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20 ALIMENTOS QUE MAIS CONTÉM Fibras * que deve na sua "Valores SEMENTE DE DE BICO 27 gramas 17 gramas 16 gramas AVEIA GRAO DE SOJA QUINOA 15 gramas 9.5 gramas 6.8 gramas ERVILHA GOLABA ABACATE 5 gramas gramas 4 gramas PERA COUVE BATATA DOCE 3.1 gramas 3.1 gramas 3 gramas VERDE BANANA gramas gramas gramas BROCOLIS FARELD DE TRIGO gramas 2,5 gramas 2.4 gramas BETERRABA 2,2 gramas
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