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SISTEMA MUSCULAR O sistema muscular é um dos sistemas mais importantes do seu corpo. O músculo é um tecido especial izado do corpo humano formado por células alongadas chamadas fibras musculares, cuja principal característica é a capacidade de contração.Ele É composto por mais de 600 músculos que ajudam você a se mover, respirar, bombear sangue e até mesmo digerir al imentos. Trabalham com os ossos para permitir movimento e suporte. Sem o sistema muscular, ações simples como andar, falar ou até mesmo piscar seriam impossíveis! SISTEMA MUSCULAR . O sistema muscular é essencial para a vida e o funcionamento do corpo humano. Permite movimento do corpo (caminhar, correr, escrever) e dos órgãos internos (batimentos cardíacos, movimentos intestinais) . Mantém a postura e a estabi l idade do esqueleto. Auxi l ia na respiração (músculos intercostais e diafragma). É responsável por cerca de 40 a 50% da massa corporal . IMPORTÂNCIA DO SISTEMA MUSCULAR A TERMOGÊNESE É O PROCESSO DE PRODUÇÃO DE CALOR PELO CORPO PARA MANTER A TEMPERATURA CORPORAL ESTÁVEL (HOMEOTERMIA). COMO OCORRE? QUANDO OS MÚSCULOS SE CONTRAEM, PARTE DA ENERGIA OBTIDA DOS NUTRIENTES (ATP) NÃO É TRANSFORMADA EM MOVIMENTO, MAS SIM DISSIPADA EM FORMA DE CALOR. ESSE CALOR É DISTRIBUÍDO PELO SANGUE, AJUDANDO A MANTER A TEMPERATURA CORPORAL (~36,5–37,5 °C). TIPOS PRINCIPAIS DE TERMOGÊNESE TERMOGÊNESE MUSCULAR (TREMORES): CONTRAÇÕES RÁPIDAS E INVOLUNTÁRIAS EM RESPOSTA AO FRIO. EXEMPLO: QUANDO ESTAMOS COM FRIO E COMEÇAMOS A TREMER. TERMOGÊNESE SEM TREMORES: PRODUÇÃO DE CALOR SEM CONTRAÇÃO MUSCULAR VISÍVEL. OCORRE PRINCIPALMENTE NO TECIDO ADIPOSO MARROM (MAIS PRESENTE EM BEBÊS). IMPORTÂNCIA MANTÉM O CORPO FUNCIONANDO EM DIFERENTES AMBIENTES. PREVINE QUEDA DA TEMPERATURA (HIPOTERMIA). ESTÁ LIGADA AO METABOLISMO ENERGÉTICO: QUANTO MAIOR A ATIVIDADE MUSCULAR, MAIOR A PRODUÇÃO DE CALOR. CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS QUANTO AO CONTROLE: VOLUNTÁRIOS (MÚSCULO ESQUELÉTICO) INVOLUNTÁRIOS (MÚSCULO CARDÍACO E MÚSCULO LISO) QUANTO AO ASPECTO HISTOLÓGICO: ESTRIADO ESQUELÉTICO ESTRIADO CARDÍACO LISO Os músculos esquelét icos são aqueles que você pode ver e sentir. São aqueles que se f lex ionam quando você levanta algo pesado ou corre na educação f ís ica. São músculos voluntários, o que s ignif ica que você os controla. Os músculos esquelét icos trabalham em pares: um se contrai e o outro relaxa, a judando seu corpo a se mover suavemente. MÚSCULOS ESQUELÉTICOS Os músculos l isos são encontrados em locais como estômago, intestinos e vasos sanguíneos. Esses músculos são involuntários, o que s ignif ica que você não precisa pensar em usá-los. E les funcionam automaticamente para mover os al imentos pelo s istema digestivo e ajudam a controlar a pressão arteria l , contraindo ou relaxando os vasos sanguíneos. MÚSCULOS LISOS O músculo cardíaco é um t ipo especia l de músculo encontrado apenas no coração. E le também é involuntário e nunca se cansa. Este músculo se contrai e re laxa continuamente, bombeando sangue por todo o corpo 24 horas por dia, 7 dias por semana. Sem o músculo cardíaco, seu coração não conseguir ia bater! MÚSCULO CARDÍACO O sistema muscular atua em conjunto com o esquelét ico, formando o aparelho locomotor. Os músculos f ixam-se aos ossos por meio de tendões e aponeuroses. O movimento acontece quando o músculo puxa o osso em torno de uma art iculação. Exemplo: o b íceps braquia l f lex iona o antebraço ao contrair-se sobre o rádio. Quando um músculo se contrai , e le encurta e puxa o osso ao qual está l igado, cr iando movimento. Os músculos trabalham em pares: enquanto um músculo se contrai , o oposto relaxa. S inais do sistema nervoso informam aos músculos quando se mover e quanta força usar. OS MÚSCULOS COM O SISTEMA ESQUELÉTICO O sistema nervoso controla todas as contrações musculares (voluntárias e involuntárias) . Neurônios motores transmitem impulsos e létr icos que chegam às f ibras musculares. O ponto de comunicação é a junção neuromuscular. Exemplo: ao decidir levantar um braço, o cérebro envia o comando → nervos → f ibras musculares → contração. Sem esse controle nervoso, o músculo não conseguir ia contrair-se de forma coordenada. MÚSCULOS E SISTEMA NERVOSO Origem É o ponto de f ixação mais estável do músculo, geralmente local izado em um osso mais f ixo ou proximal (mais próximo do centro do corpo) . O músculo "puxa" a part ir desse ponto. Inserção É o ponto de f ixação mais móvel , geralmente em um osso distal (mais afastado do centro do corpo) . Durante a contração, a inserção se aproxima da origem. Resumindo: Origem = ponto f ixo | Inserção = ponto que se move ORIGEM E INSERÇÃO MUSCULAR Exemplo: Quadríceps Femoral (formado por 4 músculos: reto femoral, vasto lateral , vasto medial e vasto intermédio) Origem: Reto femoral → espinha i l íaca ântero- inferior. Vasto medial , lateral e intermédio → diferentes regiões do fêmur. Inserção (comum a todos) : Base da patela → tendão do quadríceps → l igamento patelar → tuberosidade da tíbia. Ação: Estende a perna no joelho (principal extensor da perna) . ORIGEM E INSERÇÃO MUSCULAR Para manter os músculos fortes e saudáveis, é importante praticar exercíc ios regularmente, manter uma dieta balanceada e se manter hidratado. Ativ idades como caminhar, praticar esportes ou dançar fortalecem os músculos esquelét icos. Comer al imentos ricos em proteínas, como ovos e fei jão, a juda os músculos a crescerem e se recuperarem após o uso. MANTENDO OS MÚSCULOS SAUDÁVEIS O corpo humano tem mais de 600 músculos, que representam cerca de metade da massa corporal . O músculo do olho pode se mover 100 mi l vezes por dia, o coração é um músculo v ital que nunca para, O maior músculo é o g lúteo, o mais forte é o masseter (da mandíbula) . CURIOSIDADES SOBRE MÚSCULOS ATIVIDADE EM GRUPO PESQUISE 3 PATOLOGIAS MUSCULARES, CAUSAS, SINTOMAS E TRATAMENTOS.