Guia ilustrado de uso correto para dentifrício

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Guia ilustrado de uso
correto para dentifrício
O dentifrício fluoretado é um tipo de pasta de dente que contém flúor, um
mineral que ajuda a prevenir cáries dentárias. A função principal do flúor no
dentifrício é fortalecer o esmalte dos dentes, tornando-os mais resistentes
aos ataques dos ácidos produzidos pelas bactérias na boca.
Dentifrício: Esta é a palavra técnica para pasta de dente, o produto que
usamos para escovar os dentes. O dentifrício ajuda a limpar os dentes,
remover restos de comida e placa bacteriana.
Flúor: O flúor é um elemento químico que ocorre naturalmente em pequenas
quantidades na água, no solo e em alguns alimentos. Quando incorporado na
pasta de dente, ele tem propriedades que ajudam na prevenção de cáries.
Prevenção de cáries: As cáries são áreas danificadas nos dentes que se
transformam em pequenos buracos. Elas são causadas pela ação de ácidos
produzidos pelas bactérias que se alimentam dos açúcares na nossa boca.
Quando usamos uma pasta de dente com flúor, o flúor ajuda a:
Remineralização: Ele ajuda a reparar os primeiros sinais de cáries,
reforçando o esmalte dos dentes e tornando-o mais resistente aos ácidos.
Redução da produção de ácidos pelas bactérias: O flúor interfere na
capacidade das bactérias de produzir ácidos, o que reduz o risco de cáries.
Você sabe o que é dentifrício fluoretado?
Para manter a saúde bucal, é essencial escolher cremes dentais que
contenham flúor na composição. A quantidade ideal de flúor no creme
dental para adultos e crianças acima de 6 anos é entre:
1000 a 1500 PPM1000 a 1500 PPM
Além disso, o carvão ativado, popular em
alguns cremes dentais por suas
propriedades de branqueamento, deve ser
usado com cautela. Embora eficaz na
remoção de manchas superficiais dos
dentes, o carvão ativado pode ser
abrasivo e desgastar o esmalte dental se
usado em excesso. Portanto, seu uso
deve ser moderado, e é importante optar
por produtos seguros e aprovados pelos
dentistas.
Escolha o dentifrício correto
 Se você possui sensibilidade 
aumentada nos dentes, é importante
consultar um dentista em vez de se
automedicar com dentifrícios para dentes
sensíveis, pois o uso desse produto pode
mascarar problemas mais graves e
dificultar o diagnóstico pelo profissional
de odontologia. 
E o carvão ativado no dentifrício?
PARA ADULTOS: do tamanho de um grão de ervilha
PARA CRIANÇAS: do tamanho de um grão de arroz
Use a quantidade correta
Usar a quantidade correta de pasta dental é essencial para uma boa
higiene bucal. O flúor presente na pasta de dente ajuda a fortalecer o
esmalte dos dentes e a prevenir cáries, mas deve ser usado na
medida certa para evitar efeitos adversos.
quantidades específicas de dentifrício recomendadas:
Não molhe a escova antes ou depois de aplicar o creme
dental, pois a água pode diluir a fórmula do produto,
especialmente o flúor, reduzindo sua eficácia;
Aplique a quantidade correta de pasta de dente;
Posicione a escova de dentes num ângulo de 45 graus em
relação à linha da gengiva;
Escove corretamente
Uma escovação inadequada pode levar a diversas
desvantagens, como o acúmulo de placa
bacteriana, cáries, doenças gengivais e mau
hálito, comprometendo seriamente a saúde bucal.
PASSO A PASSO DE ESCOVAÇÃO:
Escove as superfícies externas dos dentes superiores e
inferiores com movimentos circulares suaves;
Escove as superfícies internas dos dentes superiores e
inferiores da mesma forma, usando movimentos circulares
ou verticais (de cima para baixo nos dentes superiores e de
baixo para cima nos dentes inferiores);
Use movimentos de vai e vem para escovar as superfícies
de mastigação dos dentes;
Escove suavemente a língua para remover bactérias e
manter o hálito fresco.
Escove por tempo suficiente
Escove os dentes por pelo menos dois minutos.
Faça isso duas vezes por dia - de manhã e à noite.
Divida a boca em quatro partes:
 - Parte superior direita
 - Parte superior esquerda
 - Parte inferior direita
 - Parte inferior esquerda
Escove cada parte por 30 segundos.
Duração:
Frequência:
Divisão da boca:
Tempo por parte:
Para escovar os dentes de forma correta,
faça durante pelo menos 2 minutos usando a
técnica recomendada, que inclui 30 segundos
de escovação em diferentes partes da boca.
Evite engolir
Não é recomendado engolir pasta de dente porque pode causar dores de barriga,
náusea e vômito, problemas por causa do flúor (como dor de estômago) e
diarreia.
Para evitar engolir acidentalmente durante a escovação dos dentes, siga este
passo a passo:
Mantenha sua cabeça um pouco inclinada para baixo
para que a saliva e a pasta de dente saiam da boca.
Use só um pouquinho de pasta de dente, do tamanho de
uma ervilha.
Cuspa a pasta de dente e a saliva frequentemente
enquanto escova.
Depois de escovar cada parte da boca, bocheche com
água e cuspa.
Respire pelo nariz enquanto escova, para evitar engolir.
Escove os dentes na frente de um espelho para ver
melhor o que está fazendo.
Cabeça para baixo
Pouca pasta de dente:
Cuspa sempre:
Enxágue com água:
Respire pelo nariz:
Use um espelho:
Enxágue uma vez
 Ao enxaguar a boca após a escovação, é recomendado enxaguar apenas
uma vez e de forma breve. Isso porque, ao enxaguar excessivamente, você
pode remover uma quantidade significativa de flúor deixado pelo creme
dental nos dentes, reduzindo assim sua eficácia na prevenção de cáries e
fortalecimento do esmalte dental. O flúor precisa permanecer na superfície
dos dentes por um tempo maior para proporcionar a máxima proteção.
Portanto, um enxágue rápido e único ajuda a manter mais flúor nos dentes,
contribuindo melhor para a saúde bucal.
Se você usar enxaguante bucal, siga as instruções
da embalagem, que geralmente recomendam não
enxaguar a boca após o uso, garantindo assim que
os ingredientes ativos, como o flúor, possam
proporcionar a máxima proteção.
Cuidado ao usar dentifrício em crianças
Escove os dentes da criança duas vezes ao dia, principalmente à noite
antes de dormir, com supervisão de um adulto, até que ela tenha idade
suficiente para escovar sozinha (entre 6 e 8 anos);
Ensine a criança a cuspir o creme dental após a escovação, sem engolir;
Utilize uma escova de dente macia e do tamanho adequado para a boca da
criança;
Evite cremes dentais com abrasivos: Eles podem desgastar o esmalte dos
dentes da criança;
Considere cremes dentais com sabores infantis: Isso pode tornar a
escovação mais agradável para a criança;
Ensine as crianças a não abusar do uso do dentifrício, pois elas podem
gostar do sabor e querer usar mais do que o necessário;
Leve a criança ao dentista regularmente para check-ups e limpezas
profissionais;
Incentive uma dieta saudável e limite o consumo de açúcares;
Seja um bom exemplo para a criança, escovando os dentes regularmente e
com a técnica correta.
É fundamental ter cautela ao utilizar creme
dental em crianças, pois nesta fase há um
grande surto de erupção dentária. O
consumo excessivo de flúor durante esse
período pode levar ao desenvolvimento de
fluorose dentária nos dentes permanentes. 
A fluorose se caracteriza pelo acúmulo excessivo de flúor no esmalte dental,
causando manchas e alterações na sua estrutura.
De acordo com o Ministério da
Saúde, a nova recomendação
indica que o uso dos dentifrícios
fluoretados deve ser administrado
em todas as faixas etárias, a partir
do primeiro dente decíduo. O
cuidado deve ser com relação à
dose do produto para as diferentes
faixas etárias e com a ajuda de um
adulto.
Frequência de uso
Armazenamento adequado
Escove os dentes pelo menos duas
vezes ao dia: pela manhã e antes de
dormir. Idealmente, escove os
dentes após cada refeição principal
(café da manhã, almoço e jantar).
Guarde a pasta de dente em um local
seco e fresco, longe da luz solar direta e
de fontes de calor. Um armário ou uma
gaveta no banheiro é geralmente uma
boa opção.
Mantenha a tampa do tubo de pasta de
dente bem fechada quando não estiver
em uso para evitar a contaminação por
bactérias e a secagem do produto.
Não deixe a pastade dente exposta em
locais onde pode ficar úmida ou molhada,
como ao lado da pia, pois a umidade pode
favorecer o crescimento de fungos e
bactérias.
Mantenha a higiene
Escove os dentes após cada refeição: Isso ajuda a
remover restos de comida e evitar a formação de cáries;
Use fio dental diariamente: O fio dental limpa entre os
dentes e abaixo da gengiva, onde a escova não alcança;
Visite o dentista regularmente: Vá ao dentista a cada
seis meses para limpezas e exames, prevenindo
problemas futuros.
Descarte adequadamente o tubo de dentifrício
Quando o creme dental acabar, crie o hábito de não jogar no
lixinho do banheiro. Separe para descartar na lixeira correta.
Retire o máximo possível dos resíduos do tubo e da tampa. Isso
facilita a limpeza no processo de reciclagem e a melhor utilização
do material.
Se precisar, use um pouco de água. De preferência, de reuso,
separada ao lavar a louça, limpar a casa ou tomar banho.
Você pode dobrar o tubo ao máximo para poupar espaço.
Depois, descarte na lixeira dos recicláveis ou de plástico, se
houver.
Consulte as diretrizes de reciclagem da sua área para saber como
proceder com o descarte, pois cada localidade pode ter regras
específicas.
ELABORADO POR:
Danny Evillyn Cardoso Silva
Juliana Alessandra dos Anjos
Luana Cristina da Silva Sousa
Maria Luiza Lustosa de Castro
Monike Carvalho Monteiro
Raira Narunna Silva Barros
Raul Franco de Assis
Acadêmicos de Odontologia da Faculdade Para o Desenvolvimento
Sustentável da Amazônia - FADESA