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22:27 56 VOLTAR Questão 2 consumo de frutas e vegetais, é aconselhada a redução de sódio e a ingestão adequada do potássio. Minha resposta: 1. Diminuição da massa corporal acima do índice considerado normal, todos os indivíduos que se encontram com sobrepeso devem estar inseridos em um programa acompanhado para a redução do peso corporal. 2. Redução do uso de álcool, Pacientes que apresentam pressão alta e ingerem bebidas alcoólicas necessitam limitar a quantidade até 30 g para os homens e 15 g para as mulheres. .Prática de exercícios aeróbicos de maneira constante, as pessoas sedentárias e os portadores de hipertensão devem realizar atividades físicas aeróbicas com regularidade. 4. Em relação às limitações alimentares, recomenda-se uma diminuição moderada do consumo de sódio e a ingestão suficiente de potássio por meio do consumo de frutas e verduras. Retorno da correção: Parabéns acadêmico, sua resposta se aproximou dos objetivos da questão, poderia apenas ter apresentado mais argumentos acerca dos conteúdos disponibilizados nos materiais didáticos e estudos.