Satanás uma fortaleza 
em nossas vidas. Ele completa essa lista no capítulo 4: luta, luxúria, assassinato e 
adultério.
Escreva uma oração abaixo, pedindo a Deus que o perdoe por esses últimos 
pecados. Mais uma vez, diga a Ele que você dará as costas a esses pecados - e peça 
a Sua ajuda para fazer isso.
No entanto, essa inimizade entre você e Deus não é permanente - se você de 
repente. Tiago deixa isso claro. Ele diz: “Mas Ele [Deus] dá mais graça. Por isso Ele diz: 
Deus resiste aos soberbos, / Mas dá graça aos humildes” (4:6).
[Sua resposta aqui]
Se sim, Tiago diz: “Não sabeis que a amizade do mundo é inimizade contra Deus? 
Portanto, quem quiser ser amigo do mundo constitui-se inimigo de Deus” (Tiago 4:4).
E Tiago promete: “Aproximem-se de Deus e Ele se aproximará de vocês. . . Humilhai-
vos perante o Senhor, e Ele vos exaltará” (4:8,10).
SW.
[Sua resposta aqui]
Pare um momento agora para escrever uma oração, pedindo perdão a Deus por 
qualquer um dos pecados que você identificou. Diga a Ele que você dará as costas a 
esses pecados no futuro - e peça a Sua ajuda para fazer isso.
Agora rasgue essas páginas de sua pasta de trabalho. Seus pecados estão 
perdoados. O domínio do diabo está quebrado. Tiago diz: “Resisti ao diabo e ele fugirá 
de vós” (4:7).
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Sete Passos Básicos para a Libertação
2. Renúncia Confessar 
é falar toda a verdade sobre o seu pecado.
Não importa que tipo de escravidão você sofra, peça a Deus para lhe mostrar 
onde você precisa de libertação. Então peça a Jesus, o Libertador, para libertá-lo 
e mostrar-lhe o que você deve fazer. Você não precisa se preocupar com o 
demônio ou a escravidão; você só precisa buscar o Libertador. Ele cuidará do 
resto.
Mas cuidado com alguém que não é maduro e pode repetir sua confissão para 
outras pessoas.
Você pode ter identificado esses espíritos ao trabalhar no inventário de 
pecados deste capítulo. Se não, reserve um momento agora para olhar para trás 
neste inventário para que você possa identificar o espírito que pode estar por trás 
deste pecado. O espírito é de medo? Em caso afirmativo, expulse-o. Escolha uma 
Escritura que se aplique à sua própria vida. Por exemplo, diga: “Deus não deu
1. Confessar Você 
já fez o inventário de seus pecados. E você os confessou a Deus. Se você 
ainda está lutando, Tiago sugere o seguinte: “Confessem suas ofensas uns aos 
outros e orem uns pelos outros para que sejam curados” (5:16). Mas você deve 
ter cuidado com isso. Um pastor cristão, um conselheiro cristão ou um cristão 
maduro em sua igreja seria uma pessoa confiável. Você pode até estabelecer 
uma situação de responsabilidade com um cristão maduro.
O primeiro passo para renunciar ao pecado é perguntar a Deus exatamente 
do que você precisa ser liberto. Se você está lidando com espíritos malignos, 
peça a Ele para lhe mostrar quais.
Não importa quando, onde ou como a entrega ocorre, sete etapas sãocomuns. 
Ignorá-los pode causar um curto-circuito no fluxo de libertação em sua vida.
Renunciar é tomar uma posição firme contra aquele pecado e tirar o direito dele 
de permanecer em sua vida.
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Agora escreva uma oração, dizendo a Deus que você perdoou essa pessoa.
[eu] um espírito de covardia, mas de fortaleza, de amor e de moderação” (2 
Timóteo 1:7).
[Sua resposta aqui]
A Bíblia diz: “Que assim digam os remidos do Senhor, / A quem Ele resgatou 
da mão do inimigo” (Sl 107:2). isso mantém
4. Falar Quando 
somos libertos de qualquer coisa, nossa alegre proclamação cimenta em 
nossas mentes o que Deus fez em nossas almas.
3. Perdoar Se 
um dos pecados que você identificou em seu inventário foi uma resposta 
às ações de outra pessoa e você não a perdoou, perdoe-a agora. Escreva o 
nome dessa pessoa abaixo:
Se você ainda se sente incapaz de perdoar essa pessoa ou pessoas, volte 
ao capítulo 3 e trabalhe nas etapas do perdão mencionadas ali. E lembre-se: 
não use essa pessoa para fugir da realidade do seu próprio pecado. Somos 
responsáveis pelo que fazemos, independentemente do que nos aconteceu.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Escreva uma oração abaixo renunciando a qualquer espírito que possa 
controlar sua vida. Certifique-se de abordar o espírito diretamente. Então diga: 
“Você não tem poder sobre mim. Eu o amarro em nome de Jesus Cristo e na 
autoridade que Ele me deu”. Finalmente, peça a Deus para protegê-lo desse 
espírito no futuro.
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6. Louvar
E não choveu em Gileade por três anos e seis meses . E então Elias orou 
novamente, desta vez pedindo que a seca cessasse, e a chuva caiu (1 Reis 
17:1, 18:1).
o inimigo de tentar roubar o que Deus fez. Diga: “Jesus me livrou disso, e eu 
me recuso a dar mais lugar a isso”.
Tiago continua dando um exemplo de oração respondida. Ele lembra aos 
primeiros cristãos que Elias era um homem, assim como nós. Ele orou para 
que Deus criasse uma seca para mostrar Seu poder sobre o deus Baal, que 
deveria trazer chuvas e colheitas abundantes.
5. Orar Na 
primeira parte do capítulo 5, Tiago dá mais instruções sobre a batalha 
espiritual. Ele diz: “Alguém entre vocês está sofrendo? Ore” (v. 13). E mais 
tarde ele diz: “A oração fervorosa e eficaz de um justo pode muito” (v. 16).
Como está sua vida de oração? Você reza todos os dias? Se não, 
comprometa-se a fazê-lo no futuro. Peça a Deus para ajudá-lo. A libertação 
acontece ao orar a Deus do fundo do seu ser. Pode ser um ou mais crentes 
orando junto com você, ou apenas você sozinho simplesmente chorando na 
presença do Senhor. O Salmo 34:17 diz: “Os justos clamam, e o Senhor os 
ouve, / E os livra de todas as suas angústias.”
Deus está chamando você para falar sobre a libertação que Ele lhe deu? 
Ore sobre isso e ouça Sua resposta.
Temos esse mesmo poder por meio da oração.
Você também pode querer ser sincero sobre seu pecado para ajudar outra 
pessoa a lidar com o mesmo problema. Alcoólicos Anônimos adotou essa 
abordagem, na qual os patrocinadores ajudaram milhares de alcoólatras a se 
recuperarem de seu vício. No final de sua epístola, Tiago diz: “Irmãos, se 
alguém entre vocês se desviar da verdade, e alguém o fizer voltar, saiba que 
aquele que converte um pecador do erro do seu caminho, salvará da morte 
uma alma e cobrirá uma multidão de pecados” (Tiago 5:19–20).
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Para que serve sua vida? É até mesmo um vapor que aparece por um pouco de 
tempo e depois se desvanece. Em vez disso, vocês deveriam dizer: 'Se o Senhor 
quiser, viveremos e faremos isto ou aquilo'” (Tiago 4:13–15).
Após James aconselhar qualquer pessoa que esteja sofrendo a orar, ele faz 
outra pergunta: “Alguém está alegre?” Nesse caso, ele diz: “Cante salmos” (5:13).
Tiago descreve a atitude de uma caminhada tão fiel no final do capítulo: “Venham 
agora”, diz ele, “vocês que dizem: 'Hoje ou amanhã iremos para tal e tal cidade, 
passaremos um ano lá, compraremos e vender e obter lucro'; Considerando que 
você não sabe o que vai acontecer amanhã.
“A maioria de nós, no entanto, tem um gênio para inverter os dois. Quando 
sentimos oposição espiritual em nossa vida e ministério, queremos fugir.
Depois de dar esses sete passos, você ainda precisa estar continuamente em 
guarda. Em seu livro What You Need to Know about Spiritual Warfare , Max 
Anders diz: “O conflito espiritual assume duas formas: tentação e oposição 
espiritual. Quando somos tentados a pecar, devemos fugir (2 Tm 2:22). Quando 
somos confrontados com oposição espiritual, devemos lutar (Tiago 4:7).
7. Andando 
Tiago trabalha os primeiros cristãos através de um inventário de seus pecados 
no início do capítulo 4, e então ele declara: “Portanto, submetam-se a Deus” (v. 7). 
Esta é a única maneira de viver a vida cristã.
Anders dá vários exemplos para ilustrar seu ponto. Por exemplo, “Você quer 
fugir de suas obrigações financeiras?
Toda vez que vir este cartão, lembre-se de que você submeteu cada parte de sua 
vida - seu casamento, seus filhos, seu trabalho, seus desejos - a Jesus.
,
libertação acontece.
Para ver como a submissão é importante para sua caminhada diária, leia os 
versículos bíblicos no final deste capítulo. Em seguida, escreva a passagem mais 
significativa em um cartão de índice para levar em sua bolsa.
A adoração convida a presença de Deus, e na presença de Deus
E quando somos tentados a pecar, queremos resistir e lutar. Isso é contrário à 
Palavra, e teremos pouco sucesso até que esclareçamos isso.”
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[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Leia as Escrituras abaixo e observe os versículos que são mais 
importantes para você. Entregar-se ao Senhor é o princípio-chave 
para a vitória na batalha espiritual.
Filipenses 2:9–16
Efésios 1:22–23
Escrituras a considerar ao enviar seu
Vida ao Senhor
Lembra daquele show do Steve Camp no Canadá? Aquele em que os membros 
do Satan's Choice o assediaram e ameaçaram matá-lo?
Mas “Você está tentado a brincar com um relacionamento que não é centrado 
em Cristo? Fugir. Você está tentado a fazer um acordo que não seja totalmente 
honesto? Fugir." 4
Se mantivermos nossa submissão a Deus, se nos lembrarmos de lutar quando 
houver oposição espiritual e de fugir quando formos tentados a pecar, venceremos 
muito de nossa tendência ao pecado. Afinal, Deus está no controle.
De acordo com a contagem de ingressos, quarenta e cinco satanistas 
compareceram ao show naquela noite. E no final do convite, trinta daqueles 
quarenta e cinco satanistas receberam Jesus Cristo como seu Senhor e Salvador! 5
Deus vai vencer na sua vida. O Calvário garante isso.
Fique e lute. É muito difícil melhorar as relações familiares? Fique e lute."
Libertação, então, é vencer o diabo e se recusar a ser aleijado por ele. Todas 
as manhãs, diga: “Senhor, encha-me novamente com o Seu Espírito Santo neste 
dia e expulsequalquer coisa que não seja de Você”.
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[Sua resposta aqui]
Colossenses 2:9–10
Romanos 12:1–2
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
1 Pedro 3:18–22
1 Coríntios 6:19–20
[Sua resposta aqui]
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Busque a Restauração Total
Recuse-se a aceitar menos do que tudo o que Deus tem para 
você e lembre-se de que encontrar a plenitude é um 
processo contínuo.
Passo 4
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R.TP
Um dia, em 1991, John sentou-se ao lado de seu pai enquanto ele acordava 
após uma cirurgia cardíaca. Quando seu pai acordou, eles conversaram brevemente 
antes de John sair.
Os pais de John se divorciaram quando ele tinha três meses.
Infelizmente, John Trent nunca conseguiu encontrar essa paz em seu relacionamento 
com o pai. Portanto, seu caminho para a restauração não estava completo.
"Eu também te amo, John."
E o pai de John não estava lá para banquetes de pai e filho ou para o aniversário 
de John ou para o Natal ou outros feriados. Ao longo de sua vida, John Trent buscou 
a bênção de seu pai.
Como mencionei, minha definição de saúde emocional é ter total paz sobre quem 
você é, o que está fazendo e para onde está indo, tanto individualmente quanto em 
relação às pessoas ao seu redor.
John não podia acreditar no que tinha ouvido. "O que você disse?"
Pela primeira vez, o pai os assistia praticar esportes. Os meninos ficaram 
eufóricos - e jogaram com o coração aquele jogo. Mas papai não estava lá, afinal. 
Ele se distraiu no trabalho.
"Eu também te amo, John."
Embora seu pai sempre morasse a alguns quilômetros de distância, John não o viu 
até a adolescência. Naquela época, seu pai prometeu assistir John e seu irmão 
gêmeo, Jeff, jogarem um dos jogos de futebol da escola.
“Eu te amo, pai,” John disse enquanto se levantava para ir embora.
No dia seguinte, John perguntou ao pai se ele ligaria para os dois irmãos de 
John e diria que os amava, como havia dito a John na noite anterior.
13
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Minha primeira grande libertação (da depressão) veio em um 
consultório após três dias de jejum e oração. Minha próxima experiência 
com grande libertação (de abuso infantil) aconteceu durante um período 
de tempo enquanto eu buscava a presença de Deus. Encontrei libertação 
de um espírito de medo ao dar passos simples de obediência. Fui liberto 
da autossuficiência quando me sentei na igreja ouvindo o ensino da 
Palavra de Deus sobre a graça. Eu experimentei a libertação de uma 
dureza de coração enquanto adorava a Deus com outros crentes na igreja.
Seu pai não apenas se recusou a fazer a ligação, como também 
negou ter dito essas palavras a John. “Deve ter sido as drogas que eles 
me usaram!” Eu brinquei. Mas John não estava rindo. Ele estava de volta 
ao mesmo pântano em que vivera toda a sua vida: em busca de uma 
bênção parental que constantemente o iludia. Ele não tinha paz em seu 
relacionamento com seu pai, e sua restauração total foi bloqueada. 1
Aprendi a nem mesmo tentar questionar Deus. Seus caminhos estão 
muito acima dos nossos, e Ele é criativo demais para que nossas mentes 
limitadas compreendam Seus pensamentos e ações. Mesmo que 
vislumbremos Seus caminhos nos momentos passados em Sua presença, 
nunca podemos prever como Ele realizará a libertação a seguir. A única 
coisa que podemos ter certeza é que, enquanto quisermos, Ele continuará 
a operar libertação em nós até que estejamos com Ele.
Há momentos depois que você foi liberto de uma coisa em particular 
que o mesmo velho problema parece estar voltando. Você pode se sentir 
tão deprimido e emocionalmente ferido quanto antes, se não pior, e 
temerá estar retrocedendo. Mas se você anda com o Senhor e O obedece 
da melhor maneira possível, então pode confiar que Deus está querendo 
levá-lo a um nível mais profundo de libertação do que nunca. Este 
processo pode parecer tão doloroso, se não mais, mas o novo nível de 
liberdade será muito maior do que você experimentou antes.
Recebi a libertação do tormento emocional ao clamar a Deus em meu 
quarto de oração sozinho no meio da noite. Camada após camada de 
escravidão foi removida, sem duas instâncias idênticas.
Como nossa restauração geralmente é contínua e feita em camadas, 
a libertação total não acontece da noite para o dia. Deus é o único que 
sabe qual camada deve sair primeiro e quando isso deve acontecer.
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2
.
É Possível Encontrar Libertação Sem um Conselheiro?
John descreve aquele momento da seguinte maneira: “Eu não posso te dizer o 
quanto aquele 'momento desprotegido' cortou meu coração. Eu tinha as Escrituras 
memorizadas para me lembrar da minha integridade em Cristo (Colossenses 2:10). Eu 
tinha a Palavra de Deus de que eu era Seu filho, e um filho muito amado (Hebreus 12:7; 
João 3:16). Eu sabia que Ele nunca me deixaria ou me abandonaria (Heb.
Deus sabe quando você está pronto para o próximo passo. Pode não ser exatamente 
do jeito que você deseja no momento, mas sempre há entrega disponível para nós a 
qualquer momento que nos colocamos à disposição. Devemos manter um espírito de 
grata dependência Dele e estar dispostos a dizer como Davi disse: “Tu és o meu Deus. / 
Meus tempos estão em suas mãos; / Livra-me das mãos dos meus inimigos” (Salmos 
31:14–15).
“É o vovô”, disse ela. “Ele se foi agora. . e nunca cheguei a abraçá-lo.
"Qual é o problema, querida?" ele perguntou enquanto a segurava em seus braços.
Deus não seria tão injusto a ponto de dizer: “Há libertação para você, mas você deve 
encontrar um bom conselheiro de libertação para se libertar”. Ele providenciou uma 
maneira de ser livre ao buscar a presença de Jesus, o Libertador. Esteja você isolado 
em uma ilha, perdido na floresta ou condenado a confinamento solitário, Jesus está lá 
se você
“Toda a mágoa, toda a dor, todas as memórias de braços vazios e ainda mais 
dolorosamente de braços vazios para meus filhos se espalharam. Kari e eu choramos 
no corredor. Lamentamos sua perda mais uma vez.”
Certa manhã, John voltou da corrida e viu sua filha de sete anos, Kari, chorando.
13:5). No entanto, também descobri que não era rápido o suficiente para superar a lógica de 
uma emoção.
Um ano após a cirurgia, o pai de John Trent morreu de problemas cardíacos.
Nascer de novo não o remove do conflito emocional, da opressão espiritual ou do 
ataque satânico. E ser libertado uma vez não significa que você nunca mais precisará 
de libertação. Na verdade, o diabo continuará tentando recuperar um ponto de controle 
em sua vida. Você pode contar com isso.
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Você Recebeu a Bênção?
“Nunca senti que meus pais me amavam. Eles pareciam
você busca Sua presença e clama a Ele por libertação. "Onde está o 
Espírito do Senhor, aí há liberdade" (2 Coríntios 3:17); e “do L vem a 
libertação” (Sl 3:8
John Trent nunca recebeu a bênção de seu pai; como alcoólatra, opai de John era incapaz de dar uma bênção. No entanto, todos nós 
somos capazes de percorrer essas etapas sozinhos, de ser pais de nós 
mesmos.
,
Andar no espírito significa dizer com convicção: “Não quero o que o 
diabo quer; Eu quero o que Deus quer.” Significa enfrentar o inferno em 
sua vida e saber que cada parte de você não quer ter nada a ver com 
isso porque “os que vivem segundo a carne pensam nas coisas da carne, 
mas os que vivem segundo o Espírito, nas coisas do Espírito” (Romanos 
8:5).
_____ “Meus pais me sufocaram com afeto e pareciam esconder 
isso de meu(s) irmão(s).” Se você marcou esta 
afirmação, você vem de uma casa onde houve uma 
enchente e uma seca da benção: uma criança foi
Eles dizem que as crianças que não receberam a bênção muitas 
vezes vêm de tipos específicos de famílias. Verifique as declarações 
abaixo para ver se você veio de uma dessas famílias:
prefiro minha irmã (irmão).”
Encontrar libertação estando na presença do Senhor não significa 
buscar a presença Dele por cinco minutos e depois fazer o que quiser. 
Significa permanecer em Sua presença o tempo todo. Significa decidir 
que você andará no espírito e não na carne.
Em seu livro The Gift of the Blessing , John Trent e Gary Smalley dão 
a seguinte definição de uma bênção familiar: “Uma bênção familiar 
começa com um toque significativo . Ele continua com uma mensagem 
falada de alto valor , uma mensagem que retrata um futuro especial 
para o indivíduo que está sendo abençoado e que se baseia em um 
compromisso ativo 3 para ver a bênção acontecer.”
).
_____
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Dê a si mesmo a bênção
tiveram que fazer tudo o que pediram para recebê-lo”. Se 
você verificou esta afirmação, você vem de um lar onde a bênção 
foi trocada por um fardo.
afogado pelo amor dos pais, o outro nunca o recebeu.
_____
Marcar qualquer uma das declarações anteriores significa que você pode estar 
esperando a aprovação de um dos pais. Você nunca recebeu uma bênção familiar. 
E isso pode estar impedindo você de receber a restauração total.
_____ “Meus pais se divorciaram (ou minha mãe/pai saiu de casa 
quando eu era jovem). Nunca recebi a bênção do meu _____ 
porque nunca o vi regularmente.” Se você checou esta 
declaração, você recebeu apenas uma parte da bênção. Seus pais 
podem ter se divorciado, como os de John Trent, ou um 
de seus pais pode ter abandonado a família.
“Eu senti que meus pais colocaram cordas em seu amor. você
1. Toque significativo Os 
abraços e beijos de um pai abençoam um filho. Quando Isaque abençoou seu 
filho Jacó, ele o abraçou e beijou, embora Jacó
_____
corresponder às expectativas dos meus pais.” Se você verificou 
esta declaração, você veio de um lar onde a bênção estava 
fora de alcance.
“Esperava-se que eu fosse um ________. Minha carreira foi 
predeterminada para mim.” Se você verificou esta afirmação, 
você veio de um lar onde havia tradições familiares inflexíveis.
_____ “Nada do que eu realizei parecia
Mas você pode se dar essa bênção seguindo os cinco passos que Smalley e 
Trent sugerem para os pais em seu livro best-seller.
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2. Palavras faladas
4
José disse a seu pai: “Eles são meus filhos, que Deus me deu neste lugar”. 
E ele disse: “Por favor, traga-os para mim, e eu os abençoarei”. .
Escreva as palavras abaixo que você gostaria que sua mãe ou seu pai tivessem dito
tinha quarenta anos na época. E então Jacó (cujo nome foi mudado para Israel) 
passou esta bênção para seus netos, filhos de José:
Smalley e Trent dizem que “valorizar algo significa atribuir grande importância 
a ele”. Isso, dizem eles, está no cerne do conceito de bênção. “Isso é o que os 
patriarcas do Antigo Testamento faziam ao abençoar seus filhos. . . . Isaac imaginou 
seu filho como alguém
“Abraão proferiu uma bênção a Isaque. Isaque falou isso a seu filho Jacó. 
Jacob falou para cada um de seus doze filhos e para dois de seus netos”, lembram-
nos Smalley e Trent.
Se você não recebeu a bênção, peça a um cristão maduro que imponha as mãos 
sobre sua cabeça e ore uma bênção sobre você.
eles podem ser interligados.
3. Expressando alto valor e imaginando um futuro especial Examinaremos 
juntos 
esses dois passos da bênção porque
.
(Gn 48:9–10,14)
Então diga essas palavras para si mesmo ou peça a um amigo cristão que ore 
por você.
. Então Israel 
estendeu a mão direita e a pôs sobre a cabeça de Efraim.
[Sua resposta aqui]
. Então José os trouxe para perto dele, e ele 
os beijou e os abraçou.
você (como “estou muito orgulhoso de você” ou “você é muito especial”):
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4.Um compromisso ativo
gostaria de ser valorizado”.
que outras pessoas, incluindo sua própria família, devem respeitar muito.
Agora ofereça esses pensamentos ao Senhor. Diga: “Deus, é assim que eu
Sinta a bênção de Deus ao ler esta paráfrase da bênção em Números 6:24–26 em 
voz alta:
Sugiro que você se comprometa a fazer isso por si mesmo.
[Sua resposta aqui]
Smalley e Trent sugerem que os pais assumam o compromisso ativo de dar três 
passos à medida que seus filhos crescem: comprometer a criança a ser abençoada 
pelo Senhor, dedicar sua vida aos melhores interesses da criança e tornar-se um 
aluno daqueles que desejam abençoar. 6
Em seguida, comprometa-se a se sintonizar com o que é importante para o seu próprio 
bem-estar. Isso pode ser algo tão simples quanto oito horas de sono
Se você nunca teve um pai expressando seu valor para você, escreva como você 
gostaria de ser valorizado no espaço abaixo. Por exemplo: “Você sempre foi uma 
pessoa tão carinhosa; você será uma mãe maravilhosa.” Escreva palavras como estas 
no espaço abaixo e circule-as, destaque-as, marque-as para que você nunca as 
esqueça.
Ele era até alguém que merecia ser 'curvado' pelas nações porque era valioso.” 5 
Imaginar um futuro especial pode ser uma 
conseqüência da expressão de alto valor. “Você tem um dom especial para 
matemática; portanto, você pode se tornar um engenheiro altamente respeitado.”
O L. me abençoe e me guarde; O L faz 
resplandecer o seu rosto sobre mim, e tem 
misericórdia de mim; O L 
levante Seu rosto sobre mim, E me dê paz.
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Finalmente, estude suas habilidades. Torne-se um estudante de si 
mesmo respondendo às perguntas abaixo e pensando nelas na próxima 
semana.
[Sua resposta aqui]
Agora, como isso deve influenciar o seu futuro? Defina algumas metas 
no espaço abaixo:
cada dia ou tão envolvido quanto fazer uma aula em uma área de seu dom.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
3.
Se você faz todas essas coisas e ainda está tendo problemas em uma 
área específica, não hesite em procurar um profissional cristão.
2.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
1.
continue sua libertação com a orientação de Seu Espírito Santo.
Em que você é particularmente bom? Liste três coisas no espaço 
abaixo. (E não pense: “Não soubom em nada”. Isso é Satanás falando, 
não seu Pai celestial. Ele criou você à Sua imagem e tem um propósito 
elevado para sua vida.)
Escreva uma oração no espaço abaixo, pedindo a ajuda de Deus
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Como selecionar um conselheiro
Conselheiros de Seu Povo
Jesus disse: “E eu rogarei ao Pai, e ele vos dará outro Conselheiro para estar convosco 
para sempre, o Espírito da verdade” (João 14:16-17). Os problemas espirituais não 
diminuirão até que sejam resolvidos no reino espiritual. Somente os conselheiros 
que conhecem o Conselheiro podem ajudá-lo a fazer isso.
aconselhamento.
O Espírito Santo é o maior psiquiatra que você jamais encontrará.
Ouça o conselho e receba instrução, Para que você 
seja sábio em seus últimos dias, Há muitos planos 
no coração de um homem, No entanto, o conselho 
do L — esse permanecerá.
Este não é apenas um caso para aconselhamento, mas também para ver mais de 
um conselheiro em sua vida. Deus quer que você busque Seus conselheiros porque Ele 
quer que você conheça Seu conselho. O Salmo 1:1 diz: “Bem-aventurado o homem / que 
não anda segundo o conselho dos ímpios”. Seu conselheiro deve estar alinhado com a 
Palavra de Deus e as leis de Deus.
Não tão. Aconselhamento é para qualquer um que esteja preso na teia estressante 
e complexa da interação humana chamada vida, qualquer um que queira crescer em um 
novo nível de completude. A maioria de nós pode usar algum conselho sábio em um 
momento ou outro. Seja libertado sabendo que buscar um bom aconselhamento cristão 
não é apenas benéfico, mas biblicamente correto. Provérbios 19:20-21 nos diz:
Um conselheiro que tem discernimento e revelação de Deus pode identificar a origem do 
seu problema e dar-lhe a verdade de Deus que o libertará: “Onde não há conselho, o 
povo cai; / Mas na multidão de conselheiros há segurança” (Provérbios 11:14).
Infelizmente, o aconselhamento costumava carregar um estigma. “Isso é apenas para 
os doentes mentais, os emocionalmente fracos, as pessoas que estão 'bagunçadas'”, 
disseram alguns.
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Enquanto você caminha pelo aconselhamento
conselheiro na primeira sessão.
Mesmo os conselheiros cristãos precisam ser qualificados e altamente 
recomendados. Considere as seguintes perguntas ao procurar um conselheiro:
E então seja sensível ao Espírito Santo ao se encontrar com o
No entanto, se o seu conselheiro recomendar ações que violem a Palavra de 
Deus, você está na pessoa errada. Deixe-o imediatamente e continue procurando o 
caminho certo.
Aqueles que se assentaram nas trevas e na sombra da morte, 
presos em aflições e grilhões — 
porque se rebelaram contra as palavras de Deus e 
desprezaram o conselho do Altíssimo. (Sl 107:10–12)
• Conheço um cristão maduro que recebeu bons conselhos dessa pessoa? • 
Quais são as 
credenciais desses conselheiros?
Sempre compare o que o conselheiro diz com a Palavra de Deus; se aguentar, 
siga as instruções dele. Se você for solicitado a frequentar a igreja regularmente, ler 
a Bíblia uma hora por dia e parar de ver aquele homem casado, faça essas coisas. 
Ouvir Seu conselho e recusar-se a segui-lo é uma ofensa grave. A Bíblia descreve 
as pessoas que não ouviriam o conselho de Deus como:
• O conselheiro é cristão?
• Minha igreja tem um serviço de aconselhamento ou uma lista recomendada 
de conselheiros?
Escreva uma oração abaixo, pedindo a Deus para ajudar você e seu conselheiro 
a descobrir as áreas de libertação em sua vida. Peça a Ele para ajudá-lo a não 
desanimar se isso demorar mais do que você deseja. Finalmente, comprometa-se a 
caminhar passo a passo com Ele para que você possa se tornar tudo o que Ele o 
criou para ser:
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Encontrando a Restauração Total
Quando John olhou para o quarto do avô, viu algo que o chocou: “um homem 
que raramente demonstrava qualquer emoção estava sentado na ponta da 
cama, chorando”.
[Sua resposta aqui]
Sua avó disse a John para chamar seu avô para jantar.
Então ele estendeu a mão e abraçou John. “John, quero mais do que tudo na 
vida que você e seus irmãos cresçam e se tornem jovens piedosos. Espero 
que você saiba o quanto eu te amo e como estou orgulhoso de você.
Em vez de uma surra, seu avô disse: “Venha cá, John”.
Podemos fazer tudo o que sabemos para sermos libertos, mas devemos 
lembrar que é o Senhor quem o fará. Apenas certifique-se de continuar a 
buscar nele a restauração total. E não desista.
John ganhou dois golpes do vovô - e sua bênção.
Deus abençoou John através de seu avô.
A esperança de pegar o vovô chorando não era uma ofensa de sessenta golpes.
John Trent diz: “Não sei explicar, mas quando saí de seu quarto naquela 
noite, eu era uma pessoa diferente por causa de sua bênção. . . Durante anos, 
relembrar aquela imagem clara da bênção de meu avô ajudou a moldar 
minhas atitudes e ações.” 7
Uma noite, John e seu irmão gêmeo não cumpriram o toque de recolher. e
De repente, seu avô o viu. John congelou onde estava. Eu tenho
John Trent finalmente recebeu uma bênção. Seu avô deu a ele o que seu 
pai nunca deu. Após o divórcio de seus pais, seus avós vieram morar com os 
três meninos e a mãe deles. O avô de John era “um homem maravilhoso, mas 
um disciplinador severo. Ele tinha regras para tudo - e golpes para acompanhar 
todas as suas regras! E uma regra era: “Esteja em casa antes que a luz da 
rua se acenda!”
Vovô estava chorando porque se arrependeu de ter que castigar João!
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Salmo 118:5–9
Procure as passagens bíblicas abaixo e observe as promessas de 
restauração que são mais significativas para você.
[Sua resposta aqui]
Gálatas 6:1
[Sua resposta aqui]
Salmo 23
2 Coríntios 1:9–10
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Jeremias 30:17
[Sua resposta aqui]
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Receba os presentes de Deus
Reconheça os dons que Deus lhe deu e tome as 
medidas necessárias para recebê-los.
Passo 5
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euG'G G.
Imagino alguém te dando um presente embrulhado em papel brilhante
Das incontáveis dádivas que Deus tem para nós, quatro são cruciais para 
sua cura emocional, restauração e plenitude contínua: a dádiva de Seu amor, a 
dádiva de Sua graça, a dádiva de Seu poder e a dádiva de Seu descanso. 
Veremos dois desses dons – Seu amor e Sua graça – neste capítulo, e os 
outros dois no próximo capítulo.
Deus nos deu dois dons monumentais: o dom de Seu Filho, Jesus (João 
4:10), e o dom de Seu Espírito Santo (Atos 2:38). Desses dois dons fluem todos 
os Seus outros dons. Dons como justiça (Romanos 5:17), vida eterna (Romanos 
6:23), profecia (1 Coríntios 13:2) e paz (João 14:27) são apenas algumas das 
muitas coisas boas que Deus nos dê.
com um laço requintado no topo. Você diz: “Muito obrigado pelo presente. O 
papel é lindo, o laço é de tirar o fôlego e vou apreciá-lo para sempre.” Então 
você coloca o presente na mesa e deixa-o fechado.Infelizmente, alguns de nós, como Lori Graham Bakker, não sentimos o 
amor de Deus por meio do amor de nossos pais terrenos.
O belo pai de 1,80m de Lori era um disciplinador rígido que raramente interagia 
com seus três filhos. Seus dois irmãos - Mark e Scott - e Lori costumavam fazer 
piadas sobre a lista imaginária de seu pai. Qualquer um dos
Freqüentemente, nosso Pai celestial nos dá presentes e não os 
desembrulhamos ou possuímos tudo o que Ele tem para nós porque não os 
vemos ou não percebemos que eles estão lá para nós.
Que tristeza para o doador que gastou tempo, esforço e recursos para dar esse 
presente a você.
14
Receba o presente de amor de Deus
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,Em seu livro, More Than I Could Ever Ask , Lori Graham Bakker diz: “O 
que eu queria era a única coisa que ele não podia me dar: seu amor 
incondicional. Nunca senti que poderia rastejar em seu colo sem ser 
convidado. Eu só queria que ele me amasse, só queria que ele dissesse que 
estava orgulhoso de 
mim. 1 O pequeno vínculo que existia entre Lori e seu pai começou a ser 
rompido quando ela tinha apenas oito anos de idade. Uma noite, quando sua 
mãe estava participando de aulas noturnas na Arizona State University, Lori 
acidentalmente ouviu a conversa telefônica de seu pai. “Eu também te amo, 
cara de boneca”, ele estava dizendo. "E eu quero ver você em breve." 2
A comida nos ajuda a crescer fisicamente e a educação nos ajuda a 
crescer mentalmente; Da mesma forma, é preciso amor para crescermos 
emocionalmente. Se não formos nutridos com amor, nossas emoções 
permanecerão imaturas e estaremos sempre em busca do amor que nunca 
tivemos. Infelizmente, alguns de nós anseiam tanto pelo amor que o procuram 
nos lugares errados. Foi o que Lori Graham Bakker fez.
seus três filhos estavam em suas boas graças no momento estavam no topo 
da lista. Mas essa classificação mudava de dia para dia, de mês para mês e 
de ano para ano. E uma das crianças estava sempre fora da Lista. Bob 
Graham era uma pessoa muito controladora que jogava as crianças umas 
contra as outras.
Lori não entendia o adultério naquela idade, mas sabia que algo estava 
errado na casa deles. Quando ela tinha doze anos, a irmã mais velha de sua 
melhor amiga confirmou seus medos. A garota trabalhava meio período no 
departamento de calçados com o pai de Lori, e ela o ouviu falar com suas 
namoradas ao telefone, assim como Lori tinha feito quando ela tinha oito 
anos. Essa prova dos negócios de seu pai mudou a vida de Lori.
Depois que ela descobriu sobre os casos de seu pai, ela começou a sair 
com as pessoas erradas, fumando maconha e procurando por garotos o amor 
que ela não recebia de seu pai. Aos dezessete anos ela se apaixonou por 
Jesse, um belo rapaz de vinte e seis anos que se mudou para o outro lado da 
rua.
O relacionamento deles começou com maconha e rapidamente evoluiu 
para a promiscuidade sexual. Quando Jesse a pediu em casamento, ela 
concordou, embora soubesse que ele estava usando drogas e
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O amor de Deus não mostra favoritismo
Levou algum tempo caminhando com Ele (aprendendo sobre Sua natureza, 
dando-Lhe tempo para responder às minhas orações, vendo que Sua Palavra 
era a verdade e recebendo Sua libertação) antes que o amor de Deus realmente 
penetrasse em meu ser.
freqüentando bares de topless. Um dia antes de se casarem, um Jesse bêbado 
atacou Lori, alegando que ela estava com outro homem.
Todos os outros, isso é. Tive dificuldade em acreditar que Ele me amava.
Lori fez uma escolha consciente de perdoar Jesse; ela sabia que era 
necessário para sua própria sobrevivência. Então ela orou pela salvação ali 
mesmo em sua cadeira, pedindo a Jesus que entrasse em seu coração, para 
purificá-la de seu pecado e dar-lhe uma nova vida.
Sentada na classe da escola dominical de Jack Wallace várias horas depois, 
as feridas de seu casamento ainda estavam frescas e abertas. No entanto, o 
pastor estava dizendo: “Você deve fazer uma escolha consciente de perdoar 
essa pessoa para poder continuar com sua vida”. Então ele começou a falar 
sobre o perdão de Deus para os pecados e como Jesus Cristo pagou o preço por 
nossos pecados. Você pode receber o perdão divino, disse ele, recebendo Jesus 
em seu coração.
Depois que recebi Jesus, pude sentir a forte presença do amor de Deus e 
não tive dificuldade em acreditar que Ele amava a todos.
Num domingo de Páscoa, ela decidiu ir à Igreja da Primeira Assembléia de 
Deus de Phoenix. Ela fumou um baseado enquanto se vestia para o serviço ao 
nascer do sol. Após o culto, ela ficou para uma aula da escola dominical onde o 
pastor Jack Wallace estava pregando sobre o perdão aos outros que o 
prejudicaram. Na noite anterior, seu ex-marido, Jesse, que a havia espancado 
durante o casamento de dez anos, ligou pedindo que ela lhe emprestasse mil 
dólares. Eles estavam divorciados há quatro anos, mas ele esperava que ela o 
livrasse da prisão sob fiança.
Se você acha que Deus não poderia amá-lo porque você não merece ser 
amado, precisa entender que Ele ama de maneira diferente de nós. Lori Graham 
descobriu isso, mas não antes dos trinta e um anos.
No entanto, ela ainda se casou com Jesse no dia seguinte. Lori tinha fome 
de amor — e não sabia como saciar essa fome. Mas no espírito há outro caminho: 
receber o amor de Deus.
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Acreditar é Receber
Escreva uma oração no espaço abaixo, pedindo a Deus que o ajude a 
sentir esse tipo de amor hoje, amanhã, no próximo ano e pelo resto de sua 
vida.
Pouco antes do meio-dia daquele dia, ela caminhou pelo longo corredor 
do santuário principal e ajoelhou-se no altar enquanto repetia a Oração do 
Pecador. Finalmente ela sentiu o amor e o perdão de Deus.
Sim, eu te amei, ________________, com amor eterno; Por isso com 
benignidade te atraí, _____________. (Jeremias 31:3)
Minha oração por você é a mesma oração que o apóstolo Paulo fez pelos 
membros da igreja primitiva:
A chave para receber o amor de Deus é decidir acreditar que ele existe 
para você e escolher se abrir para ele. A Bíblia diz: “O amor leal do Senhor 
está ao redor do homem que nele confia” (Salmos 32:10). Nada pode nos 
separar do amor de Deus, exceto nossa própria incapacidade de recebê-lo. 
Ouça Deus falando diretamente com você escrevendo seu nome na seguinte 
Escritura:
Então diga: “Deus, eu confio em Seu amor por mim e em tudo o que 
Você diz em Sua Palavra sobre mim e minhas circunstâncias”. Quanto mais 
você repetir isso durante o dia, mais você experimentará o amor de Deus em 
seu coração.
[Sua resposta aqui]
Como Lori Graham aprendeu, você não pode fazer nada para que Deus 
o ame mais — e nada para que Ele o ame menos. A Bíblia diz: “Um mesmo 
é o Senhor de todos, rico para com todos os que o invocam” (Romanos 
10:12, ênfase adicionada). Ele ama você tanto quanto amaa mim ou a 
qualquer outra pessoa.
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Receba o Dom da Graça de Deus
Não Como Nós Merecemos
Por causa da graça de Deus, tudo o que temos a fazer é dizer: “Jesus, venha morar 
em mim e seja o Senhor da minha vida”.
Minha oração por você é que você experimente essa profundidade do amor de Deus 
por si mesmo nos próximos dias. Descobri que o amor de Deus é sempre mais do 
que esperamos. É por isso que tantas vezes somos levados às lágrimas em Sua 
presença. São lágrimas de gratidão por um amor além da nossa imaginação.
Oro para que Cristo esteja cada vez mais em casa em seus corações à 
medida que você confia nele. Que suas raízes se aprofundem no solo do 
amor milagroso de Deus. E que você tenha o poder de entender, como todo 
o povo de Deus deveria, quão largo, quão longo, quão alto e quão profundo 
é o seu amor. Que você experimente o amor de Cristo, embora seja tão 
grande que você nunca o entenderá completamente. Então você será 
preenchido com a plenitude da vida e do poder que vem de Deus. (Efésios 
3:17–19
Aos vinte e poucos anos, meu estilo de vida era motivado por uma necessidade 
desesperada de amor. Entre os subprodutos desastrosos desse estilo de vida 
estavam dois abortos em menos de dois anos. Ambos eram feios, assustadores e 
fisicamente e emocionalmente traumáticos (para não mencionar ilegais na época), 
mas senti mais alívio do que remorso por eles. Só depois que comecei a andar com 
o Senhor e a aprender sobre Seus caminhos é que percebi o que havia feito.
Passei quinze anos aprendendo a entender o que foi realizado na cruz, e isso 
significa simplesmente que Jesus pegou tudo o que recebi - dor, doença, fracasso, 
confusão, ódio, rejeição e morte - e me deu tudo o que Ele tinha vindo a Ele - toda 
integridade, cura, amor, aceitação, paz, alegria e vida.
Quando Michael e eu decidimos ter um bebê, mês após mês eles se passaram e 
eu não engravidei. Eu, que engravidei com tanta facilidade antes, pensei que 
certamente estava sendo punida por meus abortos.
)
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Amor e Graça de Deus
Escrituras para lembrar ao procurar sentir
A Bíblia nos diz que Deus nos dá livremente Seu amor e graça.
Escreva as passagens nos espaços abaixo e sinta a certeza de 
Deus de que você sempre terá Seu amor e graça.
Sinta a graça de Deus por você hoje, independentemente do que você tenha 
feito, inserindo seu nome na Escritura abaixo:
“Deus, sei que não mereço dar à luz uma nova vida depois de destruir a vida 
dentro de mim duas vezes”, orei. “Eu mereço não ter filhos. Mas, por favor, tenha 
misericórdia e me ajude a conceber.
A parte difícil de receber a graça de Deus é manter um equilíbrio entre 
pensar que posso fazer tudo o que me apetecer porque a graça de Deus 
cobrirá tudo e acreditar em tudo em minha vida - meu sucesso, meu 
casamento, como meus filhos vão ficar, quão completos Eu me torno - 
depende totalmente do que eu faço . Nenhum dos extremos exemplifica a 
graça e a misericórdia, mas as pessoas que foram emocionalmente danificadas 
geralmente se enquadram na última categoria.
O Pastor Jack Hayford ensina isso sobre a graça: “Quando os humildes dizem: 
'Não tenho e não posso obtê-la sozinho', Deus diz: 'Tenho e vou dá-la para você.' 
Essa é a graça de Deus.”
para o meu
Termine este capítulo escrevendo uma oração abaixo, pedindo a Deus que o 
ajude a sentir Sua graça deste dia em diante.
Graça tem a ver com tudo ser Ele. Ele faz isso. Não nós. Graça é sempre 
uma surpresa. Você acha que não vai acontecer, e acontece.
Minha graça te basta, _____________, a força se aperfeiçoa 
na fraqueza. (2 Coríntios 12:9)
Ele respondeu àquela oração, e meus dois filhos — Christopher e Amanda 
— têm sido o maior exemplo da misericórdia e graça de Deus para mim. O 
Senhor até me enviou um filho adotivo, John, para ser mãe depois que seus pais 
morreram. Deus me deu exatamente o que eu não merecia.
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Presente da Graça de Deus
Presente de amor de Deus
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Efésios 2:4–10
[Sua resposta aqui]
João 3:16
2 Coríntios 9:8
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
2 Coríntios 12:9
João 14h23
1 Timóteo 1:12–16
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PG'G R.
Neste capítulo, veremos os outros dois dons que Deus nos deu:
Para receber Seu poder, primeiro você deve recebê-Lo e saber quem Ele é. 
Você também tem que saber quem é o seu inimigo e estar convencido de que 
o poder de Deus é maior. Ouça Deus falando com você através da Escritura 
enquanto você insere seu nome no espaço em branco:
O pastor Jack descreveu as chaves do reino como sendo semelhantes às 
chaves de seu carro. “Há muito pouca potência na chave que cabe no meu 
carro”, explicou ele, “mas aquele motor com toda a sua potência não vem
O poder de Deus é um dom para usarmos, entre outras coisas, para a cura de 
nossas almas, e qualquer pessoa que queira saúde e restauração emocional 
deve ter acesso a ele. Deus quer que você conheça a “excelente grandeza do 
seu poder para conosco, os que cremos” (Efésios 1:19), para que Ele possa 
“fortalecê-los com poder por meio do seu Espírito no interior do seu ser” (Efésios 
3:16).
Seu dom de poder e Seu dom de descanso — e como podemos receber esses 
dons.
Aquele que está em vós, _____________, é maior do que aquele que 
está no mundo (1 João 4:4).
Com esse conhecimento, procure o poder do reino em sua vida.
quinze
Dádiva de poder de Deus
As Chaves do Reino
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Dádiva de descanso de Deus
Como a natureza humana inevitavelmente volta à escravidão, sempre 
precisamos de um novo fluxo do Espírito Santo. Peça um por dia. Todas as 
manhãs, diga: “Deus, preciso de um novo fluxo do poder do Seu Espírito Santo 
trabalhando em mim. Eu sou fraco, mas Você é todo-poderoso. Seja forte em 
mim neste dia.”
à vida sem que minha chave fosse colocada na ignição. Não tenho o poder de 
sair e ir a cem quilômetros por hora, mas tenho acesso a um recurso que pode 
me levar a essa velocidade.
Eu te dou, ____________, autoridade para pisar serpentes e escorpiões, 
e sobre todo o poder do inimigo, e nada de forma alguma te fará mal, 
_____________. (Lucas 10:19)
Em agosto de 1999, Lori Graham Bakker foi visitar seu pai em Phoenix. Ela sabia 
que seu diabetes estava envenenando seu corpo e queria
Deus promete dar-lhe o Seu poder. Lembre-se das palavras de Jesus aos 
Seus discípulos, que também são para nós. Ouça-o falando diretamente com 
você enquanto insere seu nome nos espaços em branco:
O pastor Jack fez a distinção de que o reino de Deus significa a esfera de 
Seu governo. Nossa vontade deve ser submetida à Dele até que sejamos 
completamente dependentes de Seu poder. Como diz o pastor Jack: “Suas 
chaves não se encaixam em nosso reino privado. Seu poder é liberado sob 
comando, mas não para nosso próprio ganhopessoal.”
De que servem as chaves de Deus para você se você nunca as usa para 
destrancar as portas da vida? De que adianta o poder de Deus se você nunca o 
recebe e usa? Abra o dom do poder que Ele lhe deu. Sua vida depende disso.
“Jesus disse: 'Dar-te-ei as chaves do reino de Deus'. As chaves significam a 
autoridade, o privilégio, o acesso. Algumas coisas não serão ativadas a menos 
que você as ative. Algumas coisas não serão soltas a menos que você as solte. 
Algumas coisas não serão libertadas a menos que você as liberte. A chave não 
faz a potência do motor, ela libera a potência do motor.”
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1
Seu pai ficou furioso porque Lori levou sua sobrinha, filha de seu irmão Mark, para o 
centro da cidade para passar parte do dia de Natal com uma família que Lori havia 
adotado como parte de seu ministério lá.
para passar algum tempo com ele. Um dia, enquanto ela o levava à farmácia para 
comprar seus remédios, ele ficou quieto e disse: “Quero pedir seu perdão por uma coisa, 
Lori Beth”.
estava tão bravo com você? Eu estava errado sobre isso."
A paz encheu seu coração. Ela havia encontrado descanso em seu relacionamento 
com o pai.
“Eu te perdoei o tempo todo”, disse Lori. “Ao longo dos anos.
Descansando Nele O 
descanso é “uma âncora da alma” (Hb 6:19), que nos impede de sermos lançados 
no mar das circunstâncias. Não é apenas a sensação de bem-estar que obtemos de um 
sono profundo à noite; o verdadeiro descanso é um lugar dentro de nós mesmos onde 
podemos ficar quietos e saber que Ele é Deus, não importa o que pareça estar 
acontecendo ao nosso redor.
“Lembre-se daquele Natal em que você não veio me ver porque eu
Mais tarde naquele dia ela sentiu que deveria parar e louvar a Deus por seu pai. Não 
importa o quanto ele a tenha machucado, ele era seu pai, e ela o amava. “Quero 
agradecer pela vida do papai, por mais louca que fosse”, ela disse ao Pai celestial. 
“Mesmo com toda a dor, houve momentos divertidos e sou grato por eles.” 2
Mas seu pai continuou a se desculpar, pedindo-lhe que o perdoasse por tudo que ele 
havia feito a ela - e por todas as coisas que deveria ter feito, mas não fez.
Alguns dias depois disso, o pai de Lori morreu. Quando ela ligou para seu irmão Mark 
para contar a ele, ela contou a ele sobre o pai deles pedindo perdão. “Ele até me disse 
que estava orgulhoso de mim. . . . Esperei toda a minha vida para ouvir essas palavras.”
ninguém por perdão.
"Está tudo bem", disse Lori. “Eu te perdôo há muito tempo.”
Lori ficou maravilhada. Ela não conseguia se lembrar de seu pai perguntando
Muitas vezes me machuquei, mas escolhi perdoá-lo.
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Quantas vezes você já se sentiu assim? Você se sente pressionado pela angústia, problemas, 
dor, preocupação e medo, e sente que a única maneira de encontrar descanso é escapar. Mas 
Deus ordena que você ore e deliberadamente reserve um tempo para descansar Nele.
Você se sente como Davi se sentiu no Salmo 55:4–6? Ele escreveu:
Eu voaria para longe e estaria em repouso.”
Agora escreva uma oração no espaço abaixo, pedindo a Deus que mude você e sua vida 
para que nada o afaste do descanso que Ele tem para você.
[Sua resposta aqui]
Então eu disse: “Oh, se eu tivesse asas como uma pomba!
Quando fazemos isso, Deus revela tudo o que está em nosso caminho. Faça esta oração 
novamente e anote o que atrapalha seu descanso no espaço abaixo:
Por fim, descanse Nele. Descansar é “lançar sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele 
tem cuidado de você” (1 Pedro 5:7) e aprender a estar contente, não importa quais sejam as 
circunstâncias (Fp 4:11). É ser capaz de dizer: “Deus está no comando, orei a respeito, Ele 
conhece minha necessidade, estou obedecendo com o melhor de meu conhecimento. Eu 
posso descansar."
Temor e tremor se apoderaram de mim, e o horror se apoderou 
de mim.
Jesus diz: “Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos 
aliviarei” (Mateus 11:28). Ele nos instrui a não permitir que nossos corações sejam perturbados, 
mas decidir descansar Nele. Devemos dizer: “Deus, escolho este dia para entrar no descanso 
que tens para mim. Mostre-me como."
Meu coração está severamente dolorido dentro de mim. . .
[Sua resposta aqui]
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Procurando o poder de Deus
Escrituras para lembrar quando você estiver
[Sua resposta aqui]
Descrições do poder de Deus
Promessas de que ele nos dá poder Ao longo da 
Bíblia, Deus dá poder a seu povo. O mesmo poder está disponível para nós 
se estivermos andando com Ele.
[Sua resposta aqui]
Salmo 59:16, a experiência de Davi com o poder de Deus
O poder de Deus é descrito frequentemente no Antigo Testamento, e Sua 
promessa de poder prevalece tanto no Antigo quanto no Novo Testamento. 
Procure as passagens abaixo e observe os versículos que são mais significativos 
para você.
Êxodo 15:6–10
A dádiva de Deus é que devemos ter um dia inteiro de descanso a cada 
semana e não perder nada com isso. Isso significa descanso para a alma, assim 
como descanso para o corpo - um dia de folga de nossas preocupações, problemas, 
prazos, necessidades, obrigações e decisões futuras. É passar tempo com Ele 
porque sua “alma encontra descanso somente em Deus”
Não perca nenhum dos presentes de Deus em sua vida. Afinal, você
Todos os dons de Deus são importantes. E Ele promete dá-los a você: “Se vós, 
sendo maus, sabeis dar boas dádivas a vossos filhos, quanto mais vosso Pai que 
está nos céus dará coisas boas aos que Lhe pedirem!” (Mateus 7:11).
(Salmos 62:1). Se o próprio Deus observou um dia de descanso ao criar o mundo 
(Gn 2:2–3), como podemos esperar sobreviver sem ele?
queira tudo o que Ele tem para você.
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Escrituras para lembrar quando você estiver
Em Busca do Descanso de Deus
[Sua resposta aqui]
2 Samuel 22:32–34
Salmo 71:18
[Sua resposta aqui]
Êxodo 31:15–17
[Sua resposta aqui]
Êxodo 23:10–12
[Sua resposta aqui]
Deus estabelece o sábado como um dia de descanso
2 Crônicas 25:8
2 Coríntios 12:9
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Observe as passagens abaixo. Neles você verá Deus estabelecendo o sábado 
como um dia de descanso. Você também aprenderá as razões pelas quais Deus 
às vezes retém Seu descanso. E, finalmente, você lerá Sua promessa de 
descanso para Moisés e para nós. Observe os versículos que são significativos 
para você.
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Hebreus 3:7–11
[Sua resposta aqui]
Hebreus 4:3–7
Razões pelas quais Deus retém seu descanso
Êxodo 33:14
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Por que Deus retém Seu descanso nesta passagem?
A promessa de descanso de Deus a Moisés — e a nós.
[Sua resposta aqui]
Hebreus 4:3–7
[Sua resposta aqui]
Por que Deus retém Seu descanso nesta passagem?
Por que Deus retém Seu descanso nesta passagem?
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Apocalipse14:11
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Rejeite as Armadilhas
Evite ou liberte-se das armadilhas negativas e enganos 
que roubam sua vida.
Passo 6
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B. P
Na época morávamos em um pequeno rancho em Wyoming. Ele estava andando a cavalo 
na pradaria quando caiu em uma fenda escondida, que tinha cerca de quatro metros de 
profundidade, muito fundo para ele sair sozinho. O tempo passou enquanto ele se sentava 
ali, impotente. As patas de seu cavalo estavam quebradas e sua própria situação se agravava 
com o passar das horas.
Infelizmente, o cavalo teve que ser baleado e morto para aliviá-lo de sua dor.
Costumo comparar esse crescimento com as armadilhas de nossa vida: elas estão 
escondidas. Podemos estar caminhando e não vê-los. No entanto, são armadilhas profundas 
- e podem ser tão perigosas quanto aquela fenda no Wyoming. É por isso que temos que 
ficar perto do Espírito Santo. Deus conhece o caminho, e Ele nos afastará dessas armadilhas 
se O seguirmos e ficarmos perto de Sua palavra.
No Passo Seis, quero torná-lo consciente de dezesseis dos enganos mais comuns. 
Podemos ser tão facilmente sugados para qualquer um desses que nem vemos isso 
acontecendo. Pessoalmente, fui enganado, ou
Quando criança, lembro-me de um dia em que meu pai caiu literalmente em uma armadilha.
Quando finalmente percebemos que papai estava desaparecido, meu tio saiu para 
procurá-lo. Felizmente, ele foi capaz de encontrar o pai na selva sem fim da pradaria e tirá-lo 
daquela fenda profunda.
Infelizmente, todos nós somos suscetíveis a ser enganados de alguma forma. O engano 
é o plano de Satanás para nossas vidas. Mas aqui está a boa notícia: não precisamos ouvir 
suas mentiras . No entanto, temos que examinar nossos pensamentos à luz da Palavra de 
Deus para ver se eles se alinham corretamente, porque o diabo usará tudo o que você não 
sabe sobre Deus contra você.
16
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Pelo menos tentado em um momento ou outro, por todos na lista. 
Espero que isso ajude você a identificar as armadilhas antes de cair 
nelas; ou ajudá-lo a combatê-los se você, como eu, já sucumbiu.
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PT PARA
Eu comprei uma mentira semelhante. “Não é um ser humano; é apenas 
uma massa de células”, disseram-me. Como Lori Graham Bakker, fui enganado 
e senti pouca culpa consciente por tirar a vida de outra pessoa por meio do 
aborto. Mas isso não o tornou menos errado ou as consequências menos 
devastadoras.
de aborto. Logo depois que ela se casou com Jesse, ela ficou grávida.
A busca de amor de Lori Graham Bakker a levou a cair na armadilha
Ela foi a uma clínica de Planned Parenthood, onde lhe garantiram que o 
procedimento de aborto de cinco minutos era mais seguro do que ter um bebê.
TL: “Eu tenho meus direitos. É o meu corpo.”
Por um ano após seu quinto aborto, em 1980, Lori sentiu muita dor no lado 
direito. Um ultrassom mostrou um cisto do tamanho de uma toranja em seu 
ovário direito. O médico disse que talvez fosse necessário remover um dos 
ovários, mas garantiu a Lori que ela ainda poderia engravidar.
que ela poderia esperar até que ela e Jesse estivessem casados.
Lori Bakker foi informada de que o procedimento de aborto de cinco minutos 
era totalmente seguro. Nos quatro anos seguintes, ela fez mais quatro abortos.
Mas Jesse não queria um filho. “Talvez algum dia”, disse ele, “mas não agora.” 
1 Lori sempre quis ser mãe, mas decidiu
Engano é andar, pensar, agir ou sentir-se em oposição ao caminho de Deus e 
acreditar que está tudo bem em fazer isso. É também acreditar que as coisas são 
de uma certa maneira quando na verdade não são. Satanás é o enganador, e 
somos enganados quando nos aliamos a ele.
17
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Antes de te formar no ventre te conheci; Antes de 
você nascer eu te santifiquei. (Jeremias 1:5)
Mas quando a operação foi realizada, o cirurgião ficou surpreso. As entranhas 
de Lori estavam mutiladas. Havia uma grande quantidade de tecido cicatricial e 
sinais de uma infecção maciça. Os médicos acharam que deveriam fazer uma 
histerectomia completa ou a vida de Lori estaria ameaçada.
Quando me tornei cristão, li as Escrituras que confirmaram minhas perguntas. Eu 
leio:
Lori Graham Bakker também sofreu. Ela havia feito cinco abortos aos 21 
anos. Ela tomava pílula, mas por causa do uso de drogas às vezes se esquecia 
de tomar uma ou duas pílulas.
Não, eu lamentei.
Na minha situação particular, eu estava desesperada na hora dos meus 
abortos. Atribuí os maus sentimentos ao meu próprio embaraço.
Então li relatos médicos de bebês que sobreviveram fora do útero já no quinto 
mês de gravidez. Tive que admitir que destruí alguém que Deus criou com 
habilidades e dons. Chorei.
O engano do aborto é pensar que, por ser legal, não há nada de errado com 
ele. Mas quando a própria existência de outra pessoa está em jogo, não pode 
mais ser apenas uma questão de minha vida, meus direitos e minha escolha. 
Há alguém a considerar, e não reconhecer isso é realmente ser enganado.
Pois tu formaste o meu interior; Você 
me cobriu no ventre de minha mãe. (Sl 139:13)
“Um procedimento de cinco minutos. Mais seguro do que ter um bebê. Um 
desses procedimentos “seguros” de cinco minutos destruiu a capacidade de Lori 
de ter filhos — e quase tirou sua vida.
Se você foi enganado como eu, talvez queira percorrer o processo de luto 
pelo qual os amigos de Lori, Chris e Jolene, que participaram de uma conferência 
de cura pós-aborto, conduziram Lori.
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Então os amigos de Lori pediram que ela desse o nome de cada um dos 
bebês que havia abortado. Lori disse: “Não sei como sei disso, e provavelmente 
parece estranho, mas acho que sei o sexo dos meus filhos”. Mas ela não 
conseguia entender o que seus amigos estavam pedindo para ela fazer. "Nomeie-
os? .
Na época, Jolene disse a ela: “Se você tivesse um filho natimorto ou mesmo 
um aborto espontâneo, os amigos a teriam consolado e você teria lamentado. 
Mas as mulheres que fizeram abortos – mulheres como nós – na verdade tiveram 
o mesmo tipo de perda, mas nunca tivemos a experiência do luto por nossos 
filhos.”
[Sua resposta aqui]
Depois que Lori nomeou os bebês, Chris disse a ela como era importante 
para ela perdoar o ex-marido por querer que ela fizesse os abortos. Ela também 
precisava perdoar os médicos, as enfermeiras e as namoradas que a levaram à 
clínica — todos os envolvidos.
disse Jolene. 2 
Lori deu a todos eles nomes bíblicos: Adão, Sara, José, Paulo e Ana.
Você tem alguma lembrança do aborto? Observe essas memórias abaixo:
Enquanto Lori Bakker fazia isso, ela percebeu que a primeira pessoa que ela 
deveria perdoar era ela mesma. Ela acreditava que Deus a havia perdoado, mas 
ainda não havia perdoado a si mesma.
“Porque eles são seus filhos e estão no céu agora,”
[Sua resposta aqui]
Bloquear as memóriasdo evento é um mecanismo de defesa, que deve ser 
superado para que a dor reprimida possa vir à tona.
. . Mas por que?
Chris e Jolene começaram ungindo Lori com óleo enquanto pediam a Deus 
que revelasse quaisquer memórias que ela tivesse que precisassem ser curadas.
Há alguma pessoa que você deveria perdoar? Em caso afirmativo, liste-os abaixo:
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[Sua resposta aqui]
Em agosto de 1989, alguns meses após sua salvação, Lori sentiu o perdão 
de Deus por seus abortos. Ela estava dirigindo para a praia quando ouviu 
Focus on the Family e ouviu uma transmissão de “Tilly”, a história de Kathy, 
uma mulher deprimida que sonhou com muitas crianças sem nomes ou pais - 
mas ela não sabem de onde vieram.
Você também pode adicionar seu nome à lista de pessoas que deseja 
perdoar. Em seguida, escreva uma oração no espaço abaixo, pedindo a Deus 
que o ajude a perdoar as pessoas que você listou:
Se você já teve esse tipo de experiência, talvez queira imaginar seus 
bebês abortados e nomeá-los. Permita-se sofrer por essas crianças.
Depois de pedir a Lori para nomear seus filhos abortados, Chris e Jolene 
deram a ela símbolos de seus bebês: bonecos de lenço feitos de linho branco. 
Lori os segurou e chorou enquanto canções sobre aborto e crianças tocavam 
ao fundo.
Naquele dia, na praia, Lori Graham percebeu que Deus já a havia perdoado 
pelos abortos e ela finalmente conseguiu perdoar a si mesma.
está limpo. Você está perdoado e os outros dessa lista também.
[Sua resposta aqui]
Mais tarde, na praia, Lori pensou em seus abortos. Quando ela não podia 
mais suportar esses pensamentos, ela sentiu a presença reconfortante do 
Espírito Santo envolvendo-a como um xale de caxemira macio.
Agora rasgue estas páginas deste livro e queime-as. a lousa
Crianças no céu sem nomes e sem pais , pensou Lori. Uma mulher 
que está deprimida e não sabe o que está errado. Lori sabia o que havia de 
errado com essa mulher; Lori estava no lugar dela. Ela também havia feito um 
aborto.
Ou você pode escrever uma carta para o bebê ou bebês no espaço abaixo:
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Fuja da Armadilha do Aborto
Escrituras para considerar enquanto você está tentando
Minha estrutura não estava escondida de 
Ti, Quando fui feito em segredo, 
E habilmente forjado nas partes mais baixas da terra.
Quando ainda não havia nenhum deles. (Salmo 139:15-16)
Seus olhos viram minha substância, sendo ainda informe.
Se os homens brigarem e machucarem uma mulher grávida, de modo que 
ela dê à luz prematuramente, mas nenhum dano se seguir, ele certamente 
será punido de acordo com o que o marido da mulher lhe impõe; e ele pagará 
conforme os juízes determinarem. (Êxodo 21:22)
Ao fazer isso, Lori sentiu uma paz indescritível penetrar em sua alma 
quebrada e vazia. E logo após a paz veio uma alegria silenciosa - o tipo 
de alegria que ela nunca pensou que poderia ter.
Lori Graham Bakker intitulou seu livro More Than I Could Ever Ask 
porque Deus lhe deu mais bênçãos do que ela jamais poderia imaginar. 
Ele a inspirou a iniciar um ministério para mulheres que fizeram abortos, 
chamado “Luto para Alegria”. Ele a levou a conhecer um homem, Jim 
Bakker, o televangelista, que também tinha um passado do qual se 
arrependia. Lori diz: “Deus juntou duas vidas quebradas para fazer um 
todo”. Juntos, eles formaram o Camp of Hope, um ministério para crianças 
do centro da cidade na Flórida.
Agora entregue o bebê ou bebês nas mãos de Deus.
Em 2002, Margie, uma mãe do centro da cidade que Lori havia 
ministrado em Phoenix, deu a Lori e Jim Bakker a custódia de seus seis 
filhos: Sergio, Adriana, Maricella, Little Lori, Clarissa e Marie. E mais 
tarde a filha adulta de Margie deu aos Bakkers a custódia legal de seus 
dois filhos, Ricky e Jennifer. Lori Graham Bakker agora é mãe de oito 
filhos - e ela não poderia estar mais feliz. As bênçãos de Deus são mais 
do que ela jamais poderia pedir.
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.
Escrituras para considerar enquanto você está 
se curando do aborto
.
Então o rei do Egito falou às parteiras hebréias. . . e ele disse: “Quando 
você fizer os deveres de parteira para as mulheres hebréias, e as vir nos 
assentos de nascimento, se for um filho, então você o matará; mas se ela 
for filha, viverá. Mas as parteiras temeram a Deus e não fizeram como o rei 
do Egito lhes ordenara, mas salvaram os meninos com vida.
(Mateus 18:2–3,5–7)
“Venha agora, e raciocinemos juntos,”
(Provérbios 28:13)
Se confessarmos os nossos pecados, Ele é fiel e justo para nos perdoar os 
pecados e nos purificar de toda injustiça. (1 João 1:9)
. “Quem recebe uma criança como esta em meu nome, 
recebe a mim. Quem escandalizar um destes pequeninos que crêem em 
mim, melhor lhe fora que lhe pendurassem ao pescoço uma mó de azenha 
e se submergisse na profundeza do mar. Ai do mundo por causa das 
ofensas! Pois as ofensas devem vir, mas ai daquele por quem a ofensa vem!
Quem encobre os seus pecados não 
prosperará, mas quem os confessa e os abandona alcançará misericórdia.
,
Jesus chamou uma criança para si, colocou-a no meio deles e disse.
.
Portanto, Deus tratou bem com as parteiras. (Êxodo 1:15–17,20)
Diz o L 
“Embora seus pecados sejam como o 
escarlate, Eles se tornarão brancos 
como a neve; Embora sejam vermelhos 
como o carmesim, serão como a lã”. (Isaías 1:18)
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PARATP
Depois que fui curado de uma falta de perdão profundamente enraizada em relação ao meu
Somos enganados por Satanás quando pensamos: Meus direitos são mais
estou totalmente justificado em estar com raiva.
[Sua resposta aqui]
Aprender a ficar com raiva do diabo e não da minha mãe foi extremamente difícil. Eu 
constantemente tinha que me lembrar quem realmente era meu inimigo. Toda vez que 
estava com ela, tinha que confessar minha raiva a Deus e pedir a Ele que me ajudasse.
TL: “Meus direitos são os mais importantes e, se forem violados, eu
A primeira pessoa:
“O diabo está usando sua mãe para atacá-la, Stormie”, explicou Mary Anne quando fui 
ao escritório dela pedir ajuda. “Ela é um receptáculo voluntário porque é controlada por 
esses espíritos. Sua guerra é com Satanás, não com ela.”
Você está guardando raiva contra alguém? Liste três pessoas com as quais você pode 
estar com raiva abaixo:
mãe, eu ainda tinha que lidar com a raiva recorrente dela por causa de seu abuso verbal 
toda vez que eu estava com ela.
[Sua resposta aqui]
importantes e, se forem violados, tenho toda a razão para ficar zangado.
A segunda pessoa:
18
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Lidando com a nossa raiva
[Sua resposta aqui]
a raiva explode em palavras duras.”
“Eu costumo ser abertamente agressivo. Às vezes eu deixo meu
A terceira pessoa:
minha opinião sem emoção e da forma mais razoável possível”.
_____
“Eu dou à pessoa o tratamento do silêncio.”
_____
A raiva gerida de forma saudável e responsável está ligadaa um problema razoável 
e é comunicada de forma cuidadosa e racional. Sempre que ficamos com raiva, temos 
opções de como vamos expressar essa raiva. Pense em como você lida com sua raiva 
e verifique as formas que se aplicam a você:
“Muitas vezes reprimo minha raiva.”
_____
_____
A Bíblia não diz que nunca devemos ficar com raiva; apenas estabelece dois limites 
para nossa raiva. Primeiro, não devemos ferir alguém verbalmente ou fisicamente. Em 
segundo lugar, devemos levar nossa raiva a Deus rapidamente e não carregá-la dentro 
de nós para pecarmos.
_____
(Por exemplo, você pode sentir que essa pessoa não está atendendo às suas 
necessidades ou que está tentando controlá-lo. Ou a pessoa pode tê-lo insultado ou 
prejudicado física ou emocionalmente.)
“Às vezes tento ser calmamente assertivo. eu tento afirmar
_____
Agora liste algumas razões pelas quais você está com raiva de cada pessoa.
“Às vezes eu atiro contra a pessoa.”
As primeiras quatro escolhas não são saudáveis e tendem a perpetuar a raiva e o 
conflito. Por exemplo, suprimir sua raiva apenas a enterra mais fundo dentro de você e 
permite que ela apodreça. Muitas pessoas descartam “o silêncio
“Às vezes eu libero minha raiva.”
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Eu tento fazer o seguinte:
tratamento” como uma forma discreta de mostrar descontentamento. É, mas também está 
comunicando raiva de uma forma que perpetuará a tensão. Essas duas primeiras escolhas 
são agressão passiva. As pessoas passivo-agressivas acham que é muito arriscado se 
abrir, então elas frustram os outros por meio de uma sabotagem sutil. Eles estão lutando 
pelo controle com o mínimo de vulnerabilidade.
problema sem sarcasmo e sem trazer à tona velhas ofensas.
(A pessoa não estará disposta a falar sobre a situação ou está muito longe ou morta.) 
Essa opção inclui escolher perdoar — e possivelmente adotar outra abordagem. Por 
exemplo, se seu marido é perfeccionista e provavelmente não mudará, você pode 
estabelecer alguns limites para não ter que sempre obedecer às preferências meticulosas 
dele.
Às vezes, nosso esforço para ser assertivo falha — ou sabemos que não vai funcionar.
Sei que estou sendo assertivo quando posso falar com Michael sobre um
Também podemos abandonar nossa raiva, que é a mais difícil de todas.
Duas das opções anteriores são positivas. A raiva assertiva é ser capaz de expressar 
seus pontos de vista, sentimentos, necessidades e convicções com firmeza e justiça, mas 
com consideração e respeito pela outra pessoa. O “'Ficai irados e não pequeis': não deixe 
que o sol se ponha a Bíblia diz, sobre a sua ira, nem dê lugar ao diabo” (Efésios 
4:26).
• Certifique-se de que vale a pena levantar as questões levantadas por mim. (Tento 
não desperdiçar energia emocional com 
trivialidades.) • Observe o tom da minha voz e minha linguagem corporal. (Sem as 
mãos nos quadris.)
Todos nós sabemos o que pode ser abertamente agressivo. As Escrituras dizem que 
“a palavra dura suscita a ira” (Provérbios 15:1). No entanto, muitas vezes nos permitimos 
expressar nossa raiva em palavras duras ou acusações. E alguns de nós podem atingir 
os outros fisicamente. Se for assim, precisamos consultar um conselheiro ou pastor para 
obter ajuda.
Pense nas três pessoas que você listou anteriormente e decida como você lidará com 
sua raiva em relação a elas. Se você decidir falar com
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A terceira pessoa:
eles sobre isso, anote os pontos que são importantes para você fazer e a 
maneira como você pode fazer esses pontos sem ficar com raiva.
[Sua resposta aqui]
Se você decidir deixar de lado sua raiva contra qualquer uma ou todas 
essas três pessoas, volte ao capítulo 3, “A Fundação do Perdão Contínuo”, e 
trabalhe o perdão para essa pessoa ou pessoas.
[Sua resposta aqui]
A segunda pessoa:
Agora escreva uma oração no espaço abaixo, pedindo a Deus que o ajude 
a falar construtivamente com cada pessoa de sua lista. Ou peça a Ele para 
ajudá-lo a perdoar essas pessoas. (Também descobri que orar por uma pessoa 
durante um período de tempo ajuda a entendê-la melhor e a superar qualquer 
raiva.)
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
A primeira pessoa:
O problema com a raiva, como com todos os outros enganos, é que se não 
for tratada adequadamente diante do Senhor, ela se tornará um espírito de 
raiva, que controlará sua vida. Se você é suscetível a explosões repentinas de 
raiva, ou se seu nível de raiva supera a ofensa e é repetido e incontrolável, 
então você pode ter um espírito de raiva. Pode ser herdado de um dos pais ou 
adquirido ao observar as explosões dos pais quando você era criança. Ou se 
você foi vítima de
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Tentado a Expressar Sua Raiva de Forma Insalubre
Caminhos
Escrituras para considerar quando você está
Cesse a raiva e abandone a cólera; Não 
se preocupe - isso só causa danos. (Salmos 37:8)
Quem está zangado com seu irmão sem motivo estará em perigo de 
julgamento. (Mateus 5:22)
Um homem de grande ira sofrerá punição. (Provérbios 19:19)
Sua raiva está fora de controle? Em caso afirmativo, ouça Deus falando com você 
por meio de Sua Palavra: “Toda amargura, ira, raiva, clamor e maledicência sejam 
afastados de vocês, _____________________, com toda malícia” (Efésios 4:31).
Você nunca encontrará paz, restauração e integridade se alimentar um espírito 
de raiva. Cada explosão de raiva será um passo para trás de onde você quer ir ou 
estar, e impedirá que suas orações sejam atendidas.
Ou descarregamos nossa raiva nos outros, o que leva à destruição, ou a 
mantemos dentro de nós, tornando-nos fisicamente doentes e deprimidos, ou a 
direcionamos legitimamente para o diabo. A escolha é claramente nossa.
A raiva de outra pessoa, sua própria falta de perdão ou incapacidade de liberar essa 
memória podem fazer com que você reaja violentamente agora.
Se você acha que sucumbiu à armadilha da raiva, fale com o diabo em voz alta 
de autoridade, dizendo: “Espírito de raiva, eu identifico sua presença e repreendo seu 
controle em nome de Jesus. Eu proclamo que você não tem poder sobre mim, e o 
único com quem ficarei zangado é você . Eu me recuso a deixar você tirar a vida de 
mim com minhas explosões de raiva. Eu proclamo que Jesus é o Senhor da minha 
vida e Ele governa minha mente, alma e espírito. Raiva, saia de mim em nome de 
Jesus. Então louve a Deus em voz alta e agradeça a Ele por ser muito mais poderoso 
do que qualquer espírito de engano.
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O tolo dá vazão a todos os seus 
sentimentos, mas o sábio os retém. (Provérbios 29:11)
O sábio teme e evita o mal, mas o tolo se enfurece 
e é autoconfiante.
Não faça amizade com um homem irado, E não 
ande com um homem furioso, Para que 
você não aprenda seus 
caminhos, E prepare uma armadilha para sua alma. (Provérbios 22:24–25)
Melhor é o longânimo do que o poderoso, e o que domina oseu espírito do que o que toma uma cidade. (Provérbios 16:32)
O homem de temperamento explosivo age 
tolamente, e o homem de más intenções é odiado. (Pv 14:16-17)
A resposta branda desvia o furor, mas a 
palavra dura suscita a cólera. (Provérbios 15:1)
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C.TP
E , anos atrás, lembro-me de acordar uma manhã e de repente tudo parecia desconexo. 
Não vi nenhum propósito ou futuro. Eu me sentia insatisfeito com tudo: onde eu morava 
(“É hora de me mudar”), meu casamento (“Quem é essa pessoa com quem me casei?”) e 
minha escrita (“Como posso ter algo a dizer?” ).
Então me lembrei que Michael e eu tínhamos assistido a um filme na noite anterior 
que incluía um caso de adultério da esposa solitária de um marido viciado em trabalho. 
Olhando para trás, acredito que a exposição aos valores daquele filme, mesmo que nada 
tenha sido mostrado explicitamente, abriu caminho para um espírito de confusão.
Podemos ficar confusos e pensar que é porque há algo errado conosco. Mas 
geralmente é porque ficamos sob a influência do autor da confusão - Satanás - que foi 
expulso do céu por tentar ser como Deus. As Escrituras nos advertem sobre a influência 
de Satanás em nossas vidas: “Ai dos habitantes da terra e do mar! Porque o diabo desceu 
a vós, cheio de grande cólera, sabendo que pouco tempo lhe resta” (Ap 12:12).
Anjos maus, como homens maus, são totalmente práticos. Eles têm dois motivos. 
O primeiro é o medo da punição: pois, assim como os países totalitários têm seus 
campos de tortura, também meu Inferno [neste livro]
TL: “Posso aceitar ideias que se opõem à Palavra de Deus.”
Por que de repente estou me sentindo assim? Eu me perguntei.
CS Lewis falou de sua compreensão do diabo e seus asseclas no prefácio de Lewis 
para a edição em brochura de The Screwtape Letters . Ele disse:
19
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Confusão e a perspectiva mundana
A Bíblia diz: “Deus não é de confusão, mas de paz”
contém Infernos mais profundos, suas “casas de correção”. Seu segundo 
motivo é uma espécie de fome. Eu finjo que os demônios podem, no 
sentido espiritual, comer uns aos outros; e nós. Mesmo na vida humana 
vimos a paixão de dominar, quase de digerir, o próximo; fazer de toda a 
sua vida intelectual e emocional apenas uma extensão da sua própria — 
odiar os próprios ódios, ressentir-se com as próprias queixas e satisfazer o 
próprio egoísmo por meio dele e de si mesmo. . .
Existe muita confusão no mundo hoje porque o que é ruim agora é considerado 
bom, e o que é bom é desprezado. A vida tornou-se desconcertante, e a única 
coisa que rompe a confusão é a presença do Senhor e a Palavra de Sua verdade.
Ele e os sacerdotes levíticos falaram sobre as bênçãos que os israelitas 
receberiam na Terra Prometida se obedecessem — e
No entanto, Deus às vezes usa a confusão para punir aqueles que são 
desobedientes e destruir Seus inimigos. Ele alertou os israelitas sobre isso. Antes 
que o povo judeu entrasse na Terra Prometida, Moisés os deteve no rio Jordão 
para revisar a lei com esta nova geração.
A confusão é causada pela mistura das trevas de Satanás com a luz de Deus.
(1 Coríntios 14:33). Se Ele está totalmente no comando de todas as áreas da sua 
vida, clareza, simplicidade e paz são os subprodutos imediatos. Se não, a vida 
torna-se confusa, fora de ordem, complexa e confusa.
Na Terra, esse desejo costuma ser chamado de “amor”. No Inferno eu finjo 
que eles reconhecem isso como fome. Mas lá a fome é mais voraz e uma 
satisfação mais completa é possível. Lá, eu sugiro, o espírito mais forte - 
talvez não haja corpos para impedir a operação - pode real e 
irrevogavelmente sugar o mais fraco para dentro de si e devorar 
permanentemente seu próprio ser na individualidade ultrajada do mais 
fraco. É (eu finjo) por isso que os demônios desejam as almas humanas e 
as almas uns dos outros. 1
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Toda alegria escureceu, 
A alegria da terra se foi. (Isaías 24:10–11)
as maldições que cairiam sobre eles se desobedecessem. Moisés disse: “O L 
enviará sobre você maldição, confusão e repreensão em tudo o que você colocar 
sua mão para fazer, até que você seja destruído e pereça rapidamente, por causa 
da maldade de seus atos nos quais você me abandonou.
A cidade da confusão está destruída; Todas 
as casas estão fechadas, para que ninguém entre. . .
Muitas opiniões externas, quando você deveria estar ouvindo apenas as de Deus, 
causarão confusão. Opor-se à Palavra de Deus de qualquer maneira convidará 
espíritos de confusão a habitar em sua vida. A Bíblia diz que beber álcool traz 
confusão, mas também absorver qualquer coisa que não seja de Deus, como 
fofoca, linguagem obscena, promiscuidade, drogas, televisão, filmes e revistas 
contaminadas com mentalidade mundana.
E Ele estenderá sobre ela A linha de 
confusão e as pedras do vazio. (Isaías 34:8-9,11)
E Isaías profetizou grande confusão no tempo da Grande Tribulação:
Sua terra se tornará um piche ardente. .
Deus também usou a confusão para destruir seus inimigos. As Escrituras estão 
repletas desses exemplos. Deus confundiu as línguas dos arrogantes que tentaram 
construir a torre de Babel para que não pudessem mais se comunicar uns com os 
outros; Essas pessoas estavam desobedecendo a Deus tentando fazer uma torre 
que alcançasse os céus (Gn 11:1–9). Deus prometeu aos israelitas no deserto que 
Ele os ajudaria a conquistar a Terra Prometida por meio da confusão: “Enviarei 
meu medo adiante de vocês, farei confusão entre todo o povo a quem vocês vierem 
e farei todos os seus inimigos virarem as costas. a vós” (Êxodo 23:27).
Pois é o dia da vingança do Senhor, o ano da 
recompensa pela causa de Sião. . .
. . O Senhor te ferirá com loucura, cegueira e confusão de 
coração” (Deuteronômio 28:20,28).
.
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Escrituras para lembrar quando você está 
tentando evitar a armadilha da confusão
Agora peça a Deus para lhe mostrar se alguma confusão em sua vida é do 
inimigo. Em caso afirmativo, repreenda o espírito de confusão, dizendo: “Pela 
autoridade que tenho em Jesus Cristo, ordeno que o espírito de confusão desapareça”.
As Escrituras nos dizem que aqueles que adoram ídolos “serão envergonhados / 
E também envergonhados, todos eles; / Eles irão juntos em confusão” (Isaías 
45:16). Quando sexo, dinheiro e poder se tornarem ídolos em nossas vidas, 
viveremos no caos e na confusão.
Se você está se sentindo confuso hoje, faça um inventário de sua situação. 
Escreva quais eventos em seu passado poderiam ter causado tal confusão. Se não 
souber, escreva uma oração pedindo a Deus que lhe mostre.
[Sua resposta aqui]
Então comece a adorar e louvar a Deus até que você esteja pensando com 
clareza novamente. A confusão não pode coexistir com a presença de Deus e a 
obediência às Suas leis. É por isso que adoração, louvor e ação de graças são as 
melhores armas para dissolvê-lo.Na verdade, toda concupiscência da carne traz confusão: “Onde há inveja e 
egoísmo, aí há confusão e toda sorte de males” (Tiago 3:16).
Eliminando o espírito de confusão Quando a confusão 
surge, ela pode fazer com que você tome decisões imprudentes ou rápidas com 
base em um quadro de referência incorreto. Mas lembre-se: você absolutamente 
nunca precisa viver com confusão. Leve para Deus. No espaço abaixo, escreva 
uma oração pedindo a Deus que revele se você foi desobediente de alguma forma 
que permitiu que um espírito de confusão entrasse em sua vida.
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Eles ficarão muito envergonhados, porque não prosperarão.
Pois onde há inveja e egoísmo, confusão e todo mal existe. (Tiago 3:16)
Portanto, meus perseguidores tropeçarão e não prevalecerão.
Que se envergonhem e se confundam mutuamente Quem 
se alegra com a minha 
dor; Vistam-se de vergonha e desonra os que se 
exaltam contra mim. (Salmo 35:26)
Sejam envergonhados e desonrados aqueles que 
buscam a minha vida; 
Que voltem atrás e sejam confundidos aqueles que 
planejam minha dor. (Salmo 35:4)
Mas o L está comigo como um poderoso e impressionante.
(Jeremias 20:11)
(Isaías 41:29)
Sua confusão eterna nunca será esquecida.
Na verdade, todos eles são 
inúteis; Suas obras não 
são nada; Suas imagens moldadas são vento e confusão.
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C.TP
se fossem melhores do que eu, como eu temia. Então li em minha Bíblia: “Pois com o 
julgamento com que você julga, você será julgado; e com a mesma medida com que 
medirdes, vos medirão a vós outros” (Mt 7:2).
Deus confrontou Miriam e Aaron por causa de seu espírito crítico. Ele começou 
mostrando a eles como eles estavam errados em criticar esse homem piedoso. Ele 
lhes disse que Moisés era um homem fiel. “Falo com ele cara a cara, diretamente e 
não por enigmas! Ele vê o Senhor como ele é. Você não deveria ter medo de criticá-
lo?” (Números 12:8 Deus não deu tempo a Miriã para 
responder à Sua pergunta. Ele partiu rapidamente e Miriã foi deixada como uma 
pária leprosa.
Eu costumava ser muito crítico com as pessoas, dissecando-as mentalmente para ver
A irmã de Moisés, Miriam, que era uma líder dos hebreus, infelizmente caiu na 
armadilha da crítica. Ela e seu irmão Aaron criticaram Moisés por escolher uma esposa 
etíope que eles não achavam adequada para ele.
TL: “Gosto de pensar que sou melhor do que eles, mas interiormente 
acredito que eles são melhores do que eu.”
Esta é a mentira em que queremos acreditar quando criticamos os outros: “Sou 
melhor do que eles”. Mas o que realmente tememos é isto: “Eles são melhores do que 
eu”. O engano ao qual caímos é pensar que qualquer pessoa, exceto Deus, tem o 
direito de julgar outra pessoa.
).
Julgar as pessoas era convidar o julgamento para mim.
Moisés intercedeu por sua irmã (afinal, ela ajudou a salvá-lo do decreto de morte 
do Faraó para todos os meninos hebreus). E a punição de Miriam foi limitada a sete 
dias fora do acampamento como leprosa, em vez de uma vida com essa terrível 
doença.
vinte
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Expulsando um Espírito Crítico
Pense na última semana. Você tem criticado alguém? Não. Seja 
completamente honesto sobre isso. ____ garfos; _____
Todos nós precisamos evitar ter um espírito crítico.
Tal crítica expulsa o amor de nossos corações. E sem amor, não podemos crescer 
emocionalmente.
Agora traga essa pessoa (ou pessoas)—e seu espírito crítico em relação a essa 
pessoa (ou pessoas)—a Deus. Escreva uma oração abaixo, pedindo a Deus que o 
perdoe e o ajude a superar esse espírito crítico.
[Sua resposta aqui]
Ter um espírito crítico pode cortar os caminhos da bênção e impedir que você se 
torne a pessoa completa que deseja ser.
No entanto, criticar constantemente outra pessoa, mesmo em nossas mentes, 
convida a um espírito crítico. Todos os nossos pensamentos e palavras são coloridos 
por ela. Acabamos nos tornando cínicos e completamente incapazes de sentir alegria.
Agora peça a Ele para lhe dar um coração misericordioso para com os outros.
(ou os nomes das pessoas) aqui:
Se você disse algo ruim sobre essa pessoa, vá até ela, e também para a pessoa 
a quem você disse isso, confesse seu erro e peça perdão. Você ficará surpreso ao 
ver como se sentirá muito melhor e como isso abençoará seu relacionamento com 
essas duas pessoas.
Aqueles de nós que sofreram abusos quando crianças muitas vezes crescem 
julgando e criticando. Ser derrubado quando éramos jovens torna muito atraente 
derrubar outra pessoa para nos fortalecer.
Se sim, de quem você tem criticado? Escreva o nome dessa pessoa
[Sua resposta aqui]
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Então fale e faça como aqueles que serão julgados pela lei da liberdade. 
Pois o julgamento é sem misericórdia para aquele que não mostrou 
misericórdia. A misericórdia triunfa sobre o julgamento. (Tiago 2:12-13)
(Zacarias 8:17)
E acima de tudo, tenham amor fervoroso uns pelos outros, pois “o amor 
cobrirá uma multidão de pecados”. (1 Pedro 4:8)
“Aquele que dentre vós estiver sem pecado seja o primeiro que lhe atire uma 
pedra.” (João 8:7)
Que nenhum de vocês pense mal em seu coração contra o seu próximo.
Não saia da vossa boca nenhuma palavra torpe, mas a que for boa para a 
necessária edificação, para que dê graça aos que a ouvem. (Ef 4:29)
Escrituras a considerar quando você está 
tentando superar um espírito crítico
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D.TP
no momento."“Tenho medo de lidar com
_____
_____
Você está vivendo em negação? Para ver se você pode ter caído nessa armadilha, 
verifique as afirmações abaixo que se aplicam a você:
“Não tenho problemas com álcool ou drogas. sou capaz
Negar é saber a verdade, mas escolher viver como se não a conhecesse.
Negar é enganar a si mesmo. Dizemos: “Se eu fingir que isso não está acontecendo, 
vai passar” ou “Se eu disser a mim mesmo que isso é outra coisa, vai passar”.
_____ “Minha vida está muito confusa. Nada vai ajudar.
“Se eu me esforçar mais, tudo ficará bem.”
fazer sobre isso. Ele tinha medo de procurar ajuda psiquiátrica por medo de que ela 
fosse internada em um hospital psiquiátrico como os dos filmes de terror que ele assistia 
na juventude. Esperando que um dia ela milagrosamente “sairia dessa”, ele optou por 
ignorar o problema dela. Ele vivia em negação.
necessário revelar a ninguém.”
Meu pai sabia que minha mãe não era normal, mas não sabia o que
_____ “Minha situação não é tão ruim quanto parece.”
_____
TL: “Eu sei a verdade, mas escolho viver como se não a conhecesse.”
_______
“Tenho uma parte secreta da minha vida que sinto não ser
_____
_____ “Meu cônjuge ou melhor amigo bebe com frequência, mas não 
excessivamente.”
para controlar o que eu faço.”
vinte e um
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Encarando a Verdade
_____
Se você vive em negação sobre qualquer coisa, continuará voltando para o 
mesmo problema repetidamente. “Por que essa situação nunca muda? Por quenunca 
consigo ir além disso? você vai perguntar. E a resposta será que não foi permitido ao 
Espírito da verdade brilhar Sua luz sobre ela.
por que nunca podemos criticar alguém que vive em negação.
“Às vezes minto sobre minhas atividades para minha família e
Todos nós somos vítimas de auto-engano em um momento ou outro. Isso é
problema."
Se você verificou algumas dessas afirmações, pode estar negando um problema 
em sua vida. As cinco últimas afirmações referem-se ao vício em álcool ou drogas ou 
indicam a possibilidade de transtornos alimentares ou outros problemas. Se você 
verificou uma dessas declarações, precisa consultar um conselheiro cristão ou pastor 
para ajudá-lo a lidar com esses problemas.
Deus nos chama para a verdade. A Escritura diz: “Eis que amas a verdade no 
íntimo, e no oculto me farás conhecer a sabedoria” (Sl 51:6).
Negar um problema significa que ele nunca pode ser resolvido. Por exemplo, a 
maioria dos conselheiros de dependência lhe dirá que o primeiro passo na recuperação 
é tirar o paciente da negação.
_______,
_____
(Filipenses 3:13). Mas o que ele quer dizer é que não devemos viver em uma 
ocorrência passada ou presente da qual fomos libertos. No entanto, não podemos ser 
verdadeiramente livres se não trouxermos isso à plena luz de Deus e o expormos 
pelo que é.
“Alguns da minha família e amigos conversaram comigo 
sobre isso, mas não acho que haja realmente uma
Muitas pessoas não querem perder tempo lidando com problemas do passado ou do 
presente. Eles frequentemente citam a passagem nas Escrituras onde o apóstolo 
Paulo diz que devemos “esquecer-nos das coisas que para trás ficam e avançar para 
as que estão adiante”.
amigos."
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Não abra espaço para negação
Você pode querer parar agora e fazer a oração do salmista: “Sonda-me, ó 
Deus, e conhece o meu coração; / Prova-me, e conhece minhas ansiedades; / 
E vê se há em mim algum caminho perverso, / E guia-me pelo caminho 
eterno” (Salmos 139:23–24). Em seguida, passe alguns minutos na presença 
do Senhor, pedindo-Lhe que lhe revele alguma maneira de evitar a verdade.
Gosto de olhar para minha vida e trabalhar com a seguinte introspecção:
[Sua resposta aqui]
Deus é o único que pode nos manter fora da negação. Escreva uma oração 
abaixo pedindo a Deus para ajudá-lo a sair da negação. (Certifique-se de pedir 
a Ele que brilhe a luz de Sua Palavra sobre qualquer área em que você esteja 
enganando a si mesmo.)
2. Costumo negar isso porque . . .
[Sua resposta aqui]
Em seguida, estabeleça uma relação de responsabilidade com alguém em 
quem você confia. Pode ser seu cônjuge, um mentor ou outro amigo do mesmo 
sexo. Escolha alguém que não permitirá que você se iluda. Diga a essa pessoa 
que você deseja que ela fale a verdade com amor para que você possa “crescer 
em todas as coisas naquele que é a cabeça”.
[Sua resposta aqui]
Escreva tudo o que Ele lhe mostrar no espaço abaixo.
1. As pessoas me disseram que eu preciso. . .
[Sua resposta aqui]
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Escrituras a considerar quando você está 
tentando combater a negação
Fique, portanto, tendo cingido sua cintura com a verdade. (Ef 
6:13-14)
Mas Deus mostra sua ira do céu contra todos os pecadores e 
perversos que afastam a verdade de si mesmos. (Romanos 1:18
(Salmo 51:6)
Portanto, tomai toda a armadura de Deus, para que possais resistir 
no dia mau e, havendo feito tudo, ficar firmes.
Eis que amas a verdade no íntimo, e no oculto 
me farás conhecer a sabedoria.
Para que não sejamos mais meninos inconstantes e levados em 
roda por todo vento de doutrina, pela artimanha dos homens, com 
astúcia e maquinação enganosa, mas, falando a verdade em amor, 
cresçamos em tudo para Aquele que é a cabeça - Cristo. (Efésios 
4:14-15)
).
Quando Ele, o Espírito da verdade, vier, Ele os guiará em toda a 
verdade. (João 16:13)
—Cristo” (Efésios 4:15). E prometa que você vai ouvir - realmente ouvir 
- o que essa pessoa diz.
Finalmente, você precisa substituir a negação pela verdade. Ao 
passar por esta etapa do livro, medite nas passagens bíblicas listadas 
no final de cada armadilha. Jesus promete em João 8:32: “E conhecereis 
a verdade, e a verdade vos libertará.”
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TP D.
Trinta anos atrás eu costumava acordar todas as manhãs com um familiar,
"É o suficiente!" ele disse. “Agora, tire minha vida, pois não sou melhor do que 
meus pais!” (1 Reis 19:4).
impotente para mudá-lo.”
“Muitas vezes sinto vontade de chorar.”
E não estamos sozinhos nisso. Até o grande profeta de Deus, Elias, sofria de 
depressão. Após sua enorme vitória sobre 850 profetas pagãos no Monte Carmelo, Elias 
entra em depressão quando a perversa rainha Jezabel ameaça matá-lo. Ele corre para 
longe no deserto, onde estremece sob uma giesta solitária.
TL: “Não posso viver com a minha situação do jeito que está, e estou
abaixo que se aplicam a você:
Acreditar que não podemos viver com nossa situação do jeito que está - e que 
somos impotentes para mudá-la - faz com que o desânimo caia sobre nós como uma 
névoa espessa, e não vemos nenhuma saída para a escuridão. O engano é pensar que 
nossa situação é desesperadora.
Você está se sentindo tão deprimido quanto Elias? Confira as declarações
_____
dor lancinante. Eu pensava: É assim que eu sou . No entanto, desde que me 
tornei emocionalmente saudável, nunca mais senti esse desespero. Ao olhar para 
trás, vejo que não precisei viver assim, e me pergunto quantas pessoas ainda 
vivem com esse tipo de angústia. É tão familiar, e eles estão tão acostumados a 
viver com esses sentimentos, que acham que faz parte de suas vidas.
_____
,
“Tenho dificuldade em pensar direito.”
22
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derrotando a depressão
1. Existe algum problema físico que possa 
estar causando isso?
_____
aproveitar."
_____
“Não estou com fome e não sinto vontade de comer regularmente
_____
“Fico chateado facilmente.”
_____
Se você verificou as cinco primeiras afirmações e esses sintomas persistiram por mais 
ou menos duas semanas, você pode estar sofrendo de depressão. Lutei contra a depressão 
até os trinta e poucos anos. Agora, quando sou ameaçado pela depressão, reconheço que 
algo está fora de ordem em minha vida ou em minha mente e imediatamente o levo ao 
Senhor.
Muitos de nós nos perguntamos por que Elias estaria tão deprimido. Ele havia acabado 
de experimentar o grande milagre de Deus de acender um fogo sobrenatural em uma pilha 
de madeira que havia sido molhada três vezes e estava cercada por um fosso feito pelo 
homem. Ele e o Senhor conquistaram a vitória
“Tenho dificuldade em terminar uma tarefa.”
“Perdi o interesse por hobbies e outras atividades que
“Às vezes gostaria de poder ficar na cama em vez de me levantar.”
“Estou cansado e com pouca energia.”
dormir."
Se você luta com surtos ocasionais de depressão, ou está deprimido agora, sugiro que vá 
perante o Senhor e façaas mesmas perguntas que eu faço:
_____
“Tenho pouca esperança para o futuro.”
“Acordo à noite e tenho dificuldade em voltar para
_____
_____
refeições."
“Sinto-me triste a maior parte do tempo.”
_____
_____
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2. Existe alguém ou alguma circunstância que esteja 
causando essa depressão?
Agora olhe para esses eventos. Algum deles poderia ter desencadeado a 
depressão? Em caso afirmativo, liste esse evento ou eventos abaixo.
sobre Baal e seus humildes profetas, que passaram o dia todo pedindo a Baal que 
mostrasse sua grandeza acendendo também uma fogueira.
Você se sente sobrecarregado como Elias se sentiu? Você pode estar cansado 
de excesso de trabalho, estresse ou momentos difíceis, como a rebelião de uma 
criança ou as exigências de um marido. Ou você pode estar sofrendo de TPM 
(síndrome pré-menstrual), diabetes ou deficiência nutricional, como deficiência de 
ferro. Verifique com seu médico se algum sintoma como dores de cabeça ou fadiga 
acompanha sua depressão.
[Sua resposta aqui]
Então Jezabel, a rainha mais perversa da Bíblia, enviou um mensageiro para 
confrontá-lo com sua ira. E como ela era rainha, ela não estava sozinha. O poder da 
nação de Israel estava atrás dela. Agora você entende a depressão de Elias?
Registre sua última semana. Que eventos importantes ocorreram durante os 
últimos sete dias?
A multidão estava assistindo e provavelmente zombando e zombando desse profeta 
solitário de Deus. Elias estava cansado de defender Deus enquanto os outros profetas 
de Deus se acovardavam nas cavernas.
Vigilantes do Peso, o popular e comprovado programa de perda de peso, pede a 
seus membros que registrem a ingestão de alimentos de cada dia. À medida que a 
semana avança, as pessoas percebem quantas calorias estão consumindo - e 
começam a ajustar sua ingestão.
No entanto, se entrarmos na pele de Elias por um tempo, provavelmente 
entenderemos sua depressão. Elias estava exausto após este confronto com os 450 
profetas de Baal e os 400 profetas de Asherah. As chances eram esmagadoras. O dia 
foi longo e quente.
[Sua resposta aqui]
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,
1
• A representa o evento que aconteceu com você (os que você listou em seu diário). 
• B representa “conversa 
interna”, o que você disse mentalmente a si mesmo sobre o evento.
Em seguida, faça o mesmo inventário da semana anterior. Que eventos ocorreram 
durante o período anterior de sete dias?
Dr. Chris Thurman 
sugere que olhemos para nossas vidas através do contexto da abordagem ABC 
desenvolvida pelo psicólogo Albert Ellis:
• C representa sua reação emocional a essa "fala interna". Pode ser qualquer coisa, 
da alegria ao desespero.
[Sua resposta aqui]
C (Sua reação emocional ao evento): A reação 
emocional de Elias foi o medo, o que o levou à depressão. Ele era rude e rude, 
mas também era
B (Sua conversa 
interna): Elias provavelmente pensou, Jezabel, oh não! Achei que tinha 
ganhado essa vitória. Agora tenho a rainha atrás de mim — e todo o seu 
exército.
Algum desses eventos poderia ter desencadeado a depressão? Em caso afirmativo, 
liste esse evento ou eventos abaixo.
Em seu livro best-seller As mentiras em que acreditamos
[Sua resposta aqui]
Pegue um dos eventos que podem ter contribuído para a depressão e coloque-o 
através desta abordagem ABC: A (Evento um): 
No caso de Elias, 
esta seria a ameaça de Jezebel.
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3. Existe algum pecado que não confessei?
4. Orei sobre minha depressão?
Veja as situações que você identificou nas duas páginas anteriores.
emocionalmente sensível. E ele se isolou de todos.
Às vezes, a causa da depressão é externa (exposição a algo ímpio). Às vezes 
é um ataque do diabo (especialmente quando Deus está fazendo uma obra 
poderosa em sua vida). Mas, na maioria das vezes, um pensamento errado ou uma 
ação errada (uma resposta inadequada a uma pessoa ou situação) causa nossa 
depressão.
Seu perdão e para que Ele o ajude a corrigir o erro.
Agora leve essas reações ao Senhor escrevendo uma oração. Pedir por
O pastor Jack me ensinou: “Você tem que esperar aos pés de Jesus na escuridão. 
Não há noite tão longa ou tão escura que não se permaneça aos pés do Senhor; 
Ele cuidará disso pela manhã. O Salmo 30:5 diz: “O choro pode durar uma noite, 
mas a alegria vem pela manhã”.
Lembre-se de que Deus está do seu lado e o diabo é seu inimigo.
Se você acordar à noite com o coração batendo forte de medo ou depressão, 
levante-se imediatamente e vá para o seu quarto de oração e
[Sua resposta aqui]
Agora você pode ter identificado a fonte de sua depressão - ou ainda pode não 
ter certeza. Eu sempre continuo com meu inventário perguntando, há algum pecado 
que eu não confessei?
Você errou o alvo nessas situações? Em caso afirmativo, liste essas maneiras 
abaixo:
Ele disse a seu servo para ficar em Berseba, uma cidade em Judá, e Elias 
foi sozinho para o deserto árido.
[Sua resposta aqui]
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5. Que mentiras estou ouvindo?
6. Qual das promessas de Deus posso citar em voz alta para 
resumir Sua perspectiva no que se refere a mim 
ou à minha situação?
Pare agora e escreva uma oração, pedindo a Deus para ajudá-lo a descartar os 
pensamentos negativos que levam à sua depressão. Comprometa-se com Ele e peça a 
Ele para ajudá-lo a se concentrar nas partes positivas de sua vida.
“A vida deve ser justa.”
“Sou tão bom quanto o que faço.”
Ore e leia a Palavra. Volte a dormir quando puder e continue orando no dia seguinte. 
Muitas vezes, quando as pessoas não obtêm uma resposta imediata às suas orações, 
elas param de se voltar para Deus e tentam resolver por conta própria. Não faça isso.
_____ “Depressão, raiva e ansiedade são sinais de uma fé fraca em Deus.”
_____ “Minha infelicidade é culpa de outra pessoa.”
Em seguida, teste essas mentiras contra as Escrituras na próxima etapa deste 
processo.
“Devo ter o amor e a aprovação de todos.”_____
certo um para o outro.”
_____
Marque abaixo as mentiras que você pode estar aceitando como verdade:
Em seu livro, Chris Thurman ajuda os leitores a identificar as mentiras em suas 
vidas. Essas mentiras, diz ele, são a causa número um de nossa infelicidade.
“Se nosso casamento exige tanto trabalho, não devemos ser
_____
[Sua resposta aqui]
_____
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“Minha infelicidade é culpa de outra pessoa.” A Bíblia nos diz para aceitar 
a responsabilidade por nossas próprias ações. A Escritura diz:
“Devo ter o amor e a aprovação de todos.” Não precisamos da aprovação 
de ninguém. A Escritura diz:
Não precisamos ter o amor e a aprovação de todos.
“Sou tão bom quanto o que faço.” Deus nos vê como importantes por quem 
somos, não pelo que fazemos. A Escritura diz:
[Sua resposta aqui]
).
Seja honesto com você mesmo. Você contribuiu para sua infelicidade? Em caso 
afirmativo, liste essas maneiras abaixo:
Pois tu o fizeste um pouco menordo que os anjos, e de glória e 
de honra o coroaste. (Sl 8:4–5)
O apóstolo Paulo sabia que não precisava da aprovação de ninguém, apenas da 
aprovação de Deus. Ele disse: “Estou agora tentando ganhar a aprovação dos homens 
ou de Deus? Ou estou tentando agradar os homens? Se eu ainda estivesse procurando 
agradar a homens, não seria servo de Cristo” (Gálatas 1:10).
Fazei tudo sem queixas e contendas, para que vos torneis irrepreensíveis e 
inculpáveis, filhos de Deus inculpáveis no meio de uma geração corrupta e 
perversa, entre a qual resplandeceis como astros no mundo. (Fp 2:14-15)
Eis que tipo de amor o Pai nos concedeu, para que fôssemos chamados filhos 
de Deus! . . . Amados, agora somos filhos de Deus; e ainda não se manifestou 
o que havemos de ser, mas sabemos que, quando ele se manifestar, seremos 
semelhantes a ele, porque o veremos como ele é. (1 João 3:1–2)
Que é o homem para que te lembres dele, e o filho 
do homem para que o visites?
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7. Quanto tenho louvado, adorado e agradecido a 
Deus em meio à minha depressão?
problemas e transforma o mal em bem (Rm 8:28).
Se sou naturalmente apenas “um pouco inferior aos anjos”, estou bem por 
mim mesmo.
A vida não é justa, mas Deus é bom. Ele caminha conosco através de nosso
ira não peque” (Efésios 4:26, os 
cristãos precisam se lembrar.
As Escrituras também reconhecem a raiva. A Bíblia diz: “Em seu ). Essa é a 
instrução que
).
“Depressão, raiva e ansiedade são sinais de uma fé fraca em Deus.” 
Elias certamente não tinha uma fé fraca em Deus. Se tivesse, não teria 
desafiado os 850 profetas pagãos para esta disputa hercúlea. Nem teria 
aparecido com Moisés e Jesus na Transfiguração. Se Elias estava 
deprimido, não devemos nos sentir culpados se às vezes ficamos 
ansiosos.
Estar deprimido é um sinal de que sua personalidade se concentrou em si 
mesma. Elias não parou para pensar nos outros - ou para ver se outros profetas
Em vez disso, problemas são mencionados 143 vezes na Bíblia. As 
escrituras dizem: “Há algo mais sem sentido que ocorre na terra: homens 
justos que recebem o que os ímpios merecem e homens ímpios que 
recebem o que os justos merecem. Isso também, digo, não tem 
sentido” (Eclesiastes 8:14).
“Se nosso casamento exige tanto trabalho, não devemos ser certos 
um para o outro.” A Escritura diz: “Mas os que se casam enfrentarão 
muitas tribulações nesta vida” (1 Coríntios 7:28). Isso não parece muito 
encorajador, mas como a vida é difícil, qualquer pessoa — casada ou 
solteira — enfrentará problemas. E superar problemas exige muito 
trabalho.
“A vida deve ser justa.” Deus nunca nos prometeu um jardim de rosas.
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Um dos passos mais saudáveis para sair da depressão é focar em Deus 
por meio do louvor. Pare tudo o que estiver fazendo e escreva uma oração 
de louvor a Deus no espaço abaixo da próxima página. Certifique-se de 
agradecê-lo por passar pela depressão ao seu lado, jure recusar-se a dar 
um controle à depressão em sua vida e diga a ele o quanto você o ama.
Eles estavam escondidos em algum lugar em Israel. Ele correu, a maior parte do caminho sozinho.
Quando nada ajuda Se você 
já se fez essas perguntas e fez tudo o que foi sugerido e ainda está 
profundamente deprimido, então você precisa procurar um conselheiro 
cristão. Se você não conseguir um compromisso imediato, levante-se todos 
os dias e faça pelo menos duas coisas. Lavar a louça e fazer as camas. Ou 
puxe algumas ervas daninhas no quintal e lave o carro. Seja o que for, faça 
e não se preocupe com mais nada. Então pegue sua Bíblia, sente-se com o 
Senhor e console-se com o fato de que sua vida tem alguma ordem e você 
realizou algo.
A Escritura diz: “A ansiedade no coração do homem deprime, mas uma 
boa palavra o alegra” (Provérbios 12:25). Por causa de Jesus, você pode 
vencer a depressão.
Finalmente, quando você passar por um momento triste, leia as Escrituras 
na próxima página. Marque com uma estrela aqueles que são mais 
significativos para você e copie um ou dois em uma ficha para colocar em 
sua bolsa ou em um espelho. Nunca se esqueça do discernimento de Paulo 
ao caminhar com o Senhor em tempos de desânimo: “Sabemos que todas 
as coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que 
são chamados segundo o seu propósito” (Rm 8:28).
Deus salvou Elias enviando um anjo para alimentá-lo; o Senhor também 
ajudou Elias a encontrar descanso no sono. Então Ele apareceu a Elias em 
Horebe, a montanha de Deus. O Deus Todo-Poderoso falou com Elias com 
uma voz mansa e delicada. Por fim, Elias concentrou-se em Deus, e não em 
si mesmo. E o Senhor enviou Elias de volta ao ministério.
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Posso todas as coisas em Cristo que me fortalece.
Portanto, se alguém está em Cristo, nova criatura é; as coisas 
velhas já passaram; eis que tudo se fez novo. (2 Coríntios 5:17)
(Jeremias 31:3–4)
(Filipenses 1:6)
Novamente te edificarei, e serás reconstruído”.
Tendo por certo isto mesmo, que aquele que começou a boa 
obra em vós há de completá-la até o dia de Jesus Cristo.
Não andem ansiosos por nada, mas em tudo, pela oração e 
súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a 
Deus; e a paz de Deus, que excede todo o entendimento, 
guardará os vossos corações e as vossas mentes por meio de 
Cristo Jesus. (Filipenses 4:6–7)
me apareceu há muito tempo, 
dizendo: O L “Sim, eu te amei com um amor 
eterno; Portanto, com bondade amorosa, eu os atraí.
(Filipenses 4:13)
Porque somos feitura sua, criados em Cristo Jesus para boas 
obras, as quais Deus de antemão preparou para que andássemos 
nelas. (Ef 2:10)
Escrituras para considerar quando você se sentir
depressivo
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PT E
versículo que diz: “Porque, onde há inveja e egoísmo, aí há confusão e toda 
sorte de males” (Tiago 3:16). Foi como se o Senhor apontasse para mim e 
dissesse: “Você está confuso em sua vida agora por causa da inveja e egoísmo 
em seu coração”.
(Col. 3:5) porque irá minar os propósitos de Deus em nossas vidas.
Um dia, enquanto eu lia a Bíblia, o Senhor falou ao meu coração através de um
“Às vezes eu quero um carro novo porque meu vizinho acabou 
de comprar um.”
A inveja é a idolatria suprema, e a idolatria é a raiz da inveja. A Bíblia diz 
que devemos matar "a avareza, que é idolatria"
TL: “Eu preciso e mereço ter o que ele (ou ela) tem.”
_____
Esta é a mentira em que acreditamos quando sentimos inveja de alguém: 
“Eu preciso e mereço ter o que ele ou ela tem”. A verdade é que tudo o que 
temos vem de Deus. Ter tristeza, descontentamento ou vontade sobre as posses 
ou vantagens de outra pessoa é rejeitar o que Deus pode nos dar. O engano da 
inveja é pensar que Deus não tem o suficiente para todos.
“Fui a uma festa na casa de uma amiga. Quando cheguei 
em casa, nossa casa parecia pobre. Sinto-me mal porque 
não tenhouma casa como a do meu amigo.”
Como me senti envergonhado. EU? Tem inveja? Mas percebi que me 
comparar constantemente com os outros era a semente da qual a inveja cresce.
Você tende a invejar os outros? Verifique as afirmações abaixo que se 
aplicam a você:
_____
23
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Liberte-se da Inveja
1. Faça um balanço de tudo que Deus me deu e 
seja grato por isso.
“Ainda sinto que minha mãe (pai) ama minha irmã
gostaria de ter roupas como as dela.
_____ “____________ sempre tem roupas tão lindas. você
_____ “__________ é tão inteligente. Tudo no trabalho é tão fácil 
para ela (ele). Por que não posso ser tão inteligente?
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
_____ “Os filhos do meu vizinho sempre parecem fazer tudo certo. 
Eu gostaria que o meu fosse assim.”
Agora reserve um momento e escreva uma oração abaixo para agradecer a 
Deus pelos itens que você mencionou:
ajude a se sentir um pouco triste. Eu gostaria que tivesse sido eu.
_____ “____________ é tão extrovertido e amigável. Eu me sinto mal 
comigo mesmo; Eu gostaria de poder ser como ela.
Reserve um momento agora para fazer esse inventário no espaço abaixo. Deus 
me deu. . .
_____ “Quando meu amigo de trabalho conseguiu uma promoção, não pude
Para se livrar da inveja, você deve fazer o seguinte inventário de sua vida, assim 
como eu fiz.
(irmão) mais do que eu.”
_____
Se você verificou mais do que algumas declarações, caiu na armadilha da inveja.
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Liste três de suas fraquezas abaixo:
devemos ser capazes de nos aceitar como somos.
[Sua resposta aqui]
Se o Deus Todo-Poderoso pode nos amar - fraquezas e tudo - nós
[Sua resposta aqui]
Agora escreva uma oração, pedindo a Deus que o ajude a aceitar essas 
fraquezas. Onde você pode mudá-los, peça a Deus para ajudá-lo a fazê-lo. 
Onde você não puder, peça a Deus para ajudá-lo a aceitá-los. A oração dos 
Alcoólicos Anônimos é tão verdadeira: “Deus, dai-me serenidade para aceitar 
as coisas que não posso mudar; coragem para mudar as coisas que posso; e 
sabedoria para saber a diferença.”
Agora escreva uma oração, agradecendo a Deus pelos talentos e dons 
dessas pessoas. (Deixe o Senhor saber que, porque Ele criou você, Ele sabe 
o que irá satisfazê-lo. Peça Seu perdão se você cobiçou alguma coisa que 
essas três pessoas têm. Reconheça que o que Ele tem para você é melhor do 
que qualquer coisa que você poderia cobiçar para si mesmo.)
139:14). Deus vê as nossas fraquezas: procura-nos e conhece-nos; Ele 
conhece nosso sentar e nosso levantar; Ele conhece todos os nossos 
caminhos. No entanto, Ele ainda nos ama.
[Sua resposta aqui]
A Bíblia diz que fomos “feitos de um modo assombroso e maravilhoso” (Sl.
Pense em três pessoas que você admira muito. Escreva seus nomes 
abaixo e explique porque você os admira. Peça a Deus que lhe mostre se há 
alguma inveja em sua admiração. Se assim for, peça a Ele para libertá-lo disso.
2. Aceitar minhas limitações e evitar estritamente 
comparar-me com os outros.
3. Seja grato a Deus pelos talentos e dons de outras 
pessoas.
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.
[Sua resposta aqui]
Por fim, liste os talentos abaixo e observe como cada um deles pode ser 
usado: 
Talento Um: 
Pode ser usado por . .
A inveja colocará grandes limitações em sua vida. Se você tem inveja do que 
alguém tem, você nunca terá isso para si mesmo ou o obterá e não ficará satisfeito 
com isso. A Bíblia pergunta: “Quem pode resistir ao ciúme?” (Pv 27:4). Seja em 
você ou direcionado para
.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Talento Dois: 
Pode ser usado por . .
.
Agora escreva uma oração, agradecendo a Deus por seus talentos e pedindo 
a Ele para ajudá-lo a saber como Ele quer que você os use:
[Sua resposta aqui]
Antes de argumentar que você não tem talentos, lembre-se de que Deus deu 
a cada um de nós alguns talentos. Ninguém na parábola dos talentos (Mateus 
25:14-30) era sem talento; havia apenas vários graus de bênçãos do Senhor.
Talento Três: 
Pode ser usado por . .
4. Listar meus próprios talentos e lembrar-me de 
meu chamado de Deus.
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Escrituras a considerar se você for tentado 
pela armadilha da inveja
. nem nada que
Pois onde há inveja, contenda e divisões entre vocês, vocês não são carnais 
e se comportam como meros homens? (1 Coríntios 3:3)
Mas a fornicação e toda impureza ou avareza, nem mesmo se mencione 
entre vós, como convém aos santos. (Ef 5:3)
Um coração são é vida para o corpo, mas a inveja é podridão para os ossos. 
(Provérbios 14:30)
E disse-lhes: “Acautelai-vos e guardai-vos da avareza, porque a vida de um 
não consiste na abundância do que possui”. (Lucas 12:15)
O amor sofre muito e é bondoso; o amor não inveja; o amor não se vangloria, 
não se ensoberbece. (1 Coríntios 13:4)
Deixe sua conduta ser sem cobiça; contente-se com as coisas que você tem. 
(Hebreus 13:5-6)
Não que eu fale em relação à necessidade, pois aprendi em qualquer estado 
que eu esteja, a estar contente: eu sei como ter base e sei como ter 
abundância. (Filipenses 4:11)
Não cobiçarás a casa do teu próximo. é do seu 
vizinho. (Êxodo 20:17)
.
você inveja é mau. Satanás caiu do céu porque queria o que Deus 
tinha. Será sua ruína também.
Concentre-se em fazer da atitude do apóstolo Paulo a sua atitude. 
Ele disse: “Pois nada trouxemos para este mundo e é certo que nada 
podemos levar dele. E tendo comida e roupa, com estes estaremos 
contentes” (1 Timóteo 6:7–8).
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TP F
Já ouvi dizer muitas vezes que MEDO significa Falso
[Sua resposta aqui]
seguro."
Que medos irrealistas você tem? Por exemplo, você pode ter medo de altura 
quando na verdade está seguro dentro de uma passarela acima de uma rua 
movimentada do centro da cidade. Liste seus medos irrealistas no espaço abaixo:
TL: “Deus não é capaz de manter a mim e tudo o que me importa
Evidências falsas que parecem reais Um dos 
maiores medos de qualquer pessoa que tenha sofrido danos emocionais é o 
medo da opinião dos outros. Nossos medos nos dizem: “As pessoas não vão gostar 
de mim quando descobrirem como eu realmente sou”. Mas Isaías 51:7 nos diz: “Não 
temas o opróbrio dos homens, nem tenhas medo de seus insultos”.
Alguns de nossos medos são justificados. Nos próximos anos, todos os 
americanos se preocuparão com ataques terroristas, pois nosso governo nos alerta 
continuamente sobre a possibilidade de outro ataque como o de 11 de setembro de 
2001. Naturalmente, também nos preocupamos com nossa segurança se moramos 
em uma área onde há uma alta taxa de criminalidade. Alguns de nós se preocupam quando estamos
Evidências que parecem reais. Mas alguns medos também são justificados. 
Examinaremos ambos neste capítulo, começando com evidências falsas.
medos justificados
24
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1. Confesse seu medo ao Senhor e peça a Ele para libertá-lo 
dele.
2. Verifique se existe,de fato, um perigo muito real e faça o 
possível para remediar a situação.
O que fazer quando você está com medo
Olhe para os medos realistas que você listou acima. Pegue dois desses medos e 
analise como você pode remediá-los. Por exemplo, se você tem medo de alguém entrar 
em sua casa, pode reforçar suas portas com ferrolhos ou contratar um serviço de 
segurança. Seu medo pode fazer com que você tome medidas de precaução para evitar 
danos.
fazer uma longa viagem de carro. Nosso carro pode quebrar ou pode haver uma 
tempestade torrencial que tornaria a direção perigosa?
O oposto do medo é a fé, e costumamos interpretar as circunstâncias de nossas vidas 
por meio de um ou de outro. Aqui estão quatro maneiras pelas quais você pode superar 
seu medo com a ajuda de Deus.
Posso seguir o seguinte passo ou passos para evitar que esse medo aconteça:
[Sua resposta aqui]
_________________.
[Sua resposta aqui]
Não negue seu medo. Em vez disso, leve os medos injustificados que você listou 
acima a Deus e peça libertação. Escreva essa oração abaixo, lembrando-se de primeiro 
confessar seu medo como pecado e pedir a Deus que o perdoe por isso. Peça a Ele 
para fortalecer sua fé Nele e, em seguida, ordene que o espírito de medo vá embora em 
nome de Jesus.
Liste seus medos naturais no espaço abaixo:
meu medo é
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3. Comprometa-se a confiar no Senhor sem questionar por 
sete dias, depois estenda esse período para um mês — e 
depois para o resto de sua vida.
meu medo é
Ele te cobrirá, ______________, com suas penas, e debaixo de 
suas asas você, ______________, se refugiará. (vv 3–4)
Certamente Ele te livrará, ______________, do laço do passarinheiro E 
da pestilência 
perigosa.
[Sua resposta aqui]
Ao fazer isso, insira seu nome nos espaços abaixo do Salmo 91:
No Salmo 91 Deus promete nos proteger. Mas há um pré-requisito para 
sentir Sua proteção: você deve permanecer na sombra do Todo-Poderoso, 
dizendo: “Ele é meu refúgio e minha fortaleza; / Deus meu, nele confiarei” (v. 2).
Determine-se a confiar completamente no Senhor pelos próximos sete dias.
Nem praga alguma chegará à tua habitação;
Nenhum mal te acontecerá, ______________,
[Sua resposta aqui]
o Senhor o seu refúgio. Insira seu nome nos espaços em branco.
Posso tomar as seguintes medidas para evitar que esse medo aconteça:
Então pense sobre Suas promessas para você porque você fez
_________________.
Essas passagens descrevem Deus como um pai atencioso, como uma mãe 
pássaro que protege seu amado bebê. Sinta as asas de Deus ao seu redor, 
protegendo-o do terror noturno e da destruição que pode aparecer ao meio-dia.
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4. Adore ao Senhor em voz alta.
______________,
me invocará, e eu lhe responderei.
inhame.
Pois Ele dará a seus anjos a responsabilidade sobre você,
eu vou te fortalecer
O elogio é sua maior arma contra o medo, então use-o com muita força. Bata 
palmas, coloque uma de suas promessas favoritas no Salmo 91 em uma melodia 
familiar e cante-a repetidamente. Fale louvores a Deus, agradecendo-Lhe por Seu 
grande amor.
______________
Ao fazer isso, lembre-se da promessa de Deus a você em Isaías: 
Não tema, pois estou com você, _______________; 
Não desanime, pois eu sou o seu Deus.
colocarei ______________ no alto, porque ela conheceu o meu
Porque
Leia esses versículos nos próximos sete dias ou leia todo o Salmo 91 todos os dias. 
Em seguida, destaque sua promessa ou promessas favoritas e diga-as ao longo do 
dia. Quando você os guarda em seu coração, eles expulsam o medo. O único medo 
que você deve ter é o temor de Deus, o respeito pela autoridade e poder de Deus.
puseste o seu amor sobre Mim,
E ouça Deus falar diretamente com você por meio desta paráfrase dos versículos 
14–16:
Com longa vida a satisfarei e lhe 
mostrarei a minha salvação.
Eles o sustentarão em suas mãos, para que 
você, ______________, não tropece em alguma pedra. (vv. 10–13)
estarei com ela na angústia; Eu 
a livrarei e a honrarei.
Para mantê-lo em todos os seus caminhos.
______________
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Escrituras a considerar quando você está com medo
“Não temas, pequeno rebanho, porque é do agrado de vosso Pai 
dar-vos o reino”. (Palavras de Jesus em Lucas 12:32)
Ele não o deixará nem o abandonará. (Deuteronômio 31:6)
Seja forte e tenha bom ânimo, não tema nem tenha medo deles; 
pois o L vosso Deus, é Ele quem vai convosco.
Eis que o vosso Deus virá com vingança, Com 
a recompensa de Deus; Ele 
virá e salvará você”. (Isaías 35:4)
Na verdade, o diabo está para lançar alguns de vocês na prisão, 
para que sejam provados, e terão dez dias de tribulação. Sê fiel 
até à morte, e dar-te-ei a coroa da vida”. (palavras de Jesus em 
Apocalipse 2:10)
Diga aos de coração medroso: “Seja 
forte, não tema!
“Não tema nenhuma dessas coisas que você está prestes a sofrer.
O L é minha luz e minha salvação; 
Quem devo temer? (Salmo 27:1)
Não há medo no amor; mas o amor perfeito lança fora o medo, 
porque o medo envolve tormento. Mas aquele que teme não foi 
aperfeiçoado no amor. (1 João 4:18)
Sim, eu vou te ajudar, 
eu vou te sustentar, _____________, com a minha mão direita justa.
(Isaías 41:10)
Não importa o que aconteceu com você ou está acontecendo no mundo ao 
seu redor, Deus promete protegê-lo enquanto você caminha com Ele. Ore para 
que Ele o faça e confie Nele para fazê-lo.
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PT eu
A luxúria é um desejo excessivo de gratificar qualquer um dos sentidos, mas estou
No entanto, ele caiu na armadilha da luxúria. Vamos acompanhar seu mergulho enquanto 
aprendemos a evitar essa armadilha.
TSL: “Isso não vai machucar mais ninguém, e eu ficarei realmente feliz.”
Somos informados de que o rei Davi era um homem segundo o coração de Deus.
TFL: “Não custa pensar nisso se eu não vou fazer nada.”
Ao pensar em suas próprias tentações, veja onde Davi falhou. Primeiro ele estava 
onde não deveria estar; ele deveria estar com suas tropas em Rabbah. Em vez disso, 
ele ficou em casa. E provavelmente imaginou como seria estar com uma linda
Todo ato lascivo começa com um simples pensamento. Somos enganados se 
pensamos que somos muito fortes ou bons demais para sermos tentados. A Bíblia 
diz: “O que confia no seu próprio coração é insensato, mas o que anda com sabedoria 
será salvo” (Provérbios 28:26).
Infelizmente, também sabemos que Davi pecou quando cobiçou a esposa de 
Urias, Bate-Seba. Sua luxúria foi despertada quando ele olhou do telhado de seu 
palácio e viu esta bela mulher tomando banho.
Referindo-se aqui ao desejo sexual, um espírito específico que vem para destruir sua 
vida tentando você a pensar e fazer algo que você já decidiu não fazer.
Todos nós conhecemos Davi pela corajosa história em que ele matou o gigante 
Golias com um estilingue — quando ninguém no formidável exército de Saul aceitaria 
o desafio do gigante.E todos nós sabemos que Davi era um governante justo e 
dinâmico de Israel.
25
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Mas isso não era verdade para David, assim como não é verdade para nós. 
Então ele mandou chamar Bate-Seba, em vez de fugir da tentação. E ele comprou a 
segunda mentira: “Isso não vai machucar mais ninguém, e eu vou ser verdadeiramente 
feliz.”
“Acho que sou um cristão forte demais para ceder à tentação 
que sinto.”
"Em vez de fugir da situação, eu permaneço lá."
mulher. Ele foi vítima da primeira mentira da luxúria: “Não custa nada pensar nisso se 
eu realmente não vou fazer nada.”
______________,
isso pode ser tentador.
“Há momentos em que sei que estou numa situação______
Cada um de nós precisa fazer um inventário mental de nossas emoções de vez em 
quando. E se entrarmos em contato com alguém por quem sentimos uma forte 
atração, precisamos imediatamente repreender o diabo. Se você verificou algumas 
das declarações no inventário desta página, escreva uma repreensão a essa tentação 
e seu originador no espaço abaixo. (Ser
Porque esta é a vontade de Deus, a vossa santificação: que vos abstenhais 
da imoralidade sexual; que deve saber como possuir 
seu você, _______________, próprio vaso em santificação e honra, não 
em paixão de luxúria, como os gentios que não conhecem a Deus. (paráfrase 
de 1 Tessalonicenses 4:3–5)
______ “Às vezes penso nessa pessoa e imagino como seria estar 
perto dela.”
______
declarações que se aplicam a você:
______
Pense na sua própria situação. Verifique mentalmente o seguinte
Se você verificou mentalmente essas afirmações, provavelmente foi tentado pela 
luxúria. Quando você é tentado dessa maneira, precisa se lembrar da vontade de 
Deus para você. Ouça Deus falando diretamente com você inserindo seu nome nos 
espaços em branco.
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Depois do outono
(1 Cor. 10:13)
certifique-se de amarrar Satanás em nome de Jesus e afirmar que você não quer fazer 
parte disso sem ser contra Deus.)
Nenhuma tentação sobreveio a você, ________________, exceto a que é 
comum ao homem; mas fiel é Deus, que não permitirá que você, 
________________, seja tentado acima do que pode, mas com a tentação 
dará também o escape, para que você, ________________, possa suportá-
la.
Davi escondeu seu adultério com Bate-Seba por um ano, até que o profeta Natã o 
confrontou. "Por que você desprezou o mandamento do L?" perguntei a Davi. “Agora, 
pois, a espada nunca se apartará de tua casa” (2 Sam. 12:9–10).
Ao tentar dominar os pensamentos lascivos, lembre-se da promessa de Deus 
para você:
Davi o fez - e ele foi além do adultério para matar Urias quando ficou óbvio que Bate-
Seba havia engravidado - enquanto o marido dela estava longe com o exército de 
Davi.
[Sua resposta aqui]
Infelizmente, alguns de nós já caíram nessa armadilha.
Agora vá diante do Senhor em oração. Escreva sua petição no espaço abaixo. 
(Confesse sua atração por essa pessoa e peça perdão a Deus. Peça a Ele para 
ajudá-lo a entender por que Satanás pensa que pode atacá-lo nessa área. Termine 
pedindo a Ele que o ajude a apagar esses pensamentos de sua mente.)
Deus puniu Davi. O profeta predisse a sentença de Deus: o bebê de Bate-Seba 
morreu; um dos filhos de Davi, Amnon, estuprou sua meia-irmã, Tamar; outro filho, 
Absalão, matou Amnon por causa desse pecado contra sua irmã; e Absalão logo 
conspirou para derrubar seu pai, Davi. Parece novela, não é? a segunda mentira
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Um Salmo de Confissão
A maioria de nós não pensa que nossos pecados são contra Deus. No entanto, 
Ele sofre com nossas transgressões. Até hoje as pessoas citam a transgressão de 
Davi como prova de que o adultério não é errado. Davi sabia que havia pecado 
contra Deus — e também precisamos admitir isso.
associado com a armadilha do adultério era certamente uma mentira no caso de 
Davi. Ele pode ter pensado: Isso não vai machucar mais ninguém e eu serei 
realmente feliz, mas o futuro provou que ele estava errado.
Se você agiu com o espírito de luxúria, precisa seguir os passos que Davi deu 
no Salmo 51, que é o clamor de Davi a Deus depois que ele cometeu esse pecado.
Contra ti, contra ti somente, pequei, e fiz o 
que é mal aos teus olhos. (vv 3–4)
Deus, no entanto, não tira as consequências de nossas ações.
Como Davi, devemos pedir a Deus que nos limpe por dentro, dando-nos um novo 
coração e um novo entusiasmo espiritual por Ele. O pecado foi a exceção na vida 
de Davi — não um padrão que continuou no futuro.
Pois eu, ________________, reconheço minhas transgressões, E meu 
pecado está sempre diante de mim.
Cria em mim um coração puro, ó Deus, e 
renova dentro de mim um espírito inabalável. (vv. 10–11)
E o Senhor também perdoará o nosso pecado, assim como perdoou o de Davi.
O rei Davi poderia ter negado a acusação de Natã e ordenado a morte do 
profeta. Em vez disso, Davi admitiu seu pecado e o reconheceu ao Senhor. Siga o 
exemplo de David inserindo seu nome na confissão de David:
Assim como Deus puniu Davi, Ele nos punirá se cairmos na armadilha da 
luxúria. A Escritura diz: “Não vos enganeis, Deus não se deixa escarnecer; porque 
tudo o que o homem semear, isso também ceifará” (Gálatas 6:7).
Então Davi implora a Deus como você também pode querer fazer:
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Escrituras para considerar quando você está
Tentado pela luxúria
__________________,
Deus perdoe Davi. Ele continuou a pensar nele como um homem depois
Então eu ensinarei aos transgressores os teus caminhos, e os pecadores se 
converterão a ti. . . Ó Senhor, abre meus lábios, E minha boca anunciará Teu 
louvor. (vv. 13–15)
para expressar seu relacionamento renovado com Deus:
Então experimente a alegria de ser perdoado. Davi escreveu o Salmo 32
Considere-os você mesmo:
Alegrem-se no L e regozijem-se, justos; E gritem de 
alegria, todos vocês que são retos de coração! (v. 11)
E se você agiu com um espírito de luxúria, precisa receber libertação. Obter 
ajuda. Procure um conselheiro, um terapeuta cristão, um pastor ou um crente forte 
que manterá sua confiança. Confesse seu pecado.
No final do salmo, Davi celebrou a bênção de Deus em perdoá-lo — e a nós. Ele nos 
diz para:
No final deste salmo, Davi faz duas promessas a Deus.
Alguém que está verdadeiramente arrependido pode ajudar outros que parecem estar 
se desviando para a mesma armadilha. E você também pode. Peça a Deus que lhe 
mostre como você pode servi-lo dessa maneira.
Seu próprio coração. E Deus o perdoará se você estiver verdadeiramente arrependido.
Certamente em uma inundação de 
grandes águas Eles não chegarão 
perto de mim, Você é meu 
esconderijo; Tu me preservarás da angústia; 
Você deve me cercar com canções de libertação. (vv. 6-7, parafraseado)
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A justiça dos justos os livrará, mas os infiéis serão apanhados pela 
sua concupiscência. (Provérbios 11:6)
Porque quem semeia na sua carne, da carneceifará a corrupção, 
mas quem semeia no Espírito, do Espírito ceifará a vida eterna.
Porque esta é a vontade de Deus, a vossa santificação: que vos 
abstenhais da imoralidade sexual; para que cada um de vós saiba 
possuir o seu próprio vaso em santificação e honra, não na paixão 
da concupiscência, como os gentios que não conhecem a Deus. 
(1 Tessalonicenses 4:3–5)
Digo então: Andai no Espírito, e não cumprireis a concupiscência 
da carne. (Gálatas 5:16)
(Gálatas 6:8)
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euTP
dizer a verdade eram grandes demais. Eu estava tão envergonhado com a minha 
vida que mentir para os outros era muito mais tolerável do que admitir o que era 
real. Nossa família vivia em grande pobreza em uma casa caindo aos pedaços 
atrás de um posto de gasolina, então eu mentia sobre onde morava ou, quando 
possível, evitava a pergunta por completo.
A maioria dos cristãos pensa em Abraão como o pai do povo hebreu e o pai 
espiritual de todos os cristãos por causa de sua profunda fé em Deus. Mas Abraão 
teve suas lutas espirituais e caiu na armadilha da mentira. Ele acreditou no engano 
de que “uma mentira vai melhorar as coisas para mim”.
Aprendi a mentir quando criança porque sentia que as consequências de
TL: “Uma mentira vai melhorar as coisas para mim.”
As pessoas que sofreram abuso físico ou emocional aprendem a mentir para 
se proteger ou para se sentirem melhor consigo mesmas. No entanto, a Bíblia diz: 
“Obter tesouros por meio de uma língua mentirosa / É a fantasia passageira dos 
que buscam a morte” (Provérbios 21:6).
Abraão era casado com uma bela mulher chamada Sara, que era
O engano de mentir é pensar que uma mentira tornará as coisas melhores 
para você. Na verdade, faz o contrário. Contar uma mentira significa que você se 
alinhou com o espírito da mentira, que é Satanás. Mentir significa que você 
acabou de dar ao diabo um pedaço do seu coração. Quanto mais você mente, 
maior o domínio dele sobre você e, uma vez que você esteja preso por um espírito 
mentiroso, não será capaz de parar de mentir.
E ele contou a mesma mentira duas vezes - em duas situações diferentes.
Um Mentiroso Bíblico
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Abraão foi pego mentindo - e foi expulso do Egito com sua esposa e tudo o 
que tinha.
sua meia-irmã; eles tinham o mesmo pai, mas mães diferentes.
Enquanto Sara passava pelo tempo de preparação para se tornar a esposa do 
governante, Deus interveio. Ele enviou pragas para impedir que o Faraó se 
casasse com Sara.
Este é o mesmo filho que Deus mais tarde pediu a Abraão para sacrificar a 
Ele. A essa altura, a fé de Abraão em Deus havia amadurecido, de modo que 
ele fez o que Deus ordenou. E Deus conteve a faca de Abraão no último minuto. 
Seu filho Isaque viveu para ser o pai da grande nação hebraica.
Quando Abraão finalmente se arrependeu de seu pecado, o Senhor 
respondeu à sua oração por um filho. Ele e Sara nunca puderam ter um filho, 
mas Deus não os abençoou com um herdeiro até que Abraão se arrependesse 
do pecado de mentir.
Faraó acreditou na mentira de Abraão e levou Sara para seu palácio.
Abraão e sua família viajaram para Gerar, e novamente ele estava preocupado 
com a possibilidade de ser morto para que o rei Abimeleque pudesse se casar 
com sua linda esposa. Mais uma vez sua fé vacilou. Ele disse ao rei que Sara 
era sua irmã, então o rei mandou chamá-la - mas novamente Deus interveio (Gn 
20).
Se você está caindo no poço da mentira, deve confessar cada mentira a 
Deus. Faça um inventário da última semana, depois do último mês, no espaço 
abaixo. Mencione as mentiras que você contou:
Ele primeiro deturpou Sara como sua irmã, não sua esposa, para o Faraó e 
os príncipes do Egito (Gênesis 12:10–20) porque Abraão temia que os egípcios 
tentassem matá-lo para que pudessem se casar com sua bela esposa. Abraão 
não confiou em Deus para mantê-lo seguro; em vez disso, ele mentiu para se 
proteger.
Você pensaria que Abraão teria aprendido a lição. Mas, muitos anos depois, 
o vemos contando a mesma mentira. Ao ceder novamente a essa tentação, ele 
corre o risco de transformar um ato pecaminoso em um padrão pecaminoso de 
mentira, assim como fazemos quando repetimos uma mentira várias vezes.
Abraão contou uma meia mentira.
Abraão teve que lidar com suas mentiras antes que pudesse ter a bênção de 
um filho. E é o mesmo para você e para mim. Temos que lidar com as mentiras 
em nossas vidas antes que Deus possa nos abençoar.
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[Sua resposta aqui]
Mentir o impede de desfrutar de relacionamentos saudáveis.
Peça a Deus que lhe mostre qualquer outra mentira que você esteja falando ou vivendo.
A semana passada:
Agora diga diretamente a Satanás: “Satanás, recuso-me a fazer parte de seu 
engano e maldade, e ordeno que seu espírito mentiroso se vá em nome de Jesus”. 
Finalmente, mergulhe na verdade de Deus, Sua Palavra.
Leia novamente a lista de suas mentiras anteriores e confesse cada uma a Deus 
conforme você o faz. Em seguida, escreva uma oração no espaço abaixo, pedindo a 
Deus que o perdoe e o limpe de todo mal.
[Sua resposta aqui]
Amarre-os em volta do seu pescoço,
Que a misericórdia e a verdade não te abandonem, __________;
[Sua resposta aqui]
Agora olhe mais longe. Existe uma mentira que você vem contando repetidamente 
há anos? Se sim, escreva no espaço abaixo:
escrevendo seu nome na Escritura abaixo:
[Sua resposta aqui]
Prometa fazer da verdade de Provérbios uma parte de sua vida no futuro
Mês passado:
Provérbios 26:28 diz: “A língua mentirosa odeia suas vítimas, e a bajulação causa 
ruína” ( ). E a mentira separa você da presença do Senhor: “Aquele que profere mentiras 
não permanecerá na minha presença” (Sl 101:7). Você não pode ter saúde emocional e 
felicidade sem a presença de Deus em sua vida.
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Escrituras a considerar quando você está 
tentando superar a mentira
Portanto, deixando de lado a mentira: “Fale cada um a verdade com 
o seu próximo”, pois somos membros uns dos outros.
Estas seis coisas o L odeia, Sim, sete 
são uma abominação para Ele: Um olhar 
orgulhoso, Uma 
língua mentirosa, 
Mãos que derramam sangue inocente, 
Um coração que trama planos perversos, 
Pés que se apressam em correr para o 
mal, Uma falsa testemunha que fala 
mentiras, e aquele que semeia discórdia entre irmãos.
O justo odeia a mentira, mas 
o ímpio é repugnante e fica envergonhado. (Provérbios 13:5)
,
O Senhor testa assassinos e enganadores. (Salmo 5:6 TLB)
Lábios mentirosos são uma abominação para o 
L. Mas aqueles que agem com sinceridade são o seu deleite. (Provérbios 12:22)
Você destruirá aqueles que contam mentiras.
(Ef 4:25).
(Provérbios 6:16–19)
Escreva-os na tábua do seu coração, E 
assim encontre favor e alta estima 
Aos olhos de Deus e dos homens. (Pv 3:3-4)
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PTP
Certa vez, escrevi um artigo para uma revista no qual dizia: “Deusnunca nos pede 
para sermos perfeitos; Ele simplesmente nos pede para dar passos de obediência”. 
Alguém me escreveu depois, dizendo: “Como você pode dizer isso quando Mateus 
5:48 diz claramente: 'Sereis perfeitos, assim como vosso Pai que está nos céus é 
perfeito'”?
foi, tentar parecer perfeito toda vez que eles saírem de casa. Certamente tentei 
fazer isso e caí no poço do perfeccionismo. Eu tinha medo do casamento porque 
achava que não seria uma esposa perfeita. Eu tinha medo de ter filhos porque 
achava que não seria uma mãe perfeita. Durante anos não escrevi nada para as 
pessoas verem porque sabia que o que escrevia não era perfeito. Eu estava 
tentando ser perfeito para ser aceitável para mim e para os outros; mas, na 
realidade, quanto mais perfeitos tentamos nos tornar, mais desconfortáveis 
causamos às pessoas ao nosso redor.
Pessoas que fazem parte da indústria do entretenimento em Hollywood, como eu
TL: “Eu posso ser perfeito.”
Deus pode ser perfeito.
Então, o que Jesus quis dizer quando disse: “Sede perfeitos, pois, como o vosso Pai 
celestial é perfeito” (Mateus 5:48)? É explicado alguns versículos antes, onde Jesus 
disse: “Ouvistes que foi dito: 'Amarás o teu próximo e odiarás o teu inimigo'. Mas eu digo 
a você, ame seu
O engano do perfeccionismo está em pensar que qualquer pessoa que não seja
Em um artigo de resposta, escrevi que a definição de perfeito no Dicionário do 
Novo Mundo é “completo em todos os aspectos, impecável, sem defeito, sem 
defeito, em uma condição de excelência completa”. 1 Se usarmos essa definição, 
Jesus está dizendo: “Você deve ser irrepreensível, sem defeito e totalmente 
excelente!” Isso é impossível!
Seja você perfeito?
27
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A passagem prossegue dizendo que, se amardes como Deus ama, sereis perfeitos, assim como 
vosso Pai que está nos céus é perfeito. Em outras palavras, se formos motivados em tudo o que 
fizermos pelo amor a Deus, que transborda em amor pelos outros, seremos aperfeiçoados. Ser 
perfeito tem a ver com a condição do coração.
_____
“Se eu não posso fazer algo bem, eu não faço nada.”
inimigos, bendizei os que vos maldizem, fazei bem aos que vos odeiam e orai pelos que vos 
maltratam e vos perseguem” (Mt 5:43-44).
_____
_____
“Acho muito difícil aceitar críticas ao meu trabalho.”
“Na minha experiência, se você quer algo bem feito, você tem que fazer 
você mesmo.”
_____
“Eu sempre espero o melhor de mim – e dos outros.”
“Eu me sinto mal comigo mesmo se minha casa não é perfeita.”
“Sinto-me envergonhado se mostro fraqueza ou comportamento tolo.”
_____
“Eu geralmente acho que poderia ter feito algo melhor.”
_____
do que meus pontos fortes.”
Você luta contra o perfeccionismo? Verifique as afirmações abaixo para ver se isso é uma 
armadilha para você:
_____
_____
Quantas declarações você verificou? Se você checou mais de um par, você tem tendências 
perfeccionistas. Na verdade, muitos de nós caímos nessa armadilha, especialmente aqueles de 
nós que foram abusados.
Nós, que fomos maltratados quando crianças, já estamos dolorosamente cientes de nossas 
imperfeições. Precisamos saber que Deus não espera que sejamos perfeitos em desempenho , 
mas perfeitos em nossos corações.
_____
Por que caímos neste poço? A maioria dos perfeccionistas compartilha três características 
comuns: pensamento dicotômico, metas irrealistas e auto-estima rebaixada.
“Às vezes penso que as outras pessoas insistem em meus defeitos, em vez de
Um coração puro em amor a Deus é um coração que deseja obedecê-lo. Deus sabe 
que nossas ações nunca podem ser 100% perfeitas. É por isso que Ele sentiu Jesus. 
Mas nossos corações podem ser perfeitos mesmo que nossas ações não sejam.
_____
“Penso muito mais nos meus fracassos do que nos meus sucessos.”
“Fico chateado quando as coisas não saem como planejado.”
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Os perfeccionistas também tendem a estabelecer metas irrealistas para si e para os 
outros.
estima.
Finalmente, os perfeccionistas tendem a atribuir uma atribuição negativa aos 
motivos ou comportamentos de outras pessoas . Eles se concentram no tom de voz 
aparentemente negativo de outra pessoa como um sinal de desaprovação. Na verdade, 
eles estão atribuindo seus próprios sentimentos negativos sobre si mesmos a outra 
pessoa. Se você verificou a afirmação “Às vezes acho que as outras pessoas se 
concentram em meus defeitos, e não em meus pontos fortes”, você está caindo nessa armadilha.
A característica final de um perfeccionista é a baixa auto-estima.
Os perfeccionistas também praticam maximizar e minimizar . Eles maximizam seus 
fracassos e minimizam seus sucessos. Algumas de nós nunca ouvimos verdadeiramente 
nossos maridos dizerem: “Você está ótima”. Em vez disso, nos concentramos nos momentos 
em que temos um “dia de cabelo ruim”. Se você verificou a afirmação “Penso muito mais nos 
meus fracassos do que nos meus sucessos”, você está caindo nessa armadilha.
Conheço alguém que se esforça tanto para ter uma casa limpa e 
imaculada que acaba afastando os filhos. Seu objetivo - um ambiente perfeito - é impossível 
em uma família com crianças. E, na verdade, em qualquer casa. Se você verificou a afirmação 
“Eu me sinto mal comigo mesmo se minha casa não é perfeita”, você está caindo nessa 
armadilha.
Isso leva a vários padrões distorcidos, como o Dr. David Stoop aponta em seu livro Hope 
for the Perfectionist. 2 O pensamento dicotômico se reflete na afirmação do autoteste: “Se 
não consigo fazer algo bem, não o faço de jeito nenhum”. Uma amiga minha se recusa a 
aprender a jogar golfe porque sempre foi descoordenada e sabe que provavelmente não pode 
jogar bem. Ela sacrificou alguns momentos agradáveis com o marido por ser perfeccionista.
Metas irrealistas Enquanto 
um empreendedor saudável classifica apenas seu desempenho , um perfeccionista está 
avaliando a si mesmo .
Pensamento dicotômico O 
pensamento dicotômico é um ou outro pensamento. Eu sou perfeito ou imperfeito (o que 
muitas vezes me faz sentir um fracasso). Ou sou uma boa mãe ou uma mãe ruim. Uma boa 
esposa ou uma esposa ruim. Um bom escritor ou um mau escritor. Tudo é preto ou branco. 
Não há meio-termo.
Machine Translated by Google
.
Gosto particularmente de três das maneiras práticas que Stoop sugere em seu livro:
Precisamos mudar nossa forma de pensar. Provérbios 23:7 diz: “Pois, como ele pensa em seu 
coração, assim ele é.”
Eu quero ser lembrado como. . .
Reserve um momento para responder a essas duas 
perguntas: Estou aqui na Terra para .
[Sua resposta aqui]
Como diz David Stoop em seu livro, o campo de batalha nesta guerra é a mente.
A resposta cristã a esta pergunta é, obviamente, tornar-se semelhante a Cristo. (Mas não 
seja pego pelo perfeccionismo aqui. Estamos tentando nos tornar como Ele; nunca teremos 
sucesso completo até que estejamos com Ele no céu.) Você também pode ter outra resposta.
O Dr. Stoop sugere que nós,perfeccionistas, mudamos nosso pensamento de estabelecer 
metas pessoais para tentar definir nosso propósito de vida. "Por que estou aqui na terra?" 
“Como quero ser lembrado depois de morto e enterrado?”
[Sua resposta aqui]
Você pode responder “uma boa mãe ou esposa”, mas não use nenhum dos dois – ou o 
pensamento aqui. Uma boa mãe ou esposa não é uma mãe ou esposa perfeita - apenas alguém 
que está tentando.
Como nós, perfeccionistas, podemos sair desse buraco?
.
1. Redefinir nossos objetivos pessoais
Autoestima Rebaixada Se 
um perfeccionista pensa na terminologia de um ou outro (“Tudo o que faço 
é bom ou ruim”) e se um perfeccionista estabelece metas irrealistas para si 
mesmo (“Devo ser sempre perfeito em meu trabalho”), ele está estabelecendo 
ela mesma por baixa auto-estima. Ninguém, positivamente ninguém, é tão 
perfeito — exceto Deus. Se você marcou “Espero o melhor de mim”, pode ter 
caído nessa armadilha.
Esperança para o perfeccionista
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2. Desfrute de um tratamento pessoal
Os perfeccionistas costumam estar tão ocupados tentando ser perfeitos que 
passam pouco tempo relaxando ou aproveitando a vida. Almoçar com um amigo 
pode parecer uma perda de tempo e dinheiro, mas é necessário um pouco de 
recreação. As férias também podem parecer caras demais. Mas também é importante.
Assim que soubermos as respostas para essas duas perguntas, podemos 
definir submetas, etapas realistas que atingirão essas metas gerais. Stoop até 
sugere que um de nossos objetivos pode ser algo que evitamos por medo do 
fracasso. Podemos nos desafiar a ver quanto tempo realmente leva para atingir uma 
meta realista nessa área. (Lembra-se da esposa que não aprenderia a jogar golfe? 
Essa esposa poderia definir seu objetivo: apenas ser capaz de acertar a bola bem 
o suficiente para jogar sem atrapalhar os outros. E ela pode ter aulas e começar a 
jogar com uma namorada que é mais interessado em aproveitar o jogo do que em 
ser bom.)
3. Trabalhe nos Padrões de Pensamento 
Isso é o que estamos fazendo ao longo desta seção de armadilhas. Ao ler as 
Escrituras no final de cada armadilha, você está substituindo velhos padrões de 
pensamento por verdades da Bíblia. Leia as Escrituras no final desta armadilha. Em 
seguida, decida memorizar um por semana durante o próximo mês.
[Sua resposta aqui]
Em seguida, defina uma ou duas submetas sob o título “Quero ser lembrado 
como”. (Um subobjetivo pode ser: quero ser lembrado como alguém que passou 
muito tempo ajudando os outros.)
Agora defina um horário específico em que você fará isso:
(Lembre-se, não estabeleça muitos objetivos - e seja realista. Seu subobjetivo geral 
pode ser crescer em sua fé, servir a Deus ou ser amigo de alguém que está 
sofrendo.)
Anote no espaço abaixo o mimo especial que planeja para si mesmo:
Defina uma ou duas submetas sob o título “Estou aqui na terra”.
Pegue também três áreas nas quais você é perfeccionista e analise o processo 
envolvido no diagrama da página seguinte. Vou demonstrar um, então você 
preenche outros três.
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Verdadeira Perfeição
Eu penso.
[Seu
Acontece
Vou me concentrar em como posso usá-lo 
para mostrar hospitalidade aos outros.
resposta
Não 
consegui 
colocar 
minha casa 
em uma 
ordem atraente.
Este
Deus me deu um lar. Serei 
grato pelo que tenho e pararei de 
julgar minha casa.
resposta
Temo que, 
se as 
pessoas 
virem, pensarão mal de
Quando
Aqui]
.
[Seu
Aqui]
[Sua resposta aqui]
. .
EU.
Aqui]
Em vez disso, vou pensar. . .
sobre ou 
mostrar 
hospitalidade.
resposta
[Seu
E fazer. .
eu nunca 
tenho pessoas
Como resultado,
Ele também reconheceu sua luta para fazer o que era certo: “Pois o que estou 
fazendo, não entendo. Pois o que farei, isso não pratico; mas o que eu odeio, isso eu 
faço. . . Pois eu sei que em mim (isto é, na minha carne) não habita bem algum” (Rm 
7:15,18).
Se o apóstolo Paulo, que deu a vida por Cristo, sabia que não era
Quando você se olha no espelho e vê a excelência de Jesus refletida, é quando você 
tem uma noção do seu verdadeiro valor. A verdadeira transformação ocorre toda vez 
que você adora o Senhor por Sua perfeição. Nunca se esqueça da admoestação de 
Paulo aos cristãos hebreus: “Porque a lei nada aperfeiçoou” (Hb 7:19); e perceba que 
seu esforço não tornará nada perfeito.
O apóstolo Paulo, o maior evangelista de todos os tempos, não se achava perfeito. 
Ele disse: “Não que já o tenha alcançado ou que já seja perfeito; mas prossigo para 
conquistar aquilo para o que também Cristo Jesus me conquistou” (Filipenses 3:12).
perfeitos, por que pensamos que somos - ou deveríamos ser?
Deus diz que quer fazer de você algo mais do que sua excelência humana jamais poderá 
ser. Ele quer amá-lo em totalidade. Você se elevará ao nível e grau em que sentir o amor 
Dele em sua vida. É por isso que não me preocupo mais em ser perfeito porque a 
perfeição de Cristo se manifesta pelo Seu amor fluindo através de mim.
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Escrituras para considerar quando você está tentando
Combate o Perfeccionismo
resposta
resposta
resposta
Não, mas pela lei da fé. Concluímos, portanto, que o homem é justificado 
pela fé, independentemente das obras da lei. (Romanos 3:23–24,27–28)
Aqui]
Aqui]
Aqui]
Pois todos pecaram e carecem da glória de Deus, sendo justificados 
gratuitamente por sua graça, mediante a redenção que há em Cristo Jesus. . .
[Sua resposta aqui]
[Seu
[Seu
[Seu
Então, quando o desejo concebe, dá à luz o pecado; e o pecado, quando 
está plenamente desenvolvido, produz a morte. Não fiquem desapontados, 
meus amados irmãos. Toda boa dádiva e todo dom perfeito vem do alto, e
Não há justo, nem um sequer; Não há 
quem entenda. .
(Romanos 3:10-12)
resposta
resposta
resposta
Onde está a ostentação então? Está excluído. Por qual lei? De obras?
[Seu
Aqui]
[Sua resposta aqui]
Aqui]
[Seu
Aqui]
resposta
resposta
[Seu
resposta
Porque pela graça sois salvos, por meio da fé, e isto não vem de vós; é 
dom de Deus, não de obras, para que ninguém se glorie. Pois somos 
feitura sua, criados em Cristo Jesus para boas obras. (Efésios 2:4–5, 8–10)
.
Aqui]
Aqui]
Aqui]
[Sua resposta aqui]
[Seu
[Seu
[Seu
Todos eles se desviaram; 
Eles juntos se tornaram inúteis; Não há 
ninguém que faça o bem, não, nenhum.
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desce do Pai das luzes, em quem não há mudança nem sombra de 
variação. (Tiago 1:15–17)
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PTP
Sempre acreditei que não tinha orgulho. Na verdade, eu me orgulhava disso! mas
do jeito que eu quero que aconteçam.”
O orgulho também pode ser uma máscara para o medo.
TL: “Estou no controle da minha vida e posso fazer as coisas acontecerem
O engano do orgulho é pensar que nossa vontade é mais importante que a 
vontade de Deus. Esta foi a queda de Satanás. Ele não queria deixar Deus ser 
Deus e fazer as coisas à Sua maneira. As últimas palavras de Satanás antes de 
ser expulsodo céu foram estas: “Sobre as estrelas de Deus exaltarei o meu 
trono” (Isaías 14:13). Satanás era perfeito antes que o orgulho criasse raízes em 
seu coração e ele decidisse que a vontade de Deus não era mais tão importante 
quanto a dele. O orgulho é um sentimento presunçoso de superioridade.
Quanto mais maduros espiritualmente nos tornamos, mais vemos que sem 
Deus não somos nada. É Ele quem nos dá o nosso valor: “Porque, se alguém 
pensa ser alguma coisa, não sendo nada, engana-se a si mesmo” (Gálatas 6:3).
não era verdade. Quando trabalhava como apresentador de televisão, temia mais 
o fracasso do que desejava o sucesso. Esse medo do fracasso não era humildade, 
mas orgulho. Senti que merecia ter sucesso. Mas meu orgulho me deixou ainda 
mais suscetível ao fracasso.
Às vezes, o orgulho vem do medo de que você não tenha valor como pessoa. Ela 
diz: “Tenho que ser grande porque temo não ser nada”. No extremo oposto está o 
pensamento: Se não posso ser o melhor, serei o pior. Se não posso fazer as 
pessoas me amarem, farei com que me odeiem. As prisões estão lotadas de 
pessoas que se sentiram assim.
Uma máscara para o medo
28
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Mas Deus salvou os meninos - e até os confortou na fornalha ardente. 
O rei viu quatro imagens andando em torno daquele inferno ardente, 
nenhuma das quais foi queimada pelo calor.
Outras vezes, o orgulho vem da arrogância. A vida do rei Nabucodonosor 
é um estudo de caso bíblico sobre o orgulho e suas consequências. Se 
você é tentado pelo orgulho - e a maioria de nós é - então observe como 
Deus lida com esse pecado na vida de Nabucodonosor.
Nabucodonosor decidiu tirar suas vidas.
(Dan. 4:23).
E seu sonho previu o julgamento de Deus sobre seu orgulho: “paste ele 
com as feras do campo, até que passem sete tempos sobre ele”
,
E quando os meninos hebreus se recusaram a se curvar a esta estátua,
,
No entanto, o rei continuou em seu orgulho. Ao descrever seu sonho 
em Daniel 4, ele revelou como estava centrado em si mesmo: “Eu, 
Nabucodonosor, descansava em minha casa e prosperava em meu palácio. 
Tive um sonho que me deixou com medo, e os pensamentos na minha 
cama e as visões da minha cabeça me perturbaram . Portanto, emiti um 
decreto para trazer todos os sábios da Babilônia à minha presença, para 
que me dessem a conhecer a interpretação do sonho (Dan. 4:4-6, ênfase 
adicionada). Nabucodonosor usa a palavra eu e o possessivo desse 
pronome de primeira pessoa dezenove vezes nos versículos 4 a 10. 
Egocêntrico? Garfos. Orgulhoso? Olhe e.
(Dan. 4:27).
Quem os colocou lá? Nosso amigo Nabucodonosor sim, porque eles não 
adorariam uma estátua de ouro. Muitos acreditam que esta estátua 
representava o próprio rei. Era uma imagem dourada de 30 metros de 
altura, construída em um terreno plano e expansivo para fazê-la parecer 
ainda maior - e permitir que multidões se reunissem ao seu redor para adorá-
la. Que exemplo de orgulho ao extremo.
Até Nabucodonosor teve que admitir que o Deus deles era maior que 
seus deuses pagãos.
A maioria de nós conhece a história de Sadraque, Mesaque e Abednego, 
os três meninos hebreus que foram lançados na fornalha ardente.
A princípio, essa profecia pareceu atrasada. E o profeta Daniel disse ao 
rei que ele poderia atrasar o julgamento de Deus. “Quebre seus pecados 
sendo justos, e suas iniqüidades usando misericórdia para com os pobres”
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Nesse momento, Deus fala e executa seu julgamento. Nos sete anos seguintes, 
esse grande e orgulhoso rei viveu como um animal no campo, dominado por uma 
doença mental.
“Tenho a tendência de pensar que sou mais rápido e inteligente do que os outros.”
“Gosto de mostrar a outras pessoas minhas realizações.”
Mas o rei não deu ouvidos. Um ano depois, ele está vagando por seu palácio, 
murmurando para si mesmo: “Não é esta a grande Babilônia, que construí para uma 
habitação real com meu grande poder e para a honra de minha majestade?” (Dan. 
4:30). Eu eu Eu. Meu, meu, meu. Parece uma criança que acredita que tudo ao seu 
redor é dele.
_____
Antes de responder não, faça um rápido inventário de sua própria vida, verificando 
as afirmações abaixo que se aplicam a você:
avançar."
E você? Você tende a pensar, eu estou no controle da minha vida,
e eu posso fazer as coisas acontecerem do jeito que eu quero que aconteçam ?
_____
_____
Quando sou tentado pelo orgulho, tento me lembrar do testemunho de 
Nabucodonosor. Eu louvo e honro o Rei do céu. E nunca me esqueço de que Deus 
rebaixará aqueles que andam com orgulho.
Nabucodonosor reinou como rei da Babilônia por muitos anos depois que sua 
sanidade voltou. Ao todo, ele governou o país por quarenta e três anos, construindo 
os mundialmente famosos jardins suspensos.
_____
O grande rei Nabucodonosor finalmente disse: “Agora eu, Nabucodonosor, louvo, 
exalto e honro o Rei do céu, cujas obras são todas verdadeiras e Seus caminhos, 
justiça. E pode abater os que andam na soberba” (Dan. 4:36–37).
“Eu percorri um longo caminho e pretendo ir ainda
Mas Nabucodonosor não permaneceu lá. Ele finalmente ergueu os olhos para o 
céu e viu Deus por quem Ele é. “Porque o seu domínio é um domínio eterno, / e o seu 
reino é de geração em geração” (Dn 4:34). E o orgulhoso rei finalmente se vê como 
ele é: um mortal imperfeito. Ele diz: “Todos os habitantes da terra são reputados como 
nada; Ele [Deus] faz segundo a sua vontade no exército do céu e entre os habitantes 
da terra” (Dn 4:35).
“Não preciso da ajuda de ninguém.”
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Escrituras a considerar quando você está 
tentando combater o orgulho
(Provérbios 16:18–19)
Lá eles clamam, mas Ele não responde, Por 
causa da soberba dos homens maus. (Jó 35:12)
Melhor ser humilde de espírito com os humildes 
do que repartir o despojo com os orgulhosos.
A soberba do homem o abaterá, 
mas o humilde de espírito reterá a honra. (Provérbios 29:23)
O ímpio em seu orgulho persegue o pobre; Que sejam apanhados nas 
tramas que tramaram. (Salmo 10:2)
A soberba precede a ruína, e a 
altivez do espírito precede a queda.
gostaria de ser visto aos olhos de Deus.
Aqui está uma descrição que está disponível para todos os que são orgulhosos: “O 
orgulho serve como seu colar; A violência os cobre como uma roupa. Seus olhos esbugalhados 
com abundância. . . Eles zombam e falam perversamente sobre a opressão” (Salmos 73:6–8). 
É assim que Deus vê as pessoas que caem no poço do orgulho.
É assim que Deus vê os humildes de coração.
Quando você for tentado a pensar dessa maneira, considere como você
Ou você prefere esta segunda opção: “Busquem o L todos vocês mansos da terra, / que 
sustentaram Sua justiça. . . Pode ser que você seja escondido / No dia da ira do Senhor” (Sf 
2:3).
,
É preciso muita cura para passar do sentimento de nada para a aceitação do seu valor 
em Jesus e, então, para a admissão de que, separadode Deus, você não é nada. Mas 
quando você puder fazer isso, será Deus em você que o levará à grandeza. Peça a Deus que 
lhe dê um coração humilde. Ele vai.
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Eles zombam e falam perversamente sobre a opressão; Falam com 
altivez, põem a sua 
boca contra os céus, e a sua língua percorre a terra. 
(Salmo 73:6–9)
Portanto, o orgulho lhes serve de colar; A violência 
os cobre como uma roupa.
O ímpio em seu semblante orgulhoso não busca a Deus; Deus não está 
em nenhum de seus pensamentos. (Salmo 10:4)
Quando vem o orgulho, vem a vergonha; Mas 
com os humildes está a sabedoria. (Provérbios 11:2)
Seus olhos esbugalhados de abundância; 
Eles têm mais do que o coração poderia desejar.
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R.TP
Você reconhece algum dos seguintes sinais em sua vida que indicam que você 
está caminhando para a rebeldia?
lesão na infância. As instruções do médico foram: “Fique em casa por dois meses 
e não levante, não se curve, não ande, não se exercite, não faça movimentos 
rápidos e não faça esforço”. Em outras palavras, sem vida.
Alguns anos atrás eu fiz uma cirurgia corretiva para um velho
_____
Lentamente comecei a tomar decisões para minha vida sem pedir a Deus. Comecei 
a andar em rebelião servindo às minhas próprias necessidades. Infelizmente, não 
percebi que havia me afastado de Deus até que o fruto de minhas decisões provou 
que sim.
TL: “Eu acho que isso é certo para mim, então vou fazer isso, não 
importa o que Deus ou qualquer outra pessoa diga.”
“Não assisto a estudos bíblicos porque sinto que sei tudo
Mas as coisas eram diferentes. Eu não lia muito a Bíblia e estava muito 
ocupado para o quarto de oração, optando por orar e correr.
_____
Nas primeiras semanas, eu estava muito grogue para ler muito a Bíblia ou 
fazer qualquer oração profunda, então assistia muita televisão e folheava muitas 
revistas seculares. Assim que minha convalescença terminou, lentamente fiz 
esforços para voltar à minha rotina normal.
“Tomo todas as decisões sozinho, sem pedir sabedoria a 
Deus.”
há para saber”.
29
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“
O Chefe Rebelde
_____
Infelizmente, muitas vezes racionalizamos a apatia espiritual e a chamamos de 
maturidade espiritual. As declarações “Faz anos que assisto a um estudo bíblico; Eu 
sei tudo o que há para saber, então decidi parar” e realmente não tenho tido muito 
tempo para oração e estudo da Bíblia ultimamente; Estou muito ocupado” mostram 
um pensamento equivocado. Porque todos nós somos suscetíveis à apatia espiritual, 
“devemos dar mais atenção às coisas que ouvimos, para que não nos desviemos” (Hb 
2:1).
Se você marcou alguma das afirmações acima, você está caindo na apatia 
espiritual, que é a base da rebelião.
“Não tenho tempo para oração e leitura da Bíblia porque
Pois você disse em seu coração:
coisas importantes a fazer com esse tempo.
O rebelde de todos os rebeldes é Satanás. O orgulho definitivamente colocou esse ex-
anjo em rebelião. Isaías descreve a queda de Lúcifer desta maneira:
“Muitas vezes não vou à igreja porque tenho mais_____
A teimosia nos mantém em rebelião. Existe um ídolo na vida de quem anda 
teimosamente em rebeldia. Identificar e destruir esse ídolo é a chave para voltar 
ao alinhamento com Deus.
pobre, porque posso precisar desse dinheiro para mim.”
_____
15:23). Bruxaria é, claro, total oposição a Deus. O mesmo versículo diz que teimosia 
é idolatria. O orgulho nos coloca em rebelião.
“Tenho medo de dar dinheiro para a igreja e para o
A Bíblia diz: “A rebelião é como o pecado de feitiçaria” (1 Sam.
Estou muito ocupado."
Se você se envolve em uma atividade que sabe que não é certa, você comprou a 
mentira que diz: “Acho que isso é certo para mim, então vou fazer isso, não importa o 
que Deus ou qualquer outra pessoa diga”. O engano da rebelião está em pensar que 
nosso caminho é melhor que o de Deus. A rebelião é o orgulho colocado em ação.
“Eu subirei ao céu,
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Satanás foi expulso do céu e agora vaga pela terra, seduzindo os 
homens a segui-lo em rebelião. Na verdade, ele tem tido bastante sucesso 
nos últimos séculos. Até mesmo os israelitas, o povo escolhido de Deus, 
se rebelaram contra Deus—repetidamente.
Exaltarei meu trono acima das estrelas de Deus. . .
(Neemias 9:26–27).
. foi jogado fora como um trapo imundo”, diz o profeta. 
“Todos os que antes a honravam agora a desprezam, pois a viram despida 
e humilhada” (Lamentações 1:8).
Aqui vemos Jeremias, muitas vezes chamado de “profeta chorão”, 
expressando sua tristeza pelo fato de os israelitas terem rejeitado a Deus 
— o Deus que os criou, os amou e ficou ao lado deles. E Deus os julga por 
sua desobediência. Jerusalém, sua capital, caiu nas mãos dos babilônios, 
e o povo está sendo levado ao cativeiro. Jeremias fica no meio dos 
escombros e descreve o que vê: “Jerusalém .
O que acontece com aqueles que caem na armadilha da rebelião? 
Deus é muito claro sobre isso em toda a Escritura. O profeta Neemias nos 
conta o resultado dos rebeldes em sua geração: “No entanto, eles foram 
desobedientes e se rebelaram contra você. . . Portanto, você os entregou 
nas mãos de seus inimigos, que os oprimiram”
E Jeremias continua descrevendo como Deus se retirou de Seu povo. 
“Você se cobriu com uma nuvem
O profeta Jeremias conta parte dessa história em Lamentações.
.
E qual é a punição de Satanás por se rebelar contra Deus? Ele será preso 
em um poço sem fundo por mil anos, depois solto por um curto período e, 
finalmente, lançado no lago de fogo e enxofre, onde será atormentado dia 
e noite para todo o sempre (Ap 20:2–3, 10).
A rebelião dos israelitas pode ser um exemplo para nós — e para o 
que acontecerá conosco se nos rebelarmos contra os mandamentos de Deus.
Subirei acima das alturas das nuvens, serei 
como o Altíssimo”. (Isaías 14:13–14)
Jeremias está descrevendo a situação do povo judeu, mas isso também 
se aplica a nós se nos rebelarmos contra Deus.
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Você está disposto a deixar que Deus rejeite suas orações? Pense no que isso 
pode significar para você no futuro.
Por um lado, eles recorreram a seus vizinhos, os egípcios, para ajudá-los — em 
vez de buscar a ajuda de Deus. (É interessante que eles procurassem ajuda no Egito. 
Que memória curta eles deviam ter. Seus antepassados fugiram deste país porque os 
egípcios os escravizaram.)
Como as pessoas se rebelaram para merecer tal punição?
para que a oração não passe ” (Lam. 3:44, grifo do autor).
Você está disposto a dar os passos que Jeremias descreve aqui? Em caso afirmativo, 
escreva uma oração no espaço abaixo pedindo a Deus que o impeça de cair em 
rebelião.
Levanta-te, clama de noite, No 
início das vigílias; Derrame seu coração 
como água diante da face do Senhor.
)
Levante suas mãos em direção a Ele. (Lam. 2:19)
forno .
Dim com lágrimas. (Lam. 5:2,5,9–10, 17–15
O remédio deJeremias para a situação dos israelitas também vale para nós hoje. 
Ele diz:
é um sinal seguro de seu amor por Deus.
. . Aqueles que nos perseguem estão nos nossos 
calcanhares; estamos exaustos, mas não temos descanso. . . Devemos caçar 
comida no deserto com risco de nossas vidas. Por causa da fome, nossa pele 
ficou enegrecida como se fosse assada em uma . . Nossos corações estão 
doentes e cansados, e nossos olhos crescem
Você está ouvindo a Palavra de Deus? Você está obedecendo? obediência
Nossa herança foi entregue a estranhos, nossas casas a estrangeiros.
recursos de amigos para ajudar, ao invés de Deus?
Jeremias nos conta o que aconteceu com os israelitas:
Tende a confiar em seus próprios recursos e no
[Sua resposta aqui]
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[Sua resposta aqui]
“O L é a minha porção”, diz minha alma, 
“portanto, espero nele!” (Lam. 3:22–24)
Eles são novos todas as manhãs; 
Grande é a tua fidelidade.
Você também está disposto a “levantar as mãos para Ele” em adoração e 
louvor? Se sim, escreva aqui uma oração de louvor a Deus.
Pelas misericórdias de L'S não somos consumidos, Porque 
Suas compaixões não falham.
E o que você pode esperar de Deus por andar com Ele? O mesmo
resposta que Jeremias esperava: misericórdia. Jeremias diz:
Bênçãos todas minhas, com dez mil além! 1
_______________, serão devorados pela espada.
Perdão pelo pecado e uma paz duradoura, Tua 
querida presença para animar e guiar, Força para hoje e 
esperança brilhante para amanhã.
Se você, _______________, estiver disposto e obediente, 
você deve comer o melhor da terra; Mas 
se você recusar e se rebelar, 
você, 
(Isaías 1:19–20)
Séculos depois, Thomas O. Chisholm e William M. Runyan escreveram o hino 
“Grande é a tua fidelidade” para testificar da misericórdia de Deus em suas vidas. 
Eles terminaram o hino com estas garantias:
Ouça Deus falar esta promessa diretamente para você, inserindo seu nome nos 
espaços em branco:
Em meio aos escombros, à fome, à escravidão de seu povo, Jeremias ainda sabe 
que Deus tem um futuro promissor para Seu povo arrependido. E Ele tem a mesma 
esperança para nós.
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Escritura para considerar quando você está tentando
Supere a Rebelião
“No entanto, eles foram desobedientes e 
se rebelaram contra você, 
lançando sua lei para trás de suas costas.. .
Mas eles se rebelaram e entristeceram o Seu 
Espírito Santo; Então Ele se voltou contra eles como 
um inimigo, E lutou contra eles. (Isaías 63:7,10)
Por isso os entregaste nas mãos de seus inimigos, que os oprimiram”. 
(Neemias 9:26–27)
. . .Mencionarei as benignidades do L E a grande 
bondade para com a casa de Israel, que Ele lhes concedeu 
de acordo com Suas misericórdias. . .
Essa é a promessa que Deus nos faz se abandonarmos nossa rebelião e 
voltarmos para Seus braços.
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R.TP
TL: “Eu não valho nada, então é completamente 
compreensível que as pessoas me rejeitem.”
“A rejeição é um espírito que tem que ser alimentado para se manter vivo”, 
continuou o conselheiro, “e tem que passar fome para matá-lo. É alimentado e 
cresce acreditando em pensamentos negativos sobre si mesmo. Ele morre de fome 
ao se recusar a dar-lhe o alimento destrutivo que deseja e, em vez disso, constrói 
e se alimenta do amor e da aceitação de Deus”.
Cada um de nós foi rejeitado — por um membro da família, um amigo, 
um professor, um estranho ou um conhecido casual. As longas horas de 
trabalho de Michael, os momentos curtos comigo — eu via cada um deles 
como uma rejeição. Quando ele e eu fomos a um conselheiro matrimonial, 
o conselheiro disse: “Você permitiu que um espírito de rejeição influenciasse 
tudo o que vocês ouviram um ao outro dizer.
Minha lembrança mais antiga de rejeição é de minha mãe me trancando 
em um armário. Se tivesse sido um incidente isolado, poderia não ter sido 
tão ruim. Mas não foi. Aconteceu inúmeras vezes. Como resultado, cresci 
me sentindo rejeitado, e os sentimentos de rejeição cresceram em mim até 
que nenhuma afirmação e encorajamento pudesse superá-los.
E você? Você interpretou as ações de outras pessoas como rejeição? 
Pense em seus relacionamentos com as seguintes pessoas
Esta é a mentira em que acreditamos quando sentimos rejeição: “Eu 
não valho nada, então é completamente compreensível que as pessoas 
me rejeitem”. Um espírito de rejeição o convence de que você será 
rejeitado, e então cada palavra e ação de outras pessoas é interpretada 
através dos olhos da rejeição.
30
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Seu marido, esposa, namorada ou namorado:
Com um familiar:
[Sua resposta aqui]
e mencione os momentos em que você pode ter interpretado mal uma situação:
Com seu marido, esposa, namorada ou namorado:
Agora pense nessas situações. Que pensamentos negativos sobre
Você poderia ter feito você interpretar mal esses momentos?
Esse conselheiro nos mandou para casa com a tarefa de encontrar todos 
os versículos da Bíblia sobre a aceitação de Deus. E essa é minha tarefa para 
você agora, exceto que já encontrei o
O conselheiro disse a Michael e a mim: “Não é que o poder desse espírito 
de rejeição seja maior do que o poder do Senhor para expulsá-lo, mas você não 
pode ser liberto de algo a que está dando lugar. Se você alimentar um cachorro 
vadio, ele vai ficar. Se você está alimentando um espírito de rejeição, ele 
também vai ficar. A melhor maneira de matar de fome um espírito de rejeição é 
encher-se com o conhecimento da aceitação de Deus.”
[Sua resposta aqui]
Um amigo:
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Com um amigo:
Um membro da família:
[Sua resposta aqui]
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Deus escolheu você. . .
1 Pedro 2:9
[Sua resposta aqui]
Escrituras para você. Procure os seguintes versículos e escreva-os nos 
espaços em branco:
Atos 22:14
Isaías 43:10
[Sua resposta aqui]
1 Samuel 12:22
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
2 Tessalonicenses 2:13–17
Salmo 94:14
[Sua resposta aqui]
E as Escrituras deixam bem claro que uma vez que Deus o escolheu, 
Ele não o rejeitará. . .
Deuteronômio 7:6
[Sua resposta aqui]
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Vivendo como um Escolhido
Deus disse: “Eu vos escolhi do mundo” (João 15:19). Não escolhemos Jesus 
primeiro; Ele nos escolheu. Devemos aprender a viver como os escolhidos que 
somos.
[Sua resposta aqui]
você e pedindo a Ele para ajudá-lo a repreender o espírito de rejeição.
Por fim, escreva uma oração no espaço abaixo, agradecendo a Deus por amar
Quando Michael e eu compilamos nossa longa lista e passamos seis semanas 
conversando com esse conselheiro, nosso relacionamento foi renovado e cada um 
de nós encontrou a cura em sua própria alma.
Toda vez que você sentir rejeição de alguma forma, recuse-se a aceitá-la. 
Diga: “Espírito de rejeição, eu te rejeito! Deus me aceita e me ama do jeito que 
sou. Fui escolhido por Deus e escolho viver em Sua plena aceitação”.
Eu te escolhi, ______________ e não te rejeitei: Não temas,estou contigo, 
_______________; não desanime, pois eu sou o seu Deus. Eu te 
fortalecerei, sim, eu te ajudarei, eu te sustentarei 
com a minha mão 
direita justa. (Isaías 41:9-10)
Quando você sentir a luz vermelha da rejeição piscando em seu cérebro por 
causa de alguma palavra ou ação que alguém disse ou fez, lembre-se de que 
Jesus o escolheu . Lembre-se também de que a voz de Deus sempre encoraja; 
a voz do diabo sempre desanima. Se você não consegue ver nada de bom em 
si mesmo, é porque o diabo encobriu seu futuro com seu passado.
Você é aceito pelo Deus vivo. Você não deve sentir rejeição ou sentir isso de 
outras pessoas. Ouça o Senhor falando com você enquanto escreve seu nome 
nesta passagem das Escrituras:
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Eu amo aqueles que me amam. (Provérbios 8:17)
Quem nos separará do amor de Cristo? Será tribulação, ou angústia, ou 
perseguição, ou fome, ou nudez, ou perigo, ou espada. . . Mas em todas 
essas coisas somos mais que vencedores por meio daquele que nos amou. 
(Romanos 8:35,37)
(Deuteronômio 7:13)
“Como o Pai me amou, também eu vos amei; Permaneça no Meu 
amor.” (palavras de Jesus em João 15:9–10)
E Ele irá amá-lo, abençoá-lo e multiplicá-lo.
(Jeremias 31:3)
Esses versículos mostram claramente o amor de Deus por você.
“Sim, com amor eterno te amei; por isso com 
benignidade te atraí.”
Mas Deus, que é rico em misericórdia, pelo grande amor com que nos amou, 
estando nós ainda mortos em nossos delitos, nos vivificou juntamente com 
Cristo (pela graça sois salvos), e juntamente nos ressuscitou, e nos fez 
assentar nos lugares celestiais em Cristo Jesus. (Efésios 2:4-6)
Escrituras para considerar quando você está
Atacado por um espírito de rejeição
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SPTP
Olhando para essa lista, você acredita ter motivos legítimos para se sentir assim? 
Explique abaixo.
para cima negativamente auto-focado. A mentira que se repete em suas mentes é: 
“As piores coisas sempre acontecem comigo. Coisas boas raramente aparecem no 
meu caminho.” Quando você ensaia a miséria dia após dia, você se abre para um 
espírito maligno. Permitir-se sentir pena de si mesmo o tempo todo significa que você 
está ignorando o poder de Deus em sua vida agora. E é exatamente isso que Satanás 
quer. A autopiedade o impede para sempre de alcançar tudo o que Deus tem para 
você.
As pessoas que sofreram danos emocionais no início da vida muitas vezes terminam
[Sua resposta aqui]
TL: “As piores coisas sempre acontecem comigo. Coisas boas raramente 
aparecem no meu caminho.”
[Sua resposta aqui]
Liste esses momentos abaixo:
Escreva uma oração pedindo a Deus que o liberte de toda autopiedade. Diga a 
Ele o quanto você é grato por nunca ter que sentir pena de si mesmo, porque você é 
Seu filho e Ele tem grandes coisas pela frente para o seu futuro. Diga a Ele todas as 
coisas pelas quais você é grato em sua vida.
Pense na sua própria vida. Você já sentiu pena de si mesmo?
[Sua resposta aqui]
31
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Admito que não podemos ser inteiramente como Jesus, mas podemos tentar. E Jesus 
rejeitou a autopiedade como pecaminosa, como a sedução de Satanás. Em vez disso, Ele 
nos disse para voltarmos nosso foco para Deus.
Agora olhe novamente para as razões do seu sentimento de autopiedade. Eles são 
tão significativos à luz das bênçãos de Deus para você - e Seu cuidado contínuo? A 
Escritura diz: “E o L Ele é aquele que vai adiante de você. Ele estará com você, Ele não o 
deixará nem o abandonará; não temas nem te espantes” (Deuteronômio 31:8).
Mas Jesus não se deixará encher de tristeza ou autopiedade. Ele se volta para Pedro 
e diz: “Para trás de mim, Satanás! Você é uma ofensa para mim, pois não pensa nas 
coisas de Deus, mas nas dos homens” (Mateus 16:23).
E não há nada amável ou generoso em nossas vidas.” 1
Nosso foco completo deve estar somente em Deus. A Bíblia diz: “O rebelde de coração 
se fartará dos seus próprios caminhos, mas do alto se fartará o homem bom” (Provérbios 
14:14). Em seu clássico devocional Meu Máximo para o Seu Altíssimo, Oswald Chambers 
diz: “Nenhum pecado é pior do que o pecado da autopiedade, porque remove Deus do 
trono de nossas vidas, substituindo-O por nossos próprios interesses. Isso nos faz abrir a 
boca apenas para reclamar, e simplesmente nos tornamos esponjas espirituais - sempre 
absorvendo, nunca dando e nunca estando satisfeitos.
,
Pensar em nós mesmos leva à doença emocional. Em vez de ficarmos cheios de 
pensamentos sobre o que precisamos e sentimos, devemos estar cheios de pensamentos 
sobre o Senhor.
“Longe de ti, Senhor”, diz ele. “Isso não vai acontecer com você!”
Concentre-se em Deus 
A autopiedade nos mantém totalmente focados em nosso interior. Pensamos 
erroneamente que um foco intenso em nós mesmos contribuirá mais para nossa felicidade 
e realização, quando na verdade o oposto é verdadeiro.
Jesus tinha muitos motivos para chafurdar na autopiedade. Uma das maiores foi Sua 
missão de morrer na cruz por nossos pecados. Quando Ele conta aos discípulos sobre Seu 
destino, Pedro reage repreendendo o Senhor.
Pergunte a si mesmo, o que você teria que acontecer para o seu dia ser bom? Liste 
essas coisas abaixo. Então agradeça a Deus que este é o dia que Ele fez, e você se 
alegrará e se alegrará nele.
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Oswald Chambers diz: “O Sermão da Montanha indica que, quando 
estamos em uma missão para Jesus Cristo, não há tempo para nos 
defendermos. Jesus diz, na verdade: 'Não se preocupe se você está sendo 
tratado com justiça ou não'. Buscar justiça é, na verdade, um sinal de que 
nos divertimos com nossa devoção a Ele.
Nunca procure justiça neste mundo, mas nunca deixe de oferecê-la. Se 
buscarmos justiça, começaremos apenas a reclamar e a nos entregar ao 
descontentamento da autopiedade, como se disséssemos: 'Por que devo 
ser tratado assim?' Se somos devotos de Jesus Cristo, não temos nada a 
ver com o que encontramos, seja justo ou injusto. Em essência, Jesus diz: 
'Continue firmemente com o que eu lhe disse para fazer, e eu guardarei a 
sua vida. Se você tentar guardá-lo sozinho, estará se afastando da Minha 
libertação.' Mesmo os mais devotos entre nós tornam-se ateus a esse 
respeito - não acreditamos nele. Colocamos nosso bom senso no trono e 
então anexamos o nome de Deus a ele. Nós nos inclinamos para o nosso 
próprio entendimento, em vez de confiar em Deus de todo o nosso coração”. 
2 Resolva 
agora que você não permitirá mais que a autopiedade faça parte de 
sua vida. Diga em voz alta: “Eu me recuso a ficar sentado pensando sobre 
o que preciso, quero e sinto. Recuso-me a lamentar e reclamar do passado, 
presente e futuro. Eu deliberadamente escolho pensar apenas em Ti, 
Senhor, e na Tua bondade. Eu busco em Ti para suprir todas as minhas 
necessidades. Você sabe o que eles são ainda melhor do que eu.
Esta é a vida cristã. Paratomar nossa própria cruz e seguir
[Sua resposta aqui]
Depois que Pedro se opôs ao sacrifício do Senhor no Calvário, Jesus 
disse a Seus discípulos: “Se alguém quer vir após mim, negue-se a si 
mesmo, tome a sua cruz e siga-me. Pois quem quiser salvar a sua vida vai 
perdê-la, mas quem perder a sua vida por minha causa vai encontrá-la. 
Pois que aproveita ao homem ganhar o mundo inteiro e perder a sua 
alma?” (Mateus 16:24-26).
ele. Não há espaço para autopiedade aqui. Apenas obediência e fé.
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fui crucificado com Cristo; já não sou eu que vivo, mas Cristo vive em mim; 
e a vida que agora vivo na carne, vivo-a na fé do Filho de Deus, o qual me 
amou e se entregou por mim. (Gálatas 2:20)
Quem não tem domínio sobre seu próprio espírito É como uma cidade em 
ruínas, sem muros. (Provérbios 25:28)
Pois a tristeza segundo Deus produz arrependimento que leva à salvação, 
para não ser lamentado; mas a tristeza do mundo produz a morte. (2 
Coríntios 7:10)
Mas vós, amados, edificando-vos na vossa santíssima fé, orando no Espírito 
Santo, guardando-vos no amor de Deus, esperando a misericórdia de nosso 
Senhor Jesus Cristo para a vida eterna. (Judas 20–21)
Supere a autopiedade
Escrituras para considerar ao olhar para
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PT S
Nessa idade aceitei a mentira de que não há saída, e
VF
L: “Portanto, a morte é o único meio de escapar.”
O apóstolo Paulo disse aos coríntios: “Não sabeis que o vosso corpo 
é o santuário do Espírito Santo que habita em vós, a quem tendes de 
Deus, e não sois de vós mesmos? Pois fostes comprados por um preço; 
glorificai, pois, a Deus no vosso corpo e no vosso espírito, os quais 
pertencem a Deus” (1 Cor. 6:19–20).
ataque verbal, acusando-me de coisas que não fiz. Eu era incapaz de 
me defender de sua raiva e sofria de uma solidão, depressão e 
desesperança tão extremas que me sentia emocionalmente esmagado. 
Não vi nenhuma possibilidade de as coisas serem diferentes e decidi 
que não queria viver. Tomei uma overdose de drogas naquela noite, 
mas não foi para chamar a atenção ou fazer as pessoas sentirem pena 
de mim. Eu simplesmente não queria acordar de novo.
L: “Não há saída.”
O suicídio é um pecado. O comando “Não matarás” não é invalidado 
simplesmente porque a vítima é você mesmo. O suicídio nunca é a vontade 
de Deus para você.
Uma noite, quando eu tinha quatorze anos, minha mãe soltou uma venenosa
Quase todo mundo com algum dano emocional grave considerará 
o suicídio em um momento ou outro. Se isso acontecer com você, 
lembre-se de que esses pensamentos vêm de Satanás.
T S
destruir esse Espírito e seu corpo.
portanto, a morte é o único meio de fuga.
A vontade de Deus para você é se conectar com Seu Espírito dentro de você, não
32
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,
Resistindo a Pensamentos de Suicídio
Felizmente, não tomei drogas suficientes para fazer o trabalho quando tinha 
quatorze anos, então acabei doente em vez de morto. Quando acordei, porém, me 
senti diferente, embora nada em minhas circunstâncias tivesse mudado. Eu não 
tinha certeza de por que havia sido poupado da morte, mas de alguma forma eu 
não sentia mais vontade de morrer. Senti vontade de revidar e decidi fazê-lo 
tomando medidas para sair da minha situação miserável.
_____ “Por isso eu odiei a vida porque o trabalho que foi feito
Sei que muitas pessoas pensam que o suicídio é egoísta — e é o ato final de 
uma pessoa concentrada em si mesma —, mas sei por experiência que, quando 
você é suicida, algo além do egoísmo o domina. Eu sei que no fundo você quer 
muito viver, mas não quer viver do jeito que tem vivido.
_____ “Que força eu tenho para esperar?
Pensamentos abaixo que se aplicam a você:
E qual é o meu fim, para que eu prolongue a minha vida? . . .
fontes.
As pessoas na Bíblia também experimentaram essa dor. Verifica a
Não estou à vontade, nem estou 
quieto; Não tenho descanso, pois o problema vem.” (Jó em Jó 3:25–26)
E o que eu temia aconteceu comigo.
A dor que produz impulsos suicidas pode surgir de vários
_____ “Pois aquilo que tanto temia me sobreveio,
Por isso é importante lembrar, mesmo em meio a pensamentos suicidas, que a 
qualquer momento de nossas vidas as coisas podem mudar. Na verdade, a 
mudança é inevitável. A única coisa que não muda é Deus: “Porque eu sou o LI 
não mude” (Mal. 3:6). Deus está sempre trabalhando em seu favor. Você pode 
sentir vontade de se matar agora, mas amanhã à tarde pode se sentir completamente 
diferente.
sob o sol foi angustiante para mim, pois tudo é vaidade e apego ao 
vento”. (Salomão em Eclesiastes 2:17)
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Se você se sente suicida neste momento ou não, você precisa confessar diante 
do Senhor em qualquer momento de sua vida que você já disse ou pensou que queria 
morrer. Escreva essa oração no espaço abaixo.
A minha ajuda não está dentro de mim?
Nenhum desses homens — o rei Salomão ou Jó — cometeu suicídio, mas 
certamente pensaram nisso.
[Sua resposta aqui]
Agora escreva outra oração que afirme a posição de Satanás em seus pensamentos 
atuais. (Certifique-se de renunciar a Satanás em nome de Jesus e rejeitar seu espírito 
mentiroso. Esmague o espírito de suicídio e recuse qualquer voz que diga que você 
merece. Em seguida, afirme que seu futuro não é desesperador, que você deseja viver 
e glorificar seu Deus Pai .)
Depois de renunciar ao desejo de morrer, você terá que lidar com o motivo pelo 
qual quis morrer em primeiro lugar. Verifique as afirmações abaixo que
Quando me deito, digo: 'Quando devo me levantar e 
a noite terminar?' Pois estou 
farto de sacudir até o amanhecer. (Jó 7:3–4)
Eu fui libertado de um espírito de suicídio no consultório de Mary Anne, então 
nunca mais fui dominado por ele. No entanto, várias vezes desde então esse espírito 
me provocou. Quando orei, esses pensamentos foram embora. Lembre-se da 
percepção de Paulo a Timóteo: “E o Senhor me livrará de toda má obra e me guardará 
para o seu reino celestial” (2 Timóteo 4:18).
[Sua resposta aqui]
Item.
“Assim me foram atribuídos meses de futilidade, E 
noites cansativas foram designadas para mim.
_____
E o sucesso é conduzido por mim?” (Jó 6:11,13)
Faça esta oração em voz alta. Se você tem que dizer isso vinte vezes por dia, faça
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“Eu me sinto louca às vezes. Minha mãe (pai) estava mentalmente
_____
_____
_____
"Eu sou tão solitario. Não tenho amigos e poucos 
conhecidos. Ninguém realmente se importa comigo.”
viva por."
_____
“Um ente querido morreu recentemente. sinto que não tenho nada a
_____
Ele perdeu sua saúde, seus filhos e filhas e sua riqueza. Sua esposa até sugeriu que 
ele cometesse suicídio.
_____
_____
“Tive uma grande perda financeira.”
“Acabei de passar por um divórcio. eu me sinto sobrecarregado
_____
pode se aplicar a você:
pela vida.”
“Estou deprimido há algum tempo e não consigo superar isso.”
Agoraque você tem alguma ideia do que está te incomodando, você precisa 
buscar ajuda. Procure alguém que possa aconselhá-lo. Um psicólogo cristão seria o 
melhor, mas você também pode ligar para uma linha direta de suicídio, um psiquiatra, 
um pastor, um conselheiro ou um forte crente no Senhor.
_____
com a culpa.”
“Estou perdendo minha batalha contra o álcool (ou drogas).”
_____
“Perdi meu emprego e temo nunca mais encontrar outro.”
“Tenho vergonha do que fiz e não posso viver
doente. Temo que possa tê-lo herdado.
“Fui abusado fisicamente (ou sexualmente) quando criança e não 
consigo superar a dor.”
“Tenho uma doença física da qual receio não me recuperar.”
_____
Ao fazer isso, pense na vida de Jó. Ele é o homem que tinha tudo na Bíblia: 
dinheiro, poder, respeito, saúde, uma família amorosa. No entanto, de repente, o que 
ele mais temia aconteceu com ele.
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O melhor está por vir
[Sua resposta aqui]
E os pensamentos de Jó continuamente se voltavam dessa forma. Ele disse: 
“A minha alma louva a minha vida” (Jó 10:1). Todo o décimo quarto capítulo do 
livro de Jó é uma elegia sobre a morte.
Você já sentiu que a morte seria melhor do que a vida que você está 
vivendo? Nesse caso, escreva uma oração confessando esses pensamentos a 
Deus e peça a Ele para libertá-lo deles.
Essa é a razão pela qual Jó nunca cometeu suicídio. Apesar de todas as 
suas dificuldades, ele ainda confiava em Deus. Mais tarde, ele verbalizou sua 
total fé em Deus: “Porque eu sei que o meu Redentor vive, e por fim se levantará 
sobre a terra” (Jó 19:25).
Mesmo em meio à culpa de Deus por Jó, ele foi capaz de dizer: “Ainda que me 
mate, nele confiarei” (Jó 13:15).
).
Pois eu sei os pensamentos que tenho em relação a você, _________, 
diz o L, pensamentos de paz e não de mal, para lhe dar um futuro e uma 
esperança. (Jeremias 29:11)
Um Homem com quem podemos conversar porque Ele se tornou um de nós e 
entende nossa dor.
E então ouça-O falar de volta para você:
Jó queria que Deus respondesse à pergunta que todos fazemos: “Por que 
isso aconteceu comigo?” Ele ansiava por alguém que intercedesse por ele. 
“Deus não é mortal como eu, então não posso discutir com ele ou levá-lo a 
julgamento. Se ao menos houvesse um mediador que pudesse nos unir, mas 
não há. . . Então eu poderia falar com ele sem medo, mas não posso fazer isso 
com minhas próprias forças” (Jó 9:32–
33,35 Jó estava procurando um mediador—e nós temos um. Jesus Cristo.
Você é capaz de colocar sua confiança em Deus agora? Você está disposto 
a entregar sua vida a Ele sabendo que Ele fará coisas boas em você e em suas 
circunstâncias?
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Escrituras para considerar quando você está
Pensando em Suicídio
Pôs um novo cântico na minha boca: Louvado 
seja o nosso Deus. (Palavras de Davi no Salmo 40:1–3)
Esperei pacientemente pelo L 
E Ele se inclinou para mim, 
E ouviu meu choro.
Portanto, de boa vontade, antes me gloriarei em minhas fraquezas, para que
A respeito disso, três vezes implorei ao Senhor para que isso se afastasse 
de mim. E Ele me disse: “Minha graça é suficiente para você, pois Minha 
força se aperfeiçoa na fraqueza”.
;
Ele também me tirou de uma cova horrível, do 
barro lamacento, e pôs 
meus pés sobre uma rocha, e 
firmou meus passos.
Não importa se você pode ou não ver a possibilidade de um bom futuro 
no momento, Deus tem grandes coisas reservadas para você.
Jesus disse: “Eu vim para que tenham vida, e a tenham com 
abundância” (João 10:10).
E Deus é poderoso para fazer abundar em vós toda a graça, para 
que vós, _______, tendo sempre toda a suficiência em 
tudo, tenhais abundância em toda boa obra. (2 Coríntios 9:8)
O pastor Jack sempre nos ensinou que a melhor parte de nossas vidas 
está por vir. Nos mais de trinta anos em que andei com Jesus, isso se 
provou verdadeiro. Aquela garotinha que passou tanto tempo trancada no 
armário agora tem um marido amoroso, três filhos que amam o Senhor e 
uma vida plena e frutífera. Nunca imaginei essas bênçãos, especialmente 
quando estava pensando em suicídio.
Ouça Jesus dizendo a você:
_______,
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o poder de Cristo possa repousar sobre mim. (2 Coríntios 12:8–9, 
palavras de Paulo em referência ao seu espinho na carne)
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fique forte
Acredite que enquanto você estiver com Deus e não 
desistir, você vencerá.
Passo 7
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você G. E S
Se quisermos ter libertação total, plenitude total e total
“É hora de crescer, Stormie,” ela repetiu em sua voz paciente.
Eu perguntei ao Senhor, exatamente como Mary Anne disse, e ouvi a resposta, 
exatamente como ela previu. Foi então que eu soube, sem dúvida, que tinha tudo o que 
precisava para minha vida dentro de mim. Eu só tinha que permanecer forte no Senhor. Eu 
caminhei até uma pequena oficina depois disso.
"That?" Perguntei.
perguntas que você está me fazendo. Então você me conta o que Ele está dizendo para você.”
Uma das últimas vezes que vi Mary Anne antes de ela se mudar, fui procurá-la por 
algum problema que nem me lembro agora. O que eu me lembro foi seu conselho sábio, 
que consistia em duas palavras: “Cresça”, ela disse com amor.
“Stormie, você precisa ficar a sós com o Senhor e perguntar a Ele o
restauração, chega um momento em que temos que nos levantar e dizer: “É nisso que eu 
acredito; assim viverei; isso é o que eu vou e não vou aceitar - e é assim que as coisas são.
Quando minha mãe gritou essas palavras para mim por anos, parecia uma surra. Quando 
Mary Anne as disse, parecia o Espírito Santo.
Sua História Espiritual Pessoal Em seu livro 
Regaining the Power of Youth, Dr. Kenneth Cooper menciona os benefícios para a saúde 
de uma caminhada espiritual pessoal. Ele cita vários estudos, um dos quais foi conduzido 
pela Universidade de Yale. Mais de 2.800 idosos foram acompanhados durante um período 
de 12 anos. Os participantes que frequentavam serviços religiosos regularmente eram “mais 
propensos a ter melhor capacidade funcional física mais tarde na vida”, “mais otimismo” e 
“menos sintomas de depressão”. Em uma Universidade Duke
33
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1
Seus sentimentos
[Sua responsabilidade
Em sua vida interior
Mudanças no Exterior
Aqui]
data
[Sua responsabilidade
Mudanças no seu interior
[Sua responsabilidade
Aqui]
Práticas
[Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui]
[Sua responsabilidade
Aqui]
[Sua resposta aqui]
Vida
Aqui]
[Sua responsabilidade
Aqui]
Sua moral vê suas interações sociais
Aqui]
tempo outros
[Sua responsabilidade
marco
[Sua responsabilidade
Aqui]
[Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui] [Sua resposta aqui]
Aqui]
[Sua responsabilidade
[Sua resposta [Sua resposta aqui]
. Inclua datas, seus sentimentos e outras pessoas envolvidas.
Esses estudos e outros estudos semelhantes mostram que a prática regular 
de disciplinas religiosas aumenta a probabilidadede uma pessoa permanecer 
vigorosa e saudável até a velhice.
2. Os principais marcos em sua jornada espiritual . Incluir especial
Agora descreva as mudanças específicas que ocorreram desde então:
insights, avanços espirituais e experiências de renovação.
No estudo, aqueles que frequentavam serviços religiosos regularmente apresentavam sistemas 
imunológicos mais fortes do que aqueles que não frequentavam.
Cooper sugere que seus leitores tomem suas próprias histórias espirituais 
pessoais, assim como os médicos fazem uma história física quando examinam 
um novo paciente. E Cooper diz que alguns médicos também começaram a coletar 
a história espiritual de um paciente, o que os ajudará a prever “o impacto da 
espiritualidade dessa pessoa na prevenção de doenças, cura ou enfrentamento 
da dor e desconforto de doenças crônicas”. 
2 Gostaria de sugerir que você escrevesse sua própria história espiritual ao 
determinar-se a permanecer forte nos dias vindouros. Cooper faz com que os 
leitores avaliem suas caminhadas espirituais 
em cinco áreas diferentes: 1. O ponto ou período em que a dimensão espiritual se tornou importante
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3. Situações em que sua fé fez diferença em sua saúde,
[Sua resposta aqui]
Por fim, estabeleça algumas diretrizes para o futuro. Este é o momento de se levantar e 
dizer: “É nisso que eu acredito; assim viverei; isso é o que eu vou e não vou aceitar - e é 
assim que as coisas são.
4. O que você acredita sobre os limites externos da cura baseada na fé ou melhorias 
na saúde - mesmo que você não tenha experimentado ou testemunhado esses fenômenos. 
Por exemplo, você acredita em milagres?
Uma vez que tenha completado sua história espiritual, você deve ser capaz de ver onde 
fez progresso e onde ainda precisa melhorar em sua caminhada cristã enquanto se mantém 
firme nos próximos dias.
[Sua resposta aqui]
Isto é o que eu acredito:
energia e bem-estar emocional:
Reserve um momento para declarar essas crenças. Escreva seus pensamentos no 
espaço abaixo:
5. Detalhes das disciplinas ou práticas espirituais que você segue atualmente – e 
a diferença que elas fizeram em sua vida. Por exemplo, atendimento aos domingos ou 
quartas-feiras à noite, oração pessoal, estudos bíblicos ou teológicos, serviços de cura, 
trabalho voluntário, serviço aos necessitados e oração em pequenos grupos ou reuniões de 
estudo bíblico:
Aqui]
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Diferença em sua vida
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Disciplina Espiritual
Aqui]
[Sua resposta aqui]
[Sua responsabilidade
[Sua resposta aqui]
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Escrituras para considerar ao se esforçar para
fique forte
Isto é o que eu não vou aceitar:
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Chegamos a um ponto em nossa caminhada com o Senhor em que tivemos ensino 
suficiente, aconselhamento suficiente, libertação suficiente e conhecimento suficiente 
dos caminhos de Deus para sermos capazes de ficar de pé e dizer: “Não vou viver mais 
do lado negativo da vida.”
Se você teve alguma dificuldade em trabalhar com esta declaração pessoal de fé, 
procure as Escrituras no final deste capítulo para referência, depois volte e preencha 
quaisquer novos pensamentos.
_______________,
Isto é o que eu vou aceitar:
-E é assim que é.
Estarei firme no Senhor. Ficarei forte contra o inimigo. Não vou reclamar e 
lamentar sobre o que não é. Eu me alegrarei com o que é e tudo o que Deus 
está fazendo.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
É assim que vou viver:
A Bíblia diz: “Diga o fraco: 'Eu sou forte'” (Joel 3:10). Isso não significa que você 
diga: “Acho que posso”, como a pequena locomotiva que poderia no livro infantil. Se 
você está disposto a dizer: “É isso. Ficarei forte nos próximos dias”, escreva seu nome 
no voto abaixo:
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Isto é o que eu acredito:
Jeremias 30:17
[Sua resposta aqui]
Escreva os versículos abaixo da Escritura para determinar no que você acredita e 
como você viverá. Em seguida, volte e acrescente tudo o que precisar ao exercício 
deste capítulo. Depois de determinar no que acredita e como viverá, você pode decidir 
o que aceitará e o que não aceitará nos próximos dias.
João 5:24
Isaías 64:6
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
João 3:3
[Sua resposta aqui]
Romanos 3:10–12
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
João 14:6
João 3:16
[Sua resposta aqui]
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[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
1 Timóteo 4:13,16
João 16:13
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
1 Coríntios 10:31
[Sua resposta aqui]
2 Coríntios 13:5
Colossenses 3:5–8
[Sua resposta aqui]
Lucas 6:37
É assim que vou viver:
1 João 2:15–17
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Tiago 5:16
Salmo 51:12–13
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Provérbios 13:3
[Sua resposta aqui]
Efésios 4:26–27
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
2 Timóteo 1:7
Provérbios 12:22
[Sua resposta aqui]
Tiago 1:5–8
[Sua resposta aqui]
3 João 4
Deuteronômio 15:10
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Zacarias 8:17
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Êxodo 20:2–20
[Sua resposta aqui]
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PARA
CSS E
Haverá momentos em que você estará fazendo tudo o que sabe fazer
Para retroceder, você teria que virar as costas para Deus 
deliberadamente e caminhar na outra direção. Enquanto você estiver 
olhando para Ele, você está avançando. Não importa como se sente; é 
assim que é.
e as coisas estão indo bem e, de repente, a depressão obscurece sua 
mente. Ou a falta de perdão retornará com força total, ou você terá um 
problema em uma área onde encontrou libertação e cura.
Nessas horas, você deve entender sem dúvida que quando você 
caminha com Jesus, você nunca anda para trás. Deus deixou claro em 
Sua Palavra que, se tivermos nossos olhos nEle, iremos de glória em 
glória e força em força (Sl 84:7).
Não quero reduzir tudo a etapas e fórmulas, mas às vezes precisamos 
de diretrizes simples. Freqüentemente, o ataque de Satanás pode ser de 
tal magnitude que dificilmente podemos ver direito, muito menos descobrir 
uma direção clara para nós mesmos. Com isso em mente, tenho quatro 
sugestões que ajudarão você a enfrentar esses tempos difíceis.
Certifique-se de que seu conhecimento do Senhor e seu desejo por 
Sua presença sejam tão fortes que você não dê terreno ao diabo.
Isso provavelmente significa que você está sob ataque do diabo.
3. 4
1. Conheça a Deus bem o suficiente para entender Seu coração.
Quatro maneiras de reconhecer um ataque inimigo
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2. Saiba quem é Satanás.
Empurre suas costas para a parede dizendo: “Não permitirei a derrota! Meu Deus é 
meu defensor e eu recuso sua entrada em minha vida”.
______. Agora ele vagueia
Satanás sempre tentará empurrá-lo contra a parede, mas não deixe.
Satanás era
Você pode estar pensando, não quero participar de uma batalha com o diabo. Na 
verdade, prefiro nem pensar nessascoisas. No entanto, Deus e Satanás estão em 
uma batalha por sua vida. Devemos identificar o inimigo e as linhas de batalha e 
garantir que estamos marchando no exército certo.
Estudamos algumas Escrituras que identificam o diabo e seus cúmplices, os 
demônios, no capítulo 11. Teste seu conhecimento sobre quem é o diabo preenchendo 
os espaços em branco abaixo:
______.______.
Diga essas verdades sobre Deus repetidas vezes quando for tentado pelo diabo. 
E escreva os versículos bíblicos reais no espaço no final deste capítulo para que você 
possa falar esses versículos em voz alta quando for tentado pelo diabo.
seu objetivo era
• Deus me ama e nada pode me separar do Seu amor (Rom. 8:37–39). • Deus 
é 
misericordioso (Êxodo 34:6–7). • 
Deus é fiel (1 Coríntios 1:8–9). • 
Deus me perdoará (1 João 1:9). • Deus 
me consolará (Sl 34:17–18). • Deus me 
abençoará (Romanos 10:12–13). • Deus me 
guiará (Is 58:11). • Deus é poderoso 
(Isaías 14:27).
O pecado de Satanás foi
Tenha claro em sua mente as coisas que sempre são verdadeiras sobre Deus e 
deixe-as de lado o que está acontecendo em sua vida para ver se elas se alinham.
______.
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3
1
2
3. Saiba o que o torna mais suscetível ao ataque 
satânico.
,
Satanás é
Mas Satanás não é todo-poderoso. Em seu livro, 101 coisas que o diabo não pode 
fazer, Maisie Sparks nos mostra como Satanás realmente é limitado. Por exemplo:
Pense na sua própria vida. Em que momentos você é tentado?
Liste esses momentos abaixo:
2.
______.
Frequentemente fazemos convites involuntários a Satanás para nos atacar pelo que 
fazemos ou deixamos de fazer. Podemos nos defender de muitos ataques inimigos 
simplesmente prestando atenção aos momentos em que ele ganha acesso às nossas vidas.
[Sua resposta aqui]
______.
• O Inimigo não pode vencer . “Mas graças a Deus, que nos dá a vitória por nosso 
Senhor Jesus Cristo” (1 Coríntios 15:57). • O Adversário não pode 
ter você. “Satanás pediu por você, para que ele possa peneirá-lo como trigo. Mas eu 
orei por você, para que sua fé não desfaleça; e quando você voltar para mim, 
fortaleça seus irmãos” (Lucas 22:31–32). • O Crítico não pode mais fazer você 
se sentir culpado . “Portanto, agora 
nenhuma condenação há para os que estão em Cristo Jesus, que não 
andam segundo a carne, mas segundo o Espírito” (Rm 8:1).
1.
o objetivo dele agora é
Um dos planos de Satanás é manter as pessoas sobrecarregadas com a culpa pelas 
coisas que ele está fazendo. Ele se disfarça de anjo, dizem as Escrituras, e às vezes até 
vem até você como você. Pelo menos você acredita que é você. Mas isso não!
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4. Conheça os sinais de ataque satânico.
3.
[Sua resposta aqui]
2.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Reserve um momento agora e pense no que você pode fazer no futuro para 
evitar esses momentos. Liste essas ideias nos seguintes espaços:
1.
[Sua resposta aqui]
Estes são os momentos em que você precisa ser particularmente cuidadoso.
[Sua resposta aqui]
4.
4.
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
3.
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“Sinto um medo súbito e paralisante que me deixa
_____
“Não tenho paz com coisas específicas que estão 
acontecendo comigo.”
Se você aprender a reconhecer os sinais do ataque satânico, será mais capaz de 
estabelecer sua própria defesa e contra-ataque. Se não o fizer, pode acabar ajudando 
o inimigo. O diabo pode atacá-lo através de sua mente, suas emoções, seu corpo, seus 
relacionamentos ou suas circunstâncias. Se você puder reconhecer imediatamente 
emoções negativas como medo, culpa, depressão, confusão e falta de paz como 
provenientes do inimigo, em vez de aceitá-las como verdade, você poderá se proteger 
melhor. Verifique as declarações abaixo para ver se algum desses sete sinais de ataque 
satânico está ameaçando você:
oposição aos caminhos de Deus”.
“Estou recebendo ideias em minha mente que estão em
“Eu tenho o que parece ser o inferno se soltando em minha mente, 
corpo, emoções ou situação, especialmente em uma área onde já 
houve libertação.”
_____
à confissão ou a uma caminhada corrigida”.
“Tenho depressão recorrente ou depressão que dura muito tempo.”
clareza."
_____
_____ “Tenho uma culpa que é avassaladora e não responde
“Tenho uma grande confusão em um ponto onde uma vez tive
Orar com um ou mais crentes sobre isso também é muito importante.
incapacitado”.
_____
[Sua resposta aqui]
_____
_____
Deus para parar este ataque de Satanás:
Se você marcou alguma dessas afirmações, escreva uma oração abaixo, pedindo
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2. Sature-se com a Palavra de Deus.
O que fazer quando o inimigo ataca
1. Verifique se você está proclamando o 
Senhorio de Jesus em todas as áreas de sua vida.
Em seu livro What You Need to Know about Spiritual Warfare in 12, Max 
Anders aplica as partes da armadura diretamente em nossas Lições , vidas e 
guerra espiritual. Verifique cada peça de armadura a seguir, prometendo fazer esta 
aplicação em sua vida:
Por fim, vejamos o que você pode fazer quando souber que está
Às vezes, nós O excluímos sem perceber. Diga: “Jesus é o Senhor da minha 
mente”. “Jesus é o Senhor das minhas finanças.” “Jesus é o Senhor dos meus 
relacionamentos.” Nomeie especificamente a área que o inimigo está ameaçando.
com integridade. Eu coloquei o Cinturão da Verdade.”
As escrituras também nos dão um procedimento conciso a seguir em qualquer 
guerra espiritual em Efésios 6, que nos diz para “vestir toda a armadura de Deus, 
para que possais resistir aos ímpios do diabo” (vv. 10–20). ).
“Não abrigarei pecado conhecido e me esforçarei para viver como
Quando você sentir que está sob ataque inimigo, volte imediatamente ao básico.
_____
Especificamente, leia as promessas de Deus sobre esse tipo específico de 
ataque inimigo e fale-as em voz alta diante de suas circunstâncias. Volte à lista de 
armadilhas e consulte as Escrituras nas áreas que se aplicam a você.
“Aceito a verdade da Bíblia e escolho segui-la
Cristo. Eu coloco a couraça da justiça.”
_____
sob um ataque inimigo.
,
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4
3. Esteja muito em oração.
5. Peça a Deus para lhe mostrar se há algum ponto de 
obediência que você não adotou.
4. Continue a louvar a Deus em meio a tudo o que está 
acontecendo.
Vou rejeitar esses pensamentos e sentimentos e declarar a 
mim mesmo a verdade. Colocarei o Escudo da Fé.”
“Acredito nas promessas de Deus e conto com elas para
_____
_____
_____
Peça a Deus para revelar a verdade de sua situação para você. Peça a Ele 
orientação, proteção e força para o que quer que você esteja enfrentando.
Sempre que sinto vontade de duvidar, pecar ou desistir,
Lembre-se de que Deus habita nos louvores de Seu povo, e você sempre 
estará seguro em Sua presença.
“Usarei as Escrituras especificamente nas situações da vida 
para me defender dos ataques do inimigo e colocá-lo em fuga. Eu 
vou afivelar aEspada do Espírito.”
Se você verificou essas declarações, você vestiu a armadura de Deus para derrotar 
o inimigo. Você pode querer revisá-los de vez em quando para ter certeza de que 
ainda está totalmente equipado para derrotar o diabo. E lembre-se sempre: “Maior 
é aquele que está em [mim] do que aquele que está no mundo” (1 João 4:4).
seja verdadeiro para mim. Eu calço os sapatos do Evangelho 
da Paz”.
“Descanso minha esperança no futuro e vivo neste mundo 
de acordo com o sistema de valores do próximo. Eu coloquei o 
Capacete da Salvação.”
_____
Lembre-se: não há unidade no reino das trevas. É por isso que os dois cristãos 
mais fracos têm mais poder, se estiverem em unidade, do que todo o poder do 
inferno.
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6. Jejue e ore.
7. Resista a Satanás.
8. Descanse no Senhor.
_____ limpando minha casa;
A falta de obediência sempre nos expõe ao ataque inimigo. Pare agora e verifique 
se você ainda está vivendo em obediência. Marque aqueles que ainda fazem parte 
da sua vida:
_____ renunciando ao ocultismo;
[Sua resposta aqui]
Se houver uma área em que você é fraco, leve isso ao Senhor escrevendo uma 
oração abaixo, pedindo a Ele que o ajude a crescer nessa área:
Não fuja do inimigo, mas enfrente-o com todas as armas espirituais à sua 
disposição. Porque Jesus está em você, você tem total autoridade e poder sobre 
Satanás.
_____ dizendo não à imoralidade sexual;
_____ observando o que eu digo.
Esta é uma arma poderosa para derrubar fortalezas inimigas que foram erguidas 
contra você.
_____ tomando conta da minha mente;
_____ cuidando do meu corpo;
Estou vivendo em obediência por. . .
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Atributos de Deus para manter quando você é
Envolvido na Guerra Espiritual
Deus me perdoará: 1 João 1:9
Deus me abençoará: Romanos 10:12–13
Escreva as passagens das Escrituras que substanciam os atributos de Deus nos 
espaços abaixo.
Deus é poderoso: Isaías 14:27
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Deus me consolará: Salmo 34:17–18
Deus me guiará: Isaías 58:11
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Depois de ter feito tudo o que sabe fazer, fique quieto e saiba que 
Jesus é o vencedor e a batalha é do Senhor. Ganhe força nesse 
conhecimento.
Quando o calor estiver forte e a batalha for intensa, saiba que 
enquanto você permanecer firme no Senhor, você não será derrubado 
ou queimado por suas circunstâncias. Pense no poder de Deus, não 
em sua própria fraqueza. Não dê ao diabo o prazer de ver você 
desistir.
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[Sua resposta aqui]
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S S
H'B A
wyp
Durante esse tempo, Duane se sentiu como Van Cliburn com as mãos 
cortadas: “Você ainda pode ouvir a música, mas não pode tocá-la”. Sua 
capacidade física de falar havia sido retirada, mas seu dom de ensino permanecia.
Médico após médico tentou diagnosticar o problema de Duane - e curar 
sua condição - mas ninguém conseguiu encontrar uma resposta. Finalmente, 
eles disseram que ele teria que tirar uma licença de seis meses de seu 
ministério.
Duane Miller sabe como é difícil permanecer forte quando orações fervorosas 
não são respondidas. Ele era o pastor sênior da Primeira Igreja Batista em 
Brenham, Texas, quando sua fé foi testada de uma maneira que levou esse 
ministro a um profundo e escuro vale de desespero.
Idéias e passagens de sermões vieram à sua mente, mas ele não conseguia 
mais expressá-las.
Logo sua voz foi reduzida a um sussurro leve e rouco. Duane explica a 
sensação da seguinte maneira: “Enrole as duas mãos em volta da garganta 
com os polegares aninhados sob o queixo. Aperte com os polegares e 
levante com os dedos. Observe como de repente você tem que engolir. 1 
Duane experimentou continuamente essa sensação de estrangulamento. 
Mas o pior de tudo, ele mal conseguia respirar.
No domingo, 14 de janeiro de 1990, ele pregou o primeiro culto, teve que 
encurtar seu sermão em muitos minutos para o segundo culto e não conseguiu 
pregar o culto de domingo à noite. Apenas alguns dias depois, sua voz havia 
desaparecido quase completamente. É apenas uma gripe, pensou Duane. Durante 
os dez dias seguintes, ele sofreu uma gripe devastadora - e durante todo o tempo 
sua garganta parecia uma lixa.
35
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Como crescer no escuro
Em seu livro What You Need to Know about Spiritual Warfare in 12 Lessons, 
Max Anders apresenta cinco razões pelas quais Deus pode atrasar a resposta às 
nossas orações. Verifique a declaração abaixo que pode se aplicar à sua situação 
se suas orações não forem atendidas por você, sua família ou seus amigos:
E depois de seis meses de descanso, sua voz ainda era um sussurro leve e 
rouco. Os médicos admitiram que Duane talvez nunca mais pudesse pregar. Essa 
percepção mergulhou Duane em um túnel longo e escuro com uma curva no meio 
que bloqueava qualquer luz. Suas orações por cura permaneceram sem resposta; 
ele sabia que tinha que renunciar ao cargo de pastor sênior.
Em primeiro lugar, não seja consumido pela culpa. Não sinta que isso é 
sua culpa e, portanto, Deus não responderá à sua oração. No entanto, se suas 
orações não forem respondidas por causa do pecado, confesse-o, pare de fazê-lo 
e ore. Deus vai mudar as coisas.
_____ A solicitação precisa ser esclarecida. (Anders diz: “Quando 
a resposta vem, Deus quer que sejamos capazes de reconhecê-
la. Muitas vezes não reconhecemos uma resposta
Então, o que você faz quando acredita, louva e ora, mas ainda está desiludido e 
com medo de que seus sonhos e esperanças tenham acabado?
_____ O momento não é certo. Ele pode responder à oração - mais 
tarde.
No entanto, Deus é Deus tanto quando as coisas são ruins quanto quando são 
boas, tanto quando está escuro quanto quando está claro. Às vezes, a escuridão 
ao nosso redor não é uma escuridão de morte, mas sim uma escuridão como em 
um útero, onde estamos crescendo e nos preparando para o nascimento. Nós 
simplesmente não sabemos disso. Assim como uma criança no ventre nada sabe 
sobre o mundo que a espera, também não percebemos a grandeza do propósito de 
Deus para nós. A Bíblia diz: “Eu vos darei os tesouros das trevas” (Isaías 45:3). 
Certas experiências valiosas no Senhor só podem ser encontradas nos tempos 
sombrios.
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2
Deus pode querer intensificar nossas expectativas e chamar a 
atenção para o fato de que foi Ele quem respondeu, não apenas boa sorte 
ou consequências naturais.
Se você verificou uma das declarações anteriores, Deus pode responder à sua oração em 
Seu próprio tempo, que pode ser na próxima semana, no próximo mês ou no próximo ano.
“Observe também”, diz ele, “que quando Pedro começou a afundar, tudo o que Jesus 
teve de fazer foi estender a mão para puxá-lo para cima. principal? Não somos apenas nós
porque não cristalizamos o pedido em nossas próprias mentes.”)
,
_____
“Não deixe que a observação de circunstâncias inalteradas derrotevocê. EU SOU 
chamou e está no controle. Continue caminhando!
(Anders diz: “As coisas que vêm com facilidade geralmente são consideradas 
levianamente. Deus não quer que a oração seja encarada levianamente.
Portanto, as respostas às orações nem sempre vêm prontamente.”)
O vento contrário não cessou até que Pedro chegou a Jesus e os dois voltaram para o 
barco. Não perca este princípio: quando você orar pedindo ajuda e a tempestade parecer 
que nunca vai acabar, não desista e afunde; apenas continue caminhando em direção a 
Jesus.
Ele diz: “Quando o Salvador vier para nos resgatar da tempestade, devemos largar o barco 
e manter nossos olhos nEle, mesmo quando as circunstâncias da tempestade ainda 
estiverem girando ao nosso redor! Muitas vezes, no meio da tempestade, ouvimos Jesus 
nos chamando e começamos a responder, apenas paramos quando percebemos que a 
tempestade ainda está forte.
Ele está nos atraindo para um relacionamento mais profundo com Ele.
_____
Duane Miller usa Mateus 14 (Pedro andando sobre a água) em seu livro, Out of the 
Silence , quando ele fala sobre a oração não respondida.
Deus quer aprofundar nossa compreensão Dele e de Sua palavra.
Saiba que Ele vê onde você está, Ele não se esqueceu de você e o sustentará durante isso.
_____
Em segundo lugar, não permita que nenhuma situação o faça virar as costas para Ele.
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Ele, então, está no controle se é noite ou dia em sua alma.
Como não temos escolha a não ser esperar, nossa atitude faz muita 
diferença. Podemos erguer o punho para Deus e gritar: “Por que eu?” Ou 
podemos abrir nossos corações a Deus e orar: “Senhor, mude esta situação. 
Aperfeiçoe sua vida em mim enquanto espero em você. Ajude-me a fazer a 
coisa certa e deixe que tudo funcione para minha maior necessidade.
“Aqui estava o perigo real da minha situação: o inimigo estava tentando 
transformar minha doença em uma fortaleza. Seu primeiro plano era me 
alienar do corpo de Cristo”. 
4 E logo as pressões financeiras sobrecarregaram Duane. Primeiro, seu 
trabalho como investigador particular, ajudando uma agência federal a 
encontrar propriedades que haviam sido transferidas de forma fraudulenta, 
foi encerrado. Então, a seguradora que pagava por seu tratamento disse 
que ele não tinha mais direito à cobertura e, um mês depois, a companhia 
que pagava seus cheques de invalidez também cancelou sua cobertura.
sempre à Sua vista, mas estamos sempre ao alcance do Senhor.” 3 Parte 
de 
permanecer forte em tempos de oração não respondida é esperar, e 
esperar produz paciência. A Bíblia diz: “Pela vossa paciência possuam as 
vossas almas” (Lucas 21:19). Quando você é paciente, consegue assumir 
o controle de seu próprio ser e se colocar nas mãos de Deus.
Duane Miller sabe como a atitude é importante nos momentos em que 
suas orações permanecem sem resposta. Ele diz: “Eu adoraria dizer a 
vocês que, durante esses anos difíceis, mantive minha posição como um 
poderoso homem de fé. . . O único problema é que, se eu te contasse essas 
coisas, estaria mentindo. Houve dias em que clamei ao Senhor: 'O que você 
está fazendo, Deus? Por que você não 
me ajuda? “Eu nem queria mais ir à igreja. Eu não sabia cantar, então a 
adoração era mais frustrante do que alegre. Ouvi um grande sermão que, 
mais do que qualquer outra coisa, me lembrou de minha própria incapacidade 
de pregar. . .
E a comissão que Duane sentiu que Deus lhe havia dado - ministrar ao 
povo de Deus - não era possível. “O desejo de pregar nunca deixou minha 
alma”, diz Duane Miller. “Mesmo assim, pregar era uma impossibilidade 
prática. Eu tive que abrir mão disso.” 5
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Duane decidiu desenvolver um boletim informativo, Practical Christianity , para dar aos 
cristãos pensamentos sobre como eles poderiam crescer em sua fé.
Para sobreviver, ele teve que descobrir uma força inteiramente nova. E naquele momento, 
Cherie Young pediu a ele para liderar o retiro de outono para a turma das Catacumbas na 
Primeira Igreja Batista em Houston. Duane estava na equipe lá e ensinou a classe por anos 
antes de se tornar o pastor sênior em Brenham. Agora que ele voltou para Houston, a classe 
queria que ele liderasse este retiro, mesmo que ele mal pudesse ser ouvido.
E a classe aumentou à medida que ele continuou a ensinar. Mas o preço que Duane teve 
de pagar também aumentou. “Quando falei por uma hora no domingo, acendi um fogo 
doloroso no fundo da minha garganta que não se apagou até o final da terça-feira ou início da 
quarta-feira. Infelizmente, a previsão do médico de que minha situação acabaria piorando 
estava se tornando realidade.” 7 Nesse momento Deus enviou outra benção: o desejo de 
escrever.
Ensinar esta aula, diz Duane, foi o que ajudou a mantê-lo são. “Em meio a relatório ruim 
após relatório ruim e golpe financeiro após golpe financeiro, pelo menos eu poderia me perder 
na Palavra de Deus e explicar as Escrituras aos outros.” 6
Seu sogro previu: “Deus enviou você a Brenham para entregar uma mensagem, e essa 
mensagem foi dada. Ele parou sua voz para levá-lo de volta a Houston e trazer glória a Si 
mesmo. Em última análise, o novo ministério que Deus vai dar a você vai superar em muito o 
seu anterior.” 8 Finalmente, num domingo de manhã, Duane fez esta oração de rendição: 
“Tudo bem, Deus, 
se você decidir mudar as coisas, o que sei
No entanto, quando o professor da turma das Catacumbas teve que deixar o cargo por 
motivos pessoais em 1992, Cherie Young pediu que ele substituísse o homem. Ela explicou 
que ele poderia ensinar usando um microfone para amplificar seu sussurro.
Finalmente, suas energias estavam sendo usadas para servir a Deus.
Foi uma experiência agridoce. Duane sentiu o gosto de ensinar novamente, mas também 
percebeu o quão limitado ele era. Ele só conseguia falar por cerca de dez minutos de cada 
vez antes de sua garganta entrar em espasmos.
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9
10
onze
[Sua resposta aqui]
você pode fazer - ótimo! Mas até lá, vou aceitar as coisas como são e viver de 
acordo com elas.”
A primeira flor foi a mudança em sua esposa, Joylene. Quando ela tinha que 
ir trabalhar, Duane se sentia culpada. Ele era o ganha-pão. Mas, com o passar 
dos meses, ele notou como o sucesso de Joylene em seu trabalho aumentava 
sua confiança. Deus também providenciou um novo lar para eles quando voltaram 
para Houston, um lar que estava além de suas parcas possibilidades na época. 
Por alguma razão inexplicável - a menos que você coloque Deus na equação - o 
proprietário aceitou uma oferta de 40% do preço pedido.
diz Duane. Duane explica sua analogia da seguinte maneira: As pessoas pensam 
nos desertos como vastos espaços de areia soprada pelo vento, mas aqui e ali 
Deus plantou uma flor do deserto. E isso também é verdade, diz ele, quando 
estamos passando por um período de oração sem resposta.“Embora Deus muitas vezes peça ao Seu povo que caminhe por muitos 
desertos, Ele ocasionalmente agracia sua jornada com uma flor perfumada.”
Você pode ter que esperar que Deus se mova, mas não precisa ficar sentado, 
girando os polegares até que isso aconteça. A melhor maneira de manter uma 
boa atitude enquanto espera é passar muito tempo louvando e adorando a Deus. 
Escreva uma oração de louvor no espaço a seguir, louvando-o em meio a essa 
situação. Então admita que está desanimado com a espera e sente que está 
perdendo as forças para lutar.
Não pare de orar, mesmo que você o faça há muito tempo e pareça que Deus 
não deve estar ouvindo.
Duane diz: “Para todos aqueles que estão sobrecarregados pelo fardo da 
vida, eu os encorajo a encontrar algo para fazer para servir a Deus. Quando o 
grande missionário, Hudson Taylor, estava completamente acamado, ele mandou 
alguém colar um mapa na parede para que ele pudesse interceder pela obra de 
Deus. Ele não conseguia pregar um sermão, não conseguia distribuir comida, não 
conseguia nem levantar um lápis para escrever uma carta encorajadora, mas 
podia orar.”
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Escritura para considerar enquanto você está andando
Através de um tempo de oração não respondida
Tiago 5:13–16
Mateus 21:22
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Mateus 14:22–33
[Sua resposta aqui]
Filipenses 4:6–7
1 Pedro 3:12
[Sua resposta aqui]
[Sua resposta aqui]
Essas ocorrências fizeram Duane se lembrar de Isaías 9:2: “O 
povo que andava em trevas viu uma grande luz; Aqueles que 
habitavam na região da sombra da morte, uma luz brilhou sobre eles”.
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A incrível quantidade de tecido cicatricial que se formou nas cordas vocais 
de Duane devido à sua doença semelhante à gripe era tão rara que o vídeo foi 
exibido para todo o simpósio, e não apenas para alguns médicos.
Duane estava usando os cordões falsos em sua garganta (as pequenas 
protuberâncias de cada lado da garganta, bem perto do fundo) para falar, que 
é o que esses cordões falsos fazem quando alguém fica com laringite. Mas 
esses cabos não sustentam a fala por um longo período de tempo.
Ele acordou em uma manhã de domingo em janeiro de 1993 e tinha grande 
dificuldade para falar. Ele sabia que não poderia dar aula nas Catacumbas 
naquela manhã. Mas nenhum substituto foi encontrado. Ironicamente, a lição 
era sobre a provisão milagrosa e fiel de Deus para Seu povo e Sua capacidade 
de curar! Esta lição foi do Batista do Sul
Duane Miller também aprendeu a permanecer forte quando as orações são 
atendidas. Depois de dezoito meses indo de médico em médico, o problema 
de Duane Miller ainda não havia sido diagnosticado. Então, um de seus 
médicos decidiu filmar sua garganta e levar o vídeo para um simpósio 
internacional na Suíça.
Durante vários dias, os especialistas deste simpósio discutiram a condição 
de Duane. E, em vez de um novo tratamento, decidiram que Duane tinha 
poucas chances de recuperação. Zero, na verdade. Eles disseram que ele 
ficaria permanentemente incapacitado. “Você ficará completamente mudo”, 
relatou o médico a Duane. “Provavelmente no final de 94 ou início de 95. Até 
então você não será capaz de fazer um 
som. 1 Pouco antes do Natal de 1992, a previsão do médico começou a se 
confirmar. A garganta de Duane piorou cada vez mais.
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Naquela manhã de domingo, Duane continuou seu ensinamento com uma explicação 
do Salmo 103: “Deus cura todas as minhas doenças” (v. 3).
A Série de Livros Bíblicos da Convenção, programada com sete anos de antecedência, 
portanto, esta lição entrou no calendário em 1986.
“Há momentos em que seguimos a Deus e sentimos que seguimos sem rumo. Mas 
quando estamos seguindo a Deus, não há nada sem objetivo nisso.” 2 Você pode se 
perguntar como Duane 
pôde fazer tal declaração quando sua própria condição era tão desesperadora. Mas 
Duane nunca perdeu sua crença na soberania de Deus
ele não tinha sido curado? Somente porque a Palavra de Deus disse isso.
Como Duane poderia continuar a dizer à classe que Deus cura - quando
Ele nunca esteve perdido e nunca ficou confuso. Havia um propósito em cada passo 
que davam, porque Deus sempre tem um propósito em tudo que faz, quer entendamos 
ou não.
Então Duane perguntou à turma das Catacumbas: “O que acontece quando 
colocamos Deus em uma caixa e dizemos que Ele não cura mais?” Ele parou por um 
momento para enfatizar, então disse: “Ele derruba todas as paredes!”
No entanto, ele leu o versículo quatro: “Ele resgatou minha vida da cova”.
Eles não estavam vagando , eles estavam seguindo . E Deus certamente sabia para 
onde estava indo e para onde os estava levando.
Às vezes, Deus cura nossa doença, disse Duane, emprestando-nos uma vida extra, e 
às vezes Ele escolhe curar trazendo a pessoa para casa para Ele. Naquela manhã, 
Duane deixou bem claro que Deus não é um gênio em uma garrafa para responder às 
nossas orações ou um espectador apático que não se envolve mais.
Duane disse à classe que a afirmação de que os israelitas vagaram no deserto por 
quarenta anos simplesmente não era verdadeira. "Eles não estavam vagando", disse 
ele. “Claro, eles podem não saber para onde estavam indo, mas estavam seguindo a 
nuvem durante o dia e a coluna de fogo à noite, ambas as quais representavam a 
presença de Deus.
A essa altura, a dor na garganta de Duane tornou-se quase insuportável. Ele estava 
ensinando há mais de vinte minutos e mal conseguia fazer seu som áspero habitual.
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em sua garganta disse-lhe: “Tive uma nova 
garganta! . Literal e surpreendentemente voltou à vida.”
Quando Duane falou a palavra poço ,
A princípio, ele temeu que isso não durasse, mas a sensação natural. o que 
estava morto tinha
“Deixe-me encerrar dizendo isso”, disse ele à classe. “Eu sei que onde quer 
que você esteja em sua vida e o que quer que esteja acontecendo com você, e 
por mais profundo que seja o poço ou por mais alta que seja a montanha, Deus 
está lá! Ele está lá! E como você viveu comigo nestes últimos anos - acredite, 
três anos neste domingo, três anos hoje desde que preguei meu último 
sermão. . .”
tornou a conversa impossível.
James Dobson ouviu um e pediu a Duane para aparecer na transmissão de 
rádio de Focus on the Family .
“A presença do Espírito Santo era tão palpável que as terminações nervosas 
de todos pareciam expostas”, diz Duane. “Era como se fôssemos elevados a 
uma existência superior e você pudesse segurar o Espírito com suas próprias 
mãos.”
Essas fitas foram rapidamente passadas entre os residentes de Houston e 
começaram a se espalhar pelo país - e pelo mundo. dr.
.
Mais de duzentos membros da turma das Catacumbas testemunharam a 
cura de Duane em 17 de janeiro de 1993, e toda a congregação daquela igreja 
o ouviu falar mais tarde naquela manhã durante o culto de domingo.