Alimentação e Prevenção

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Redação 
 
 PROPOSTA DE REDAÇÃO 03 – ACAFE 
 
 
Considerando seus conhecimentos e os textos 1 e 2, escreva um texto dissertativo-argumentativo 
sobre: a relação entre alimentação e prevenção de doenças. 
Texto 01 
Alimentar-se bem cotidianamente é uma forma de cuidar da própria saúde. Pensar no corpo como uma 
máquina que precisa de combustível de qualidade facilita o entendimento de que não basta matar a fome para estar 
bem alimentado. A base nutricional de um indivíduo deve ser composta por alimentos naturais ou minimamente 
processados, que sofreram poucas alterações na composição. A orientação é: desembalar menos e descascar mais. 
Frutas, legumes, verduras, tubérculos (mandioca, batata doce, inhame etc.), ovos, castanhas, frutas secas estão entre 
os itens que podem ser incluídos para uma refeição saudável e equilibrada. O alimento tem potencial de gerar saúde 
no organismo. Na hora que você vai escolher, pode estar determinando ali a sua saúde. Quando você opta por 
alimentos saudáveis, como frutas, legumes, verduras, eles são protetores do nosso organismo contra as doenças 
crônicas. 
Por outro lado, optar pela ingestão frequente e em grande quantidade dos alimentos ultraprocessados pode 
gerar doenças. Então a alimentação é uma forma de se proteger das doenças crônicas. Se a família já tem uma 
tendência a determinada doença, com a escolha adequada dos alimentos, você pode estar se protegendo ou atrasando 
esse tipo de problema. 
Adaptado de: https://www.unimed.coop.br/web/descontinuado-valedasantas/noticias-unimed/alimentacao-
saudavel 
Texto 02 
 
 
Disponível em: https://cardiorioexames.com.br/alimentacao-saudavel-na-prevencao-de-doencas-cardiacas-o-que-
voce-precisa-saber/