Colágeno

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Colágeno 
Conceito 
O colágeno é uma proteína 
estrutural muito abundante no corpo 
humano. Representa cerca de 25 a 
30% de todas as proteínas do 
organismo. Ele é responsável por dar 
sustentação, firmeza, resistência e 
elasticidade aos tecidos. 
Está presente principalmente em: 
 Pele; 
 Ossos; 
 Cartilagens; 
 Tendões; 
 Ligamentos; 
 Vasos sanguíneos; 
 Cabelos; 
 Unhas 
Ele funciona como uma espécie de 
“rede de sustentação” que mantém 
as células unidas e os tecidos firmes. 
Estrutura do Colágeno 
O colágeno é formado por 3 cadeias 
de aminoácidos enroladas em 
formato de tripla hélice. 
Os principais aminoácidos que 
compõem o colágeno são: 
 Glicina; 
 Prolina; 
 Hidroxiprolina; 
 Hidroxilisina 
Esses aminoácidos formam fibras 
muito resistentes, que dão força e 
estabilidade aos tecidos. 
A vitamina C é essencial para a 
produção correta dessas fibras. 
Funções do Colágeno 
O colágeno possui várias funções 
importantes no organismo. 
Sustentação da Pele 
 Mantém a pele firma; 
 Evita flacidez; 
 Ajuda na elasticidade 
Formação de Tecidos 
Participa da formação de: 
 Ossos; 
 Cartilagens; 
 Tendões; 
 Ligamentos 
Cicatrização 
O colágeno ajuda na: 
 Regeneração da pele; 
 Recuperação de feridas 
 
Proteção dos Órgãos 
Forma uma estrutura que protege 
órgãos e tecidos internos. 
Saúde das Articulações 
Ajuda na flexibilidade e resistência 
das articulações. 
 
Tipos de Colágeno 
Existem mais de 28 tipos de 
colágeno, mas alguns são mais 
importantes. 
Colágeno Tipo 1 
É o mais abundante. Presente em: 
 Pele; 
 Tendões; 
 Ossos; 
 Dentes. 
Função: dá resistência e firmeza aos 
tecidos. 
Colágeno Tipo 2 
Encontrado principalmente nas 
cartilagens. Função: 
 Protege articulações; 
 Absorve impacto. 
Colágeno tipo 3 
Presente em: 
 Pele; 
 Vasos sanguíneos; 
 Músculos. 
Função: 
 Elasticidade da pele; 
 Suporte estrutural 
Colágeno Tipo 4 
Encontrado nas membranas celulares. 
Função: 
 Filtração; 
 Suporte das células 
Colágeno Tipo 5 
Participa da formação de: 
 Cabelos; 
 Placenta; 
 Tecidos da pele. 
Produção de Colágeno no Corpo 
O colágeno é produzido 
naturalmente pelo organismo através 
das células chamadas fibroblastos. 
Para produzir colágeno o corpo 
precisa de nutrientes como: 
 Vitamina C; 
 Zinco; 
 Cobre; 
 Aminoácidos; 
 Proteínas 
Envelhecimento e Perda de 
Colágeno 
A produção de colágeno começa a 
diminuir por volta dos 25 anos. 
A cada ano ocorre uma redução de 
aproximadamente 1% da produção. 
Isso causa: 
 Rugas; 
 Flacidez; 
 Perda de elasticidade; 
 Articulações mais fracas; 
 Cabelos mais frágeis. 
Após a menopausa, a perda de 
colágeno pode aumentar ainda mais. 
Fatores que Diminuem o 
Colágeno 
Alguns fatores aceleram a 
degradação do colágeno: 
 Exposição ao sol (radiação UV): 
provoca fotoenvelhecimento, 
quebrando as fibras de 
colágeno. 
 Tabagismo: reduz oxigenação 
da pele e destrói fibras 
colágenas. 
 Alimentação Pobre em 
Nutrientes: falta de proteína e 
vitamina C, prejudica a 
produção. 
 Estresse: aumenta o cortisol, 
que pode degradar colágeno. 
 Açúcar em Excesso: pode 
ocorrer glicação, processo que 
endurece as fibras de colágeno. 
Colágeno e Estética 
O colágeno é muito importante na 
estética e cosmetologia, pois 
influencia diretamente na aparência 
da pele. 
Benefícios para estética: 
 Melhora da firmeza da pele; 
 Redução da flacidez; 
 Melhora da elasticidade; 
 Diminuição de rugas; 
 Fortalecimento de cabelos e 
unhas. 
Por isso muitos tratamentos estéticos 
estimulam a produção de colágeno. 
Estímulo da Produção de 
Colágeno 
Alguns procedimentos estimulam os 
fibroblastos a produzir mais colágeno. 
Ex.: 
 Microagulhamento: cria 
microlesões que estimulam 
regeneração da pele. 
 Radiofrequência: aquece a pele 
e ativa produção de colágeno. 
 Laser: estimula renovação 
celular. 
 Peelings Químicos: promovem 
renovação da pele. 
Colágeno em Cosméticos 
Muitos cosméticos possuem 
colágeno na fórmula. 
Função nos cosméticos: 
 Hidratação; 
 Formação de filme protetor; 
 Melhora da aparência da pele 
Porém o colágeno não penetra 
profundamente na pele, pois a 
molécula é grande. 
Ele age principalmente na superfície, 
ajudando na hidratação. 
Colágeno na Alimentação 
Alguns alimentos ajudam na 
produção de colágeno. 
Alimentos Ricos em Proteínas 
 Carne; 
 Frango; 
 Peixe; 
 Ovos. 
Alimentos Ricos em Vitamina C 
 Laranja; 
 Acerola; 
 Limão; 
 Kiwi. 
Alimentos com Minerais 
 Sementes; 
 Vegetais verdes. 
Suplementação de Colágeno 
O colágeno também pode ser 
consumido como suplemento. Tipos 
mais comuns: 
Colágeno Hidrolisado 
 Quebrado em partículas 
menores; 
 Fácil absorção. 
Colágeno Tipo 2 
 Usado para saúde das 
articulações. 
Peptídeos de Colágeno 
 Forma mais biodisponível. 
Importância do Colágeno para 
a Estética 
Na área de estética e cosmetologia, 
o colágeno é fundamental porque 
está diretamente ligado ao: 
 Envelhecimento da pele; 
 Firmeza cutânea; 
 Elasticidade; 
 Regeneração da pele. 
Por isso muitos tratamentos estéticos 
têm como objetivo estimular a 
produção de colágeno natural da 
pele.