(43)9 8486-9985 - TEMA 1 - BIOENERGETICA E METABOLISMO DO EXERCICIO PREENCHA O QUADRO A SEGUIR, CONSIDERANDO_v4

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Tema 1 - Bioenergetica e metabolismo do exercicio Preencha o quadro a seguir, considerando
Tema 1 - Bioenergetica e metabolismo do exercicio Preencha o quadro a seguir, considerando as caracteristicas das vias de ressintese de ATP 2. Quando iniciamos uma atividade fisica ou um exercicio fisico a exigencia energetica aumenta, impondo desafios as vias metabolicas. Nesse contexto, explique o que significa o periodo descrito como deficit de oxigenio. 3. A intensidade e a duracao do exercicio sao os dois principais fatores que determinam qual via metabolica predominara durante a atividade ou exercicio fisico. A partir disso, descreva qual via metabolica de ressintese de ATP predomina em cada modalidade esportiva apresentada a seguir a) Maratona (aproximadamente 2 horas de prova) b) 100 metros rasos na natacao (aproximadamente 50 segundos de prova) c) 100 metros rasos no atletismo (aproximadamente 10 segundos de prova) d) 800 metros com barreiras no atletismo (aproximadamente 1m e 35 segundos) Tema 2 - Sistemas cardiorrespiratorio e suas respostas ao exercicio 1. Descreva de forma simples e objetiva qual a funcao do sistema respiratorio e do sistema cardiovascular no fornecimento de O2. 2. Durante o exercicio, o sistema cardiorrespiratorio realiza uma serie de ajustes imediatos, denominados respostas agudas ao exercicio, cujo principal objetivo e fornecer mais oxigenio aos musculos e, assim, gerar mais energia para manter a atividade fisica. Considerando essas informacoes, responda a) Qual e a resposta aguda da Frequencia cardiaca (FC) durante um exercicio continuo b) O que e Debito Cardiaco (DC) e qual a resposta dessa variavel durante o exercicio fisico c) O que acontece com o fluxo sanguineo durante o exercicio fisico d) O que significa a sigla VO2 e o que essa variavel representa Tema 3 Sistema muscular e exercicio 1. A contracao muscular pode ser classificada em diferentes tipos, conforme a relacao entre a forca gerada pelo musculo e o movimento resultante. Cite e descreva os tres tipos de contracao muscular, apresentando um exemplo de cada. 2. Cite 3 adaptacoes cronicas (estruturais eou funcionais) que ocorrem com a pratica regular do exercicio ao longo do tempo, no musculo esqueletico. Tema 4 Sistema endocrino e exercicio 1. O cortisol e a testosterona sao hormonios que possuem papeis relevantes no metabolismo, na adaptacao ao esforco e na regulacao de processos corporais. Esses hormonios diferem quanto ao local de producao, composicao quimica e forma de atuacao, refletindo funcoes especificas no organismo. Preencha o quadro a seguir, descrevendo o que se pede. Tema 5 Exercicio fisico e variaveis fisiologicas .1. O que e o VO2max (o que ele representa) e como ele pode ser utilizado na pratica profissional 2. Como a FCmax pode ser utilizada na pratica profissional 3. Como a escala de Percepcao Subjetiva de Esforco (PSE) pode ser utilizada na pratica profissional
Tema 1 - Bioenergetica e metabolismo do exercicio Preencha o quadro a seguir, considerando as caracteristicas das vias de ressintese de ATP 2. Quando iniciamos uma atividade fisica ou um exercicio fisico a exigencia energetica aumenta, impondo desafios as vias metabolicas. Nesse contexto, explique o que significa o periodo descrito como deficit de oxigenio. 3. A intensidade e a duracao do exercicio sao os dois principais fatores que determinam qual via metabolica predominara durante a atividade ou exercicio fisico. A partir disso, descreva qual via metabolica de ressintese de ATP predomina em cada modalidade esportiva apresentada a seguir a) Maratona (aproximadamente 2 horas de prova) b) 100 metros rasos na natacao (aproximadamente 50 segundos de prova) c) 100 metros rasos no atletismo (aproximadamente 10 segundos de prova) d) 800 metros com barreiras no atletismo (aproximadamente 1m e 35 segundos) Tema 2 - Sistemas cardiorrespiratorio e suas respostas ao exercicio 1. Descreva de forma simples e objetiva qual a funcao do sistema respiratorio e do sistema cardiovascular no fornecimento de O2. 2. Durante o exercicio, o sistema cardiorrespiratorio realiza uma serie de ajustes imediatos, denominados respostas agudas ao exercicio, cujo principal objetivo e fornecer mais oxigenio aos musculos e, assim, gerar mais energia para manter a atividade fisica. Considerando essas informacoes, responda a) Qual e a resposta aguda da Frequencia cardiaca (FC) durante um exercicio continuo b) O que e Debito Cardiaco (DC) e qual a resposta dessa variavel durante o exercicio fisico c) O que acontece com o fluxo sanguineo durante o exercicio fisico d) O que significa a sigla VO2 e o que essa variavel representa Tema 3 Sistema muscular e exercicio 1. A contracao muscular pode ser classificada em diferentes tipos, conforme a relacao entre a forca gerada pelo musculo e o movimento resultante. Cite e descreva os tres tipos de contracao muscular, apresentando um exemplo de cada. 2. Cite 3 adaptacoes cronicas (estruturais eou funcionais) que ocorrem com a pratica regular do exercicio ao longo do tempo, no musculo esqueletico. Tema 4 Sistema endocrino e exercicio 1. O cortisol e a testosterona sao hormonios que possuem papeis relevantes no metabolismo, na adaptacao ao esforco e na regulacao de processos corporais. Esses hormonios diferem quanto ao local de producao, composicao quimica e forma de atuacao, refletindo funcoes especificas no organismo. Preencha o quadro a seguir, descrevendo o que se pede. Tema 5 Exercicio fisico e variaveis fisiologicas .1. O que e o VO2max (o que ele representa) e como ele pode ser utilizado na pratica profissional 2. Como a FCmax pode ser utilizada na pratica profissional 3. Como a escala de Percepcao Subjetiva de Esforco (PSE) pode ser utilizada na pratica profissional
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