Guia Magistral (Editora Plenitude) - Estética

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Magistrais
ESTÉTICA
Guia de formulações
EDITORA PLENITUDE
Sabe-se da dificuldade de muitos profissionais,
especialmente recém formados, têm para elaborar
suas prescrições magistrais. Esse material tem por
objetivo facilitar as prescrições, pois contém
diversas opções de protocolos que podem ser
úteis na Nutrição Estética. 
Com esse guia, você poderá visualizar várias
opções de coadjuvantes no tratamento de queixas
estéticas comuns entre os pacientes, como
celulite, acne, alopecia, envelhecimento cutâneo,
entre outras. 
Lembrando que os protocolos são apenas
sugestões. O que vai determinar a melhor
combinação e quantidade de cada ativo será
considerar as características de cada paciente.
Desde a avaliação nutricional, interpretação de
exames laboratoriais, testes específicos, condição
financeira do paciente, além de outras
ferramentas do profissional. O paciente deve
sempre ser avaliado de maneira sistêmica e
individualizada. Não faria sentido uma excelente
formulação magistral agindo de maneira isolada
se outros aspectos, como manejo adequado de
macro e micronutrientes, modulação intestinal,
adequado estado emocional, entre outros fatores,
também não forem considerados. 
Esperamos que com esse auxílio, você tenha muito
mais facilidade em elaborar suas prescrições de
modo mais assertivo, visando ao máximo o bem
estar do paciente.
Introdução
Grupo Plenitude Educação.
EDITORA PLENITUDE
EDITORA PLENITUDE
Celulite
Sumário
Diminuir fibrose / aderências
Ativação do colágeno (rugas)
Flacidez
Pré-cirurgia Plástica
Queda de cabelos e fortalecedor de unhas
Alopecia
Prevenção de cabelos brancos
Peeling oral
Fotoenvelhecimento
Fotopropteror oral
Melasma
Anti-inflamatória Pós Sol
Acne
Modulação da atividade hormonal (5-alfa-redutase)
Melhora do funcionamento intestinal 
Entenda cada ativo!
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Observação: clique encima e
vá direto para a formulação.
Centelha asiática 200 mg
Hibiscus 150 mg
Opuntia ext seco 500 mg
Dimpless 40 mg
 FÓRMULA CELULITE 1
Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.
Castanha da índia 200 mg
Hibiscus 150 mg
Opuntia 200 mg
Centelha asiática 150 mg
Chá verde 100 mg
 FÓRMULA CELULITE 2
Posologia: Tomar 1 dose, 2x ao dia.
Equisetum arvense 200 mg
Camellia sinensis 300 mg
Taraxacum officinale 200 mg
Vitis vinífera 200 mg
 FÓRMULA CELULITE 3
Posologia: Tomar 1 dose ao dia pela manhã.
Verisol 5 gramas
Pinus pinaster 50 mg
Exynutriment 150 mg
Hamamélis 100 mg
Vitamina C 250 mg
Rutina 100 mg
Ácido alpha lipoico 100 mg
Bromelina 200 mg
 FÓRMULA CELULITE 4
Posologia: Tomar 1 vez ao dia pela manhã.
Punica granatum 200 mg
Passiflora caerula 200 mg
Vitis vinífera 500 mg
Zinco quelado 15 mg
Ferro quelado 7 mg
Vitamina C 100 mg
 FÓRMULA CELULITE 5
Posologia: Tomar 1 vez ao dia pela manhã. 
Guia de Formulações Magistrais
Dimpless 40 mg 
Nutricolin 150mg
Vitamina C 100 mg
 FÓRMULA CELULITE 6
Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.
3-indol-carbinol 100 mg
Camellia Sinensis 500 mg
Prontaciandinas 60 mg
MODULAÇÃO DOS HORMÔNIOS
ESTROGÊNICOS - CELULITE
Posologia: Tomar 1 dose ao dia pela manhã. 
Crisina 500 mg
Punica Granatum 200 mg
Resveratrol 500 mg
Zinco 30 mg
Vitamina C 100 mg
Coleus Forskohlii 300 mg
 FÓRMULA CELULITE 7
Posologia: Tomar 1 dose ao dia pela manhã.
EDITORA PLENITUDE 04
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Guia de Formulações Magistrais
Lactobacillus Reuteri 2 blh UFC
Lactobacillus Acidophilus 2 blh UFC
Lactobacillus Rhamnosus 2 blh UFC
Bifidobacterium Breve 2 blh UFC
Bifidobacterium Longum 2 blh UFC
PROBIÓTICO – CELULITE
Posologia: Tomar 1 dose ao dia pela manhã.
Associar com:
Cactinea 1000 mg
Posologia: Tomar 1 dose ao dia pela manhã.
Dimpless 40 mg
Bromelina 300 mg
Palmitato de Ascorbila 100 mg
DMAE 50 mg
Coenzima Q10 100 mg
Vitis Vinifera 500 mg
DIMINUIR FIBROSE / ADERÊNCIAS
Posologia: Tomar 1 dose ao dia pela manhã.
Vitamina C revestida 300mg
Silício orgânico 200mg
Ác hialurônico 150mg
Zinco quelato 20mg
N acetil hidroxiprolina 200mg
ATIVAÇÃO DO COLÁGENO (RUGAS)
Pode ser associado com
Verisol 2,5 gramas
(Peptídeos bioativos de colágeno)
Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.
Verisol 2,5 gramas
Silício orgânico 100 mg
Ác hialurônico 100mg
Colágeno hidrolisado qsp 1 dose 
 FÓRMULA FLACIDEZ 1
Posologia: Diluir o conteúdo de 1 envelope em
200ml de água filtrada e tomar diariamente.
Palmitato de ascorbila 200 mg
Exynutriment 100 mg
Glycoxil 100 mg
Posologia: Tomar 1 dose ao dia pela manhã.
 FÓRMULA FLACIDEZ 2
Palmitato de ascorbila 200 mg
Exynutriment 100 mg
Verisol 5 gramas
Posologia: Tomar uma dose em sachês ao dia
antes de dormir.
 FÓRMULA FLACIDEZ 3
Cerasomides 100 mg
Exsynutriment 100 mg
Selênio quelado 50 mcg
Zinco quelado 15 mg
Coenzima Q10 100 mg
 FÓRMULA FLACIDEZ 4
Posologia: tomar uma dose em sachês ao dia
antes de dormir.
EDITORA PLENITUDE 05
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Guia de Formulações Magistrais
Verisol 2,5g
Silício orgânico200mg
Opuntia fícus ext seco 300mg
Coenzima Q10 150mg
PRÉ-CIRURGIA PLÁSTICA
Posologia: Diluir o conteúdo de 1 envelope em
200ml de água filtrada e tomar diariamente.
Silício orgânico 200mg
Biotina 5mg
Cistina 100mg
Cisteína 100mg
Zinco 20mg
Vitamina B5 100mg
Vitamina B3 20mg
Vitamina C 200mg
MSM 300mg
PABA 20mg
Selênio 25 mcg
1 - QUEDA DE CABELOS (AUMENTO DA RESISTÊNCIA
E ESPESSURA CAPILAR) E FORTALECEDOR DE UNHAS
Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.
Exynutriment 150 mg
Queratina 60 mg
Pantotenato de cálcio 50 mg
Biotina 3 mg
L-Cistina 50 mg
L-cisteína 100 mg
Zinco quelado 15 mg
Ferro Quelado* 15 mg
Vitamina C 200 mg
Vitamina D 4.000 UI
Verisol 5 gramas
2 - QUEDA DE CABELOS (AUMENTO DA RESISTÊNCIA
E ESPESSURA CAPILAR) E FORTALECEDOR DE UNHAS
Posologia: Tomar 1 sachê pela manhã diluído
em 200 ml de água.
*Para mulheres com ferritina baixa. 
Lactobacillus Plantrum 2 blh UFC
Lactobacillus Rhamnosus 2 blh UFC
Bifidobacterium Breve 5 blh UFC
Lactobacillus. Reuteri 2 blh UFC
PROBIÓTICO 1 – ALOPECIA
Posologia: Tomar 1 dose antes de dormir.
Lactobacillus Rhamnosus 3 blh UFC
Lactobacillus Paracasei 2 blh UFC
Bifidobacterium Bifidum 2 blh UFC
Bifidobacterium Gasseri 3 blh UFC
Lactobacillus Lactis 1 blh UFC
Amido Resistente 2 gramas
Fibergum B 3 gramas
PROBIÓTICO 2 – ALOPECIA
Posologia: Tomar 1 sachê pela manhã diluído
em 200 ml de água.
Modulip GC 100 mg
Relora 200 mg
Caviar Phospholipides 100 mg
Posologia: Tomar 1 dose pela manhã.
1 - MODULAÇÃO DE CORTISOL – ALOPECIA
Modulip GC 200 mg
Griffonia Simplifolia 150 mg
2 - MODULAÇÃO DE CORTISOL – ALOPECIA
Posologia: Tomar 1 dose ao dia pela manhã.
Associar com:
Óleo de abacate 2000 mg
Posologia: Tomar 1 dose diariamente.
EDITORA PLENITUDE 06
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Guia de Formulações Magistrais
Selênio quelado 150 mcg
Metilcobalamina 500 mcg
Magnésio quelado 100 mg
Vitamina D 2000 UI
Coenzima Q10 100 mg
Vitamina C 200 mg
MODULAÇÃO TIREOIDIANA - ALOPECIA
Posologia: Tomar 1 dose ao dia pela manhã.
Betamune 200 mg
Vitamina D 2000 UI
Zinco quelado 15 mg
Vitamina C 500 mg
Vitamina E 200 UI
IMUNOMODULADORA – ALOPECIA
Posologia: Tomar 1 dose ao dia pela manhã.
Camellia Sinensis 500 mg
L-cistina 400 mg
Metionina 200 mg
Zinco quelado 20 mg
Óleo de semente de abóbora 2000 mg
INIBIDOR DE 5-ALPHA-REDUTASE (ALOPECIA)
Posologia: Tomar 1 dose pela manhã.
PQQ 10mg
Coenzima Q10 100mg
Metionina 200mg
Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.
1 - PREVENÇÃO DE CABELOS BRANCOS
Ácido pantotênico 500 mg
PQQ 10 mg
Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.
2 - PREVENÇÃO DE CABELOS BRANCOS
Exsynutriment 100 mg
Bio-arct 100 mg
Zinco 30 mg
Glycoxil 100 mg
3 - PREVENÇÃO DE CABELOS BRANCOS
Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.
Extrato seco de oliveira (Padronizado em
hidroxitirosol) 150 mg
Pomegranate 100 mg
Groselha negra 50 mg
Licopeno 20 mg
PEELING ORAL
Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.
Coenzima Q10 100 mg
Silício orgânico 150 mg
Ác hialurônico 100 mg
Resveratrol 100 mg
Ac alfa lipoico 100 mg
FOTOENVELHECIMENTO
Posologia: Tomar 1 dose ao dia, pela manhã.
EDITORA PLENITUDE 07
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Guia de Formulações Magistrais
Polypodium leucotomos 240mg
Luteína 2,5mg
Licopeno 5mg
Posologia: Tomar 1 dose ao dia, pela manhã
(Não dispensa o uso de fotoprotetores tópicos).
1 - FOTOPROTETOR ORAL 
Betacaroteno 30 mg
Licopeno 10 mg
Astaxantina 3 mg
Glycoxil 100 mg
Palmitato de ascorbila 100 mg
2 - FOTOPROTETOR ORAL 
Posologia: Tomar 1 dose ao dia, pela manhã.
Polypodim leucotomos 100 mg
Camellia Sinensis 300 mg
Vitis vinifera 200 mg
Punica granatum 200 mg
3 - FOTOPROTETOR ORAL 
Posologia: Tomar 1 dose ao dia pela manhã.
Ácido Alpha-lipóico 100 mg
Coenzima Q10 100 mg
NAC 300 mg
Pycnogenol 50 mg
Seleniometionina 50 mcg
Vitamina C 200 mg
Vitamina E 100 UI
Zinco Quelado 10 mg
Vitamina D 4000 UI
Posologia: Tomar 1 dose ao dia pela manhã.
MELASMA
Cureit 150 mg
Camellia Sinensis 200 mg
Ácido Fólico 400 mcg
Vitamina C 200 mg
Caviar Phospholipides 100 mg
Resveratrol 100 mg
Zinco quelado 10 mg
ANTI-INFLAMATÓRIA PÓS SOL
Posologia: Tomar 1 dose ao dia, pela manhã.
Vitamina A 50000 UI
Vitamina C500 mg
Ext seco oliveira (padronizado em
hidroxitirosol) 150 mg
Zinco quelato 20 mg
Vitamina E 100 UI
ACNE
Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.
Inositol 200 mg
Vitamina B6 50 mg
Zinco quelato 15 mg
1 - ACNE NO PERÍODO MENSTRUAL
Posologia: Tomar 1 dose ao dia pela manhã.
Associar com:
Óleo de prímula 2 gramas
Posologia: Tomar 1 dose diariamente antes de
dormir.
EDITORA PLENITUDE 08
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Guia de Formulações Magistrais
Lactobacillus Acidophilus 2 blh UFC
Lactobacillus Rhamnosus 2 blh UFC
Lactobacillus Reuteri 2 blh UFC
Bifidobacterium Bifidum 2 blh UFC
Bifidobacterium Longum 2 blh UFC
1 - PROBIÓTICOS – ACNE
Posologia: Tomar 1 sachê ao dia, antes de
dormir.
Lactobacillus Acidophilus 2 blh UFC
Lactobacillus casei 2 blh UFC
Lactobacillus reuteri 2 blh UFC
Bifidobacterium Bifidum 2 blh UFC
Bifidobacterium Lactis 2 blh UFC
2 - PROBIÓTICOS – ACNE
Posologia: Tomar 1 sachê ao dia, antes de
dormir.
Lactobacilos Rhamnosus 2 blh UFC
Lactobacilos Bulgaris 2 blh UFC
Lactobacilos gasseri 2 blh UFC
Lactobacilos paracasei 2 blh UFC
Lactobacilos casei 2 blh UFC
Lactobacilos plantarum 2 blh UFC
Lactobacilos acidophilus 2 blh UFC
3 - PROBIÓTICOS – ACNE
Posologia: Tomar 1 sachê ao dia, antes de
dormir.
Vitamina C 100 mg
Vitamina E 100 UI
Coenzima Q10 100 mg
Vitamina D3 2000 UI
Selenometionina 25 mg
Zinco quelado 15 mg
Magnésio quelado 100 mg
IMUNIDADE – ACNE SEVERA
Posologia: Tomar 1 dose ao dia, diariamente.
Vitamina C 100 mg
Piridoxina 10 mg
Zinco Quelado 15 mg
2 - ACNE NO PERÍODO MENSTRUAL
Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.
Associar com:
Óleo de prímula 500 mg
Posologia: Tomar 1 dose, três vezes ao dia.
Gycoxil 200 mg
Picolinato de cromo 250 mcg
Inositol 200 mg
Vitamina B6 50 mg
Magnésio quelato 200 mg
Vanádio quelato 200 mcg
ACNE POR RESISTÊNCIA À INSULINA
Posologia: Tomar 1 dose ao dia pela manhã.
Prunus Africana 100 mg
Camellia Sinensis 300 mg
Zinco quelado 15 mg
ACNE – EXCESSO DE TESTOSTERONA
Associar com:
Posologia: Tomar 1 dose, 3 x ao dia. 
Óleo de Prímula 500 mg
Óleo de semente de abóbora 500 mg
Posologia: Tomar 1 dose, 2 x ao dia.
EDITORA PLENITUDE 09
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EDITORA PLENITUDE
Guia de Formulações Magistrais
10
Vitis Vinifera 500 mg
Cureit 200 mg
Vitamina C 100 mg
Vitamina E 100 UI
Selenometionina 25 mg
Zinco quelado 15 mg
ACNE INFLAMATÓRIA
Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.
Vitamina C 200 mg
Vitamina E 100 UI
Coenzima Q10 100 mg
Vitis Vinifera 300 mg
Betacaroteno 200 mg
Óleo de prímula 750 mg
ACNE - ASSOCIAÇÃO COM ISOTRETINOÍNA
Posologia: Tomar 1 dose, 2 x ao dia.
Fibergum B 5 gramas
Lactobacillus Acidophilus 2 blh UFC
Lactobacillus Casei 2 blh UFC
Bifidobacterium Lactis 5 blh UFC
 2 - MELHORA DO FUNCIONAMENTO
INTESTINAL 
Posologia: Tomar 1 sache antes de dormir.
Inulina 150 mg
Bifobacterium spp 5 blh
Lactobacillus Bulgaricus 5 blh
Lactobacillus acidophilus 5 blh
Streptococcus thermophilus 5 blh
 1 - MELHORA DO FUNCIONAMENTO
INTESTINAL 
Associar com
Glutamina 3 gramas
Exynutriment 150 mg
Ácido Hialurônico 100 mg
Biointestil 500 mg
ISB Care 8 100 mg
Posologia: Tomar 1 dose ao dia antes de
dormir.
Posologia Tomar 1 dose ao dia pela manhã. 
Camellia Sinensis 300 mg
Zinco quelato 15 mg
Vitamina C 500 mg
Posologia: Tomar 1 dose ao dia pela manhã.
MODULAÇÃO DA ATIVIDADE HORMONAL
(5-ALFA-REDUTASE)
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Entenda cada Ativo
ÁCIDO FÓLICO:
vitamina B9 indicada como suplemento alimentar, no tratamento de anemia
megaloblástica ou macrolítica, na doença hepática e anemia hemorrágica, gestação,
fotoproteção, prevenção de problemas de pele causados pela radiação, prevenção e
tratamento da queda capilar e suplementação de folato. A forma metilfolato é mais
biodisponível. Dosagem usual: 0,4mg a 1mg ao dia (para queda de cabelo). 
ÁCIDO ALFA LIPÓICO:
coenzima antioxidante capaz de combater os radicais livres e regenerar os
antioxidantes já oxidados. Ação hipoglicemiante, reduz a resistência insulínica, controla
os níveis glicêmicos, neuropatia diabética, anti-inflamatório e antioxidante. Dosagem
usual: 50 a 600mg diariamente.
EDITORA PLENITUDE 11
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EDITORA PLENITUDE
Entenda cada Ativo
12
ACNE INFLAMATÓRIA
ÁCIDO HIALURÔNICO:
responsável pelo volume, pela sustentação, pela hidratação e elasticidade da pele,
envolvido na saúde das articulações, aumento da hidratação cutânea, diminuição dos
sinais do envelhecimento na pele. Dosagem usual: 50mg a 250mg diariamente.
ASTAXANTINA:
carotenóide sintetizado principalmente por algas (Haematococcus pluvialis) e fungos
(Phaffia rizoma), responsável pela coloração de aves (flamingo), peixes (salmão e truta),
crustáceos (camarão e lagosta) e de alguns microrganismos. Promove proteção celular
contra danos oxidativos, fortalecimento do sistema imunológico, aumento da acuidade
visual, aumento da resistência física e redução do dano muscular. Dosagem usual: 2 a
5mg, 2x ao dia.
BETACAROTENO:
carotenoide existente na natureza, é um precursor da Vitamina A que possui
propriedade antioxidante e atua comoprotetor celular. Pode ser utilizado como auxiliar
na proteção solar e como acelerador de bronzeamento. Dosagem usual: 50 a 300mg
diariamente.
BETAMUNE:
beta glucana de Sacharomyces cerevisae Beta(1,3) e Beta (1,6). Estudos demonstram que
as Beta glucanas exercem função de proteção contra as toxinas, neutralizando-as e
também modulam a imunidade. Atividade na redução da fadiga, combate a
inflamação crônica, ação antitoxinas e modula a imunidade. Dosagem usual: até 500mg
diariamente.
BIOARCT:
biomassa marinha derivada da alga marinha Chondrus crispus com ação
bioenergizante mitocondrial, aumenta a síntese de NO endógeno, estimula a síntese de
ATP na mitocôndria, protege a pele contra condições externas, estimula defesas
naturais da pele, fornece o dipeptídeo citrulil arginina (forma mais biodisponível do
aminoácido arginina), melhora o fluxo sanguíneo e rejuvenescimento sistêmico, ação
anti-inflamatória, detox e protetora do DNA. Dosagem usual: 100 a 1000mg diariamente.
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EDITORA PLENITUDE
Entenda cada Ativo
13
ACNE INFLAMATÓRIA
BIOTINA:
vitamina H, utilizada no tratamento de acne, alopecia e seborreia, ativadora do
metabolismo celular, prevenção e tratamento de estados de deficiência e
fortalecimento capilar. Dosagem usual: até 10mg diariamente.
CERAMOSIDES
É um aminoácido usado como suplemento dietético e em diversos processos como
desintoxicação, ação antialopécia, antianêmico, mucolítico e antioxidante. Dosagem
usual: 100 a 500mg diariamente.
CISTINA:
aminoácido encontrado na queratina em grandes concentrações, intervém na
desintoxicação em combinação com outros aminoácidos. A L-cistina é muito
importante na síntese da insulina. Dosagem usual: Dose posológica usual: 100 a 300mg.
Dosagem diária usual: 500 a 1500mg.
BIOINTESTIL:
constituído por dois componentes: o óleo essencial extraído da Cymbopogon martinii
(Roxb.) Wats, padronizado em geraniol, e a fibra em pó obtida do rizoma de Zingiber
officinale Roscoe, padronizado em 6-gingerol, que permite a liberação simultânea das
substâncias ativas direcionadas ao cólon. Indicado no aumento da motilidade
intestinal, estímulo da digestão, equilíbrio da microbiota intestinal, alívio de sintomas
como gases, náuseas e vômitos, eliminação do inchaço e dores abdominais e no
tratamento da síndrome do intestino irritável. Dosagem usual: 600mg/dia para uso
contínuo. 600mg, três vezes ao dia, durante 4-6 semanas para tratamento. Pode-se
repetir esse ciclo até 4 vezes no ano, com intervalo mínimo de 4 semanas entre um ciclo
e outro.
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EDITORA PLENITUDE
Entenda cada Ativo
14
BROMELINA:
concentrado de enzimas proteolíticas obtidas do abacaxi, usada por sua ação
enzimática em formulações auxiliares da digestão, geralmente associada a outras
enzimas digestivas. Também tem ação antiinflamatória e antiedematosa. Ação sobre a
inibição da agregação plaquetária, atividade fibrinolítica, ação anti-inflamatória e
antitumoral, modulação de citocinas e da imunidade, aumento da absorção de outras
drogas, propriedades mucolíticas, facilitador da digestão, acelerador da cicatrização,
melhora da circulação e sistema cardiovascular. Dosagem usual: na faixa de 50 a 100mg
diariamente. 
CACTINEA:
é obtido do fruto do cacto Opuntia fícus-indica, apresenta uma composição rica em
vitaminas, minerais, lipídeos, aminoácidos como cisteína e taurina, antioxidantes como
glutationa, flavonóides, entre outros compostos fenólicos e betalaínas. Auxilia na
eliminação do excesso de fluidos, sem a perda de minerais, favorece o equilíbrio
osmótico do organismo e na ação antioxidante. Dosagem usual: 0,5g a 1g (uso
associado).
CASTANHA DA ÍNDIA (AESCULUS HIPOCASTANUM):
atividade anti-inflamatória sobre a circulação periférica e vasoconstritora,
antiedematosa e flebotônica. É adstringente, anti-hemorroidal, estimulante,
hemostática, redutora da permeabilidade capilar, tônica e vasoprotetora. Dosagem
usual: 200 a 600mg diariamente.
CENTELHA ASIÁTICA:
planta de porte herbáceo rasteiro com ação eutrófica do tecido conjuntivo,
normalizador da circulação venosa de retorno, tônico, vulnerário, vasodilatador
periférico, calmante, refrescante, anticelulítico, diminuição da fragilidade capilar, ação
antiinflamatória. Dosagem usual: 200 a 500 mg diariamente. 
CHÁ VERDE (CAMELIA SINENSIS):
possui ação lipolítica e diurética. Contém EGCG, um potente antioxidante capaz de
proteger contra infecções digestivas e respiratórias. Atividade protetora contra os
níveis de colesterol LDL e redução da pressão sanguíneas. O EGCG também reduz a
agregação plaquetária. Dosagem usual: 120 a 400 mg duas vezes ao dia. 
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EDITORA PLENITUDE
Entenda cada Ativo
15
COENZIMA Q10:
é uma molécula lipossolúvel, componente essencial da maioria dos sistemas vivos e
parte integrante das mitocôndrias das células. Indicado em doenças cardiovasculares
como insuficiência cardíaca, insuficiência coronariana; hipertensão arterial; prolapso
da válvula mitral; síndrome da isquemiareperfusão; estenose aórtica; doenças
periodontais; deficiências imunológicas; doenças neuromusculares; doenças
pulmonares crônicas; tratamentos ortomoleculares como antioxidante e suplemento
nutricional (já que com a idade diminui a sua concentração no organismo); indicada no
tratamento de doenças degenerativas, cerebrovasculares e potente antioxidante.
Dosagem usual: 50 mg a 200 mg ao dia.
COLEUS FORSKHOLI:
é uma planta nativa da Índia, indicada nos regimes de emagrecimento ou para pessoas
que desejam aumentar a massa magra, regular a resposta termogênica do organismo
ao alimento, aumentar a taxa do metabolismo e aumentar inclusive a utilização de
gordura (desde que a termogênese seja preferencialmente mantida por ácidos graxos
derivados da gordura corporal ou do alimento), além de auxiliar na regulação da
secreção de insulina. Dosagem usual: 250mg duas vezes ao dia, meia hora antes das
refeições.
CRISINA:
pertence a classe flavona de bioflavonoides. Apresenta ação inibidora da aromatase e
parece ter atividade fitoestrogênica, antioxidante e ansiolítica. Pode ser utilizado em
tratamentos de celulite e/ou gordura localizada, distúrbios hormonais que levam a
alterações fisiológicas na pele como acne, manchas e envelhecimento precoce.
Dosagem usual: 250 a 1000mg diariamente.
CUREIT:
urcumina biodisponível e altamente bioeficiente que possui propriedades analgésicas,
potencial atividade anti-inflamatória e antioxidante, pode ser usado no controle de
várias doenças, incluindo distúrbios inflamatórios, carcinogênese, doença de Alzheimer,
endometriose, patogênese induzida pelo estresse oxidativo e doenças autoimunes,
melhora a permeabilidade intestinal. Dosagem usual: 25 a 500mg, divididos em duas
tomadas ao dia.
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EDITORA PLENITUDE
Entenda cada Ativo
16
DIMPLESS:
é um concentrado de uma variação diferenciada do melão de Cantaloupe na qual
observa-se uma alta concentração de superóxido desmutase (SOD), potente
antioxidante com função específica na celulite. Ajuda na prevenção e redução da
fibrose, contribui para a ação anti-inflamatória, reduz o acúmulo de gordura e favorece
a reconstrução da matriz extracelular. Dosagem usual: 40mg diariamente.
DMAE BITARTARATO:
nutriente encontrado em peixes, especialmente sardinha e salmão, o DMAE é utilizado
por via oral no tratamento de crianças hiperativas e com dificuldades no aprendizado,
e como tônico estimulante da memória, para manutenção da função mental além de
função antiaging. Dosagemusual: até 500mg diariamente.
EQUISETUM ARVENSE:
considerado um dos melhores diuréticos de origem vegetal, sem modificar o equilíbrio
hidroeletrolítico, o qual é aproveitado no tratamento de hipertensão arterial e em
terapias coadjuvantes de emagrecimento. Ação adstringente, propriedades
remineralizantes preservando a elasticidade e tonicidade do tecido cutâneo. Participa
da calcificação dos ossos, tendo parte na matriz fibrosa colágena. Dosagem usual: 400
a 1000 mg ao dia, divididas em 3 doses, antes das principais refeições
EXTRATO SECO DE OLIVEIRA COMO OLI OLA:
extrato natural, extraído exclusivamente do fruto da oliveira, padronizado em 3%
hidroxitirosol. Possui ações benéficas à pele: uniformidade, redensificação, iluminação,
maciez e suavidade, pode ser utilizado em todos os fototipos cutâneos e associado a
peelings químicos, auxilia na diminuição da inflamação ocasionada por procedimentos
estéticos, ação cardioprotetora, auxiliando na redução do colesterol total, LDL e
triglicerídeos e no aumento do HDL. Dosagem usual: 150 a 300mg diariamente. 
EXSYNUTRIMENT:
ácido ortosilícico estabilizado em colágeno marinho, promovendo maior
biodisponibilidade no organismo. Promove hidratação e firmeza cutânea, modula a
síntese de colágeno e elastina (redensificação cutânea) e ação bioestimulante do
tecido conjuntivo. Dosagem usual: 100 a 300mg diariamente (em associação).
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17
FIBREGUM:
derivado da goma acácia, trata-se de uma fibra prebiótica que não causa
desconfortos intestinais. Capaz de ajudar a aumentar a produção de ácidos graxos de
cadeia curta, principalmente butirato, auxiliar no equilíbrio da flora intestinal, por
possuir efeito bifidogênico, apresentar alta tolerância intestinal, melhorar a razão
Firmicutes / Bacteroidetes na microbiota intestinal, aumentando Bacteriodetes e
diminuindo Firmicutes, auxiliar na redução da glicemia e na constipação. Dosagem
usual: 3 a 5g diariamente (uso associado).
FERRO QUELATO:
elemento essencial na constituição da hemoglobina e da mioglobina, transportador de
oxigênio e quando associado com cobre e cobalto, ajuda na prevenção da anemia.
Previne a anemia devida à ausência de Ferro, aumenta a massa muscular, com
aumento de peso melhorando a saúde, melhora o índice de conversão dos alimentos e
aumenta a fertilidade. Dosagem usual: 30 a 60 mg de ferro elementar diariamente.
FOSFOLIPÍDEOS DO CAVIAR:
associação de fosfolipídeos de origem marinha e lipídeos neutros extraídos de ovas de
arenque. Rico em ômega 3 (DHA e EPA), vitamina E e astaxantina. Melhora a ação
cognitiva, protege o sistema nervoso central, decresce o risco de demência e mal de
alzheimer e potencializa a memória. Dosagem usual: 50 a 200mg ao dia (uso associado).
GLUTAMINA:
aminoácido não essencial obtido do metabolismo do ácido glutâmico. Utilizado como
suplemento dietético na prática esportiva com importante papel na síntese proteica,
volume celular e crescimento muscular, minimiza a imunossupressão provocada pelo
exercício físico, regula as atividades das células cerebrais podendo ser usada em
tratamentos de alterações de comportamento, epilepsia, esquizofrenia e senilidade,
ajuda a preservar a glutamina endógena, atua como moduladora na secreção de
hormônios como GH, prolactina e ACTH, utilizada nos tratamentos de artrites, fibroses,
alterações gastrointestinais (disbiose), úlceras, antioxidante, cicatrizante e
imunoestimulante. Dosagem usual: até 20g ao dia, dividida em diversas tomadas.
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18
GLYCOXIL:
forma estável e biodisponível de carcinina, previne a glicação e atua como desglicante,
antiglicoxidante, varre radicais livres ânions superóxido e hidroxila, quela metais,
suprime o oxigênio singleto, atua como agente tamponante de ácido lático no citosol.
Dosagem usual: 50 a 300mg diariamente (uso associado).
GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA: 
planta que cresce no Oeste da África, rica em 5-hidroxitriptofano. Auxiliar na regulação
do humor, do sono e das emoções, no tratamento de enxaquecas e dores de cabeça
tensionais, regula a atividade sexual, o apetite, o ritmo circadiano, as funções
neuroendócrinas, temperatura corporal, sensibilidade à dor, atividade motora e
funções cognitivas. Dosagem usual: 50mg até 3x ao dia.
GROSELHA NEGRA:
também conhecida como Ribes nigrum L. é uma espécie nativa da Europa e Ásia,
chamada de “superfruta” devido a séries de benefícios para a saúde atribuída ao seu
potencial antioxidante, apresenta atividades anti-inflamatórias e neuroprotetoras.
Dosagem usual: 40 a 1100mg diariamente.
HAMAMÉLIS:
efeito adstringente, muito usado em fórmulas de loções capilares e xampus,
estimulando a formação do epitélio e ativando a circulação da pele. Possui ação
antiinflamatória e atividade antioxidante contra radicais superóxido. Os flavonóides
proporcionam um efeito vitamínico P, produzindo uma ação flebotônica, vasoprotetora
e capilarotrópica, uma vez que diminui a permeabilidade capilar. Dosagem usual: 0,5 a 2
g diariamente.
HIBISCUS:
propriedades anti-inflamatórias e demulcentes (protege as membranas mucosas e
alivia as irritações) úteis em casos de constipação e irritação das vias respiratórias.
Possui ação antiespasmódica, diurética, digestiva, laxante suave, corante e
aromatizante. Atenua espasmo e cólicas uterinas e gastrointestinais; aumenta a diurese
e favorece a digestão lenta e difícil. Possui ainda propriedade anti-hipertensiva e
calmante. As antocianidinas proporcionam efeito vasodilatador periférico e
angioprotetor. Dosagem usual: 100 a 400 mg, uma a três vezes ao dia, antes das
principais refeições.
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19
IBS CARE 8:
combinação de 8 cepas probióticas balanceadas, recomendado para o tratamento
inicial da disbiose intestinal. Proporciona equilíbrio para o microbioma intestinal,
melhora a digestão e melhora imunidade intestinal. Dosagem usual: até 100mg
diariamente.
INDOL 3 CARBINOL:
é um fitonutriente que possui as mais diversas propriedades, das quais, as principais
são: agir como anti-inflamatório e antioxidante. Os indóis (composto orgânico
aromático heterocíclico) quando entram em contato com os ácidos gástricos ele é
convertido em 3,3-diindolmetano (DIM), que possui ação comprovada na prevenção de
patologias, pois ele promove o aumento do apoptose celular nas células alteradas e
protege contra a incidência do câncer. Ação antioxidante e quimioprotetora, efeito
modulador estrogênico, protetor hepáticos e detoxificante. Dosagem usual: 50 a 200mg
diariamente. 
INOSITOL:
ativo capaz de modular o perfil lipídico, promover a melhora da cognição e modular a
atividade da insulina. Dosagem usual: até 1000mg diariamente.
INULINA:
nutriente funcional ou nutracêutico, composto por frutose com ação na prevenção de
câncer do trato gastrointestinal, melhora do funcionamento do intestino, controle
glicêmico e melhora da imunidade. Dosagem usual: até 20g diariamente. 
LICOPENO:
carotenoide da mesma família do beta caroteno, age como antioxidante nas células,
formando uma camada de proteção contra o envelhecimento, o câncer e as doenças
cardiovasculares. Dosagem usual: 5 a 15mg até 3x ao dia.
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20
LUTEÍNA:
carotenoide macular de pigmentação amarela, que possui ação antioxidante,
prevenindo danos causados pelos radicais livres nos tecidos. Atua como um filtro
natural da luz azul danosa à retina, protegeos olhos e a pele de danos decorrentes no
cotidiano devido à exposição à luz do dia e iluminação artificial. Possui efeitos
benéficos na redução dos riscos de desenvolvimento de doenças crônicas
degenerativas. Dosagem usual: até 30mg diariamente.
MODULIP:
peptído biomimético baseado em glutrapeptide capaz de potencializar a resposta do
fator de crescimento neural (NGF). Potente ação antiging, antioxidante, estímulo da
lipólise (via aumento da diferenciação da inervação neuronal em nível adipocitário),
além de inibir a ação do cortisol na inervação simpática. Dosagem usual: 50 a 200mg,
divididos em 2 tomadas ao dia.
MSM: 
derivado do DMSO, amplamente utilizado como analgésico, no suporte do tratamento
de osteoartrite, rosácea, fadiga crônica, fortalecimento de unhas e cabelos e
antioxidante. Dosagem usual: 2000 - 6000 mg diariamente.
MAGNÉSIO QUELATO:
mineral importante no processo de metabolização do Cálcio, da Vitamina C, Fósforo,
Sódio e Potássio, sendo muito utilizado como suplemento por pessoas que não
conseguem suprir suas necessidades diárias desse composto através da ingestão
alimentar. Participa do processo de fixação do cálcio nos ossos, contribuindo para o
fortalecimento ósseo. Além disso, promove efeito analgésico natural, auxiliando na
redução da dor, recuperação muscular e melhora do desempenho durante a atividade
física. Amplamente utilizado como relaxante, na prevenção e tratamento de doenças
cardíacas, no combate à fadiga neuromuscular, no tratamento da TPM, no combate à
depressão, na redução do stress e ansiedade. Dosagem usual: até 500mg de magnésio
elementar diariamente.
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21
METILCOBALAMINA:
forma ativa da vitamina B12, mais biodisponível e melhor absorvida que a
cianocobalamina. Indicada como auxiliar nos tratamentos de distrofia muscular,
esclerose múltipla, doença de Alzheimer e Parkinson, insônia, proteção do sistema
imunológico, câncer, proteção contra morte de células cerebrais e estados gerais de
deficiência de vitamina B12. Dosagem usual: até 1000mcg diariamente
METIONINA:
aminoácido essencial com importante função no metabolismo de fosfolipídeos e sua
deficiência é conhecida por causar prejuízos renais e hepáticos. Utilizada no
tratamento de intoxicação causada por paracetamol e álcool para impedir dano
hepático. Tratamento de assaduras em lactentes. Controle de odor, dermatite e
ulcerações causadas pela urina amoniacal em adultos incontinentes. Diminuição pH
urinário, coadjuvante no tratamento de hepatopatias, patologias do couro cabeludo,
pele e unhas, graças a presença do enxofre. Estimula a síntese de glutationa, ajuda
aliviar sintomas de artrite e reumatismo. Dosagem usual: De 200 a 1000mg diariamente.
N ACETIL CISTEÍNA (NAC):
amplamente utilizada no preventivo e curativo de complicações resultantes do
resfriado comum e da gripe, traqueítes, traqueobronquites, bronquites agudas,
broncopneumonias, pneumonias e outros processos infecciosos do aparelho
respiratório, bronquite crônica asmática ou tabágica, prevenção das exacerbações de
bronquite crônica, prevenção e tratamento do enfisema, além de possuir alto potencial
antioxidante. Dosagem usual: até 600mg diariamente.
N-ACETIL HIDROXIPROLINA:
aminoácido usado como coadjuvante na terapêutica das osteoartrites e nas úlceras de
estase. Reduz a dor, aumenta a mobilidade, promove a formação normal de tecido
conjuntivo nos casos de cirurgia plástica, transplantes de pele, ferimentos,
queimaduras superficiais e nas esclerodermias. Dosagem usual: 200 a 600mg
diariamente.
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22
NUTRICOLIN: 
complexo formado entre o ácido ortossilícico estabilizado em colina, responsável por
aumentar a síntese das chamadas “proteínas da beleza”. Contribui para a diminuição
das rugas e linhas de expressão, auxilia na ação antioxidante e antiglicante, favorece a
hidratação da derme, fortalecimento capilar, estimula colágeno e elastina na pele, nas
articulações e no tecido ósseo. Dosagem usual: 50 mg a 300 mg diariamente (uso
associado).
OPUNTIA EXTRATO SECO:
diminuição significativa do colesterol total, além da diminuição do triglicérides e do
peso corporal inclusive em obesos e diabéticos, ação diurética, neuroprotetoras contra
as lesões oxidativas e redução de valores de glicemia elevados. Dosagem usual: até 1g
ao dia, preferencialmente após o café da manhã.
ÓLEO DE ABACATE:
rico em ácido oléico, palmítico, linoléico, palmitoléico, além de outros ácidos
insaturados como o linolênico e araquídico. Possui ainda quantidades variáveis de
materiais insaponificáveis consistindo de: Vitaminas A, B1, B2, C e D, aminoácidos, ácidos
voláteis, esteróis (sitosterol, campesterol), hidrocarbonetos e lecitina. Rico em gorduras
insaturadas e vitamina E. Dosagem usual: até 2000mg diariamente.
ÓLEO DE PRÍMULA:
rico em ácido linoleico, é muito importante na formação da membrana lipídica,
aumenta a penetração na pele e a restauração da função de barreira de água na
epiderme, combate a hipertensão, o excesso de colesterol ruim e de glicose, além de
produzir prostaglandinas (PGE1), benéficas para a tensão pré-menstrual, doenças
benignas no seio, agregação plaquetária, regulação da pressão sanguínea, obesidade
e doença atópica. Auxilia no combate a anorexia e no tratamento de artrite reumática.
Outras indicações do Óleo de Prímula incluem casos de cirrose descompensada,
neuropatias diabéticas e esquizofrenia (coadjuvante). Dosagem usual: até 6g
diariamente. 
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23
ÓLEO DE SEMENTE DE ABÓBORA:
extraído através de prensagem a frio, conservando todos os seus nutrientes essenciais,
apresentando grandes quantidades de substâncias bioativas. Auxilia e previne a queda
de cabelo, coadjuvante no tratamento de Hiperplasia prostática benigna, atua como
antiinflamatório natural, modulação dos níveis de colesterol, antiparasitário natural
(vermífugo), podendo ser utilizado por crianças e adultos, promove detoxificação
natural do organismo, ajuda a hidratar e nutrir a pele de dentro para fora. Dosagem
usual: até 1g diariamente.
PABA:
constituinte básico do folato, o qual é convertido em folato por bactérias intestinais.
Auxilia na assimilação do ácido pantotênico, que explica sua ação benéfica aos
cabelos. Indicado na fotoproteção, prevenção de problemas de pele causados pela
radiação, prevenção e tratamento da queda capilar, suplementação de folato.
Dosagem usual: 20mg, duas vezes ao dia.
PALMITATO ASCORBILA:
um antioxidante sintético, deriva do éster de ácido ascórbico (vitamina C), com
eficiência em retardar a oxidação lipídica. Ao contrário do ácido ascórbico e seus sais
que são praticamente insolúveis em lipídeos, o palmitato torna o ácido ascórbico
lipossolúvel. Dosagem usual: 100 a 200mg diariamente. 
PASSIFLORA CAERÚLEA:
é uma planta perene com atividade ansiolítica, sedativa, tensão nervosa e insônia,
diurética, anti-hipertensiva, antiarrítmica, antiespasmódica e antimicrobiana. Dosagem
usual: até 400mg duas vezes ao dia.
PICOLINATO DE CROMO:
desenvolvido como uma forma de suplementação do mineral cromo, segura e eficaz.
Capaz de controlar a glicose sanguínea, diminuir o colesterol ruim (LDL) e aumenta o
colesterol bom (HDL), reduzir o peso e diminui percentual de gordura, aumentar a massa
muscular e diminuir a excreção de cálcio prevenindo a osteoporose. Dosagem usual:
até 600mcg diariamente.
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24
PINUS PINASTER (PYCNOGENOL): 
derivado do Pinheiro, indicado no tratamento de veias varicosas, telangiectasias,
distúrbios do fluxo microcirculatório cerebral e cardíaco e na alteração da fragilidade
capilar. Também exerce efeito benéfico no linfoedema, alteração da função visual,
alteração das células endoteliais e da matriz proteoglicana, aumenta a resistência do
colágeno e da elastina contra a degradação pela colagenase e elastase e forte poder
antioxidante. Indicado em afecções respiratórias como sinusite, rinite, faringite, gripe,
resfriado, bronquite e asma. Efeito anti-aging e tratamento de melasma. Alívio de dores
de cabeça relacionadas a enxaqueca. Dosagem usual: 25 a 200mg diariamente.
POLYPODIUM LEUCOTOMOS: 
planta que se desenvolve exclusivamente nas selvas e bosques tropicais. Possui ação
antioxidante, fotoprotetora oral e auxiliar no tratamento de vitiligo, prevenção de
distúrbios cognitivos e doença de Alzheimer, prevenção de câncer de pele e outros
tipos de câncer, como anti-inflamatório, estimulante cerebral, cicatrizante,
antioxidativo, imunomodulador, atividade antitumoral, previne o fotoenvelhecimento e
protege o DNA celular de eritemas. Dosagem usual: até 250mg diariamente.
PQQ:
é uma quinona triclíclica que funciona como uma coenzima em várias reações óxidos
redutase bacterianas. Possui ação Antioxidante, melhora a função cognitiva,
neuroproteção, booster mitocondrial, aumenta a energia, melhora o sistema
imunológico, auxilia no envelhecimento saudável e ação cardioprotetora. Dosagem
usual: 10 a 20mg diariamente.
PROANTOCIANIDINAS:
possui ação antioxidante, anti-inflamatória, antimicrobiana e anticarcinogênica,
hipolipemiante, protetor cardiovascular, protetor renal, preventivo da arteriosclerose e
no rejuvenescimento da pele. Dosagem usual: 100 a 300 mg, uma a três vezes ao dia.
PRUNUS AFRICANA:
também conhecida como Pygeum africanum, trata-se de uma árvore caracterizada por
apresentar, aproximadamente, 30 a 45 metros de altura. Atua contra infecções do trato
urinário, função anti-inflamatória, estimulante da secreção e um efeito antiedematoso
além de promover o aumento da capacidade erétil. É indicado no tratamento de
distúrbios da micção provocados por hiperplasia prostática benigna. Dosagem usual:
até 200mg diariamente.
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25
PUNICA GRANATUM COMO POMEGRANATE:
conhecida como Romãzeira, é um arbusto ramoso de até 3 m de altura com atividade
antiparasitária, antimicrobiana, hormonal, antioxidante e antidiarreica. Dosagem usual:
250 a 500mg diariamente.
RELORA:
combinação de constituintes ativos de plantas, o honokiol e a berberina, com eficácia
na diminuição da ansiedade, agitação do sono, níveis de cortisol e compulsão
alimentar relacionada ao estresse. Dosagem usual: 250mg 2 a 3x ao dia.
RESVERATROL:
antioxidante que pode ser encontrado em diversas plantas. Atua como antioxidante
natural protegendo o corpo do envelhecimento celular e aumentando a longevidade.
Atua como inibidor da agregação plaquetária, combate o colesterol (LDL) e melhora a
flexibilidade dos vasos sanguíneos. Alguns estudos relacionam o uso do resveratrol com
a melhora do desempenho atlético e também com a redução da pressão arterial em
idosos. Dosagem usual: 30mg a 50mg por dia, podendo chegar em até 200mg.
RUTINA:
bioflavonóide obtido de plantas, com aparência de pó fino amarelo esverdeado.
Apresenta ação protetora do endotélio vascular, antiinflamatória, antiedematosa,
antivaricosa e anticelulítica. Dosagem usual: 100 a 300mg diariamente.
SELENOMETIONINA:
ativo processado para alcançar altos níveis de Seleniometionina, a forma mais segura
para suplementação de selênio. Possui ação antioxidante, detoxificante e
rejuvenescedora integral, restaura a firmeza, elasticidade e hidratação da pele e
cabelos, previne doenças crônicas e processos inflamatórios sistêmicos, provê
suplementação de selênio segura para gestantes e lactantes, para saúde e formação
do sistema imunológico do bebê, suplementação para disfunções da tireoide,
principalmente tireoidite de Hashimoto, adjuvante nos tratamentos do câncer
(especialmente o câncer de mama, de colo, de próstata, pulmão e de pele). Dosagem
usual: 50mg diariamente.
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26
SELÊNIO QUELATO:
mineral essencial que o organismo necessita em quantidades mínimas, utilizado como
preventivo nas alterações degenerativas do pâncreas, exerce efeito protetor,
retardando o desenvolvimento do tecido cancerígeno; deficiências imunológicas, artrite
reumatóide e doenças cardíacas. Também protege contra os efeitos tóxicos do cádmio,
mercúrio, chumbo e outros metais tóxicos formando complexos biologicamente inativos,
aumenta a efetividade da vitamina E, além de tratar-se de um antioxidante que ajuda a
prevenir a ruptura dos cromossomas dos tecidos. Dosagem usual: 50 a 200mcg de
selênio elementar diariamente.
SILÍCIO ORGÂNICO COMO SILICIUMAX:
ácido ortossilícico estabilizado em maltodextrina, ação antiaging para cabelos, pele e
unhas, hidratação cutânea, ação antiinflamatória natural, acelerando o processo de
cicatrização, fortalecendo o sistema imunológico, promovendo revitalização,
regeneração e proteção das células. Dosagem usual: 50 a 300mg diariamente (uso
associado).
TARAXACUM OFFICINALE:
é indicado para pessoas predispostas a cálculo biliar, inapetência, oligúria, coleocistite,
problemas hepáticos, prisão de ventre, cirrose e desordens hepatobiliares. Possui ação
diurética segura, utilizada em tratamentos de afecções geniturinárias: cistites, uretrites
e também na hipertensão arterial. É coadjuvante no tratamento da obesidade,
problemas dermatológicos, dispepsia, hipoacidez gástrica e desordens reumáticas.
Possui moderada ação anti-inflamatória, sendo útil em desordens reumáticas.
Dosagem usual: Na forma de pó - 1,0 g a 2,5 g ao dia.
VERISOL: 
combinação de peptídeos bioativos de colágeno específicos para a pele, com ação
sobre a melhora significativa de rugas e restabelecimento da elasticidade e hidratação
cutânea. Dosagem usual: 2,5g diariamente, dose única.
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27
VITAMINA A:
essencial para o desenvolvimento da pele, crescimento e manutenção dos ossos,
glândulas, dentes, unhas e cabelos, participando também da elaboração e
regeneração de substâncias indispensáveis à fisiologia da visão. Há evidências de que
esta pode também alterar ou modular a síntese de colágeno e renovação celular.
Dosagem usual: até 50000UI diariamente, podendo chegar a 300000UI quando
aplicadas á distúrbios da pele. 
VITAMINA B3:
vitamina solúvel, que atua no organismo em diversas reações metabólicas. Utilizado
como suplementação no tratamento e prevenção do déficit de vitamina B3 (pelagra),
tratamento tópico de acne leve a moderada, tratamento oral com tetraciclina para
controle de lesões de pênfigo. Dosagem usual: 20 a 100mg diariamente.
VITAMINA B5:
também conhecido como Pantotenato de cálcio é uma vitamina hidrossolúvel
amplamente utilizada na prevenção da queda de cabelos e como coadjuvante em
tratamentos orais para dermatite e vitiligo. Dosagem usual: 100 a 500mg diariamente.
VITAMINA B6:
também conhecida como piridoxina, é utilizada nos tratamentos e na prevenção dos
estados de carência desta no organismo, no tratamento de certos distúrbios
metabólicos, na depressão e outros sintomas associados a TPM e ao uso de
anticoncepcionais. É uma vitamina hidrossolúvel, envolvida principalmente no
metabolismo dos aminoácidos e também no metabolismoglicídico e lipídico,
necessária também para a formação da hemoglobina. Dosagem usual: até 300mg
diariamente. Na forma de piridoxal fosfato, sugere-se até 50 mg/dia.
VITAMINA C:
antioxidante, auxiliar no funcionamento do sistema imune, na formação do colágeno,
na regeneração da forma reduzida da vitamina E, no metabolismo energético, no
metabolismo de proteínas e gorduras, além de auxiliar na absorção de ferro dos
alimentos. Dosagem usual: na faixa de 200 a 2000 mg diariamente.
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também conhecida como colecalciferol, suas ações mais importantes são a regulação
e a manutenção dos níveis plasmáticos de cálcio e fósforo, aumentando a captação
intestinal, minimizando a perda renal e estimulando a reabsorção óssea, quando
necessário. Na célula muscular esquelética, a vitamina D atua através do mecanismo
clássico de ligação a um receptor nuclear e de ligação a um receptor de membrana,
realizando ações que envolvem o transporte de cálcio, a síntese proteica e a
velocidade de contração muscular. Dosagem usual: 1000 UI a 4000UI-dia para
profissionais da Nutrição.
mineral essencial para o funcionamento saudável de muitos sistemas do organismo. É
especialmente importante para a saúde da pele, imunidade e resistência a infecções.
Acredita-se que a suplementação de zinco possa auxiliar no tratamento de problemas
de pele como acne e eczema, problemas da próstata, anorexia nervosa, alcoolismo e
possa ajudar pessoas que sofreram traumas ou passaram por cirurgias. Dentre outras
indicações: suprir deficiência dietética nas patologias onde há deficiência de zinco;
crescimento e reprodução celular; maturação sexual; fertilidade e reprodução.
Dosagem usual: 10 a 60mg de zinco elementar diariamente.
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28
VITAMINA D:
VITAMINA E:
vitamina lipossolúvel essencial na nutrição, com função antioxidante e protetora do
envelhecimento celular. Dosagem usual: até 2000mg diariamente.
VITIS VINÍFERA:
possui ação antioxidante, anti-inflamatória, antimicrobiana e anticarcinogênica,
hipolipemiante, protetor cardiovascular, protetor renal, preventivo da arteriosclerose e
no rejuvenescimento da pele. Dosagem usual: 100 a 300 mg, uma a três vezes ao dia.
ZINCO QUELATO: 
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