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7 A resistência imposta nos treinamentos resistidos, em meio seco, pode ser classificada em interna ou externa. Para isso, podemos utilizar a massa do nosso próprio corpo, a massa de um corpo adversário, a massa de um objeto ou a junção da massa do nosso corpo com acessórios, aparelhos ou 0 corpo de outra pessoa. Sobre as resistências internas e externas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: A resistência interna é quando próprio corpo é utilizado para opor uma resistência. ( ) Apenas a resistência interna é capaz de sobrecarregar músculos, provocando estresse e, consequentemente, adaptações que levam a ganhos de força. A resistência externa é quando utilizamos acessórios, pesos livres ou aparelhos para proporcionar uma resistência. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A F-F-F. D F-V-F.
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