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o alongamento estático deve ser indicado como forma de aquecimento antes da prática esportiva previne lesões e a dor muscular de início tardio. A asserção e a justificativa estão corretas. B) A asserção e a justificativa estão incorretas. C) A asserção está correta e a justificativa incorreta. D) A asserção está incorreta e a justificativa está correta. E) A asserção e a justificativa não podem ser relacionadas nesse caso. Questão 6: Para cada músculo a seguir é descrita uma posição de alongamento e uma de fortalecimento. anatomia Assinale a alternativa na qual uma ou duas das descrições não estejam de acordo com a efetivo ou e cinesiologia muscular, afastando-se a origem e inserção muscular para um alongamento solicitando-se a ação primária do músculo para fortalecimento para a realização dos exercícios: A) Glúteo médio: alongamento (adução do quadril)/ fortalecimento (abdução do quadril). B) Tibial anterior: alongamento (flexão plantar do tornozelo)/ fortalecimento (dorsiflexão do tornozelo). C) Quadriceps: alongamento (extensão de quadril e flexão do joelho / fortalecimento (extensão do joelho). D) Triceps sural: alongamento (dorsiflexão do tornozelo e extensão do joelho)/ fortalecimento (flexão plantar). E) Isquiotibiais: alongamento, (extensão do quadril e flexão do joelho)/ fortalecimento (flexão do joelho). Questão 7: Suponha que você realizou tesse do dedo ao solo (veja imagem à esquerda) e seu paciente apresentou 15 cm de distância do terceiro dedo ao chão. Esse paciente apresenta algum grau de encurtamento da cadeia posterior. Em seguida você propôs para ele realizar O alongamento estático a seguir, em 5 repetições mantidas por 20 segundos cada. Em seguida, ao refazer tesse, você observa que ele encosta dedos no chão. Esse ganho imediato de amplitude corresponde a qual mecanismo a seguir? Teste do terceiro dedo ao solo Fonte: Acervo próprio Alongamento dos isquiotibiais