ATIVIDADE FÍSICA E DOENÇAS CRÔNICO-DEGENERATIVAS

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ATIVIDADE FÍSICA E DOENÇAS CRÔNICO-DEGENERATIVAS
Professora: Sabrina Souza Augusto
18/02/2024
Petrolina - PE
FATORES DE RISCO PARA DOENÇAS CARDIOVASCULARES
Envelhecimento
Obesidade
Diabetes
Hipertensão arterial
Síndrome metabólica
FATORES DE RISCO PARA DOENÇAS CARDIOVASCULARES
Envelhecimento
FATORES DE RISCO PARA DOENÇAS CARDIOVASCULARES
Envelhecimento
FATORES DE RISCO PARA DOENÇAS CARDIOVASCULARES
Envelhecimento
100%
80%
60%
40%
20%
0
Infância
Adulto
Velhice
Envelhecimento saudável 
Envelhecimento patológico
FATORES DE RISCO PARA DOENÇAS CARDIOVASCULARES
46% dos sedentários tem 60 anos ou mais e 41% tem de 41 a 59 anos. 
É possível envelhecer e manter a capacidade funcional?
15 anos
40 anos
60 anos
70 anos
74 anos
Clarence Bass
FATORES DE RISCO PARA DOENÇAS CARDIOVASCULARES
Crianças de 3 a 5 anos: devem estar fisicamente ativos ao longo do dia para potencializar o crescimento e o desenvolvimento;
Seis a 16 anos: 60 min ou mais de AF moderada a vigorosa por dia;
Adultos: entre 150-300 min de AF aeróbia moderada ou 75-150 min de AF aeróbia vigorosa por semana. Ainda, mais 2 ou mais vezes por semana de fortalecimento muscular;
Idosos: Devem fazer AF multicomponente que inclui treinamento de equilíbrio, atividades aeróbias e fortalecimento muscular. Ainda, exercícios de coordenação.
Gestantes e pós-parto: ao menos 150 minutos de AF aeróbia moderada por semana;
Pessoas com doenças crônicas: Avaliar a capacidade de realizar as atividades físicas e tentar seguir as diretrizes dos adultos com exercícios aeróbios e de fortalecimento muscular.
RECOMENDAÇÕES PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA:
FATORES DE RISCO PARA DOENÇAS CARDIOVASCULARES
Respirar ar puro (fresco);
Comer alimentos apropriados;
Beber as bebidas certas;
Dormir por um período suficiente;
Evacuar diariamente;
Controlar as emoções;
Exercitar-se.
7 “LEIS DA SAÚDE” DE GALENO
Triagem em saúde e estratificação de risco.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
IDENTIFICAR INDIVÍDUOS COM SINTOMAS INSTÁVEIS DE DCV QUE PODERIAM SE BENEFICIAR DE AVALIAÇÃO E TRATAMENTO MÉDICOS
IDENTIFICAR INDIVÍDUOS QUE TENHAM DOENÇA DIAGNOSTICADA E QUE POSSAM SE BENEFICIAR DE UMA AVALIAÇÃO MÉDICA QUE INCLUA TESTES COM EXERCÍCIOS
AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE (ACSM)
Objetivos: Capitulo 2
Principais sinais ou sintomas sugestivos de doença cardiovascular, pulmonar ou metabólica:
Dor e desconforto no peito
Encurtamento da respiração
Tontura ou síncope
Ortopneia ou dispneia paroxística noturna
Edema no tornozelo
Palpitações ou taquicardia
Claudicação intermitente
Sopro cardíaco conhecido
Fadiga incomum ou encurtamento da respiração em atividades usais
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
Dor e Desconforto no Peito
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
Encurtamento da Respiração
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Tontura ou síncope
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Ortopneia ou dispneia paroxística noturna
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Edema no tornozelo
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Palpitações ou taquicardia
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Claudicação intermitente
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
Sopro cardíaco conhecido
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
Fadiga incomum ou encurtamento da respiração em atividades usuais
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
IDENTIFICAR	INDIVÍDUOS		COM CONTRAINDICAÇÕES	MÉDICAS QUE OS IMPEÇAM DE PRATICAR O	PROGRAMA DE	EXERCÍCIOS	ATÉ	QUE	TAIS
CONDIÇÕES ESTEJAM AMENIZADAS OU CONTROLADAS
RECONHECER INDIVÍDUOS COM DOENÇAS SIGNIFICATIVAS OU CONDIÇÕES DE SAÚDE QUE OS TORNEM ELEGÍVEIS PARA PARTICIPAR DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS SUPERVISIONADO
DETECÇÃO DE INDIVÍDUOS QUE DEVAM PASSAR POR UMA AVALIAÇÃO MÉDICA E/OU TESTE DE ESFORÇO COMO PARTE DO PROCESSO DE TRIAGEM DE SAÚDE PRÉ-PARTICIPAÇÃO ANTES DO INÍCIO DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIO OU DO AUMENTO DA FREQUÊNCIA E DA INTENSIDADE DE SEU PROGRAMA ATUAL.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Estágios da Triagem e Estratificação
1- Auto avaliação (Questionários de prontidão e sintomas)
2- Avaliação e classificação dos fatores de risco
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Estágios da Triagem e Estratificação
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
1- Auto avaliação (Questionários de prontidão e sintomas)
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
Questionário de triagem pré-participação das instituições de saúde/ condicionamento físico AHA/ACSM
1- Auto avaliação (Questionários de prontidão e sintomas)
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
Questionário de triagem pré-participação das instituições de saúde/ condicionamento físico AHA/ACSM
1- Auto avaliação (Questionários de prontidão e sintomas)
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
Questionário de triagem pré-participação das instituições de saúde/ condicionamento físico AHA/ACSM
1- Auto avaliação (Questionários de prontidão e sintomas)
Questionário de triagem pré-participação das instituições de saúde/ condicionamento físico AHA/ACSM
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
1- Auto avaliação (Questionários de prontidão e sintomas)
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
2- Avaliação e classificação dos fatores de risco
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
Avaliação e classificação dos fatores de risco:
Fatores de risco para doença cardiovascular (DCV) aterosclerótica e critérios de definição.
Idade
Histórico familiar
Tabagismo
Estilo de vida sedentário
Obesidade
Hipertensão
Dislipidemia
Pré-Diabetes
Lipoproteína da alta densidade (HDL)
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Idade
2- Avaliação e classificação dos fatores de risco
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Histórico familiar
2- Avaliação e classificação dos fatores de risco
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Tabagismo
2- Avaliação e classificação dos fatores de risco
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Estilo de vida sedentário
2- Avaliação e classificação dos fatores de risco
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Obesidade
2- Avaliação e classificação dos fatores de risco
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Hipertensão
2- Avaliação e classificação dos fatores de risco
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Dislipidemia
2- Avaliação e classificação dos fatores de risco
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Pré-diabetes
2- Avaliação e classificação dos fatores de risco
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
Lipoproteína de alta densidade (colesterol HDL)
2- Avaliação e classificação dos fatores de risco
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCOS
2- Avaliação e classificação dos fatores de risco
TRIAGEM EM SAÚDE E ESTRATIFICAÇÃO DE RISCO.
Doença Pulmonar ou metabólica conhecida?
Grandes sintomas ou sinais de DCV, Doença Pulmonarou metabólica conhecida?
Quantidade de Fatores de
Risco
Risco Baixo
Risco Moderado
Risco Alto
>2